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大學(xué)晨跑心得
大學(xué)晨跑心得1
我的爸爸每天都堅(jiān)持晨跑，他還經(jīng)常給我講長跑時的見聞。比如：在哪里能聽到鳥兒動聽的歌聲，在哪里能見到野鴨，在哪里能感受到風(fēng)的力量……爸爸講的故夢頁瀆了好奇，我下定決心，來一場“說跑就跑”的親身體驗(yàn)？
早上，天剛蒙蒙亮，爸爸就幫我整理好保暖的衣服。晨練開始了，爸爸跑在前面，我滑著滑板緊緊跟在他的身后。大約過了十分鐘，山坡上果然傳來了婉轉(zhuǎn)動聽的鳥叫聲。在寂靜的黎明，聲音顯得格外清脆。轉(zhuǎn)過了這個山頭，我們來到一片楊樹林遮擋的河段，河岸的兩邊長滿了茂密的雜草，爸爸說，這里就是野鴨經(jīng)常出沒的地方。我們停在路邊，靜靜地觀察著。我們很快發(fā)現(xiàn)了野鴨的蹤跡，有一只小野鴨每間隔一小段時間就會“嘎嘎嘎”地叫幾聲，只見它一會兒焦急地四處轉(zhuǎn)圈，似乎在尋找著什么，一會兒又靜止在水面上一動也不動，好像一塊露出水面的石頭。就在這時，天空中飛來了一只成年野鴨，它在距離小野鴨上游不遠(yuǎn)處垂直沖向河面，在將要入水的瞬間張開翅膀，平穩(wěn)地降落在了河面上，順著水流游向小野鴨。我猜想它一定是鴨媽媽。我和爸爸繼續(xù)前行，來到一處河流轉(zhuǎn)彎處，公路也在這里轉(zhuǎn)了一個急轉(zhuǎn)彎，風(fēng)延著山坡和河岸匯集在公路上。這里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，空氣清新，讓我想起了賀知章的`《詠柳》，“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀�！彼脑�，春回大地，萬物復(fù)蘇，到處都是生機(jī)勃勃的景象。
爸爸說：“我們的國家在加快經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時，更加注重對環(huán)境生態(tài)的保護(hù)。環(huán)境是人類生存最基本的條件，如果我們破壞了環(huán)境，就等于破壞了我們生存的條件。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)……”聽了爸爸的話，我想起天氣預(yù)報(bào)中經(jīng)常播報(bào)的霧霾天氣，害怕霧霾污染對人體產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。人們對于藍(lán)天白云、清新空氣的渴望越來越強(qiáng)烈，逃離有霧霾的城市，似乎成了人們心中最深的渴望。保護(hù)環(huán)境應(yīng)該從我做起，我要把今天的經(jīng)歷告訴同學(xué)們，讓他們和我一起來保護(hù)環(huán)境，長大后做一名環(huán)保志愿者，讓祖國的天更藍(lán)，水更綠，空氣更清新！
暖暖的太陽冉冉升起，我閉上眼睛，張開雙臂，感受著和煦的陽光，沐浴著春風(fēng)……
大學(xué)晨跑心得2
“天空一碧如洗，溫暖的陽光穿梭于微隙的氣息，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。舒倘，漫長。樹木的香味，彌漫在春日，把天地間一切空虛盈滿，陽光下，是一道纖絕的塵陌，呢喃著天真，充盈著那抹曾經(jīng)深不可測的孤清而飄逸的影�！边@是我們最后一次晨跑的情景。
時間飛逝，思想?yún)R報(bào)范文斗轉(zhuǎn)星移，將近一個月的晨跑就這樣結(jié)束了。回想起一個月前，那時的我們目光惺忪，聚居在籃球場前心中或多或少還在為這樣的安排打擾了一夜的清夢而抱怨。拖著“假性疲憊”的步子漫不經(jīng)心地繞球場跑了幾圈。就這樣這一次、第二次……
不經(jīng)意間一周的時間過去了，晨跑慢慢成了習(xí)慣，當(dāng)我們開始習(xí)慣這種習(xí)慣后，大家的目光變得生動起來。無論是對未來的'期許，還是對現(xiàn)實(shí)的滿足，都溶成一股自信的力量，注入我們的步伐中，讓我們的每一步堅(jiān)定起來。籃球場也成了一群原本陌生的我們歡聚的地方。在這里我們一起做著游戲、一起晨跑、一起為同一個夢想而奮斗……。此時的我們所關(guān)注的不單單只是晨跑，而是跑好；我們所追求的也不知是一個結(jié)果，而是一種境界，一種享受。最后一次晨跑，每個組都出了一個特別的節(jié)目，也算是對自己一個月來晨跑的一個完美落幕吧。那天我們每個人都笑得很開心，但同時我們心中是不舍是難過的。一個月以來，我們之間已結(jié)下了深厚的友誼，好不容易我們不再陌生就要分開。我也早把自己當(dāng)作一名真正的“陽光人”了，并時刻記著它的精神。
到此，我想最后無論結(jié)果如何都不重要了吧，至少這一個月我認(rèn)識了許多新的伙伴，學(xué)會了很多東西。感謝陽光，讓我遇到了你。
大學(xué)晨跑心得3
不知不覺中，軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行到了第3天。和我所經(jīng)歷的以往軍訓(xùn)不同的是，大學(xué)軍訓(xùn)增加了早操。
每天早上六點(diǎn)多，我們就開始晨跑。早聞晨跑有諸多好處，卻一直因惰性使然，懶于嘗試。早晨空氣清新，晨跑能夠使人的情緒更加飽滿，提高人的新陳代謝速率，增強(qiáng)體力，好處之多，暫不一一列舉。更有研究表明，堅(jiān)持晨跑有助于良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。我想，去除我們的惰性也是軍訓(xùn)的目的之一吧。
一日之計(jì)在于晨，我們向前奔跑著，迎著朝陽，耳邊傳來學(xué)長學(xué)姐們背誦英語的朗朗書聲，仿佛前方就是大學(xué)知識的殿堂。隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，訓(xùn)練的強(qiáng)度也在逐漸加大。雖然腿部酸痛，我卻對我們的未來充滿了希望，是晨跑給了我信心。
告別了長達(dá)3個月的懶散，迎來了久違的疲憊，沒錯，這就是軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)已開始3天，我終于體會到了累，體會到了父母工作的辛苦，漸漸發(fā)現(xiàn)自己是那么地幸�？鞓�。軍訓(xùn)更讓我領(lǐng)略到中國軍人敢打敢拼、不畏艱辛、嚴(yán)于律己的優(yōu)良作風(fēng)。
還記得第一次站軍姿，半個小時的訓(xùn)練就已讓我畏懼不前，但想到教官們長年累月的訓(xùn)練，我不禁為自己的畏懼心理而羞愧。我們不能以稚嫩自居，不能總是躺在父母的懷抱里成長。教官們，曾經(jīng)也是溫室里的小苗，但是訓(xùn)練場上的他們用汗水、血水練就了威猛勇敢的軍人。父母們飽經(jīng)生活的風(fēng)霜，起早貪黑地?fù)狃B(yǎng)我們成長，是時候該挑起家里的大梁，我們需要擺脫自我慣養(yǎng)。稚嫩不再，責(zé)任已然，這不僅是士兵的責(zé)任，也是大學(xué)生的責(zé)任，更是子女的責(zé)任。
經(jīng)過訓(xùn)練場上的艱苦訓(xùn)練，意志的提升是肯定的。但我認(rèn)為收獲最大的是我們逐漸認(rèn)識到團(tuán)結(jié)的力量足以打破常規(guī)，實(shí)現(xiàn)突破。
當(dāng)競爭出現(xiàn)時勢必能激起兩隊(duì)人的'斗志，當(dāng)整齊的步伐踏出，當(dāng)震天的口號喊出，所凝聚的是集體的力量，所迸發(fā)的是昂揚(yáng)的斗志。就算平時自己人再怎么打鬧嬉皮，再怎么互相拆臺，到了關(guān)鍵時刻雖然頑劣依舊不減，但矛頭都指向了對方。我們迎接對手的挑釁，所有人都咬著牙，屏著一股不服輸?shù)膭牛曳置骺匆娔羌一锿t的臉上寫滿了掙扎，但他卻屹立不倒，因?yàn)樗缫炎寖杀榈娜怂浪兰茏�。架住的不止是�?duì)友，架住的也是對生理的渴望。十分鐘的計(jì)時結(jié)束時，所有人都癱在地上，但他們堅(jiān)守住了榮耀，團(tuán)結(jié)了力量。
狂風(fēng)雖能將大樹連根拔起，可卻掛不斷始終團(tuán)結(jié)堅(jiān)守的根。
大學(xué)晨跑心得4
俗話說：“堅(jiān)持就是勝利”。以前我認(rèn)為堅(jiān)持是毫無意義的，只要你本領(lǐng)高強(qiáng)，又怎么需要堅(jiān)持呢？可那一次，我深刻體會到了堅(jiān)持所帶給我的力量。
一次體育課上，體育老師對我們說：“今天，我們練習(xí)一下長跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈�！薄疤靺�！我怎么可能跑得下來，以前練習(xí)4圈的時候，我每次都十分吃力，弄得氣喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米��！”我在心中為自己捏了一把汗。忽然刮起了大風(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭遇感到同情。
做完準(zhǔn)備工作后，見男生們一個個吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時我感覺心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在亂竄。還沒跑呢，我的體力仿佛就已經(jīng)耗盡了，腿都不足以支撐我的站立。我的緊張情緒還未平靜下來，老師便讓我們進(jìn)入了跑道。
等待老師哨聲是，我緊張地感受著自己的心跳：“撲通，撲通！”只聽老師一聲哨響，我來不及想，便沖了出去。
前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時，全身都出汗了，后背的衣服已經(jīng)濕透，豆大的汗滴從頭上冒出，劃過我的臉頰。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想到一停下來就會掉隊(duì)，而且別人沒有停，為什么我要停，再說男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道就要停嗎？這時風(fēng)在耳邊呼呼直響，像是同學(xué)的加油聲，又像是老師的`催促聲，我便更是不敢停下來了。
我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒有停下來，我堅(jiān)持著。我在心中不停地給自己打氣：加油！_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，開始沖刺。
大概是跑久了，腿沒有知覺了吧！當(dāng)我看見有幾名女生已經(jīng)快到終點(diǎn)時，我飛奔了起來，在心中想：我一定不能輸，加油，超過她們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著心中的希望，向終點(diǎn)奔去。
終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想如果不是堅(jiān)定的意志和鍥而不舍的堅(jiān)持，我不可能成功。
每個人都不是完美的，但他們的人生，有的精彩無比，有的平淡無奇。也許，他們的不同就是在遇到困境，誰能堅(jiān)持到最后。因?yàn)槿松�，因�?jiān)持而精彩。
大學(xué)晨跑心得5
晨跑心得秋天帶著落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發(fā)出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的云雀的歌唱，正如望著碧海想著見一片白帆。而我們在這樣的早晨中進(jìn)行著一天天的陽光晨跑，用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂，在蜿蜒的路上練成強(qiáng)健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷，呼出的二氧化碳也變成的白色。我們在被窩里掙扎掙扎，最終不情愿的起床，在幾分鐘內(nèi)梳洗奔向集合地點(diǎn)，開始一天的新生活。
李贄說過：“物不經(jīng)鍛煉，終難成器�！苯�(jīng)過時間的推移，雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點(diǎn)過去，但鍛煉也開始習(xí)以為常，而我在晨跑中也學(xué)習(xí)到了很多東西，它折射出更多的待人處事方法。
第一、守時是立業(yè)之本。
我學(xué)會了要守時，我能每天按時到地點(diǎn)集合。我認(rèn)為守時是非常重要的，它是一種誠信。守時就是遵守承諾，按時到達(dá)要去的地方，沒有例外，沒有借口，任何時候都得做到。即便我因?yàn)樘厥庠虿坏貌皇Ъs，也應(yīng)該提前打電話通知對方，向?qū)Ψ奖硎疚业那敢�。這不是一件小事，它代表了你的素質(zhì)和做人的態(tài)度。如果我對別人的時間不表示尊重，我也不能期望別人會尊重我的時間。這也為我以后工作奠定好了基礎(chǔ)，讓我知道守時的重要性。
第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎(chǔ)。
我學(xué)會了遵守秩序，在晨跑中保持隊(duì)列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會知道我們這個團(tuán)隊(duì)是認(rèn)真、團(tuán)結(jié)、井然有序的。馬克吐溫說過：“你掙得了安適的睡眠，你就會睡得好；你掙得了很好的胃口，你吃飯就會吃得很香。這兒的情形和人間是一樣的——你得規(guī)規(guī)矩矩，老老實(shí)實(shí)地掙一樣?xùn)|西，然后才能享受它。你決不能先享受，然后才來掙得�！彼噪m說我們不能規(guī)規(guī)矩矩、按部就班的像機(jī)器一樣生活，但也要遵守一定的規(guī)矩秩序，才能獲得更多。
第三、團(tuán)結(jié)，我學(xué)會了團(tuán)結(jié)，
它是幾種情感聚集在一起而產(chǎn)生的`一種事物，要想團(tuán)結(jié)，不需志同道合，只要每個人都用真誠去面對這個集體的每一個人，學(xué)會謙虛，學(xué)會傾聽，學(xué)會冷靜，在必要的時候讓步，風(fēng)雨同舟，同甘共苦，有福同享，有難同當(dāng)。在晨跑中，我們預(yù)備干事之間也漸漸熟悉，感情也開始逐漸的升溫。這對辦公室未來的發(fā)展是有最大的好處的，我們可以共同為辦公室努力。
第四、堅(jiān)持，是一種態(tài)度，是大家必有而又難得珍存的一種態(tài)度。
因此，堅(jiān)持也需堅(jiān)持。我學(xué)會了堅(jiān)持，不在半路退縮，不半途而廢。測驗(yàn)一個人是否有真才實(shí)力，最可靠的方法，就是看他在事業(yè)同他相悖時、命運(yùn)同他作對時、親朋好友都勸他放手時、笑他不識時務(wù)時，能否堅(jiān)持他所堅(jiān)持的，并持續(xù)他的意志力。失敗者，就是他們并不知道自己已經(jīng)多么接近成功，卻放棄了努力。唯有通過這些考驗(yàn)，甜美的果實(shí)，才是屬于能夠持久努力的人。雖然陽光晨跑早已過去，但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動開啟了我的大學(xué)生活，讓我陽光對待每一天，更讓我學(xué)會了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
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