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長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文1
在湖塘橋中心小學(xué)的操場(chǎng)上彩旗飛舞， 一浪高過(guò)一浪的“加油”聲，震耳欲聾，這里正舉行著全鎮(zhèn)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)會(huì)。大家不約而至， 身著各色運(yùn)動(dòng)服的運(yùn)動(dòng)健將們個(gè)個(gè)精神抖擻、熱情洋溢。我也榮幸地作為“清英”的代表參加了這次比賽。看著這“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊。，內(nèi)心不由地激動(dòng)萬(wàn)分。
“砰”地一聲槍響，男子四百米跑第一小組賽開(kāi)始了。頓時(shí)，跑道上塵土飛揚(yáng)，仿佛千軍萬(wàn)馬奔騰而過(guò)。我班的許杰跑在第二跑道，只見(jiàn)他腳下像踩了風(fēng)火輪似的，跑起來(lái)“颼颼”直響，頗有劉翔跨欄的架勢(shì)。一開(kāi)始他遙遙領(lǐng)先，可沒(méi)過(guò)多久，緊隨其后的一名運(yùn)動(dòng)員就窮追不舍地趕了上來(lái)，他們之間的距離在一點(diǎn)一點(diǎn)地縮小，3米、2米、1米——很快就與許杰并駕齊驅(qū)了，旁邊圍觀者的心都提到了嗓子眼，我真想跑過(guò)去拉許杰一把，可是很遺憾，那位運(yùn)動(dòng)員反敗為勝，將許杰遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，并奪得了這個(gè)小組賽的冠軍。
我參加的四百米第二小組賽馬上就要開(kāi)始了。我的心像揣了一只小兔子，“砰砰”亂跳，緊張得手心直冒冷汗。我校的啦啦隊(duì)站成了一排，扭動(dòng)著腰肢，揮舞著旗幟，使出了渾身的力氣，喊聲如鼓震天，我的信心也不由得徒增百倍。
我們做著賽前準(zhǔn)備，扭扭腰，伸伸腿，甩甩膀子，擺好了賽跑的架勢(shì)，仿佛是戰(zhàn)場(chǎng)上等待沖鋒號(hào)響起的戰(zhàn)士�！案骶透魑�，預(yù)備——跑！”就在槍響的一剎那，我們像離弦的箭一般沖出了起跑線。我們個(gè)個(gè)互不相讓，一個(gè)緊挨著一個(gè)。我咬著牙，使勁地甩著膀子，只覺(jué)腳底生風(fēng)，周圍的一切“唰唰”而過(guò)，我的.心里只有一個(gè)念頭：“跑！快跑！”可是盡管我使出渾身解數(shù)也終因體力不支而慢慢地落在了后面。眼看著別人已經(jīng)跑到了終點(diǎn)，但我依然不愿放棄，“堅(jiān)持就是勝利”，我在心里念叨著。我的腿越來(lái)越重，邁開(kāi)的步子越來(lái)越小，膀子也甩得沒(méi)那么有勁了，汗水早已把我的衣服濕透，該死！還有一滴流入了我的眼角——我沒(méi)有放棄，堅(jiān)持著、堅(jiān)持著，5米、4米、3米，近了、近了——我一個(gè)箭步?jīng)_過(guò)了終點(diǎn)。
同學(xué)和老師向我跑來(lái)，簇?fù)碇遥瑤臀也梁�，給我遞水，我享受著冠軍的待遇。
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”。不在乎比賽輸贏，只求輕松愉快中健身。跑完我的賽道，我的心像蔚藍(lán)的天空一樣純凈，我有一種“身前背后百步威風(fēng)”的感覺(jué)，仿佛比平時(shí)高出一截。
生命之路猶如漫長(zhǎng)的跑道，我要說(shuō)：“快樂(lè)長(zhǎng)跑，健康你我。讓我們?cè)谏馁惖郎峡鞓?lè)長(zhǎng)跑！”
長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文2
一個(gè)人，一雙鞋，一身汗，一個(gè)跑道，一個(gè)微笑，一段經(jīng)歷……
“哈哈，他這么胖，能堅(jiān)持跑下三圈就不錯(cuò)了，還說(shuō)想拿到長(zhǎng)跑滿分？這簡(jiǎn)直就是天大的笑話呀……”說(shuō)實(shí)話，我早已習(xí)慣了同學(xué)們對(duì)我的嘲笑與奚落。我這人做事沒(méi)耐心、沒(méi)毅力，常常半途而廢，空談過(guò)許多人生理想與抱負(fù)，很少切之于實(shí)際。我暗想，自己可能就是個(gè)無(wú)能無(wú)用的人吧，但骨子里卻又有一絲傲氣與不屈在蕩漾�！皠e人可以，我為什么不可以？難道自己真的做不到嗎？我不相信！千古以來(lái)，上華山不過(guò)一條路，難道自己就不能努努力超越自我嗎？”我時(shí)常這樣質(zhì)問(wèn)內(nèi)心。
就體育長(zhǎng)跑這一中考項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，實(shí)在是我的大弱項(xiàng)，能跑到個(gè)及格就算不錯(cuò)了，更別說(shuō)是拿滿分這種想吃天鵝肉的事，而我卻又偏偏想證明給大家看，我能做到。
那是一個(gè)稍顯寂靜的周六早晨，陽(yáng)光微弱卻顯得溫和。鳥(niǎo)兒們剛剛起床，在枝頭嘰嘰喳喳不停，似乎在討論我——這陌生的來(lái)客：“他是誰(shuí)？怎么會(huì)一個(gè)人大清早就來(lái)到了這操場(chǎng)？這個(gè)人類帶有惡意嗎？”諸如此類的話。至于我，當(dāng)然是來(lái)這里練習(xí)長(zhǎng)跑的………我不知道是什么力量支撐著我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道，每當(dāng)快崩潰停歇之時(shí)，我不斷地、反復(fù)地告訴自己，目標(biāo)并不遙遠(yuǎn)，你一定要證明自己！不要放棄，只要再多跑一步，你就離成功更近一步！
而我深知，一日?qǐng)?jiān)持尚為易事，難為百日久。于是便為自己制定了多個(gè)補(bǔ)救方案，每天定三個(gè)鬧鐘，床頭上寫滿了自我鼓勵(lì)的話語(yǔ)……我日復(fù)一日地堅(jiān)持著，向著心中的'目標(biāo)，一次次進(jìn)發(fā)，一次次沖擊，同時(shí)，也一次次地挑戰(zhàn)著自我的體能極限，或許這就是信念所致吧。
直到那里的鳥(niǎo)兒與我熟識(shí)，花兒的芳香亦不再陌生——我明白，是我成功了。
“哇，他是怎么做到的，真厲害啊！”“竟然這么快，簡(jiǎn)直不敢相信！”同學(xué)們紛紛圍住我，問(wèn)我是不是吃了什么靈丹妙藥，我卻只是付諸淡然一笑。
因?yàn)槲抑�，這云淡風(fēng)輕微笑的背后，是無(wú)數(shù)個(gè)清晨咬牙切齒的努力；那聲聲鬧鈴，陣陣寒風(fēng)，日日?qǐng)?jiān)持，便是我成功的最好見(jiàn)證！
長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文3
我在小時(shí)候聽(tīng)到過(guò)這樣一個(gè)故事：在很久以前，波斯帝國(guó)對(duì)希臘發(fā)動(dòng)了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。希臘奮起反抗，在馬拉松這個(gè)地方打敗波斯帝國(guó)大獲全勝。為了把喜訊告訴首都雅典的人民，希臘軍官派了一位士兵從馬拉松到雅典去報(bào)信，為了能快速些，這位士兵一路小跑，就這么一直跑一直跑，跑了約4萬(wàn)米，才跑到雅典。在筋疲力竭的說(shuō)：我們勝利啦！之后他再也沒(méi)有起來(lái)。后來(lái)為了紀(jì)念此事，就舉行了一種運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)跑，并由此來(lái)命名馬拉松。
寒假我們有一項(xiàng)體育作業(yè)就是長(zhǎng)跑。寒假開(kāi)始長(zhǎng)跑最初我并不是想鍛煉身體，也不是想磨煉意志，就只是為了完成寒假布置的作業(yè)而已。我對(duì)長(zhǎng)跑態(tài)度的改變是在于我最近一段時(shí)間的堅(jiān)持和受益。寒假中第一次跑步時(shí)，我是不以為然的，又不是沒(méi)跑過(guò)。雙腿一蹬地，一下子就沖了出去，一路飛奔，心情大好，可是跑了不到一圈就感覺(jué)腿不聽(tīng)使喚了，有點(diǎn)沉重，甚至情不自禁的抽搐了一下，差點(diǎn)讓我摔倒，心里暗暗傷神。后面只好穩(wěn)穩(wěn)的按部就班的跑完。
今早，爸爸說(shuō)：爸爸陪你跑步，路線就是菜場(chǎng)，順便買過(guò)年的蔬菜，肉類、水果。同時(shí)還背上了我的.書(shū)包，這樣不會(huì)影響咱們的跑步。早餐完畢，迎著朝陽(yáng)我和爸爸出發(fā)了。這次跑步我沒(méi)有沖刺，就跟著爸爸的步伐跑著。爸爸說(shuō)：長(zhǎng)跑和短跑不同，短跑是靠爆發(fā)力，長(zhǎng)跑一定要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，而且勻速前進(jìn)還不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵是保存體力和維持體力，用專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是保持你的耐力。在用腳蹬地時(shí)要前腳掌著地，后腳跟落地，之后再蹬地，這樣重復(fù)動(dòng)作。這樣會(huì)減少直接雙腳落地時(shí)產(chǎn)生的沖擊力，避免腳腕受傷同時(shí)又使步伐更有節(jié)奏更輕便。呼吸要有節(jié)奏，不要大口呼吸，不均勻的呼吸會(huì)讓你的肺部十分難受。好，我們節(jié)奏再放慢一些，慢慢跑！
一小時(shí)后，我們不但買好了所需的蔬菜、水果、肉類等食品，同時(shí)也完成了今日的長(zhǎng)跑�；氐郊�，我感覺(jué)今天我不僅收獲的是食品，更收獲了知識(shí)。
人的體力是有限的，而賽道是無(wú)限的。有時(shí)候在運(yùn)動(dòng)中慢跑保存耐力也是一種很好的選擇，你的耐力可能會(huì)在山地上、坎坷中、緊急關(guān)頭支持你。其實(shí)我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在長(zhǎng)跑，只不過(guò)是賽道不同罷了。我現(xiàn)在在初中這條長(zhǎng)跑的賽道上，這是一條山路，他既坎坷不平還不斷上升，想要翻山越嶺，我就要保持耐力穩(wěn)步前進(jìn)，相信通過(guò)自己的努力和拼搏必定能跑到這座山的山峰！
長(zhǎng)跑優(yōu)秀作文4
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。 下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來(lái)了我們班李儀涵的比賽。只見(jiàn)李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的`搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿!
不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來(lái)可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢!比賽開(kāi)始了，楊濤面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢!也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。
下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來(lái)了我們班陸曉娟的比賽。只見(jiàn)陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個(gè)子小，但他跑起步來(lái)可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢!比賽開(kāi)始了，曹亞斌面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。