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激勵：成功者的思想食譜
成功是你生來具有的權(quán)利
成功并非一場競賽，也不是一座難以逾越的高山。它其實(shí)只是你生來就具有的權(quán)利，它是年生活的本來面目。
當(dāng)然，你必須為此而工作。甚至你不得不為此而培養(yǎng)一些新習(xí)慣。但是個(gè)人的成長---這個(gè)創(chuàng)造成功的自然而然的過程，絕非一場難以忍受的苦役。有個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，如果你向任何一個(gè)擁有成功而幸福生活的人士詢問：“培養(yǎng)新能力，達(dá)到自己的最佳境界是一種什么樣的感覺？”他們往往會稍加考慮，然后微笑著告訴你：“那種感覺好極了！我無法想象以其他方式生活。”
我知道這是真的。在我從事了20多年的人生發(fā)展工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)，與那些為了成功而苦苦掙扎著的人們相比，那些各個(gè)領(lǐng)域中的頂尖人物對待生活的看法迥然不同。這種區(qū)別不是智商的差異，而是一種觀念上的區(qū)別。
你可以每天記錄你的愿望----自己所希望成為的那種人的行為特點(diǎn)，通過這種方法來“培養(yǎng)自己的品質(zhì)”，描繪出來發(fā)展的圖畫。而且，對你所愿意成為的人的形象的描繪越清晰，你就越可能過上你所希望的那種生活。這種方法可能是你將進(jìn)行的影響最為深刻的訓(xùn)練之一。
愛默生曾經(jīng)說過：“愿望就是尋求表達(dá)的可能性�！蹦愕钠焚|(zhì)都通過你真實(shí)的愿望被表現(xiàn)出來。一旦你描繪出了自己希望成為的那種人的品質(zhì)，你就能夠把關(guān)注焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移的今天重視的領(lǐng)域，以便實(shí)現(xiàn)你明天的夢想。
為了成長，你需要象一棵樹一樣，既伸展根須（以便感知到更多，得到更多營養(yǎng)），又不斷結(jié)出果實(shí)（擁有碩果累累的生活）。
*思想食譜：你成長的發(fā)動機(jī)*
伸展根須、結(jié)出碩果的愿望是我發(fā)明的一種工具，我使用了20年。我稱之為思想食譜，它通過你的行為來影響你的思想，再通過你的思想豐富你的行為。就像飲食療法能夠滋養(yǎng)你的體魄一樣。
我相信每個(gè)人都應(yīng)該從事一份養(yǎng)活自己的工作。而一旦你養(yǎng)活了別人，那么就有了同樣目標(biāo)的兩份工作：家長和孩子都希望將來孩子成為獨(dú)立的、自由的成年人。
我在幾年前告訴我的兒子；“我跟你的要求一樣。我希望你想干什么都能做到，而不必事先問我你是否有這樣的能力。”
他說：“太好了，我就喜歡這樣！”
“現(xiàn)在我告訴你如何達(dá)到我們的目標(biāo)，”我跟他說，“你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣--學(xué)習(xí)的習(xí)慣，人際交往的習(xí)慣，學(xué)校生活的習(xí)慣，日常衛(wèi)生的習(xí)慣，作決斷的習(xí)慣--只有你具備了這樣的習(xí)慣，才能使我確信，你能夠在自己生命的旅程中保全自己，正確選擇。當(dāng)我看到你養(yǎng)成了這些習(xí)慣，我就會在更多方面給你越來越多的自由�！�
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，當(dāng)你培養(yǎng)成功習(xí)慣的時(shí)候，你可以制作一份“思想食譜卡片”來引領(lǐng)自己的成長。這個(gè)思想食譜是幫助你成為自己希望成為的那種人，達(dá)到你的目標(biāo)的工具。只要你開始去培養(yǎng)思想中的那種人的品質(zhì)，那么你自然就開始得到你想要得到的東西。
每天早晚各閱讀一篇你的思想食譜卡片。
思想食譜卡片有三個(gè)重要部分。第一部分是你目前基本的目標(biāo)--概要描述當(dāng)前對你來說很有意義的目標(biāo)。第二部分記下你正在發(fā)展的品質(zhì)--5種你最想培養(yǎng)的品質(zhì)，擁有了它們你才成為自己希望成為的那種人。第三部分是每天至少采取的行動、行為，通過這行動你可以克服惰性，開始成長。這些并非僅僅是你應(yīng)該去達(dá)到的目標(biāo)，而是使你養(yǎng)成所渴望的品質(zhì)的行為明細(xì)表。
你的卡片的一側(cè)是目標(biāo)和品質(zhì)。另一側(cè)是每天至少應(yīng)該采取的行為。在行為的一側(cè)，列出8項(xiàng)目錄：心態(tài)，身體，精神，情感，朋友，家庭，事業(yè)和經(jīng)濟(jì)。然后每項(xiàng)的旁邊，列出為了在這方面取得進(jìn)展應(yīng)該采取的行為。要現(xiàn)實(shí)些，不要太苛刻地要求自己，或縱容自己。
*每天不失敗*
我知道如果我發(fā)展了已經(jīng)選擇的品質(zhì)，我就會開始成為自己希望成為的那種人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種做法跟很多人采取的方式相反，他們都是集中到單一的目標(biāo)。但是我說，你可以從兩個(gè)方向達(dá)到目標(biāo)。只要你歸納了到底想成為哪一種人，然后分析出那種人將會達(dá)到的目標(biāo)--那么你就會成為那種人-這些目標(biāo)會以副產(chǎn)品的形式被實(shí)現(xiàn)。
這里是在我的卡片上的最低日常行為。在我的心態(tài)這一條上，我寫道：“每天不失敗，每天閱讀一本書中的一頁。”我的每日最低行為目標(biāo)是為了讓自己總能得到新信息，而不想一口吃個(gè)胖子；所以我選擇了幾本書去閱讀。我甚至還選擇了幾本平裝書，以便可以撕下幾頁隨身攜帶，確保完成閱讀目標(biāo)。過了一段時(shí)間，我的自覺性越來越強(qiáng)，在閱讀方面我提高了目標(biāo)，從每天閱讀一本書中的一頁開始，我發(fā)展到可以每天閱讀數(shù)頁，最后達(dá)到原來閱讀量的10倍。
*思想食譜*
我正在發(fā)展的5個(gè)品質(zhì)：
1.更具觀察力：注意到更多的東西，從每項(xiàng)現(xiàn)存的資源當(dāng)中學(xué)到東西。
3.慷慨的性格“經(jīng)常贊揚(yáng)別人，與人為善。
4.樂觀：總是尋找出路與解決問題的可能性。
5.朝氣蓬勃：提升自己在專業(yè)能力和人格上的水準(zhǔn)。
至少每天都要采取的行為
思想：讀一頁書
身體：穿上旅行鞋，走出家門，走道街上
精神：笑一次
朋友：給自己所關(guān)心的朋友寫封信或打個(gè)電話
家庭：用10分鐘的時(shí)間認(rèn)真傾聽一位家庭成員講話
事業(yè)：學(xué)習(xí)一個(gè)對我的事業(yè)有益處的新觀念
理財(cái)：堅(jiān)持認(rèn)真記錄財(cái)務(wù)收支
請注意我把對自己每日的要求設(shè)定得這么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。
在身體方面：為了增強(qiáng)健康，我需要更加經(jīng)常地散步。
在精神方面：我寫下了簡單的目標(biāo)：為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來一會，回顧我得到的保佑并表達(dá)我的感謝。在每天結(jié)束的時(shí)候我都會說：“感謝你，上帝，為了這么美好的一天�！比缓笪一仡欉@一天當(dāng)中發(fā)生的事情，找出美好的事情。我總是努力去這樣做，無論是多么小的事情，我都不放過。
在感情方面：我寫道：“我每天都笑一次。”一天一次，我會找到某種理由，某種刺激的事情，某種方法激發(fā)我發(fā)笑的欲望。我因此而改變了嚴(yán)肅、緊張的狀態(tài)，日常生活變得有趣一些。
在朋友方面：我寫道：“我今天給一個(gè)自己所關(guān)心的人打個(gè)電話或?qū)懸环庑�，”在一些情況下，就寫張便條，另一些情況下，則是一封信或是一張賀卡。但是這已經(jīng)比我通常所做的多多了。這么做的結(jié)果是使我關(guān)注我的朋友，這方面的生活因之而豐富了許多�，F(xiàn)在，有了電子郵件，我更可能跟他們保持經(jīng)常的聯(lián)絡(luò)。
在家庭方面：我寫道：“我今天要留出10分鐘時(shí)間給每位家庭成員，跟他們進(jìn)行一對一的談話。傾聽他們的訴說。”換句話說，我要給他們專有的時(shí)間，專注于他們，聽他們說，而不是我說。很多父母每天跟孩子們談話的時(shí)間少的可憐，很少父母每天跟孩子進(jìn)行有意義的交談。為了讓我實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我每天跟自己的兩個(gè)孩子談話，我提高了家庭成員之間的溝通的質(zhì)量。當(dāng)然，我常常跟他們交流更長的時(shí)間，但是這個(gè)10分鐘的最低交流時(shí)間限制，使我對他們給予特別關(guān)注，并開始我們的交流。
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