保護(hù)視力作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編整理的保護(hù)視力作文，希望能夠幫助到大家。

保護(hù)視力作文1

　　小兔紅紅是個(gè)愛(ài)看書(shū)的好孩子，各種各樣的書(shū)她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識(shí)的書(shū)。

　　一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書(shū)跑到山坡上，專心致志的開(kāi)始看書(shū)�？粗�看著小兔紅紅就躺到草坪上了，她躺著看書(shū)。山羊伯伯看見(jiàn)了，著急地對(duì)紅紅說(shuō)：“快起來(lái)，快起來(lái)，你躺著看書(shū)會(huì)傷害到你眼睛的，會(huì)導(dǎo)致你近視眼的'�！毙⊥眉t紅擺擺手說(shuō)：“謝謝您，山羊伯伯，我過(guò)一會(huì)就坐起來(lái)看書(shū)。”

　　正午時(shí)分，花鹿阿姨路過(guò)山坡，看見(jiàn)小兔在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)，她語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“紅紅，你不能在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)，不然會(huì)傷害到你眼睛的。”紅紅頭也不抬地說(shuō)：“謝謝您，花鹿阿姨，我等會(huì)就換到樹(shù)蔭下看書(shū)�！笨烧l(shuí)知，這個(gè)故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說(shuō)的話。

　　沒(méi)過(guò)多久，小兔紅紅感覺(jué)到視力越來(lái)越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說(shuō)：“媽媽，我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了。”媽媽著急的說(shuō)：“趕快去醫(yī)院看看眼睛吧�！睋�(jù)醫(yī)生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。

　　小兔紅紅很后悔，她想，我不該不聽(tīng)山羊伯伯的勸告，躺著看書(shū)，更不該不聽(tīng)花鹿阿姨的話，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)，結(jié)果，現(xiàn)在患上了近視眼。

保護(hù)視力作文2

　　“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的'用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。

　　其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!

保護(hù)視力作文3

　　小明是班上小有名氣的小書(shū)蟲(chóng)，時(shí)時(shí)刻刻都想著看書(shū)。

　　每天早上，小明吃完飯，背起書(shū)包去上學(xué)，他乘上校車，一上車就拿起一本書(shū)目不轉(zhuǎn)晴地看了起來(lái)。一位叔叔走來(lái)和藹可親地對(duì)小明說(shuō)：“小朋友，在車上不能看書(shū)。”可小明左耳進(jìn)，右耳出，剛把書(shū)放下，又拿起來(lái)看。

　　放學(xué)了，小明剛回到家，又捧起書(shū)津津有味地看了起來(lái)。吃飯了，香噴噴的飯菜已經(jīng)端上了桌，小明像沒(méi)看見(jiàn)似的`，還在看。爸爸皺起眉頭，“飯都冷了，怎么還不吃飯！”小明只好拿起筷子，邊吃邊看。

　　吃完飯，小明躺在床上，心里還想著書(shū)，就悄悄地看，看得如癡如醉，媽媽破口大罵，“在床上不能看書(shū)！知道了嗎？”可小明不理媽媽，接著看。

　　日子一天天過(guò)去了，小明覺(jué)得一看書(shū)眼睛就難受，要湊近看才能看得清，黑板上的字都看不見(jiàn)，成績(jī)?cè)絹?lái)越差。小明把這件事告訴了媽媽，媽媽嚇壞了，趕緊帶小明去醫(yī)院檢查，檢查完了，醫(yī)生說(shuō)：“你近視了，要配眼鏡�！�

　　小明哭了，“我一定要改掉看書(shū)姿勢(shì)不正確的壞毛�。　�

　　眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)視力！

保護(hù)視力作文4

　　“媽媽！我有點(diǎn)看不清黑板上的字了！”星期五的時(shí)候，我曾這樣向媽媽抱怨。媽媽焦急地問(wèn)：“是不是近視了？”我膽怯地說(shuō)：“應(yīng)該是吧！”媽媽不吭聲了。過(guò)了一會(huì)，媽媽堅(jiān)定的說(shuō)：“明天咱們?nèi)メt(yī)院！”直到這句話說(shuō)完后，我才明白——保護(hù)視力，從習(xí)慣開(kāi)始。一、不用臟手揉眼睛。二、寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)等用眼時(shí)不在光線太強(qiáng)或太弱的地方下進(jìn)行。三、不長(zhǎng)時(shí)間的看電視、電腦。正是因?yàn)槲覜](méi)有注意這三點(diǎn)，才導(dǎo)致現(xiàn)在這樣的視力。

　　到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的'視力。我驚訝了！接著我滴了眼藥水，使瞳孔放大。一個(gè)小時(shí)后才有了效果。然后我去測(cè)光，我近視375度。這可是屬于中度近視。醫(yī)生說(shuō)：“明天來(lái)試鏡片�！痹诼飞�，我想起了往常我的一些行為習(xí)慣，心里挺后悔的！近視不僅麻煩，配眼鏡時(shí)還要花錢。真不值得！

　　到了星期天，我和爸爸去試鏡片——我要帶325度的眼鏡。我?guī)е�眼鏡走了一會(huì)，覺(jué)得所有東西都清晰了。過(guò)了一會(huì)，我摘下眼鏡，一切變得模糊了。我這才知道我的視力有多么差！醫(yī)生說(shuō)：“你得一輩子都戴眼鏡了！”

　　‘經(jīng)歷了’這次的視力‘風(fēng)波’，我懂得了，只有保護(hù)視力，從小做起，從習(xí)慣做起，才會(huì)把視力保護(hù)好！

保護(hù)視力作文5

　　一直以來(lái)，我的視力都很好，但是最近一段時(shí)間我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸媽媽說(shuō)了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫(yī)生。

　　到了醫(yī)生那里，首先檢查了我的視力，結(jié)果出乎我意料的是，本來(lái)一向視力很好的我，居然已經(jīng)輕度近視了，沒(méi)有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫(yī)生給我叮囑了一下今后的'注意事項(xiàng)，我一一的牢記在心。

　　回到家中，我仍然開(kāi)心不起來(lái)�；叵胫�平時(shí)的種種行為，上課的時(shí)候趴在書(shū)本上面看書(shū)，每天晚上都要玩電腦，關(guān)燈了還要躲在被子里面玩手機(jī)……或許正是因?yàn)槲移綍r(shí)沒(méi)有好好的保護(hù)自己的視力，才導(dǎo)致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實(shí)。今后的日子里面，如果我不認(rèn)真的聽(tīng)從醫(yī)生的叮囑，眼鏡的度數(shù)肯定也會(huì)越來(lái)越高的吧。

　　今后的日子里面，我一定要聽(tīng)爸爸媽媽還有醫(yī)生的話，一定要保護(hù)好我自己的視力，不能讓我的度數(shù)再增加。

保護(hù)視力作文6

　　一天，小猴背起書(shū)包，開(kāi)開(kāi)心心地跑出了家門，它這是要去干什么呢？哦，原來(lái)它是要去上學(xué)呀！這可是它第一天上學(xué)呢。

　　到了學(xué)校，小猴可開(kāi)心了，它又蹦又跳，鬧得教室里亂成一團(tuán)�！岸ｂ忊彙�…”上課了，第一節(jié)是語(yǔ)文課�？兹咐蠋熥哌M(jìn)了教室，在黑板上認(rèn)真地教大家學(xué)寫(xiě)字：一、二、三……小猴在練習(xí)本上認(rèn)認(rèn)真真地跟著孔雀老師寫(xiě)了一遍。可是，它的眼睛離書(shū)本太近了。孔雀老師看到了，走過(guò)去提醒小猴，小猴把頭抬了起來(lái)，可等老師走后小猴的頭又低了下去。

　　回到家里，小猴開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。它的頭離書(shū)本越來(lái)越近，猴媽媽提醒道：“頭要抬起來(lái)，不然會(huì)近視的!”可小猴就是不聽(tīng)，猴媽媽無(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。

　　一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫(yī)院。兔醫(yī)生一檢查，原來(lái)是因?yàn)樾『锊蛔⒁鈱?xiě)字姿勢(shì)，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫(yī)生還告訴小猴，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確不僅會(huì)影響視力，造成近視，還會(huì)影響脊椎的正常發(fā)育。所以一定要規(guī)范坐姿，改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

　　小猴聽(tīng)了兔醫(yī)生的.話，每次寫(xiě)字的時(shí)候都特別注意保護(hù)視力。不信您瞧它的寫(xiě)字姿勢(shì)：頭正、肩平、臂開(kāi)、足安。

保護(hù)視力作文7

　　首先，我們不要過(guò)分“用功”，走路的時(shí)候不要看書(shū)，坐車時(shí)也不要翻單詞本。因?yàn)樽呗贰⒆�車時(shí)手里拿的書(shū)很不穩(wěn)定，眼與書(shū)本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。

　　另外，看書(shū)時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍�看，兩個(gè)眼球離書(shū)本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的.近視狀態(tài)。

　　還有，不要看字過(guò)小的書(shū)報(bào)，寫(xiě)過(guò)小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

　　控制看書(shū)時(shí)間也很重要�？磿�(shū)時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不要由于被書(shū)報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

　　看書(shū)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過(guò)近。這是非常重要的。

　　為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。

　　保護(hù)視力，是祖國(guó)建設(shè)的需要，是“四化”大業(yè)的需要，是保衛(wèi)祖國(guó)的需要，愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。

保護(hù)視力作文8

　　眼睛可以欣賞漂亮的景色，看有趣的書(shū)，還可以做許許多多的事情。倘若一個(gè)人沒(méi)有了靈魂之窗，那他就永遠(yuǎn)無(wú)法看到這美麗的世界。所以我們更應(yīng)該要好好的愛(ài)護(hù)靈之窗，那我們要怎么做呢？

　　首先，少玩電動(dòng)。電動(dòng)對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)，真是再可怕不過(guò)的東西了，所以最好少玩；而且一玩起電動(dòng)，因?yàn)楹艽碳�，所以就�?huì)停不下，最后就會(huì)近視，然后戴眼鏡。

　　一戴起眼鏡，有非常非常多的麻煩，例如：食用熱的食物時(shí)，眼鏡會(huì)起霧而看不清楚；打籃球時(shí)會(huì)因眼鏡被籃球打到而破掉。我有一個(gè)同學(xué)，就是在打籃球時(shí)，因?yàn)椴恍⌒难坨R被球打到而掉在地上，后來(lái)又被腳踩到，結(jié)果破了，非常危險(xiǎn)。

　　近視有很多壞處，所以我們要學(xué)習(xí)如何避免近視，首先要多看遠(yuǎn)方的綠色植物，每年定期做一次視力檢查，一有不對(duì)就馬上矯正。眼睛是我們的`靈魂之窗，要愛(ài)惜，因?yàn)楫吘姑總�(gè)人都只有一對(duì)眼睛，失去了它們，不管擁有再多的財(cái)富都買不回來(lái)，不管擁有再多的一切，只要失去了靈魂之窗，都會(huì)消失了。

保護(hù)視力作文9

　　人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個(gè)保護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

　　一：在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，要在光線比較明亮的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。

　　二：寫(xiě)作業(yè)時(shí)，一定要和桌子保持一拳的距離；看書(shū)時(shí)，與書(shū)本保持一定的距離。

　　三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。

　　四：寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。

　　五：使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的.距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。

　　六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭钟写罅考?xì)菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

　　七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。

　　八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應(yīng)盡早治療。

　　所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿藷o(wú)時(shí)無(wú)刻都在使用眼睛，任何時(shí)候都離不開(kāi)眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時(shí)刻保護(hù)好眼睛哦！

保護(hù)視力作文10

　　小月是個(gè)非常熱愛(ài)看書(shū)的孩子，每天都書(shū)不離手，簡(jiǎn)直像個(gè)書(shū)迷。每天放學(xué)，同學(xué)們都是嘻嘻哈哈、打打鬧鬧的玩耍，只有小月一個(gè)人是邊走邊看書(shū)的。小月很全神貫注的看書(shū)，同時(shí)也很危險(xiǎn)，因?yàn)樵隈R路邊。

　　回到家的時(shí)候已經(jīng)六點(diǎn)鐘了，媽媽喊他趕緊吃飯，但小月吃飯的時(shí)候，他心里還老是想著《十萬(wàn)個(gè)為什么》那本書(shū)里的'內(nèi)容，小月還把《十萬(wàn)個(gè)為什么》拿到飯桌上看，他邊看書(shū)邊吃飯，吃得非常不專心，這樣對(duì)腸胃很不好的。

　　到了晚上的時(shí)候，小月已經(jīng)洗漱完畢，爬上床睡覺(jué)了。但他翻來(lái)覆去總是睡不著，心里掛念他的書(shū)沒(méi)看完，想看書(shū)的心癢癢的，他連忙下床把《十萬(wàn)個(gè)為什么》拿到床上躺著看，看到眼睛很累睜不開(kāi)了，才依依不舍把書(shū)拿開(kāi)來(lái)睡覺(jué)。

　　幾個(gè)月過(guò)去了，小月發(fā)現(xiàn)他看東西模模糊糊的，不像以前那樣清晰。小月趕快去醫(yī)院檢測(cè)視力。醫(yī)生告訴小月：他已經(jīng)輕度近視了，由于用眼不當(dāng)，不好好愛(ài)護(hù)眼睛。經(jīng)常在燈光暗弱的地方看書(shū)造成的。并勸告他以后要愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力很重要。小月非常后悔，但事情已經(jīng)造成了，只好以后注意。小月現(xiàn)在已經(jīng)知道要好好保護(hù)眼睛了，他現(xiàn)在看書(shū)的時(shí)候都專心致志，再也沒(méi)同時(shí)干別的事情了。

保護(hù)視力作文11

　　一天，陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗。小兔子在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，端正地坐在一個(gè)大樹(shù)樁前，翻看著樹(shù)樁上的《格林童話》。它看得津津有味，沉浸在一個(gè)個(gè)童話之中。

　　一次小兔剛吃完飯，拿著書(shū)又來(lái)到了草原上。小兔看著天空中飄著的朵朵白云好像一堆軟綿綿的棉花糖。它想到坐著看書(shū)太累了，還不如舒舒服服地躺在草坪上看。于是它就在草地上躺了下來(lái)，又把書(shū)舉到了眼前，興致勃勃地看了起來(lái)。小兔子這樣看得非常有意思，正在這時(shí)，山羊爺爺過(guò)來(lái)了。山羊爺爺看見(jiàn)小兔子躺在草地上看書(shū)，急忙跑過(guò)來(lái)跟小兔說(shuō)：“你不能這樣看書(shū)，不然會(huì)近視的呀！”小兔聽(tīng)了山羊爺爺?shù)膭窀妫�不情不愿地坐了起�?lái)。但一等于山羊爺爺走遠(yuǎn)，它又躺下看書(shū)啦。沒(méi)過(guò)多久，小鹿跑了過(guò)來(lái)，對(duì)小兔說(shuō)：“小兔，你不能躺著看書(shū)，這樣容易近視�！毙⊥寐�(tīng)了之后又坐了起來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真地看著書(shū)。坐著看累了，小兔又開(kāi)始躺著看書(shū)啦。它看完了一本又一本書(shū)，書(shū)本也離它的眼睛越來(lái)越近。終于有一天，它發(fā)現(xiàn)書(shū)上的`字模糊起來(lái)，而且看起來(lái)很費(fèi)勁。

　　小兔去了眼鏡店，醫(yī)生給它配了一副眼鏡。小兔感到懊悔極了，后悔自己沒(méi)有聽(tīng)山羊爺爺和小鹿的建議，這下果然近視了！

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