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不抱怨的世界讀書(shū)心得15篇
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí),有這樣的時(shí)機(jī),要好好記錄下來(lái),這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編精心整理的不抱怨的世界讀書(shū)心得,歡迎閱讀與收藏。
不抱怨的世界讀書(shū)心得1
在這本書(shū)里,作者寫(xiě)了抱怨和不抱怨,找出抱怨的原因,改變抱怨的習(xí)慣,樹(shù)立不抱怨的信心,不抱怨自己,不抱怨別人,不抱怨工作,不抱怨家庭,不抱怨身體,感謝生活。抱怨的原因和后果,如何成為一個(gè)不抱怨的人,都寫(xiě)的很詳細(xì),短篇小說(shuō)給讀者的印象更深刻,更有說(shuō)服力。
在學(xué)習(xí)的同時(shí),也不斷反思自己。作者寫(xiě)了愛(ài)抱怨的人的六個(gè)特點(diǎn):容易自暴自棄,不斷抱怨,不懂得珍惜,錯(cuò)過(guò)快樂(lè),愛(ài)自憐,適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也有過(guò)抱怨,不懂得珍惜,總是期待自己擁有的東西,但是擁有了之后,覺(jué)得不如預(yù)期,反而期待新的東西,從來(lái)不知道珍惜自己擁有的東西。其實(shí)我失去了很多東西,包括親人朋友。做人一定要懂得知足才能快樂(lè),抱怨的人總會(huì)帶著悲傷和痛苦走。所以,以后要消除這六個(gè)特點(diǎn),做一個(gè)不抱怨的人,享受生活的`美好。
與抱怨的人相反,不抱怨的人有七種共同的表現(xiàn):心胸寬廣、陽(yáng)光樂(lè)觀、耐等待、堅(jiān)強(qiáng)、容易被人看見(jiàn)、對(duì)待缺陷的正確態(tài)度、一顆感恩的心。其中,以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷,是深深扎根在我心中的。一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò),一個(gè)愛(ài)抱怨的人如果發(fā)生了缺陷,他會(huì)以此作為失敗的借口,并盡力用它來(lái)偷懶,乞求原諒,變得懦弱。反之,不抱怨的人會(huì)嘲笑缺陷。他不僅會(huì)有各種各樣的方法去克服它們,而且缺陷根本不會(huì)阻止他成就偉大的事業(yè)。
不抱怨的世界讀書(shū)心得2
這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨,真有意思,隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國(guó)讀者一封信時(shí),有段話是這樣說(shuō)的:”中國(guó)人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個(gè)國(guó)家的人不愛(ài)抱怨,只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨,偏要說(shuō)中國(guó)人。帶著情緒接著往下看又說(shuō)道”中國(guó)人敢于直面不足,勇于面對(duì)挑戰(zhàn),無(wú)論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它,他們都會(huì)本著單純的意圖,力求改善,中國(guó)人改變自我,努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書(shū)籍,自己何嘗不是抱怨之人,無(wú)論工作中,生活中教育子女時(shí)都在抱怨,感覺(jué)上天對(duì)我一個(gè)人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的`思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說(shuō)“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì),我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)。”不抱怨的磁場(chǎng),將引來(lái)更多平安和喜樂(lè)。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí),我們彼此從容面對(duì),分析原因,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語(yǔ)舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂(lè)觀是及時(shí)提醒對(duì)方,及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會(huì)走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說(shuō)“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對(duì)待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天。活出感恩的生命或許我們的明天更加美麗,這樣的人生將會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。
不抱怨的世界讀書(shū)心得3
抱怨,是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí),最自然的表現(xiàn),當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)說(shuō):“事情都已經(jīng)這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書(shū)名時(shí),我還覺(jué)得它和一般的勵(lì)志書(shū)一樣,用著命令的口吻,像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者,可當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí),我就被它的媒體推薦所吸引:
“這本書(shū)寫(xiě)得既睿智又直指人心,抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西,如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了,就會(huì)帶來(lái)更多的壞事給你!
“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨,我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),來(lái)得恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿!
這些看似平淡的話語(yǔ)卻都已經(jīng)道出在面對(duì)困難時(shí)少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書(shū)時(shí)。感覺(jué)所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書(shū)中。人生在世,總會(huì)有不如意,會(huì)有各種險(xiǎn)阻。在巨大的城市生活壓力下,做到不抱怨越來(lái)越成為一件很難的事。
然而這本書(shū)卻給出了答案!敖K此一生,我們都處在各種各樣的關(guān)系中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛(ài)人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運(yùn),不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng),也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是,而且將來(lái)會(huì)一直是,人生的一部分。它是人類最大的難題,本書(shū)將告訴你如何在各種關(guān)系中,實(shí)現(xiàn)愛(ài)、平和、喜樂(lè),使人生變得美好而圓滿!
誠(chéng)然,我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力,同行業(yè)者競(jìng)爭(zhēng)的壓力,生活成本的壓力,似乎我們?cè)絹?lái)越像一塊海綿,生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,每一點(diǎn)夢(mèng)想,讓我們?cè)谒闹貕褐,做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房?jī)r(jià),高油價(jià),高通貨膨脹,讓我們的生活得不到一絲的快樂(lè),覺(jué)得生活是暗淡無(wú)光,看不到希望。我并不是有意要為這些開(kāi)脫,也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書(shū)上這段文字一樣:
“獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過(guò)羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有!羚羊要想活下去,只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,提高奔跑的速度,讓自己跑得更快,即使跑不過(guò)獅子,也要比其他羚羊跑得快,只有這樣才能得以生存!
對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中我們無(wú)法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無(wú)用的,可以說(shuō)是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會(huì)消磨你的意志,吃掉的.前進(jìn)的動(dòng)力,接下來(lái)就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來(lái)想解決問(wèn)題的辦法,或者是分散自己的精力,讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹(shù)。就像書(shū)評(píng)中說(shuō)的“遇到挫折要從容面對(duì),不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力,就一定會(huì)成功”“把壞事當(dāng)好事辦,人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨!
就像書(shū)中所說(shuō)的那樣,給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢(mèng)想前進(jìn)。“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到,快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評(píng)和抱怨,將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲,同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己!辈槐г沟氖澜,也告訴我們同樣一個(gè)道理,做永遠(yuǎn)比說(shuō)重要。
抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的,甚至覺(jué)得整個(gè)世界都是悲慘世界,停下了前進(jìn)的腳步。這本書(shū)正是傳遞這樣的生活智慧給我們,面對(duì)困難的時(shí)候,不是對(duì)憤世嫉俗的抱怨沒(méi)完,也拿不是“吃虧是!钡陌参孔约,而是讓我們行動(dòng)起來(lái),戴上我們生活中紫色的手環(huán),看見(jiàn)了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨,把精力去尋求解決的最佳方案,“把壞事當(dāng)成好事去辦”。不抱怨的世界,不抱怨這個(gè)世界,自己會(huì)真真正正的收獲到好處,真真正正的會(huì)在人生上取得成功。
不抱怨的世界讀書(shū)心得4
威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者,無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨。誠(chéng)然,不抱怨、無(wú)怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。
人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái),影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō),其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識(shí)的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨,對(duì)貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難,對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過(guò),我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí),就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事;如果多說(shuō)一些感恩的事,則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣,你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書(shū),一只手環(huán),改變愛(ài)抱怨的你,成就不抱怨的世界。書(shū)的開(kāi)始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г,用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無(wú)怨人生的第一步。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn),在現(xiàn)實(shí)工作和生活中,我們每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟(jì)于事,遇到不順心的時(shí)候,要更多地在自己身上找原因,而不要總是責(zé)怪他人。威爾.鮑溫在書(shū)中指出:“抱怨是在講述你不要的東西,而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系,是最消耗能量的無(wú)益運(yùn)動(dòng)”。安全是面向酒店的工作,更要學(xué)會(huì)停止抱怨,培養(yǎng)大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念,以平和的心態(tài)對(duì)待各種事故;保持淡泊寧?kù)o,以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)酒店,在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
人的一生其實(shí)很短暫,什么是幸福,我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài),是相對(duì)而言的`,財(cái)富上的不平等客觀存在,物質(zhì)的追求也永無(wú)止境,所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足,不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比,不要為一些小事而斤斤計(jì)較,只有覺(jué)得知足了才會(huì)懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度,一種優(yōu)良品德。有人說(shuō):這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了,怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考,要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練,把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員,不能覺(jué)得高高在上,更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的,我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩,心胸會(huì)更加坦蕩,工作會(huì)更有動(dòng)力。人生不如意十之八九,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。只要我們以正確的心理去對(duì)待,不怨懟,不苦惱!安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)富,一種磨礪,并以此成就我們的人生!恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼,對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用,這即是我對(duì)它的解讀。
不抱怨的世界讀書(shū)心得5
抱怨會(huì)扭曲、削弱,有時(shí)甚至?xí)茐哪切⿲?duì)我們的幸福安寧至關(guān)重要的關(guān)系。當(dāng)我們開(kāi)始抱怨時(shí),就會(huì)忽略對(duì)方曾吸引我們的品格,轉(zhuǎn)而把注意力集中在對(duì)方的缺陷上面。
我妻子桂兒曾就職于一家公司,她辦公室的女員工們每月都要舉行聚會(huì),用她們的話說(shuō),是在實(shí)施一種“群體療法”。所謂的“群體療法”,就是在附近找家墨西哥餐館,喝上幾杯瑪格麗特,然后借著酒勁,大聲地抱怨形形色色的男人們。主題只有一個(gè)——男人都是狗。不用說(shuō),這些女人都沒(méi)能和某個(gè)男人維持快樂(lè)、持久的關(guān)系。
現(xiàn)在,你可能會(huì)想,她們之所以會(huì)有這樣的抱怨,是因?yàn)楹湍腥碎g的關(guān)系有些不盡如人意。她們只注意到了關(guān)系中的消極面,女人相互間的“同情”,只會(huì)將問(wèn)題夸大。在花了一晚上去抱怨生活中的“狗男人”之后,這些女人回到家里,禁不住就會(huì)把那個(gè)正坐在La-Z-Boy(一個(gè)沙發(fā)品牌)沙發(fā)上的男人看作一條“老黃狗”。她們的預(yù)期,都建立在頭腦中的偏見(jiàn)上,認(rèn)為男人就是狗,而這些女人的丈夫或男朋友們,也會(huì)感覺(jué)到她們的不滿,真的會(huì)像她們預(yù)期的那樣(有時(shí)比預(yù)期的更糟糕)對(duì)待她們。
我曾認(rèn)識(shí)過(guò)一位非常有名的牧師,他跟我說(shuō):“要是不用與人打交道,牧師還是個(gè)很棒的職業(yè)。”和別人打交道,可能會(huì)是一種充滿了痛苦和悲傷的斗爭(zhēng),但也可以不是這樣。法國(guó)杰出的.哲學(xué)家、劇作家薩特曾說(shuō)過(guò)一句很經(jīng)典的話,那就是——他人即地獄。這句話雖有些悲觀,但薩特卻因此為大家熟知。他在晚年時(shí),曾作過(guò)如此解釋:“大家都以為,我想用這句話說(shuō)明人與人之間的關(guān)系都是有害的,如地獄一般,人們都在勾心斗角。其實(shí),我想傳遞的是一種完全不同的觀念,如果你同他人的關(guān)系遭到歪曲和損害,那么他人就會(huì)變成,也只能變成生活在地獄里的人。”
你能夠糾正所有扭曲的關(guān)系,將其置于一個(gè)更穩(wěn)固的基礎(chǔ)之上,你有這個(gè)能力。只要你能接受新的觀念,并愿意用這些觀念去創(chuàng)造新的經(jīng)歷,就可以做到這一點(diǎn)。
如果你已準(zhǔn)備好,要把那些地獄般的關(guān)系變成和諧的關(guān)系,把互相侮辱的關(guān)系變成一種“不抱怨的關(guān)系”,那么,就從現(xiàn)在開(kāi)始吧!
ps:抱怨會(huì)把我們的注意力集中到對(duì)方的缺陷上,無(wú)論是愛(ài)人亦或是朋友,亦或是自己的工作。這就是強(qiáng)大的吸引力法則。要改要改一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
不抱怨的世界讀書(shū)心得6
我們都有過(guò)抱怨年齡,懷念曾經(jīng)的,那份單純善良的心;眼里充滿了陽(yáng)光,知足常樂(lè)。不知什么時(shí)候開(kāi)始,我們的眼睛里有了沙子,風(fēng)越來(lái)越大,眼睛和心都在被磨礪。
隨著年齡的增長(zhǎng),我們遇到越來(lái)越多的人和事,有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人,也會(huì)有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣,你眼中的正?赡苁莿e人的底線,別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。面對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在,我們?nèi)绾螌?duì)待,在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》,引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。
遵循作者的思路,更多的體會(huì):不抱怨,不僅是一種心態(tài),一種感受,更是一種能力,一種智慧。不抱怨,是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重,原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法,我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的`思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中,并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言,與心對(duì)話很簡(jiǎn)單,但很有效。“憤怒是會(huì)傳染的,即使錯(cuò)了,也要保持微笑”“想要改變他人,你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人,你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”,當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí),深呼吸,伴隨著這些諺語(yǔ)在心里,慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”,當(dāng)我們戴上時(shí),就是戴上了“不抱怨”這一信念,就像一位熱情的導(dǎo)師,時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考,停止抱怨,好運(yùn)就會(huì)降臨!
不抱怨的世界讀書(shū)心得7
《不抱怨的世界》——正因?yàn)橛?書(shū)香浙郵"這樣一個(gè)活動(dòng),讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》,也因?yàn)樗淖兞宋液芏嗟南敕ê蛻B(tài)度。這本書(shū)是作者獻(xiàn)給他妻子的,而他妻子正是一個(gè)有著積極生活態(tài)度的人。
從每一章的重點(diǎn)來(lái)看,威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個(gè)道理,那就是只要我們積極地思考和行動(dòng),就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點(diǎn)點(diǎn)的'從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量,積極的方式,積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例,那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意,但更多的是通過(guò)積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人,他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到如此,那么更何況我們這些正常人。他在很多章節(jié)中也會(huì)給讀者們一些測(cè)試,讓我們自己從中認(rèn)識(shí)到自身害怕的或者消極的東西,更是會(huì)給予我們擺脫消極態(tài)度的指南,讓我們朝著積極向上的人生邁進(jìn)。
讀這本書(shū)時(shí),剛巧局里組織了一次理財(cái)經(jīng)理競(jìng)聘。在面對(duì)這樣的機(jī)會(huì),我想很多人會(huì)像曾經(jīng)的我一樣,害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力,它說(shuō)要敢于去爭(zhēng)取自己想要的。書(shū)中那種樂(lè)觀向上、積極的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財(cái)經(jīng)理的競(jìng)聘,并且認(rèn)真地備好演講稿和演說(shuō)PPT,為競(jìng)聘做足準(zhǔn)備。做一件事,不去做怎么知道自己不可以?因?yàn)槲蚁嘈抛プC(jī)會(huì)才有成功的可能,如果讓機(jī)會(huì)跑了成功的機(jī)率只能為零。通過(guò)這次競(jìng)聘,讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(zhǎng)。我想競(jìng)聘成功與否都不是最重要的了,重要的是我突破了自身害怕的防線,去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對(duì)問(wèn)題的方式。我想在此之后,我將會(huì)以一種積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的事情,并且希望這種積極的力量能傳播給每一個(gè)人。
當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨,我們的心靈就只剩下快樂(lè);當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多,從自己做起、從今天開(kāi)始,讓自己也可以有一個(gè)"不抱怨的世界"。最后,引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的,去接受他吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!"
不抱怨的世界讀書(shū)心得8
“我不認(rèn)為我抱怨生活。當(dāng)然,除了房子、車子、工作等,我好像又開(kāi)始抱怨了!
看完《不抱怨的世界》,我把附在書(shū)上的紫色手環(huán)放在右手,按照游戲規(guī)則。每次投訴我的手環(huán)都會(huì)換一只手。然后我戴上手環(huán)之后,腦子里就會(huì)啟動(dòng)一個(gè)程序,開(kāi)始默默監(jiān)控我的想法。
一開(kāi)始我以為自己沒(méi)什么好抱怨的,除了買不起房,開(kāi)不起車,工資太貪心,公交車太擠,鄰居太吵,朋友太少,痘痘太多,睡眠太少等等。
但關(guān)鍵不是我這輩子有多少問(wèn)題,而是我抱怨過(guò)多少次。要知道,這些問(wèn)題已經(jīng)存在很久了。現(xiàn)在,隨著時(shí)間的推移,問(wèn)題可能會(huì)減少一些,但投訴一直在增加。畢竟我可能還會(huì)花一天時(shí)間去抱怨一個(gè)問(wèn)題。
戴著紫色的手環(huán),我想我不會(huì)通過(guò)默默監(jiān)控思想程序來(lái)抱怨。但后來(lái)我又忍不住抱怨,因?yàn)榈溶嚊](méi)來(lái),因?yàn)榈溶囂珨D,因?yàn)槭箘磐嚴(yán)锿频娜怂刭|(zhì)太低。不一會(huì)兒,腦海里出現(xiàn)了一個(gè)念頭的閃現(xiàn),負(fù)面的想法傳遍全身,讓我覺(jué)得周圍的.空氣渾濁得幾乎無(wú)法呼吸。
當(dāng)然,這樣的事情遠(yuǎn)不止一個(gè)。它們?cè)谖业纳钪蓄l繁發(fā)生,一步步把我的耐心推向極限。我的手環(huán)一次次在臨界點(diǎn)前頻繁更換。
記得看過(guò)一本書(shū),里面說(shuō)“自己怎么了”“怎么解決這樣的問(wèn)題”應(yīng)該是遇到問(wèn)題第一個(gè)想到的。而我和大多數(shù)人一樣,有煩惱,第一表現(xiàn)就是抱怨。
《不抱怨的世界》里有一句話:“你今天還在抱怨嗎?”我看著手腕上頻繁動(dòng)的紫色手環(huán),心想徹底擺脫抱怨的世界不會(huì)這么簡(jiǎn)單,路還長(zhǎng)著呢。
不抱怨的世界讀書(shū)心得9
其實(shí)抱怨在我們?nèi)粘5墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為,《不抱怨的世界》這本書(shū)呢,確實(shí)是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書(shū)籍,威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!
在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中,不管是工作還是生活,總會(huì)有太多人抱怨工作太忙,壓力太大,工資太低,房?jī)r(jià)物價(jià)太高等等一些情況,甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會(huì)不公,抱怨自己的命不好,好像只有這樣不斷的抱怨才能發(fā)泄出不滿,才能得到別人的同情,但是恰恰相反,因?yàn)橛心芰Φ娜藦膩?lái)不會(huì)抱怨。在這本書(shū)中,鮑溫牧師說(shuō):“我們之所以會(huì)抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。”抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的'生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。
就拿我們現(xiàn)在目前的工作來(lái)說(shuō),在工作中,現(xiàn)在每個(gè)月的業(yè)績(jī)壓力大,很多一線就會(huì)抱怨,你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又完成了,或者是你看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又是第一等等,然后你和一個(gè)同事抱怨,然后這個(gè)同事又和其他人去抱怨,這個(gè)一個(gè)接著一個(gè),久而久之就會(huì)感到自己的潛質(zhì)沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,根本就沒(méi)有去思考怎么更好的完成工作,完成業(yè)績(jī),不盡心盡力的去完成工作,一味的只是在應(yīng)付工作,無(wú)論上面給你下發(fā)多少任務(wù),你都是沒(méi)有辦法滿足也沒(méi)辦法完成的。
最后就像書(shū)上說(shuō)的“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到,快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自我、替自我找借口,或是假借批評(píng)和抱怨,將注意力轉(zhuǎn)移。你就應(yīng)要理解不安感來(lái)襲,同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自我。”看完這本書(shū),我覺(jué)得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自我的人,就應(yīng)試著領(lǐng)悟接納自我;抱怨他人的人,就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。
不抱怨的世界讀書(shū)心得10
為了積極響應(yīng)公司開(kāi)展的“讀一本好書(shū)”活動(dòng),我翻開(kāi)了《不抱怨的世界》這本書(shū)。
讀過(guò)這本書(shū)的應(yīng)該都知道紫手環(huán)的力量,也了解21天不抱怨的挑戰(zhàn),就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),就把手環(huán)移到另一只手上,重新開(kāi)始,連續(xù)21天不抱怨的生活。我嘗試著開(kāi)始接受21天不抱怨挑戰(zhàn),第一天,我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上,簡(jiǎn)直要累壞了,粗略的計(jì)算了一下,就高達(dá)50多次,這時(shí),我才發(fā)現(xiàn)自己一直對(duì)著那些無(wú)謂的事情都在抱怨,一直都讓旁邊的人處于聽(tīng)覺(jué)污染當(dāng)中。
仔細(xì)觀察一下,這些抱怨無(wú)非就是工作、生活、感情中的瑣事。幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到,所厭惡的種種問(wèn)題,譬如身邊人無(wú)休止的抱怨,同樣存在于自己身上。威爾·鮑溫在書(shū)中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!
許多時(shí)候,我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),但就是不愿意直接面對(duì),并且積極主動(dòng)地做出改變,有時(shí)候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過(guò),改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來(lái)的消極作用,人們意識(shí)到了之后,還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
第二天,我又開(kāi)始了不抱怨之旅,在遇到不順心或不開(kāi)心的事時(shí),試著用沉默代替抱怨,發(fā)現(xiàn)自己抱怨移動(dòng)手環(huán)的同時(shí)在本子上記下抱怨的次數(shù),在別人談?wù)撈渌说牟皇菚r(shí),試著提醒自己主動(dòng)離開(kāi);雖然效果不是很明顯,但是能夠主動(dòng)留意到自己的言論時(shí),就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步。
說(shuō)實(shí)話,當(dāng)我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭,以沉默代替抱怨,這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),盡管抱怨、評(píng)斷、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出:在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的'言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài),并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。所有的描述至多只是路標(biāo),真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅(jiān)持,已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi),穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。
在這次挑戰(zhàn)中,由于很多原因,我僅堅(jiān)持了三天,也許那樣的原因并不能成為所謂的原因,也是為自己不能堅(jiān)持找的所謂借口,但是三天的挑戰(zhàn),確實(shí)讓自己有了一些轉(zhuǎn)變,能夠主動(dòng)意識(shí)到抱怨的情緒。雖然沒(méi)有繼續(xù)戴上紫手環(huán),但是紫手環(huán)將會(huì)繼續(xù)影響著我的工作和生活。
不抱怨的世界讀書(shū)心得11
早已聽(tīng)聞“紫手環(huán)”的魔力,終于有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一回。但正如《不抱怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心;蛟S要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦,實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個(gè)過(guò)程。
《不抱怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì)“抱怨”的細(xì)節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書(shū)中所說(shuō)的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的.電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問(wèn)到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時(shí),他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說(shuō)心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。
回想起上大學(xué)的時(shí)候,總會(huì)聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架,問(wèn)其原因,無(wú)非是誰(shuí)不講衛(wèi)生,誰(shuí)太晚睡影響到他人。總是一些雞毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒(méi)有意見(jiàn),但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵,只因我們善于忍耐,善于理解,善于溝通。人與人的相處之道總是如此,得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生,那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人,為何不能多站在別人態(tài)度將心比心,改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單,但不知道為什么人類總會(huì)把他們復(fù)雜化。“不抱怨”不就是對(duì)別人多多忍耐、理解與溝通,對(duì)自己多多省視、要求、改變嗎?
在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時(shí)自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對(duì)手太強(qiáng)大……等等,總有成千上萬(wàn)的理由,卻無(wú)一條是關(guān)于自己的,就算有也是運(yùn)氣太背之類的。現(xiàn)在想想,實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟(jì)于事的,這種消極心理更會(huì)使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無(wú)法取得成功。
很多時(shí)候,我們會(huì)感到不快樂(lè),是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候,我們會(huì)感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè)實(shí)在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易,平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己:永遠(yuǎn)別企圖要求別人,要做的只有改變自己!
不抱怨的世界讀書(shū)心得12
近期,有幸閱讀了《不抱怨的世界》,作者威爾·鮑溫,美國(guó)最偉大、尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說(shuō)這是非常值得推薦的一本書(shū),它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來(lái),合上書(shū)本,記憶中有些許片段,而印象最深的只有三個(gè)字:不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式,是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式,當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時(shí),當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),抱怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。當(dāng)我們抱怨時(shí)可以獲得別人的同情,可以為自己的失敗找到外在的理由,而非自身的原因,從而從中得到安慰。久而久之,在日常生活中,當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評(píng)時(shí),首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面,而不是先從自身尋找根源,把人生的不如意,小挫折,都怪罪到別人頭上,一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來(lái)為我們的人生承擔(dān)責(zé)任,但是,那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟淖,反而,因(yàn)楸г梗覀兊纳顣?huì)變得越來(lái)越不快樂(lè)。
書(shū)中也寫(xiě)道:我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過(guò)這本書(shū)后,讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生,當(dāng)我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候,我們又驗(yàn)證了“我們的.行為的確會(huì)影響世界,因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周圍的人們,而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。”因?yàn)楫?dāng)你開(kāi)始讓自己變的不抱怨而又快樂(lè)的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也開(kāi)始變得友好,你們之間重新開(kāi)始建立了信任。
我也知道抱怨無(wú)益于事,可是生活中總?cè)滩蛔?huì)跟著別人附和抱怨,或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨,是否能像書(shū)中有些人那樣做到21天不抱怨。但書(shū)中傳遞給我的信息,讓我開(kāi)始反思:既然抱怨不能解決問(wèn)題,我們何不欣然接受,安然處之呢?
讓我們從自己開(kāi)始,從“心”開(kāi)始,改變愛(ài)抱怨的習(xí)慣,成為一個(gè)快樂(lè)的人,一個(gè)感恩的人,用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”!
不抱怨的世界讀書(shū)心得13
前段時(shí)間生活和工作都有一些停滯不前,經(jīng)常會(huì)跟身邊的朋友抱怨一些遇到的糟糕事,導(dǎo)致那段時(shí)間身邊人一聽(tīng)到我嘆氣,就不自覺(jué)的遠(yuǎn)離我這個(gè)負(fù)能量發(fā)散體,然后朋友給我安利了一本書(shū)就叫《不抱怨的世界》。
其實(shí)我們往往在抱怨之前是有不滿的,有的時(shí)候這種不滿情緒會(huì)慢慢消散,但是大多數(shù)情緒下,不滿情緒堆積在心里,就會(huì)開(kāi)始抱怨并且深陷其中而不自覺(jué),喪失了積極、樂(lè)觀以及上進(jìn)的心;這本書(shū)里作者很耐心的`講述了我們抱怨的原因,抱怨給我們的生活帶來(lái)的結(jié)果,如何停止在抱怨的輪回中停滯不前,包括怎樣讓身邊的人停止抱怨。
有的人可能會(huì)覺(jué)得抱怨是一種發(fā)泄的方式,其實(shí)在看這本書(shū)之前,我也是這樣覺(jué)得的,但是看完書(shū)之后,我才發(fā)現(xiàn),其實(shí)不抱怨是一種成熟,是一種放心挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的銜接方式。細(xì)細(xì)想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問(wèn)題?長(zhǎng)期抱怨之后,也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄,放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,我們要對(duì)未來(lái)充滿信心,為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量”!安槐г埂毙袆(dòng)只是一把鑰匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對(duì),成為一個(gè)快樂(lè)的人,一個(gè)懂得感恩的人,讓我們都擁有一個(gè)“不抱怨”的世界。
不抱怨的世界讀書(shū)心得14
屬于卓越的人都不應(yīng)該抱怨這整個(gè)世界。千其萬(wàn)變,錯(cuò)綜復(fù)雜的事物接二連三發(fā)生,往往以不揮手告別的態(tài)度,不愛(ài)理睬他人的做法,也不是某些人頭腦簡(jiǎn)單的問(wèn)題,是他們對(duì)世界產(chǎn)生的一種錯(cuò)覺(jué)。每個(gè)人都有特點(diǎn),相對(duì)而言就是有個(gè)性,想要去改變一個(gè)人在某種立場(chǎng)上的思維,的確很困難。
從人際交往關(guān)系和改善溝通來(lái)說(shuō),人們都存在著一種誤區(qū),要講故事,更要講道理,以和為貴,化干戈為玉帛,在求同存異的前提下達(dá)到本質(zhì)上的相似和相近,都源于結(jié)伴而行。
要尊重科學(xué)和文化,要有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí),也要了解一下“周雖舊邦,其命維新”、“天行健,君子以自強(qiáng)不息”等歷史典故,你必須要熟讀歷史,這準(zhǔn)確的時(shí)間需要你來(lái)把握住。先秦時(shí)期道家學(xué)派的創(chuàng)始人、哲人老子,真名李耳談到了處世方略,道出人事進(jìn)退之術(shù),指出人類歸其與自然共處,合乎社會(huì)的規(guī)律。也都要遵守社會(huì)的規(guī)則,達(dá)到自信與自覺(jué)都來(lái)自于傳統(tǒng)文化。
威爾、鮑溫是美國(guó)深受推崇的心靈導(dǎo)師之一,他本身從實(shí)踐的態(tài)度出發(fā),邀請(qǐng)每位參加者都戴上紫色手環(huán),只要覺(jué)察自己有抱怨情緒,就將紫色手環(huán)戴在另一個(gè)手上。從正向、反向的思維來(lái)看,決定關(guān)系的走向,想要看到世界改變,就要你先改變。
“無(wú)用之用”、“與時(shí)俱化”出自《莊子、人世間篇》,莊周本身對(duì)世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往,達(dá)到“相濡以沫,不如相忘江湖”的理想狀態(tài)。這也是我們社會(huì)所需要提倡的品質(zhì)。實(shí)事求是分析當(dāng)前形勢(shì),不浮夸自己。
假如我皺眉頭,并不代表我有一定難處,因?yàn)槲业淖孕艁?lái)源于真理。都要以改造自我為目的,既源于實(shí)踐,又指導(dǎo)實(shí)踐,但是理論的適應(yīng)性取決于條件的反射性,比喻說(shuō)某某同志身體不適,也影響了某種時(shí)期前進(jìn)的動(dòng)力,也不要強(qiáng)加他人所難,即使他能辦到的事,也不要命令他此時(shí)干他不相適宜的工作。
“寒蟬凄切,對(duì)長(zhǎng)亭晚,驟雨初歇。都門(mén)帳飲無(wú)緒,留戀處蘭舟催發(fā)。執(zhí)手相看淚眼,竟無(wú)語(yǔ)凝噎。念去去千里煙波,暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別,更那堪,冷落清秋節(jié)!今宵酒醒何處?楊柳岸,曉風(fēng)殘?jiān)。此去?jīng)年,應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有千種風(fēng)情,更與何人說(shuō)!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”,以畢生的精力作詞,其詞特點(diǎn)尤長(zhǎng)于抒寫(xiě)羈旅行役之情,鋪敘刻畫(huà),情景交融,語(yǔ)言通俗,音律諧婉。
此詞牌來(lái)源于唐玄宗李隆基執(zhí)政后期,馬嵬坡兵變,楊玉環(huán)貴妃縊死,在平定叛亂之后,唐玄宗北還之路,一路上戚雨瀝瀝,風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來(lái)多情人最傷心的還是離別,更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季,怕只有楊柳岸邊,面對(duì)凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘?jiān)。這一去長(zhǎng)年相別,料想即使遇到好天氣、好風(fēng)景,也如同虛設(shè)的定義一樣。
看懂了文字,就看懂了人生。路過(guò)心上的故事,如何才能做更好的自己?每個(gè)人都有自己的風(fēng)格,也都是獨(dú)一無(wú)二的。我們需要相互交往,就是要去欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),對(duì)于彼此之間談吐和言行,要從全方位考慮問(wèn)題,知人一面不知其心,都得需要注意一下各種處事的方式。
比喻說(shuō)有的人愛(ài)夸大奇談,把不相應(yīng)的事實(shí)夸大,往往弄成了反作用,搞得對(duì)方不大自在。也有的人往往愛(ài)做表面文章,不切實(shí)際,喜歡溜須拍馬,總愛(ài)抬高自己、表現(xiàn)自己。一切都要從事物的本身來(lái)看問(wèn)題,要正視現(xiàn)實(shí),不要談或者你能該怎么樣?或者這個(gè)詞匯,只能作為你寬恕自己的定義。
我們都要從實(shí)際出發(fā),試著接納與你不同性格的人說(shuō)話。要面對(duì)與你不同觀點(diǎn)人的時(shí)候,都要停止挑剔和責(zé)備,要穩(wěn)重對(duì)待,證實(shí)缺陷和不完美,不要害怕與逃避責(zé)任。渴望被愛(ài)、被接納或被欣賞,這是與生俱來(lái)的需求,只要善于接納,那你才懂得欣賞。
藝術(shù)起源于生活,英國(guó)浪漫主義詩(shī)人威廉布萊克,天真過(guò)的預(yù)示,是別有一番洞天。他教會(huì)了我,對(duì)我有成見(jiàn)的人千萬(wàn)不要和我說(shuō)話。
為現(xiàn)實(shí)而爭(zhēng)論是導(dǎo)致失敗的主要原因。如果你和對(duì)方發(fā)生摩擦,讓你感到憤怒和不滿,那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來(lái),讓你卸下武裝,驅(qū)散以牙還牙的沖動(dòng)。容隱他人寬恕自己,因?yàn)槌鸷拊缴,作用在你身上消耗的能量就越?qiáng),也對(duì)自己的身體健康不利。
只有拒絕爭(zhēng)斗,才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折,是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M足,總是在相互抱怨。抱怨不但沒(méi)有解決任何難題,還會(huì)將你困于問(wèn)題當(dāng)中,使你沉浸在失意、沮喪中,無(wú)法自拔。曾經(jīng)你也有過(guò)許多優(yōu)秀品質(zhì),你要單獨(dú)列出你的特長(zhǎng),探索心靈成長(zhǎng)空間,是自己的生活變得更加豐富多彩。
你要擁有無(wú)盡的可能,也要相信縱橫交錯(cuò)的人生。人生就是成長(zhǎng)的過(guò)程,任何關(guān)系都提供你成長(zhǎng)的機(jī)遇。不抱怨的觀點(diǎn)就是你必須挑戰(zhàn)達(dá)到光明的最高處,讓光亮點(diǎn)照耀你全身,才能看到挑戰(zhàn),以實(shí)際的行動(dòng)著手要解決的問(wèn)題,痊愈你曾有過(guò)的創(chuàng)傷。
如果你想吹噓,也要認(rèn)清你過(guò)于自我為中心,如果你想操縱別人,那是因?yàn)槟銉?nèi)心里有種無(wú)力的感覺(jué),這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個(gè)人很有才華,必須肯定和尊重他,不要產(chǎn)生妒忌的可能想法,這樣就很容易產(chǎn)生誤區(qū)。
其實(shí)最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系,需要你反復(fù)重復(fù)練習(xí)寬恕,感受人群各式各樣的笑話中釋放出來(lái)的溫度,一切過(guò)錯(cuò)皆有誤會(huì)產(chǎn)生。
在關(guān)系中你要學(xué)會(huì)成長(zhǎng),給予我們很多機(jī)會(huì),讓我們擴(kuò)展對(duì)自己、他人的愛(ài)與同情。想象是偉大的潛水者,以人心極為本體,臨川四夢(mèng),馮小青留下怨仇,為自己畫(huà)下肖像,頗為此曲愁腸,一夢(mèng)而亡的杜麗娘。——這是一個(gè)美麗的邂逅,來(lái)自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書(shū)。陳同讀書(shū)的批語(yǔ),后來(lái)聽(tīng)說(shuō),她因?yàn)榍榫w失控而去。談則也接著寫(xiě)姐姐的評(píng)語(yǔ),她也憂郁地去了。
最后還是大戶人家出身的錢益,也接著寫(xiě)她姐妹們的.評(píng)語(yǔ),當(dāng)我所有證據(jù)都沒(méi)有采集到或她們翩翩身影來(lái)臨之前,已經(jīng)變成灰燼。所以說(shuō)經(jīng)常讀書(shū)會(huì)提高你的思維反應(yīng)能力,讀書(shū)要讀品味,增加閱讀量,吸收精華,也必須結(jié)合作者當(dāng)時(shí)寫(xiě)書(shū)的實(shí)際情況來(lái)閱讀。
與中立的第三方處理,在矛盾中撇清你所有情緒,事情也不會(huì)發(fā)展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒,秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸,因?yàn)楹螘r(shí)何地你都是唯一的,不可改變。你要清楚自己的缺陷,也要達(dá)到一種自我批評(píng)的狀態(tài)。
“琴瑟和鳴”是出自春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故,借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩(shī)人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云”也概括了對(duì)愛(ài)情忠貞不渝深刻的含義。
那是意識(shí)的錯(cuò)覺(jué),是自己的思想感情與某種事物割裂開(kāi)來(lái)的東西,一個(gè)人就是社會(huì)整體的一部分,天賦畢竟是天賦,不能相提并論。切勿混淆大眾的聽(tīng)覺(jué),要以自己的視覺(jué)為觸點(diǎn),只有這樣,你具備了所有能力,才會(huì)處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問(wèn)題。
不抱怨的世界讀書(shū)心得15
《不抱怨的世界》,剛看第一遍覺(jué)得很平平。可在細(xì)讀了以后,才真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說(shuō),不抱怨如何讓人發(fā)泄,長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事業(yè)會(huì)更加成功,你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí),我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生,如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程,加入“不抱怨”活動(dòng),戴上紫手環(huán),讓快樂(lè)代替抱怨,關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
細(xì)細(xì)想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問(wèn)題?長(zhǎng)期抱怨之后,也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄,放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,我們要對(duì)未來(lái)充滿信心,為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中,我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好,同事之間不夠和諧,工資不高等等,但當(dāng)我們放棄抱怨,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題,只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開(kāi)朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書(shū)中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友,試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程,這不是賽跑,而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨,相信自己!
改變抱怨行為的整個(gè)流程可以是這個(gè)樣子的:最初,你是一個(gè)慣于抱怨的人,每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué);終于有一天,你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你,你身邊聚集的.全是和你一樣愛(ài)抱怨的人;你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒(méi)有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲,你想改變,因此,你開(kāi)始有意識(shí)地控制自己不抱怨,開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì),便于說(shuō)出有能量的話而非無(wú)意義的抱怨;經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,你抱怨減少了,心態(tài)平和了,行為積極了,你得到很多來(lái)自于環(huán)境的正向反饋(表?yè)P(yáng)、成功等),這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之,你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨,正如人們走路不由自主地邁出步子一樣,完全不需要意識(shí)控制,如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
總的來(lái)說(shuō),這本書(shū)給我的觸動(dòng)很大,尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認(rèn)同之處,如“不抱怨就可以改變自己的人生,不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”。難道我只要改變愛(ài)抱怨的行為,就能改變困境、擁有光明未來(lái)嗎?這未免把世界和人生過(guò)于簡(jiǎn)單化了。不可否認(rèn),改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西,比如“眼前的境況其實(shí)也沒(méi)有那么糟糕”,“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)可以成功的”,“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”,等等。這種改變僅僅是改變自己來(lái)順應(yīng)困窘的環(huán)境,心里舒暢了環(huán)境卻一點(diǎn)沒(méi)變化,成功怎么可能來(lái)?因此,在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力,這樣成功才會(huì)不期而至。還有就是作者在書(shū)中強(qiáng)調(diào)說(shuō)優(yōu)秀的人都不抱怨,我覺(jué)得有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),抱怨對(duì)心理健康是非常有好處的,因?yàn)樗侨藗冃骨榫w、宣泄壓力的良好途徑。因此,抱怨并不可怕,我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成問(wèn)題的答案。因此,一個(gè)人要想成功,除了必須擁有良好的心態(tài)之外,還需要很多因素,比如個(gè)人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題,努力控制自己的情緒,在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)!巴V贡г梗憔鸵呀(jīng)在通往你想要的生活的路上了!彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn),還需要我付出努力和艱辛,但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對(duì)未來(lái)的各種不確定,相信生活會(huì)更美好。
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