訓練優(yōu)秀作文
訓練優(yōu)秀作文1
“叮鈴鈴、叮鈴鈴”,一串下學鈴聲響起,大家爭先恐后的拿起書包跑去站隊回家,而我、田世超等幾名同學卻直奔后操場。你一定想問我們,干什么去呢?讓我來告訴你吧,我們要去參加體育訓練。
到了那,老師還沒來,我們便拿起球玩了起來。我玩的.是籃球,照著球欄一投,球進了, 我滿是興高采烈,沒進,滿臉垂頭喪氣。
老師來了,同學們趕緊把球收好,開始跑步。同學你追我趕,誰都不肯輸給別人。我使出渾身的力氣,跑到了終點。下面,該壓腿了,我身旁的同學個個鬼哭狼嚎,幸好我以前練過武術,否則我就會像他們一樣的痛。接著,我們要做最后一項運動了——400米跑。同學們拼了命的跑,猶如萬馬奔騰,我也像他們一樣,向著勝利奔去。100米、200米、300米,近了近了,終點就在眼前,我拼命的跑,終于跑到了終點。訓練終于結束了,同學們歡呼著背起書包向家跑去。
體育訓練不但好玩,而且還可以強身健體,真是一舉兩得。
訓練優(yōu)秀作文2
第二天起床,我們穿好衣服,洗好臉,刷好牙,就到海洋大酒店吃自助早餐。餐廳里的很豐盛,有面包、面條、荷包蛋,有牛奶、豆?jié){、奶茶,還有好多好多。我挑了一個面包、一碗面條、一個荷包蛋和一杯奶茶。我們隊長第一名完成了早餐,第二名是其他隊的隊員,第三名就是我了。后來我又拿了一片面包和一杯奶茶,啃呀啃,最后居然成了最后一名。
吃好飯后,我們開始看5D電影,我們三個隊分三次去看。我們在外面等待時,居然聽到他們里面的尖叫還有喊救命的聲音?磥黼娪昂艽碳。輪到我們好像換了影片,變成了一個軌道車。一開頭就是一個急轉彎,接下來就像旋轉滑滑梯一樣,下面還有水,水花四射,我都喝了兩口。好像我就是過山車的'司機。真是險呀!途中有鐵軌只有一條,有人骨架,還有各種各樣的大轉彎,到了最后關頭,前面一下沒有路了,直接掉了下去,還好下面又有一條木頭軌道,繼續(xù)前進,又是水坑,我們全身都是水,這時候也到達終點了!肮材悖嬗赂!”,真是驚險!
我們又到了五樓,準備第一個游戲——決戰(zhàn)光頭強。鯊魚教官說:“你們不打跑光頭強,休想下水玩!蔽覀兠刻彀l(fā)了一把水槍,我拿了一把這把水槍卡了,根本拉不動,又找東西換了一把,換了一把全新的,真是幸運!發(fā)好水槍后,鯊魚教官還給邊上的其他大朋友小朋友一起參加游戲。邊上的人都涌過來參加游戲,最后通過石頭剪頭布的游戲,讓一部分人參加了。游戲開始了,光頭強一出現(xiàn),岸上三四十個水槍一齊對準他,光頭強的面具上全部都是水。,。我們喊:“射!”又是幾十個水槍對準他。光頭強不服氣,一把拿起水槍射向我們,可我們一個都沒有當逃兵繼續(xù)進攻。熊大呢,我突然感覺身上癢癢的,原來是水里有個水槍射準我,是熊大躲在水里正瞄準了我。這時熊大和光頭強都對著我射,正好對面還有一隊人員在背后攻擊他們。我也不服氣,跟我借了一把,來了雙炮筒。打得很艱難。最后我們都站在一個方向,對準他們,后來光頭強對我們跑過來,沖到房間去了,從我們中間跑了。而熊大呢,又到水里去我了。這時我們的隊的美人魚教官過來,從我手上拿走我的水槍說:“借我一下,借我一下!彼昧怂畼屵沒有射熊大,居然射我。她射了我就跑,因為她沒有穿泳衣。這時熊大也跑了,過一會兒,熊大和光頭強換回自己的衣服,我們也不放過他們,拼命對準發(fā)射。他們都認輸了。打跑了,下水,我們就咚咚咚地全都跳下水。接下來,我們小朋友們打水杖,玩滑滑梯了。玩得真是開心!
可接下來大家都不開心了,最后一項節(jié)目是散學典禮,我們都不想這么快就結束回家。后來教練說有三個小朋友得了獎,我對自己一點信心都沒有,后來居然第二個獎是我的,活潑好動獎,真是開心。后來媽媽們就帶我們去吃飯了。
訓練優(yōu)秀作文3
在一個風和日麗的日子里,我們四年級全體同學來到雨花營地,首先映入我眼簾是四行大字我能吃苦,“我來體驗,我能創(chuàng)造,我定成功.我們的教官給我們發(fā)了軍服,換下校服,總教官嚴厲的對我們說:“從先在起你們不是學生而是軍人,你們要時時刻刻地要求自己,先給我站一個半小時。”5分鐘我不累, 15分鐘我還是不累,30分鐘我的腳開始癢癢了,總教官把老是動的抓了出來,大聲的問:“你們是哪個學校的!蹦潜蛔サ膸讉同學不好意思的說:“天華。”教官的這招“殺雞給猴看”還真靈下面的同學一各個站得筆直筆直的!鄙鋼羰擒娙怂邆涞,教官把我們領到射擊廠上,我是第8個,我心里就像惴了一窩兔子,終于到我了,我走上去,爬在墊子上,1,2,3,瞄準發(fā)射,“啪啪啪”我一下子發(fā)了3槍,運氣還真好,我打了11環(huán),我想:這樣打下去說不定還可以及格。于是我又連發(fā)7槍,“哎!真倒霉,11環(huán)”我的心一下子沉了下去,垂頭喪氣,一副狼狽不堪的樣子,逃了下去。第二次,我胸有成竹的走上去,我把眼睛瞇了起來,“啪”第一槍沒中,沒關系,卷土重來,我又連發(fā)九槍,可又沒有中,這回可讓我吃了個鴨蛋,不好意思的下去了.我們來這畢竟還是來學習的,這一次是要上無土栽培,我一聽愣了,植物都是要土的,如果沒有土那該怎么辦?我半信半疑的`走進教堂,經(jīng)過老師的一番講解后,我終于明白了是怎么一會事,原來是用營養(yǎng)水來栽培,老師讓我們親自動手,我先拿上吉祥草,,陶粒,營養(yǎng)水和玻璃杯回到位上,我先把吉祥草放入玻璃杯中,然后倒入營養(yǎng)水,再將陶粒放進去固定,這樣一株活生生的吉祥草就完成了。馬上我們就要走了,馬上就要離開這短暫而充實的雨花營地,動人的音樂在操場上回蕩著一遍又一邊,我們都不愿離開這雨花營地,大家都含者淚,依依不舍地離開了這雨花營地,我們以后一定會時時刻刻嚴格要求自己的。
訓練優(yōu)秀作文4
去年暑假我第一次去東坪山參加童子軍訓練,那幾天過得非常有意思。我至今記得剛到的第二天清晨六點,我們就被易教官和凱柔姐姐叫醒了,我都還沒睡夠呢!這么早叫我們起床到底要干什么呢?啊,原來是讓我們到山上跑步。∥胰嗳嘌劬,快速地穿好衣服鞋子,還得梳頭,女生就是比男生麻煩!然后我們背上包跟著易教官和大隊伍走了!天啊,跑了好久,我覺得越跑越累,可是教官卻越跑越快,越跑越起勁,真不知道他們是怎么做到的?好不容易跑完了,我已經(jīng)累得站不起來了。我們到休息大廳,教官把所有營員分成四隊。我被分到第四隊,易教官和凱柔姐姐帶隊,我擔任隊長,隊員們得聽我指揮!我們的隊伍起名叫“大山閃電隊”,我們在隊旗上貼滿親手制作的裝飾品,我們的隊歌是《數(shù)鴨子》,我們的口號是“大山閃電,加油!”
累了一早上,大家都想趁中午好好休息一下,“嗚-嗚——”教官的哨子吹響了!天啊!大家一急,被子都沒疊,帽子隨便亂抓一個扣在頭上,鞋子穿得歪歪扭扭,沖到外面,一大堆人都彎腰去系鞋帶,真是好笑,那些本來穿好的人居然也跟著大家又做了一遍。就剩教官一個人站著說:“再數(shù)十下!”,結果大家又沒系好,訓練時老是有人彎下腰去弄鞋子,這下可真惹怒了教官:“再給一分鐘,沒系好的,待會訓練完留下了把鞋帶系一百遍!”誰想重復做一百遍。窟@下大家都系得整整齊齊。教官很滿意,“獎勵”我們跑十圈操場。大家都一愣,我心想:這么大的操場跑十圈,這叫獎勵還是處罰。。。〉墙坦俚.話不敢不聽,大家只好乖乖地跑了十圈。十圈下來,回到宿舍,鞋子都不脫,一個個累倒在床上。我好不容易喘過氣來,笑著對雨欣說:“剛才那節(jié)課簡直是系鞋帶的訓練課!”雨欣說:“隊長,跑了那么多圈,你不累嗎?”我笑了:“廢話,當然累咯!”
下午還有一個升級活動,把表現(xiàn)好的隊員的紅領巾換成藍領巾,我們全隊的人都升級了。然后我們繼續(xù)上課。凱柔姐姐告訴我們大蒜可以止癢驅蚊子,還教我們如何包扎傷口,中暑了怎樣急救、自救。我還上去當傷員,讓隊員練習怎樣解暑。這節(jié)課很有趣又很實用。
晚上,我們舉行了篝火晚會,我和雨欣、垂欣合唱了《快樂的節(jié)日》,我獨唱一首了《讓我們蕩起雙槳》,又有很多人上去唱歌。篝火晚會上我還升級到金領了。晚會結束后,洗完澡刷完牙,我們走了很遠去洗自己的衣服。洗完衣服隊員都去睡覺了。
接下來的幾天訓練也非常有趣,在我的成長過程中這是最難忘的經(jīng)歷,我得到了鍛煉,也感受到快樂!
訓練優(yōu)秀作文5
上次的體育課,我想我一定會刻骨銘心的。因為那次,我們被體育老師折磨得“五體投地”。
還記得是星期三吧,當我們還在教室里竄來竄去時,我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起,我們排好隊下去了。
和平常一樣,沒有什么變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊準備。可是,老師的第一項任務是——跑步。有些同學一聽,立即做嘔吐狀:“這是什么跟什么呀!太簡單啦,老師,要出也出點有水平的嘛!”“哦?是嗎?那我倒要好好捧場以下!”體育老師談笑風生地說。可我卻緊張起來,要知道我對體育(特別是跑步)完全是瞎貓撞上耗子,我不想損自己,可我不得不承認我是個運動白癡!
沒辦法,死馬當活馬醫(yī),不管三七二十一,一沖就OK啦!我在心里這么勸自己。隨著哨響,我努力向前跑,這次還好,我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀!早知道我就是死也不來了,倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了,老師見狀,只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上,第N次喘氣,和幾個同學竊竊私語:“我說這個體育老師也太嚴了,不如改名姓閻了吧!”“就是。』钌粋閻羅王嘛!薄斑B休息的時間也不給,太可惡了!薄拔蚁螺呑泳褪伦鲐i也不做人了!边@句話一說出,我笑得倒在地上,推了推那個女同學:“好啊!那你去做豬。 痹捠沁@么說,不過我也同意她的說法,我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當我們討論得興致勃勃,猶意未盡時又被叫起來進行蹲著走路比賽,沒想到我在我們這一組以馬領先,當然,也因為用力過猛,腿疼得厲害,連走路都疼得齜牙咧嘴,走樓梯就更是鉆心的疼了!
終于到了下課的時間,隨著鈴聲的`響起,我們三三兩兩地瘸著腿走向教室。夕陽的余暉灑落一地,把我們的斜影拉成了一個大大的問號,我暗暗發(fā)誓:下輩子一定要做老師的老師!……
訓練優(yōu)秀作文6
那天,狂風呼嘯,可太陽卻依舊懸掛在空中。
頂著大風,我們來到了空曠的操場上,體育老師似乎很冷,聲音有些打顫的說:“來,我們先做準備活動,圍繞田徑場慢跑四圈。”“啊,這么多!”同學們一個個愁眉苦臉的,一臉抱怨的樣子。一場關于初一(11)班的“體育大革命”就此爆發(fā)。
一圈過去了,有些體力不支的同學已經(jīng)到了最后,而一些體育健兒卻依然腳下生風,跑在最前頭,我也是其中一個。先前的慢跑現(xiàn)已變成了一場激烈的追逐賽。三圈過去了,我也開始大聲喘氣,體力漸漸不支了,可看到前面那位沖在第一名的同學準備做最后的沖刺了,我也卯足了勁兒,準備做最后的沖刺,終于到了,距第一名,只在毫厘之間,屈居第二,我稍作休息,同學們也都陸續(xù)到齊了,我體力也恢復到了最佳狀態(tài)。
這場“體育大革命”才剛剛開始。
老師帶領我們調整好呼吸后,又開始了腿部力量訓練,三組蹲起,每組二十個,這對于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下,有的'同學直接坐在地上,有的同學一個勁的說腿酸,還有同學則和我一樣,毫無感覺。
“體育大革命”才過去了1/9、
接下來是手部力量訓練,三組俯臥撐,每組八個,我看了看地上的塑膠跑道,不免有些擔心,手壓在地上會很疼,但該來的還是要來的,做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。
“體育大革命”過去了2/9、
回到班,同學們直喊累,有的連站都站不起來了。
第二天一大早,班上到處說著一句話:“你腿疼不疼。 庇捎谖议L時間堅持鍛煉,所以腿不疼。下樓梯時樓道里喊聲不斷。
生命在于運動。
訓練優(yōu)秀作文7
今天已經(jīng)是星期四了,離一周的軍訓結束只剩下一天了。明天是星期五,我們要舉行會操表演賽、戰(zhàn)地救護、疊被子、打背包等各式各樣的項目。所以,我們要為明天做好充足的準備。
一上午,除了上一節(jié)國防教育課,其它時間全在練習隊列。剛開始練習時,我們有點松懈,向左轉時,有5個人向右轉了,向后轉時應該從右到后,這次更糟糕,有10多個人從左轉向后,結果被教官嚴厲地批評了一番,還受到了懲罰,別人練了20分鐘就休息了,我們可好了,居然整整練了1個小時。
經(jīng)過這次教訓,大家都開始非常認真嚴肅了,后面的訓練進步越來越快,特別是敬禮和禮畢,做得很整齊很標準,在之后的'隊列會操中得到了楊校長的表揚。事實說明,世上無難事,只要認真地去對待一件事,沒有做不好的事和完不成的任務。
下午的聯(lián)歡會是這周軍訓里最激動人心的。首先一班的同學上臺演唱了一首《送別》,歌聲悠遠柔長,很好聽。接著是兩個同學表演了“智斗強盜”,很滑稽搞笑,惹得全場大笑,連連鼓掌。后面的節(jié)目一個比一個精彩。但我最喜歡的是老師們的演唱,鮑老師頭個獻唱,博得學生大聲呼叫,熱情捧場。接下來氣氛達到了高潮,同學們齊聲大喊:“朱老師,來一個!來一個,朱老師!”,“12345,我們等得好辛苦!1234567,我們等得好傷心!”……老師在我們的“硬逼”下,“被迫”上臺唱了一首《月亮代表我的心》,臺下氣氛異常熱烈,一邊喊,一邊拋帽子,以示對朱老師的贊可。聯(lián)歡會就在這熱烈的掌聲中結束了,這幾天的疲勞也隨之煙消云散了。
當晚我在睡夢中還不停地呼喊著:“認真訓練,爭取第一!認真訓練,爭取第一!”……
訓練優(yōu)秀作文8
四年級上冊作文訓練題目:
1、暑假游記,介紹自己暑假里印象最深的自然景物或旅游景點
2、觀察日記:如:奇妙的文字
3、多姿多彩的云
4、續(xù)寫童話故事
5、文具的對話,文具類童話故事
6、我喜歡的小動物
7、導游詞一:鳥化石公園
8、導游詞二:世界遺產
9、看圖作文:勝似親人
10、從烏塔想到的
11、給父母的一封信:
12、我成長的故事一:幼兒園時期
13、我成長的故事二:小學時期
14、想象作文,我想..........
15、冬天的景物:冰
16、滑冰
第一課時:暑假游記
暑假,我和媽媽來到了江城一同去江邊看燈,四年級作文訓練。
首先映入我眼簾的是三只形象逼真的“黃鶴”,其中一只在弧形的燈光中飛來飛去,每次飛到終點時,一群“黃鶴”就飛出來了,它們羽毛潔白,翅膀上一些黑色條紋,頭頂上有“一點紅”。有的昂首挺胸,仿佛在盡情地欣賞燈光閃爍的夜景,有的回首遙望,好像舍不得離去,有的展翅高飛,好像要飛向黃鶴樓直上云霄?吹竭@些俏麗的黃鶴,我不禁想起了崔顥的詩句:“昔人已乘黃鶴去,此地空余黃鶴樓。黃鶴一去不復返,白云千載空悠悠……”。
憑欄遠眺,滾滾長江水嘩嘩地從腳下流過,五光十色的彩燈把江面上的船只打扮得十分美麗,小學四年級作文《四年級作文訓練》。這些船只隨著江水起伏著,上面的彩燈不停地閃爍著,流光溢彩,炫麗極了!
雄偉的長江大橋在黃色的彩燈裝飾下,像一條巨龍橫貫長江上,晴川大橋上的`鋼梁在五光十色的彩燈裝扮下,像一條彩虹懸掛在深藍的夜空中,令人遐想。
聳立在龜山上的電視塔也不甘示弱,它也披上了彩色的盔甲,仿佛是等待沖上天的火箭。
外灘的景色迷人,令人流連忘返。
暑假期間,我去了我國紹興的東湖游玩.
東湖可美了,那清澈見底的湖水上浮現(xiàn)著粼粼的波紋,旁邊則是荷葉,那碧綠的大大的荷葉,襯托起旁邊那艷紅的荷花.真是接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅!湖面有幾只鴨子在嬉戲.真是一派和諧的景象啊!
我們乘著烏蓬船,蕩漾在湖面上,當船開到桃公洞時,我叫了一聲,聽見了清晰的回音;我又來到了第二洞:仙桃洞,仙桃洞的洞頂成一個桃子形,開船的老伯說仙桃洞的洞頂是由齊天大圣孫悟空大鬧天宮時,從天上扔下的蟠桃;最后,我們來到了喇叭洞,喇叭洞的墻壁上映著青一道紫一道的線條,五色斑斕!
欣賞完東湖后,我們又來到了東湖旁邊的一片樹叢中.樹叢中有許多花花草草.真是一派姹紫嫣紅的景象啊!
我愛東湖!
游記的寫法
一、移位觀察法。
我們參觀、游覽一個景點,總要沿一定的路線,在不同的位置上進行觀賞,對景點的整體或部分作細致的觀察。我們通常把這種觀察叫做移位觀察。
養(yǎng)成移位觀察習慣對寫作十分重要,我們必須要把握如下幾點:
1.要有一個清晰的轉換順序,即一定的參觀游覽路線。
【舉例】
10月的北京陽光燦爛。一天,涼爽的秋風把我們送到了景山公園。走進公園大門,抬頭望去,山頂上的萬春亭紅柱黃瓦,在茂密的樹木映襯下,像一幅美麗的圖畫。山腳下是一個大花壇,盛開的菊花像節(jié)日的禮花,五顏六色,千姿百態(tài)。
我們沿著山路來到果園。這里各種果樹果實累累。海棠果搖動著圓圓的小臉,沖著你微笑;紅艷艷的大蘋果像擠在一起的胖娃娃,扒開綠葉笑瞇瞇地往外瞧;金黃的大柿子把樹枝壓彎了腰。
離開果園,我們順著青石鋪成的山道拾級而上,來到了萬春亭。舉目眺望,美麗的北京城盡收眼底。
【分析】
登山過程采用“移步換景”的寫法:山腳下的花壇,五顏六色→山路邊的果園,碩果累累→萬春亭眺望,美麗盡收眼底。
【練習】
、購哪慵胰W校的路,是你再熟悉不過的了,F(xiàn)在請你畫一張主要指示學校和你家方位的“交通圖”。包括主要街道、主要建筑物和自然、人文場所(如河流、廣場等)。
請在“交通圖”下寫一段話,描述從你家到學校,怎樣走能看到更多景觀,并同時描述這些景觀的主要特點:
、诩僭O,你跟一個朋友約好,明天你將在教室等他去拿一本課外書,但他從未去過你們學!,F(xiàn)在請你用最簡明的話告訴他,進入你們學校大門后,怎樣最快找到你們教室。寫在下面:
2.要善于選擇觀察的角度。
【舉例】
離開果園,我們順著青石鋪成的山道拾級而上,來到了萬春亭。舉目眺望,美麗的北京城盡收眼底。
朝西望。北海公園那潔白如玉的白塔,屹立在瓊島的頂峰,島的四周是明亮的湖水。湖面上,一只只游船仿佛是一片片葉子,飄蕩在水中。
向南望,紫禁城莊嚴的建筑群展現(xiàn)在眼前,披上金裝的故宮,一直延伸到雄偉的天安門。遠處,是布局整齊、顏色淡雅的一幢幢高樓大廈。
往東看,一幢幢高大的樓房,一排排嶄新的石房,鱗次櫛比;一座座新型的立交橋,縱橫交錯。
【分析】
萬春亭是北京城中軸線的中點,也是制高點。作者選擇望春亭作為觀察點舉目遠眺:西面是碧波粼粼的北海,南面是莊嚴雄偉的故宮,東面是全新的建筑。三個方面,既有優(yōu)美的園林風景,又有昔日皇宮的森嚴氣象,更有現(xiàn)代化建設的輝煌業(yè)績。三個角度共同構成了首都北京的美麗景色。作者是在秋季登上景山,節(jié)令的特點也寫得很明顯
訓練優(yōu)秀作文9
回浦籃球隊,是全國知名的籃球隊,今年暑假,我有幸參加回浦籃球夏季訓練營。
剛進體育館,我便被一大股人流給“沖”了出來,好不容易鉆進來,卻也只能看見一群熙熙攘攘的人群。過了好一會兒,人群總算有些散了,我如魚得水般的“游”到了一個房間前,仔細一看,原來是在發(fā)球衣啊。
我趕緊跑去找爸爸然他給我發(fā)票,終于,在不遠處找到了爸爸,向他要來發(fā)票,我便擠到前面要到了球衣,大家也都要到了。
一下子,他們便又涌向了另一個方向——籃球場,原來教練已經(jīng)在分組了呀,我連忙趕過去,碰巧還遇到了三個同班同學,我跟他們在一組。分組完畢后,大家還照了一張全家福。
接下來便是欣賞即將參加比賽的大哥哥們打全場比賽,他們配合相當默契,傳球、上籃、灌籃、中距離投籃、三分、蓋帽、搶斷、助攻、籃板。簡直可以奪冠軍了。孩子的家長們更是對運動員們贊不絕口。
“那個高個子不錯。”
“小個子突破能力強,投籃挺準的,長大有前途!
“小前鋒速度快,還會扣籃,上籃好。不錯,是塊料!
看完比賽時,上午所剩的'時間也不多了,于是教練宣布,開館儀式,到此結束,大家便陸陸續(xù)續(xù)的回家了。
到了第二天,正式開練。教練先是教我們一些基本而又簡單的動作,比如:運球、傳球、搶斷……然后漸漸地教難起來,如:投籃、蓋帽、突破、上籃……有時需要雙人配合,我和董豐源配合的相當?shù)暮,簡直情同手足?/p>
隨后幾天,大家越練越勇,基本動作和一些高難度動作都練得比較熟練了,教練便于第五天給我們打了一場5v5籃球對抗賽,打二十個球。我和我們班的兩位同學分在了一組,分別是:董豐源、桂浩康,另外兩名也是非常有實力的。而對方組,卻爛的可憐。
比賽即將開始,先用跳球來爭奪球權,我方由我來跳,我奮力向上一彈,輕而易舉的搶到了球,我將球傳給了鋒衛(wèi)搖擺人,他向前猛地一沖,我急忙上前插上,來了個“長驅直入”,上籃得分,隨后對方的傳球又被得分后衛(wèi)搶斷,再上籃。4:0。
漸漸地我們越打越好,連中十五個球,對方無絲毫還手之力,到了最后三球,球又落回到了我的手里,我先是一個假動作晃倒了第一名防守隊員,然后再是一個華麗的轉身突破了第二名防守隊員,最后單手上籃得分,過程相當完美。
對方也終于知道努力了,當桂浩康投進了倒數(shù)第二個球時,陳剛杰帶領隊伍打出了快攻,但也只是一球。董豐源投進了最后一個球時,對方隊員無比沮喪。
最終,我們以40:2的懸殊比分完勝對手。賽后,教練也對我們這場球賽做出了點評。他還告訴我們,籃球需要的團結,你要傳球,團結就是力量。如果只是一個人運球的話,那還叫什么五人制籃球賽,干脆叫一人制籃球賽好了。他說,對方輸球的最大的一個原因就是因為單打獨斗,其實兩隊實力相同,唯一區(qū)別出來的就是合作、團結、傳球,這三點。
籃球訓練營一眨眼已經(jīng)過去十天了,今天是最后一天,也就是第十天,第十天是全體學員的表演賽,因為玩完成的最快、最好,所以我被評選為MVP(最有價值球員)還獲得了一雙Adidas最新款的籃球鞋。
最后,教練宣布,回浦籃球夏季訓練營,到此結束。
訓練優(yōu)秀作文10
再過幾天就我們學校就要開運動會了,我們班為了拿到全年級第一,開始了運動會前的“魔鬼訓練”:
一、冒雨練習
上個星期三上體育課時,體育老師告訴我們11月要開運動會。于是,我們選好人后,在星期四的下午上課前冒雨練習接力賽。練了不到十分鐘,我們每個人的衣服、頭發(fā)都被“好心”的雨水“洗”過了。豆大的水珠從我們的頭發(fā)上流下來,不知是雨水還是汗水……衣服頭發(fā)打濕了還沒什么,關鍵的是,由于下雨,操場上的煤渣都被雨水打濕了,有的地方還有許多的水坑,我們在跑步的時候,腳一踏進水坑里,煤渣和水就會濺到我們的'衣服上,在我們的衣服上“畫”一個個黑色的圓點點。那兩個跑得慢的女生的衣服還好好的,可我的牛仔衣呢,都快成黑色的了!
二、時間長
要說練的時間最長的,除了我們班,再沒有其他班。我們每天可以說是“早出晚歸”:早上7點40到校,中午12點多回家;下午1點半到校,晚上天黑才回家。記得有一次,我們回家時,彎彎的月亮已經(jīng)升到半山腰了。
三、付出“巨大”代價
有一次,我們在練十人50米接力賽時,我們班兩個跑得快的女生都愿不跑第一棒(注:接力賽中第一和最后一棒最重要),我本來也不想跑第一棒,可為了顯顯我“大度”的風格(我跑步的速度是全班女生第二,有資格跑第一棒),我只好跑了第一棒。當我班的拉拉隊說“開始”時,我像離了弦的箭一般沖出去。當沖到男生那邊時,我不知怎的,竟連人帶棒的摔了個“狗啃泥”。我一看,只是左胳膊的軸關節(jié)擦破了點皮,右腿的膝蓋有點兒紅,手上和運動衣被泥土“覆蓋”,因為我小時候經(jīng)常摔跤,我媽媽又是護士,所以這點傷算不了什么。雖說不怎么疼,但我總要為自己討回個公道呀。當我正準備一一盤問每個男生時,我的朋友馬晶瑩忽然跑下來,說是王志樊絆的,可王志樊又說是熊文箭絆的……一時間弄的我更糊涂了,我只好自己用自來水洗洗傷口再繼續(xù)練習。我抱著一線希望,希望老師能在課堂上表揚表揚我,可上了一天的課,老師卻一字未提。嗚啊,老師,人家為了班級體榮譽付出了如此“巨大”代價,表揚一下不行嗎?嗚啊,老師,不公平……
我們練得這樣苦,要是得不到第一名,那這幾個星期的苦功就白練了!鞍ミ,誰又碰到我胳膊上的傷口了?”“對不起,對不起,我,我不是故意的……”
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