初一心得體會
當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的初一心得體會，歡迎閱讀與收藏。
初一心得體會1
上了初中，我明顯感到初中的學習與小學學習有很大區(qū)別。初中的課程多了，如果課堂上不認真，課后要是再想把老師講的弄懂弄透，那就困難得多了。所以，我們必須跟著教師走，相信教師，才能真正有效學習。
魯迅有一套學習的“十字法”——多翻、跳讀、設問、五到、立體。我認為這是很有價值的學習方法�！岸喾本褪嵌喾鞣N各類書籍，以開闊視野，啟迪思路，增長知識。其實，多看課外書，增長課外知識，開闊視野，對平常的學習和考試都有好處，能更好地理解知識�！疤x”是指無論如何都不會讀懂某個問題時，先跳過去，向后看，于是連前面的都明白了。這用在英語短文閱讀理解上十分有效，聯(lián)系上下文能很好地幫助我們理解短文內(nèi)容。“設問”就是帶著問題去讀書，我們在閱讀文章時就應該如此，這樣做，能使我們在閱讀過程中得到答案，提高學習效率�！拔宓健笔切牡�、口到、眼到、手到、腦到。這“五到”無論在學習、考試還是平時做事，都應該做到。也只有真正做到這“五到”，才能真正有效地做好每一件事，事半功倍�！傲Ⅲw”指有一般的讀，又能重點的'深掘;既要有橫斷面，又要有縱剖面;既有對原著有關(guān)有鉆研，又有對有關(guān)資料的涉獵。這就是要求我們不能只看片面，應多角度地認識事物，這樣才能認識得全面、深刻。
此外，我們學習要有“恒心”兩個字，有了它，才能像蠶吃桑葉一樣，一口又一口，堅持不懈地去啃，直到預定目標順利攻克。平時，要多思多練，在學習過程中要勤于思考，注重積累，在思考做題的過程中累積解題技巧和經(jīng)驗。還有，就是要先把書上的“死知識”給“死死地”背下來，再把熟練的知識靈活運用。這就是“先死記，再活用”。
有時候，我們學習了一些知識，當時能記住，但過會兒就忘記了，這就與記憶方法有關(guān)。我認為，在學習過程中，看、寫、讀、聽、背，多管齊下效率高，也記得牢。著名科學家茅以升先生，是個記憶力超群的人。人們問到他的記憶秘訣，他的回答是：“重復!重復!再重復!”學過的知識如果不重復，不多久，能記得到也就剩那么一點兒。所以，我們在學習過程中，可以嘗試著“看寫讀聽背”一并運用，一并提高。過后，每隔一段時間就重復知識，也就是定時復習。這種學習方法，能減低遺忘率，更有效地記住知識。
開學時,老師曾對我們說：“行動是最好的語言�！薄俺缘每嘀锌�，方為人上人。”其實，如果能做到這幾點，成績必然提高。學習是一件苦差事，但苦中有樂。只有克服重重困難，吃的下學習過程中的苦，才能超越自我，獲得成功。而行動比任何計劃、檢討更有用。說得天花亂墜，卻沒有實際行動，那又有什么用呢?行勝于言。
每個人都有自己的一套學習方法，但愿我的心得體會能給你帶來啟示。
初一心得體會2
初一年級是一個由小學到初中的過渡階段，在對教材及對大綱深入研究后，再加上自己多年的教學經(jīng)驗，我認為這一階段更要注重對學生學習習慣、學習能力的培養(yǎng)。因此，我在注重語文課堂教學效果基礎上，把激發(fā)學生學習語文的興趣，培養(yǎng)學生良好的語文學習習慣，作為這學期的教學重點。經(jīng)過一學期的努力，有了一定的收獲，現(xiàn)作如下反思：
一、加強課外閱讀指導，培養(yǎng)良好的課外閱讀習慣。
《新課標》學生要求喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，積累自己喜歡的成語和格言警句，背誦優(yōu)秀詩文，課外閱讀每學年不少于2萬字。
為了開拓學生的視野，完成課標要求，使學生的語文學習由課內(nèi)向課外延伸，開學第一周，我為了激發(fā)學生的課外閱讀興趣，培養(yǎng)課外閱讀的習慣，圍繞這一話題安排了一節(jié)活動課。先讓同學一個一個地或介紹自己讀過的書目、或說出自己知道的有關(guān)的名言警句、或講一個從課外書中看到的故事及笑話等等。接著我再向?qū)W生進一步強調(diào)課外閱讀的重要性。最后我要求學生每人準備一個摘抄本，至少購買一本文學名著（課文外的）。每周必須賞析名著，并做好讀書筆記，老師按時收來檢查，這樣日積月累，學生的語文素養(yǎng)自然會不斷得到提高。另外，在教室后的黑板上開辟一個欄目：“我的推薦”讓學生把自己收集的名言警句推薦給同學們，既做到資源共享，又督促學生動手動腦。
二、加強朗讀背誦教學，培養(yǎng)學生良好的語感。
《新課標》要求誦讀背誦古代詩詞，有意識地在積累、感悟中，提高自己的欣賞品味和審美情趣。
開學時，我就提出朗讀、誦讀教學的要求，要求學生針對不同課文采取多種不同的朗讀方法：或大聲朗讀，或快速默讀，或精讀背誦。讓學生知道要背誦哪些篇目的古詩文，做到心中有數(shù)。比如《課外古詩詞背誦》十首，要求每一周背誦一首。古文在上課前一周就必須能熟讀成誦，在老師還未教的情況，自己能夠提前朗讀，并且能夠背誦，這樣既增強了自信心，鍛煉了記憶力，也提高了課堂效律。再聽老師講解，就會感到容易得多。這比教了文言文再讓他們?nèi)ケ�，讓被動去背變�(yōu)橹鲃尤ケ常Ч玫枚唷?/p>
通過老師的督促，學生的不斷的累積，部分背誦能力較差的同學都有了較大的改觀。我的一個學生老是不能按時背誦課文。我沒有歧視他，而是大力鼓勵、肯定。經(jīng)過努力，他已經(jīng)能按規(guī)定完成背誦任務。為了增強學生的自信力和成就感，不斷地挑戰(zhàn)自己，努力奮進，我每次都設計一個背誦計時法，從而激勵他們不斷進取。
三、加強作文訓練，培養(yǎng)學生勤動手、動腦的習慣。
《新課標》要求作文每學年一般不少于14次，其他練筆不少于1萬字。針對學生最怕寫作文，寫作文難的現(xiàn)狀，開學一個月后，我便要求學生寫日記，至少寫三百字以上。寫作水平較高的要求五百字以上。另外間周一次大作文，老師檢查督促，用三個月的時間探索。這學期結(jié)束，我便看著他們的收獲和進步：扶同學，每篇日記都當作大作文來寫。江峰同學，從第一篇的半頁作文開始，慢慢就一頁多了，后來寫兩頁也不成問題了。可以說，這些作文本凝聚著他們的艱辛，他們的.心血，他們的喜悅�？梢哉f，看到他們的進步，心中真是感到無比地快樂！
寫作最怕的是“無話可說”。若連起碼的600字都寫不到，不知道寫什么，更不知道怎么寫就更糟了。面對這樣的情況，就只有先培養(yǎng)他們的信心，培養(yǎng)他們的興趣，培養(yǎng)他們的習慣。先“有話可說”，再考慮怎么說更佳，最后再錘煉語言，做到簡潔、有文采。先要做到厚積，才能“薄發(fā)”。有了“有話可說”的內(nèi)容，便不再怕了；有了自由作文的嘗試，心里感覺就不難了。
以上是本人本期在教學中做的一些工作，還有不完善之處，我將在今后的工作中不斷地完善提高。
初一心得體會3
帶著幻想與興奮，我步入了中學的殿堂。最先迎接我們的便是為期6天的軍訓。我知道，軍訓不僅僅是鍛煉體力，更是對我意志與毅力的磨練。
教官那黝黑的皮膚，更加襯托出了他的陽剛之氣。炯炯有神的眼睛，仿佛看透了這人世間的一切;那身綠色的軍裝，昭示著軍人保家衛(wèi)國的職責。衣袖上醒目的中國武警四個大字，詮釋著軍人愛國、護國的精神。
刺眼的陽光、酷熱的天氣、咸咸的汗水完全X了我對軍訓的設想。一遍又一遍地重復規(guī)定動作，聽從一聲又一聲枯燥無味的口令這徹底擊垮了我對軍訓抱有的最后一絲希望。
可是，轉(zhuǎn)念一想，我們的教官為了我們，喊口令喊得嗓子都啞了，但他也不在乎。而我們又有什么能耐去抱怨天氣環(huán)境，又有什么資格不去努力，還有什么權(quán)利不去拼搏呢?
這個胯立的動作要領就是要收腹挺胸，兩腳平行張開與肩同寬。用左手握住右手，右手握成一個空心拳，就像我這樣...教官說著，給我們做起了示范，然后把手放在身后腰帶上方。雙眼平視前方，記住，你現(xiàn)在不是學生而是軍人!你的眼神一定要莊嚴，像能用眼神殺人一樣...教官仔細地說教著。
那么細心，認真地糾正我們每個同學的錯誤。我再說一遍，右手握成一個空心拳，不能太緊，也不能太松懈。里面能放進一個乒乓球就是的。我們的錯誤動作并沒有使教官反感，而是更加耐心地指導，直到我們每個人都學會為止，無數(shù)次的口令讓教官的嗓音沙啞，重復的動作示范讓教官的額頭滲出汗滴。但是，沙啞的聲音磨滅不了教官的嚴謹，大滴的汗珠沖洗不了教官的盡職!
一身橄欖綠，兩片紅肩章，三尺崗臺寫春秋，四季巡邏忙閑暇時，教官還會教我們唱幾首團結(jié)有愛，積極勵志的歌曲�？粗坦俳涛覀兏枨鷷r的認真樣兒，我眼前便浮現(xiàn)出了軍人是怎樣執(zhí)著地保家衛(wèi)國，怎樣嚴謹?shù)刂矣诼毷�，怎樣肩負著他們的使�?/p>
此時，在我眼里，那一句句歌詞仿佛變成了好男兒流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊，賣力賣命勿賣國的宣誓語句。
六天軍訓時間如流水般匆匆離去，接下來便是檢驗學習成果的時刻了。
十四個班級的學生頭戴軍帽，身著軍裝，抬頭挺胸地站在操場上，儼然一副小軍人的模樣�？磥磉@六天的軍訓時間對我們的確是一種歷練與磨練啊!各個班級要按照次序上臺表演，向大家證明他們這六天時間里努力與刻苦練習的成果。
聽著他們那有著陣陣回音的口號和洪亮有力的腳步聲，看著他們標準的動作、整齊步伐，我開始在心里打退堂鼓了：他們這么強，我們怕是碰到勁敵了，我們能有信心和能力戰(zhàn)勝他們么?正在我思考之際，教官走過來，然后對11班的同學們說：等會兒不要緊張，就把它當成是平常的.練習就好了。教官叮囑著我們，耐心地安撫著我們的情緒。我覺得此時的他更像是一個哥哥。我們要上考場了，教官哥哥用溫柔的言語安慰著內(nèi)心波瀾起伏的我們。
稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、胯立、齊步走聽著教官的指揮，我們完成了軍體操表演。七(11)班沒有一個人在這么關(guān)鍵的時刻掉了鏈子，出了差錯。每個人都是神情嚴肅，目視前方，動作步伐整齊劃一。
軍體操表演的結(jié)束，就是軍訓的結(jié)束。這就意味著與我們朝夕共處了六天的教官即將與我們說再見了。可是，同學們都是那樣的不舍。
六天，我們堅持下來了，不退縮、不放棄，我做到了!可是，我們與教官告別的那一刻，淚，卻模糊了我的雙眼真的舍不得，真的不忍心分別!今天的離別，就意味著今后不知何時才能相見。軍訓的日子，凝聚著同學們的多少情、多少淚、多少苦、多少樂!這為期六天的軍訓時間我們將會終身難忘!
軍訓生活，培養(yǎng)了我們團結(jié)一心，風雨同舟的深情厚誼;造就了我們百折不撓、勇往直前的軍人精神!軍人精神，激勵著我們繼續(xù)拼搏、不斷超越;軍人精神，激勵著我們乘風破浪，迎風遠航!
初一心得體會4
轉(zhuǎn)眼間，暑假即將結(jié)束了，我也從小學生變成了初中生，也即將面臨開學前的軍訓。
軍訓多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說：為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。 軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打退堂鼓了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。
這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。 從九月二十一日開始為期兩周的新生軍訓活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍 訓生活的新篇章。 回想那短短兩周軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但切辛苦 的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動 作都要求嚴格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把 每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不 需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個 尊嚴，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說 ：不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。它教會了我們怎樣去面對今后的挫折 。
休息時，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓練員隊長的引領下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微 笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體 會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。此外，在軍訓的活動中，還增添可許多豐富多彩的活動，如 組織我們看電影，聽講座等等。這些活動，既磨練可我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團隊 意識，增進了我們之間的關(guān)系，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌， 提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅定的文化基礎和扎實的能力。 白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓生活就到可眼皮底下。回首豐 富多彩的軍訓生活，我更多的是感慨幾朝夕，數(shù)風流人物，還看今朝。交院的`明天會更加輝煌燦爛. 軍訓心得體會 燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓的最后檢閱。為期一周的軍訓，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。是的，短短的七天軍訓，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。 它教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。 它教會我什么是團結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花�？窗桑y(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾�，告誡我們?yōu)槿说睦砟�，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們六十三顆緊緊相連的心。團結(jié)的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結(jié)。 幼苗不經(jīng)歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚 也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。
軍訓結(jié)束了，對教官也感到不舍，這次的軍訓讓我們成長了很多，懂得了堅持，這是一段很難忘的經(jīng)歷。
初一心得體會5
三天前，我們懷著忐忑的心情進入初中學校。3天后，我們收獲頗豐，感想良多。
在入營式時，總教官就說在那兒合理的是訓練，不合理的是磨煉，我們也是奔著鍛煉自己的意志，學會團結(jié)互助而去的，現(xiàn)在我們真的變了。
在這三天里，我們風里來，雨里去，不管刮風下雨，仍然堅持，我們的目光毅然，我們的踏步擲地有聲，我們的發(fā)號聲響亮。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊是我們的唯一信念。風里，雨里，一個個高高低低的身影不斷的重復著略顯枯燥的訓練，知道腳發(fā)麻，發(fā)酸，完全失去知覺，真正體會到了軍人的艱辛，不，應該說軍人的練習更加的辛苦。
不僅如此，我們學會了自律，鍛煉了動手能力，體驗到了勞動的'快樂。在這樣有紀律的團隊中，我們的行為受到了規(guī)范，對自己的要求也越高了。戰(zhàn)士的生活有苦有樂，有聲有色，在這3天的生活中充分體現(xiàn)了出來。即使腳站得發(fā)酸，即使會被懲罰，但是和同學們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷這些，也倍感幸福。
通過這三天的訓練，不僅身體上收到了鍛煉，我們的心也更加成熟了，現(xiàn)在，我想說，我們長大了。
初一心得體會6
一直盼望著和名師王麗娜有一次零距離的接觸。感謝教育辦組織的這次跟崗活動，讓我有幸成為王老師的徒弟，來到寇店一中，進行為期一周的跟崗學習。
按教育辦要求，5月3日晚7點，我們?nèi)胱】艿暌恢�，得到了寇店一中馬校長和帶崗老師的熱情招待�？艿暌恢械男@干凈整潔，處處彌漫著書香氣息。感謝孟飛飛老師，把她的辦公桌讓給了我，使我和王麗娜老師并肩而坐，時刻能進行交流和研討�？艿暌恢惺且凰�(zhèn)級公立中學，共有14個教學班，六百多學生，教職工51人，這是一所寄宿制學校，學生大多來自寇店鎮(zhèn)的南部山區(qū)。但行走在校園里，聽到的都是標準的普通話，看到一個個充滿青春活力朝氣蓬勃的身影，你絕對想不到這是來自山里的孩子，教育的力量何其偉大!
通過一周一對一跟崗學習，我感受到了寇店一中“魅力寇店，和美一中”的一中精神。五天的時間，我收獲了很多很多……
我學習了，寇店一中教師敬業(yè)精神和務實的工作態(tài)度。
正如馬校長所說，一中的老師任務重，壓力大。本周恰逢地理老師請長假，八個班的地理課全部由畢業(yè)班的語文數(shù)學老師接任，而他們毫無怨言而是積極交流、認真?zhèn)湔n上課。王麗娜老師作為洛陽市知名的化學教師，在學校物理老師緊缺時，勇挑重擔，接任八一班的物理課教學。為了上好物理課，王老師在每節(jié)課前都和另外兩個物理老師反復探討教材中重難點的處理方法，完善自己的教學設計，力爭每節(jié)物理課都上的完美無缺。一周的相處，我看到的都是老師們認真?zhèn)湔n積極探討的身影，每個課間，都有大量的學生涌到辦公室問題，所有老師都面帶笑容，不厭其煩的解答。上課鈴一響，又匆匆走進教室，連喝口水的功夫都沒有，卻從不叫苦叫累。
我理解了，要想搞好課改，先改思想很重要。
一直借口年齡大，認為課改是屬于年輕人的事。但到了寇店一中才發(fā)現(xiàn)，我的想法是錯誤的。他們學校的老師無論年齡大小，都積極的參與課改，對課改理念的理解和滲透都很到位，在課堂上，他們對“24字”教學模式的'個個環(huán)節(jié)的運用是那么的游刃有余。所以，要課改根本不在于老師年齡的大小，只要徹底改革自己的教學思想，年齡根本不是阻礙課改的問題。思想決定著人的行為。所以課改首先要改思想
我清楚了，導學型，合作型課堂的幾點要求：
1、導學型、合作型課堂必須建立在對教材的較高把握，和對學生學情的較好把控上。重難點的把握尤為關(guān)鍵，知識呈現(xiàn)要有一定的條理性，脈絡清晰，一環(huán)扣一環(huán)，這些都必須在教材處理設置上下功夫。
2、不為展示而展示，不搞形式主義。需要展示再展示，把特色部分展示給大家看，展示要有意義。展示要求學生：身端正，聲宏亮，語清淅，脫書本，字工整。
3、給學生分配任務任務分配要明朗化，讓更多組參與展示，同一問題不要反復展示。小組內(nèi)要分工明確，自覺進行合作交流，注重小組合力，展示成果后，可以讓其他小組發(fā)問、點評。
我領悟了，在課堂上要保持一種平和的心態(tài)，不要急于求成。
回顧王老師的課堂教學，她一直面帶微笑，慢節(jié)奏卻高效率的引導學生合作交流展示，在問題處理上的細膩程度讓我折服，反思我自己的教學，是不是在追求分數(shù)的急切期盼中，而忘了學習是要有一個慢慢深入，細細品味，反復斟酌的過程，那種細化和穩(wěn)定什么時候開始喪失了呢?我們確實是要追求高效，但高效卻決不意味著，就是一種粗略剝奪學生探究認知的一種蠻橫。細細研究節(jié)奏緩慢的課堂，為后期學生能力及學習習慣的培養(yǎng)，都起到了一個非常優(yōu)質(zhì)的奠基作用。課堂上學生們精彩紛呈的展示，使問題既探究的清楚，學生理解的也更深刻。在王老師的課堂四十五分鐘里，學生學的比我們穩(wěn)，比我們細，比我們深，比我們?nèi)萘看螅任覀冇脮r少。這真是令我汗顏!所以，我必須課堂節(jié)奏慢下來，讓知識細起來，讓學生思維都動起來!讓他們真正每一節(jié)課都吃飽吃好!
我明白了，高效的授課不僅認真鉆研教材更要走出去學習其他老師的先進經(jīng)驗。
王麗娜老師在學校物理老師緊缺時，勇挑重擔，接任八一班的物理課教學。為了上好物理課，王老師在每節(jié)課前都和另外兩個物理老師反復探討教材中重難點的處理方法，完善自己的教學設計，力爭每節(jié)物理課都上的完美無缺�；瘜W教研室組織的每次外出培訓學習，王老師都積極參加，很多時候自費到處學習參觀。成為名師，絕非一日之功。拜王老師為師傅，我將珍惜這次緣分，在今后的教學中，多聯(lián)系、多交流，爭取自己的業(yè)務水平有大的提高。!
初一心得體會7
有人說軍訓是酸甜苦辣咸、變化無窮;有人說是火，錘煉鐵變成鋼。而我覺得軍訓是磨刀石，我們是待磨的刀，磨好之后，一出劍便刀光劍影、石破天驚。
今天是軍訓第一課——練習站軍姿。我們按照教官的要求調(diào)整好身體姿勢，同學們頓時變得精神抖擻、充滿朝氣，那些瘦弱的同學也有點兒“英姿颯爽”的味道。教官說看有多少同學能堅持到最后，不行的需要立即向他要報告。
烈日灼人，不到5分鐘，就有人喊了一聲“報告”，敗下陣去了。我早就汗流浹背，腳也開始腫痛了。時間好像一只小刺猬，在我的腳上扎來扎去，就是不肯快點走。我咬緊牙關(guān)堅持著、忍著，突然間覺得全身發(fā)冷，大熱天竟然打寒顫了;又堅持了幾分鐘，我突然兩眼一黑、身體向前傾倒、心里一慌，一聲“報告”脫口而出……
坐在醫(yī)務室，我連喝幾口涼水，我才緩過神。一眼望去，校園里的小草小花仍然在驕陽下傲然勁挺。我想難道我比這些小草小花還柔弱嗎?我支撐著身體，堅決回到了軍訓隊伍中，繼續(xù)跟著教官訓練站軍姿。
通過這次軍訓，促進了同學們之間的友誼，讓我們的身體素質(zhì)得到了提高;我們從一個哪怕是很小的傷口也覺得非常痛苦的柔弱小草變成了一棵強壯的蒼天大樹，在無數(shù)次的風吹日曬中能夠不怕苦不怕累、變得更加堅強……
經(jīng)過一些日子的軍訓，我雖然不敢說有脫胎換骨的變化，但是我的內(nèi)心實實在在感到的充實，我更了解了這個群體，對這個群體有了特殊的理解。軍人很早起來，很晚休息，一年又很少的假期，其余的時候都是訓練，強壯身體，提高技能，他們這么做，有時候想想，在他們服役期內(nèi)，真的上戰(zhàn)場的機會不多，也許做些非常普通的工作，為什么持續(xù)這種生活呢，我問了我們的教官，他說，如果把軍隊生涯當做為祖國奉獻的機會，他們不會感到痛苦，雖然服兵役幾年也許沒有機會揮灑熱血，但是我們這些當過的兵的'，無論將來的合適合地，只要祖國一個召喚，我們立刻上戰(zhàn)場。
聽到這里，我內(nèi)心起伏跌宕，他們自身是如此平凡，一個兵在中國如此多的兵種算不了什么，但是他們又是如此偉大，這種愛國感，這種使命感，又是另每一個中華兒女最敬佩的。想到八年抗戰(zhàn)，就是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵，才打下了今天的江山，想當初，國快破，家快亡，就是這些中華兒女，不愛紅妝愛武裝，才有了今天。
我的軍訓只有短短這些日子，除了身體勞累以外，根本無法擁有一個兵的真正素質(zhì)，但是就是這些活榜樣，向我們詮釋了部隊的意義，快正式開學了，軍訓會遠去的，但是這種精神會時時刻刻激勵著我，我祖國奉獻，為祖國撒鮮血。
當我以后遇到學習中的種種問題的時候，想到他們，我的身體充滿的力量。故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。
懷著欣喜個忐忑不安的心情，緊張而充實的高中之旅正式啟程了，看著陌生的面孔和新鮮的校園，心中的興奮難以撫平，我的生活將會被青春的氣息所充盈。
看著那張嚴肅的面孔，心里有一種緊張，教官會不會很嚴格，我們在不安的揣測。
第三列、第四位同學，請不要亂動，如果堅持不住要打報告!這已經(jīng)是第五分鐘了。作為一個軍人，站軍姿是最基本的，剛開始會很累，只要堅持住，就會有好的成效!在這樸素的話里，滿懷著鼓勵和諄諄教導。
初一心得體會8
在這么多天里的軍訓場上，幾乎是一成不變的風景：教官嚴肅的面孔，沙啞的口令聲，同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服。一切都是似乎那么單調(diào)，但這看似單調(diào)的風景，卻讓我我懂得了許多。
軍訓，首先教會我什么叫嚴肅，什么叫專注，雖說是學生軍訓，可教官們都拿出了 00%的責任心。看，那筆直的'軍姿，那沙啞的口令能者多勞不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦。一個部隊那么大，沒有嚴肅的作用與專注的態(tài)度，是絕不成方圓的。
軍訓，讓我深受真誠待人的感動，錄你走方陣踩到前面人腳跟，極尷尬的抱歉，別人微笑地說了句“沒關(guān)系”時，當你口渴至極而未帶水，別人為你遞上未擰開的礦泉水時；當你學不會一個動作，別人耐心教會你時……這一切，無不讓我心里在炙熱的陽光下，感覺到一陣陣清爽的風，給我更多的動力。
軍訓，讓我想起了看過的一句話：“我無所畏懼，我會怎么做？”現(xiàn)在我想，我要做勇敢的一個人，我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我理由放棄努力。下去，到底。日曬雨淋，狂氣暴雨，怎會有屬于的風雨彩虹，怎會有屬于的精彩天地！生命不息，奮斗不止，我，我勝利！的，太多，太多……
初一心得體會9
xx月5日至8日，我有幸參加了20xx年全國翻轉(zhuǎn)課堂課題大會，除聽了微視頻制作的有關(guān)培訓外，我們還去xx一中現(xiàn)場觀摩他們的翻轉(zhuǎn)課堂。此次學習雖說幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，一路舟車勞頓，但受益匪淺。
我現(xiàn)場觀摩了xx一中初一語文的“翻轉(zhuǎn)課堂”二節(jié)課，一節(jié)是“自學質(zhì)疑課”，一節(jié)“訓練展示課”，通過聆聽報告、現(xiàn)場觀課，對“翻轉(zhuǎn)課堂”有了初步的理解。
我理解的“翻轉(zhuǎn)課堂”，可以說是新的教學理念、教學模式與數(shù)字化信息技術(shù)的有機結(jié)合，是將傳統(tǒng)教學方式中“對知識的傳授環(huán)節(jié)（老師授課）”與“學生的知識內(nèi)化環(huán)節(jié)（學生完成家庭作業(yè)）”進行了“翻轉(zhuǎn)”。隨之而來的是教學環(huán)節(jié)、教學內(nèi)容、教學方式以及師生角色的變化，完全打破了傳統(tǒng)的教學模式與教學方式。教師不再是課堂知識的講授者，而是學習的引導者與指導者，學生則轉(zhuǎn)變成為學習的主動研究者，不是簡單的由被動的學習轉(zhuǎn)為主動的學習。學生可以自己掌控學習的節(jié)奏，開展個性化學習，在課堂上，側(cè)重的是問題的探究，而不是知識點的講解。
一、“xx一中”翻轉(zhuǎn)課堂的特點：
xx一中的翻轉(zhuǎn)課堂采取的是“二段四步十環(huán)節(jié)翻轉(zhuǎn)課堂”的教學模式。
（一）“兩段”是指“自學質(zhì)疑課”與“訓練展示課”這兩種課型。
在初一語文《皇帝的新裝》的“自學質(zhì)疑課”上，學生借助教師課前設計的“自學質(zhì)疑學案”及教師上傳的微課視頻（微課視頻可以反復觀看，也可以自由地拖動或暫停），根據(jù)自己的學習需要把握學習節(jié)奏。本節(jié)課上自主學習探究學習內(nèi)容，完成自讀教材、預習題并做好課堂筆記以及疑難問題，然后小組長匯總本組問題，在組內(nèi)能解決的就組內(nèi)解決，解決不了的問題通過“自學質(zhì)疑課小組疑難問題報告單”提交給老師，老師再有的放矢地進行解答與點撥。
“訓練展示課”上，首先讓學生明確本課訓練的目標，然后老師根據(jù)第一節(jié)課同學們自學環(huán)節(jié)遇到的疑難突破進行點撥提升。之后，請同學上黑板完成學案中“訓練展示”的有關(guān)問題，并請同學們自己講解點評答案，老師只是偶爾點撥。
�。ǘ八牟健眲t指的是教師備課的四個步驟：
課時規(guī)劃――難點精選――教學設計――微課錄制
�。ㄈ笆h(huán)節(jié)”是指學生學習的十個環(huán)節(jié)：
自學質(zhì)疑課：目標導學―學案導學――微課助學――合作互學――在線測學
訓練展示課：目標導學――疑難突破――訓練展示――合作提升――評價點撥
通過觀課，我感覺“翻轉(zhuǎn)課堂”使學生能夠更好地掌握自己的學習，在“學案”與“微課視頻”的輔助下，能夠更好地、更全面地掌握本課的學習點，老師不用擔心“漏掉”知識點，學生在自主質(zhì)疑過程中，不但提高了自己的獨立思考及提出質(zhì)疑的能力，還在與其他同學的相互探究中提高了解決問題及表達自己觀點的'能力�！胺D(zhuǎn)課堂”同時對老師在學科知識與教學技能等方面的要求更高了。過去老師是“課前備什么，課上就講什么”，而“翻轉(zhuǎn)課學”則要求教師在課前制定好課題的計劃，制定教學難點與重點，還要掌握錄制微課的技術(shù)。老師要做到“學生提出什么疑難問題，老師就能解答什么問題”。
二、xx一中的“翻轉(zhuǎn)課堂”的有優(yōu)缺點：
個人認為，xx一中的“翻轉(zhuǎn)課堂”與我們在做的“先學后教”的教學模式有著異曲同工之妙，都符合教育規(guī)律，學生通過思考與探究，將知識內(nèi)化，只是“翻轉(zhuǎn)課堂”更好地運用了數(shù)字化信息技術(shù)輔助教學手段，更好地實現(xiàn)了學生的個性化學習，極大限度地激發(fā)了學生的學習動力，達到“事半功倍”的效果。因為只有匆匆地聽一堂課，xx一中的“翻轉(zhuǎn)課堂”的缺點目前還不好評價。
三、我們?nèi)绾伍_展“翻轉(zhuǎn)課堂”的教學：
俗話說“適合的才是最好的”。“翻轉(zhuǎn)課堂”要求老師對文本教學內(nèi)容重難點的把握和教學設計的要求較高，對微視頻的制作和學生的自主學習能力，小組合作學習能力，語言表達能力等都提出了較高的要求，這對于小學生而言，是有很有難度的。我個人認為，我們可以先在五年級的一個班進行試點（因為六年級下學期面臨畢業(yè)考，四年級學生又太�。�，學校成立一個“翻轉(zhuǎn)課堂”研究團隊，從文本的挖掘，教學內(nèi)容的設計，微視頻的制作等方面全力進行配合，實驗一段時間后，總結(jié)了一些適合我校的方法后，再增加實驗班，在不斷的磨課和嘗試實驗中步步推進，逐步全面推開。
初一心得體會10
九月初，xx學校組織xxx名七年級（初一）新生參加了為期xx天的素質(zhì)拓展訓練，孩子們在活動中感觸頗多。讓我們一起走進孩子的世界，感受孩子們的心路歷程吧！
我們在教官的引導下，做了許多有趣的`游戲，我明白了很多道理：每個隊員都要聽從隊長的安排指揮，必須要有團結(jié)一心的意識，做事情不能半途而廢。就像隊長所說的：堅持就是勝利。做事不能拖拖拉拉，要一氣呵成。做什么事都要講究方法，不要死腦筋。在發(fā)言時，一定要積極踴躍回答，不要做縮頭烏龜。我十分后悔，因為就算是我知道該怎么去回答，但缺少了那份勇氣，不敢主動上去，那就會是一個懦弱者。所以，我們一定要做一個勇敢者、堅持者、自信者、進步者。那你必定會成功！
初一心得體會11
在這個依舊炎熱的九月，經(jīng)過了x天的軍訓，此時的操場再次恢復往日的平靜，短短幾天的時間，同學們都得到了一定的成長，作為班主任的我，將這一切也看在眼里，看著他們在這炎熱的天氣中揮灑汗水，我的內(nèi)心也產(chǎn)生頗多的感受。
這些同學們都是今年的初一新生，剛剛結(jié)束了小學生活，看著他們一雙雙清澈的眼睛，我也感受到他們身上滿滿的活力，初見他們時，一個個小腦袋東張西望，對這個新校園充滿了好奇，而他們的初中生活也即將開始，那么等待他們的第一課就是軍訓。
第一天軍訓的時候，大家都處于很茫然的狀態(tài)，因為對于大部分同學來說，這是他們?nèi)松械?第一次軍訓生活，難免有一些不知所措，因此教官也對大家進行了細心的引導，同學們也很快進入狀態(tài)，這確實是在我意料之外的，本以為大家會很難適應一個全新的環(huán)境，而且可能要花費很長的時間，但是看到大家僅用了半天不到的時間就基本進入狀態(tài)，我在心中也默默地為大家點了個贊，不過就算是大家真的出現(xiàn)什么問題，我作為班主任也會及時為大家解決的，因為這是我的職責。
在進入軍訓生活的第三天，明顯看出來有一些同學出現(xiàn)了體力不支的情況，一個上午的時間，先后有x名同學從隊伍中出來，進行短暫的休息，看著他們一個個泛白的臉，我的內(nèi)心也不免擔心了起來，還好事先準備了一些物品，剛好給他們應急使用，但是在訓練過后我也仔細地詢問大家的相關(guān)情況，發(fā)現(xiàn)他們早上經(jīng)常不吃早飯，就算到了食堂也只是喝一杯牛奶就走了，他們說是因為早上吃不下飯，當我了解到情況后，給大家緊急開了班會，因為這關(guān)系到大家身體健康，絕對不能忽視，那么為了能夠讓他們認真吃飯，我每天早上都去陪著孩子們，和他們一起，也是希望能用自己的行動影響大同學們。
對于新初一的同學來說，第一次離開家，因此在日常的起居上我也多留意了些，同時，看到他們在訓練場上一個個挺拔的身姿，聽到他們一聲聲嘹亮的口號，也逐漸看到了大家的成長，即使是在炎熱的天氣中，他們也能夠始終堅持，這是我作為班主任感到很欣慰的事情。同學們開始了新的學習生活，這一刻大家不再是小學生，身份的轉(zhuǎn)變，也希望同學們能夠盡快適應。
最后想對我的同學們說，歡迎你們來到新的學校、新的班級，從這里開始你們新的學習生活吧!
初一心得體會12
說到上網(wǎng)課，很多人會有不同感覺和心得，我談談自己個人上網(wǎng)課的一些心得感受，與大家共同分享自己上網(wǎng)課的一些經(jīng)驗。
對于新鮮事物我是非常好奇的，同樣我也是需要一個適應過程，從開始聽到要上網(wǎng)課時，我就很興奮，因為我要上網(wǎng)課了我可以好好的在家里面上一回課，這也不錯了，所以并沒有感覺不能去學校上課有什么遺憾，或許很多人都說在家里面上網(wǎng)課，會被爸媽管住，但是這本來就是我們的學習又有什么值得抱怨的呢。
這樣的學習，老師不在身邊，爸媽就是我們的老師，他們可以給我們解答一些問題，也可以帶給我們一些壓力這樣我們就會認真的上課了，不用擔心自己在上課的時候守不住自己的心，在家里面有很多好玩的，比如電視，手機各種動漫圖書等等，都會在一定程度上影響我們的上課心情，把持不住想要看看這些我也有過，而且非常強烈，想要在上課的時候看這些，因為感覺上課無聊。
但是有爸媽的叮囑，和老師的時刻關(guān)注，我沒有這樣做，雖然開始的時候有些煎熬，但是到了之后就沒有這樣的感覺了，反而覺得這樣做挺不錯的，每天上課也很有趣，在電腦上上課，看到的老師不一樣了，不在如過去那樣死板，反而與我們的距離更近了我喜歡這樣的方式來上網(wǎng)課，畢竟這樣也方便。
以前上學，我都需要在家門口等公交，去學校上課需要至少半個小時才能夠到家，非常的趕，所以這讓我非常疲憊，現(xiàn)在不需要趕路上學，也不需要自己做多大的考慮只要自己按時上課就行挺好的。我在家里上課的這段時間里面突然感覺自己的自制能力變得更加強了，沒有在如同過去一樣感覺壓力很大，輕松的學習，自在的讀書，挺不錯的上課方式，也是我喜歡的上課方式。
對我而言或許這樣上課我不能好好的上課自己的課程，但是對我卻大有裨益對我來說也很有幫助，畢竟這樣的生活方式才是哦最喜歡的.。但是在學習中我也明白一點，就是要認真學習好好上課，不能放松對學習的心，也不能忘記自己的職責，我是學習現(xiàn)在學習就是我的任務。爸媽讓我來學校上課，不就是希望我可以多學一些知識，多動腦筋嗎。我清楚明白自己現(xiàn)在要做的就是認真仔細的學習不要給爸媽添麻煩。
我們在家上課，爸媽他們還要去上班，所以為了讓爸媽可以好好的上班，我從來都是很聽話的，這樣自己學著也開心，爸媽上班也放心。從不給他們找麻煩更不會給他們添亂挺好的。
初一心得體會13
時光如流水般飛逝，不知不覺，小學六年過去了�，F(xiàn)在，我們告別了小學生活，來到了一個全新的初中校園。帶著對未來的希望和憧憬，我們每個人都走進了這個嶄新的校園，開始了另一段人生旅程。
入學教育課上給我印象最深的一句話是:“我們要重新定位自己，從新的角度看待別人。如果你問自己小學95分以上，那么到了初中，就像站在一條新的起跑線上，我們也要重新定位自己的人生!”
不僅如此，有了一個全新的開始，我們自然要設定一個全新的目標，而且要時刻記住自己設定的目標。當你和朋友出去玩的時候，你應該想想你的目標。當你在學習中忍不住開小差的時候，你要想想自己的目標。當你覺得累了，想休息的時候，就要想想自己的目標。目標不是靠文字，是無數(shù)個日日夜夜的堅持磨練出來的。你必須有足夠的毅力，這樣你才能一直朝著你的`目標前進而不灰心。
我們一年級也是一個全新的集體，全新的大家庭。我們應該像愛我們的小學班級一樣愛她。既然在這個大家庭里，我就要給她我的力量。
如果我們每個人都有所貢獻，這個大家庭很快就會變得強大到無人能及。因為這個實力的背后，包含了所有學生的努力，也包含了所有學生的心血。
新的起點，新的旅程。讓我們找到正確的目標，重新定位自己和他人。讓我們攜起手來，創(chuàng)造一個屬于自己的溫馨新家庭!
初一心得體會14
今天我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的xx中學，進入中學的每個新生都必須參加軍訓�！败娪枴薄嗝纯膳卵�，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。
然而軍訓對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地。回想那短短五天軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。記得剛開始軍訓的`第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，雙肩酸痛，雙腿麻木，而且還口干舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？于是我就咬著牙，硬撐了下來。
白駒過隙，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，五天的軍訓生活就結(jié)束了。回首豐富多彩的軍訓生活，我更多的是感慨——“這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸”。
初一心得體會15
軍訓這一天
這一天，是辛苦的，也是我收獲最多的。
軍訓第一天，往往是最辛苦的。特別是對剛剛邁入初中的學生來說。在軍訓前，曾多次幻想過軍訓：帥氣的教官，穩(wěn)健的軍步，團結(jié)的同學，動聽的軍歌，一切都好像很美好。可真正軍訓后，才知道軍訓的.辛苦。
“一分鐘!從高到矮，按照我排的站!快!”這個獅吼聲是從哪里傳出來的呢?不用猜，絕對是教官。只見聽了教官的話后，同學們立馬排起來。在混亂的排隊中總會有殺豬般的叫聲傳過來：“啊!誰踩了我的腳!”“不要擠啊!”最后，我們終于在55秒排好了隊。接著，教官讓我們站起了軍姿。站軍姿倒沒什么大不了，但教官接著說：“不要隨便動!動打報告!”一開始，大家都不好意思打報告，都在偷偷動，可是教官的眼卻全都看見了。他憤怒地喊：“動打報告!”我們站了50分鐘，終于到了集體休息時間。大夏天，站了50分鐘，休息了，最想做的就是喝水�？墒牵坦賲s讓我們一排一排去。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著我遠處的水杯，舔了舔已經(jīng)干裂的嘴唇，心里苦不難耐。心想：“難道軍訓就是來受苦的嗎?”終于輪到了我們這一排，我小跑過去，拿起水杯，大口喝起來。第一次感到水如此重要，如此甜美，我想：以后還要多節(jié)約水啊!休息的時間段暫的過去了，又開始訓練了。毫無疑問，又是站軍姿。這次站，我明顯要比以前舒服了不少，我想，可能已經(jīng)慢慢適應了吧!
中午，放學了。我的腿已經(jīng)軟了，慢慢走到了家，一屁股癱倒在了沙發(fā)上。
在中午短暫的休息后，下午繼續(xù)開始了訓練。在一上午共同吃苦下，同學們也已漸漸熟悉。一見面就開始親熱地聊了起來。不到一會兒，我們看到教官挺直了身板朝這里走來。我們立馬站好了軍姿等待教官。我們都在期待教官下午會給我們什么新的任務，可教官卻一桶水澆滅了我們的愿望。只見教官嚴肅地說了聲：“站好!立軍姿!!”我們有氣無力地站著。下午的陽光比早晨來得更猛烈，刺得眼睛都睜不開，滾滾汗珠從臉上流下。雖然比早上更熱，但教官卻絲毫沒有增加我們的休息時間，結(jié)果，練完后，我們的校服以全部汗潮。
這天晚上，我躺在床上，感受到全身的酸痛，嘆了口氣�！败娪枺娪�，受苦的命啊!”這一天的汗水;這一天的辛苦;這一天友誼的升溫;讓我永生難忘!
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