軍訓(xùn)心得體會(huì)(范例15篇)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的軍訓(xùn)心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開(kāi)序幕，帶著幾分興奮，幾分渴望，外加幾分擔(dān)憂(yōu)，終于進(jìn)入這個(gè)特別的軍營(yíng)。
軍訓(xùn)的第一天!累!軍訓(xùn)第二天，很累!軍訓(xùn)第三天，特別累也特別疼。終于體會(huì)到軍訓(xùn)并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒(méi)有前幾天那么酸脹。是難的開(kāi)始已經(jīng)過(guò)了，呵呵，接下來(lái)的日子……
日子依舊如首日般平靜無(wú)瀾，今天是軍訓(xùn)的第五天了。已經(jīng)徹底習(xí)慣了教官的嚴(yán)厲，日頭的毒辣，以及淚水的泛濫……
雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學(xué)長(zhǎng)就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時(shí)想了許多，為什么要讓一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)地練習(xí)，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說(shuō)他當(dāng)時(shí)利用那七天的時(shí)間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的.話(huà)讓自己有意識(shí)地想了很多東西。
我所處的十班有五十五人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當(dāng)同一個(gè)動(dòng)作被教官無(wú)窮地反復(fù)，每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會(huì)莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個(gè)訓(xùn)練人的極好的途徑。動(dòng)作被反復(fù)，是因?yàn)槿B做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強(qiáng)度的訓(xùn)練可以極好地搞定這些問(wèn)題。同時(shí)，也反映了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神，它讓每個(gè)人明白自己并不獨(dú)立，一個(gè)動(dòng)作都牽連到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)。因而，它在無(wú)形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
而另一方面，我覺(jué)得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活，而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎(jiǎng)罰分明，有其固定的生活方式與作息時(shí)間，如今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，我們高中生，三年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會(huì)，現(xiàn)實(shí)殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類(lèi)似的情況，努力了，認(rèn)真了，灑過(guò)汗水了，自然得到獎(jiǎng)勵(lì)，而敷衍了事的，也會(huì)得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到，堅(jiān)定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
時(shí)光荏苒，我迎來(lái)了令我既緊張又興奮的初中生活的前奏就是軍訓(xùn)。當(dāng)穿上迷彩服起，我就成為了一個(gè)臨時(shí)的'小軍人。
第一天，我自信地認(rèn)為我會(huì)很輕松地堅(jiān)持下來(lái)，但事實(shí)證明并不是這樣。站軍姿就給了我當(dāng)頭一棒，站著站著就感到頭暈腿軟，我深深地體會(huì)到軍人這一路走來(lái)的不容易。太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，簡(jiǎn)直是汗流成河，最后，我還是勉強(qiáng)堅(jiān)持了下來(lái)。接下來(lái)幾天，教官教了我們其它動(dòng)作，一天過(guò)去，仿佛過(guò)去了兩個(gè)世紀(jì)，我也體驗(yàn)了當(dāng)軍人的時(shí)光。
這次艱苦的軍訓(xùn)，令我終生難忘——因?yàn)樗屛叶昧耸裁唇凶鰣?jiān)持。
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
春天催動(dòng)著櫻花的開(kāi)放，藤蔓抓住了歲月的尾巴。轉(zhuǎn)眼間，六天的軍訓(xùn)時(shí)間悄悄溜走，帶走了最初的幼稚與稚嫩，卻給我們留下了難忘的回憶，也帶來(lái)了一些教訓(xùn)……軍訓(xùn)前，帶著憧憬來(lái)到這個(gè)美麗的校園，漸漸的嘗到了一些苦澀，再后來(lái)，眼睛里也沒(méi)有了光，開(kāi)始厭倦與不停的埋怨，時(shí)間如細(xì)沙在指尖流過(guò)，短短六天軍訓(xùn)時(shí)間結(jié)束了，才發(fā)現(xiàn)，過(guò)去六天的煎熬，磨練的是我們的意志，是考驗(yàn)自我，磨練自我的過(guò)程，這過(guò)程自是有蝴蝶蛻變的艱辛與努力，螞蟻搬家的團(tuán)結(jié)與友愛(ài)，這些使我們一生受用的道理，何不珍惜呢？
"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)"的精神體會(huì)，"不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎會(huì)看見(jiàn)彩虹"的信念使我們受益匪淺，在烈日炎炎下，看著整齊的步伐，聽(tīng)著響亮的口號(hào)，每次回憶起這一幕，臉上總會(huì)淺淺一笑，說(shuō)不盡的自豪。軍訓(xùn)雖然疲憊，但卻讓我們受益終生，是我們明白團(tuán)隊(duì)精神的`重要，使我們意志堅(jiān)定，使我們變得勇敢，使我們堅(jiān)定信念，使我們深層次體會(huì)堅(jiān)持不懈，永不放棄的精神，使我們變得無(wú)所畏懼！
時(shí)到今日，軍訓(xùn)已成為回憶，但回憶是美好的，每當(dāng)回憶起軍訓(xùn)，心中自是萬(wàn)千感慨，自己已經(jīng)不是初來(lái)乍到，不懂規(guī)矩的毛頭小子了，也不是斤斤計(jì)較，注重形象的嬌氣公主了，而是有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任感有歸屬的人了，一切也定格在了教官憨厚的笑容，同學(xué)和諧歡聲笑語(yǔ)的場(chǎng)景，回憶蕩漾在心中，平靜的湖面蕩起絲絲漣漪……
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
烈日炎炎，無(wú)阻我們操場(chǎng)上挺拔的身姿，軍訓(xùn)雖苦，亦無(wú)法阻擾我們前進(jìn)的步伐！
都說(shuō)軍訓(xùn)是大學(xué)的第一堂課，確實(shí)，我們都是成年人了，要為自己的每一言一行負(fù)責(zé)，額上滴落的'汗水是對(duì)我們意志的考驗(yàn)。場(chǎng)上飛揚(yáng)的塵土見(jiàn)證了我們鏗鏘有力的踏步。15天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，但就是這15天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)考驗(yàn)，也是一次涅槃，軍訓(xùn)結(jié)束后的我們必將褪去了之前青澀的外衣，變得更加成熟！在踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)之前的這場(chǎng)軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)意義非凡，同學(xué)們，讓我們一起努力，無(wú)愧于父母的希望，無(wú)愧于教師的辛苦，無(wú)愧于校方的安排，給這場(chǎng)考驗(yàn)交付一張滿(mǎn)意的答卷！
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
三年前，我懷著忐忑的心情進(jìn)入xx附中，一個(gè)嶄新的環(huán)境，一群從未謀面的同學(xué)朋友，無(wú)論做什么都小心翼翼，曾一度年少輕狂，想離開(kāi)xx，結(jié)果命運(yùn)弄人，我已一分之差留在了xx；三年后的現(xiàn)在，多了幾分成熟與穩(wěn)重，中考的失誤使我再度重新認(rèn)識(shí)了自己，姐姐說(shuō)，我給人的感覺(jué)很強(qiáng)，但中考卻顯現(xiàn)出我外強(qiáng)中干，我不甘心……
開(kāi)始高一入學(xué)前的軍訓(xùn)，我只是想要好好鍛煉下自己，做好本職，是的，這一次，我做的還不錯(cuò)，獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱(chēng)號(hào)，這只是做好了我該做的。站著軍姿，20或30分鐘不等，其實(shí)也就是那么回事，就看心態(tài)罷了。我記得在這段時(shí)間里，我背誦著《沁園春長(zhǎng)沙》，一遍一遍，喜歡這首詩(shī)的豪邁與磅礴氣勢(shì)！就這樣，時(shí)間悄然流逝了，腳酸了，麻了，我認(rèn)真了……
我記得，嚴(yán)厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起；我記得，教頭毫不留情地把疊得被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安……這一切的一切，就在今天早上完畢了，累過(guò)，痛過(guò)，認(rèn)真過(guò)，收獲過(guò)，也就不枉此訓(xùn)了！
軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不管怎樣的天氣，都挺了下來(lái)。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng)；我記得，高亢的歌聲，在每一次開(kāi)飯前響徹天際；我記得，休息時(shí)間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片。
人生需要一些曲折，它會(huì)讓我們成長(zhǎng)！我中考的紕漏是個(gè)偶然，也是個(gè)必然！偶然在于：模擬考一直都在640以上沒(méi)掉過(guò)；必然在于后期未堅(jiān)持住，松懈了，驕傲了！整個(gè)假期在不安與自責(zé)中度過(guò)，我學(xué)會(huì)了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題很多。
軍訓(xùn)，是一個(gè)好的開(kāi)始，我會(huì)一直努力，一面改正缺點(diǎn)，一面努力學(xué)習(xí)，只想專(zhuān)心致志地做好自己的事，等待三年后的一個(gè)大翻身！我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因?yàn)槲抑溃@條路不是我一個(gè)人在走，我身后有無(wú)數(shù)的親人朋友同學(xué)師長(zhǎng)在在支持著我，而我會(huì)滿(mǎn)載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前！
人生還有更遠(yuǎn)的路等待著我們?nèi)プ�，軍�?xùn)只是我們生命樂(lè)曲中一個(gè)小小的音符，今后的樂(lè)章要由我們自己去譜寫(xiě)。切記，最難譜的樂(lè)符恰恰就是最動(dòng)聽(tīng)的音色！
進(jìn)入大學(xué)上的第一門(mén)課就是軍訓(xùn)，懷之新奇有沖動(dòng)的情緒，我們?nèi)硇牡耐度氲秸嬲能婈?duì)生活中。很快半個(gè)多月的軍訓(xùn)生活完畢了，經(jīng)過(guò)教官的嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿(mǎn)的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。以下是我對(duì)本次軍訓(xùn)的自我評(píng)價(jià)。
只有經(jīng)歷過(guò)了風(fēng)雨，才會(huì)看見(jiàn)彩虹，有過(guò)了磨礪才能成長(zhǎng)。短短的軍訓(xùn)日子，使我洗滌去許多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣能夠品嘗出濃濃的滋味，軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的好處，透過(guò)軍訓(xùn)，進(jìn)一步的讓我增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻標(biāo)準(zhǔn)著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)成了良好的'紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)雖然完畢了，但留給我們的是永遠(yuǎn)完美的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，、經(jīng)過(guò)十五天的訓(xùn)練，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不去的，我必須會(huì)把在軍訓(xùn)中構(gòu)成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我的整個(gè)人生。 透過(guò)軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過(guò)的每條路，都留下我自我的足跡。我已經(jīng)長(zhǎng)大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)自我，提高自我，完善自我。這樣我的路才會(huì)越走越遠(yuǎn)，眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái)，只有這樣我們才會(huì)充實(shí)，才會(huì)感受到幸福。短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺(jué)中竟已到了尾聲�；仨逄熘械奈�，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長(zhǎng)……看著這天被陽(yáng)光烤得炙熱的跑道上一個(gè)個(gè)整齊的方陣，所有人都能夠驕傲的說(shuō)：這是由我們的努力換來(lái)的！盡管大家的皮膚是一天比一天黑，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場(chǎng)上的蚊蟲(chóng)總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管……可沒(méi)有一個(gè)人放下！每一個(gè)人為了不因自我而拖累整個(gè)群眾都不敢有半點(diǎn)偷懶，盡管軍訓(xùn)資料確實(shí)乏味，可為了這個(gè)“家”，即使再苦再累，也要熬下去，就讓揮灑的汗水在陽(yáng)光的照射下顯現(xiàn)出充滿(mǎn)青春團(tuán)結(jié)的光芒！
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
有人說(shuō)，生命絕大局部的所遇，所思不過(guò)像蒲公英一樣，飄然而來(lái)，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的五天軍訓(xùn)日子，使我們洗滌過(guò)去身上很多的陋習(xí)。
在訓(xùn)練中炎炎烈日下雖然站軍姿滿(mǎn)頭大汗，但我們紋絲不動(dòng)，隊(duì)列操練，哪怕是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們做得都非常認(rèn)真，會(huì)操時(shí)，隊(duì)伍雄壯，聲震紫帽“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。〞正如孟子說(shuō)得：天將降天任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……“。當(dāng)我們真正用自己的.心去體會(huì)軍人的生活后，才能更加明白我們肩上的使命，才能更加明確地和目標(biāo)進(jìn)發(fā)，奮斗。
軍訓(xùn)是一個(gè)嶄新的課堂，軍訓(xùn)是一個(gè)炎熱的熔爐，這次軍訓(xùn)讓我們體驗(yàn)了兵營(yíng)的生活，感受了軍人的風(fēng)采，擁有了軍人的情懷，進(jìn)一步強(qiáng)化了國(guó)防意識(shí)……通過(guò)軍訓(xùn)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己。
現(xiàn)在軍訓(xùn)結(jié)束了，我們領(lǐng)略它不僅是一個(gè)過(guò)程，更是一個(gè)嶄新的課堂，一個(gè)成長(zhǎng)的階梯，一個(gè)熾熱的熔爐，一個(gè)人與人之間紐帶，軍訓(xùn)——是我走向高中的第一步！
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
這次難忘的軍事訓(xùn)練正逐漸遠(yuǎn)離我們。也許我再也看不到教官?lài)?yán)肅的臉了。然而，這次軍事訓(xùn)練帶來(lái)的收獲和感受仍然深深地印在我的腦海里。它們是如此清晰和深刻。
在參加軍訓(xùn)的六天里，我確實(shí)提高了很多:一是體質(zhì)提高了。剛到的第一天，老師讓我們站在軍事姿勢(shì)上。站了十分鐘后，一些學(xué)生東倒西歪，站立不穩(wěn)。甚至有些學(xué)生也堅(jiān)持不住了。他們走到旁邊休息，嘔吐。他們一個(gè)接一個(gè)地看起來(lái)很虛弱。]有點(diǎn)力氣真是羞愧；第二天，一些學(xué)生發(fā)燒了，臉紅了，精力充沛的眼睛突然變成了黑暗的眼睛。有些人不得不打電話(huà)給老師，讓他們把他們帶回去，走的時(shí)候依依不舍，走幾步就回頭看，唉，多可惜��！只怪自己體質(zhì)太差。我只是責(zé)怪我的體質(zhì)太差了。但在第三天，情況開(kāi)始改變，所有的學(xué)生都精神飽滿(mǎn)，精神飽滿(mǎn)地站在那里，像樹(shù)一樣直，拳擊也用最大的力量，宏偉，驚天動(dòng)地的聲音，讓我們堅(jiān)持信念增強(qiáng)，相信會(huì)順利完成任務(wù)！二是我們的宿舍衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生都會(huì)整理好。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我們折疊的被子就像用鋒利的寶刀切割，方形，包括教師、老師和學(xué)生互相幫助的汗水和努力！第三，我的意志力提高了。以站軍姿為例，經(jīng)過(guò)這幾天的艱苦訓(xùn)練，只要一坐一站，就會(huì)一動(dòng)不動(dòng)，精力充沛，精力充沛。如果爸爸媽媽此刻在這里，他們會(huì)感到驕傲。
當(dāng)我勝利地回來(lái)走進(jìn)家門(mén)時(shí)，我的第一感覺(jué)是家是如此的溫暖和舒適。然而，如果我一回家就恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，那么軍事訓(xùn)練就是浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)，教練對(duì)我們的努力也是徒勞的.。所以，當(dāng)我決定在家的時(shí)候，我也應(yīng)該像在軍隊(duì)里一樣要求自己，限制自己。
我先去我的房間，按照軍訓(xùn)時(shí)學(xué)到的豆腐塊疊好我的被子，把床整理好。因?yàn)榧依锏谋蛔雍蛙婈?duì)里的被子不一樣，軍隊(duì)里的被子又薄又容易疊，家里的被子很軟，不容易疊。然而，我認(rèn)真地把被子疊成了豆腐塊，這受到了我父母的贊揚(yáng)。晚上吃飯的時(shí)候，我狼吞虎咽，吃得是三口人中最快的。我媽一直在說(shuō):慢點(diǎn)吃，別噎著……但我已經(jīng)吃完了，拿著筷子去廚房洗碗，父母笑著說(shuō)：軍事訓(xùn)練似乎真的起作用了，變化這么快，變化這么大…�！�
第二天是星期天，但我已經(jīng)習(xí)慣了六點(diǎn)多起床，迅速穿好衣服，打開(kāi)窗簾，看手表，不再那么驚訝，只是打了一個(gè)懶惰的哈欠，然后開(kāi)始工作。雖然這次軍事訓(xùn)練曬黑了我很多，但我學(xué)到了很多好的行為習(xí)慣，這樣我的生活就不再有組織和規(guī)律了。這次軍事訓(xùn)練給我?guī)?lái)了很多收獲！
雖然軍事訓(xùn)練的過(guò)程非常困難，但它給我們帶來(lái)了深刻的感覺(jué)，我們站在烈日下，咬緊牙關(guān)訓(xùn)練，老師喊口號(hào)，訓(xùn)練很長(zhǎng)一段時(shí)間，休息時(shí)間終于到了，但有些學(xué)生沒(méi)有休息，他們幫助一些學(xué)生不能做，他們?nèi)娜獾亟�，耐心地調(diào)整姿勢(shì)，一次又一次地演示，一次又一次地指導(dǎo)，總覺(jué)得休息30分鐘就像半分鐘，時(shí)間比時(shí)間好，總覺(jué)得不夠。第一天，當(dāng)我們即將暈倒時(shí)，老師第一次幫助我們休息；老師第一次給我們一杯熱水來(lái)恢復(fù)體力，回到團(tuán)隊(duì)。第一天，當(dāng)我們即將暈倒時(shí)，老師第一次幫助我們休息；是老師第一次給我們一杯熱水來(lái)恢復(fù)體力，回到團(tuán)隊(duì)。老師一直在觀眾中鼓勵(lì)我們，軍事訓(xùn)練的感覺(jué)不是一般的感覺(jué)啊！是老師和我們之間的心相通，互相幫助，換回了金色閃閃發(fā)光的寶貴橫幅！
軍訓(xùn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴總是駐扎在我的記憶里，我要感謝老師！謝謝老師！感謝這次難忘的第一次軍訓(xùn)！
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對(duì)特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬(wàn)別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會(huì)遇到的問(wèn)題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見(jiàn)的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很?chē)?yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過(guò)度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請(qǐng)多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺(jué)自己或周?chē)瑢W(xué)有類(lèi)似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類(lèi)防暑藥物，以及口服涼鹽開(kāi)水或白開(kāi)水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對(duì)預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過(guò)咸。
三、運(yùn)動(dòng)扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開(kāi)始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開(kāi)，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來(lái)就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過(guò)突然，運(yùn)動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛可通過(guò)以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無(wú)藥品或藥品無(wú)效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來(lái)緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長(zhǎng)腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過(guò)度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類(lèi)、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺(jué)腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的`。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過(guò)量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問(wèn)題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問(wèn)題具體對(duì)待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)的女孩突然面對(duì)訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長(zhǎng)期服用就沒(méi)太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來(lái)的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請(qǐng)假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)程度過(guò)大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì)很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了人們吃苦耐勞的精神，也磨練了人們堅(jiān)強(qiáng)的意志。蘇軾有句話(huà)：古代建立大事的人，不僅要有超世的天賦，還要有毅力。這句話(huà)的意思是，成功的大門(mén)總是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的。
心中的軍訓(xùn)充滿(mǎn)了老師的訓(xùn)斥；心中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的結(jié)合；心中的軍訓(xùn)無(wú)常響起手哨聲，以及傾盆大雨下的大集合和嚴(yán)格訓(xùn)練；我心中的軍訓(xùn)生活數(shù)百次浮現(xiàn)在我的腦海和眼前。但我仍然滿(mǎn)懷喜悅和信心地?fù)肀蚁蛲丫玫能娪?xùn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的'酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我自信地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教練耐心的指導(dǎo)取代了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不僅有我們整齊的步伐，還有我們響亮的口號(hào)，還有我們響亮的軍營(yíng)歌曲。
站在軍姿上，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍傳人無(wú)限的毅力。練習(xí)轉(zhuǎn)身反映了人類(lèi)活躍敏捷的思維和集體主義的偉大。不積滴水，不能成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整、高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作都讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量、合作的力量和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我相信無(wú)論在哪個(gè)崗位上，它都會(huì)讓我受益終生。
事實(shí)上，在他們自己的人生道路上，也應(yīng)該充滿(mǎn)自己的腳步道路，即使道路充滿(mǎn)荊棘，即使道路的每一步都是如此泥濘，如此坎坷，也必須讓自己踩上去，踏上去，探索，前進(jìn)！我認(rèn)為這條路是真實(shí)的自我寫(xiě)照，永遠(yuǎn)不會(huì)有任何虛假的偽裝。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
古人言“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”，在這里同學(xué)們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾�，收獲的將是鐵一般的體魄，鋼一般的意志，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，堅(jiān)定不移的毅力，這些都將是一個(gè)成大事者必備的條件，它是同學(xué)們整個(gè)大學(xué)生活中乃至一生中無(wú)比寶貴的財(cái)富。相信作為新生的.我們會(huì)從中受益，邁向成熟，跨向成功的彼岸。讓我們整裝待發(fā)，去迎接充滿(mǎn)希望與挑戰(zhàn)的未來(lái)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
五一前夕，學(xué)校組織了紅心教育活動(dòng)。讓我們體驗(yàn)軍營(yíng)生活，來(lái)鍛煉我們的毅力和耐力。
第二天，我們懷著好奇的心情來(lái)到了紅心教育基地，放下書(shū)包，活動(dòng)就開(kāi)始了。教練講了幾點(diǎn)要求：1：軍營(yíng)很大，不要亂跑。2：如果要去那里要和教練講。3：然后我們?nèi)セ顒?dòng)了。
飛越天池——我們?cè)陲w越天池前站住了，我們脫下鞋子，開(kāi)始了。我看見(jiàn)前幾個(gè)易如反掌般的過(guò)去了，我心動(dòng)了，可是事事難料，我因?yàn)闆](méi)抓好掉了下去成了落湯雞。
突破臘子口———我開(kāi)始興高彩烈，當(dāng)我在細(xì)網(wǎng)上時(shí)我的雙腿在顫抖，我擔(dān)心我掉下去了，也擔(dān)心網(wǎng)突然斷了，但我一咬牙，下來(lái)了，我不敢相信我的勇氣。
最后一個(gè)是智破八卦陣。我們被這個(gè)智破八卦陣的簡(jiǎn)單吵了起來(lái)。有人說(shuō)：“這是諸葛亮發(fā)明的，一定很難�！庇腥苏f(shuō)“：不對(duì)，一定是這邊。”在爭(zhēng)論中，我們還是走了出來(lái)。
夜幕降臨了，晚會(huì)開(kāi)始了，臺(tái)前人山人海，先上來(lái)的'幾個(gè)節(jié)目讓人叫好，如爵士舞、愛(ài)吃糖的小姑娘，讓人叫絕�？珊笊蟻�(lái)的也不甘示弱，如愛(ài)的供養(yǎng)、曹操、大笑江湖。當(dāng)愛(ài)的供養(yǎng)唱時(shí)，全場(chǎng)都在唱。我能感受到這歌的魅力。大笑江湖時(shí)那三個(gè)男生跑了調(diào)。而天鵝之舞讓人不得不佩服張老師的舞蹈功底
這次軍訓(xùn)給了我們深刻的印象。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
漫長(zhǎng)又短暫的5天軍訓(xùn)結(jié)束了。在回家的路上我在想軍訓(xùn)到底帶給給什么呢？想了想，我覺(jué)得它讓我看到了一個(gè)不一樣的自己。
炎炎夏日，我們專(zhuān)心致志站著軍姿，汗水在我們的臉上匯聚成一條小河，像螞蟻在臉上爬，愛(ài)動(dòng)的我老是想用手去把汗給擦了。但教官?lài)?yán)厲的眼神讓我一次次的.控制住了自己。軍訓(xùn)之前，媽媽老是說(shuō)我彎腰駝背沒(méi)有氣質(zhì)，這5天軍訓(xùn)通過(guò)站軍姿我時(shí)刻提醒自己不要駝背，不要駝背，每次想放松偷懶的時(shí)候，教官那堅(jiān)毅的眼神與老師的鼓勵(lì)讓我一次又一次堅(jiān)持下來(lái)。
第一次參加軍訓(xùn)，它帶給我的感受很深，站軍姿俯臥撐是苦，接受著太陽(yáng)的洗禮是苦的，但它讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的毅力是甜的，教官的細(xì)心教導(dǎo)是甜的，同學(xué)們互幫互助是甜的，回憶起軍訓(xùn)這段難忘時(shí)光是甜的……
我知道即將到來(lái)的初中生活也很苦，第一次離家住校，第一次自己獨(dú)立生活，但是前面即使荊棘叢生我都會(huì)披荊斬棘，不服輸，解決一切困難。在學(xué)習(xí)上遇到難題我不會(huì)再像以前一樣退縮放棄，或者動(dòng)不動(dòng)請(qǐng)求父母的幫助而是抬頭挺胸的去面對(duì)，絞盡腦汁我也一定會(huì)努力攻克。
這個(gè)烈日炎炎的夏天軍訓(xùn)帶給我的不僅僅是高強(qiáng)度的訓(xùn)練還有面對(duì)困難的勇氣，以后我定將過(guò)五關(guān)斬六將面對(duì)生活中的任何困難。感謝老師，感謝教官，感謝錦外這個(gè)大家庭。我一定會(huì)變得更優(yōu)秀，遇見(jiàn)更好的自己！
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
20××年暑假的末尾，我迎來(lái)了人生中的第一次軍訓(xùn)，我?guī)еS躍欲試的心情，來(lái)到師大南湖學(xué)校。
走進(jìn)班里的第一步，感覺(jué)青春的朝氣撲面而來(lái)，所有人都充滿(mǎn)了期待。脫下便裝，大家都穿上了帥氣的迷彩服，在教室里靜待教官的'到來(lái)，教官剛開(kāi)始表情嚴(yán)肅，但是他一個(gè)溫暖的微笑，就讓班級(jí)變得融洽熱鬧起來(lái)。
在之后的軍訓(xùn)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì)了站軍姿、敬禮、跨立、坐姿、蹲姿……在教官和班主任的指導(dǎo)下，在同學(xué)們的陪伴下，軍訓(xùn)好像沒(méi)有想象中的那么辛苦。
從短短幾天的時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了很多道理。讓我印象最深的一段話(huà)是教官說(shuō)的“一人犯錯(cuò)，全班受罰�！蔽覀兪且粋�(gè)團(tuán)體，不是要看個(gè)人實(shí)力有多強(qiáng)悍，而是要看整體的力量。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要相互協(xié)作，互幫互助。
其次，就是無(wú)規(guī)矩不成方圓。國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。軍訓(xùn)時(shí)，更要有規(guī)有矩。做事情之前都要先打報(bào)告，要服從教官的命令與安排，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)老師、長(zhǎng)輩要以禮相待。
軍訓(xùn)只是一個(gè)起點(diǎn)，往后的路還很長(zhǎng)。希望我們牢記軍訓(xùn)所學(xué)，保持思想上的自主和獨(dú)立，養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣！
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
打鐵仍需自身硬，要想帶好團(tuán)隊(duì)，自己首先要對(duì)工作有必勝的信心。在軍訓(xùn)中，很多任務(wù)開(kāi)始時(shí)自己內(nèi)心都認(rèn)為不可能完成，比如穿越電網(wǎng)時(shí)認(rèn)為幾個(gè)較胖的人很難過(guò)去，戰(zhàn)鼓擊球時(shí)平時(shí)訓(xùn)練最多一次擊球55次，離100次的目標(biāo)相差太遠(yuǎn)，但是這些認(rèn)為不可能完成的'任務(wù)，通過(guò)大家的協(xié)作與努力，最終都完成了目標(biāo)，所以說(shuō)，自己一定對(duì)自己有信心，要對(duì)團(tuán)隊(duì)有信心，做任何事情都要全力以赴，只有做出最大的努力，才能有所收獲。
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
軍訓(xùn)期間，是布滿(mǎn)歡快的、是難忘的、是不舍的……交集著各種情感，有種說(shuō)不出的味道。
當(dāng)我第一天來(lái)到這所學(xué)校，開(kāi)頭軍訓(xùn)時(shí)我無(wú)法掌握住自己的心情，像有一只小兔子在心里，怦怦直跳。既是緊急的、奇怪 的，也是快樂(lè)的、歡樂(lè)的。
當(dāng)教官站在我們面前時(shí)，我快樂(lè)極了！由于想到立刻可以軍訓(xùn)了，可以感受軍訓(xùn)是怎樣的.了，就不由的快樂(lè)起來(lái)。教官教會(huì)我們立正、稍息、踏步、齊步等時(shí)，我們興奮得快要爆發(fā)了！在那時(shí)，心中感到無(wú)比的驕傲與傲慢。
每一個(gè)動(dòng)作，大家都仔細(xì)在做，都在專(zhuān)心、努力做到最好、最準(zhǔn)、最快。教官臉上的微笑，就是對(duì)我們最好的回報(bào)，就是我們的期盼！
艷陽(yáng)高照，我們不怕苦、不怕累，依舊堅(jiān)持著。流下的汗水，是我們努力、專(zhuān)心的見(jiàn)證。我們的笑聲、口號(hào)聲，時(shí)刻縈繞在耳畔，我們的腳步，整齊而有節(jié)奏！
我們?cè)陉?yáng)光下成長(zhǎng)，我們歡樂(lè)，我們健康。我們是帶著芳香的花兒，愛(ài)陽(yáng)光，不愛(ài)溫室，愛(ài)探究，不愛(ài)退縮。經(jīng)受風(fēng)雨的我們，必定能夠見(jiàn)到最美的彩虹！我們邁著鏗鏘的步伐，一步一步向前走去，制造著更好的將來(lái)！我們揮汗如雨、團(tuán)結(jié)全都，是為了得到日后的輝煌！
我們有方向、有決心、有節(jié)奏，我們永不言��！是這次的軍訓(xùn)，讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力氣，讓我懂得堅(jiān)持，就是成功！
這次的軍訓(xùn)，是對(duì)我們身體上的錘煉，是對(duì)我們精神上的磨練與洗禮！
這一切的一切，都讓我們受益匪淺！
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