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游泳實(shí)踐報(bào)告
在我們平凡的日常里，報(bào)告的用途越來越大，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。一起來參考報(bào)告是怎么寫的吧，下面是小編整理的游泳實(shí)踐報(bào)告，僅供參考，大家一起來看看吧。
游泳實(shí)踐報(bào)告1
剛放假的時(shí)候，游泳池的老板說放假了就過去幫忙，當(dāng)時(shí)世界杯還在熱播當(dāng)中，還真有點(diǎn)舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會(huì)實(shí)踐的列車。
帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區(qū)，我們要在這個(gè)環(huán)境優(yōu)美的小區(qū)的游泳池里過一個(gè)有意義的暑假，我們的工作是當(dāng)游泳救生員、游泳教練員還有衛(wèi)生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛(wèi)生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對(duì)游泳池進(jìn)行清理、放水，對(duì)池水進(jìn)行消毒清理、再把臟水放掉;有的負(fù)責(zé)游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛(wèi)生清潔;還有的人要去市場(chǎng)買早餐回來煮給大家吃。一時(shí)間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點(diǎn)鐘之后，我們又得進(jìn)行重新分工，一部分人下水教學(xué)員學(xué)習(xí)，另一部分則當(dāng)救生員。一天分早、中、晚三個(gè)培訓(xùn)班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準(zhǔn)備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時(shí)間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動(dòng)手、豐衣足食。
我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)然我們處于一個(gè)全新的集體里面，要處理好人際關(guān)系，學(xué)會(huì)服從工作上的安排，還有要和老板、學(xué)員及學(xué)員家長(zhǎng)搞好關(guān)系。在這個(gè)過程中和社會(huì)各年齡段人進(jìn)行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的.距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓視野，增長(zhǎng)才干，使自己明白社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂，在那個(gè)廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)。
在游泳教學(xué)中，我們除了用上了自己學(xué)過的游泳知識(shí)外，還學(xué)到了一些在課堂上老師沒有講過的知識(shí)，小有體會(huì)。來游泳池學(xué)習(xí)的學(xué)員大多數(shù)是小學(xué)生和中學(xué)生，依照教學(xué)計(jì)劃，我們先是教學(xué)員熟悉水性，在大學(xué)課堂上我們的老師是教我們學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學(xué)員年齡不一致，大多小學(xué)員怕水，站在那里半天都學(xué)不會(huì)閉氣，所以學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個(gè)組，第二階段學(xué)習(xí)手部、腿部動(dòng)作及手腳配合練習(xí)，第三階段則是完整動(dòng)作練習(xí)。但是馬上又出現(xiàn)了新問題，怕水的學(xué)員還是學(xué)不會(huì)，導(dǎo)致第一和第二階段學(xué)員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學(xué)員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學(xué)方法出現(xiàn)了問題，后來我們耐心地做心理輔導(dǎo)，不斷地鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)，還讓他們進(jìn)行比賽，激起他們的競(jìng)爭(zhēng)心理，此外我們還加了水中游戲，想激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情。在整個(gè)教學(xué)當(dāng)中，我們一邊講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)一邊做示范動(dòng)作，在學(xué)員出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的時(shí)候，我們想盡方法去幫助他們學(xué)好動(dòng)作，比如手腳配合練習(xí)的時(shí)候，學(xué)員雖然在動(dòng)作分解教學(xué)中學(xué)得很好，能把動(dòng)作做出來了，但是在水里練習(xí)的時(shí)候就忘得一干二凈，這時(shí)候得有耐心，先讓他們對(duì)動(dòng)作印象深刻化，再把他們的動(dòng)作加強(qiáng)化、機(jī)械化，而不是干著急，也不是對(duì)學(xué)員發(fā)火。此外遇到困難時(shí)，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學(xué)培訓(xùn)工作才做得更妥當(dāng)，更完美。
兩個(gè)月的暑期實(shí)踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項(xiàng)工作，犯的錯(cuò)誤也越來越少了，兩個(gè)月的辛苦也是有回報(bào)的，拿到我的工資時(shí)，真的很欣慰，但是并不是因?yàn)橛绣X可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報(bào)，自己的實(shí)踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個(gè)同學(xué)說看到自己培訓(xùn)出一群小青蛙，心里就暖暖的。
做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識(shí)到了自己很多的缺點(diǎn)和不足，例如不夠主動(dòng)做事，有時(shí)候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個(gè)意識(shí)去做;剛開始也不大會(huì)和學(xué)員家長(zhǎng)交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐以及今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯同樣的錯(cuò)誤
游泳實(shí)踐報(bào)告2
暑期如期收假，也許當(dāng)初放假時(shí)我們把自己的行程、任務(wù)安排的很充實(shí)，這個(gè)暑期我們有太多的不如意，有太多的想法和計(jì)劃沒有去完成，然而往事如煙，過去的就讓它過去吧，可計(jì)劃總沒變化快，我們無法改變過去的事，現(xiàn)在的我們要的事總結(jié)，總結(jié)過去這個(gè)暑期我們學(xué)到了什么，做了多少讓自己滿意的事，還有多少事自認(rèn)為還需要改進(jìn)。 以前的暑期里，我總是過得渾渾噩噩，沒有理想，沒有目標(biāo)，如行尸走肉沒什么兩樣。然而，這個(gè)暑假我自認(rèn)為學(xué)到了許多，暑假里我在游泳館里做了一個(gè)多月的救生員，雖然時(shí)間比較短，但我自認(rèn)為我學(xué)到了許多。其一：在這一個(gè)多月的暑期實(shí)踐中我學(xué)會(huì)了與各類人的相處，從他們的人群中我學(xué)到了怎樣做人。游泳館本來就是魚龍混雜的地方，有大老板也有小混混，我在這里學(xué)會(huì)了與不同性格不同職業(yè)的人的交往，擴(kuò)大了我的交際圈，培養(yǎng)了我的交際能力，我可以根據(jù)他們的性格特點(diǎn)來用適當(dāng)?shù)姆绞椒椒▉砉芾砗糜斡攫^的一切。其二：在游泳館當(dāng)救生員最重要的是要有責(zé)任心，我自認(rèn)為我還是比較有責(zé)任心的，但對(duì)救生那是一點(diǎn)也不能馬虎的，對(duì)于這方面我做的還是比較好的，這個(gè)暑期的時(shí)間使我學(xué)會(huì)了在不同情形下對(duì)于不同的.情況有了不同的解決辦法，這也為我將來走出校園大下了良好的基礎(chǔ)，能讓我更好地適應(yīng)社會(huì)。其三：這個(gè)暑期里我在游泳館根據(jù)大學(xué)老師
教我的游泳方法我也學(xué)會(huì)了教授別人，我的專業(yè)是體育教育，也許將來我會(huì)做一名體育老師，游泳也是體育的一種，我學(xué)會(huì)游泳技術(shù)、懂得游泳教學(xué)，我就會(huì)多一份就業(yè)機(jī)會(huì)，我相信有能力才能在這個(gè)社會(huì)立足。
在上大學(xué)的這四年里，我們不需要去談?wù)撐覀兊牡搅硕嗌俸锰�，占了多少便宜，不用去談我們�(cè)鴮⒂卸嗝吹墓鈽s，我們應(yīng)當(dāng)談?wù)勎覀冊(cè)诖髮W(xué)里、在暑期實(shí)踐中我們學(xué)到了多少有利于我們成長(zhǎng)的有利于自身就業(yè)的東西，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中各種各樣的問題我們能否用最恰當(dāng)最有效的方式方法解決我們所遇到的問題，這才是我們要明白的。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，沒有實(shí)踐，一切都是紙上談兵。我們不能做廣大群眾眼中的“大學(xué)生空有一個(gè)高文憑，卻無真才實(shí)學(xué)”，我們要想打破眾人眼中的這種看法就得用實(shí)踐來證明自己，證明我們是有能力的。
這個(gè)暑期的實(shí)踐我學(xué)到了許多有利于自己成長(zhǎng)的東西，這是我永遠(yuǎn)的財(cái)富，將來我還會(huì)參加更多的實(shí)踐參加更多的公益活動(dòng)來提高自己的能力，為了將來自己能過得更好，為了將來不會(huì)被社會(huì)淘汰，也為了將來能更好的服務(wù)社會(huì)，我會(huì)不懈的努力，我會(huì)用實(shí)踐來證明自己。
游泳實(shí)踐報(bào)告3
一、實(shí)踐單位介紹
此次實(shí)習(xí)地點(diǎn)在遼寧省沈陽市亞力山大會(huì)館健身服務(wù)有限公司，它坐落于沈陽市沈河區(qū)南塔鞋城附近同時(shí)坐擁站前商圈之繁華及高密度住宅區(qū)之便利，各種器材全部采用頂級(jí)的，內(nèi)飾十分高尚，并配有專業(yè)的服務(wù)人員。在亞力山大會(huì)館中不僅只有游泳館，還有網(wǎng)球，乒乓球室，羽毛球場(chǎng)、經(jīng)營兩年之多，成為沈河區(qū)市民不可缺乏的健身會(huì)館。此次實(shí)踐的時(shí)間是20xx年3月7日到4月29日，共為期8周。
二、實(shí)踐過程
�。ㄒ唬┦煜挝画h(huán)境、盡快進(jìn)入工作狀態(tài)
1、了解單位的場(chǎng)地環(huán)境
會(huì)館的游泳池不算很大，南北長(zhǎng)25米，東西寬12.5米，北邊是淺水區(qū)，水深1.2米，南邊是深水區(qū)水深1.8米，其中靠近南邊四分之一出水最深，水深達(dá)到2米。東西兩邊各兩個(gè)看臺(tái)，每個(gè)看臺(tái)都必須要有救生員坐在上面，這樣便于觀察整個(gè)游泳池的情況！南邊和北邊是沒有看臺(tái)的，所以就安排了兩邊各一個(gè)救生員進(jìn)行巡場(chǎng)。所以最少都有六個(gè)救生員在游泳池值班，所以我們游泳池的安全系數(shù)是很高的
2、了解單位的規(guī)章制度
泳池工作的中心是“安全”。首先要確保安全教育在前，防范可靠，以真正做到認(rèn)識(shí)到位、責(zé)任到位、領(lǐng)導(dǎo)到位、措施到位；其次須自覺遵守救生工作的原則，立足于防，認(rèn)真細(xì)致的做好安全防范工作，力求消除一切已經(jīng)出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的事故隱患，做好一切應(yīng)急救護(hù)的組織工作；最后必須以“救”輔之。防和救的完美結(jié)合。
�。ǘ┯斡揪壬鷨T實(shí)踐工作
一切僅僅是因?yàn)閯傔M(jìn)入游泳館這個(gè)小世界的氛圍，并沒有全身心的融入其中，慢熱的性格決定了一開始并沒有主動(dòng)多與別人交流，所以才會(huì)顯得工作之初是那么的無聊。在工作一段時(shí)間之后，開始慢慢地與同事之間熟絡(luò)起來，交流得也多了起來，當(dāng)然，上班時(shí)間是禁止救生員之間閑聊的，不過在確保游客沒有生命危險(xiǎn)的時(shí)候閑扯幾句打發(fā)下無聊時(shí)間也是無可厚非的。因?yàn)檫@樣還能防止太過無聊而導(dǎo)致昏昏欲睡影響工作精神狀態(tài)。聊得多了后來還經(jīng)常和我所在的救生臺(tái)附近的游客們閑聊起來，同樣為了打發(fā)時(shí)間，當(dāng)然也為了工作。
漸漸地融入到這個(gè)小世界之后，瞬間覺得工作變得有趣多了。作為救生員，救人當(dāng)然是首要任務(wù)，在開始一星期內(nèi)館內(nèi)一直風(fēng)平浪靜，并沒有出現(xiàn)有溺水情況的游客，這也是起初覺得無聊的原因。我一直覺得這里這么多救生員看著，池里也有那么多擅長(zhǎng)游泳的游泳愛好者，應(yīng)該不能出什么事情。但是前輩都說嚴(yán)重溺水的很少，輕微溺水的還是經(jīng)常出現(xiàn)的所以不能掉以輕心，在上崗一個(gè)星期之后時(shí)不時(shí)隔幾天就能遇見個(gè)溺水者之后便相信了。溺水情況無非幾種：不會(huì)游的`下到水里便不知水性慌然撲騰必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水區(qū)不慎被浪花打到嗆了口水內(nèi)心一慌動(dòng)作錯(cuò)亂瞎撲騰導(dǎo)致溺水；善泳者疲勞過度發(fā)力不慎抽筋無法自救溺水者亦是常有。
總之，即使是室內(nèi)游泳館還是很容易出事的，如果救生員沒有時(shí)時(shí)關(guān)注睡眠動(dòng)態(tài)的話。有一次在岸邊跟一個(gè)常來游泳的小蘿莉聊天聊得不亦樂乎，有一游客過來告訴我在對(duì)面岸邊不遠(yuǎn)處好像有人溺水了，我抬頭一看見狀果不妙哉便迅速飛入水中向溺水者游去，途中發(fā)現(xiàn)對(duì)面救生臺(tái)上坐著的救生員不知為何走神竟然木有發(fā)現(xiàn)這情況。在把溺水者安全救上岸之后才后怕起來，但是要不是有游客告知估計(jì)那溺水者的情況就會(huì)很嚴(yán)重了。那將是多么可怕的情況啊～！于是在那之后開始重新審視生命的高度，更加端正自己救生員該有的把保障游客生命安全視為己任態(tài)度決心～！
三、實(shí)踐體會(huì)
通過在亞力山大會(huì)館實(shí)習(xí)的這兩個(gè)月的時(shí)間感慨頗多，使我真正的體會(huì)到做一位救生員的樂趣和苦惱，現(xiàn)在也能體會(huì)到我們的救生員是多么的不容易也讓我見識(shí)當(dāng)今社會(huì)中游泳救生員的短缺，這便讓我對(duì)救生的事業(yè)更加的渴望；對(duì)游泳的這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有更多的喜愛。
這次的實(shí)習(xí)中不僅僅只有這些，不但讓我學(xué)習(xí)到了許多社會(huì)實(shí)踐能力等等，也對(duì)我自身幫助享有一生。其實(shí)作為一個(gè)合格的游泳救生員并不是那么想象中的那么簡(jiǎn)單，師傅引進(jìn)門修行在個(gè)人，想要做的更好，只有自己勤加努力，把一切所要掌握的技巧學(xué)牢固，那么在起跑線上就不會(huì)輸。這樣才能夠做一名合格的救生員。希望在今后的救生中能更上一層樓。
四、實(shí)踐結(jié)論與建議
1、游泳池保持良好的水質(zhì)，清澈見底。
2、建立突發(fā)傷害事故處理應(yīng)急方案。每一個(gè)游泳場(chǎng)所難免要面對(duì)突發(fā)溺水或摔傷等游泳池常見事故，對(duì)此類事故的處理和預(yù)防應(yīng)有一整套完整的、充公成熟的救助措施和手段。比如，雷雨時(shí)，如何疏散游客到避雷雨區(qū)。停電時(shí)，如何做到表明原因，按扶游客，緊張有序地撤離現(xiàn)場(chǎng)。發(fā)生溺水事故時(shí)，如何做到有救生員施救溺水者，又有救生員管理組織其他游客安全。還有詳細(xì)地了解最近的醫(yī)院地址，如何快速報(bào)警搶救生命。
3、在顯眼地方張貼警告語和引導(dǎo)語，比如：1.2米以下的兒童必須有父母陪同。深水區(qū)1.5米，淺水區(qū)1.0米。人命關(guān)天，水火無情，欺山莫欺水，嚴(yán)禁有游泳場(chǎng)所內(nèi)跳水、潛水、打鬧。酗酒后、饑餓、過飽、過冷及過度疲勞等情況下，不宜游泳。凡患有心臟病、高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、皮膚病、紅眼病、精神病、中耳炎、發(fā)燒、開放性創(chuàng)傷者，都不宜游泳。游泳前，請(qǐng)做好充分準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)�？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，注意把握游泳的運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷。自覺遵守公共衛(wèi)生，文明游泳，不要穿內(nèi)衣褲下水，不向水中吐痰、便溺和拋棄雜物，以免污染水質(zhì)，損害自身和他人的健康。
游泳實(shí)踐報(bào)告4
班次：1119 姓名：劉湘煜
1、調(diào)查背景：隨著天氣越來越熱，許多河塘、大壩便成了一些大人、小孩游泳的最佳場(chǎng)所，也因如此，因下塘下河游泳而溺水的事件在我們身邊頻繁發(fā)生。
2、調(diào)查目的：通過這次調(diào)查，加強(qiáng)我們大家入水安全意識(shí)，減少此類事情發(fā)生。
3、調(diào)查過程：對(duì)衡陽縣內(nèi)河流、大壩附近隨機(jī)選出100人進(jìn)行問卷調(diào)查，對(duì)河流、大壩管理負(fù)責(zé)處的保安和工作人員進(jìn)行簡(jiǎn)單采訪。
關(guān)于夏季游泳安全的有關(guān)問題調(diào)查問卷
各位朋友，您們好，由于夏季氣溫的不斷升高，因游泳而發(fā)生溺水的事情也多次發(fā)生。我想得知您對(duì)這一現(xiàn)象的一些看法。希望您能協(xié)助我們完成這份問卷，因?yàn)槟膮f(xié)助對(duì)于我們這次研究至關(guān)重要。完成這份問卷大約需要花費(fèi)您10分鐘的時(shí)間，希望您能如實(shí)地實(shí)成這份問卷。
您的個(gè)人情況：性別：女□男□
年齡：11歲-20歲□21歲-30歲□31歲-40歲□
41歲-50歲□51歲-60歲□60歲以上□
學(xué)歷：大�；虼髮Ｒ陨稀� 高中□ 初中□
小學(xué)□ 文盲□
1、您是否識(shí)水性？是□否□
2、在游泳前，您是否觀察過周圍環(huán)境等？
經(jīng)常觀察□ 偶爾觀察□ 從不觀察□
3、在下水前，是否攜帶防護(hù)或救生物品，如游泳圍等？
經(jīng)常攜帶□ 偶爾攜帶□ 從不攜帶□
4、您一般游泳的時(shí)間為多少？
5、當(dāng)您下水游泳時(shí)，是否有人制止？
經(jīng)常有□ 偶爾有□ 沒有□
6、您是否知道一些游泳的.安全措施，若知道，請(qǐng)寫下來。
采訪摘要：?jiǎn)枺耗欠癜l(fā)現(xiàn)過有人在河（大壩）游泳，若有，是否去制止了？
答：我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人自己私自下河游泳，我也及時(shí)地去勸阻了，但是我的勸告根本就起不到作用，河岸（大壩）邊也設(shè)了警示牌但也沒有很大用處。
問：那么在這里游泳會(huì)有什么危險(xiǎn)嗎？
答：在這里游泳有很大危險(xiǎn)，比如這里的水非常深，而且還會(huì)有一些暗流，旋渦，水草或淤泥等這些潛在的危險(xiǎn)因素，所有大家不應(yīng)該到這里游泳。
問：那么怎樣才能使他們不要到這里游泳？
答：這主要還是要人們自覺，自己認(rèn)識(shí)到下河游泳的危險(xiǎn)性，這樣才能從根本上解決這個(gè)問題。
現(xiàn)在把“問題調(diào)查”主要的內(nèi)容統(tǒng)計(jì)如下：
1、在“您是否觀察過周圍環(huán)境等？”問中，情況如下：
“經(jīng)常觀察”占3%，“偶爾觀察”占11%，“從不觀察”占86%。
2、在“是否攜帶防護(hù)或救生物品？”問中，情況如下：
“經(jīng)常攜帶”占21%，“偶爾攜帶”占36%，“從不攜帶”占43%。
3、人們游泳時(shí)間一般都在0-2小時(shí)。
通過這次社會(huì)調(diào)查，使我們更加感受到這一現(xiàn)象的嚴(yán)重性！
我們通過搜集問卷調(diào)查的回卷和上網(wǎng)查詢資料，得到了一些關(guān)于如何安全游泳的寶貴建議：
�、偃绻阋獙W(xué)游泳，一定要在水淺的游泳池內(nèi)，并且要有識(shí)水性的大人陪同，學(xué)會(huì)游泳之后，沒有人帶領(lǐng)也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳，即使有人帶領(lǐng)，在這些地方游泳，下水之前也要先觀察地形情況，如果水中有暗流或旋渦，亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身，在不明水下情況的地方絕對(duì)不能跳水。
�、谠诮牡胤酵嫠Ｒ驳眯⌒模诔靥粱蛏硯r上停留時(shí)，要觀察周圍的情況，有些
沙灘一眼看上去是實(shí)的，但是其實(shí)下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動(dòng)作太大，就會(huì)出現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時(shí)，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時(shí)要迅速離開海水，免得被潮水卷走。
�、塾斡厩暗臏�(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的，可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋。饑餓，飽食，過度勞累后不能游泳。
④游泳時(shí)遇到水草，應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢(shì)迅速離開水草，如果已經(jīng)被纏住，應(yīng)仰躺在水面，一手劃水，一手排開水草，切不可雙手亂揮，雙腿亂蹬，這樣會(huì)使水草越纏越緊，必要時(shí)大聲呼救。
�、萦斡緯r(shí)遇到旋渦，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開漩渦后浮出水面。
�、抻斡緯r(shí)突然抽筋，如果離岸近應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部分；如果離岸遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮出水面，按摩或牽引抽筋部位，符待抽筋不太嚴(yán)重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當(dāng)時(shí)附近有其他人，應(yīng)大聲呼救。
游泳實(shí)踐報(bào)告5
對(duì)于暑期社會(huì)實(shí)踐，我選擇在昆山游泳館實(shí)踐，具體是當(dāng)救生員，我在大二的下學(xué)期通過了體院協(xié)辦的救生員資格考試，可以持證上崗。我就利用此機(jī)會(huì)，在20xx年的七八月份，于昆山游泳館，在救生員這一崗位上進(jìn)行實(shí)踐，實(shí)踐期為45天。
通過在救生員崗位上的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)關(guān)于游泳館的一些問題，同樣也是大多數(shù)游泳館的問題。首先，就是持證上崗的問題，由于救生員這一工作崗位，需要通過國家救生員協(xié)會(huì)組織的培訓(xùn)和考核，必須持有證書才能上崗。教練員也是如此，充當(dāng)教練員的也必須先考核到救生員，才能再考核教練員資格證。而實(shí)際的現(xiàn)狀是，持證上崗的救生員嚴(yán)重不足，多半是會(huì)游泳的就來擔(dān)任。由于昆山游泳館是國有企業(yè)，也是昆山地區(qū)較為正規(guī)的游泳館。因此對(duì)于持證上崗還是執(zhí)行的，但由于人員的不足，仍有部分是沒有持證上崗的，教練員更是，多為體育教師充當(dāng)業(yè)余教練，這對(duì)游泳館的經(jīng)營存在一定的安全隱患。
第二，管理機(jī)制不到位。游泳館未能嚴(yán)格執(zhí)行救生員條例，場(chǎng)館的管理?xiàng)l例。管理運(yùn)作不成熟，人為進(jìn)行修改，對(duì)于上層的檢查，才進(jìn)行糾正，應(yīng)付完后有繼續(xù)恢復(fù)原不合理的管理模式，這對(duì)于場(chǎng)館的經(jīng)營和對(duì)工作人員的利益有很大的弊端。
昆山游泳館內(nèi)有21*50M的泳池和一個(gè)淺水兒童池，池水出現(xiàn)氨含量超標(biāo)的問題。作為一國有企業(yè)，對(duì)于救生員和教練員等未進(jìn)行合同簽約，充當(dāng)?shù)闹皇桥R時(shí)工，這就嚴(yán)重的違反的相關(guān)的條例，損害了大部分工作人員的利益。這也是大多數(shù)游泳館的弊端。
昆山游泳館面向全社會(huì)開放的，在人員體檢方面，只側(cè)重于聽心跳，并沒有其他的措施。因此健康安全隱患很大。以盈利為主要目的的場(chǎng)館，往往會(huì)減少相關(guān)的程序，違反相關(guān)的條例，其行為是對(duì)消費(fèi)者的不負(fù)責(zé)任。在暑假期間，消費(fèi)對(duì)象大多是學(xué)生，由于近年教育的改革，規(guī)定體育加入中考，游泳成為考試的科目，近年游泳館爆滿，多是家長(zhǎng)帶著孩子學(xué)游泳，教育的改革帶動(dòng)了游泳活動(dòng)的開展。消費(fèi)對(duì)象也多為具有一定消費(fèi)能力的`人，以買月卡的為主。
通過在游泳館的社會(huì)實(shí)踐，在此期間，學(xué)到了學(xué)校中學(xué)不到的知識(shí)，尤其是在人與人的交流方面，充分體現(xiàn)了這個(gè)社會(huì)的復(fù)雜性。在工作崗位上，需要的是對(duì)消費(fèi)者的負(fù)責(zé)，涉及生命安全的，決不能大意。這次的實(shí)踐，使暑假生活變的更加充實(shí)，對(duì)今后的社會(huì)工作也有了初步的了解，社會(huì)的形式在不斷發(fā)展著，人們也越來越注重身體的鍛煉。這也就為體育服務(wù)有了廣闊的前景。對(duì)于社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生來說，實(shí)踐的機(jī)會(huì)將會(huì)更多。為此，就需要堅(jiān)實(shí)的技能基礎(chǔ)和良好的溝通能力，這需要我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷的努力。
游泳實(shí)踐報(bào)告6
剛開始可能是與自己一向比較低調(diào)的性格有關(guān)，我還不怎么敢主動(dòng)和那些泳客交談，即使有些游客違反了場(chǎng)館的規(guī)定也不好意思大聲吹哨子。直到有一個(gè)游客因?yàn)檫`反了場(chǎng)館的規(guī)定而劃破了自己的腳，但由于那個(gè)游客是在我的管理區(qū)域，而我又沒有及時(shí)的給出我的提醒，因此被領(lǐng)班訓(xùn)斥了一頓！我很理解他的心情，也沒有為自己辯護(hù)，低下頭聽他教誨。因?yàn)槲抑肋@的確是自己的過失所致。這也為我在以后的工作中敲響了警鐘！那天，我腦里全是這件事，因?yàn)閯傞_始工作沒兩天就我被批了一頓，說實(shí)話心里有點(diǎn)不好受。晚上回到宿舍我決定好好想想：領(lǐng)班教訓(xùn)的沒有錯(cuò)，這可是我的工作啊，我怎么能退縮呢？我既然來到了這里就應(yīng)該對(duì)游客負(fù)責(zé)啊！難道就因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)個(gè)性就忘了自己應(yīng)該遵循的工作職責(zé)么？我經(jīng)過一番思索后決定重新面對(duì)自己的工作，面對(duì)這里的游客。
開始主動(dòng)和他們交談，當(dāng)然他們也很樂意和我交談，因?yàn)樵诤退麄兊慕徽勚形覀兓ハ嗟美�，他們從我這里學(xué)到了怎樣游泳和其他的一些關(guān)于健身方面的建議。而我從和他們的交談中找到了自信，增強(qiáng)了事業(yè)心和責(zé)任感，同時(shí)也了解了很多關(guān)于他們參加體育運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)心理和對(duì)制約他們參加健身活動(dòng)的各種因素：包括自身的經(jīng)濟(jì)條件，這當(dāng)然是主觀的�？陀^的如現(xiàn)在的很多俱樂部在經(jīng)營管理上存在一定的漏洞，讓很多消費(fèi)者花錢買不到高質(zhì)量的服務(wù)。這當(dāng)然也是個(gè)問題。
在這里讓我思考最多的還是關(guān)于自己所學(xué)專業(yè)未來的就業(yè)方向。我學(xué)的`是社會(huì)體育專業(yè)，當(dāng)然以后大多數(shù)我這個(gè)專業(yè)的人要進(jìn)入俱樂部找工作，可問題是到俱樂部可以，但要找一份什么樣的工作呢？做教練？教游泳的有退役的游泳運(yùn)動(dòng)員，教跆拳道的有退役的跆拳道運(yùn)動(dòng)員等等。讓我思慮頗多！但在這里我也看到了很多我們這個(gè)專業(yè)潛在的就業(yè)機(jī)遇，如私教，隨著人民生活水平的迅速提高和北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，必將會(huì)掀起又一輪的健身熱，大眾體育也必將會(huì)走進(jìn)人們的生活。而私教這行絕對(duì)具有很大的發(fā)展空間，也具有一定的高薪誘惑。
對(duì)于此次社會(huì)實(shí)踐，真的是受益頗多。有物質(zhì)上的，當(dāng)然對(duì)我而言通過實(shí)踐獲得的各種人生經(jīng)驗(yàn)最重要，包括做人處世，工作和對(duì)自己未來理性的思考。當(dāng)然再次也要非常感謝我們的老師，感謝你們給我這次機(jī)會(huì)，感謝你們?cè)趯?shí)踐期間對(duì)我的細(xì)心的教導(dǎo)，和對(duì)我們的容忍。
老師你們辛苦了！
實(shí)踐日期 ：20xx年7月12日--20xx年8月25日
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