[熱門]運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
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運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇1
隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，攀登世界高峰，深山探險(xiǎn)，橫渡長(zhǎng)江、黃河等等，這些戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)風(fēng)靡全國(guó)。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長(zhǎng)，難度較大，重在鍛煉耐力，以達(dá)到強(qiáng)身健體。
由于人類的過度開采以及對(duì)生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運(yùn)動(dòng)，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進(jìn)山徒步旅行，以達(dá)到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進(jìn)一步提高全體員工克服困難的信心，增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
由于今年旅游活動(dòng)的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動(dòng)范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。
隨著人類社會(huì)的進(jìn)步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達(dá)，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進(jìn)而使我們?cè)诠ぷ髦酗@得無精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進(jìn)山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達(dá)了目的地。
在公司領(lǐng)導(dǎo)的簡(jiǎn)要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅(jiān)信“堅(jiān)持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢(shì)，走過這座山是絕對(duì)沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風(fēng)，享受著和煦的陽(yáng)光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風(fēng)光，放飛自己的心情，忘記了車間機(jī)器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們?cè)?jīng)擁有的熱情，克服困難的.信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能征服大自然。看著身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進(jìn)，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時(shí)回頭張望停下落在后面的同志。此時(shí)，我拿出相機(jī)，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實(shí)充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻(xiàn)，這樣根本體會(huì)不出人生的樂趣。
在不只不覺中我們到達(dá)目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會(huì)領(lǐng)悟出人生的無比快樂。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇2
這個(gè)學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一局部甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動(dòng)需要的是人體的動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)那么是一門靜態(tài)的學(xué)問，動(dòng)態(tài)時(shí)雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動(dòng)那么不然，每一個(gè)動(dòng)作都以固定，只需要你調(diào)整身體各局部去迎合這些“章法”，因此需要各局部神經(jīng)及其調(diào)動(dòng)的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動(dòng)作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。
我們經(jīng)常從事體育活動(dòng)，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個(gè)人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會(huì)因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動(dòng)鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長(zhǎng)，見識(shí)的增加，我漸漸體會(huì)到了體育之于健康的重要作用。健康可以分為身體與心理兩個(gè)方面，體育鍛煉對(duì)于這兩個(gè)方面都有著積極。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各局部機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時(shí)間，在那段時(shí)間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個(gè)原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個(gè)冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對(duì)于我們的健康有著神奇的成效。
大多數(shù)體育活動(dòng)都需要你堅(jiān)持完成，在這個(gè)堅(jiān)持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險(xiǎn)的體育，如騰空、跨越障礙等活動(dòng)，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們?cè)诟呖记跋�，精神上的壓力往往很大，在這個(gè)時(shí)候，我和我的同學(xué)們往往抽時(shí)間去籃球場(chǎng)上逛逛，有時(shí)機(jī)的話便會(huì)打打籃球，緊張的神經(jīng)便會(huì)在劇烈的運(yùn)動(dòng)過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個(gè)體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動(dòng)更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的'鍛煉方案，到達(dá)集體表，將會(huì)獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。先秦時(shí)，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動(dòng)，他的每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動(dòng)的成效。而我們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅(jiān)持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以表達(dá)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定方案，從明天開始加油努力！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇3
時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)年的時(shí)光即將和我揮手道別，遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。今日回首，不禁要問我在定向越野運(yùn)動(dòng)課上得到了什么好處？
首先，我很慶幸自己走入了這么一個(gè)新的課程，了解并體驗(yàn)了這么一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)了如何看圖，如何使用指北針，讓視野更加開闊。其次，這么一項(xiàng)相對(duì)而言短時(shí)間、長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)需要一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的體能，無論是為了比賽還是就那么一次測(cè)驗(yàn)，也需要運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的鍛煉，無形中提高了自己的身體素質(zhì)。再者，這是一場(chǎng)智力與體力的共同的較量。光有好的體能，還不足以讓自身在這項(xiàng)課上得到發(fā)展，還需要掌握一定的.方法與一定的智力投入，才能在課上得到一定的鍛煉。一張圖、一個(gè)指北針、一個(gè)電子打卡器，多個(gè)目的地，成就的不僅僅是我們的體能，還有我們的智力。
我不是個(gè)無師能自成的天才，我所積累的定向知識(shí)有相當(dāng)大部分是來自我的老師。從最初的對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的理論認(rèn)識(shí)課，再到實(shí)踐課上指北針的使用方法，看圖、畫圖的方法，電子打卡器的使用方法，各類比賽的規(guī)則等等，他都一一詳細(xì)為我們講解，領(lǐng)我們走進(jìn)定向運(yùn)動(dòng)的世界。當(dāng)然，還有一部分是來自自己的好奇心及平時(shí)課上的實(shí)踐。正所謂師父領(lǐng)進(jìn)門、修行在個(gè)人。學(xué)而不用的知識(shí)永遠(yuǎn)還是老師的，總有一天會(huì)在腦中生銹，之后變得一文不值。所以，每一次課的訓(xùn)練是非常必要的，而我，也從中積累了經(jīng)驗(yàn)。我想這就是我在定向運(yùn)動(dòng)課上獲得發(fā)展進(jìn)步的原因。
定向運(yùn)動(dòng)課程具有一定的趣味性，該運(yùn)動(dòng)仿佛一場(chǎng)尋寶大行動(dòng)，不僅有益于大學(xué)生的身體健康，還有助于大學(xué)生的智力訓(xùn)練，而且還能讓同學(xué)體會(huì)“尋寶”的快樂，應(yīng)該在大學(xué)得到更為廣泛的推廣，讓更多的同學(xué)參與其中。所以，建議定向課上組織更多的小競(jìng)賽活躍課程的活潑氛圍，比賽還可以加以加分獎(jiǎng)勵(lì)以調(diào)動(dòng)學(xué)生的參賽熱情。
最后，祝愿定向課程能越辦越好，不斷完善，不斷提高。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇4
上周，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。開會(huì)前，所有的學(xué)生都想報(bào)名參加。雖然最后很少有人能參加，但我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)最重要的是我們都想?yún)⒓�。因�(yàn)槲覀儠?huì)為運(yùn)動(dòng)員加油。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，真的'是如火如荼。運(yùn)動(dòng)員們跑著跳著，拉拉隊(duì)喊著加油，加油！廣播還在介紹我們沒看的比賽。我也為我的同學(xué)加油。有時(shí)候看到同學(xué)掉隊(duì)，真的很想去幫助他們。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，每個(gè)人都興奮地談?wù)撝荣�。我認(rèn)為我們必須多做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鲞\(yùn)動(dòng)真的很棒。我總能在運(yùn)動(dòng)中看到拼搏的精神，也能增加我對(duì)運(yùn)動(dòng)的信心！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇5
青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)，我們身為新中國(guó)新一輩的傳承人，肯定要以愛惜祖國(guó)為自身己任，為祖國(guó)復(fù)興作為自己的人生目標(biāo)。在五四青年節(jié)的這一天，我們又迎來一年一度的中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)骂C獎(jiǎng)表彰大會(huì)，這是全部當(dāng)代中國(guó)青年人都可望而不行即的崇高榮譽(yù)，只有為祖國(guó)做出卓越貢獻(xiàn)，自身?yè)碛懈呱衅返碌哪贻p人，才能獲得這一崇高獎(jiǎng)項(xiàng)，是當(dāng)代青年最高的精神品行和價(jià)值追求。
中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)卤碚么髸?huì)，有著太多太多值得我們學(xué)習(xí)的榜樣與人才，他們不僅是祖國(guó)發(fā)展進(jìn)步的新基石，也是我們比照自身，反思個(gè)人不足的一面鏡子。通過觀看學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀事跡，我們可以學(xué)到許多以往不曾了解的學(xué)問，豐富自身學(xué)問面的同時(shí)，也讓我們的個(gè)人眼界得到遠(yuǎn)大的拓展。作為新中國(guó)新時(shí)代青年，我們要主動(dòng)在當(dāng)年五四事務(wù)中吸取力氣，在新世紀(jì)的將來中，唱響新時(shí)代的青春之歌。身為一名剛剛踏足社會(huì)還沒有多久的年輕人，我們自身還有許多不足的地方，但我們還特別的年輕，可以去不斷學(xué)習(xí)，不斷去豐富自己的個(gè)人才能，只要擁有不放棄、不氣餒的精神，那肯定可以在將來祖國(guó)須要我們的那一天，貢獻(xiàn)出自己的一份力氣。
五四精神是一種高尚的精神追求，我們肯定要傳承好當(dāng)年革命先輩們大無畏堅(jiān)毅英勇的.精神，在祖國(guó)發(fā)展的路途中，深刻的貫徹于個(gè)人的行為之中。以五四獎(jiǎng)?wù)芦@得者事跡為參照，以這些優(yōu)秀的五四獎(jiǎng)?wù)芦@得青年為榜樣，不斷的學(xué)習(xí)創(chuàng)新，在今后的工作發(fā)展中，更好的打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)須要通過不斷的實(shí)踐，才能深刻將我們所需的學(xué)問牢牢烙印于自己的心中，我們要敢于學(xué)習(xí)，敢于實(shí)踐，敢于創(chuàng)新，唯有如此，才能最大限度的呈現(xiàn)出我們青年人的青春風(fēng)采。要有如同旭日初升，雛鷹展翅的無畏勁頭，來為我們的將來開拓出一條光明大道，讓我們一起牢記當(dāng)年為祖國(guó)崛起而發(fā)動(dòng)的五四運(yùn)動(dòng)，傳承五四青年們高尚的愛國(guó)情操與那真摯的民族情感，一起為中華民族崛起這一目標(biāo)努力，一起建設(shè)出那個(gè)屬于我們的美妙富足新中國(guó)！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇6
真是令人興奮的一天。雖然天空陰沉，但每個(gè)人的臉上都充滿了喜悅。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式每次都一樣，但總是讓我興奮。我們班有30個(gè)儀仗隊(duì)，我也在其中。老師多次告訴我們，儀仗隊(duì)代表著一個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)，所以我們必須向全校師生展示我們最好的一面。
開幕式開始了！全校各班各有特色。有氣球、國(guó)旗、煙花.其中有驚艷的和平鴿。在——的命令下，幾十只鴿子飛向廣闊的天空，在云層下悠閑地盤旋。他們久久不愿離去，仿佛和我們一樣對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的結(jié)果充滿好奇。
隨著一聲槍響，四名短跑運(yùn)動(dòng)員竭盡全力加快自己的步伐。他們那么努力，周圍都是歡呼鼓勵(lì)的掌聲，結(jié)果總是“幾個(gè)高興幾個(gè)難過”。我們班的體育委員真的很好，他們?cè)陂_始的那一刻就有優(yōu)勢(shì)。他們?cè)谀谴钨惻苤蝎@得了第一名，我們班立即歡呼起來。幾個(gè)小心翼翼的學(xué)生把他們準(zhǔn)備好的礦泉水——發(fā)給我們班的每個(gè)運(yùn)動(dòng)員。不管他們是否得分，他們都為班級(jí)貢獻(xiàn)了自己的`力量.
除了這件事，我還在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上看到了一個(gè)場(chǎng)景，——班的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，一開始就抓不住平衡摔倒了。我以為他會(huì)休息幾秒鐘，但他毫不猶豫地立即從地上爬了起來。因?yàn)槭墙恿�，�?yīng)該說他跑完自己的50米就該去場(chǎng)外休息了，更別說受傷了。但他沒有這么做。他一個(gè)個(gè)跑到交接地點(diǎn)給班里的運(yùn)動(dòng)員加油。因?yàn)樗以谀谴闻懿街袥]有取得好成績(jī)，但是我相信。只要他的班級(jí)能保持他的精神，他下次一定會(huì)取得令人印象深刻的成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們留下了深刻的印象。雖然我們的成績(jī)排名沒有預(yù)期的那么好，但是我們盡了最大的努力，盡了最大的努力，這是對(duì)自己的一種獎(jiǎng)勵(lì)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇7
今天，我校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，真是熱鬧的一天！
七點(diǎn)左右，開幕式開始了。運(yùn)動(dòng)員們走在整齊的方陣中，表情自信，我也是其中之一。我們右手拿著排球，喊加油，拿著。在鮮艷的五星紅旗的指引下，我們列隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)集合。收音機(jī)里傳來了校長(zhǎng)的大嗓門，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。
首先，我加入了“趕豬”的活動(dòng)。我看到前面的同學(xué)大步去接球。我想如果我能像他一樣接球，我不就是第一嗎？是的，我是第一個(gè)。來吧，我偷偷笑了。輪到我了，輪到我了。我左拿右拿棍子，球馬上就跑了。哈哈！我追趕他...好了，結(jié)束了。我疲憊地坐在地上。雖然我考得不好，但是我很開心。這就是游戲帶來的快樂。
我也加入了拔河比賽的隊(duì)伍，正是為班級(jí)增光添彩的時(shí)候。忍不住拉出來。到了拔河的時(shí)候，感覺腰都要彎到地上了。結(jié)束了，中間還有個(gè)小插曲。但是體育老師又給了我們一次拔河的機(jī)會(huì)。這一次，我們都盡力了。好，太好了！
今天是快樂的一天，也是美好的`一天！因?yàn)榭鞓返倪\(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我快樂的心情，所以這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真的很有趣。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇8
激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在同學(xué)們的興奮和歡呼聲中拉開了序幕。所有的學(xué)生都?xì)g呼雀躍，精神飽滿。
第一天早上，開幕式在雷鳴般的掌聲中揭幕。在溫暖陽(yáng)光的映襯下，同學(xué)們邁著整齊的步伐，露出堅(jiān)定的笑容，站起來，精神抖擻地面對(duì)前方。涼爽舒適的風(fēng)輕輕拍打著我們的臉，明媚的陽(yáng)光照出了我們xx挺拔的身影。當(dāng)我們走近評(píng)委臺(tái)時(shí)，所有人都喊出了口號(hào):“展現(xiàn)自信和自我表現(xiàn)，這是非凡的。二班最好了！”接著是跳繩比賽，學(xué)生們憑借兔子般的跳躍能力和團(tuán)結(jié)精神獲得了冠軍。所有的學(xué)生都在跳舞和微笑。
下午我們舉行了拔河比賽，同學(xué)們都摩拳擦掌，就像老虎看見獅子和自己爭(zhēng)肉一樣。比賽前，幾十個(gè)學(xué)生把手掌向上，重疊在一起。給自己打氣。是時(shí)候開始抽身了。學(xué)生們勾腳，一個(gè)個(gè)向后摔倒，老師在旁邊歡呼。隨著一聲令下，所有人都咬緊牙關(guān)，閉上眼睛使勁往后拉，旁邊的拉拉隊(duì)在喊:“加油！”學(xué)生們有的閉上眼睛，有的咬緊牙關(guān)，有的大聲喊叫，滿臉通紅。拔河結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的皮膚被撕破了。雖然輸了，也只拿到了第二名，但重點(diǎn)是參與。我們經(jīng)歷的是團(tuán)結(jié)的`全過程，而不是結(jié)果。
第二天早上，接力賽開始了。我們一步之遙獲得第二名，然后運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式開始。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)重在參與，友誼第一，比賽第二。盡管輸了幾場(chǎng)比賽，學(xué)生們的熱情沒有改變。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但是同學(xué)們的團(tuán)結(jié)還會(huì)繼續(xù)！
今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們非常興奮地站在體育場(chǎng)外。
我一坐在座位上，心里就緊張起來，心想:我一定要拼命跑才能拿第一！老師讓我們給運(yùn)動(dòng)員寫詩(shī)，交給播音員朗讀，正好激發(fā)了我們寫作的興趣！
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。首先，xx導(dǎo)演宣布了賽場(chǎng)上的規(guī)則和賽場(chǎng)下的秩序。比賽不僅有獎(jiǎng)品，還有道德風(fēng)尚獎(jiǎng)！聽到這里，我們?nèi)滩蛔≈眮碇比�，一言不發(fā)，心想:一定要拿道德風(fēng)尚獎(jiǎng)！
比賽開始了，我們認(rèn)真聽著xx老師宣布誰上場(chǎng)。看著小哥哥小姐姐們?cè)谫悎?chǎng)上的努力和奔跑，我們心想:他/她一定是賽前苦練過了！看到他/她拿到了自己的獎(jiǎng)品，高高興興地回到自己的座位上，不禁萌發(fā)了獲獎(jiǎng)的欲望！
我期待著自己比賽的開始。終于，我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手來了。雖然“xx級(jí)女子xx米”沒跑第一，但下次我會(huì)盡全力爭(zhēng)取第一！但是跑完x米，我也有點(diǎn)累了。
接下來，我要迎來我的第二場(chǎng)比賽了！啊，等等，等等，終于。但遺憾的是，我沒有拿到xx名，拿到了xx名，拿到了成績(jī)很好的文具盒。我上一次比賽是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力接力賽，跑了第一個(gè)xx！嘿！真是令人氣憤。我們的比賽結(jié)束了，這也預(yù)示著老師的比賽要來了！老師比賽一開始，我們?yōu)槔蠋熂佑�。為老師高興！
通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。俗話說“場(chǎng)上十分鐘，場(chǎng)下十年！”那些獲得一等獎(jiǎng)的學(xué)生在比賽前一定很努力。于是我明白了一個(gè)道理:只要你肯努力，勝利永遠(yuǎn)屬于你！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇9
10月，我們大一新生迎來了進(jìn)入湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院以來的第一次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。作為藝術(shù)學(xué)院這個(gè)大家庭中的一員，大家的心情自然格外激動(dòng)。從前期精心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏?zhǔn)備工作，包括編隊(duì)口號(hào)的方陣布置、運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)會(huì)服裝和道具的購(gòu)買，到運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕當(dāng)天大家的興奮和緊張，我們從未停止過感受這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來的激情和活力。
10月8日，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式拉開帷幕。整齊的步伐；響亮的口號(hào)。各方繞場(chǎng)行進(jìn)一周，享受著他們的自信與優(yōu)雅。隨后是拉拉隊(duì)的精彩表演，他們的身體隨著音樂跳動(dòng)，手里拿著彩球，學(xué)生會(huì)的成員圍著助陣，為那些精彩的動(dòng)作發(fā)自內(nèi)心的鼓掌歡呼。
當(dāng)比賽正式開始時(shí)，在田徑項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員們像箭一樣奔向勝利的終點(diǎn)。那穩(wěn)健的步伐，犀利的眼神，上演了一場(chǎng)速度與激情的精彩對(duì)決；在趣味項(xiàng)目中，老師之間的默契配合表露無疑，一心一意。比賽中更多的是笑聲和樂趣，友誼才是硬道理。
在學(xué)生會(huì)的.帶領(lǐng)下，觀眾歡呼吶喊，讓整個(gè)體育場(chǎng)沸騰了。藝術(shù)和加油這句話是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的鼓勵(lì)和支持，也是對(duì)大家的尊重和肯定。
沒有比賽的同學(xué)也不會(huì)閑著。對(duì)于主持人播出的新聞通稿，歡呼、贊美、抒情、寫意，真實(shí)的歡呼聲在這個(gè)操場(chǎng)回蕩。
比賽一直持續(xù)到周六，大家的熱情依舊不減。最后，在大家的依依不舍中，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿落幕。最后，藝術(shù)學(xué)院取得了巨大的成功。今后我們會(huì)再接再厲，把榮譽(yù)變成前進(jìn)的動(dòng)力，爭(zhēng)取下次有更好的成績(jī)。
在生活和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域里，總有人會(huì)落后，但你現(xiàn)在擁有的，并不代表你會(huì)永遠(yuǎn)擁有。我們應(yīng)該努力爭(zhēng)取我們沒有的和我們失去的，我們現(xiàn)在擁有的不應(yīng)該被忽視！最重要的是永不滿足，永不放棄！如果你停止戰(zhàn)斗，安于現(xiàn)狀，如果你因?yàn)楹ε率《艞壸非螅憔蜁?huì)輸?shù)粽麍?chǎng)比賽。擁有不代表永遠(yuǎn)擁有，失去不代表拿不回來！重要的是永不言敗，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
我們都需要這種體育精神，這會(huì)讓我們過得更有質(zhì)量，更有意義。凡事都要爭(zhēng)取，但面對(duì)結(jié)果，更要冷靜豁達(dá)，努力做到無怨無悔。期待明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，因?yàn)樵谶@里，我們總能享受激情，遇見美好，收獲正能量！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇10
在午后溫暖和煦的陽(yáng)光下，我們?cè)趫@長(zhǎng)徐老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了一次運(yùn)動(dòng)活動(dòng)組織的現(xiàn)場(chǎng)模擬培訓(xùn)活動(dòng)。徐老師以大班活動(dòng)：我是小小消防員，進(jìn)行了一次情景性的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)組織。在活動(dòng)中，我們通過情境的創(chuàng)設(shè)，以及材料擺放和一物多玩的過程中收益頗豐。
眾所周知，幼兒園運(yùn)動(dòng)活動(dòng)是通過兩條途徑來完成的：一是運(yùn)動(dòng)活動(dòng)（包括早操、戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)等常規(guī)鍛煉方式）；二是運(yùn)動(dòng)游戲。幼兒園的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)游戲既有聯(lián)系又有區(qū)別，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)相對(duì)只有鍛煉的屬性，而運(yùn)動(dòng)游戲除了鍛煉之外，還具有趣味和競(jìng)技的屬性。那么兩種途徑應(yīng)該以什么樣的方式結(jié)合起來，才能充分地調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的興趣呢？
根據(jù)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展要求和運(yùn)動(dòng)器材的特性，劃分出車類區(qū)、平衡區(qū)、跑跳區(qū)、投擲區(qū)和攀爬區(qū)五個(gè)運(yùn)動(dòng)區(qū)域。各個(gè)區(qū)域的劃分為幼兒動(dòng)作發(fā)展搭建了運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境，也激發(fā)了幼兒參與運(yùn)動(dòng)的興趣。豐富的運(yùn)動(dòng)器材是激趣式運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)中必不可少物質(zhì)條件，它不僅是幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的輔助材料，也是幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的操作材料。在運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)中，有趣的可操作性強(qiáng)的材料會(huì)引發(fā)幼兒活動(dòng)的熱情和積極性。
1、提供多變的挑戰(zhàn)性大的材料
各個(gè)區(qū)域中器材的投放注重層次性、多變性及挑戰(zhàn)性，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)器材的教育價(jià)值。同一種運(yùn)動(dòng)器材，可以提供在不同的區(qū)域，這樣可以促使幼兒進(jìn)行多種組合玩法的創(chuàng)造。這些具有靈活性、多變性特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)器材也會(huì)刺激幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，例如海綿棒，可以用來拼搭圖形，用來趕球，用來運(yùn)沙包，用來?yè)魟Φ鹊�，老師就可以引�?dǎo)孩子用同一種材料創(chuàng)造出多種玩法，鼓勵(lì)孩子們動(dòng)腦筋想出多種玩法。又如：我們將廢舊布料做成的沙包、飛盤等，幼兒可以拿在手里進(jìn)行投擲活動(dòng)，也可以用腳夾住練習(xí)跳躍，幼兒還會(huì)將它們組合起來進(jìn)行游戲，在自主的.運(yùn)動(dòng)環(huán)境中幼兒的積極性被充分調(diào)動(dòng)。
2、創(chuàng)設(shè)游戲化運(yùn)動(dòng)游戲環(huán)境，引發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣
游戲是幼兒的基本活動(dòng)，幼兒在游戲中能自由、輕松地感受和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的態(tài)度、行為和習(xí)慣，以及感受運(yùn)動(dòng)帶給身心的快樂，從而得到良好的心理體驗(yàn)。而運(yùn)動(dòng)游戲?qū)⒒炯寄艿腻憻捲⒂谟螒蛐詷O強(qiáng)的活動(dòng)之中，因而它對(duì)于激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)其以體能為主的各方面發(fā)展具有獨(dú)特的作用。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)游戲中增加競(jìng)爭(zhēng)，幼兒通過努力可以不斷達(dá)到更高的競(jìng)技水平，通過勝負(fù)的差異，體驗(yàn)成就感與榮譽(yù)感，在享受成功與勝利的愉悅的同時(shí)，不斷增強(qiáng)和發(fā)展自信心，從而形成銳意進(jìn)取的良好個(gè)性品質(zhì)。貼近幼兒生活的游戲情境，再現(xiàn)了幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，并使這些經(jīng)驗(yàn)在活動(dòng)中通過幼兒的創(chuàng)造達(dá)到豐富和發(fā)展。
從某種意義上說，運(yùn)動(dòng)游戲更像是能全面發(fā)展幼兒身心的綜合課程。舉例來說，以“跳”為例，如果單純枯燥的讓幼兒練習(xí)雙腳跳，幼兒可能跳不了幾下，就不感興趣了�？墒侨绻阉兂梢粋�(gè)小白兔回家的運(yùn)動(dòng)游戲呢？幼兒一定是興趣盎然地跳個(gè)不停呢！如果再在游戲中加入競(jìng)爭(zhēng)性，比比哪只小兔先到家，幼兒一定會(huì)更加快樂地參與到跳的活動(dòng)中。這就是運(yùn)動(dòng)游戲情境的魅力。
所以說通過采取以運(yùn)動(dòng)游戲?yàn)橹鞯慕逃緩�，充分調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓幼兒在運(yùn)動(dòng)游戲情境中快樂地運(yùn)動(dòng)。
這樣一來運(yùn)動(dòng)游戲不再是單純的身體活動(dòng)，它伴隨著幼兒的認(rèn)知、創(chuàng)造和解決問題的過程，它所實(shí)現(xiàn)的價(jià)值是多方面的。孩子們?cè)诳鞓贰⒂腥さ幕顒?dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，獲得了自信和成功感。
總之，在幼兒運(yùn)動(dòng)活動(dòng)過程中，教師應(yīng)該不斷地觀察幼兒的運(yùn)動(dòng)情況，根據(jù)幼兒的需要，及時(shí)調(diào)整引導(dǎo)策略，使幼兒時(shí)刻保持積極的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，在寬松自由的氛圍中，開心盡興地運(yùn)動(dòng)，使身心得到和諧發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇11
自從會(huì)申辦成功尤其是成功舉辦以來，國(guó)內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國(guó)人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動(dòng)全力以赴地支持著國(guó)家的體育文化事業(yè)。各種場(chǎng)所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動(dòng)，全體國(guó)民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動(dòng)工程也都是我的拿手好戲，相信今后也會(huì)堅(jiān)持下去，精益求精地提高運(yùn)動(dòng)技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對(duì)體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)工程有這樣一些，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行的：跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山（比方說登的香山、長(zhǎng)沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的等等）、公園快步走（比方說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比擬強(qiáng)烈、音樂比擬動(dòng)聽、旋律比擬優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)工程，碰到有適宜的球友也會(huì)去參加的。
時(shí)間比擬充裕的時(shí)候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動(dòng)活動(dòng)，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比擬多，打得熟練后動(dòng)作會(huì)很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時(shí)候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對(duì)手時(shí)往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時(shí)候到大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時(shí)候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動(dòng)工程的選擇要因地制宜、因時(shí)制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)榉桨竿蝗缱兓�。我做健身操一般是選擇在黃昏到學(xué)�；蚬珗@的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友堅(jiān)持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動(dòng)工程。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時(shí)間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時(shí)候我是每天都到場(chǎng)了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)既把必要的事情做完了，心里會(huì)覺得比擬痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些工程，如堅(jiān)持練習(xí)中國(guó)書法、佛教里面的.求神拜佛等運(yùn)動(dòng)工程，對(duì)身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動(dòng)了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
自從我們學(xué)會(huì)走路，我們便開始了一生的運(yùn)動(dòng)生涯，跑、跳是根本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動(dòng)工程，在這個(gè)過程中自然有不少心得，下面就簡(jiǎn)略論述一下。
在生理學(xué)上，體育運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)調(diào)我們身體的各局部，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時(shí)間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動(dòng)，兩類運(yùn)動(dòng)分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的完成，主要是個(gè)肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級(jí)肉群之間的協(xié)調(diào)活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動(dòng)雖然注重腳法，但是假設(shè)沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對(duì)球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中，我們還要時(shí)刻集中自己的注意力，對(duì)身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動(dòng)雖然要上肢的運(yùn)動(dòng)，但是還需要下肢的跑動(dòng)，僅是這一動(dòng)作的完成沒有全身各局部的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各局部所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時(shí)每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳祥中樞，到達(dá)大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地和綜合作用，對(duì)體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，反復(fù)強(qiáng)化某些信息，促進(jìn)了人體各種感覺能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動(dòng)作。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作靈活、敏捷，大腦反響快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì) 篇12
從2008年北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)，到2014年南京青奧會(huì)，再到獲得冬奧會(huì)舉辦權(quán)，新世紀(jì)以來，中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)相伴而行，推動(dòng)著不同底色的文明彼此互動(dòng)、深度交融，散發(fā)出熠熠奪目的光彩。冬奧會(huì)花落北京，我們感謝國(guó)際奧委會(huì)的信任與支持，也再度向世界許下莊嚴(yán)。作為曾經(jīng)的奧運(yùn)城市，充分利用好北京奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)館資源和人文財(cái)富，為世界奉獻(xiàn)一屆不同凡響的冬奧會(huì)，為奧林匹克運(yùn)動(dòng)探索新的發(fā)展模式，為我們正在推進(jìn)的京津冀協(xié)同發(fā)展增添動(dòng)力，北京冬奧會(huì)洋溢著鮮明的'時(shí)代氣息，必將寫下自己濃墨重彩的一筆。
北京聯(lián)合張家口舉辦冬奧會(huì)，將推動(dòng)奧林匹克精神在我國(guó)更廣泛傳播，全面拓展體育的多元社會(huì)功能。冰雪運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著廣闊的時(shí)空承載，通過舉辦冬奧會(huì)，帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，使廣大群眾特別是青少年增進(jìn)健康、振奮精神、愉悅生活，這將是對(duì)國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展的巨大貢獻(xiàn)，同時(shí)也將進(jìn)一步提升我國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平。
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