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養(yǎng)生格言

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養(yǎng)生格言

  養(yǎng)生格言

養(yǎng)生格言

  1、拍打足三里,勝吃老母雞。

  2、多開(kāi)窗,保健康。

  3、未得則羨,已得則厭;厭而求新,則為惡無(wú)不至矣。

  4、善養(yǎng)生者,慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。

  5、粗茶淡飯飽即休,補(bǔ)破遮寒暖即休,三平二滿過(guò)即休,不貪不妒老即休。

  6、自知?dú)獍l(fā)每因情,情在何由氣得平。

  7、明治病之術(shù)者,杜未生之疾。

  8、雜食者,美食也,廣食者,營(yíng)養(yǎng)也。(孫)

  9、一夜好睡,精力百倍,徹夜難睡,渾身都累。要想好睡,遵守時(shí)規(guī)。

  10、老醋花生天仙配,降壓和血又開(kāi)胃。

  11、趨世之士,馳競(jìng)浮華,不固根本,忘軀殉物,危若冰谷。

  12、要想健康快樂(lè),學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

  13、上善若水。水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng),處眾人之所惡,故幾于道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,正善治,事善能,動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng),故無(wú)尤。

  14、醫(yī)生治病有兩件,一是用藥,二是語(yǔ)言。

  15、事因知足心常樂(lè),人到無(wú)求品身高。

  16、大德必得其壽。(孔子)

  17、生活有度,人生添壽。

  18、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

  19、勸君少干名,名是錮身鎖;勸君少求利,利是焚身火。

  20、先睡心,后睡眼。

  21、六不:手腦不閑,心情不煩,嘴巴不饞,煙酒不貪,生活不亂,煅煉不斷。

  22、笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三腦,不老也老。

  23、最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

  24、七情之病也,看花解悶,聽(tīng)曲消愁,在勝于服藥者矣。

  25、節(jié)嗜欲者,治身之本。

  26、厚于味者薄于德,沉于樂(lè)者反于憂。

  27、寵辱若驚,貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上,辱為下,得知若驚,失之若驚,是謂寵辱若驚。

  28、想長(zhǎng)壽不求外,養(yǎng)心是統(tǒng)帥。

  29、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

  30、欲求長(zhǎng)生先戒性。

  31、七十八十沒(méi)大病,人活百歲不是夢(mèng)!

  32、至虛極,守靜篤。。萬(wàn)物并作,吾以觀復(fù)。

  33、利關(guān)不破,得失驚之;名關(guān)不破,毀譽(yù)動(dòng)之。

  34、若要小兒安,常帶三分饑與寒。

  35、病多知藥性。

  36、是以圣人處無(wú)為之事,行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ,是以不去?/p>

  37、欲不可縱,志不可滿,樂(lè)不可極。

  38、醫(yī)不三世,不服其藥。

  39、為人者心坦,算人者心悸。

  40、禍患生于邪心,邪心誘于可欲。

  41、心胸寬大能撐船,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

  42、病加于小愈。

  43、管住自己的嘴,邁開(kāi)自己的腿,敞開(kāi)自己的心。

  44、性情宜怡養(yǎng),樂(lè)觀壽年長(zhǎng)。

  45、發(fā)憤忘食,樂(lè)以忘憂,不知老之將至云爾。(孔子)

  46、佳肴與美酒,都是腐腸膏;艷聲與麗色,真是伐命刀。

  47、運(yùn)動(dòng)和節(jié)制是兩個(gè)真正的醫(yī)生。

  48、長(zhǎng)壽不神秘,九成靠自己。

  49、人活在世上,什么事最難?希臘泰勒答:“認(rèn)識(shí)你自己”。你不認(rèn)識(shí)你自己,誰(shuí)也代替不了你;你不損傷自己,誰(shuí)也殘害不了你;你不珍愛(ài)自己,誰(shuí)也保護(hù)不了你;你不戰(zhàn)勝自己,誰(shuí)也完善不了你。

  50、德行不克,縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽。

  51、不見(jiàn)可欲,使心不亂。

  52、福如東海,壽比南山。

  53、早起不在雞鳴前,晚起不在日出后。

  54、大凡快意處,即是受病處。(www.htc668.com)老年人隨時(shí)預(yù)防,當(dāng)于快意處發(fā)猛省。

  55、見(jiàn)素抱樸,少思寡欲。

  56、饑而食,渴而飲;晝而興,夜而寢。無(wú)浪喜,無(wú)浪憂;病而臥,死而休。

  57、一個(gè)人內(nèi)心寬闊明亮,熱愛(ài)自然,順應(yīng)節(jié)序,率真地去生活,那就是最健康的生活狀態(tài)!

  58、關(guān)注健康,儲(chǔ)蓄健康,健康保值。

  59、已饑方食,未飽先止。

  60、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。

  61、生之蓄之,生而不有,為而不恃,長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。

  62、食取稱(chēng)意,衣取適體,即是養(yǎng)生之妙藥。

  63、常有小疾則慎疾,常親小勞則身健。

  64、德高壽長(zhǎng)。

  65、其未得也,則憂不得;既已得之,又恐失之。是以有終身之憂,無(wú)一日之樂(lè)。

  66、名高折人壽,思苦減天年。

  67、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。

  68、憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。

  69、嗜欲正濃時(shí),能斬?cái);怒氣正盛時(shí),能按捺;此皆學(xué)問(wèn)得力處。

  70、日月欲明,浮云蓋之;河水欲清,沙石穢之;人性欲平,嗜欲害之。

  71、人生七十是赤子,萬(wàn)里長(zhǎng)征才開(kāi)始。百歲笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多來(lái)兮,七十小弟弟,六十搖籃里,言老沒(méi)來(lái)理。

  72、要活好,心別。簧浦婆,壽無(wú)數(shù)。

  73、心主神,神者,五臟專(zhuān)精之本,為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)

  74、四季不離蒜,不用去醫(yī)院。

  75、所謂全生者,六欲皆得其宜也。

  76、飯不香,吃生姜。姜能助陽(yáng)御邪。家備小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益壽保安康,四季吃姜,百病掃光;早吃三片姜,勝過(guò)人參湯。

  77、大貴之生常速盡。

  78、飲食要簡(jiǎn)鮮,堅(jiān)持十二點(diǎn):數(shù)少點(diǎn),質(zhì)好點(diǎn),菜多點(diǎn),鹽淡點(diǎn),品雜點(diǎn),味香點(diǎn),煮爛點(diǎn),熱一點(diǎn),稀一點(diǎn),嚼慢點(diǎn),早好點(diǎn),晚早點(diǎn)。

  79、百病從腳起。

  80、天下有極慘極烈、至大至深之禍,動(dòng)輒喪身殞命,而人樂(lè)于從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫欲乎!

  81、冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

  82、恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)。(內(nèi)經(jīng))

  83、雖然外固三要,尤要內(nèi)遣三害。三害者,邪念、煩惱、嗔恚也……

  84、金玉滿堂,莫之能守。富貴而驕,自遺其咎。功成身退,天之道。

  85、養(yǎng)生求安樂(lè),亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事,不過(guò)寢食之間爾。

  86、富貴何欣欣,貧賤何戚戚,一為利所驅(qū),至死不得息。

  87、合理膳食,什么都吃,適可而止。

  88、華山處士如容見(jiàn),不覓仙方覓睡方。

  89、天長(zhǎng)地久。天地所以能長(zhǎng)且久者,以其不自生,故能長(zhǎng)生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其無(wú)私邪?故能成其私。

  90、千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

  91、爽口物多終作疾。

  92、聲色者敗德之具,思慮者殘生之本。

  93、多食則氣滯,多睡則神昏。

  94、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁;靜心在退,潔心在空,寬心忘坎,忍心大度,用心心康。

  95、鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康。

  96、寧可一日無(wú)肉,不可一日無(wú)豆。

  97、一日吃數(shù)棗,終生不顯老。

  98、世間萬(wàn)物米(五谷)稱(chēng)珍。

  99、窮奢極欲,算來(lái)何益精神。

  100、心胸里頭能撐船,健康長(zhǎng)壽逾百年。

  101、健康是最寶貴的財(cái)富,健康是人生第一財(cái)富,社會(huì)第一資源,國(guó)民第一素質(zhì)。

  102、養(yǎng)生者,不過(guò)慎起居飲食,節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前,而服藥在已病之后。

  103、不是暮年能耐病,道人本來(lái)心體寬。(陸游)

  104、安身之本,必資于食,不知食療者,不足以全生(孫)

  105、相逢莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。

  106、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。

  107、吃飯留一口,活到九十九。

  108、體勤增壽。

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