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戶外拓展訓(xùn)練心得體會

時(shí)間:2024-02-04 16:12:32 心得體會 我要投稿

(精品)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

  我們得到了一些心得體會以后,寫心得體會是一個(gè)不錯的選擇,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編為大家收集的戶外拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會1

  通過兩天的戶外拓展培訓(xùn),讓我有著很深刻的感觸,除了以前的軍訓(xùn)外,還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初,雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項(xiàng)目,但是就只停留在想的層面上,還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,

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  心里在想,自己何不曾也是這么想著,有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,這一次又讓我感受到了這一切,令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,那些站姿、動作、時(shí)間觀念,還有紀(jì)律,尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,這次去拓展,應(yīng)該帶上一些什么問題,帶著什么樣的收獲回來,其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來,結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是,就連擺水瓶子這么簡單的事情,你都應(yīng)該要有更高的追求,無論生活還是工作,何不嘗都是這樣,試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,肯定就能做得更好,而且,當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,我始終覺得,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,自己才會更加優(yōu)秀。

  在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中,我的收獲也是特別大,當(dāng)你在地面的時(shí)候,看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單,也挺好玩,但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,心才不由自主地顫抖起來,甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,這股力量是多么強(qiáng)大,讓自己可以放下任何的包袱,只要你選擇了往上爬,只要克服了自己的心理障礙,就任何困難阻礙都不是問題,而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,突然覺得一切都是那么簡單、快樂! 當(dāng)然,我想我也會跟大家一樣,最后的畢業(yè)墻才是前所未有的.感動,起初,教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定,當(dāng)然也是懷疑的,因?yàn)闆]經(jīng)歷過,就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的,只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯,只看到大家在歡呼,一下子氣氛緊張了起來,我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,而就在上去了部分人的時(shí)候,突然被教練叫停了,各種各樣的問題都出現(xiàn)了,那時(shí)真的很打擊,而確實(shí)也是我們大家做得不好,很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了,這非常不安全,隨后還被叫停了幾次,雖然我們是很努力的,但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,注意一切的細(xì)節(jié),最后全部人都上去的剎那,感覺是多么的幸福和感動,當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

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  總而言之,感慨良多,但如果只是停留來印象感慨的話,那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已,我想要把它帶進(jìn)生活和工作,讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好:

  1、要學(xué)會多分享、溝通、交流;

  2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,但是這些也是相互的,每個(gè)人都要融入自己的工作; 3、熱愛工作,快樂工作,才能做得更好;

  4、固定思維模式很可怕,直接會影響方向跟結(jié)果;

  5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,無論任何一個(gè)人都有責(zé)任; 6、抱怨少一點(diǎn),努力積極一點(diǎn),不能想得太多而做的太少! 戶外拓展訓(xùn)練心得體會15

  為了增強(qiáng)我校高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)不畏困難、勇于向前的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)同學(xué)們相互之間的交流,我校委托xxx拓展機(jī)構(gòu)進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)。同學(xué)們在拓展基地的這兩天的訓(xùn)練都有什么收獲呢?

  兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排。拓展活動以拓展游戲的方式進(jìn)行,內(nèi)容愉悅活潑,獎罰恰當(dāng),很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下,同學(xué)們分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號,以極大的熱情投入到拓展活動中。

  有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡單,實(shí)際做起來卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力,最終還是成功完成了看似簡單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中,培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,每組發(fā)定向地圖,要求找到定向地圖上的定點(diǎn),以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣,拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作,紛紛出謀劃策,確定好位置和前進(jìn)路線,然后開始行動。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動,對小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求,經(jīng)過努力,同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。

  同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備,有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn),在同學(xué)們的鼓勵和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣,穿上安全衣,克服內(nèi)心恐懼,最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人CS游戲。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí),然后

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  講解了CS規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動項(xiàng)目,使同學(xué)們學(xué)會如何控制情緒,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  “搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識到遵守規(guī)則的重要性;“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能,堅(jiān)定自信心;“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的,團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡;通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練,在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí),也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。

  活動場上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞,消除了彼此間的陌生和隔閡,更好的融入班級和學(xué)校這個(gè)大家庭,拓展中結(jié)下的友誼也會伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了,但真收獲卻是滿滿的。晚上,全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂,忘卻一天的疲累,為了心中的夢,靜下心默默的努力。

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戶外拓展訓(xùn)練心得體會2

  短短的一天戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,時(shí)間雖然短暫,但我想對于參加過此次訓(xùn)練的人來說意義是非凡的,經(jīng)過這天的鍛煉,我們將前后的自己做一個(gè)比較,必然能夠發(fā)現(xiàn)自我的一個(gè)蛻變,這種蛻變或大或小,必將能影響我們的一生�,F(xiàn)結(jié)合訓(xùn)練當(dāng)中的游戲,淺談一下我自身的感受與心得。

  首先讓我覺得的是在拓展訓(xùn)練當(dāng)中無論哪個(gè)游戲都是在完成著自我的一個(gè)挑戰(zhàn),不斷的在尋求著一個(gè)自我的突破,打破著個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的一個(gè)極限,這種突破有可能是智力上的,也有可能是體力上的。如走獨(dú)木橋,翻畢業(yè)墻就是體力上的,而一些牌類找規(guī)律的就是智力上的。其實(shí)在生活中也就是這樣,人最大的敵人往往是自己,要想獲得成功,就必定要的不斷的去挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

  其次我覺得幾乎每個(gè)游戲都在向我們揭示著一個(gè)通向成功所走的道路和必備的條件。“一個(gè)合理的目標(biāo),一套行之有效的方法,一份不折不扣的執(zhí)行力”。列如在再接再厲當(dāng)中,教練首先會給你一個(gè)你要達(dá)成的目標(biāo),多少分鐘內(nèi)完成,再給你充分的時(shí)間去討論制訂實(shí)施方案,最后通過不斷的實(shí)踐改進(jìn)完善和不折不扣的執(zhí)行方案去達(dá)成這一目標(biāo)。在達(dá)成后再提高標(biāo)準(zhǔn),再尋求突破,一直去挑戰(zhàn)心理的一個(gè)極限。

  再次一個(gè)微小的被我們忽略的細(xì)節(jié)可能決定著我們做一件事情的成與敗。古語有云:“千里之堤,潰于蟻穴�!边@告訴我們要善于去觀察與抓住細(xì)節(jié),發(fā)現(xiàn)問題哪怕再小也要及時(shí)的去解決。這在翻牌找規(guī)律中體現(xiàn)的很明顯,30張牌上的知識都是我們生活當(dāng)中的一些細(xì)枝末節(jié)。如果你是一個(gè)不注重生活細(xì)節(jié)的人,那么在這個(gè)游戲當(dāng)中必然是無用武之地之地了。還有就是統(tǒng)一自己的意志是簡單的,統(tǒng)一別人的意志才是最困難的,在游戲當(dāng)中往往會出現(xiàn)幾個(gè)方案爭論不休的狀況,那么到底哪個(gè)方案是最切實(shí)有效的,必將有所取舍,如何去容納別人的意志,明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意志與方向這對于成功來說是很重要的。

  再有無論在什么情況下都該有一顆感恩的心 例如在蒙眼夜行,翻畢業(yè)墻蹲馬步當(dāng)中,我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰(zhàn)友,我感恩那些讓我踩著肩膀上爬,拉過我一把的那些還不知名字的兄弟。擴(kuò)展到生活中來講,我們的生命,我們的工作,我們所學(xué)到的知識等等,哪一樣不都是值得我們?nèi)ジ卸鞯哪?只有心懷感恩,才能用心去做,才能將事情做好。

  當(dāng)然諸如此類的'的感受在我的內(nèi)心里還有很多,它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭,掀起了一簇簇的浪花,不斷的在提醒著督促著我,要努力的去改變完善好自我,接受接下來在生活中的一切挑戰(zhàn)。

  轉(zhuǎn)眼間半年的時(shí)間已經(jīng)過去,回想起那一次的戶外拓展活動,感觸依然很深。

  那是一個(gè)草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天,我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展活動,希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。

  “盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)非�?简�(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,要求隊(duì)員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個(gè)拓展項(xiàng)目。項(xiàng)目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子,利用兩根繩子和團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)巨大的正方形,根據(jù)時(shí)間、正方形、團(tuán)隊(duì)合作等情況進(jìn)行評分判定是否順利完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻,我們完全失去了方向,不知所措。就像一個(gè)盲人一樣找不到方向,分不清東西。

  這時(shí)候我們明白團(tuán)隊(duì)就是我們最大的依靠,只有利用團(tuán)隊(duì)的力量才有可能獲勝。隊(duì)長站在團(tuán)隊(duì)中間指揮著我們,隊(duì)員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴,經(jīng)過半小時(shí)我們終于圍成了一個(gè)巨大正方形。在過程我們有人受傷,可是我們從沒有放棄過;遇到困難時(shí),我們不曾畏懼過;因?yàn)槲覀兿嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)一定可以的!

  經(jīng)過那次戶外拓展活動,我們團(tuán)隊(duì)之間的感情更加好了,團(tuán)隊(duì)之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會3

  20xx年6月2號,沒有風(fēng)和日麗的天氣,我們本著風(fēng)雨無阻的心情,踏上了開往靈川青獅潭的大吧車,這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練,畢業(yè)至今,參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動,因此對戶外拓展的概念并不是很了解,所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動,是去玩的,不止是我,大部分的同事都是帶著這樣的心情,當(dāng)我們下車的時(shí)候,接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練,大學(xué)軍訓(xùn)之后,我們再一起站軍姿,列隊(duì),我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。

  剛剛開始教練通過一些小游戲,活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的目的改變,我們不停的重復(fù)著念著這一句話,但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,改變什么。

  經(jīng)過簡單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,我成為了雪豹中的一員,分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的.比拼,跟工作中拼業(yè)績一樣,我們的想法就是一個(gè)字嬴,在這一點(diǎn)上,我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

  這次活動中,我們有支援前線、荒島求生,信任摔背,數(shù)字游戲,穿越紅繩,盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背,穿越紅繩,跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。

  信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時(shí)候,臺下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺下摔下來的人接住,我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,很多的同事處于本能的恐懼,都很害怕往下倒,包括我,進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間,我的想法就是我這么胖,我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,所以我沒有做第一批往后倒的人,我是第一批在下面托起人床的人之一,我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,每一個(gè)往下倒的同事都會事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答:時(shí)刻準(zhǔn)備著,請相信我們。我也第一次體會到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量,體會到了男生們很man的一面,我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。

  我對跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因,第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的,第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺,將近60個(gè)人跨越一根塑料帶,還不能碰,沒有任何外物可以借助,還得所有人手牽手,我潛意識里就認(rèn)為是不可能的,也許不只我一個(gè)人有這樣的想法,這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,在教練的言語刺激下,我們開始整隊(duì),抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),我們開始嘗試,我始終覺得此次訓(xùn)練,走在最前面的都是我們的男同事們,我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩,也并不順利,好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來,很多男生的膝蓋都通紅了,再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,總算是完成了此次項(xiàng)目,我開始意識到不是我們沒有能力完成,而是我們沒有做到做人一落千金,做事全力以赴,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會4

  當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑、恐懼,充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練,踏上歸途時(shí),我的思緒卻沒有回歸,它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。

  你敢直面挑戰(zhàn)嗎?參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候,我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊,我覺得自己是那么的無助,雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵聲,但這依然不能阻止我的恐懼,我在猶豫、在彷徨,我不知道自己有沒有跳過去的把握。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸,向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己,我勇敢的跨出了第一步。

  在以后的日子里,當(dāng)我們面對工作、生活中的種種困難,需要做出艱難的抉擇時(shí),我相信我,以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。

  你會比他做的更好嗎?在做高空獨(dú)木橋時(shí),看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰的樣子,我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會害怕,我一定會很快的完成這個(gè)項(xiàng)目。但是我錯了,當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好,可是如果真的讓你替代他,你會比他做的好嗎?

  讓我們學(xué)會寬容,學(xué)會換位思考,這樣我們都會更好。

  你需不需要鼓勵?看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目,我的心里有點(diǎn)七上八下,說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目,我對我的搭檔楊軍說:"不行,晃的太厲害了,我過不去。"這個(gè)平時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵我說:"沒事,你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我終于體會到了一種力量叫做信任,也終于明白了一種勇氣來自鼓勵。

  什么蒙蔽了你的心靈?當(dāng)開始做信任圈的時(shí)候,我總是有一種想笑的感覺,我覺的這是一個(gè)煽情的游戲,但隨著活動的繼續(xù),隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼,我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人,喜歡的,不喜歡的。我回想起了和他們在一起的時(shí)時(shí)刻刻,那些充滿歡笑、充滿真情的日子,他們是那么的可愛、那么的'讓我不能忘懷。可是平時(shí)的我為什么卻沒有這種感受呢?

  是什么蒙蔽了我的心靈?是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎?不是,是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈,我們總是為自己活著,從不考慮別人,所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開始我的心中會永遠(yuǎn)亮起一盞明燈,在照亮自己的同時(shí),也能去照亮身邊的每一個(gè)人。

  拓展活動雖然結(jié)束了,但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會時(shí)時(shí)刻刻都會有不同的感悟,真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長,生出勇敢、寬容、真誠、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會5

  本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝笑翻天樂園的教官們!

  拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

  一、幫助我成長,提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓(xùn)練場地中,我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,10號,戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經(jīng) 被樹枝傷到的`情況下,我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

  二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識,改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中,有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力,我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

  在整個(gè)訓(xùn)練期間,我們每一個(gè)人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,同時(shí),為了解決某一問題,甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢,能力優(yōu)勢,都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項(xiàng)目中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中,團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

  那在訓(xùn)練的過程中,也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程�?墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會6

  十月的秋季,學(xué)校全體師生共同經(jīng)歷了一次來自綠色軍營的洗禮,也是一次鐫刻生命的經(jīng)歷。我們共同見證了挑戰(zhàn)身體極限的過程,各自的潛能都激發(fā)出另一個(gè)自我讓我真正的突破了自己。每個(gè)人只要逼自己一次就沒有辦不到的事。信任、團(tuán)結(jié)、合作、相信自己的能力,有了這些我們就一定會成功。這個(gè)世界,沒有什么不可,只要你敢想!

  在笑翻天教練的帶領(lǐng)下,我們開展團(tuán)隊(duì)游戲和團(tuán)隊(duì)任務(wù),再由學(xué)生們引導(dǎo)思考和分享,提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。通過熱鬧的'破冰,我們打破了陌生的堅(jiān)冰,彼此認(rèn)識;通過高空斷橋,掃除了恐高的心障;通過信任背摔,贏得了互信的幸福;通過集體顛球,體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要;通過夢幻迷城,提高了我的溝通和表達(dá)能力。集體是我們永遠(yuǎn)的家園,個(gè)人只有融入集體,才有壯大的可能!還有‘我們是最棒的團(tuán)隊(duì)‘的游戲,最后一個(gè)是最感人的游戲,我們所有的人幾乎都哭了,想起了那些讓自己傷心地往事,最后就結(jié)束了這兩天的訓(xùn)練,雖然只有兩天但我們每個(gè)人都很開心很投入!

  第二個(gè)拓展項(xiàng)目是信任背摔,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感。本來我想臉朝地的,教練說會受傷,還是算了。摔下去的那一刻,我才知道,我也是會怕的。每個(gè)隊(duì)員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺上,雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”,此小組其他成員在臺下雙手做保護(hù)。隊(duì)長組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵;所有隊(duì)員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。信任背摔讓我們體會到:信任別人是一股勇氣,被信任是一種幸福!

  求生墻也稱之為畢業(yè)墻,顧名思義它是對培訓(xùn)學(xué)員培訓(xùn)成果檢驗(yàn)的一個(gè)科目,求生墻墻高4.2米,要求全體成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,將全體學(xué)員從地面攀上離地高達(dá)4.2米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗,此項(xiàng)目純粹是人的力量與團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)!他是由二戰(zhàn)時(shí)期的軍艦上的水手發(fā)明的,也是真正意義上的活命——當(dāng)時(shí)的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作,所以沒有繩子作為工具,現(xiàn)在軍艦被擊中,即將沉沒,正常出口堵塞,全體船員只有爬墻才能獲得逃生的機(jī)會,墻高4.2米,單人無法獨(dú)立通過。他是拓展訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目,此項(xiàng)目考驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神與面對困難時(shí)的挑戰(zhàn)精神。

  團(tuán)隊(duì)此刻在我眼里不只是奮進(jìn),不只是協(xié)助和勝利,我開始仔細(xì)打量我的隊(duì)員們,那些淳樸的笑臉,汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,成功離不開基石。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),有愛,有犧牲,有付出,就會帶來團(tuán)結(jié),帶來凝聚力,帶來包容,帶來奮進(jìn),帶來成功

戶外拓展訓(xùn)練心得體會7

  以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為xx隊(duì),隊(duì)歌暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的xxx擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng).任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的.幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w的基礎(chǔ)。心靈苦旅讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在學(xué)習(xí)中都離不開同學(xué)的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到學(xué)習(xí)中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會8

  夏季周末我們企業(yè)組織一場戶外拓展活動,通過拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能,提升了和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì),激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

  拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的戶外活動,通過參加活動培訓(xùn)激發(fā)個(gè)人潛能,磨練個(gè)人的意志,讓人學(xué)會怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”的時(shí)候,腳踩的鋼絲下是十幾米山溝,往下一看就讓人心驚膽顫,更不用說繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵和信任下,我們成功通過訓(xùn)練項(xiàng)目“空中鋼絲”,同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對人進(jìn)行戶外培訓(xùn),以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識中。

  拓展項(xiàng)目從簡單到復(fù)雜,讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”到“鼓動人心”,再到“闖關(guān)酷地帶”,項(xiàng)目的難度都在遞增,每過完一個(gè)拓展項(xiàng)目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數(shù)字的游戲,可以鍛煉一個(gè)人的思維靈活度以及耐心;拓展項(xiàng)目“鼓動人心”這是一個(gè)考驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項(xiàng)目,想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁;拓展項(xiàng)目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項(xiàng)目,強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),完善性格。每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著深刻的意義,拓展訓(xùn)練就是讓每個(gè)前來拓展的學(xué)員都可以從中受益。

  拓展訓(xùn)練是需要親身體驗(yàn)的.活動,在活動中體會拓展的寓意,達(dá)到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),可以激發(fā)個(gè)人的潛能,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)凝聚力,讓企業(yè)更好地發(fā)展。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會9

  1、信任背摔:

  一、訓(xùn)練前看到:

  當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個(gè)項(xiàng)目時(shí),看到大家并沒有積極投入到項(xiàng)目中來,由于害怕被摔,而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn),呈現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度,有隊(duì)友走到1。5米的高臺上時(shí),仍然有止不住不同恐懼的感覺,體現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)的不信任,對自己的不自信。在教官的幫助下,讓臺上的隊(duì)員先自我做好準(zhǔn)備,再讓臺上的隊(duì)友問臺下的隊(duì)友是否做好準(zhǔn)備,臺下隊(duì)友齊聲吶喊“時(shí)刻準(zhǔn)備著”,臺上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒,臺下所有隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友,最終讓臺上這位隊(duì)友安全著陸。

  二、訓(xùn)練中感受:

  首先從隊(duì)友站在1。5米的高臺上,為什么會有恐慌和恐懼進(jìn)行反思,主要因素是對團(tuán)隊(duì)的不信任,對自己也沒有自信心,但是在教官的引導(dǎo)和幫助下,鼓勵臺上自己的隊(duì)友相信自己團(tuán)隊(duì),最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己,勇敢的從1。5米的高臺上背摔下來。

  三、訓(xùn)練后感悟:

  通過信任學(xué)摔這個(gè)項(xiàng)目,這我體會到了,團(tuán)隊(duì)的建立,首先應(yīng)該以信任為基石,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話,那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此互相信任,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時(shí),并與自己的.隊(duì)友主動溝通,相信自己的團(tuán)隊(duì),對自己信心,只有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn),在時(shí)間的見證下,才能走向成功的之路。

  2、無軌列車:

  一、訓(xùn)練前看到:

  每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上,每個(gè)隊(duì)友的步伐均不一樣,致使列車無法向前前進(jìn),先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下,團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在多次練習(xí)的過程中,團(tuán)隊(duì)之間逐漸之間有了默契,列車已可緩緩前進(jìn),在最后一輪比賽時(shí),教官要求所有隊(duì)員均不能講話,每個(gè)團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn),以及靠團(tuán)隊(duì)默契配合、步伐一致,方可在比賽中取得最后的勝利。

  二、訓(xùn)練中感受:

  通過這個(gè)游戲可以看出,一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要獲得勝利,是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契配合。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有默契的配合,列車也是無法向前前進(jìn),那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是無法獲得成功。

  三、訓(xùn)練后感悟:

  此項(xiàng)游戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)之間的默契,默契配合來自于團(tuán)隊(duì)之間的相互溝通和彼此的了解,在團(tuán)隊(duì)遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時(shí),團(tuán)隊(duì)首先要冷靜思考,并通過團(tuán)隊(duì)之間的溝通,找到團(tuán)隊(duì)默契共同點(diǎn),在團(tuán)隊(duì)默契配合下,共同努力步伐一致朝一個(gè)目標(biāo)前進(jìn),最終才能達(dá)到目標(biāo),獲得成功

戶外拓展訓(xùn)練心得體會10

  為期天緊張而又意義非凡的戶外拓展訓(xùn)練活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結(jié)束了,但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活,要感恩每個(gè)有助于我們的人,無論到哪里都要為班級著想,從小事做起,節(jié)約滴水,節(jié)約度電,因?yàn)楦卸鳎覀兊纳顣篮茫?/p>

  我們被分成四組:xxxx,x隊(duì),xx隊(duì),xx隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動是團(tuán)隊(duì)活動,團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,隊(duì)名,隊(duì)歌,口號,造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識,因?yàn)榭總€(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。 通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵和祝福。

  所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的`感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。

  歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。 時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會成為你下站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命所有的感悟,我將把它們化為份動力,用心去做每件事,欣然地接受每天,學(xué)會感恩和知足!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會11

  這次我們班組織到xx戶外拓展活動,這次活動早就策劃好了,我們班的同學(xué)都在期待著,還有我也在期待這次的戶外拓展,很久都沒有這樣的活動了,對于戶外活動,這樣的拓展活動我們都玩的很開心,我也一直以來很喜歡這中活動,盡管只有一天的時(shí)間可是我們一行人玩的很開心,我們在整個(gè)拓展活動的過程中都在感受這次拓展活動的樂趣,一個(gè)集體去拓展,我覺得更多的是能夠看到這個(gè)集體的團(tuán)結(jié)性,作為班長的我在這次的拓展活動中,也一直在安排活動的項(xiàng)目,我一直很希望我們班的同學(xué)能夠給通過這次的活動看到一些東西,就比如說我們的那份團(tuán)結(jié)心,一個(gè)班級毫無疑問我們一個(gè)人的力量是有限的,班級就是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,我們當(dāng)中有同學(xué)在有困難的時(shí)候,我們當(dāng)中有同學(xué)在完不成一件事情的時(shí)候,班級就是大家的一個(gè)幫助平臺。

  這次我們的去做了一些拓展活動,長期以來這樣的活動很少,我們班級同學(xué)之間的一種團(tuán)結(jié)也不是很多,向這樣的集體活動機(jī)會不多,就那這次的活動來講,一開始大家的積極性其實(shí)不是很高的,我們班的同學(xué)或許是時(shí)間久了,沒有過類似的活動,那份積極性不是很高,但是集體的力量是強(qiáng)大的,班級有一部分人還是的很感興趣,就是這么一批人帶動了我們整個(gè)班級的氛圍,我們在活動的`過程中領(lǐng)悟的東西很多,我覺得就是那一份同學(xué)之間的情感很是珍貴,平時(shí)大家都是在嘻嘻哈哈,盡管這次是一次普通的拓展活動但是都還是能夠看出大家都在用心的幫助身邊的同學(xué),我們一起完成一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,一有人需要幫助同學(xué)們就會熱情的幫忙,很多時(shí)候我們會覺得自己的什么都可以,但是當(dāng)我們幫助別人,或許被同學(xué)幫助的時(shí)候,我們內(nèi)心就多了一份暖心的感覺。

  這次的戶外拓展大家的距離拉近了,平時(shí)都是在自己做自己的事情,日常的交流成為了一種距離,總是會感覺跟同學(xué)交流起來有點(diǎn)陌生,其實(shí)完全沒有必要這樣的,我們都在同一個(gè)教室,同一個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí),這次的拓展活動距離就拉進(jìn)了很多,我們在今后的交流中也一定會更加的密切,這是一定的,戶外拓展一定還會繼續(xù),因?yàn)樗鼛Ыo了我們整個(gè)班級的團(tuán)結(jié),我們團(tuán)結(jié)一直的去完成項(xiàng)目的時(shí)候大家都是喜悅的,都是很有成就的,一個(gè)簡單戶外拓展其實(shí)不僅僅是帶來一份歡樂而,更多的是我們內(nèi)心的那份熱情,通過戶外的拓展大家感受的團(tuán)結(jié)的力量。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會12


  公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練之旅。這是我加入科璽大家庭以來第一次參加公司集體拓展活動,所以我非常期待,也非常興奮!這次戶外拓展訓(xùn)練,雖然只有短短的1天時(shí)間,但是給我的感觸頗深,使我受益匪淺。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練,使我對團(tuán)隊(duì)的定義和意義有了更深的了解和體會,也磨練了自我約束,自我挑戰(zhàn)的毅力。

  我想,上學(xué)時(shí)參加過軍訓(xùn)的都知道,在拉歌時(shí),“團(tuán)結(jié)就是力量”是必拉之歌。團(tuán)結(jié)互助出凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力。俗話說:三個(gè)臭皮匠,賽過一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團(tuán)結(jié)的力量,才能把個(gè)人的愿望和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)結(jié)合起來,才能達(dá)到1+1大于2的效果。

  此次拓展訓(xùn)練,讓我較為印象深刻的是下午在訓(xùn)練營的訓(xùn)練活動�?此坪唵蔚摹�1,過,1,過??”報(bào)數(shù)、整齊鼓掌、移花接木等游戲,我們卻重復(fù)了N次才完成。可能是由于精力不夠集中或是過于緊張,偶爾會有一兩個(gè)同事犯錯,但我們堅(jiān)持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終,我們“非常隊(duì)”以81秒的`好成績戰(zhàn)勝了“興邦會”。就像“拔河”的游戲!每個(gè)人都會付出100%的努力,心朝一處想,勁朝一處使,緊密配合,相互支持,從而形成一股強(qiáng)大的力量,勢不可擋,戰(zhàn)勝對方。當(dāng)然,在此過程中,少不了隊(duì)長老謝和副隊(duì)長秋娟姐的辛勤付出。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,一個(gè)沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)就像一盤沒有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規(guī)則,有效地分配工作以及對我們的信任,為我們隊(duì)的勝出起到了相當(dāng)大的作用。

  一個(gè)人,需要成就事業(yè)需要團(tuán)結(jié);一個(gè)集體,要在競爭中獲勝需要團(tuán)結(jié);一個(gè)企業(yè),只有處處盛開團(tuán)結(jié)之花,才能持續(xù)發(fā)展和騰飛。我聽過這么一個(gè)說法,一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期,若10年之后還存活著,說明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的�?骗t成立到現(xiàn)在已經(jīng)近16年了,還存活著,并且發(fā)展得這么好,我堅(jiān)信,這與我們有一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)是分不開的。大家都知道彩虹很美麗,但也需要七色之光結(jié)合在一起,才能把彩虹的美展現(xiàn)出來。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子,然后匯成一束束不同顏色的光,最后匯聚成絢麗的彩虹。

  我們科璽就是一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì),個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,就像小溪與大海,個(gè)人只有完全融入團(tuán)隊(duì),才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)發(fā)展離不開個(gè)人,個(gè)人的發(fā)展更離不開團(tuán)隊(duì),只有將個(gè)人追求與團(tuán)隊(duì)追求緊密結(jié)合,樹立與團(tuán)隊(duì)同舟共濟(jì)的信念,才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人更大的發(fā)展!沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。

  這次戶外拓展訓(xùn)練,使我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作。它讓我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。同時(shí)學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。無論是上午的雙人騎自行車,還是下午的游戲,其實(shí)在工作中也一樣,我們應(yīng)該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合,做好溝通,知道換位思考,這才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì),才能高效地完成工作,才能使公司越來越好!讓我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,共創(chuàng)科璽輝煌明天!

  最后,由衷地感謝公司給予我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會,讓我認(rèn)識一個(gè)新的自己!我會繼續(xù)努力工作,不斷完善自己,不辜負(fù)公司對我的期望!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會13

  今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天,最大的感受是雖然有點(diǎn)累,但很興奮,超級爽,也很給力的,感受和收獲也挺多的,此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,趁著些許的記憶,把今天的事記錄一下。

  今天可以說是學(xué)院學(xué)生會和團(tuán)總支大部分人都出動了,大概有50人的大部隊(duì)呢。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),景色優(yōu)美。走了將近五十分鐘的車程,九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,也開始了分組,三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,想大展身手呢。

  我們上午的行程是山谷游樂區(qū),不過挺好玩的,講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神。首先是攀壁項(xiàng)目,各個(gè)身手敏捷,興致勃勃地比拼著呢。一個(gè)項(xiàng)目下來,覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,有點(diǎn)累的感覺。不過呢,接下來的空中鋼絲——急速圓木,還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,還有很多項(xiàng)目的名字忘了,八九個(gè)項(xiàng)目玩下來,覺得好累,但覺得難度不大,體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,所以大家互相配合,相當(dāng)?shù)挠心�,我們組的表現(xiàn)也很不賴喲。歡聲笑語中,時(shí)間過得快,大家其樂融融參與其中啊,真是難得。

  下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區(qū),剛開始不知道,工作人員說那里是兒童游樂區(qū)。不過呢,說是兒童游樂區(qū),我們也照玩不誤,接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項(xiàng)目才是超級刺激的,有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級晃板,踏籠飛渡,鼓浪嶼——平安橋,還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項(xiàng)目。

  很快,開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,這只是一個(gè)小熱身而已,沒啥。接下來,真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,先來一輪狂轟亂炸——打水仗,幸虧我們學(xué)生會人多一點(diǎn),有點(diǎn)優(yōu)勢,打到他們都分散咯,大家用手潑水的功夫還是不錯的,簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的,還有呢,那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好,把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,那是無法料想的。把他們抬起來,讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,像浸“豬籠”似的,夸張了點(diǎn),可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,外部問題解決了。接下來是輪到主席團(tuán)咯,也不例外。大家盡情地玩,真是難以想象,嘻嘻。

  有難度才爽,要個(gè)個(gè)突破,不過,有的項(xiàng)目的`確好難,幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了,大部分都可以挑戰(zhàn)成功,大概有十幾個(gè)吧,但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功,難度大到不行啊。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間,難度超大,但也沒有成功,要有腳掌水上飄的功夫,需要足夠的臂力,還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽,雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功,但我也無憾矣,畢竟我挑戰(zhàn)了兩次。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的,靠的是技巧,需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦�,以及對木板的掌控,稍不小心,肯定一下子掉進(jìn)水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次,都走到了一半,掉進(jìn)水里,難度不小呢,幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,爽啊。

  差不多五點(diǎn)鐘時(shí),大家?guī)е>氲纳眢w回去,但是呢,滿面燦爛的笑容,足以說明今天大家的心情啦。自己在學(xué)生會工作了將近兩年,今天是我在學(xué)生會最開心的一天,真是難以言表啦,讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽,真是美好的一天。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會14

  以前我聽表哥他們說過參加拓展訓(xùn)練,但是我自己對拓展訓(xùn)練并不是很了解,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。

  這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上,我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,觀望著馬路兩邊的風(fēng)景。大巴車在柏油馬路上奔馳,我們很快到達(dá)了目的地。到目的地有,教練員首先給所有的.小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)自己命為野狼隊(duì),隊(duì)歌是——團(tuán)結(jié)就是力量,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。大家一致選了我們隊(duì)伍中的的XXX擔(dān)任。

  拓展正式開始了,我們首先在教練員的安排下做了一個(gè)熱身運(yùn)動。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng),就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后,大家不能急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較龐大的同伴先過,休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個(gè)一個(gè)的被同伴們從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  我們玩的第二個(gè)游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽,每隊(duì)的男生女生分開,再分別圍成圓圈,這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀,每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字,分別是:檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始,只見他們說:“火龍果蹲、火龍果蹲,火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了,我們便說“檸檬蹲檸檬蹲,檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,但是不能叫錯,不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就需要我們隊(duì)員與隊(duì)員之間保持默契了,或者事先說好,大家一致行動才能完成任務(wù),在游戲過程中,經(jīng)常有小伙伴犯錯誤,交錯水果名稱,導(dǎo)致我們集體受罰,不過大家都很開心,每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

  我們玩的游戲第三個(gè)游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中,我們每個(gè)人都能感受到隊(duì)友們的信任。

  這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊(duì)意識的重要性,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們每一個(gè)人都是活動的組織者和參與者,大家可以相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個(gè)組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑,只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,才能真正感覺到快樂,一個(gè)人可以走很快,但一群人可以走很遠(yuǎn),我想,這正是向我們說明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會15

  我們開展了一次驚險(xiǎn)又刺激的拓展訓(xùn)練,更認(rèn)識到對一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言,領(lǐng)袖、團(tuán)隊(duì)隊(duì)員、團(tuán)隊(duì)精神等都非常的重要。

  我們高喊著整齊劃一的口號,開始了全隊(duì)的拓展項(xiàng)目,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,克服重重困難,積極參與并順利完成各項(xiàng)拓展訓(xùn)練科目。

  一場“無敵風(fēng)火輪”拓展訓(xùn)練。利用報(bào)紙、膠帶和剪子等工具將報(bào)紙圍成一個(gè)類似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán),成員全部站在環(huán)內(nèi),先到終點(diǎn)取勝。通過本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問題的能力。無敵風(fēng)火輪,看大家玩的多歡實(shí),這樣的游戲不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)的默契,凝合力,還是很好的友情催化劑,充分展示了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及默契度。這場對抗賽勝負(fù)是次要的,關(guān)鍵是使同事之間培養(yǎng)了深厚的友誼以及團(tuán)隊(duì)精神!

  今天的八米高空斷橋,給我印象很深,原來我覺得我自己很膽大,但是,今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的.那么……不過我跳了,我為自己勇敢了一把,但是,我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友,但是,我會努力的,相信自己,一定會成為最好的!成為最棒的!感覺微累,但是好開心,成功跨過了高空斷橋!

  感謝那些俯首甘當(dāng)人梯,為我們獻(xiàn)出堅(jiān)實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻,回首那些依舊頂天立地的身影,和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟,千鈞一發(fā)時(shí),集體二字,重若千金。最終以3月29秒,將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說,如果我們能在預(yù)估的時(shí)間內(nèi)翻越它,它就叫“畢業(yè)墻”,如果翻越不了,或者中通放棄,它對我們來說就是“障礙墻”。最后,我們畢業(yè)啦!當(dāng)成好多同事眼眶里都流露出淚水,是喜悅,是堅(jiān)定,是幸福。

  拓展訓(xùn)練,收獲無限。既有驚喜,亦有遺憾。團(tuán)隊(duì)之間,鼓勵不斷�?罩袕椞^對驚險(xiǎn)。雖是游戲,蘊(yùn)含道理。教練評講,如夢覺悟。團(tuán)隊(duì)合力,目標(biāo)努力。昨天是失落和掙扎的,今天是積極和面對著,明天是憧憬和夢想的,回憶過去把握今天展望未來。青春無畏、超越夢想、挑戰(zhàn)自我、贏在團(tuán)隊(duì)!

  一天的培訓(xùn)到此結(jié)束了,這一天收獲很多,感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事,接觸了很多人,有歡樂也有感動。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻,我本以為自己沒有那勇氣,但是我居然還是勇敢的跳過去了,這讓我明白一個(gè)道理,很多事情和問題只是自己覺得很困難,但是只要自己努力去做到最好,相信自己一定可以成功!

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