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大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得
有了一些收獲以后，可用寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得1
不得不說(shuō)，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛，說(shuō)實(shí)話我不擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目，而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì)說(shuō)打的很好，但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。)從某種意義上來(lái)說(shuō)，我更傾向去單純的跑跳投，因?yàn)樗?jiǎn)單，而且目的明確，便于操作，更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個(gè)人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起取得比賽，事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)?結(jié)局。當(dāng)然，我依然選擇籃球課，因?yàn)槲矣X(jué)得我的體育老師——張軍，讓我覺(jué)得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下，每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種"更快、更高、更強(qiáng)"生活態(tài)度。
作為一個(gè)不夠合格的觀察者，我還是能夠非常詳細(xì)的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓(xùn)練時(shí)的不厭其煩為我們解釋的動(dòng)作要領(lǐng)，我理解，可偏偏我的身體不能，這導(dǎo)致我可能不夠滿意的成績(jī)——但是不要緊，我有一顆愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心。就像"361"的廣告那樣揭示的"多一度熱愛(ài)"，不得不說(shuō)每個(gè)積極樂(lè)觀的人都有一份對(duì)運(yùn)動(dòng)的情有獨(dú)鐘。就連我年近半百的父親每天都堅(jiān)持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻(xiàn)給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸清晨的空氣，然后在操場(chǎng)上慢跑幾圈，或許只是會(huì)讓你胃口增加積分，卻換來(lái)一天的抖擻精神。不值得么?
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系"傳切配合"、"三步籃"、"即興跳投"這樣的話題展開(kāi)，那么我不得不說(shuō)，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。"生命在于運(yùn)動(dòng)"，運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng)，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人，但是我不會(huì)唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛(ài)我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛(ài)著運(yùn)動(dòng)，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒(méi)有它，片刻不行。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得2
很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩�，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占�，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。
而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的`籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。
老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作!
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得3
09-10賽季終于在20xx-6-18結(jié)束了，洛杉磯湖人隊(duì)在科比·布萊恩特帶領(lǐng)下取得了總冠軍，完成了衛(wèi)冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價(jià)值球員”。這對(duì)于我這個(gè)鐵桿湖人粉絲來(lái)說(shuō)，跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看NBA賽事，就是01年總決賽湖人對(duì)決費(fèi)城76人。我當(dāng)時(shí)就深深地被科比吸引住了。當(dāng)時(shí)我對(duì)籃球理解還是很淺，但是科比身上散發(fā)那種王者氣息我卻感受到了。從那時(shí)開(kāi)始我就關(guān)注湖人，關(guān)注科比。隨即，湖人完成了3連冠，當(dāng)時(shí)與“大鯊魚(yú)”奧尼爾形成OK內(nèi)外組合，所向披靡，遇佛殺佛。后來(lái)拆伙了，湖人就打造以科比為戰(zhàn)術(shù)中心的體系。只可惜，籃球是要靠集體和團(tuán)結(jié)，一個(gè)人孤軍作戰(zhàn)是不可能成功的。當(dāng)年的公牛王朝Jordan身邊也不缺乏幫手，如皮蓬等。
形勢(shì)開(kāi)始扭轉(zhuǎn)是湖人從灰熊隊(duì)交易得到了西班牙國(guó)手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高，技術(shù)全面。十分適合湖人傳統(tǒng)的“三角戰(zhàn)術(shù)”。于是，化學(xué)效應(yīng)就產(chǎn)生了，那賽季湖人勇闖總決賽。然而，當(dāng)時(shí)的綠軍擁有加內(nèi)特，雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”，實(shí)力上更勝一籌。就這樣，綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍，也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季，湖人知之而后勇，常規(guī)賽打得很出色。同樣打進(jìn)總決賽，這次的對(duì)手是無(wú)經(jīng)驗(yàn)的奧蘭多魔術(shù)隊(duì)，憑借著湖人團(tuán)隊(duì)出色發(fā)揮，4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯。科比等待多年的總決賽MVP也拿到手了。
而這個(gè)賽季，湖人發(fā)揮同樣出色。在陣容上，除了安祖·拜納姆傷愈復(fù)出之外，還通過(guò)交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣，在聯(lián)盟中形成為數(shù)不多的雙塔：加索爾與拜納姆。在季后賽首輪差點(diǎn)倒在青年軍雷霆隊(duì)之后，湖人似乎被驚醒一般。打出屬于冠軍球隊(duì)的`攻防。次輪面對(duì)爵士隊(duì)毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽(yáng)也成不了湖人的阻礙。
讓大家期待已久的經(jīng)典對(duì)決再次上演。只是這次大家的實(shí)力再?zèng)]有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的隊(duì)員們相對(duì)來(lái)說(shuō)年齡偏大，但防守強(qiáng)硬依然是他們的秘密武器。加上控球后衛(wèi)一環(huán)上，朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個(gè)因素。而湖人依舊由科比，加索爾主攻，加上內(nèi)線上高度優(yōu)勢(shì)。前兩場(chǎng)湖人主場(chǎng)雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。回到綠軍主場(chǎng)第一場(chǎng)湖人卻狠狠給了綠衫軍一個(gè)耳光。戰(zhàn)況似乎變得更有懸念。最終還是要通過(guò)“搶七”解決這一場(chǎng)世界之戰(zhàn)。最后一場(chǎng)比賽，雙方防守強(qiáng)度較大，命中率雙方都偏低，以至于比分較低。最后湖人頂住壓力，主場(chǎng)衛(wèi)冕再次捧上奧布萊恩杯，同樣的，科比再度拿了FMVP。
由于這樣，更加堅(jiān)定我對(duì)湖人對(duì)科比的癡迷。在湖人的戰(zhàn)術(shù)體系，比較明確。開(kāi)始要向?qū)κ值膬?nèi)線發(fā)起猛攻，中段由于對(duì)方加大內(nèi)線防守就讓球轉(zhuǎn)移到外圍，讓個(gè)人能力很強(qiáng)的科比組織進(jìn)攻。由于科比的牽引力能夠吸引協(xié)防，導(dǎo)致會(huì)有隊(duì)友有空位投籃的機(jī)會(huì)，只要把握得好，湖人拿下比賽不成問(wèn)題。另外，拜納姆在內(nèi)線的威懾力和對(duì)籃板保護(hù)也很重要。而另一名內(nèi)線加索爾，也是傳球好手，籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力，而費(fèi)舍爾則擁有出色的經(jīng)驗(yàn)。科比更不用多講，不論在技術(shù)還是心理素質(zhì)都是聯(lián)盟頂尖，擁有這樣一個(gè)人物確實(shí)令對(duì)手頭疼。再看看湖人的替補(bǔ)，火力不算太強(qiáng)。有奧多姆這個(gè)可以打五個(gè)位置的全面手領(lǐng)軍，外線有武賈西奇的三分射手，法瑪爾和沙文·布朗能力也不差，不過(guò)在系列賽對(duì)球隊(duì)的貢獻(xiàn)卻不明顯。
總而言之，湖人的陣容強(qiáng)大，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力強(qiáng)，教練執(zhí)教風(fēng)格特別，注定是一支王者之師，怎么能叫人不喜歡了？
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得4
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課，剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特別的不好選，我就選了三門(mén)體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我打開(kāi)選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧，雖然我以前沒(méi)有那么多機(jī)會(huì)去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級(jí)別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒(méi)有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識(shí)，最重要的還是對(duì)足球有了喜愛(ài)之情。
說(shuō)是上了16周，老師您2次沒(méi)來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的'精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè)，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識(shí)。如果說(shuō)其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂(lè)的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味項(xiàng)目活動(dòng)，比如說(shuō)足球，其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得5
不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛(ài)好者。甚至可以說(shuō)：不會(huì)踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領(lǐng)與技巧，我也學(xué)到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團(tuán)隊(duì)的配合。足球比賽，更可以說(shuō)是一種藝術(shù)，團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的藝術(shù)。
首先，關(guān)于個(gè)人技巧，我在課上學(xué)到了很多。其次，足球很考驗(yàn)?zāi)土�。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過(guò)足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動(dòng)是很必要的。我往往就堅(jiān)持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過(guò)了這一學(xué)期的足球課，我覺(jué)得自己的體質(zhì)得到了提升。另外，我在足球課上學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)配合。個(gè)人技術(shù)再華麗，終究不能把所有人都過(guò)掉。必要的.配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)的配合、傳接過(guò)程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂(lè)趣。還有，在足球課上，我認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。通過(guò)足球比賽，我加深了跟同學(xué)間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了道歉，學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了很多書(shū)本中學(xué)不到的知識(shí)。足球課教給了我很多，在歡樂(lè)中學(xué)會(huì)了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學(xué)習(xí)到更多的東西。
盡管在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級(jí)別的，但功夫不負(fù)有心人，我也在這次課程中課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新朋友，通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)也確實(shí)讓我們鍛煉了身體上足球課，我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
大學(xué)體育籃球?qū)W習(xí)心得6
轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會(huì)教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對(duì)我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學(xué)們都親密友好。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)更深刻，同時(shí)對(duì)它的興趣更加濃厚。
其實(shí)我是一個(gè)特別懶的女生，平時(shí)基本不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，所以選體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挺痛苦的事，因?yàn)橐呀?jīng)修過(guò)健美操課，又覺(jué)得田徑、排球會(huì)很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺(jué)得很幸運(yùn)，這學(xué)期的籃球課讓我對(duì)運(yùn)動(dòng)有了新的看法。對(duì)籃球的最初的認(rèn)識(shí)，還是小學(xué)時(shí)風(fēng)靡全國(guó)的《灌籃高手》，通過(guò)這個(gè)動(dòng)漫我對(duì)籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點(diǎn)的了解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對(duì)籃球的一些基本技巧以及籃球的`規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時(shí)，我只覺(jué)得壓力山大，三步上籃、罰球10進(jìn)2以及運(yùn)球折返，對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，真的是很?chē)?yán)峻的任務(wù)。
面對(duì)我們這一群基本都沒(méi)有接觸過(guò)籃球的"二級(jí)體育"人，劉老師并沒(méi)有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開(kāi)始一步一步接近籃球。傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)也是需要技巧和練習(xí)的。通過(guò)課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開(kāi)始練習(xí)運(yùn)球折返時(shí)，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進(jìn)步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候，大家動(dòng)作都不太規(guī)范，還老愛(ài)走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識(shí)增長(zhǎng)了不少，同時(shí)也讓我們?cè)谌缴匣@時(shí)更加注意自己的動(dòng)作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時(shí)候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點(diǎn)練習(xí)的就是罰球一項(xiàng)。我從最開(kāi)始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來(lái)的進(jìn)4顆球，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，讓我體會(huì)到了籃球的樂(lè)趣，也體會(huì)到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，身體是革命的本錢(qián)，我將在以后的大學(xué)生活中，將體育鍛煉看做一項(xiàng)必修課，用心對(duì)待，無(wú)悔付出，盡情收獲。
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