關(guān)于運(yùn)動的心得20篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的關(guān)于運(yùn)動的心得，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于運(yùn)動的心得1
上周星期五,重慶市渝北實驗小學(xué)校舉行了第九屆武術(shù)運(yùn)動會。
今天的天氣不是很好----陰天,前一段時間連綿幾天的陰雨使得地面上濕漉漉的,但我們那一顆激動的心沒有受到天氣的影響,仍然興奮不已。在老師的帶領(lǐng)下,我們毫不在意坐在學(xué)校指定的位子上。觀看其他年級的比賽。連裁判員老師早已嚴(yán)陣以待的坐在裁判席上。第一個出場的是四年級,他們的自編拳打得可好了!第二個出場的是一年級,他們踏著整齊的腳步來到操場上,他們的自編拳打得也不錯,他們做劈叉的時候四周響起熱烈的鼓掌聲……。下面該我們出場了,我們興致勃勃的走上操場上,一開始,我很緊張,就像有一只小兔子在我的心中不停地跳動。后來我用我眼睛的余光掃了一下我旁邊的石道明同學(xué),看見他都是這樣認(rèn)真,我就想:石道明同學(xué)平時不認(rèn)真,今天都這么認(rèn)真,那其它的同學(xué)一定比他更認(rèn)真,只要我也認(rèn)真,我們班奪得第一名的希望就相當(dāng)?shù)拇罅�。于是我調(diào)整好自己的心態(tài),不緊張了,我心中的那只小兔子就好像消失了一樣,我們二年級一班打自編拳可用力了,相當(dāng)整齊,在后來做劈叉的時候我們?nèi)喽甲龅煤苤焙苤?做完之后我們就踏著整齊的腳步走出了比賽場地。
當(dāng)我們回到自己的座位的.時候,老師告訴我們:我們的集體總分得了第一名!我們?nèi)嗤瑢W(xué)一下子就高興起來:有的唱、有的跳、有的吼:ye!。。。。還有的相互擁抱…......
下午,單項比賽開始了,我代表我們班去參加拳術(shù)比賽,我認(rèn)真參加比賽,獲得了第七名的好成績。
關(guān)于運(yùn)動的心得2
10月29日，我校開展了一次秋季運(yùn)動會，同學(xué)們一個個神清氣爽，精神百倍，都想在運(yùn)動會上大顯身手。
隨著運(yùn)動進(jìn)行曲，入場式開始了，每個班陸續(xù)地進(jìn)場了。瞧，我們五二班踏著整齊而有力的步伐走過來了，我們到了主席臺前，喊起了響亮的口號，“五二，五二，獨(dú)一無二，斗志昂揚(yáng)，五二最強(qiáng)!”我們又變換了一下隊形。
“現(xiàn)在運(yùn)動會正式開始!”主持人說了一句，臺下立即就沸騰起來了，請各班寫宣傳稿，主持人的這一句話使臺下又安靜了下來，只傳來沙沙的寫字聲和來回跑動的腳步聲。原來，大家都想成為小喇叭獎的主人呢!
這次的比賽有：龍騰魚躍，水珠串串，體操比賽，小飛人，清水爭峰……我覺得最緊張的要數(shù)男子小飛人總決賽了，我們跑步和別班的同學(xué)有點差距，大家都比較擔(dān)心我們班在這個項目上的成績。我們班的四名代表來到了比賽場地，站在了起跑線上，現(xiàn)在我們都沒有了這種畏懼，表現(xiàn)出來的都是一種勇于拼搏，勇于奮斗的神情。隨著“砰”的一聲槍響，同學(xué)們像箭一樣沖出了起跑線，“五二班，加油!加油!”，我們班的同學(xué)大聲吶喊助威，進(jìn)入一種忘我的境界，我們班的運(yùn)動員同學(xué)，也是拼盡了全力，發(fā)揮出自己最大的潛力，果然不負(fù)眾望，取得了比賽第一的好成績。在后面的比賽中，我們班的運(yùn)動員同學(xué)在高漲的.戰(zhàn)斗士氣下，發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的精神，一鼓作氣，取得了全年級第一名的好成績。
運(yùn)動會結(jié)束了，可我的耳邊還回響著加油的吶喊聲。我們學(xué)習(xí)時也要有這種比賽的精神，爭當(dāng)?shù)谝弧?/p>
關(guān)于運(yùn)動的心得3
今天，是我們初中以來的第一次校運(yùn)會，也是我長大后最難忘的一次運(yùn)動會。
開幕式上，我們都高昂著頭，神采奕奕，仿佛精力無窮。我們英姿颯爽地走過主席臺，響亮的口號響徹云霄，贏得了評委們的熱烈掌聲。
比賽過程中，年輕的運(yùn)動員們摩拳擦掌，躍躍欲試，不斷為自己加油。當(dāng)激烈激烈的比賽開始時，我們沒有任何運(yùn)動的學(xué)生也不甘示弱，揮舞著自制的歡呼棒，同時發(fā)出震耳欲聾的歡呼聲。小運(yùn)動員們更加努力，個個緊咬牙關(guān)，鍛煉出吃奶的.力氣，仿佛直到第一次宣誓才罷休。
輪到我玩的時候，我更緊張了，怕讓大家失望，心里全是汗。當(dāng)老師和同學(xué)的歡呼聲在我耳邊響起，我的緊張感減半。我想：這么多人給我加油，我怕什么？發(fā)揮到我的極限就好！
賽后我們班成績不錯：1金1銀2銅。獲獎學(xué)生在那里叫好，希望能保�。粵]有獲獎的同學(xué)不要灰心，爭取下次取得好成績。雖然只拿了一個獎，但我沒有輸，因為我為班級貢獻(xiàn)了自己的努力！
當(dāng)然，難忘的運(yùn)動會也不過如此。我對一個人的毅力感到驚訝。
她是陳藝欣。
因為人手不夠，老師把跑1500的擔(dān)子交給了從未跑過這么遠(yuǎn)的陳藝欣。當(dāng)她第一次知道這件事時，她很震驚。但她很快克服了內(nèi)心的恐懼，每天在操場上刻苦訓(xùn)練。好事多磨。雖然陳藝欣跑得不快，但她一步一步地完成了艱難的旅程。對，你沒聽錯，是“跑”，你一步也沒停！
我看到一個運(yùn)動員跑得比陳藝欣快很多，但她沒有堅持。她跑不到400米。
要知道：踩跑道是一種選擇；跑出起點是一種勇氣；馳騁在賽場上是一種驕傲；堅持就是勝利！
我終于明白，成功不遠(yuǎn)了，只要你努力，堅持，奮斗，就像陳藝欣一樣，那么你就是真正的贏家！
關(guān)于運(yùn)動的心得4
這個星期的星期三，學(xué)校舉行了我盼望已久的田徑運(yùn)動會。為了在運(yùn)動會上取得好的名次，我每天在家進(jìn)行訓(xùn)練，為校運(yùn)動會的來臨做好充分的準(zhǔn)備……
首先我參加的項目是立定跳遠(yuǎn)，參賽選手們都排好了隊，等在了那里。隨著一聲哨響，跳遠(yuǎn)比賽拉開了帷幕。我排在較后面，看著前面同學(xué)都沒跳過那條“1米77”的.橫線，我的'心不禁提了起來。終于，輪到我跳了，我既緊張又興奮。老師大聲說：“開始�！蔽伊⒖谭律恚弦惶�，又將雙手猛地往后一揮雙腿緊縮，同時收腹，身體立刻騰空，雙手向前上方一擺，跳過了。這時，老師居然在大聲說：“啊，成績不錯!”這一句話使我對獲勝更有信心。選手們陸續(xù)跳了過去。沒過幾分鐘，大家都跳完了。我既然也拿到了這張通過自己努力而得到的獎狀，我激動萬分。第二天，在800米的比賽的運(yùn)動場上，運(yùn)動員們更是互不相讓都想要一決雌雄。我是班里的啦啦隊，輪到我們班的王璐和葉天伊還有黃雅婷跑了，我拼命喊著：“王璐!你是最棒的!葉天伊!沖上去!黃雅婷!我們相信你!”到了最后一圈了，我的心也提了起來了，因為，這時最后決勝負(fù)的時刻了，可是，王璐卻怎么也跑不動了，我干脆跑到離跑道旁邊的下水管道的地方，扶著她，和她一起跑，唉，好可惜，在第一圈，第二圈她都是領(lǐng)先的啊，但是，她還是說：“我一定要堅持跑完，如果我實在不行，你們就陪我一起跑完吧!”我點點頭，扶著她，一點一點地跑完了全程800米。這次運(yùn)動會，我還參加了50米短跑、飛標(biāo)和其他項目，我想，我雖然沒有取得好的名次，可是我已經(jīng)盡力了，我戰(zhàn)勝了我自己。體育精神就是“重在參與!”
運(yùn)動會歷時兩天半就結(jié)束了，我將會永遠(yuǎn)記住這個精彩的運(yùn)動會。
關(guān)于運(yùn)動的心得5
金秋十月，秋風(fēng)送爽，在這燦爛的豐收時節(jié)，我校迎來了第57屆校運(yùn)會。這段時間，賽場內(nèi)外的每一張臉龐都洋溢著輕快的笑容，寧靜的校園也隨之歡騰起來。
瞧，此時鮮紅的跑道上出現(xiàn)了一群纖瘦卻自信的身影——原來，他們是初一年級參加10×400米接力賽的運(yùn)動員們，而我也正是其中光榮的一員。在各選手一番摩拳擦掌，躍躍欲試之后，一聲響徹云霄的槍聲響起，激動人心的比賽終于開始了。
經(jīng)過我班前兩位同學(xué)的奮力拼搏后，終于輪到我接過布滿汗水的接力棒，我便立刻像離弦的箭一般沖了出去，暫時處于領(lǐng)先的地位�？蓻]過多久，也許是體力不支，或者是掉以輕心，身后的'對手出其不意地加速超過了我。眼看雙方距離拉得越來越遠(yuǎn)，爭強(qiáng)好勝的我不由得十分失望，不知不覺就慢下了沉重的步伐。
這時，正當(dāng)我路過觀眾席，一陣陣震耳欲聾的喊聲忽然蓋過所有嘈雜，隨風(fēng)傳到我耳邊：“周澄瑜加油!”“周澄瑜，快跑!”“加油，你是好樣的!”這一句句加油助威的話雖然顯得微不足道，但它們包含著同學(xué)們真誠的鼓勵，這是多么振奮人心啊!我怎能辜負(fù)同學(xué)們殷切的期望呢?我再次奮力鼓起信心，使出渾身力氣朝終點沖刺而去。雖然使盡全力的我沒能再次領(lǐng)先，卻保住了第二名的位置，已將接力棒交給了下一位同學(xué)。此時此刻，精疲力竭的我已如釋重負(fù)，但一想起同學(xué)們賦予我的友愛與信心時，我又不由自主地為下一位奮斗的同胞吶喊助威：“加油!”
在最后比賽結(jié)束時，我們已是全心全意，盡力而為，但終究沒能取得好成績�？墒窃诖藭r，成績和名次已經(jīng)不再那么重要，因為同學(xué)們真誠友愛的信念讓七<1>班賽出了團(tuán)結(jié)拼搏、永不言敗的風(fēng)格，這已經(jīng)使我們倍感自豪。
關(guān)于運(yùn)動的心得6
今年暑假，為了提高我運(yùn)動方面的能力，媽媽給我報了一門專門進(jìn)行體育活動的訓(xùn)練課。
起初第一堂課的時候，有一個非常費(fèi)力的跳上跳下的動作。剛開始練的時候，我還不覺得累�？蛇B續(xù)跳了一段時間之后，我感到頭暈眼花、呼吸困難，整個人非常不舒服，感覺再跳下去的話就要神志不清，活活跳“死”了，真想停下來不練了。后來，直到休息了好長一段時間，我才緩過神來。教練告訴我說，是因為我的呼吸方法不正確，導(dǎo)致缺氧才會頭暈眼花的。那時候，除了不會“呼吸”，肺活量小外，我的協(xié)調(diào)性也是非常差，簡單的開合跳也需要停頓才可以跳完全程;我的韌帶也很差，每次壓韌帶的時候，小腿下面會像針扎了一樣疼;我的手臂力量也很弱，連俯臥撐都做不了幾個。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅持訓(xùn)練了一個多季度了，各項指標(biāo)都在慢慢提升。肺活量可以達(dá)到2800毫升，跳繩半分鐘能跳80個，仰臥起坐一分鐘最多能做50個。手臂力量也提升了許多，俯臥撐可以做25個以上。柔韌性也有明顯提高，拉韌帶的時候，在腳尖盡力往前伸的情況下，用手也可以輕松地摸到腳尖。要是做訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的運(yùn)動時，我基本上都可以非常輕松，并且不間斷地完成了。做這些訓(xùn)練的.時候，總是出許多的汗，但是每一次出汗都出得非常痛快。
每當(dāng)我遇到困難的時候，就常常會想起我運(yùn)動訓(xùn)練這件事情。從剛運(yùn)動時非常累到現(xiàn)在運(yùn)動起來很輕松，我經(jīng)歷了很多困難，但我都咬牙堅持下來了。我想，堅持就是勝利，所有事情只要認(rèn)真地堅持下去，肯定會有成功的那一刻。
關(guān)于運(yùn)動的心得7
或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分，冥冥中注定了咱倆的聯(lián)系，又或許是DNA百分百的雷同，雖無言卻造就了咱倆的默契。你與我，似前世就相識那般的親切!
打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，卻是活脫脫的“假小子”風(fēng)范。不過三歲的年齡，拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子里每天“戰(zhàn)場殺敵”——那叫一個無堅不摧、所向披靡喲!
再大一點上了小學(xué)，偌大的操場成了咱倆的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數(shù)體育課：你讓我見識了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采!也不知是不是因為咱倆時常聯(lián)絡(luò)的緣故，健康的身體更是高挑。咳——雖然因為你讓我這“身高擔(dān)當(dāng)”成了最后一排的�？停灾劣谖也坏貌辉谏险n隨著前排同學(xué)一起“搖擺”，但是看看棒棒的`身體也就不和你計較啦!而也是因為你，小學(xué)生涯的運(yùn)動會是次次不漏，有你在背后吶喊助威，我自是一鼓作氣的沖到最前頭，為班級奪取一個好彩頭!
可能是上了初中又結(jié)交了“學(xué)業(yè)”這位占地頗大的朋友，這兩年倒是不經(jīng)常跟你來往了，咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時間的800米測驗，你可能是看在往日的情分上還勉強(qiáng)給了我個班級的前五，但是也讓我在體力透支后的糟糕狀態(tài)下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經(jīng)生疏的友情，說啥也是“發(fā)小”的情分呀，咋地也不能成為“路人”那!
一番深思熟慮，我邀你于每日清爽的早晨，開始了遲來的暢談。路上一步一步的奔跑，成了咱倆感情最好的粘合劑，你也很給我面子——不過兩三星期的功夫，學(xué)校冬季的長跑開始發(fā)威，你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈，末了腿還沒有丁點疼痛。不僅如此，抵抗力的增強(qiáng)使得我躲過了冬季感冒的橫掃。哈，多虧了你呀!
我向你微微一笑，你沖我調(diào)皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散哦!我拉起你的手——一路有你，讓我的生活更加美麗，不僅是現(xiàn)在，在以后甚至更遠(yuǎn)的未來，咱倆將永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴!
關(guān)于運(yùn)動的心得8
一個學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。
籃球運(yùn)動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。我之所以選修籃球，因為籃球動運(yùn)是一項很普及的運(yùn)動項目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼�；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的`參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運(yùn)動，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操�；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義�；@球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值�；@球運(yùn)動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運(yùn)動。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學(xué)期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認(rèn)識又上升了一個層次。
以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的。籃球是一項團(tuán)體運(yùn)動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現(xiàn)五個人的默契�；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的！從開始的基本運(yùn)球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學(xué)其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的。現(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強(qiáng)烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學(xué)平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。
其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇�是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽你解說動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。
關(guān)于運(yùn)動的心得9
小學(xué)生朋友們，應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級食品。
最佳的`鍛煉方式是天天運(yùn)動，時光至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。運(yùn)動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾運(yùn)動(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動能夠消耗人體剩余的能量。(人生感悟)有選取的運(yùn)動方式可預(yù)防和改變"豆芽菜"體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動、雙杠運(yùn)動。持之以恒的運(yùn)動，能夠預(yù)防身體的"外強(qiáng)中干"。運(yùn)動使身體全面理解良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運(yùn)動的時光太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強(qiáng)。有的家長來門診部咨詢："醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。"我語重心長地對他說："人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運(yùn)動處方，日久見效�？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。"孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運(yùn)動的好處無窮。
如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，運(yùn)動吧!小學(xué)生朋友們，你看運(yùn)動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?
關(guān)于運(yùn)動的心得10
我是一個陽光男孩，我熱愛運(yùn)動、勇于拼搏。我曾經(jīng)羨慕在海上航行的人們，也羨慕那些在綠茵場上奔跑的健兒。
我認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、付諸行動。無論是三伏盛夏，還是數(shù)九隆冬，我都堅持每天去學(xué)校操場早訓(xùn);在假期，我也積極參加體育活動。
四年級，我得知學(xué)校有帆船社團(tuán)，心想：“我的夢想大門在眼前敞開，怎么可以不去呢?”就這樣，我懷揣著夢想走上了充滿艱難坎坷的揚(yáng)帆之路。
在體育王老師的帶領(lǐng)下，經(jīng)過近兩年的帆船學(xué)習(xí)，我取得了帆船技能三級證書，并和同學(xué)們代表學(xué)校參加了多次帆船比賽。
記得今年參加“區(qū)長杯”帆船比賽時，正遇到了大風(fēng)天。帆船的橫桿以迅雷不及掩耳之勢，打中了我的鼻梁。我頓時感覺鼻子一陣酸疼，外似烈火灼燒，內(nèi)如掏骨剝皮，真是疼痛難忍。沒過幾秒，鼻血就像小血河般流了出來。海上，沒有任何急救藥品，也沒有任何可以幫助自己的人。看到周圍的參賽對手，“放棄”的念頭轉(zhuǎn)瞬間就打消了，我堅持想著一句話：“不要退縮，只要完成比賽，就能給學(xué)校爭光添彩”。我當(dāng)機(jī)立斷把唯一的一瓶水迅速拿起來，用水沖鼻子。希望這樣可以讓血管收縮，起到暫時止血的效果。血止住了，我集中精力調(diào)控方向，全力以赴全速前進(jìn)。可惜好景不長，沒有一分鐘，血又流出來了。我毫不氣餒，一只手緊緊抓住舵柄，另一只手拿起水，再次沖洗鼻子。這樣來回數(shù)次間，我終于沖過了終點。這次比賽，我們?nèi)〉昧藞F(tuán)體第六名的.成績。
今年我還參加了斯凱奇馬拉松精英賽，取得了第五名。不僅如此，我還參加了20__青島國際馬拉松比賽健康跑，獲得第十二名。
體育運(yùn)動強(qiáng)健了我的體魄，還造就了我頑強(qiáng)拼搏、積極向上的精神，運(yùn)動讓熱血沸騰，讓我自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)取。
關(guān)于運(yùn)動的心得11
一年一度的運(yùn)動會來了，我很開心有很緊張，開心是因為又可以觀看激烈的運(yùn)動真會了，緊張是這一次我被選上了五人兩足的運(yùn)動項目。
操場上真熱鬧啊!坐臺上人山人海，人們有的在討論運(yùn)動會的項目，有的在為自己班參加運(yùn)動項目的同學(xué)加油鼓氣，還有的在討論自己參加運(yùn)動項目的目標(biāo)。操場邊上的'一棵棵柳樹隨風(fēng)舞動，揮動著長著嫩綠的柳芽，好像是一群拉拉隊在為同學(xué)們喊加油。
第一個比賽項目就是一年級50米跑，嘣!的一聲，同學(xué)們像一只脫離籠子的小鳥飛快地跑了出去，還有20米，10米，5米，一個同學(xué)跑到了終點她露出了甜蜜的笑臉。我最期待的還是多人單跳繩和仰臥起坐。終于到了!同學(xué)們各個躍躍欲試，摩拳擦掌準(zhǔn)備跳繩比賽。“預(yù)備—開始!”我飛快的跳了起來，時間快完了的時候，我的手沒勁了，腳被絆了一下，我心想：完了，這次我肯定上不了130個以上了。我又轉(zhuǎn)變了念頭。不，我可以跳的更多最后我跳了136個，這讓我明白了堅持就是勝利。
下午，該全體仰臥起坐了，我給自己定了個目標(biāo)一分鐘做50個以上。開始了，我迅速做起來，1、2、3、4、……69，沒有力氣的我躺了一會兒，時間到了，一共做了69個。我真開心能為班級爭光。最后一個五人兩足的項目，主要的就是要團(tuán)結(jié)協(xié)作、同心協(xié)力，開始了，我很緊張，我一邊跑一邊看著超在我們前面的班級，我心里想：我一定不能輸，我一定要超過前面，最后，還是輸了，雖然這次輸了，可我有了經(jīng)驗，下一次我不能愛慌張了。轉(zhuǎn)眼間，愉快的運(yùn)動會結(jié)束了。
這次運(yùn)動會給了我一個深深的教誨，團(tuán)結(jié)就是力量。
關(guān)于運(yùn)動的心得12
上星期的早上，天氣格外晴朗，萬里碧空飄著朵朵白云，學(xué)校舉行第十三屆校運(yùn)會。
比賽的項目可多了!有賽跑、壘球、立定跳遠(yuǎn)、跳高等等。
比賽開始了，先是男子60米賽跑，從低年級輪起。他們昂起頭，正做著賽前準(zhǔn)備，有的扭扭腳，有的活動活動手。然后拱著腰，做好賽跑的姿勢。聽到裁判員的槍聲，就爭先恐后地跑起來。
好不容易輪到五年級。我們班的代表楊礎(chǔ)榮同學(xué)胸有成竹、精神抖擻，一點兒也不緊張，“預(yù)備，開始�！薄芭�!”槍聲一響，各班的`運(yùn)動員們就像離弦的箭一般沖了出去。這時候，四面響起了“加油，加油”的有節(jié)奏的啦啦聲，在這緊要的關(guān)頭，我干脆站起來。開始楊礎(chǔ)榮還遙遙領(lǐng)先，漸漸地，二班的一位同學(xué)超過了他，并且將他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。我心里暗暗為他著急：楊礎(chǔ)榮，千萬別輸啊!果然，楊礎(chǔ)榮并沒有放棄，反而更加使勁向前跑。5米、4米、3米，近了，更近了。忽然，楊礎(chǔ)榮猛地向前沖，終于又超過了他，第一個踩到終點的彩線。楊礎(chǔ)榮高興極了，一蹦三尺高。我也松了一口氣，為他感到驕傲。連老師們都稱贊他：“楊礎(chǔ)榮是第一個打破我們校運(yùn)會賽跑的記錄，真了不起!”楊礎(chǔ)榮聽了，不好意思的抓抓頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行著，同學(xué)們有的壘球，有的立定跳遠(yuǎn)，還有的跳高，他們都想為班級爭光。
校園的一陣陣歡呼聲，在慢慢地飄蕩。
關(guān)于運(yùn)動的心得13
"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路小學(xué)秋季趣味運(yùn)動會拉開了帷幕.
伴著音樂,運(yùn)動員入場了,他們排著整齊的隊伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號,顯得朝氣蓬勃.解說同學(xué)也不甘示弱,向同學(xué)們介紹著自己的班級,展示自己班級的風(fēng)采.王校長的講話更是鼓舞人心,使場下一陣陣的掌聲雷動.
比賽正式開始了,所有運(yùn)動員各歸其位,進(jìn)行比賽,每個運(yùn)動員都充滿信心,激動的心情久久無法平靜.
跑步的同學(xué)爭先恐后,各不相讓,如離弦的箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學(xué)們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠(yuǎn),跳高的運(yùn)動員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽光下靚麗無比.
但是,運(yùn)動場上的焦點卻是仍鉛球比賽,每個觀眾都沒有出聲,場上出奇的安靜.比賽的同學(xué)卻已經(jīng)是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時,六(1)半一個大個子拿起了鉛球,使出吃奶的'勁轉(zhuǎn)圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉(zhuǎn)的眼花繚亂,才拼命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個細(xì)節(jié),連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過,特別美麗,而且一扔就是數(shù)十米,全場頓時沸騰了,暴發(fā)出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個同學(xué)也不甘示弱,但心卻與支持他的同學(xué)一樣慌了陣腳,他拼命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來,果然,效果不錯,扔了一個與第一個同學(xué)不相上下的成績,場上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個同學(xué)任憑觀眾加油鼓氣,還是成績不佳.接下來只看到一個個的鉛球飛上天空,只聽見一陣陣掌聲響徹操場.
"這里充滿歡樂,這里撒滿陽光……"場上的同學(xué)此時充當(dāng)著兩個角色,一個是觀眾,一個是拉拉隊,現(xiàn)在正在用自己的歌聲為運(yùn)動員鼓勁兒呢!
"椰"運(yùn)動會在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了.雖然我們并沒有刷新記錄,也沒有創(chuàng)出佳績,但是我們卻很高興,因為我們每個運(yùn)動員都曾為那永不后退的信念奮斗過。
關(guān)于運(yùn)動的心得14
一個激動人心的一天，可以在全校人面前展示自己的一天，終于來到了!
今天，是六年級運(yùn)動賽。
進(jìn)了操場，我看見操場外被圍的水泄不通。在人群中，有我以前的同學(xué)，有我現(xiàn)在的同學(xué)。忽然，一陣叫喊聲把的思緒給打亂了�！罢埩昙夁\(yùn)動員，進(jìn)入操場內(nèi)，比賽馬上開始，比賽馬上開始�！蔽液屯瑢W(xué)們進(jìn)入了操場，當(dāng)我們來到跳高的地方時，比賽已正式開始了。
先是男生跳，后面才是我們女生。我班男生沒有人進(jìn)入前三名，張老師把希望寄托給我們女生，讓我們加油。“跳過去!”“跳過去!”同學(xué)們呼喊著、鼓勵著，都在爭取跳過達(dá)標(biāo)的高度。
雖然我以前跳過，但是我心里還是有點緊張。這時一位高個子的同學(xué)跳，我想：她比我高多了，當(dāng)然不成問題。但完全出乎我的意料，只聽見“撲通”一聲，這個高個子同學(xué)摔倒在墊子上，竹竿也掉下來了。我暗暗地為自己鼓勁：相信自己，跳過去!加油!
在同學(xué)們的'加油聲中，我一次又一次的`跨越成功，不免有些得意起來了!到最后，還剩我和別的班的一個高個子同學(xué)。我想她太高了，可能會跳得過去，但我堅信：相信自己!勇敢向前沖吧!“撲通!”一聲，把我從我的世界中拉了出來，原來第一次，她失敗了。到我了，由于那竹竿升到了我的脖子那兒了，我跳了過去，手卻碰到了竹竿，失敗了，同學(xué)們發(fā)出長長地嘆息聲“啊?太可惜了。”
最后，我屈居亞軍。我想，經(jīng)過這次比賽，我終于知道了：“相位自己，一定會成功;也知道了‘人外有人，天外有天’”的道理。
關(guān)于運(yùn)動的心得15
“我宣布，本屆運(yùn)動會現(xiàn)在開幕�！彪S著盧志文總校長的宣布，我們學(xué)校第二屆運(yùn)動會在漫天飛舞的氣球中開幕了。
運(yùn)動會第二天上午，有我的強(qiáng)項，跳高比賽。在去年運(yùn)動會中，我跳高取得了第一名的好成績，而這次，我有點緊張，聽說有幾個班來了幾位新同學(xué)，他們跳高都很厲害。緊張而又激烈的跳高比賽開始了，最開始我們直接要了1.2m，都很輕松地跳過了。跳到最后高度到了1.31m，第一個跳的`是我的老對手萬賽。很可惜的是，他沒跳過去，僅僅只差一點。啊!接下來到我了，我站在跳高的助跑線上，雙手叉腰，猛吸了一口氣，右腳往后用力一蹬，然后以密集的小步對準(zhǔn)橫桿沖過去。我一躍三丈，輕松地過了。“好!好!”我班的同學(xué)都?xì)g呼起來到最后，高度達(dá)到了1.34，由于我起跳沒掌握好，而且第一跳的時候腳扭了，結(jié)果沒跳過，只得了第二名。
我跳完后直接走回大本營，我哭了，很傷心，躺在地上一動不動，同學(xué)們不斷地開導(dǎo)我，說第二名已經(jīng)不錯了。過了一會兒，班主任來了，說馬上要參加集體項目運(yùn)球接力了，我心里暗自下定決心，一定要盡自己最大的努力來完成自己的任務(wù)。經(jīng)過我班20個同學(xué)的努力，最終獲得了第一名。
這次運(yùn)動會，我班通過每個同學(xué)的努力，居于全年級之首。
我很高興，但有一點遺憾。
關(guān)于運(yùn)動的心得16
"感受精彩世界，生命在于運(yùn)動"這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學(xué)生會體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的`工作打下良好的基礎(chǔ)。 為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績，為我系爭光。
為了進(jìn)一步提高我系體育項目水平，提高我系學(xué)生參加體育項目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個班級之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競爭意識和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會提高班級凝聚力和團(tuán)隊意識，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。 到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。
在此，希望我系學(xué)子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍�？傊ㄟ^各種體育運(yùn)動，使廣大學(xué)生深深地體會到"擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命。"進(jìn)一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進(jìn)我系體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
關(guān)于運(yùn)動的心得17
在秋高氣爽的十月里，我們32中舉行了一年一度的校運(yùn)動會!我知道了什么是團(tuán)結(jié)!
這天上午，同學(xué)們早早的來到了學(xué)校。有的在買飯，有的把座椅板凳都搬到操場上去，有的班在訓(xùn)練方隊……總之，大家忙的不亦樂乎!
到了早上8：30時，我們開始了“接力賽”。發(fā)令槍一響，同學(xué)們像離弦的箭似的，沖了出去，我們班在前幾個人的快速奔跑下，遙遙領(lǐng)先，這時，我想：如果我跑的不快，會不會給我們班拖后腿?如果我摔跤的話，會不會哭呢!我還在想這些問題，就輪到我了，于是，我就不再想了，發(fā)瘋似的向前跑去。等我跑完一看，我們班還是領(lǐng)先的，我沒有給我們班拖后腿，我對自己很滿意。我輕松的走到跑道邊繼續(xù)看比賽。這時我們班已經(jīng)領(lǐng)先一棒了，勝券在握，同學(xué)們都很高興，可是我們高興的太早了，跑最后一棒的'同學(xué)起步太急，摔了一跤，最后我們班只得了第二名!我們的心情別提多沮喪了。這時，班長說：“別難過，我們已經(jīng)盡力了!只要盡自己所能，努力去做了，就沒有什么可遺憾的了。現(xiàn)在，我們要振作起來，去迎接下面的比賽�！庇谑�，我們又精神抖擻地走向了賽場。
在接下來的100米，200米比賽中，我們班以前三的名次進(jìn)入了決賽。
到了下午，我們夢寐以求的200米決賽終于開始了，我們班的健將卓斌站在了起跑線上，我們都圍在跑道旁，“卓斌加油，卓斌加油”的叫喊聲此起彼伏，還有幾個同學(xué)在賽道外為他領(lǐng)跑，最后，他以第二名的成績回報了我們。100米的決賽我們班也取得了第2名的好成績。我們歡呼雀躍，慶祝這個勝利的時刻。
到了下午6：00整，秋季運(yùn)動會結(jié)束了，雖然我們班沒有取得第一名，但是我知道了：只有團(tuán)結(jié)拼搏，才能有所成就!
關(guān)于運(yùn)動的心得18
在,一個陽光明媚的早晨，我們迎來了一年一度的夏季奧運(yùn)會。這是我進(jìn)入中學(xué)以來第一次參加運(yùn)動會。這次期待已久的運(yùn)動會讓我非常激動！
一大早，我興奮地來到操場。操場上的學(xué)生開心地笑著。跑道上擠滿了學(xué)生，每個班都有自己不同風(fēng)格的班卡。我一眼就看出我們五班，高一，高一，和別人不一樣。每個班級區(qū)都有三四把五顏六色的遮陽傘，整個校園充滿了歡快的氣氛。我很高興和同學(xué)一起玩。
第一天早上，舉行了男子60米賽跑。我們?yōu)閰⒓颖荣惖膶W(xué)生歡呼。令人興奮的是，我們班的兩位選手都取得了不錯的成績。下午去了合唱排練，所以下午沒看到比賽。
第二天，我很早就來了，因為我跳高了。這是我第一次參加跳高項目，感覺很忐忑。運(yùn)動會還沒有開始�？吹酵瑢W(xué)們都在努力學(xué)習(xí)，我也在學(xué)習(xí)。我很快就到了我的項目，我的心情非常緊張。我從70 cm開始。我以為我能通過這個。我非常自信地跳過去。
我的心情放松了很多。同學(xué)們?yōu)槲液土硪晃贿x手吶喊，我的信心倍增。我想我必須不辜負(fù)大家對我班級的鼓勵和支持。我每一跳都全神貫注，精力充沛。80 cm和90 cm過了，到了100 cm就沒過了，被刷下來了。我的心情很糟糕。
所有學(xué)生都說沒關(guān)系。我們看到你已經(jīng)盡力了。不管你的'成績?nèi)绾�，我心情都比較好。參加完項目后，我立即搬到綜合大廳五樓參加合唱表演節(jié)目。有很多人在看這個節(jié)目。我們表演得很好，贏得了觀眾的掌聲。這一天我嘗試過，成功過，失敗過，但我很享受。
第三天，是總決賽。所有的參賽者都充滿激情。操場上的每一個運(yùn)動員都流著眼淚和汗水，在賽場上努力著。最后，大多數(shù)學(xué)生都取得了優(yōu)異的成績。這次我們班成績不錯，在中學(xué)拿了第二名。值得一提的是，我們班的同學(xué)打破了兩次校級運(yùn)動會的記錄。更讓人激動的是，一位高中同學(xué)在高一男子3000米比賽中打破了我校42年的紀(jì)錄。一名初中選手在Xi安打破跳高紀(jì)錄。我們學(xué)校的運(yùn)動員很棒。
經(jīng)過這次運(yùn)動會，我收獲太多了。無論做什么，都要努力，因為越努力越幸運(yùn)。只要努力，成功，就不會太遙遠(yuǎn)。
關(guān)于運(yùn)動的心得19
星期三，是個美好的日子。天氣格外晴朗，天空純凈明潔，宛如一匹碩大的藍(lán)緞子。我們實驗小學(xué)全體師生迎來了一年一度的冬季運(yùn)動會。運(yùn)動員們一個個生龍活虎，在充滿歡聲笑語的操場上摩拳擦掌，準(zhǔn)備大顯身手。
操場上一片沸騰，精神煥發(fā)的運(yùn)動員們個個臉上散發(fā)出自信的光芒。在紅白相間的跑道上正舉著激烈的二百米中長跑。隨著裁判一聲令下，先手們就如閃電一般沖了出去，跑道上看不風(fēng)人影，只聽見耳邊呼呼的風(fēng)聲，還沒等你反應(yīng)過來，她們就和你擦肩而過了。看，那不是我們班的張的妮嗎?只見她腳下生風(fēng)，就像一支離弦的利箭一樣飛奔著�！凹佑�!”“加油!”跑道兩旁，拉拉隊員們喊著得面紅耳赤，都想讓選手們?yōu)榘嗉墵幑馓聿省?/p>
操場中央投擲壘球的比賽更加引人注目，這可是我比賽的.項目呀!輪到我了，我拿起壘球在面粉里滾了滾，緩緩地舉起手，只見裁判的手向下一揮，我連忙奮力把手中的壘球向遠(yuǎn)處擲去，只見它劃過半空，像飛毛腿一樣沖了出去。�！巴�!投得真遠(yuǎn)啊!”我興奮地跳了起來，身旁的拉拉隊員們也歡呼雀躍。
沙坑邊也是精彩不斷，好戲連連。那里正在舉行“跳高大王”爭奪賽，小選手們都胸有成竹、不甘示弱。只見一個眉清目秀的小姑娘，兩只大眼睛烏黑晶亮，隨著裁判的一聲令下，她向后退幾步又加速往前跑，忽然凌空一躍，像長了天使的翅膀似的，干凈利落地跨躍了欄桿�！俺晒�!”掌聲、喊聲、笑聲、喝彩聲交織在一起，奏響了一首動人的樂曲。只見她神采飛揚(yáng)，臉上露出了燦爛的笑容。
真是令人難忘的星期三，我要永遠(yuǎn)記住這個日子，讓這一天成為我童年的美好回憶。
關(guān)于運(yùn)動的心得20
以前爺爺總喜歡在五點起床開始跑步(鄉(xiāng)下的早晨很快就會到的)每天起來總會聽到爺爺那爽朗的笑聲。
不久，我生病了，媽媽帶我去看醫(yī)生，但去看醫(yī)生的路途遙遠(yuǎn)，我們要走很久，而且路上凹凸不平還狹窄，就算是車業(yè)不一定可以通過。媽媽只可以一步一步被我去醫(yī)院，不過好在爸爸從省城里請來了醫(yī)生，媽媽就不用繼續(xù)走下去了。
醫(yī)生看完我后說，我是因為長時間的不運(yùn)動導(dǎo)致的，吊針打了一些生理鹽水后，我的臉色慢慢好了起來。父母和醫(yī)生道謝后便送走了醫(yī)生。
爺爺不知道和父母說了什么，在媽媽和爸爸頻頻點頭后，我知道我的日子難過了。
第二天，一大早，我在身體和耳膜的劇烈震動下起床了，睜開眼只見爺爺那兇悍的手臂搖晃著我那儒弱的身軀，他那粗憾的聲音無時無刻不在擊打著我那脆弱的身心"干嘛啊?爺爺!"我喊了一句，爺爺見我起來了便不再搖晃，說道："生命在于運(yùn)動，以后你每天都給我早點起床跟我運(yùn)動運(yùn)動，懂不懂。"聽到這句話，我的生活再無睡懶覺的`時候了，爺爺是個說一不二的人，就算你是他的孫子，他也不會有一絲一毫的放棄，他認(rèn)定的時，沒人可以改變。"哦，我知道了!"講不過爺爺?shù)奈覜]辦法也只可以答應(yīng)爺爺了。
就這樣，我沒天都起的很早，有一次我問爺爺，為什么不可以遲點再起來運(yùn)動，爺爺說早上空氣好。
不過，說真的只從我開始跑步，不但身體健康了，我發(fā)現(xiàn)我以前跑幾步就很累了，現(xiàn)在不但不累了，而且慢慢的我喜歡上跑步了，我也不像以前那樣無精打采了。
生命在于運(yùn)動這句話說的真沒錯，生命在于運(yùn)動，生命只有在運(yùn)動的時候才可以體現(xiàn)出生命不同的風(fēng)采，為你今后的道路有著巨大的奉獻(xiàn)，相信我，從現(xiàn)在開始，放下手中的手機(jī)，放下每天都睡懶覺的心，跟我一起跑步，踏出不一樣的人生!
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