素質拓展個人總結
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運用這些規(guī)律，讓我們來為自己寫一份總結吧。我們該怎么寫總結呢？以下是小編整理的素質拓展個人總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
素質拓展個人總結1
總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項游戲開展的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時，保證游戲開展時道具的`完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持開展多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并開展及時改正，再繼續(xù)開展彩排，保證了游戲開展的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充分，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時，保證游戲開展時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持開展多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并開展及時改正，再繼續(xù)開展彩排，保證了游戲開展的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充分，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備缺陷的問題信調部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質拓展活動在以往素質拓展活動的根底上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！
素質拓展個人總結2
時光荏苒，不知不覺我們已經(jīng)來到了大學生活的第一個年頭。大一的總結已經(jīng)尾聲，而我們的大二學年才剛剛拉開序幕。
回顧大一生活，是充實、豐富多彩的，自己諸方面都得到了很大的提高。我要感謝我的老師、親人、朋友和所有支持關心我的人。他們時刻教導、支持、鼓勵著我，所以我在大學的第一個年頭里，一直能保持著自信、樂觀、積極、進取的態(tài)度
我已經(jīng)不是剛進校門時的那個懵懂的女孩，大學給了我太多的思考和感悟。在過去的一年，也就是人們稱之為本該“彷徨”的大一，我學到了很多�，F(xiàn)將各方面情況，總結如下：
一、思想政治方面：
一名優(yōu)秀的大學生，必須從提高自己的思想素質開始。正確的人生觀、價值觀，為大學四年以及以后的學習工作指明方向。因此，我剛入學不久便鄭重遞交了申請書，并從那時起，就以一名黨員的標準嚴格要求自己，以黨員的標準規(guī)范自己，時刻學習身邊黨員們的優(yōu)良作風：戒驕戒躁，嚴于律己，盡職盡責，樂于助人，積極進取。
二、學習技能方面：
不斷的學習，掌握先進的科學文化知識和過硬的專業(yè)技能才能夠跟得上時代的步伐，不會被時代遺棄，才能在以后的學習、工作中發(fā)揮出色，實現(xiàn)人生價值。因此，我從大一制定了自己的學習計劃和大學生涯規(guī)劃，確定了自己的'發(fā)展方向和目標。使以后的學習，更加有針對性，學的更深入、更專業(yè)。這一學年，是我感覺比較充實的一年。雖然不喜歡往回看，但看的時候，還真覺得有一種沉甸甸的感覺。這學年也是我們在團體活動挺忙的一年。但是學無止境，重在積累，持之有恒，而且日后還得繼續(xù)奮斗前進。
三、工作生活方面：
大一的時候，我加入了學生社團，任職學生干部，為同學們服務，沒有任何利益目的。我明白學生干部的職責，所以在平時的工作中能吃苦耐勞，認真地完成各項工作，服務更多的同學。完美的工作成績是我對當初承諾“公開、公平、公正”的最好證明，而同學、老師的稱贊則給予了我另一種肯定和鼓勵。
總結過去，是為了提醒自己把握現(xiàn)在和未來。對比曾經(jīng)是為了更好的鼓勵現(xiàn)在，我會更努力進取，取得更輝煌的成績。每一次的總結，都是一個新的一點。放遠目光，堅定信心，保持樂觀積極的態(tài)度、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L認真的對待每一件事，努力地提高自己的綜合素質。只有這樣，才會活的精彩、充實、有價值！
素質拓展個人總結3
隨著畢業(yè)日子的到來，畢業(yè)設計也接近了尾聲。經(jīng)過幾周的奮戰(zhàn)我的畢業(yè)設計最終完成了。在沒有做畢業(yè)設計以前覺得畢業(yè)設計只是對這幾年來所學知識的單純總結，可是經(jīng)過這次做畢業(yè)設計發(fā)現(xiàn)自己的看法有點太片面。
畢業(yè)設計不僅僅是對前面所學知識的一種檢驗，并且也是對自己能力的一種提高。經(jīng)過這次畢業(yè)設計使我明白了自己原先知識還比較欠缺。自己要學習的東西還太多，以前老是覺得自己什么東西都會，什么東西都懂，有點眼高手低。經(jīng)過這次畢業(yè)設計，我才明白學習是一個長期積累的過程，在以后的工作、生活中都應當不斷的學習，努力提高自己知識和綜合素質。
在這次畢業(yè)設計中也使我們的同學關系更進一步了，同學之間互相幫忙，有什么不懂的'大家在一起商量，聽聽不一樣的看法對我們更好的理解知識，所以在那里十分感激幫忙我的同學。
我的心得也就這么多了，總之，不管學會的還是學不會的的確覺得困難比較多，真是萬事開頭難，不明白如何入手。最終最終做完了有種如釋重負的感覺。此外，還得出一個結論：知識必須經(jīng)過應用才能實現(xiàn)其價值!有些東西以為學會了，但真正到用的時候才發(fā)現(xiàn)是兩回事，所以我認為僅有到真正會用的時候才是真的學會了。
在此要感激我的指導教師xxx對我悉心的指導，感激教師給我的幫忙。在設計過程中，我經(jīng)過查閱很多有關資料，與同學交流經(jīng)驗和自學，并向教師請教等方式，使自己學到了不少知識，也經(jīng)歷了不少艱辛，但收獲同樣巨大。在整個設計中我懂得了許多東西，也培養(yǎng)了我獨立工作的能力，樹立了對自己工作能力的信心，相信會對今后的學習工作生活有十分重要的影響。并且大大提高了動手的能力，使我充分體會到了在創(chuàng)造過程中探索的艱難和成功時的喜悅。雖然這個設計做的也不太好，可是在設計過程中所學到的東西是這次畢業(yè)設計的最大收獲和財富，使我終身受益。
素質拓展個人總結4
匆匆忙忙，就像今秋降溫的速度一樣，轉眼間我已是大學五年級――這個在來到口腔醫(yī)學院學習之前十分陌生的年級。
今年夏天，其他XX級的朋友都已畢業(yè)離校，留下的也大多進入到研究生階段的學習。新學期伊始，我有幸能作為老生代表在XX大學20xx級新生開學典禮上發(fā)言。是的，我已是老生，并且能夠算是個“老資歷”的老生。至今我還清楚的記得當年還是新生、坐在臺下聽時任學生會主席的老生代表發(fā)言時的激動與敬仰，歲月的輪回悄然的發(fā)生在每個人身上。褪去當年如臺下新生眼中一樣的稚氣與好奇，聲音變得些許渾厚堅實。臺上短短的不到三分鐘時間，對我來說那是大學四年的積累，也是大學四年的感悟，分享與各位學弟學妹。
借此學年總結的機會，好好總結過去，展望未來。
我的第一身份是學生，是一名醫(yī)學生。這一年我在華西臨床醫(yī)院實習，實踐中鞏固課堂學習成果，提高臨床操作技能，拓展醫(yī)學知識。同時真切體會到作為醫(yī)生的辛苦和職責重大，也深深的為教師們的兢兢業(yè)業(yè)和無私奉獻所感動，向醫(yī)生們致敬！經(jīng)過半年的臨床實習，更讓我堅定了自己作一名合格的口腔醫(yī)生、從事臨床工作的信念。我期望將來能經(jīng)過自己的專業(yè)知識為人民解除疾病和痛苦。
這一年也是學習口腔專業(yè)知識最重要的一年，要想成為一名合格的口腔醫(yī)生，專業(yè)知識來不得半點馬虎，雖然平時學生工作繁雜，可是我仍盡力擠出時間多看書多學習，期末成績整體優(yōu)秀。進入高年級后，我更加加大了對科研的投入，第一次作為立項人成功申請到口腔疾病研究國家重點實驗室創(chuàng)新人才培養(yǎng)項目，并參與其他科研課題研究。誠然，自己在知識上還有很多欠缺和不足，在今后臨床實習和學習中我必須會一如既往的向教師同學請教，爭取更大的提高。
除了學生身份，我還擔任學生干部。學生干部，這個自打我進校以來便熟悉稱謂，已經(jīng)連續(xù)陪伴我整整四年的大學時光。除去睡覺和學習，能夠說學生工作占據(jù)我了幾乎全部的課余時間，過去的一年尤其甚之。從最早的班長和干事，到之后學生會主席團競選失敗，再到去年XX大學第二十七次學代會勝利召開，我成功競選到XX大學學生會主席。新的崗位，新的挑戰(zhàn)，并且是更大的挑戰(zhàn)。在競選成功的那一刻，我就意識到這一年我必須付出原先的很多倍才能兼顧學業(yè)與學生工作；才能順利完成任期內工作和任務。
一路上邊學習邊思考，磕磕絆絆走來，從招新工作圓滿結束到上任第一個大型活動――“錦馥華年”XX大學20xx年“十佳學生會”頒獎暨迎新晚會的順利舉辦，寢室文化節(jié)、冬季環(huán)校跑、女生節(jié)活動、PPT大賽還有維權等所有工作的順利開展離不開所有為學生會默默付出的教師和同學。最終一個大型活動，XX大學20xx年畢業(yè)晚會盛況空前，再一次讓我感受到學生會的魅力，讓我們?yōu)橹�，為之團結，為之感動。
同時我還作為成都市學聯(lián)主席、成都市青聯(lián)主席，在市學聯(lián)、青聯(lián)工作中進一步學習提高，更有幸成為中國大學生骨干培養(yǎng)學校第五期學員。這些既是職務也是榮譽。也真誠的期望經(jīng)過自己的努力能為廣大同學在學習和生活上帶來更多便利，豐富大家的課余生活。四年來我在學生工作崗位上學到了很多，鍛煉了很多，成長了很多。那里面有過迷茫有過失落、有過爭執(zhí)有過非議，但正是這些“逆境”讓我學會的`堅持、磨練了毅力。
這四年也結交了許多志同道合的朋友，得到了很多師長的幫忙和指點。感激命運，感激朋友。人無完人，工作中難免有不周之處，望見諒。隨著“主席”職務的卸任，四年的學生工作生涯也圓滿告一段落。有始有終，善始善終。這一點自己努力做到了。“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”，也是我任期末臨近畢業(yè)季專門為紀念我四年的學生工作而在個人網(wǎng)絡主頁專門建立的相冊的題目。謹此紀念我的學生工作。
這一年是我奮斗的一年，也是我收獲的一年，成長的一年。有得必有失，忙碌的生活也留下了很多遺憾，比如少了很多陪伴家人和朋友的時間，少了很多像樣的旅行，還有堅持了九個月零十五天、已完成十二萬余字的日記因為任期末工作繁忙和考試壓力不得不中斷，而后面再也沒有續(xù)寫……有些遺憾在今后日趨簡單的生活中期望能夠彌補。
其實在我心中，一向覺得，大四的結束基本上就代表我本科的結束。因為這時的我已經(jīng)沒有課堂教學，而是一整年的醫(yī)院實習，我能夠很自豪的說我去醫(yī)院“上班”。這時的大家紛紛為將來的研究生或工作努力籌劃，不少同學已提前接觸到研究生階段的學習。這時的我已沒有太多的理由再奔赴望江或江安校區(qū)，昔日很多要好的朋友也多在遠方。我也會在今后的一年和更久的時間里，專心學業(yè)，努力提高，爭取早日成為一名優(yōu)秀的牙科醫(yī)生。
每個時期都有各自不一樣的任務，繼續(xù)努力吧！
素質拓展個人總結5
儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的.美有一定的審美能力。
聰明伶俐用在我身上一點也不夸張，清純活潑是我可愛的內在因素。我熱愛學習，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，而且學會了許多做人準則，我樹立了高中學習自信心，懂得理解他人，學會了換位思考。這個學期，我學到了許多，各科成績均有長足進步，得到了每一位任課教師充分肯定和表揚。除了知識上提升以外，我還知道了什么是責任，什么是效率。這些進步都離不開老師諄諄教誨和同學悉心幫助。我相信我會在以后高中學習生活中更上一層樓！
素質拓展個人總結6
我是一個熱愛祖國的人。我沒有那些驚天動地舉動，也沒有那激情澎湃言辭。我總能在平美、勞等各個方面全面發(fā)展，做一個品學兼優(yōu)的好學生。
自入學以來，一直遵守學校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。
在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學習掌握較為扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得"優(yōu)秀團員"、"三好學生"。
為人正直，責任心強，上級交給的任務能及時很好的'完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關系，團結人心。
在老師們的嚴格要求及個人的努力下，經(jīng)過兩年專業(yè)課程的學習和一年的臨床實踐，已具備了較為扎實的專業(yè)基礎知識和臨床經(jīng)驗，整體素質有了較大的提高。培養(yǎng)了敏銳的觀察力。正確的判斷力，獨立完成工作的能力，嚴謹、踏實的工作態(tài)度。并以細心、愛心、耐心、責任心對待患者。適應整體護理的發(fā)展需要。因此我對自己的未來充滿信心。
我熱愛護理事業(yè)，殷切期盼能夠在您的領導下為這一光榮事業(yè)添磚加瓦，并在工作中不斷學習，進步。
我專業(yè)知識扎實。責任心強，富有愛心和耐心，工作細心，高中學習能力強，與人溝通能力強，人際關系融洽。
性格開朗，樂觀，自信，自尊；能很好與人溝通，有良好團隊合作精神；有責任心，樂于助人；敢于挑戰(zhàn)困難；對工作充滿熱情；接受能力較強；喜歡音樂，看書，運動，美術，會彈吉他；專業(yè)知識扎實，有一定實踐經(jīng)驗與操作技能。
對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于高中學習能不斷提高自身能力與綜合素質。在未來工作中，我將以充沛精力，刻苦鉆研精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己工作能力，與公司同步發(fā)展。
素質拓展個人總結7
近期，我校成功舉辦了一系列素質拓展活動，旨在提升學生的綜合素質，加強團隊合作與溝通能力。經(jīng)過精心組織和積極參與，本次活動取得了顯著成效，現(xiàn)將活動總結如下。
一、活動背景與目標
在當前社會，大學生的綜合素質和團隊協(xié)作能力日益受到重視。為了提高我校學生的綜合素質，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和實踐能力，我們特別策劃了本次素質拓展活動�；顒幽繕嗽谟谕ㄟ^實踐體驗，讓學生更好地認識自己，提升團隊合作能力，增強自信心和解決問題的能力。
二、活動內容與實施
本次素質拓展活動主要包括戶外拓展訓練、團隊合作游戲、主題演講等多個環(huán)節(jié)。在實施過程中，我們注重活動的多樣性和趣味性，以吸引學生積極參與。同時，我們還邀請了專業(yè)的拓展教練和講師，為學生提供專業(yè)的指導和幫助。
三、活動成果與收獲
經(jīng)過本次活動，學生們普遍反映收獲頗豐。在戶外拓展訓練中，學生們學會了如何在困難面前保持冷靜，如何與他人有效溝通與合作。在團隊合作游戲中，學生們增進了彼此之間的了解與信任，學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的'優(yōu)勢。在主題演講環(huán)節(jié)，學生們鍛煉了自己的表達能力和思維邏輯，提高了自信心。
四、問題與反思
雖然本次活動取得了圓滿成功，但在實施過程中也存在一些問題。首先，部分學生在活動初期表現(xiàn)出一定的抵觸情緒，對拓展活動的重要性認識不足。其次，部分環(huán)節(jié)的設置過于簡單，未能充分挑戰(zhàn)學生的能力。針對這些問題，我們需要在今后的活動中加強宣傳教育，提高學生的參與度；同時，優(yōu)化活動設計，提高挑戰(zhàn)性和趣味性。
本次大學素質拓展活動取得了顯著成效，不僅提升了學生的綜合素質，還加強了團隊合作與溝通能力。我們將繼續(xù)總結經(jīng)驗教訓，完善活動方案，為今后的素質拓展活動奠定堅實基礎。同時，我們也希望廣大同學能夠積極參與此類活動，不斷提升自己的能力和素質，為未來的學習和生活做好準備。
素質拓展個人總結8
xx年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院20xx化工班全體同學在團委和班委的帶領下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到20xx化工這個集體中。
活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調：作為一個組織團隊，素質拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。
讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團隊的共同進步。
活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的.活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果。“真心話大冒險”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。
在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影。“我要做一個友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。
活動中，我們還收到了來自20xx級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結束后，我們班同學自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！
通過這次素質拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們20xx化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！
素質拓展個人總結9
本次大學素質拓展活動于XXXX年XX月XX日在校內成功舉辦，旨在通過豐富多彩的活動，提高大學生的綜合素質，促進其全面發(fā)展�，F(xiàn)將活動情況總結如下：
一、活動概述
本次活動涵蓋了團隊協(xié)作、創(chuàng)新思維、領導力等多個方面，通過團隊合作、情景模擬、講座交流等形式，為參與者提供了一個全面鍛煉和提升自己的平臺�；顒游吮姸啻髮W生的積極參與，取得了顯著的成效。
二、活動亮點
1、團隊協(xié)作：通過分組進行項目挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了學生們的團隊合作精神和溝通能力。大家在完成任務的過程中，相互支持、相互鼓勵，形成了良好的團隊氛圍。
2、創(chuàng)新思維：通過創(chuàng)意比賽、頭腦風暴等環(huán)節(jié)，激發(fā)了學生們的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。大家充分發(fā)揮想象力，提出了許多富有創(chuàng)意的點子，展現(xiàn)了年輕一代的活力和創(chuàng)造力。
3、領導力培養(yǎng)：通過模擬管理、決策分析等活動，鍛煉了學生們的領導力和組織協(xié)調能力。在面對復雜問題時，大家能夠迅速作出決策，有效協(xié)調團隊資源，展現(xiàn)出較高的`領導才能。
三、活動成效
本次活動取得了顯著的成效，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、提高了學生的綜合素質：通過參與活動，學生們在團隊協(xié)作、創(chuàng)新思維、領導力等方面得到了鍛煉和提升，增強了自信心和責任感。
2、促進了學生之間的交流與合作：活動為學生們提供了一個相互學習、相互啟發(fā)的平臺，大家通過交流分享，增進了友誼，形成了良好的學習氛圍。
3、推動了校園文化的建設：本次活動豐富了校園文化生活，展示了大學生積極向上的精神風貌，為構建和諧校園貢獻了力量。
四、活動反思與展望
雖然本次活動取得了圓滿成功，但也存在一些不足之處，如部分環(huán)節(jié)設置不夠合理、時間安排略顯緊湊等。在今后的活動中，我們將進一步完善活動方案，優(yōu)化活動流程，提高活動質量。
展望未來，我們將繼續(xù)舉辦更多形式多樣、內容豐富的素質拓展活動，為廣大學生提供更多的鍛煉機會和展示平臺，助力其全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。
素質拓展個人總結10
時光像水中的倒影，一晃一學年就過去了。軍訓時的那段畫面似乎還在腦際游移，而今大二的生活正在向我們走來，驀然回首，感慨頗多。剛邁入大學的時候對一切似乎都充滿新鮮感，于是到處躍躍欲試，結果碰壁較多。但是"吃一塹，長一智"，大一學年我除了努力完成自己的學習目標，也利用各種活動豐富自己的生活，充實自己�，F(xiàn)將我上一學年的總結如下：
一、在學習。
學習是學生的基本，我明白一個受社會肯定的優(yōu)秀大學生，除了有個性有特長外，最起碼的就是要有知識文化的功底，所以，我至始至終都把學習擺在第一位，努力扎實自己的文化功底，堅決做到不曠課不早退不遲到，珍惜每一次文化課，這樣才對得起自己的大學生涯！在課余時間，我能充分利用自己身邊有限的資源，完善、鞏固自己的專業(yè)知識，在謝老師的輔導和幫忙下，我的《網(wǎng)頁網(wǎng)站設計與制作》有了質的提高。
二、在生活上。
我基本上都能夠和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，構成獨立自理自立的良好習慣。宿舍是一個大群眾，八個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和平相處，為我們的學習創(chuàng)造一個良好的學習和休息環(huán)境。身為407的寢室長，很榮幸在輔導員李老師的悉心幫忙和呵護下使全寢室的成員都養(yǎng)成了一個講衛(wèi)生、群眾榮譽感強的好學生。
三、在實踐中。
�。�1）身為班上的一名班干部，在輔導員與班上全體同學的幫忙和支持下，基本上完成了老師交予的各項任務，提高了自己在處理各種問題上的應變力。
�。�2）作為航院青年報社秘書部副部長、電子商務協(xié)會組織部副部長、系組織部成員、電子商務創(chuàng)業(yè)工作室成員的我，能夠較好的把握和利用這些平臺，努力的鍛造自己，成就自己，充實自己增強了自己的人際交往潛力與工作協(xié)調潛力。
�。�3）積極參與院系組織的'各項活動。在本學期先后參加了“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”“航院首屆簡歷制作大賽”“讀書演講比賽”“系首屆短劇大賽”“湖南省大學生‘拒絕毒品陽光生活’活動中自編自導自演了話劇《警鐘長鳴》”，雖然未曾獲得大獎，但是我從中受益匪淺，使我堅定了自己向前闖的信心，鑄就了我勇往直前的決心和“在比賽中學習，在學習中進步”的參賽信念。
四、在課余時間上。
利用剩余時間在校外兼職，通過兼職我明白了許多工作中的細節(jié)和與老板、同事間的處事的細節(jié)。最重要的是通過打工，我認識到了在與陌生人相處時，平等是第一位的，在與人交往中要將一些身份、地位去除，這樣既有利于交往，又是尊重別人。
過去一年的一切都將變成歷史埋藏在航院這片沃土上，展望新的學期，我將揚長避短，認真總結大一的經(jīng)驗，虛心向老師請教，爭取有更大的飛躍！
素質拓展個人總結11
上周六，我系在校外組織開展了大學生素質拓展訓練，充分鍛煉了同學們的身心素質，小伙伴們在緊張激烈的活動中，通過“微笑握手”“刮大風”“心有千千結”“傳遞信息”等一系列新穎有趣的拓展項目，疏解壓力，獲得心靈成長，實現(xiàn)團隊間的合作、交流與溝通，同時交到了更多的朋友，也給大學生活留下了難忘的回憶。
針對此這次活動，“團隊”和“能量”兩點讓我感受頗深：
1、什么是團隊？教練告訴我們，"團隊"兩字拆分，一個帶著嘴巴的人和一群帶著耳朵的人在一起完成任務。在活動中，讓我們明白團隊的重要性，團隊的力量不可限量，只有在彼此溝通，互相合作，眾志成城的情況下才能戰(zhàn)略性的拿下一個個看似不可能完成的任務。因為任何事情只要有齊心合力的團隊，沒有完不成的.。
2、你的能量超乎你的想象。如同某飲料廣告說的那樣，這次拓展活動也讓我體會到了這一點，其實我們都不知道未來會發(fā)生什么，有時候與其思前想后不如勇敢一試，成功了就當是賺的，失敗了就當是積攢了經(jīng)驗，人生沒有白走的路，偏離了既定路線的航行未必看不到更美的風景。
總之，拓展訓練是大學生骨干培訓的重要組成部分，是對學生思想政治理論教育與實踐學習的有機結合和理論培訓的形式創(chuàng)新。素質拓展圓滿結束了，小伙伴們在游戲中收獲快樂，收獲友誼。增進了團隊協(xié)作意識，激發(fā)了個人潛在能量，促進了自身綜合素質的提高。
素質拓展個人總結12
20xx年7月20日，我們“援疆政策先風”社會實踐服務宣講團組織去世紀廣場開展了一次下鄉(xiāng)前期素質拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
去的時候開始我拿著旗，很是激動，拿著左晃晃右晃晃，師兄告訴我應該這樣拿，然后他拿過旗子，看著他拿的很端正，我很羨慕�；貋淼臅r候我拿著旗子，照著他的姿勢，發(fā)現(xiàn)好多人都以種欣賞的眼光看著飄動的旗子，嘴里還念著“知音文學社”，這一刻，我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。
到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然后就是十二人分為兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓，團隊隊員之間使用昵稱，這樣既展示了團隊文化，促進團隊融合，又襯托團隊氣氛，為我們接下來[Word版本下載可任意編輯]
的'拓展訓練奠定根底。
接下來兩個隊之間開展了無腳俯臥撐、蒙眼點球比賽、蒙眼找點、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和蒙眼找點。
有這些活動我想到了生活，我們一直需要的是：
�、倌�，簡而言之就是兩個人心的交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。
�、诶潇o，無論什么時候都不要著急，急永遠不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時間里到達的。
③不要輕易放棄自己的判斷，相信自己。
�、懿灰殃犛训氖‘敵勺约呵斑M的阻力和壓力，要把它當成是一種經(jīng)驗教訓。
�、菰谀阕龀鲆粋�行動之前首先要認清它的前景，不要盲目去行動。
�、抟e極去擔負責任，責任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。
⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。 盡管時間很短，但學到的東西毫不亞于平時一天所收獲的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導了參與[Word版本下載可任意編輯]
者的思想。不管何時，個人的力量永遠小于團隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什么，你想干些什么。在和別人達成____關系之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著眼睛的人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個未知數(shù)，只有有更的人愿意去為你指導方向，你才會如期到大成功的彼岸。
所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這四個小時訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。我們會在團場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！
素質拓展個人總結13
時光飛逝，又一個學期即將結束，回想這一個學期，我們部門一起工作，部員之間關系融洽，在工作能力上都有所提高，也學到了許多為人處事的知識，以下是我們部門這一學期的工作總結。
我們這一個學期主要開展了美術學院首屆廣告設計大賽，其次就是幫助宿管部單周周一的衛(wèi)生檢查、幫助學習部開展的辯論賽等一些別的部門開展的活動。這所有的活動給我們的大學生活增添了不少樂趣，也增添了不少學習的氣氛，在服務同學們及老師外，我們自己得到了相應的鍛煉及能力的提高。
在這一學期開展的首屆廣告設計大賽中，我們遇到了許多意想不到困難，比如：活動的策劃、主題的確定、如何拉贊助、作品的征集數(shù)量等等。不過在這個團總支學生會這個大的群體里，主席團的幫助、其他各部門的協(xié)助、老師的指導，使得各個困難也就迎刃而解了。 七月，這注定又是一個收獲的季節(jié)，在即將到來的七月，我們還是有萬分的精力去面對，還有面對即將結束的又一學期，我們也有充足的時間來總結這一學期，發(fā)現(xiàn)我們的不足之處，在下一學期中得到改進。
美術學院首屆廣告設計大賽，這是給我們院及全校區(qū)的廣大學生最好展示自己的平臺。也是貼近我們美術專業(yè)學生的一項大型活動，一開始策劃宣布我們的這項活動，我們就聽到同學們的火熱響應，在校園的路上時不時聽到的是關于廣告設計大賽的談論，有好多的同學向我們咨詢關于這個大賽的情況，大二的好多同學在緊張的學習之余
也積極參加我們的活動。由于大一的好多同學沒有學過PS、CorelDraw等制作軟件，但是他們也抱著很高的興趣，極度的熱情，認真的參加到這個活動中來，有的跟大二學長學習PS、CorelDraw等制作軟件，有的采用制作精細的手繪稿，從我們收到的作品來看，所有的作品都蘊含著豐富的內涵，都是經(jīng)過作者的創(chuàng)新構想及深思熟慮的，很少看到不上檔次的作品，確實都或多或少的有點設計師的風范。那些作品都是那么的吸引你去認真品味，他們集百家之思想;創(chuàng)一家之奇言！這次活動不僅讓同學們的學習的氣氛增添了不少，而且還讓我們自己認識了來自各個院系的朋友。同時也增加了我們部門部員之間的友誼，比如說我在這次活動中結識的好多學長學姐及學弟學妹，還有好多素未謀面的朋友，也看到了來自不同院系學生各自的專業(yè)才能。評委老師看到同學的一張張的作品贊賞不已，我們心里也覺得莫名的高興。也許是在高興看到的收獲果實，也許是在想也許我將來也會做出比這更好的作品。本次活動的.征集數(shù)量有一百多幅，遠遠的超出了我們預期的目標，也證實了這次廣告設計大賽在校園中的影響力之廣。不過廣告設計大賽還只進行了四分之三，還在火熱進行中。
雖然美術學院首屆廣告設計大賽這項活動還沒有結束，在本學期也快到結束的時候，我們不會因此而有所懈怠，一切在我們井然有序的進行當中，我們會付出萬分的精力把這項活動搞好，爭取得到全院師生及全校區(qū)的一致好評。
我們部這一學期以來和其他幾個部門也相互幫助，增加了我們的合作能力，我們部和互助部一起輪流幫助衛(wèi)生部檢查全院的寢室衛(wèi)
生。一層一層的檢查學生寢室的衛(wèi)生，讓我們也感受到了衛(wèi)生部他們的辛苦。也積極的配合了學習部開展的辯論賽，在工作中更能感受到同學們參加活動的熱情，也學到了關于辯論賽活動的一些基本流程及規(guī)則，也有利于以后我們開展的類似活動。增加了我們部和學習部的工作溝通及思想交流。我們在幫助其他部門也是盡職盡責，要求盡量做到更好。
我們計劃以后與其他部門及兄弟院系積極交流，吸取他們較好的經(jīng)驗，認真做好美術學院的大學生素質拓展工作，使我院的各項工作更上一個臺階。我們將本著“服務廣大師生”的態(tài)度去做好每一項工作，將全院的素質拓展工作做得更好！
總的來說這一學期我們是收獲的一學期，在以后的學生會的工作中，我們一定會彌補不足，盡最大的努力為同學們服務。
素質拓展個人總結14
歷時了三個星期的素質拓展活動如今總算結束了，只剩下后期的活動總結等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團學會成員還是從中學到了不少。大學生素質拓展訓練，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。
依據(jù)這些要求和指導思想，我系團學會全體成員在團學會學長學姐的帶領下，于12月13日組織開展了一次素質拓展活動，取得效果顯著。活動以“和諧文明，團結合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學意志，增強同學感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協(xié)調能力。每項活動均對大家的能力素質的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規(guī)定時間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務后再展示各自風采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。
信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通過這項活動，大家總結經(jīng)驗，分析問題，認識不足，在明確任務、準備工作、領導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學習生活工作中加以應用，加強個人素質及團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈�；顒咏Y束后，很多同學都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學之間交流合作的最好平臺，增進了同學感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。下面我對藥學系素質拓展活動情況做一總結如下：
一、積極爭取我系團學會所有成員對我們素質拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。
領導對素質拓展工作的支持，對加強學生活動思想建設、組織建設，促進學生素質拓展的整體水平帶來了良好的契機。其次院團委根據(jù)全國高校學生素質拓展指導思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開展一些有益于我院在校大學生培養(yǎng)教育的素質拓展活動。有組織、有計劃、有指導，這樣才會有素質拓展活動的順利開展。對于我系大學生素質拓展工作安排，我們應積極組織我系學生陸續(xù)有效開展好素質拓展活動，可參考校內外其他學生團體開展活動的成功經(jīng)驗并加以改進，從而使每項素質拓展活動順利進行且取得最佳效果。
活動后，我們應及時做好分析總結評議，對活動當中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領指引作用。就像在最近這次活動中，我們可總結出在一下幾個方面仍需加強提高，如溝通，自動，自發(fā)；注意細節(jié)；為人誠信，負責；善于分析、判斷、應變；堅持、專注；領導的統(tǒng)籌作用；團隊精神與協(xié)作等。
二、我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。
但面對成績，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在： 首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的`理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質拓展前期工作的緣故，早就應該實行的素質拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進的感覺，同學們的熱情度也都大打折扣。再次，由于活動定在周末，并與普通話考試時間相抵，所以導致部分團學會成員不能按時參加。 活動的當天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。
首先是：由于參與活動的男生人員太少，在信任背摔的時候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險性相對較大的活動項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實很感謝當天來參加的所有的同學，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個禮拜的辛苦都覺得是值得的。
通過這次活動的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們人際關系趨向和諧，學會關心他人和與人合作，同時塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神。對我系團學會成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導作用，這也正是本次素質拓展活動的意義所在。
素質拓展個人總結15
經(jīng)過3個小時左右徒步爬山，各小組各自分享完畢過后，享受一頓豐富晚餐過后，教官把每一位成員房間鑰匙發(fā)放每一隊組長手中，接著各位成員可以休息半個小時后，接下來即將要進行更為殘酷訓練。
摸著石頭過河，考驗團隊合作、配合、信任。
撲克牌相信許多人都玩過，教官所要玩的不是斗地主、除大地、烏龜四等小伙伴熟悉的玩法，想盡辦法來整倒我們的這些酷逼小白領。
7：30分準時開始，讓我們摸著石頭過河，至與為什么要這樣做，教官不會告訴我們，只會下達任務，我們必須要完成，不完成我們的隊長就要受罰。
不規(guī)則撲克牌從1到13自然按照順序翻牌完成
游戲規(guī)則
1、1至13張撲克牌，呈列不規(guī)則排放，且不是正面排放而是反面排放。
2、每隊各派一個監(jiān)察員負責監(jiān)看每隊是否存在犯規(guī)現(xiàn)象。
3、在這過程中不能出現(xiàn)部分成員參加，部分成員沒有參加。
4、翻完牌子之后回來，必須跨過線擊掌后下一位成員才能過去翻牌。
5、如有一項違規(guī)全部此輪比賽成績歸O。
教官說完游戲規(guī)則后，給到每個小組3分鐘討論時間，每個組都根據(jù)各自的情況及問題進行針對制定有效處理方案，當然在這項比較過程中，有成為贏家也有輸家。有些成員出出違規(guī)現(xiàn)象整個小組成績歸零，也有一些成員面對上一輪比賽問題，在此輪中迅速調整保持良好成績。
看似像簡單的游戲帶有娛樂性，如整個小組配合不到位，不將各自問題提出并根據(jù)問題制定有效處理方案，不可能在短短1分鐘內有效按順序翻完1至13張牌子。教官是讓我們從游戲中明白，隊友之間信息反饋、溝通、配合、協(xié)調、信任很重要，這些都不能滿足的條件下只有失敗屬于自己。整個比賽過程最講究就是速度，翻完之后就馬上回來讓下一位繼續(xù)翻牌，自己翻到什么牌子傳遞給每一位隊友，翻到什么牌子接下來要翻什么牌子要跟下一位出去翻牌子的隊友說明，否則則會造成時間浪費就會影響此次比賽成績。
勇闖魔王關，挑戰(zhàn)自己，超越自己
在西方國家有神父、有自由女神，在中國有佛教、道教，各體現(xiàn)層次及表達意義不同，此次游戲設置名稱為勇闖魔王關，魔王讓人自然想他是惡毒、陰狠類型。教官就是要扮演這樣的一個魔王，每一位闖關都必須要戰(zhàn)勝魔王才能走向勝利舞臺，如果戰(zhàn)勝不了魔王就老老實實在下面呆，調整好自己重新再來。
游戲規(guī)則
1、第一個闖關必備
報告魔王：我叫某某，我要實現(xiàn)目標，在實現(xiàn)過程中無論多么艱辛與困苦，堅持到底永不放棄。
2、只要魔王給闖關者一個擁抱或者向后手勢則表示闖關勝利，向前手勢，或者退回去，被征罰則說明闖關失敗。
當闖關開始時，每一隊隊員都積極闖關，無論是第一個還是到最后一個，整個隊輪回闖關始終都沒有人能夠闖關勝利過關。第二輪的時候魔王則對闖關者進行征罰做扶窩撐10個，接下來征罰更嚴重直接罰到50個，正是因為這種不斷加大難度征罰，倒置闖關者越來越少勇往向前沖。有些甚至沒有直接報告魔王直接被罰50個，甚至圍著這個教官轉跑2圈，當征罰難度加大之后，當逃兵永遠躲在后面，哪些勇往直前闖關者則不停止前進闖關，正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才會真正闖關成功。
等征罰完畢過后教官問還有人敢不敢上來繼續(xù)闖關者，仍然有一位勇敢直前，大聲報告魔王，經(jīng)過三次闖關，他終于闖關成功，成為整個游戲闖關第一名成功者。當這名闖關成功過關后，勢畢引起下面不勇士不斷進行闖關，但卻屢遭處罰打擊下，依然還有勇者繼續(xù)闖關。
當然也有一些同學感覺到委屈為何在大聲喊出來，這樣目標就會實現(xiàn)，質疑教官闖關真實目的，教官不會告訴這些闖關任何信息，有些女同學帶著委屈躲在下面一直哭，也有一些女同學被教官不斷打擊下承受不住，哭了出來�？粗男┠型瑢W不斷闖關不斷接受征罰始終沒有放棄，調整好狀態(tài)繼續(xù)前進闖關。當我們把自己順利通過闖關成功經(jīng)驗分享給每一位同學的時候，聽懂的同學自然在下一輪回闖關成功，聽不懂的同學還繼續(xù)感到委屈及不安，在整個游戲過程中大部分同學都闖關成功，能夠走到闖關成功前10名，男生只有三四個剩下全都是女生，10名以后的男女相差不多，僅剩下不到10位闖關者不成功。
當教官質問每一位同學時，為什么能夠走到闖關成功前10名的同學男少女多，為什么還有數(shù)接近數(shù)10名同學闖關不成功。沒有人能夠告訴你為什么，如果連自己都不敢挑戰(zhàn)談何做好工作，談何提高收入，談何夢想及追求。
剛開始筆者也連闖了幾次不過，當我看到一個通過過的時候，我明白教官需求什么，剛開始我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現(xiàn)這不是教官想要，教官真正想要不是你的表達是否清晰大聲，是能夠在屢屢戰(zhàn)敗的情況依然具有非常頑強求勝心理及信念，越是在最危險的時候越要挺身而出，越是在想要放棄的時候越要堅持目標不放棄這種精神及膽量，當我明白這些的時候我闖關成功，雖然在前名闖關成功，看著下面的.同學一個闖關失敗，甚至有些同學哭著回去，感覺很委屈很阻喪，教官到底要的是什么。
安享森林度假村安眠反思自身，勾畫未來藍天
整個勇闖魔王關21：50結束，當時教官沒有告訴我們?yōu)槭裁匆孢@個游戲，在這個游戲當中為什么那么殘酷，為什么一次次闖關，不但沒有安慰反而是加大程度處罰，不斷打擊哪些闖關者。但這個活動結束以后，回到各自成員房間里，仔細回想起來，才明白真正的含義不是在于游戲能否過關，因為當我們面對不斷打擊、挫折、戰(zhàn)敗、嘲笑、諷刺等因素時，80%的人徹底放棄，這時候只剩下20%的仍然堅守陣地，當暴風雨來臨時，面對沙漠、原始森林探險時，15%人選擇徹底放棄，當遭遇人生最大低谷時、身邊親朋好友紛紛離去不懈的時候，當面對生命絕望邊緣時，只有還有一絲生機的人仍然選擇堅持，所以它們就是哪些5%能夠掌握世界財富的成功人士，換成好話說它們就是人類精神、財富的領袖，因為從100%闖關只剩下5%的時候，它們是成功，因為它們能夠承受許多平常人所不能承受的壓力、痛苦、磨難，上帝不保護它們還能保護誰。
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