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衛(wèi)生心得體會

時間:2023-05-06 17:04:49 心得體會 我要投稿

關(guān)于衛(wèi)生心得體會

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,心得體會是很好的記錄方式,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。但是心得體會有什么要求呢?以下是小編為大家整理的關(guān)于衛(wèi)生心得體會,希望對大家有所幫助。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會

關(guān)于衛(wèi)生心得體會1

  在起先時,我們覺得有些窘困。不僅是因為我個人的性格不擅長做這些須要面對很多人新奇的目光的服務,還因為起先時還并不覺得打掃街道這個任務所具有的重要意義。只是認為我們本身更加喜愛幫助別人。在正式起先前的那天晚上,我們只是在想著其次天的工作。事實上,在這之前,我們并未做過例如打掃街道這樣的,關(guān)乎人們平常生活質(zhì)量的工作,并且那時我們認為,打掃街道是一件勞累卻得不到相應工作酬勞的活動。所以在起先服務的第一天,在我拿起工作用具掃帚之前,我有些忐忑擔心,甚至還有些躲避的念頭。但一想起那些成天辛苦工作的環(huán)衛(wèi)工人,我還是硬著頭皮拿起了掃帚。

  然而。在我拿起掃帚的一剎那,我感受到了它的重量。拿在手中,感覺沉甸甸的。我好像明白了什么。當我?guī)н@掃帚來到路邊時,我了解了我所感受到的想法。手上的掃帚就是一份責任。我向社區(qū)人員要求任務的承諾,清理街道的任務,是我接受了這個社區(qū)服務任務后全部的責任。這些責任就像我手中那把沉甸甸的掃帚。于是我拿著掃帚起先掃街。這份任務猶如意料之中的乏累,卻也有些意料之外的輕松。放下了工作之前不必要的心理負擔后,我掃的特別輕松。雖然一天下來身體疲累,卻有了一些意料之外的收獲。經(jīng)過了這一次的活動讓我們感獲頗多我們以后會多多參加這樣的活動,為漂亮的城市貢獻出我們微薄的力氣

  在活動中,同學們都很主動的參加,看到的都是一滴滴真實的'汗水。雖然我們是被動去參與活動的,但對于我們這一時代的青少年來說可謂是一場熬煉的好機會,所以大家都沒有什么怨言。在班長的帶領(lǐng)下,我們相互幫忙共同努力完成了這次集體掃大街的活動。

  這次活動雖然沒有干什么大事,但是在這個過程中,我們不光在環(huán)保問題上有了一個深層次的理解,與此同時我們大家學會了合作互助,大家能夠在這活動中自覺地安排任務,并且能很好地完成自己的任務,既提高了工作的效率,也提高了工作的質(zhì)量,很好地發(fā)輝了集體的力氣。在整個活動中大家發(fā)揮個人的主動性,飽含熱忱地完成了這次活動。我覺得這次活動的意義非凡,大家不僅親身體驗了勞動,而且相識到愛護環(huán)境刻不待時,最重要的是我們第一次深刻相識到珍惜我們的環(huán)境,珍惜我們的家園,珍惜我們身邊的人是多么重要的事情。

  我們從原來以為掃地,不過簡簡潔單的幾下,很簡單的想法經(jīng)過掃了一會兒后,我的手已經(jīng)起先微微發(fā)酸,因為大街地面不像教室平滑,大街地面粗糙,從物理的角度來說,摩擦力大,因此掃起來很費勁。心里起先出現(xiàn)煩躁,速度也慢了下來。最終掃完后,又苦惱垃圾往哪倒這一過程變成了原來掃大街也這樣困難,在我們煩躁的同時卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車過來。她熱忱地向我們打招呼,雖然她戴著口罩,但從眼睛我們看出了她在笑。一下子,心里打了個激靈。我們只不過掃了20幾分鐘,我們就已經(jīng)厭煩、埋怨。而那些環(huán)保工人每天自己推著一輛垃圾車,邊走邊掃,拿的是大掃把,比我們現(xiàn)在手里的重多了,掃地的時間是一天一天算的,但他們沒有任何怨言,累了就只在公路邊歇一會,相比之下,我們是多么的渺小,我們成天只在學校里學習,只聽聞環(huán)保工人的宏大,跟著別人大呼“敬重我們的城市衛(wèi)士”,卻少付出行動。想完這些,回神已經(jīng)發(fā)覺,阿姨已經(jīng)走遠。我仰起嘴角,身體已沒有剛才的沉重。揚起大步,跟同學們有說有笑地走回學校。信任以后,在路上遇到環(huán)保工人,我會對他們微笑。通過這次的的社會實踐活動,我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才能,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)覺了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的將來有一個正確的定位,增加了自身努力學習學問并將之與社會相結(jié)合的信念和毅力。

  以前我看到媽媽成天忙勞碌碌,為我做飯,為我洗衣服,為我付出的太多太多了,媽媽才三十幾歲就已經(jīng)有了白發(fā)絲,臉上有了皺紋。今日我來幫媽媽做家務勞動。

  我看了看,有沒有我可以做的,突然我望見玻璃有點臟,于是我打來一桶水,拿起抹布蘸了點水,搓上點肥皂,接著把抹布放在玻璃上,用勁地擦。擦完后,我發(fā)覺玻璃上仍有很多小黑點,我左一下,右一下地擦,但是這些頑皮的小黑點卻怎么也不愿走,就硬粘在上面。這時,可惹急了我,我生氣地指著小黑點說:“老虎不發(fā)威,你當我是病貓!我今日非整理你們不行!”說罷,我又將抹布蘸了點水,放在上面擦,可這依舊沒有用,哪些小黑點就是賴在那里了,怎么也洗不掉。我又伸出手,用指甲在上面輕輕地掛了幾下,這些小黑點最終弄掉了,我又在上面哈了一口氣,又拿起抹布,將它擦干凈了。但是玻璃是干凈了,可上面那么多水可怎么辦。∥矣帜脕砑,在上面當心地擦了起來,不一會兒,玻璃就干凈得發(fā)光了。我擦擦頭上的汗說;“可把你擦干凈了,累死我了!”噢!對了,還要找媽媽來點評一下呢!我抓緊把媽媽叫了過來,讓她看看我的勞動成果,當她看到玻璃閃閃發(fā)光時,興奮極了,細致端詳我一番后,又向我豎起了大拇指。

  當我坐在沙發(fā)上想著我的勞動成果時,腦海里又出現(xiàn)出媽媽每天辛勤勞動的場面,不禁想對媽媽說:“媽媽,您辛苦了!”想到這里,我想說:“媽媽每天這么辛苦,還要為我操勞。以后可要多多為媽媽干活,不讓媽媽這么辛苦,這么為我操勞了。”

關(guān)于衛(wèi)生心得體會2

  在這次培訓之前,在我的教育教學中,我對幼兒衛(wèi)生學根本沒有重視過,所以此方面的知識也不多。這次遠程學習之后,才知道,對于一名幼兒教師來說,學習幼兒衛(wèi)生學知識尤為重要。

  要知道,幼兒如果沒有了健康,沒有了安全,對幼兒實施科學的,先進的教育又從何談起?遠程培訓里的幼兒衛(wèi)生學課程,從幼兒身體健康到幼兒的心理健康及幼兒的'安全與急救,連怎樣給幼兒擦屁股,都做了詳細的講解。給我記憶深刻的是幼兒的八大系統(tǒng)的功能,特點及對各系統(tǒng)如何實施保健。比如:以后進行體育活動時,一定要考慮幼兒骨骼的特殊性,不可長時間的運動,也不可跳得太高太用力。又如:我知道了孩子尿床,是有原因的,要區(qū)分是器質(zhì)性病變引起的,還是心理問題引起,然后對癥下藥。

  為了讓幼兒不輸在起跑線上,首先要為幼兒提供科學營養(yǎng)的膳食,讓幼兒有一個健康的身體。同時還要懂得幼兒疾病預防的相關(guān)知識。作為幼兒教師,當發(fā)現(xiàn)幼兒的神情、吃、玩、睡、大小便等出現(xiàn)反,F(xiàn)象或一些特殊的現(xiàn)象時,要及時到醫(yī)院查明原因,對癥治療,以免病情加重。幼兒教師還應懂得幼兒常見傳染病的基本特征及預防措施。

  我還覺得,對幼兒進行安全教育,是幼兒教育的重要內(nèi)容。幼兒的安全教育首先要從幼兒的一日生活開始,如:不把文具放在嘴里,不追趕打鬧,人多的地方要排隊,等等。然后再教育幼兒意外安全事件的類型及自救方法。如:遇到火災、地震、迷路后,該怎么做。

  學習幼兒衛(wèi)生學總的體會是,要用愛心給孩子準備科學營養(yǎng)的膳食,要用耐心對待孩子的重復的鎖事,要用細心觀察孩子的每一次舉動。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會3

  朋友家的樓下住著一位雙腿殘疾的老奶奶,老奶奶的兒子在外地工作,家里只有她一個人。

  我和我的好朋友下樓的時候,經(jīng)過老奶奶的家門口,聽見里面“咣當”一聲,像什么東西摔碎了。我們趕忙按下門鈴,老奶奶坐著輪椅給我們開了門。

  我們進門一看,是老奶奶家的.暖水瓶打碎了。原來老奶奶想倒杯水喝,一不當心,就把水瓶打碎了。我和朋友相互對視了一下,就開頭幫老奶奶整理了。我們拿來掃帚,把碎片掃在一起,用簸箕收了起來,倒在了外面的垃圾桶里;貋砗笳J真一看,發(fā)覺老奶奶家里還很臟,于是,我們又找來抹布和水桶,幫老奶奶搞起了家庭衛(wèi)生。不一會,我們就把老奶奶的家清掃得干潔凈凈,固然,我倆也累得氣喘吁吁。

  看著我兩累了,老奶奶讓我們坐下喝杯水,吃點水果。我們看看時間不早了,就跟老奶奶道別后走了。

  出了老奶奶家,天快黑了,我就回家去了。

  今日,我和朋友雖然沒有去玩,可我的心里卻很快樂。由于我們做了一件很有意義的事情。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會4

  今日是5月1日——勞動節(jié)。做些什么事呢?對了!可以大掃除呀!我心里一喜。

  于是,我便開頭大掃除。我先來到了陽臺,我用掃把掃了一下便掃完了。掃完了陽臺后,我又開頭掃書房和我的臥房及爸爸媽媽的臥房。不到15分鐘,便掃完了。接著,我又掃完了廚房、餐廳和衛(wèi)生間,整個過程用了短短10分鐘。后來,我又把目光轉(zhuǎn)向了爺爺奶奶的臥房。我拿著掃把刷、刷的幾聲便掃完了。我剛想離開。突然,我想:會不會爺爺奶奶床下還有垃圾呢?于是,我便把掃把伸進去,然后,把掃把拿出。果真不出所料,床下有很多垃圾?粗鴱拇蚕聮叱龅睦,我心里比吃了蜜還甜。最終,我又把掃把對準了客廳,掃完后,我想:最終可以休息一下了。但是沙發(fā)下會不會有垃圾呢?此時,我腦子里消失了一個大大的問號。試試不就知道了。于是,我把沙發(fā)移開。真的.!沙發(fā)下真的有很多垃圾。我快樂極了,趕忙把垃圾掃掉。我又發(fā)覺了好多灰塵,便用拖把拖,一邊拖一邊唱著:喜刷刷,喜刷刷,喜刷刷,喜刷刷……拖完了地,大掃除就正式完畢了。

  望著被我清掃的干潔凈凈、一塵不染的家時,我快樂的笑了。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會5

  低碳,這兩個平凡的字,但它意義非凡。若我們每人都能做到低碳,那我們的城市多么美好。道路上,少了許多吵鬧的汽車;郊區(qū)、花園里,花草樹木愈來愈多。我們的空氣,不再受到污染,人類的壽命延長再延長。

  低碳,環(huán)保,綠色,也許只有一張紙的厚度;也許只有一彎腰的高度;也許只有一元錢的額度;也許只有一株苗的重量。但或許就一張紙,你也懶得一彎腰;或許是一元錢,你也懶得花去買一株苗。

  “汽車開在道路上,排放著可惡的尾氣,一輛又一輛,路上‘嗶嗶巴巴’,越來越多的人因心臟病發(fā)作而死亡;很少有人用手帕,大多數(shù)人都毫無顧慮地在那一張又一張的用紙巾;一次性東西在飛舞,只有城市的美容師在那辛苦的打掃。我們的城市缺少綠色,環(huán)保者稀少,幾乎沒有一人過著低碳環(huán)保的生活!边@就是現(xiàn)在,我們要改變它。

  我的心里有一個美麗環(huán)保的低碳城市。人們再也不用紙巾,再也不亂砍濫伐,社區(qū)的汽車少的可憐,一次性的東西找不到,地上若有垃圾也會順手清理掉。人們都用手帕,愛護、種植綠化,人類發(fā)明了充電公車。每人都過著美好的低碳生活:

  “電動公共汽車在綠樹和鮮花中穿行,它不排放可惡的尾氣;大人們上班從不開車,乘的是地鐵,公共電車;我們小學生都養(yǎng)成良好習慣,也不用關(guān)在教室里,開著燈學習了,而是在老師的帶領(lǐng)下走進花園、來到海邊,聽老師傳授知識,欣賞著美麗的風景!边@是一個綠色家園,人們的生活是那樣美好。

  伴隨著新的世紀正邁著希望的腳步,作為地球村的重要成員,草木蔥蘢,綠樹成蔭,鳥語花香,空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方,人類要在地球上安居樂業(yè),就要愛護地球,愛護大自然。

  曾記否,我們的前人生活的環(huán)境是那樣的`美好:茂密的森林和青青的綠草覆蓋著大地,清新的空氣中瓢著陣陣花香,豐腴的土地和清澈的河水哺育著大地上的生物,鳥兒在樹上歌唱,魚兒在蔚藍的大海中暢游。

  建設(shè)綠色家園,低碳讓生活更美好。就要大力倡導低碳生活和樹立綠色文明理念。人在自然中生長,綠是自然的顏色。綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是快樂,讓我們行動起來,為珍惜綠色,創(chuàng)造綠色獻出自己的一份力量吧。

  低碳生活有利于保護環(huán)境,減少天災發(fā)生,遏制全球變暖,使空氣變清新;建設(shè)可持續(xù)發(fā)展社會!低碳生活的好處數(shù)不勝數(shù),我們?nèi)巳藨陨碜鲃t。低碳生活從我們每一個人的點點滴滴做起。

  “綠草茵茵四季華,何人忍心采芳花。勸君呵護清新境,美化人居靠大家!弊屛覀兘ㄔO(shè)綠色家園,低碳讓生活更美好!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會6

  近年來,我市在食品、公共場所等生產(chǎn)經(jīng)營單位全面推行量化分級管理工作,在實施量化分級管理這個大背景下,我所將衛(wèi)生許可與量化分級管理有機結(jié)合起來,以衛(wèi)生許可為載體,創(chuàng)建量化分級管理品牌,取得了較好的成效。我們的主要做法和體會是:

  一、加強溝通、強化服務,創(chuàng)新載體

  作為衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法部門,我們圍繞市委、市政府提出的依法行政、轉(zhuǎn)變機關(guān)作風,打造服務性機關(guān)的理念,堅持以人為本,倡導人性化監(jiān)督管理方法。把加強溝通,強化服務貫穿于衛(wèi)生許可和量化分級的全過程。

  一是以培訓教育為抓手,真正提高經(jīng)營單位的熱情和認識,減少抵觸和消除應付情緒,使他們變被動為主動,積極開展量化分級管理工作,形成衛(wèi)生監(jiān)督管理機構(gòu)與經(jīng)營單位互動的良好局面和機制。在這項工作中我們緊緊抓住經(jīng)營單位的法人(總經(jīng)理)、食品衛(wèi)生管理員和廚師長三個層面的關(guān)鍵性人員的培訓教育。通過不厭其煩多次登門拜訪、召開座談會面對面的宣講和一對一的幫教等零距離接觸的宣傳教育,使新、改、擴項目的資金、實施方案和日常的自我管理真正落到實處,確保量化分級管理工作的順利開展和高質(zhì)量、高標準的'建設(shè);

  二是在技術(shù)上提供切實可行的服務,積極幫助經(jīng)營單位排憂解難。為給量化分級管理工作提供科學的決策依據(jù),按照量化分級管理標準和要求,我們對實施量化分級管理的經(jīng)營單位的基本情況、硬件設(shè)施狀況和軟件管理水平等進行了摸底和調(diào)查,為量化分級管理工作提供了第一手資料,衛(wèi)生監(jiān)督員多次深入經(jīng)營單位,依據(jù)經(jīng)營單位存在的不同問題,一店一策,因勢利導,提出有針對性和切實可行的整改意見,使經(jīng)營單位在量化分級管理工作中做到了心中有數(shù),有的放矢。

  二、把好衛(wèi)生許可關(guān),創(chuàng)造衛(wèi)生監(jiān)督管理品牌

  衛(wèi)生許可質(zhì)量是落實量化分級管理標準和要求,食品安全與實施日常有效監(jiān)管的基礎(chǔ)工作和首要環(huán)節(jié)。我所嚴格衛(wèi)生許可發(fā)放條件,進一步強化了預防性衛(wèi)生監(jiān)督工作,加大了對實施量化分級管理經(jīng)營單位的新建、改建、擴建項目的預防性審查力度,從而使各種有害因素消滅在萌芽狀態(tài),監(jiān)管對象經(jīng)營條件從源頭上得到了較好規(guī)范。

  我所共對137家監(jiān)管單位進行了預防性衛(wèi)生監(jiān)督,其中從事餐飲服務的有130家、食品加工廠7家。衛(wèi)生監(jiān)督人員依據(jù)食品生產(chǎn)經(jīng)營單位衛(wèi)生量化分級管理評審辦法和評分表等要求,從選址、圖紙審查、施工階段到竣工驗收層層把關(guān)、適時監(jiān)督。從而使多數(shù)單位在硬件建設(shè)初期就得以規(guī)范化,減少了以后管理中的麻煩。服務相對人也因自己的項目能在裝修階段就一步到位而對我所的預防性審查給予了高度評價。

  工作中,我們要求監(jiān)督員:一是嚴把準入條件,認真做好預防性衛(wèi)生監(jiān)督工作。特別是食品行業(yè),必須嚴格食品衛(wèi)生準入條件。我們認為,決不能以降低準入條件來換取食品行業(yè)暫時的繁榮,在發(fā)放衛(wèi)生許可證之前,嚴格依法進行預防性衛(wèi)生監(jiān)督,主動參與、指導企業(yè)的新改擴建工程的選址、設(shè)計和施工,幫助食品生產(chǎn)經(jīng)營單位了解食品衛(wèi)生的有關(guān)要求,培訓生產(chǎn)經(jīng)營人員,指導他們合理設(shè)置工藝布局和流程,告訴業(yè)主食品衛(wèi)生質(zhì)量控制的先進技術(shù)和標準,對不符合要求的堅決不發(fā)證;對于既無證又不符合衛(wèi)生條件的,堅決予以取締。同時在單位內(nèi)實行發(fā)證問責制,對于不符合發(fā)證條件而發(fā)證的或不符合發(fā)證條件而長期無證狀態(tài)的,將追究相關(guān)衛(wèi)生監(jiān)督員的責任;二是建立行業(yè)分戶檔案,對所有衛(wèi)生許可申辦資料、檢查記錄、量化分級評分表,科室和被監(jiān)管單位均建立分戶檔,作為開展日常監(jiān)管的依據(jù);三是建立衛(wèi)生許可綜合評價制。為了強化對衛(wèi)生許可發(fā)證的審查把關(guān),確保審查發(fā)證質(zhì)量,將各專業(yè)技術(shù)骨干集中起來,成立了食品、公共場所衛(wèi)生許可綜合評價組,凡大型單位申請衛(wèi)生許可,由綜合評價組負責最終審查。通過開展綜合評價,既加強了發(fā)證審查把關(guān),又及時對新建、改建、擴建食品、公共場所單位加強了衛(wèi)生技術(shù)指導。四是建立衛(wèi)生許可“五公開”、“三監(jiān)督”制度。即辦事程序公開、辦理時限公開、收費標準公開、辦理結(jié)果公開、辦理人員身份公開和接受辦事人員監(jiān)督、社會監(jiān)督、法律監(jiān)督。為了加強對衛(wèi)生許可發(fā)證的審查把關(guān),確保審查發(fā)證質(zhì)量,首先我們建立了衛(wèi)生許可申請辦理程序,所有衛(wèi)生行政許可項目一律進入政務中心,實行“一站式”服務,“一條龍”審批。其次是設(shè)立專人負責受理把關(guān),責任監(jiān)督員現(xiàn)場審查把關(guān),分管領(lǐng)導審核把關(guān),再次是確立了限時辦結(jié)制度和行政許可過錯責任追究制度,做到了責任明確,工作規(guī)范、辦事高效。幾年來,我所在行政許可方面無投訴,無超時辦結(jié),按時辦結(jié)率每年為100%。

  通過衛(wèi)生監(jiān)督員的辛勤工作和經(jīng)營單位主動積極配合、支持,在我市食品生產(chǎn)經(jīng)營單位的量化分級管理工作中,創(chuàng)建了“華西飯店”、“花溪漁港”、“外國語實驗學校食堂”、“北街小學外實校食堂”、“機關(guān)幼兒園食堂”等一批名符其實的a級單位,特別是“華西飯店”、“花溪漁港”獲得了成都市支隊專家的一致贊譽,認為可以作為量化分級管理a級單位的樣板,在成都地區(qū)進行推廣。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會7

  今日我和摯友兩個在家,家里被我們折騰得一塌糊涂,看著隨處可見掉在地上的玩具,我們心想:不如今日我們來一個大掃除!

  說干就干,我們幫娃娃們安了家后就起先整理房間了,你瞧那張床上,像狗窩似的,一團被子鄒巴巴地堆在床上,一件件衣服搭在被子的上面,一雙雙襪子放在枕頭上,書攤在床角邊,床單一邊拖在地上…?磥碚砥鹨粋房間的小床也很不簡單,我們起先動工了,先把兩把書放回書架,整齊地擺上去,把衣服掛在壁櫥里,襪子一雙雙整理出來放在抽屜里,把枕頭放在邊上,我們先整理床單,把它弄對稱,也把灰塵抖掉了,然后把被子平整地放在床上,放上枕頭,又在床頭擺了個娃娃。嗯,看來來還不錯,別的.地方還不太亂,我略微整理了下,看起來干凈多了。

  該整理書房了,兩臺電腦上面積著好多灰塵,我用紙帽擦了灰塵,書架上的書也堆放擺齊,榻榻米上的筆也被我放進了筆桶,這樣房間也整齊多了。我還把爸爸的煙灰缸給洗干凈了。

  現(xiàn)在我確定和摯友分工合作,一人打掃一個衛(wèi)生間,開工,我們把沐浴瓶擺好,小頭飾也整理放在一個地方,就完工了。

  對了還有廚房和,我們先把廚房的臺面擦干凈,再把瓶瓶罐罐什么的都擺在一個角落里,把水杯放在盤子里,差不多整理好了,我們已經(jīng)打掃了一個多小時,快累得不行了,所以我們只把客廳的茶幾擦了下,就靠在沙發(fā)上看電視了。

  打掃衛(wèi)生可真不簡單!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會8

  地球是藍色的,它的表面覆蓋滿了海洋;地球是綠色的,海洋上飄著幾座大陸;地球是白色的,在極地有一片片美麗的冰川?墒窃诮,地球溫度升高,廢氣增多,冰川慢慢的消失了。有一件蹊蹺的事也出現(xiàn)了:地球的版圖上,又多了幾片白色。白色覆蓋了大陸,覆蓋了海洋。這些白色的物質(zhì)在空中飛,在地上滾,在水里飄著。這種白色的物質(zhì)就是廢塑料。

  塑料剛發(fā)明出來的時候,它無疑是一場科技革命。它價格低廉,十分受人們的歡迎。在長時間濫用塑料后,這些不能降解的`物質(zhì)就成了地球的一大災禍,成為了人們唾棄的對象。

  如果塑料能說話,它肯定會為自己“申辯”的:它使用方便,硬度很強,可以代替鋼鐵,在生活中受到廣泛的應用。如果失去了它,過度使用布料、金屬,對地球的危害也不亞于塑料的危害。

  其實我們生活中很多塑料是可以避免使用的:比如很多人在出去吃飯時沒有攜帶餐具的習慣,于是商家為了吸引顧客,就會給消費者們提供一次性餐具。這些餐具基本是用塑料做的,而這些塑料很多是不能被降解的。這些永生的物質(zhì)和其他垃圾一起待著,不能被再利用,只能用焚燒或者填埋處理。如果焚燒會污染大氣,如果填埋會污染地下水和土壤,對地球會造成極大的危害。更有甚者把它們直接扔在海里,不僅污染了海水,還導致許多愛吃水母的動物誤食了塑料袋,導致死亡。有人發(fā)現(xiàn)在太平洋中有一個塑料的大陸,它的面積是香港的1000倍。這樣一個垃圾島,就會吸引很多的動物,誤導動物們以為是他們食譜中的獵物,讓他們致命。

  幸運的是,在21世紀的今天,人們看明白了這一點。人們把它評為20世紀最糟糕的發(fā)明,呼吁人們少用一次性塑料,有償提供塑料袋,還有國家開始征收塑料稅。這些舉動,讓人們對一次性塑料的使用減少了。

  為了更有效的再利用塑料,許多社區(qū)都招募了義工。這些義工們勸導人們垃圾分類,幫助人們垃圾分類。還有些科學家們,在研究一種可在水中降解的塑料,讓這些物質(zhì)不再危害地球。

  沒有買賣,就沒有傷害。雖然科學家們想盡辦法在改造塑料,但是,真正起到作用的,是必須不使用一次性用品。讓我們禁購一次性塑料,讓呻吟的地球不要再受到傷害。

  杜絕一次性,從我做起!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會9

  星期日下午,我復習完功課,爸爸對我說:你去打掃一下咱們樓道的衛(wèi)生,扶手也要擦一擦。我開心地答應了。

  說干就干。我拿著掃把興趣盎然地打掃起來。我先從六樓起先一層一層往下掃,把每一層的煙頭、紙屑、果皮、樹葉集中在一起,再掃進垃圾斗倒進樓下的垃圾箱。

  掃完地,我顧不上休息,端來一盆清水,把抹布濕了濕,把樓梯扶手從上到下細致擦了一遍。擦完以后,我一看盆里的水,不禁啞然失笑——簡直比下水道的水還要黑。

  住在一樓的史叔叔望見我打掃衛(wèi)生,樂呵呵地說:這不是活“雷鋒”嗎?我轉(zhuǎn)過身不好意思地說:叔叔好,我每天走這兒看著臟,打掃一下。叔叔贊美地說:學雷鋒,做好事,不錯。我以前還沒發(fā)覺你有這種精神,值得表揚。我看你以后別叫艾每天了,干脆叫艾雷鋒得了。史叔叔說著,摸了摸我的頭,笑著走開了。

  經(jīng)過二十多分鐘的努力,樓道打掃干凈了?粗婷惨恍碌臉堑,雖然累得滿頭大汗,可我感到很充溢、很歡樂,心情特別安逸。我體會到,為大家做點好事真的很光榮、很驕傲!爸爸媽媽也表揚了我,夸我長大了,懂事了。樓道是大家每天都要經(jīng)過的地方,假如每一個人都愛惜它,保持衛(wèi)生,我們生活的`環(huán)境就會更加美妙、溫馨、和諧。

  我確定,以后我要常常做類似舉手之勞、力所能及的事,比如幫媽媽做家務,自己的事自己做,再不當飯來張口、衣來伸手的小皇帝,努力做一個獨立自強的人。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會10

  今日,我做了一件特別有意義的事。一大早,我就起床了,觀察媽媽正在勞碌地走來走去,我就問:“媽媽,您在做什么啊?”媽媽說:“我在清掃衛(wèi)生啊!”一聽到“清掃衛(wèi)生”這四個字,我立刻沒有了睡意,迫不及待地洗完臉,走過去問媽媽:“有沒有工作讓我做啊?”媽媽看到我這么勤快,就爽快地答復道:“你去掃地吧!”我聽完后,抓緊拿起掃把掃地,可能是由于太久沒有做過了,所以做起來笨手笨腳的。這時媽媽走過來對我說:“看你這像什么樣!讓我來給你示范一下吧。”

  于是,媽媽就給我做了示范,我就學著媽媽的`樣子掃,我先把垃圾掃到一邊,然后再拿來垃圾篸,把垃圾掃進垃圾篸里,最終把垃圾倒入垃圾桶。漸漸地,一塊潔凈的地面就消失在眼前。媽媽直夸我是好幫手。接著,我又去抹門,我拿起一塊濕布,仔細地抹,從底開頭,不放過任何一個角落和一些臟的地方。這時,我的汗水沾濕了我的衣服,可我還是堅持不懈,用力去擦掉一些臟的東西,而且那些門框也被我擦潔凈,門反面也是一樣。抹完一扇門后,還要經(jīng)過我的認真檢查,確定門完全潔凈后,我才擦另一扇門。慢慢地,全部房門都被我抹潔凈了。雖然我流了很多汗水,但我心里卻是美滋滋的。今日真是我有收獲又歡樂的一天。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會11

  我們學校每周二的下午都是不上課的,當然并不是給我們來玩的,而且學校規(guī)定這一天的下午是用來搞大掃除的,學校是有物業(yè)保潔阿姨來弄的,所以我們要負責的就是自己的寢室區(qū)域了。我平常覺得我們寢室還算是干凈的,因為都是開空調(diào)的沒有怎么開窗,所以覺得寢室里面沒有什么灰塵,但是到了搞衛(wèi)生的時候才發(fā)覺,現(xiàn)實狀況完全不是我們想的那樣。所以每周下午我們都要弄好半天才能夠?qū)嬍医o整理干凈,對比一下之前的樣子,真的是面貌一新的感覺,看上去都讓人變得快樂的,在里面學習起來都更加有勁了。

  雖然我們寢室都很少開窗通風,但是空氣中是飄散著很多看不見你灰塵的,再加上有時候下雨,我們鞋子下來夾帶著灰塵進了寢室,所以每次搞衛(wèi)生的時候就會發(fā)覺寢室里面還是能夠掃出許多的灰塵出來的。不僅僅是灰塵,因為我們每個人每天都會掉一點點頭發(fā)了,所以一個寢室一周下來竟然還能夠掃出不少的頭發(fā)出來,讓人頭皮發(fā)麻。還有一個很大的問題,就是寢室的整齊問題了,盡管每周都會疊一下寢室的東西,但是大家都是拿著東西用了就都會順手放下,時間久了桌面上就會變得雜亂,大家又把衣服干脆掛在床邊,從門口看下去寢室就是特殊的亂的,在加上我們幾個人也比較懶每天起床了被子很少疊的,所以又是一個扣分點。所以說平常不留意,這到了整理的時候發(fā)覺特殊多的問題。

  在寢室衛(wèi)生整理工作結(jié)束后看到寢室的狀況,我也慢慢明白要留意衛(wèi)生的緣由了。我們在寢室里面待的時間是比較長的,要是不搞好寢室衛(wèi)生的話就特別簡單產(chǎn)生病菌,從而讓我們的免疫力下降,讓我們生病影響健康。而且我們寢室鑰匙臟亂差的`話,就會讓別人進來看到了就會對我們產(chǎn)生不好的看法,覺得我們都是不愛衛(wèi)生的人,影響人格魅力。還有一個緣由就對個人的了,就像古人說的“一屋不掃,何以掃天下”,我們平常不注意細微環(huán)節(jié),那么在學習工作等重大問題上也就不能夠讓人信服了,自己也會因為養(yǎng)成了這種狀況而潛移默化中表現(xiàn)在學習和工作上面。

  所以無論從什么角度上來看,注意寢室衛(wèi)生都是我們應當要做到的,也是我們每個人都須要非常注意的,不能夠光依靠別人的督促,自己要具備這種意識才行。

  從這次作為志愿者去幼兒園幫忙打掃衛(wèi)生的實踐中,我體會到,一個空間的整齊,是要付出不少的精力和時間才能換來。對比一些人隨意亂丟垃圾,隨地吐痰,我深深替那些破壞環(huán)境衛(wèi)生的人,感到慚愧。當然也要反省我以前的行為,有沒有亂吐口香糖,亂丟垃圾,假如有,以后就要改掉這些壞習慣,因為這不僅是對環(huán)境的破壞,還是對打掃衛(wèi)生的人的勞動成果的不敬重。

  再次,我覺得,大家一起勞動,原來效率可以這么高,原來要半天才能完成的事,經(jīng)過組織負責人的支配,大家各司其職,分工協(xié)作,工作效率提高了好多,我覺得,正好印證了那句話眾人同心,其力斷金。

  我為能參與這次活動感到榮幸!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會12

  努力創(chuàng)造條件,讓教師們經(jīng)常從工作中獲得成功和幸福的體驗,讓小朋友們和我們的老師一起幸福地生活!

  1、在新生入園前,教師就要和每個幼兒建立最初的情感。許多新生初入園時,總是長時間地哭鬧,這主要原因就是因為幼兒園里沒有其可依戀的對象。心愛的玩具、喜歡的活動、親近的伙伴。

  2、教師要記住每個幼兒的姓名。在新生入園前,教師就應努力通過相片記住每個幼兒的相貌和名字;當幼兒來園時,對小班幼兒可用他在家用的小名稱呼他,同時今后幼兒每天來園時,教師都要大聲而親切地稱呼他,這樣可以大大地縮短師生之間的心理距離,產(chǎn)生歸屬感。

  3、教師要關(guān)注每一個處于心理困境的幼兒。教師要善于觀察與揣摩幼兒的心態(tài)處境,然后選擇時機有針對性地用“良言”撫摸他、溫暖他、激勵他:當幼兒受挫折時,教師不妨說幾句話解圍;當幼兒沮喪時,教師要適時說幾句熱情的話予以鼓勵;當幼兒疑惑時,教師要及時用柔和的語言給他提個醒;當幼兒自卑時,教師不忘記用他的“閃光點”燃起他的自信心;當幼兒痛苦時,教師盡量設(shè)身處地說些安慰的話; 當某一幼兒幾經(jīng)努力仍不被小伙伴們認可的時候,教師要善于將其優(yōu)點公布于眾……

  4、要允許幼兒犯錯誤。由于經(jīng)驗、能力的限制,幼兒總會犯這樣那樣的錯誤,這是幼兒心理發(fā)展所必需經(jīng)過的,同時也是很正常的。不以成人的標準去苛求幼兒,或?qū)⒂變褐糜谝环N無形的壓力之中,將不利于幼兒心理的健康發(fā)展,也不利于他們創(chuàng)造力的發(fā)展。

  5、教師要無條件地接納每個幼兒。不管幼兒的出身如何、性別如何、性格如何、長相如何、聰明與否、聽話與否、缺點多少,教師都要無條件地接納每個幼兒,包括接納他們的缺點和不足。這種接納的態(tài)度,會使得我們能心平氣和地公正地對待每一個幼兒,這也是我們對幼兒進行心理健康教育的一個前提。

  6、教師要尊重每個幼兒的人格,與幼兒平等相待。與他交談時,應盡量蹲下或彎下腰,注意傾聽幼兒說話,并與幼兒保持經(jīng)常性的目光交流——這是一種平等的交往態(tài)度,也是對幼兒的一種尊重。教師不要當著別人的面,揭幼兒的短處,要處處注意為幼兒保住面子。

  7、教師每天都要與每個幼兒有肯定性的接觸。對每個幼兒都充滿信心。使老師鼓勵(撫摸、擁抱、拉手、眼神、語言)與微笑的行為成為一種習慣。經(jīng)常用肯定的語氣、欣賞的眼光去看待每個幼兒身上的每一點微小的值得贊賞的'地方,幼兒將會從我們的眼神中得到支持和鼓舞,使本來很細小的優(yōu)點變得越來越突出。

  8、教師不要對幼兒發(fā)火。特殊情況下進行冷處理,盡量避免“氣”傷幼兒,以免使幼兒心理產(chǎn)生不安。因為在發(fā)火的狀態(tài)下,我們會失去理智,而做出許多有礙幼兒身心健康發(fā)展的事情來;同時,我們的“發(fā)火相”將會深深地留在幼兒的腦海里,使幼兒覺得“某某老師真可怕”,這對幼兒心理的安全,對幼兒心理的健康成長,都是十分不利的,并且這種消極影響也將會是十分持久的。

  另外,我們也不能因少數(shù)幼兒不聽話而責怪全班幼兒,因為這對所有幼兒來說都是一種傷害。我們“有氣”時,要注意發(fā)泄的策略,比如,在我實在忍耐不住時,可先暫時停下“教育活動”,待到心平氣和時再重新開始進行活動等等,盡量避免“氣”傷幼兒。

  9、教師在幼兒面前應時刻保持抖擻的精神和愉快的心情。因為教師的精神狀態(tài)和心情狀況會直接影響到全班幼兒的行為和情緒。幼兒教師要不斷改善自己的個性品質(zhì)和心理健康狀況,努力以積極健康的情緒去帶動幼兒的情緒,盡力避免將個人的不良情緒帶到幼兒園的教育活動中來,以免對幼兒產(chǎn)生消極的影響。

  10、讓每個幼兒都有不斷獲得成功體驗的機會。幼兒園的各項教育活動要根據(jù)幼兒的個別差異,采用不同的教育方法和手段,對不同的幼兒提出不同的要求,為不同的幼兒制訂不同學習計劃,讓他們每一步都能學會,然后在成功的基礎(chǔ)上再進行新的學習,這樣,讓每個幼兒都不斷地看到自己在原有基礎(chǔ)上不斷地獲得進步,進而增強其自信心,促進其心理的健康發(fā)展。

  11、心理健康教育工作要持之以恒。幼兒任何一種(不管是良好的還是不良的)心理品質(zhì)的形成或改變都是需要一個長期的過程。因此,心理健康教育的任何一個目標的實現(xiàn),都應貫穿在整個學期乃至整個學年甚至整個幼兒園教育階段的全過程,日積月累才能使幼兒形成良好的個性品質(zhì)、意識態(tài)度和行為習慣。所以不要指望只通過一次或幾次的教育活動,就能改變幼兒的不良心理,或培養(yǎng)出幼兒良好的心理品質(zhì),對幼兒心理的發(fā)展或改變要有足夠的耐心,要有長遠的教育計劃。

  12、應將幼兒心理健康教育目標和任務融合到幼兒園的各項教育活動中去。幼兒園的一切教育活動,包括教學活動、生活活動、節(jié)日活動、游戲活動等都蘊含著許多心理健康教育的內(nèi)容和時機。擔任各項教育活動組織的教師,在心中應該時刻裝著心理健康教育的目標和任務,抓住在各項教育活動中的一切教育機會,對幼兒進行心理健康教育,促進其心理的健康持續(xù)地發(fā)展。

  13、幼兒心理健康教育目標的實現(xiàn)是通過幼兒自身的心理活動及其心理經(jīng)驗的逐漸積累而形成的。幼兒良好心理品質(zhì)的形成,不是靠老師的單向灌輸“教”而出來的,而是在有關(guān)活動的感染、熏陶下,在幼兒與周圍環(huán)境的發(fā)生交互作用的活動中獲得體驗和感悟,然后逐漸形成的。

  14、堅持發(fā)展優(yōu)先和防重于治的策略。

  幼兒園心理健康教育應先著眼于發(fā)展幼兒的良好的心理素質(zhì),注重維護與促進幼兒心理健康,而不能將工作的重點放在心理出了問題的幼兒的矯正與治療上。幼兒園心理健康教育的根本目的在于使幼兒心理正常健康地發(fā)展成長,因此,發(fā)展幼兒良好的心理素質(zhì),維護幼兒心理健康,必然是幼兒園心理健康教育的重點。從心理健康的角度來看,培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)是對心理問題最根本的預防。

  15、要有專人負責有組織有計劃地向家長宣傳和普及關(guān)于幼兒心理衛(wèi)生保健知識和技能。理由有二:第一,幼兒的相當多的時間是在家庭里度過的,家長及其家庭對幼兒心理發(fā)展影響是最直接,最有效的,幼兒心理上所表現(xiàn)出來的許多心理問題,其根本原因就在于家庭;第二,當前幼兒的家長普遍缺乏這方面的知識和技能。

  16、教師對有問題行為的幼兒,要進行跟蹤觀察,建立個案分析。要及時地采取環(huán)境干預和行為矯正,盡早讓幼兒心理的發(fā)展恢復到正常的軌道上來。

  17、教師要努力追求事業(yè)上的幸福感和成就感。教師要對所從事的幼兒教育事業(yè)感興趣,并不斷地從幼兒教育工作中獲得成功和幸福的體驗,因為教師在事業(yè)上能否體驗到樂趣和幸福,將會影響她們對工作的態(tài)度和對幼兒的態(tài)度,進而影響到幼兒心理的健康發(fā)展。

  因此,努力創(chuàng)造條件,讓教師們經(jīng)常從工作中獲得成功和幸福的體驗,讓小朋友們和我們的老師一起幸福地生活!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會13

  綠色,改變著昨天,裝點著今天,福蔭著明天。它是象征生機的色彩,也是充滿希望的色彩!我愛綠色,我愛綠色的樹,更愛綠色城市——我的家鄉(xiāng)三門峽。

  我是一個地地道道的三門峽人。這里數(shù)年來的變化我都親眼目睹,親身感受。過去的三門峽,由于人們?nèi)狈Νh(huán)保意識,街道上沒有種樹,一到刮風天氣,沙塵暴便肆無忌憚的席卷而來,一時間,到處塵土飛揚、黃沙亂舞,使人睜不開眼睛。沙塵暴過后,店鋪柜臺上,居民陽臺上,綠色草坪上都會留下厚厚的塵土;大街上隨處可見紙屑、瓜子皮和其他的一些臟東西;路面坑坑洼洼,一下雨就泥濘不堪,坑里還會積水。假若你要在車站等公共汽車,不一會兒你的衣服就會被來往的車輛濺上許多的泥點。不要說綠色,環(huán)保,干凈了,就連整潔也談不上!

  近幾年來,人們的環(huán)保意識提高了,經(jīng)過大規(guī)模的修整后,三門峽成功創(chuàng)建了綠色的國家園林城市。跟以前比起來,簡直是天壤之別!

  漫步在黃河岸邊的河堤路上,你會看見一排排柳樹在那兒迎納賓客往人。柳樹的枝條細長而低垂,枝條上吐露出一簇簇嫩綠的新芽。它那長長的、軟軟的`枝條在那平靜的湖面上款款搖擺,動作是那樣輕快,那樣溫柔。它們排成整齊的隊伍用優(yōu)美的舞姿在歡迎春姑娘的到來呢!一棵棵柳樹,它身上有很多像白雪似的東西,近看之下,原來是柳絮。這些柳絮隨風飄落,像在下春雪一般。在風的吹動下,柳枝徐徐飄蕩,為風伴舞;平淡的河面,在柳枝倒影的映襯下,增加了無限風致。晴天的柳樹,散發(fā)著陽光的氣息,給人一種朝氣勃勃的感覺;陰天的柳樹,籠罩著團團煙霧,給人一種說不出的神秘.真是“不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀!卑!

  在植物園,遠遠向山坡上看,那是一片槐樹的世界。彎彎曲曲的枝丫相互交錯著,偶爾露出一兩片淡淡的陽光。一層層蒼老的樹皮伏在樹干上,靜靜地刻畫著歲月的痕跡;睒涞臉涔谟譂庥置,遠遠望去,像一團團墨綠的云,碩密極了。茂密的樹葉下,開著一朵朵淡黃色的小花,像一個個精靈,散發(fā)出若隱若無的淡淡幽香。

  三門峽是一個綠色的、環(huán)保的城市。每一條步行街,人行道上,一簇簇茂密的草叢,就像一條條綠色的長廊,凈化著空氣;每一處公園,到處都是一片片碧綠的草坪,像地毯,為大地添上一片綠意;每一座山,都種上了樹,像綠色的波濤,在翻卷,在跳躍。人們也行動了起來,在小區(qū)、在田野,種上了自己的一份心意!一份祝福!

  自從三門峽大面積地種植樹,空氣新鮮極了。走在大街上,清新的空氣撲面而來,讓人心曠神怡,心情舒暢。街道上,公園中,環(huán)境整潔多了,干凈多了。這一切,要感謝園林工作者,是他們,為我們創(chuàng)造了優(yōu)異的環(huán)境;是他們,給我們建造了一個綠色世界。

  是樹的作用,讓三門峽榮獲“河南十佳綠色城市”、“國家園林城市”等眾多榮譽稱號。樹是城市的靈魂,樹是城市特有的標志;樹是大地的衛(wèi)士,是空氣的凈化師;樹又是城市不可代替的印記,不可被置換的標識!

  我愛綠色城市——三門峽!

關(guān)于衛(wèi)生心得體會14

  每個同學都有自己的房間,當然我也不例外,我也有自己的房間,屬于自己的天地,可是我的房間太亂了,于是決定自己打掃房間。

  星期天一大早我就起了床,準備打掃房間。我先把靠近陽臺的門打開,窗簾拉開,讓陽光和新鮮的空氣進來。我開始打掃了,我先把被子疊好,再把衣服疊整齊放到相應的位置,然后把床單整理平整,床上就算收拾好了。下面開始收拾書桌,我把桌上沒用的紙扔到垃圾筒里,經(jīng)常用的書放進書包里,不經(jīng)常用的和工具書放進書柜里,我把它們都放好后,桌子上寫字的`痕跡也出來了,我拿來抹布卻怎么也擦不干凈,我問媽媽:"桌子擦不干凈,這可怎么辦呀?"媽媽告訴我:"擠點牙膏試試看"。聽了媽媽的話,我按照媽媽的。話做了,桌子果然干凈了許多,原來干什么事都是有方法的。書桌也整理完了,下面該完成最后一個也是最艱巨的任務—拖地。我拿來拖把照著媽媽平時拖地的樣子開始拖地了,沒過多長時間就拖完了,手出來了好多灰塵。我心想:"都出來這么多灰塵了,不用再拖了吧?"媽媽好像看透了我的心思說:"至少要拖兩遍的。"我很不耐煩地說:"都出來這么多灰塵了,不會再有了!"媽媽說:"有沒有,到底干凈沒干凈,拖拖看就知道了。"我洗了洗拖把又拖了一遍,正好媽媽據(jù)說,還有灰塵,我拿些紙把紙的垃圾捏起來,房間干凈了許多,我心里美滋滋的。

  這次打掃房間雖然很累,但我體會到了爸爸媽媽平時替我打掃房間的辛苦。我以后要保持我房間的衛(wèi)生,也要幫爸爸媽媽干一些力所能及的家務。

關(guān)于衛(wèi)生心得體會15

  今日我和朋友兩個在家,家里被我們折騰得亂七八糟,看著隨處可見掉在地上的玩具,我們心想:不如今日我們來一個大掃除!

  說干就干,我們幫娃娃們安了家后就開頭整理房間了,你瞧那張床上,像狗窩似的,一團被子鄒巴巴地堆在床上,一件件衣服搭在被子的上面,一雙雙襪子放在枕頭上,書攤在床角邊,床單一邊拖在地上…?磥碚砥鹨粋房間的小床也很不簡單,我們開頭開工了,先把兩把書放回書架,整齊地擺上去,把衣服掛在壁櫥里,襪子一雙雙整理出來放在抽屜里,把枕頭放在邊上,我們先整理床單,把它弄對稱,也把灰塵抖掉了,然后把被子平坦地放在床上,放上枕頭,又在床頭擺了個娃娃。嗯,看來來還不錯,別的地方還不太亂,我略微整理了下,看起來潔凈多了。

  該整理書房了,兩臺電腦上面積著好多灰塵,我用紙帽擦了灰塵,書架上的書也堆放擺齊,榻榻米上的筆也被我放進了筆桶,這樣房間也整齊多了。我還把爸爸的.煙灰缸給洗潔凈了。

  現(xiàn)在我打算和朋友分工合作,一人清掃一個衛(wèi)生間,開工,我們把沐浴瓶擺好,小頭飾也整理放在一個地方,就完工了。

  對了還有廚房和,我們先把廚房的臺面擦潔凈,再把瓶瓶罐罐什么的都擺在一個角落里,把水杯放在盤子里,差不多整理好了,我們已經(jīng)清掃了一個多小時,快累得不行了,所以我們只把客廳的茶幾擦了下,就靠在沙發(fā)上看電視了。

  清掃衛(wèi)生可真不簡單!

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