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幸福生活從改變自我開始
每日名言
安逸和豪華仿佛是生活的主要條件，而其實(shí)讓我們感到幸福的只是有什么能讓我們充滿熱情。
每日自勵(lì)
我相信生活中充滿機(jī)會(huì)
每日短文：幸福生活從改變自我開始
所有的人都渴望成功，渴望取得成就和威望，都希望得到他人的尊重和承認(rèn)，都想獲得一份滿意的工作。心動(dòng)不如行動(dòng)，建設(shè)幸福人生從改變自我開始。
心智模式是MIT（美國麻省理工學(xué)院）心理學(xué)家彼德·圣潔博士在《人生的五項(xiàng)修煉》這本著作中提出來的心理概念，它是指一種深植于人們心中的對(duì)周圍及世界的看法及其采取的行動(dòng)。
思想決定行動(dòng)，成與敗，苦與樂，往往始于一念之差。
一個(gè)叫塞爾瑪?shù)哪贻p女子，陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，不僅炎熱難熬，而且沒有人談天。當(dāng)?shù)刂挥心鞲缛撕陀〉诎踩�，他們不�?huì)說英語。她太難過了，就寫信給父母說要回家。她父親的回信只有兩行字，但是這兩行字徹底改變了她的生活：
兩個(gè)人從牢房的鐵窗望出去，一個(gè)人看到了泥土，一個(gè)人看到了星星。
塞爾瑪把這封信讀了許多遍，感到非常慚愧，決心在沙漠里尋找自己的星星。
她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥�，人們�?duì)她非常熱情。她對(duì)當(dāng)?shù)氐募徔椘泛吞掌鞅硎九d趣，人們就將舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器給她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土拔鼠的知識(shí)。她觀看沙漠的日出日落，還尋找海螺殼。這些都是幾萬年前這沙漠還是海床時(shí)留下來的。沙漠沒有變，印第安人沒有變，只是塞爾瑪?shù)哪铑^和心態(tài)改變了。這一念之差使塞爾瑪變成了另一個(gè)人，原先痛苦的生活變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)。她為自己的新發(fā)現(xiàn)興奮不已。兩年之后，塞爾瑪?shù)摹犊鞓返某潜ぁ烦霭媪�。她從自己的牢房里看出去，終于看到了星星。
為什么生活中失敗者和平庸者多呢？主要是我們思考的模式和處理問題的方式有問題。
有人問建筑工地上的三個(gè)瓦匠：“你們?cè)诟墒裁�？”第一個(gè)說：“我在砌磚塊�！钡诙䝼�(gè)說：“我在賺50塊錢�！钡谌齻�(gè)說：“我在為社會(huì)建高樓大廈！”不同的心態(tài)，產(chǎn)生的人生體驗(yàn)和結(jié)果是截然不一樣的。
心智模式可以影響我們?nèi)绾慰创挛铮梢杂绊懳覀兊恼J(rèn)知方法。良好的心智模式、積極的人生心態(tài)可以幫助我們戰(zhàn)勝自卑和恐懼，可以幫助我們克服惰性，可以發(fā)掘自己的潛能，使我們工作得更有成效。
有夢(mèng)才會(huì)有希望，有希望才會(huì)有成功。我們永遠(yuǎn)不應(yīng)嘲笑任何人，也不應(yīng)輕視任何人。我們要學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待別人，學(xué)會(huì)用感恩的情懷去體驗(yàn)生活，用光明的思維去直面人生。
每日書摘：信仰必須與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合
你是否擁有強(qiáng)健有力的身體呢？會(huì)不會(huì)只是半健康狀態(tài)，很少有活潑的一面。是否缺乏精力，容易疲倦呢？
如果是這樣，就請(qǐng)參看本章。這里提供的并不是食物療法或運(yùn)動(dòng)療法。我不是醫(yī)生，所以介紹的也不是醫(yī)學(xué)知識(shí)。我要談的是使每天健康、充滿活力的生活方式。
這里介紹的方法我都親身試驗(yàn)過，絕非紙上談兵。
我不是運(yùn)動(dòng)員，也不特別強(qiáng)健，但健康狀態(tài)始終良好，精力旺盛，從不會(huì)有體力不足的狀況。
我總是主張要獲得良好的健康生活最重要的是信仰，當(dāng)今第一流的醫(yī)生也都認(rèn)為信仰是健康的主要因素。
下面介紹的是醫(yī)學(xué)博士赫伯特·朋遜的文章。
“我對(duì)推動(dòng)宗教或是哲學(xué)并不特別關(guān)心。我最關(guān)心的是用科學(xué)觀察得到的信仰所形成的效果與現(xiàn)象。根據(jù)我和其他人的調(diào)查，全心信仰的人可獲得以下的效果�！�
● 頭痛消失。
● 減輕心臟病的痛苦(一般認(rèn)為強(qiáng)烈的信仰可以解除80%的心臟病的痛苦)。
● 提高創(chuàng)造性。尤其在有某些“精神障礙”時(shí)更為顯著。
● 治好失眠癥。
● 預(yù)防呼吸困難。
● 治療低血壓與高血壓癥。
● 治療癌癥。
● 控制恐懼心。
● 降低膽固醇。
● 緩和惡心、嘔吐、下痢、便秘、暴躁等不安癥，以及不適應(yīng)社會(huì)癥。
● 緩和精神壓力，安定精神。
信仰如能與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合，必為杰出的治療方法。信仰與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)必能互相協(xié)調(diào)，產(chǎn)生最好的效果。
“老天希望我健康”
我們生活在一個(gè)物質(zhì)世界之中，所以物質(zhì)世界當(dāng)然十分重要。沒有物質(zhì)人就活不下去�？墒俏覀兺瑫r(shí)也生活在感覺和精神的世界里，甚至可以說這比物質(zhì)世界還要重要。
一個(gè)心理學(xué)家說：“思維方式比事實(shí)更重要�！睋Q句話說，精神世界與物質(zhì)世界同等重要。
有一股潛在力量聯(lián)接了物質(zhì)、感覺和精神的世界，這也是事實(shí)。是否知道有這股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大關(guān)系。
有一個(gè)人生發(fā)生很大變化的女性，她34歲，正處于人生的旺盛期，但她卻因?yàn)椴∪鯚o法做家務(wù)，她被診斷不能生育，常跑醫(yī)院，長期臥床，缺乏活力。
這種生活更養(yǎng)成了她悲觀消極的思維方式，她失去了生之喜悅，使健康與活力更趨衰退。
她是接受天主教教育成長的，所以真誠相信祈禱的力量，相信能從祈禱中獲得解決問題的方法。在她為健康問題而祈禱時(shí)，她開始逐漸相信一定能得到答案。
有一天，一個(gè)想法突然閃過她的腦際，使她無比驚訝。今天雖然已成為一般常識(shí)，但在當(dāng)時(shí)乃是革命性的想法——不同的心態(tài)能使人增進(jìn)健康或變得衰弱，甚至成為疾病的根源。
當(dāng)時(shí)她突然領(lǐng)悟到，人往往會(huì)變成自己在意識(shí)深處所想象的那樣。這樣的領(lǐng)悟?qū)λ男睦懋a(chǎn)生了改變?nèi)松挠绊憽?/p>
有了這個(gè)領(lǐng)悟之后，一個(gè)春天的日子，她和丈夫走在林蔭道上。樹木都萌發(fā)了新芽，一派生命復(fù)蘇的景象。
她突然停下來大聲說：“我明白了。那是生命力，美妙的生命力！”
丈夫困惑地問道：“什么生命力？”
她指著樹上一片片新綠、正從褐色轉(zhuǎn)成綠色的草、從土里露出芽來的黃水仙、喇叭水仙、風(fēng)信子說：
“那就是生命力。在人們身體里，也有同樣奇妙的使新的生命力復(fù)蘇的力量。應(yīng)該有的。人是最高的造物，人應(yīng)該也能那樣以新生命的奇跡重新誕生。”
說著她的表情像是換了個(gè)人一般。臉色紅潤，眼睛炯炯有神，顯露出內(nèi)心正有源源不絕的活力誕生。
她突然明確地?cái)嘌缘溃?/p>
“宇宙的生命力，正在使我復(fù)蘇。這種強(qiáng)大的生命力進(jìn)入我的頭部、心臟、血管和整個(gè)身心。健康與精力、活力以及新的生命力，和樹木、花草一樣，現(xiàn)在在我的身體里就要復(fù)蘇了�！�
這樣一心一意地想，有了確切的信念，又由于加深信仰，她開始脫離了病人的狀態(tài)，獲得了健康與旺盛的活力，成為了一個(gè)熱情洋溢的人。因而擁有比別人更美好的忙碌人生，她一直活到96歲高齡。
對(duì)觀察力、信念以及深厚的信仰懷有信心，將會(huì)獲得驚人的健康。
為了獲得這種無限活力的泉源，每天至少要發(fā)出聲音念以下的話語。要先挺身做一個(gè)深呼吸，然后才開始念。
我毫無問題。
我充滿活力。
我擁有無止境的活力。
我有很好的健康。
我很快樂。
我知道我的生命在宇宙中，宇宙的生命力在我身體里發(fā)生作用，請(qǐng)賜予我健康、活力與力量！
如果能忠實(shí)地持續(xù)這樣的功課，就等于是在進(jìn)行創(chuàng)造性的精神活動(dòng)，精神世界的力量就會(huì)開始流向你。你要相信你一生都能健康、充滿活力、強(qiáng)壯地生活。每天要對(duì)這件事心懷感謝。要大聲說：
“上帝希望我健康�！�
宇宙在創(chuàng)造人時(shí)，發(fā)明了最復(fù)雜、最奇妙的“身體”，放進(jìn)了能多年使用，具有全面調(diào)和、均衡功能的完美復(fù)雜器官。而且，上蒼還賜給了我們掌管理性、思想、記憶的功能，重約1360克的組織，那就是頭腦。更特別的是，在每一個(gè)人的人格中心設(shè)置了靈魂。這真是令人驚訝。
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