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維持高度健康與精力的關(guān)鍵！
發(fā)展心理健康的第五個練習(xí)就是積極的訓(xùn)練和發(fā)展。如果你吸收了更多有關(guān)如何有效銷售的新觀念與資訊的話，只要你思考得越深，就越能在實務(wù)上具體地運用這些知識。
你的外在世界會呈現(xiàn)出你內(nèi)心的理想世界。你將會變成你想要做的人，并達成工作期望。不管你心思集中在哪一方面，你都會心想事成并獲得更大的成果。
你書讀得越多，聽越多的錄音帶，并且去參加研討會學(xué)習(xí)成為更優(yōu)秀的銷售人員，那么你走路、說話、思考，以及感覺就會更像你行業(yè)中的頂尖人物。而且你也會如你所預(yù)期地開始獲得和那些杰出銷售人員一樣的佳績。
專業(yè)人員永遠不會離開學(xué)校。你永遠不會停止學(xué)習(xí)。事實上，只要當你完成正式學(xué)校教育之后，你的學(xué)習(xí)生涯才算真正地開始。你是在高中和大學(xué)畢業(yè)之后，才開始你的入學(xué)典禮。
"入學(xué)”表示開始，而非結(jié)束。許多人在離開學(xué)校的時候，發(fā)誓在有生之年絕對不再碰書本。我遇到一些年紀在三十五至四十歲左右的銷售人員，他們的確維持這樣的承諾。
他們在離開學(xué)校之后就沒有繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長，那是因為他們不了解教育是一種終身學(xué)習(xí)的過程。在大多數(shù)的情況下，他們的事業(yè)已經(jīng)在多年以前就停滯不前了。
持續(xù)的訓(xùn)練與發(fā)展會讓你更樂觀，讓你感覺到更有能力與控制力，能夠吸引更好的未來客戶與顧客進入你影響范圍之內(nèi)，并且增加你對自己及未來的肯定。經(jīng)由自我學(xué)習(xí)，你能夠?qū)W到你想了解的事，以達成自己設(shè)定的目標。不斷地自我改進是你邁向未來的跳板。
積極的健康習(xí)慣
獲得心理健康的第六項練習(xí)就是去養(yǎng)成積極的健康習(xí)慣。銷售是一項極端辛苦的工作。它需要日以繼夜付出極高的體力、精神及感情的能量。
因為這個關(guān)系，幾乎所有成功的銷售人員似乎都有超水準的精力與熱忱。為了要出人頭地，你一定要在你的工作生涯中，把你的健康維持在巔峰狀態(tài)。
你在每一個銷售日的每一分鐘，都要妥善安排活動以確保超人一等的精神與活力。有些時候，甚至在飲食上或健康運動上的小小改變，都能造成你精力上的極大改善。
首先，你得趕快戒掉所有脂肪性的飲食。
脂肪已經(jīng)被證實是健康生活的頭號敵人。它們會和許多退化性疾病、糖尿病、高血壓、心臟疾病及倦怠沮喪等種種情緒連結(jié)在一起。你應(yīng)該用替代性食物來減少高脂飲食，吃一些少脂肪或沒有脂肪的食物，像是水果、蔬菜、通心粉或殼類的食品。
第二個維持高度健康與精力的關(guān)鍵就是要經(jīng)常運動。
你每個星期里有五天每天步行兩公里，運動量就已經(jīng)足夠了。你也可以去游泳、跑步、騎自行車、打網(wǎng)球、坡地滑雪、越野滑雪，或是用健身房運動儀器來達成這些體能練習(xí)。
當你把體能運動配合清淡低脂的飲食，你就會覺得更健康、而且更有精神。你會睡得好，起床時神清氣爽。你會變得更聰明機警。
你的表現(xiàn)會達到最佳狀況。你會更積極樂觀地對待你的客戶，會成為大家都歡迎的人物。這種積極的人格幾乎立刻就可以轉(zhuǎn)換成更好的銷售成績。
第三種保持高度精力的關(guān)鍵是每天多喝水。
一般人正常活動會消耗超過一加侖(八大杯)的水。當你喝很多的水，你就會清洗全身的系統(tǒng)，把一些毒素、鹽分、糖分，以及其他雜質(zhì)排出體外，以改善健康、增加體能。你需要不斷地補充水分以避免脫水及伴隨而來的疲勞。
維持高度健康的第四個關(guān)鍵就是要充分的休息。
訓(xùn)練自己在每個銷售日的前夕關(guān)掉電視，移開報紙，且早點就寢以確保充分的休息。這樣做，和其他任何練習(xí)樣，將保證你在面對不可避免的拒絕失望，又要維持最佳表現(xiàn)的壓力下，能夠保持足夠的精力與熱忱。
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