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跳遠比賽作文500字（精選32篇）
要想寫好作文，優(yōu)秀的題材是少不了的，所以平常要多少讀書，多看看作文，積累知識，才能寫出好的作文，下面是小編為大家整理的跳遠比賽作文500字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳遠比賽作文500字 篇1
4月，一年一度的春季運動會又要舉行了。老師選我參加跳遠比賽，我心里非常激動。
運動會就剩下幾天就要開始了。我每天早晨跑步，而學校里掛滿了彩旗，小樹。小草和小花都在為這次運動會"歡呼"呢。
幾天以后，運動會開始了。賽場上，我懷里好象有好幾只兔子在跳似的，發(fā)出"怦怦怦"的響聲。我不斷為自己加油;"別害怕，我一定行的，一定行的`。"跳遠比賽開始了，隊員們排著整整齊齊的隊伍走到起跑線點。輪到我了。第一次我輕快地走到起跑線上，左腳在前，右腳在后，雙腿彎曲，擺放成弓字形。一只手臂放在胸前，另一只手臂放在側面，身子往前稍稍傾斜，兩眼緊盯前方。只聽見哨聲"嘟"的一下，我腳底像裝上了風火輪似的，跑得飛快。我左腳踩在踏板上，右腳使勁一蹬身子騰空躍起像長了翅膀一樣飛了出去，在天空中翩翩起舞。我雙腳并攏，像餓虎撲食一樣撲了過去。我又像腳底長了釘子一樣穩(wěn)穩(wěn)當當地落在了沙坑里，裁判員叫到"2。20米"，第二次我跳了2。18米，第三次我深深地吸了一口氣，飛快地跑到蹋板前，用了九牛二虎之力向前一跳，就像老鷹一樣展翅翱翔，當我一落地時，裁判員立即說"2。26米"，跳完之后，我激動地又回了自己的座位上。
很快，名次出來了，廣播通知了我們班獲得了跳遠比賽的第一名，剎那，我的心里就像吃了蜜一樣甜。這次的跳遠比賽可真是有趣啊！
跳遠比賽作文500字 篇2
體育課上，我們在操場上組織了一場跳遠比賽。我們排成一排，等老師吹口哨再跳。 比賽開始前，我們一會兒在原地蹦，一會兒繞 體育課上，我們在操場上組織了一場跳遠比賽。我們排成一排，等老師吹口哨再跳。 比賽開始前，我們一會兒在原地蹦，一會兒繞著操場小跑幾圈，大家積極的做著準備工作。聽到老師吹口哨了，我們就不緊不慢地走過去，站在白線上雙腳并攏，兩只手前后擺動，兩條腿也跟著做好了半蹲動作。比賽開始了，是我們男生先跳，老師又吹了一聲口哨，我們一個接一個的跳了起來，從上往下像小燕子一樣輕輕地落在地上。老師記成績了，雖然有些人輸了，但是他們還是很開心。
輪到女生了，她們興奮地沖上去說：“等了這么久終于輪到了。”但老師說先休息一會兒。女生休息的'時候一直在那里玩，把力氣都給用光了。比賽又一次開始了，女生兩手一擺就跳了出去。老師記成績了，我們沖了上去看成績，看見她們個個都不好，但還是很開心。老師說剩下的時間讓我們自己自由活動，大家高興的玩自己喜歡的去了，有的還在練跳遠，練得可用功了；有的在玩游戲；還有點在我籃球，一玩起來就停不下來，可開心了。
這節(jié)體育課真是令人難忘啊。著操場小跑幾圈，大家積極的做著準備工作。聽到老師吹口哨了，我們就不緊不慢地走過去，站在白線上雙腳并攏，兩只手前后擺動，兩條腿也跟著做好了半蹲動作。比賽開始了，是我們男生先跳，老師又吹了一聲口哨，我們一個接一個的跳了起來，從上往下像小燕子一樣輕輕地落在地上。老師記成績了，雖然有些人輸了，但是他們還是很開心。
跳遠比賽作文500字 篇3
藍天白云，秋高氣爽！太陽公公一直露著它可愛的笑臉。操場上的吶喊聲吸引著我們的目光，源源不斷的吶喊聲讓整個操場沸騰，“加油呀！加油呀！”不錯，這是我們學校一年一度的秋季運動會。
運動會項目真多，有長跑，短跑，跳遠，扔沙包等項目，每次大家都是摩拳擦掌，奮力拼搏，都希望能為自己的班級爭取好的比賽成績，雖說是比賽，還是友誼第一比賽第二嘛。
下午的比賽有我最喜歡的跳遠。你瞧，不遠處正好輪到我們三年級比賽跳遠呢，只見周圍圍滿了同學，正在為一位我們班即將跳遠的`男同學加油助威呢。大家鉚足了力氣，表情都很凝重。只見那位男同學弓著腰，雙手緊握，咬緊牙，兩眼專注地盯著前方。裁判員喊道：“預備，跳！”突然，他猛地向空中一躍，身輕如燕，雙腿向前伸展，在空中劃出了一道長長的弧線，這一躍，仿佛時間都停止了，同學們的目光都集中在他的身上，大家都激動得張開了嘴巴，想象著他落下的區(qū)域。在他跳躍的一瞬間，同時也躍出了我們的希望，同學們開始大喊“加油呀”！只見他順利地落在了地上，同學們開始歡呼，連裁判員都說：“好棒好棒，決賽第一名�！蔽腋吲d得叫了出來：“哇，太牛了！”同學們紛紛拍手，為他叫好，表示祝賀，有的甚至把他抱住，大家都激動不已。
比賽落下了帷幕，但是比賽中勇于拼搏的精神是值得我們學習的，老師也曾經說過“一分耕耘，一分收獲”，正因為同學們平時不斷努力，才能在賽場上，展示最好的自我，取得好的成績。
跳遠比賽作文500字 篇4
冬季運動會的比賽場上，我們班的姜雨萌同學參加了跳遠比賽。
這已經是第二次起跳了，只見她雙膝彎曲，兩腳微張與肩同寬，輕輕擺動雙臂，腳尖隨著擺動微微踮起，到了擺動幅度最大時，雙腳突然一蹬地，人便凌空飛起，在空中畫下了一道完美的弧線，如一道彩虹一般，仿佛在與鳥兒比肩同行。鳥兒向她投來贊許的目光，樹葉沙沙作響為她完美的`表演送來贊賞，一剎那間，腳跟輕輕落地，塵土悄然不驚。
第三次起跳，她神情自若，風度優(yōu)雅，紅潤的臉上洋溢著自信的微笑，仿佛已經有了十分的把握。她走到起跳點，微張雙腳，膝蓋彎，擺動雙臂，動作如往常一樣連貫。這次的弧線比上次更完美。這道畫出來的彩虹，映出了她無數個夜以繼日，努力的成果。
枝頭觀看比賽的鳥兒，停止了鳴叫，被這場激動人心的比賽所吸引，瞪大了眼睛；空氣也停止了流動，時間如靜止了一般。周圍的觀眾翹首而望，屏息凝神，注視著這精彩的瞬間。她如一只飛燕，瀟灑自如，似驚鴻般翩然，似猛虎下山般迅捷。塵土飛揚，迎接這位自天而降的仙女。
“好！棒極了！”周圍的觀眾異口同聲的驚嘆道。裁判也被她完美的表演所吸引，老師們投來了贊許的目光，連樹葉都在為她鼓掌。
最終，她以三米六的成績奪冠。無數個日夜的艱苦訓練，無數次忍痛堅持，終于獲得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收獲！
跳遠比賽作文500字 篇5
運動會的第一天有我參加的項目，本來很緊張的我，更加緊張了。開幕式一直弄到了九點三十五分，已經錯過了比賽時間，我想是該延遲了吧。就在我納悶的時候，只聽廣播聲響起：“請參加立定跳遠的同學馬上到籃球場來集合�！蔽液蛥欠擦⒖填^也不回地跑去了籃球場。
這時的籃球場已經有很多人了，裁判員老師不慌不忙地說：“請六年級組女子跳遠的同學過來�！蔽液蛥欠彩志o張地走了過去。裁判員老師接著又喊出：“吳凡先跳。”
吳凡的立定跳遠不用擔心，倒是我要勤加練習。她跳的時候我也就在場外跳，第三次她居然跳了兩米�！跋乱粋�，朱若辰�！蔽异话驳刈吡诉^去，心想：一鼓作氣地跳吧。我深吸一口氣，擺動雙臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，雖然我沒有吳凡跳得好，但是我已經突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。
立定跳遠我拿了第四，壘球本來是星期四上午，但是改到了星期三上午，因為太突然，只拿了個第五名。
沒有我的項目時，我就去參加了拉拉隊，給同學們加油，跟朋友們在一起玩。
這次的`運動會十分開心，但是也是我在小學的最后一次運動會了，因為明年我就要上初中啦！
時的感慨，而是我們乏味似水的時時刻刻。
跳遠比賽作文500字 篇6
體育課到了，仇老師鄭重的走進教室，嚴肅地說：“今天來一次跳遠比賽。”同學們一聽渾身是勁，早已準備去戰(zhàn)場大戰(zhàn)三百回合。
仇老師把我們秩序井然的帶到了操場上，我們摩拳擦掌，先熱了熱身，活動都準備好了，接下來體育老師把我們合并成兩隊，走到了沙坑前。
仇老師又對我們說：“你們先一個一個的去跳，然后我給你們記分，看誰分數高！”
李勇先去跳，他先給我們來了一個下馬威，向前猛的一蹬，哇！竟跳1.68米，李勇雖然臉上不是那么的自豪，可心里還是，八月的苦瓜－?D?D心里紅。
接下來又是高手如云，馬金城、王濤、劉小勇他們個個單槍匹馬都跳了1.6米以上，我也在心里為他們暗暗叫好。
最有趣的是劉楊陽跳遠的'時候，他可是全班出了名的體育健將，可今天卻讓人出乎意料，他使出渾身力氣使勁一蹬，但是心急吃不了熱豆腐，大家被他逗的前俯后仰、開懷大笑，而他自己也不禁笑了起來，真是黃蓮樹彈琴?D?D?D苦中取樂。
輪到我親自出馬了，我想這次一定馬到成功吧！但我又反思到驕兵必敗，這可不能大意呀！說著我自信地走去了，我用了九牛二虎之力，迅雷不及掩耳之勢躍過降落到地上，此時此刻我已激動不敢看我的成績是多少，這時同學們異口同聲的說：“高！創(chuàng)記錄了1.83米！”
我真不敢相信我自己的耳朵，當我微微的睜開眼睛，��！夢想成真了！最后，身輕如燕的薛陽獲勝。
“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”下課鈴卷走了一切緊張刺激的氣氛。這又讓我知道人外有人，強中自有強中手，一山更比一山高。薛陽，我一定要肯你比下去。
跳遠比賽作文500字 篇7
當初夏的腳步臨近，當春天的腳步散去，我們終于迎來了大家期盼已久的運動會！
這天，太陽火辣辣地烤著大地，空氣極為干燥，在淮河小學操場上更是一番熱火朝天，這是為什么呢？因為一年一度的運動會正在這激烈地進行著，100米，200米，400米，800米，100米，所有的運動員都在揮灑著自己的汗水，但最好看的.莫過于跳遠了。這個場面可是相當激烈。
“加油，加油——袁紹峰加油！李洋加油！”這樣的加油聲，此起彼伏，響徹云霄。李洋準備著，只見他彎著腰，弓著背，像只準備戰(zhàn)斗的公雞，那雄赳赳氣昂昂的樣子讓全班人對他充滿了信心�！邦A備——開始！”他便像一支離弦的箭“飛”了出去，踩板，起跳，完美落地�！袄钛螅�3米28�！辈门袉T說。
“耶—”全班高興極了，比自己得了獎還高興，全班的集體榮譽感好強啊！
接下來是袁紹峰，別看他瘦瘦的，雙腿卻力道十足。只見他屏氣凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，頭上也有密密的汗珠，有的汗滴很調皮，從額頭滑落，又掉進衣服里�！邦A備——開始！”袁紹峰沖了出去，帶著一股風，踩上踏板，奮力一躍，所有的汗水都拋在腦后，勝利在不遠處向他招手，所有練習的艱苦都被拋在腦后�！�3米39�！比珗鲇忠淮畏序v起來，最后我班包攬了第一、第二名。
這次跳遠比賽真讓我無法忘懷！
跳遠比賽作文500字 篇8
不同于上午的陰沉，下午艷陽高照，在此變幻莫測的天氣下，一場如火如荼的跳遠比賽拉開了帷幕。
運動員們神態(tài)各異：有的胸有成竹，似乎冠軍非他莫屬；有的驚慌失措，只見豆大的汗滴順著臉頰往下流；有的神情嚴肅，緊皺眉頭，似乎在思考對策；還有的與同學們談笑風生，不知賽事嚴峻……
隨著哨聲一響，運動員們都收起了笑容，只盯著前方的沙坑。先是一段起跑，有的人小心翼翼，穩(wěn)穩(wěn)當當；有的大步流星，風馳電掣�？傊饔懈鞯牟呗�，各有各的'想法。
太陽升到了最中間，漸漸地也輪到了我們班的運動員――劉宇軒。
所有的目光都聚集在她的身上，微微緊張的劉宇軒望了望地下，又看了看前面的沙坑，似乎下定了決心。邁開步伐，為班級而戰(zhàn)；揮舞雙臂，譜寫拼搏的身影。她準備好，待老師綠旗一舞，便堅定地向前跑去。那種目光，那種深情，那種奮斗的精神，使在場的人從內心深處燃起一股濃烈的敬意。
劉宇軒的每一步都緊扣我的心弦，只見她敏捷地踩上跳板，奮力一躍，我不由屏住呼吸，空氣似乎凍結了。緊接著，劉宇軒雙腳落地，飛揚的塵土蓋住了那抹弱小的身影。
誰都沒有想到，如此瘦弱的女孩競竟然會有那么強大的爆發(fā)力，深深的腳印被一層又一層的沙子覆蓋，但那種震撼卻深深地刻在了我的心里。
那磅礴的律動，不為自己，只為班級榮譽！
跳遠比賽作文500字 篇9
一個萬里無云的早上，小白兔接到一通電話。電話那端傳來慢羊羊村長的聲音：“小白兔，你快來羊村參加一場跳遠比賽吧”。小白兔說：“好的，就來”。電話后，小白兔就發(fā)愁了，它還不知道怎么去羊村呢？小白兔左思右想，想到了它的朋友－小狐貍。因為小狐貍經常去羊村玩，于是便想請小狐貍帶路。
小白兔來到小狐貍的家，看到狐貍媽媽問：“阿姨，小狐貍去哪了？”狐貍媽媽說：“小狐貍在山坡上玩指南針呢”。白兔告別狐貍媽媽來到了山坡上，見到小狐貍說：“小狐貍，慢羊羊村長打電話給我，請我去參加羊村一年一度的跳遠比賽�？墒俏也恢姥虼逶谀睦铮銕胰グ伞�。小狐貍點著頭說：“正好，慢羊羊村長也給我打電話請我去參加跳遠比賽了，我們就一起去吧”。這兩個好伙伴就一起出發(fā)去羊村了。
小白兔和小狐貍來到了羊村，慢羊羊村長說：“這次跳遠比賽和以往不同的是要兩個人一起參加，并肩作戰(zhàn)，由于參賽者太多了，還需要進行抽簽分組”。小狐貍和小白兔被分成了一組，抽到了第100號。小白兔有點沮喪了，小狐貍安慰它說：“沒關系的'，我們正好可以有時間再訓練一下，順便吸取別人的經驗”。1號選手是兩只跳蚤，它們一“跳”就“跳”了11米。聰明的喜洋洋發(fā)現這兩只跳蚤并不是真正的跳，而是靠背上的一對翅膀飛了一段距離，所以被取消了參賽資格。在經過不懈的努力，小白兔和小狐貍成功地進入到決賽，它們很開心。
最終，這對好朋友在跳遠比賽中取得了很好的成績，它們拿著獎杯高高興興地回家了。
跳遠比賽作文500字 篇10
跳遠比賽要開始了，想要參加的選手們都來報名了，選手有：驕傲的兔子白白、滿身綠顏色的青蛙綠綠、喜歡跳高的袋鼠跳跳和愛爬樹的'猴子遙遙、鼻子靈敏的野狗獵獵。龐大的大象達達是裁判。選手們都抱著成功的希望練習著，它們可都是跳遠的強將呢！
第二個跳遠的選手是青蛙綠綠，它只跳了半米，兔子白白知道了它的成績心里非常得意，白白自己更有自信了。
第三個跳遠的選手是袋鼠跳跳，它太厲害了，一下子跳了三米，觀眾們都為它歡呼，可白白卻對自己的成績失望了，它想：早知道跳跳那么厲害，我就不那么大意了。
裁判大象達達宣布：“接下來讓袋鼠跳跳和猴子遙遙它們倆再比賽一次！”說完，袋鼠跳跳和猴子遙遙它們倆又開始比了一場。
糟糕！它們倆一連比賽了三、四次……成績都是一樣，袋鼠跳跳和猴子遙遙都已經精疲力盡、汗流滿背了。裁判大象達達說：“你們倆各喝一瓶水，喝完了水，休息一下再比賽。”
裁判大象達達宣布：“本次比賽獲得冠軍的是袋鼠跳跳，恭喜！”話音剛落，觀眾們?yōu)楣谲姶筇呗暁g呼和鼓掌。
冠軍袋鼠跳跳走上了領獎臺，裁判大象達達把獎杯頒發(fā)給冠軍袋鼠跳跳。裁判大象達達說：“接下來請我們的冠軍袋鼠跳跳講幾句話！”說完，冠軍袋鼠跳跳說了幾句話：“希望其它選手們加油、努力！”選手們聽了，非常感動，它們想：謝謝你，跳跳！
觀眾們聽了非常驚訝，它們想：奇怪！袋鼠跳跳是其它選手們的對手，為什么袋鼠跳跳還要為其它選手加油呢？
跳遠比賽作文500字 篇11
天氣涼爽的秋天，我們學校組織了一次一 年一度的田徑運動會。 這次運動會是在江城中學舉行的，項目類型眾多，有壘球、實心球、接力賽等。其中，使我記憶深刻的就是跳沙坑了。
上午第一個項目就是四年級跳沙坑。我們班女生有四個：我、鄭幸怡丶馬語嫣和徐怡樂。我們手拉手激動地跑到沙坑旁。到了后，體育陳老師就開始點名，排順序了。我是女生倒數第四個跳的，第一輪是試跳，大家?guī)缀醵继缓�，裁判老師只好降低標準，可以先一只腳落地。
剛開始時，我心里十分不安，生怕跳錯，我只能默默地給自己打氣：加油，我一定行的！當我跳時，我猛吸一口氣，恨不得自己立馬化身為一只大袋鼠一躍而起。快到白線時，一踏，騰空，落地，“1．89米。”�。刻盍�，我簡直要崩潰了。后面就是樂樂跳了。只見樂樂擺動雙臂跑了幾步，踏板處輕松一躍，新的紀錄產生了——3．03米！我不禁張大了嘴巴，連＂久經沙場＂的記錄員都說：“看來這孩子會第一名。＂ 后面那兩局樂樂依然位居榜首，我也有一點進步，但遠遠不夠。
三次都比完了后，學校要選前八名進入決賽。我們班的其他三名選手都進了，就我沒有進，真是太慚愧了，不能為班級爭光了。
這次比賽我雖然沒有進決賽，有點失落，但也為其他三名同學感到高興。更為樂樂能取得跳運第一名感到驕傲，陳老師說樂樂每天都到江城中學練習跳沙坑、跑步。我想：人的`天賦固然重要，但是后來的努力付出才是出成績的至勝法寶。以后我也要準備充分才行，不僅僅是跳遠比賽！
跳遠比賽作文500字 篇12
今天是大家期盼已久的運動會。9:00整，是我“跳遠”比賽檢錄時間。我來到跳遠場地一看，哇！只有一個四年級的同學，其他的全是三年級的小弟弟。那個四年級的一位比我矮了半個多頭，看起來又很弱。真好！這一次的冠軍一定是我的.，我偷樂著。
很快比賽開始了。只見三年級的小朋友飛快地跑到白板前面，左腳起跳雙腳落進了沙坑。輪到我了，汲老師甩手叫我助跑。我的腳像踩了風似地跑到白板面前，我很想來個急剎車，再踩白板跳起來�？墒牵抑肋@樣不僅跳的不遠，而且和立定跳遠沒什么兩樣了，于是我沒有減速，用左腳一踩白板，用出了我的洪荒之力腳一蹬，人蹦進了沙坑里。我的天呀！我的T恤和鞋里全都是沙子，裁判過來一量，哈哈，我第一次的成績是2.88米。
緊接著我的運動員是404班的，沒想到這個貌不驚人的小個子竟然是個跳沙坑的大神，他輕松地跳出3.33米的好成績，比所有人的成績都高。又輪到我了，我要第一，我著急得跑向沙坑拼命往前跳，感覺自己比第一次跳得遠多了，裁判卻說：“踩線了，成績作廢�！蔽乙宦�，如同天打雷劈了似的。因為我只顧跳得遠，壓根沒想到起跳線這回事了。還有更加氣人的是那個404班的運動員比他之前的成績還高了，就差0.6米就要破跳遠記錄了。
我更著急了，很快又輪到我了。我心想：“我得好好的珍惜這一次機會�！笨墒俏姨绷耍植染�了。
我憑第一次的成績進了決賽，在決賽時，404班的那個運動員打破了校記錄，得了第一。而那些三年級的小朋友除了一個小朋友比我低之外全都比我高。結果我是第5名。哎！我真是太低估別的運動員了。
跳遠比賽作文500字 篇13
隨著同學們的陣陣哀嘆，體藝節(jié)上我們班提高平均分的希望又一次落空。站在操場上，立在沙坑中，老師同學凝望著那身著火紅校服，馬尾揚起的姑娘，仿佛落水者看見了救命的稻草。一時間，大家都屏息斂聲，喧鬧的操場一下子只剩下空蕩蕩的哨聲了。
她，鄭重地走到起跑點。風在她耳邊呼嘯，臉上織著密密麻麻的汗珠，她起身騰空一躍�！�2米！”
她不甘心，又縱身一躍�！�1.95米�！�
“唉”！前兩次都以失敗告終。她大喘粗氣，臉上寫滿了“沉重”，她身上寄托的可是全班人的希望，第三躍了，她是否可以逆襲為一段佳話？
她在同學們的默默注視下，來到起跑點，深吸一口氣，扭扭胯，舒展舒展身子，雙腳微開，擺出跑的姿態(tài)。哨聲一響，只見姜雨萌大吼一聲，大跨步奔向跳板
她干練的一踏，借著跑的動力，微屈腰部一躍，她好像火箭發(fā)射，又酷似青蛙一撲。雙臂向前伸，腳往前傾。她騰空到了一個不可思議的.高度，我知道她滿懷著為班級增光的信念。白云似在她頭頂飄浮，飛鳥掠過她的身旁，陽光照在她堅定的臉上。空氣仿佛凝止住了，老師同學都仰著頭，嘴張成了“0”字。
她被空氣托住了，在空中盡展身軀完成了一個優(yōu)美的弧線。只見她身體又往前傾，那馬尾也緊隨著身體高高的飛了起來。看！她穩(wěn)步著地，沙池里的沙因為這一落被掀起了不少。
“妙，妙極了”體育老師率先大喊。操場上頓時沸騰起來，“2.9米”！這是一個巨大的突破！同學，老師們紛紛圍住姜雨萌，將這位冠軍拋向天空。這近乎完美的一跳，為八（1）班的平均分多出了4分。
跳遠比賽作文500字 篇14
暑假的一天，我和四五個同學去體育館玩游戲，我們開心極了。
到了體育館，我們在想玩什么好呢？突然，有一個同學說：“跳遠如何？”“好的”大家異口同聲。
游戲開始了，我們都很緊張，就像心里有個小兔子在亂跳似的，“怦怦怦”地跳。大家一個接一個地跳，一米五、一米三、一米四、一米六都有，只有我一個人還遲遲沒跳。我雙唇緊閉，甩著筆直的手臂，握緊拳頭，半蹲著，使出了吃奶的勁，用力跳了出去。啊，我有一米四五。
第二次跳遠游戲又開始了，同學們都發(fā)揮的不好，平均加起才一米三多一點，我想這次一定超過他們，于是我深吸一口氣，咬牙切齒，高喊一聲“德瑪西亞”地跳了出去了。同學們都噔大了眼晴，大喊一聲“哇”，“一米二七……好差�。 蔽矣行c難為情了。這大概是我最差的成績了。
第三次跳遠游戲開始了，我想：這次要跳得好些，彌補我上一輪跳出來的.丑樣，于是我深呼吸、深吐氣，半蹲著，臀部微翹著，腳稍顛著，心里在默默地說：“加油！跳得好一些”。于是我就使出了洪荒之力，用力一跳，我不敢相信自已，我竟然跳出了一米五的好成績，這是我目前最好的成績。
我高興地手舞足蹈，這時有個同學說：“我們去玩些其他吧”。我們愉快地結束了跳遠游戲，開始了下一個節(jié)目。
跳遠比賽作文500字 篇15
星期六上午，陽光明媚，我、軒軒還有文文相約在院子里比賽跳遠。我開心得無法用言語來形容。
軒軒先做示范。只見她走到起跳的位置，咬緊牙關，迅速蹲下身子，兩腿分開，雙臂有力地擺動著，當第4個來回時，她手突然用力一擺，把上半身往前一帶，雙腿用力一蹬，整個身體往前一躍，她大喊一聲：“我豁出去了！”就“飛”了出去，她一共“飛”了差不多1。5米！
接著，軒軒為我們講解了跳遠的每個動作，有雙腿蹬地的動作；有雙手擺臂的動作；還有上半身和下半身的`動作。隨后她起跳了，她按講的動作一步步做了起來，她比剛才跳得大約多了0。5米，我和文文都不由自主地發(fā)出“哇！”的一聲。
輪到我跳了，我很緊張，心想這是一場比賽，我能贏嗎？我可以嗎？我感覺頭上冒出了豆大的汗珠，我按照軒軒講的動作一步步做了起來……我發(fā)現，我慢慢跟著記憶中的步驟來，就不那么緊張了，我在起跳的關鍵時刻，突然想起，我好像少做了一個動作，這可怎么辦？我那剛剛平靜的心又不由自主地揪了起來，我分心了，就這點小分心，使我不自覺地雙腿分開，讓我差點兒摔了個大跟頭。但我也跳了1。5米的樣子。
最后是文文，她也按照動作做了，可是，她只跳了大約1米。
最后，結果顯而易見，軒軒第一名，我第二名，文文第三名。俗話說：“玩得開心也算贏”，我們都贏得很開心。
跳遠比賽作文500字 篇16
今天，我們學校舉行了一次運動會。其中，我參加了跳遠比賽。
早上，我早早來到比賽場地，現場已經人山人海，熱鬧非凡。干杯，干杯，干杯，一個接一個。我懷著忐忑不安的心情來到了碉堡。我的心怦怦直跳，而其他運動員都在做熱身運動，渴望嘗試，決心要贏，這讓我感到很大的壓力。
比賽開始的時候，195班的陳炯漢向前飛馳。結果他踩了白線犯規(guī)，算0�，F在，我更緊張了，我的腳因恐懼而顫抖，一瘸一拐的。接下來是6 (8)班的劉嘉穎。我看到他跑到白線，用力一推，像離弦之箭一樣彈射出去。他跳下3.45米，我完全被她“沖走”了。終于輪到我了。我不在乎。我豁出去了。我鼓起勇氣，砰的一聲撞上了沙坑，狠狠地撞上了白線。我感覺像燕子一樣輕，像在空中滑翔。這種感覺很奇妙。但是有那么一瞬間，我感覺自己的'身體急劇下降。哦，我差點哭出來，身體一下子掉進沙坑里。哦，我跳了3.05米。這簡直不可思議！我頓時心花怒放，樂得手舞足蹈。第二輪，又輪到我跳了。我滿懷信心地向前沖去。但是我太自信了，跳的太早。于是我只跳了2.75米，繼續(xù)沮喪地等待。過了一會兒，又輪到我跳了。這時，周世杰走了過來。我的眼睛亮了，抱著一絲希望，問著秘密。周世杰說，“先深呼吸，平復緊張的心情，然后逐漸加速，負荷以最快的速度快速跳躍。我跟著葫蘆畫瓢，果然這個方法很高明。我跳了3米31。終于進入決賽，腳下仿佛踏上了一片幸福的云朵。我助跑、起跳、起跳、落地三次，最好成績是3.37米，劉嘉穎最好成績是3.45米。最后，我獲得了第三名。
第三名，對我來說，既高興又驚訝。我很高興我得了第三名，太不可思議了。令人驚訝的是，我在比賽中戰(zhàn)勝了自己，樹立了信心。
跳遠比賽作文500字 篇17
我深深地吸了口氣，站在起跑線上。
只聽裁判報到了我的名字，我望瞭望那遙遠的沙坑，以飛快地速度向沙坑跑去。只覺得沙坑越來越近，跑到起跳板的時候，我跳了起來。在那一刻，我終于知道了什么叫做飛，我覺得沙坑上表示三米的'線越來越近，最后我竟然超過了，雖然只超了一點點，我高興地蹦出沙坑。我后面的那個同學開始起跑了，他離我們越來越近，可是他還沒有踩到起跳板就跳了起來，所以很可惜，他沒有跳過三米。他的后面是一個身體矮小的小男孩，他開始助跑，他離跳板越來越近，他在踩在起跳板的那一刻“噌”地跳了起來，擺臂，蹬腿，騰空，動作那么干脆，姿勢那么優(yōu)美，在空中劃出一條美麗的弧線，他穩(wěn)穩(wěn)地落在沙坑里，他居然超過了我的腳印�？粗粗覞u漸明白要怎么樣跑跳了。
裁判又報到了我的名字，我這才發(fā)現我進決賽了。我急忙跑到起跑線上，我的心砰砰亂跳，周圍變得好安靜，似乎只聽到我的心跳聲，“加油！”我心里暗暗地給自己鼓勁。開始起跑，我慢慢地加速，風在我耳邊呼呼地吹過，我覺得衣服都要鼓起來了，自己幾乎要長出翅膀來了。跳板離我越來越近，當我踩到起跳板的那一刻，我跳了起來，我忽然覺得我的速度變快了，跳得高了，落地時，我回頭一看，��！我怎么跳了那么遠，超出三米線一大截！我來不及拍身上的沙塵，便跑向成績單，嘿，我發(fā)現我是第四名！此時此刻，我的內心異常激動，因為我又為班級增添了一份光彩！
下次，我一定還要參加跳遠，再為班級爭光！
跳遠比賽作文500字 篇18
課上，老師在黑板上寫“硬幣跳遠”。老師葫蘆里賣的什么藥？硬幣怎么能像人一樣跳遠呢？我們全班同學都開始疑惑了，老師笑瞇瞇地說：“我來告訴你們游戲規(guī)則吧！”
老師講完規(guī)則后，大家心里的.謎底終于揭開了。游戲開始了，先A同學上場。A同學跪在地上，眨了眨眼，深吸一口氣，鼓起腮幫子，臉漲得通紅，像一只蛤蟆，只見他猛地一吹，硬幣還躺在那里曬太陽，像一座推不動的假山，好像笑著對A同學說：“你推不動我，你推不動我，你這個弱小的東西，哈哈哈……�！盇同學怒火沖天，生怕自己輸掉，丟了面子。他鼓起氣對準硬幣，吹了一大口氣，硬幣竟然動了幾毫米，A同學就高興壞了。我心想：A同學，這么大的肺活量，才吹動了幾毫米，我會不會比他弱呢？當A同學吹最后一次時，我心中激起了火花，生怕自己輸給A同學，A同學吹動硬幣那一瞬間，“動了，硬幣動了！”我們班都驚叫起來，更別提A同學了，看到自己把硬幣吹動了有三四厘米，都高興瘋了。
終于輪到我了，我也像A同學一樣，擺好姿勢，深吸一口氣，朝硬幣猛吹。但硬幣絲毫不動，像跟我作對似的。我看著它，自己也被逗笑了。第二次吹的時候，我猶如北風一樣，猛地一吹，硬幣跳了起來，飛了10厘米遠。全班大叫起來，不是拍手就是跳舞，可熱鬧了。
今天的游戲可真好玩，晚上我在夢里夢見我們還繼續(xù)在玩硬幣馬拉松。
跳遠比賽作文500字 篇19
星期四這一天，秋高氣爽，天空萬里無云，我的心情就像外面的陽光一樣燦爛。因為我們學校今天要開運動會了，這可是我上學以來第一次參加運動會的跳遠項目，是我翹首以待、期盼已久的事情，怎能不讓我興奮呢？
上午，開幕式正式開始了。學校的老師們穿著一模一樣的運動服，而同學們穿著整齊的校服。最先入場的是國旗方隊，當五星紅旗慢慢升起的時候，同學們和老師們一起唱國歌的時候，那聲音猶如奔流不息的江河，尤為震撼。
唱完國歌，我們回到了教室。突然廣播里響起：“請四年級參加立定跳遠的`同學到檢錄處檢錄�！蔽亿s緊去檢錄、排隊等候……
終于輪到我跳了，我的心就像十五個吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣，想讓心靜一點，可是心就像一個不聽話的孩子，越跳越快了，感覺心都提到嗓子眼兒了。但是，沒辦法，我不能耽誤大家的時間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去，這一步看似簡單，其實非常艱難！不然，四年了，這怎能是我第一次參加運動會跳遠項目呢？
“我做到了！我成功挑戰(zhàn)了自己�！蔽倚老踩艨�。
當聽到成績的時候，我發(fā)現我并沒有拿到前六名，但是我成功地挑戰(zhàn)了自己，勇敢地跳了出去，這不也是一次好的收獲嗎？
這是我第一次參加運動會立定跳遠項目，雖然沒有得獎。但是我覺得：“重在參與，輸贏不重要，努力就好！”
跳遠比賽作文500字 篇20
我們學校一年一度的運動會就在今天又一次拉開了帷幕。班里的同學個個都抱著既緊張又激動的心情，特別是要參賽的隊員們，生怕自己發(fā)揮失常，取不到優(yōu)秀的成績，不能為班級和自己爭光。
我的比賽項目是跳遠，時間是在下午。吃過中飯以后，我就開始緊張了。馬上就要比賽了，之前鍛煉的時候成績一直都不突出，基本都是跳到兩米多，我對自己并沒有信心。聽到廣播在叫跳遠項目五年級隊員請到操場準備的時候，我的心跳迅速加快，好像要從喉嚨里蹦出來似得。我一邊走一邊調整自己的心態(tài)，告訴自己：“緊張是跳不出好成績的，只有平靜下來才能發(fā)揮的更加好。”
這次的跳遠難度加大了一點，之前的踩腳線是畫的，有時踩到線也能蒙混過關�，F在的是沙子堆積起來的線，只要腳踩到上面就會留下腳印，這樣就不能作弊了。輪到我上場了，我走到十米以外，來個十米沖刺，借助沖刺的力量可以讓自己跳的.更遠，一邊跑著一邊給自己加油，一到線邊，我就奮不顧身地縱身向前一跳，站穩(wěn)。我不敢看自己的成績，預估和之前的成績差不多，可萬萬沒想到我竟然跳出了三米一七的成績，我當時激動地不敢相信，后來又跳了兩次，第二次還是三米一七，第三次可能是體力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，終于拿到獎狀了，我開心極了。
這次的運動會給了我鍛煉的機會，又讓我體驗了得獎的自信，這種開心的感覺真是太難忘了。我以后還要多多鍛煉，爭取在下次的運動會上取得更好的成績。
跳遠比賽作文500字 篇21
“快來看，快來看。青蛙向上一屆跳遠冠軍發(fā)起挑戰(zhàn)。”一個賣報的小松鼠大聲喊道。
最近青蛙向驕傲的袋鼠發(fā)起挑戰(zhàn)，想把傲慢的袋鼠給比下去，青蛙實在看不下去這樣的運動員，因為袋鼠得了第以后總是一直瞧不起青蛙這樣用功的運動員。
青蛙整天整夜的.練習，非要練的滿臉通紅，滿頭大汗為止，等到他搖搖晃晃，想睡一下覺的時候才肯休息，可袋鼠整天睡覺，打游戲。跟平常一樣，有時說青蛙是假用功。
兩天過去了，青蛙過得非常充實，而袋鼠簡直是混日子，比賽前青蛙還在艱苦的訓練，而袋鼠心不在焉，還以為是一場游戲呢！袋鼠說：“小子，你能比得過我嗎？”說著奸笑了一聲。青蛙說：“只要努力一定可以”“走著瞧”袋鼠說。
比賽開始了，“有袋鼠出場”主持人說，袋鼠一出場，全場人大聲說道：“鼠哥加油，鼠哥加油”“接著挑戰(zhàn)者是青蛙”突然全場一片冷清。
首先是袋鼠。袋鼠起跑以后還招手呢！招完手以后開始飛奔，一跳，成績三米。下了臺后對青蛙說：“能比我跳的遠嗎？”“可以”青蛙十分緊張像心里有一個兔子。青蛙開始跑了一開始就是飛奔，到了白線一跳，跳的很高，還跳起了空中華爾茲。一落，成績3.01米青蛙勝出。
青蛙說：“虛心使人進步，驕傲使人落后袋鼠慚愧的低下了頭。
跳遠比賽作文500字 篇22
“我的大腿好酸！”“我的腰好痛��！”“我要坐下去都困難了��！”“別碰我，我全身都散架了！”
最近聽到這些哭不停啼的慘叫，你會認為我們挨老師鞭子或野營訓練。其實呀，這是我們?yōu)橄聜�星期體育考試而備的―――立地跳遠。男生跳2米，女生跳一米九八。這對我們平常很少體育鍛煉的女生是一種考驗，為了達到目標，我們天天練習，才會累成這樣。
星期二，又上體育課了，我們練習的跟蛙跳差不多，跳到終點，再跳回去。我吃力地跳著，一開始還好，可后來看見別人跳得比我快，我加快速度逐漸體力不支，腳極度抽筋，差點暈倒，我定神一看，又悲又喜，終于到了終點。
跳完，我高興極了，但也看見一些令人感到可恥的行為，一部分同學簡直是在投技取巧：跳幾下跑幾下，沒一會兒就到終點了。違反了體育規(guī)則，真是可恥。
我本以為練習完了，就沒事了。誰知，第二天早上起床，全身好像骨頭散架似的'，大腿極度抽筋，我匍匐著去餐桌，吃完飯，堅持騎車去上學，進入教室，同學們個個都在呻吟，那些�；ㄕ械耐瑢W還敢對呻吟的同學說：“這對經常運動的我，算不了什么！”照他們那種花招，當然腰不酸背不疼腿不抽筋嘍！
這該死的老師（夠大不敬的），不考別的運動，偏考這討厭的跳遠。
跳遠比賽作文500字 篇23
望著桌上那塊沉甸甸的獎牌，我的思緒又被拉回到了那一時刻……
一年一度的運動會終于開始了，我有些興奮，因為我參加的跳遠項目就在今天。我一路小跑著向場地挺進，心怦怦跳著，感覺都要蹦出胸口了。到了場地，我排好隊，焦急等待著。
馬上輪到我跳了，我深吸了一口氣，心里不停想著跳遠的技巧，努力使自己平靜下來。該我了，我拼命往前沖刺，右腳踩在木板上面，一躍而起。“噗！”一陣黃沙漫天飛�！翱瓤瓤取�，我被嗆得咳了幾下，抬頭一看，原來我滑了一跤，撲進了沙坑。唉，出師不利。我站起來，撣撣沙子，跑到后面排隊去了�！靶姨澾@只是試跳，待會兒一定要好好跳�！蔽夷瑸樽约捍驓�。
又輪到我了。我飛快地往前沖，一閉眼，兩腿一并，一起往前伸，撲進沙坑里。“三米六二！”聽到測距離的同學報出的`成績，我欣喜若狂：“這么遠，一定可以進決賽！”
結果我真的進了決賽，心又開始怦怦跳了起來。決賽開始后，我拋卻一切雜念，只顧往前沖，再一跳，飛進了沙坑……決賽的那幾跳結束后，我就回到班級，靜等佳音。成績出來了，我居然是第三！我興奮得跳了起來，兩手舉向天空，大聲喊：“太好了！”
再次望向這塊銅牌，它在陽光的照耀下，散發(fā)著耀眼的光芒，就如同那天的我一樣奪目。
跳遠比賽作文500字 篇24
昨天下午我們一年級組同學進行了體育期中考試——跑步、跳遠。我們班是第一個考試，所以操場上空無一人。體育老師讓我?guī)е覀儼嗯葒賵雎芤蝗�，快跑到終點時，我的心猛地顫了一下，腿不由地發(fā)軟。
馬上就要測試了，如果緊張的話，跑步會一落千丈，即使原來成績不錯也會發(fā)揮失常。我慢慢地吸了一口氣，緩緩吐出來，暗暗對自己說：“婉兒，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，爭取得第一名！”開始了，我第一個來到起跑線上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的準備。
終于，一聲哨響，我和同班同學楊一鳴都像一匹脫韁的`野馬，眨眼間功夫已奔出好遠，但漸漸地我和楊一鳴的差距逐漸拉開，他快跑到終點時，我離他還有幾乎一米的距離。于是我想起小學老師教我的技巧，只用腳尖著地，猛一用力，快速向前奔去，越過了終點線。自我感覺不錯，在規(guī)定時間內跑完了！
接下來考試的是跳遠，這個項目我沒有十足的把握，滿分是跳188厘米，而在小學五年級時我的成績只是160厘米，離這個標準還差28厘米呢，再說最近我也好長時間沒有練習過了，我真有點擔心。開始考試了，我第一個跳，心里想著188厘米離我很近很近，努力一使勁兒就能跳到。我個子不高，身材不胖，體重輕，很有優(yōu)勢，在腳步快要落地時，我像又跳了一步一樣，竭盡全力向前跳去，結果成績是172厘米。
耶！這是我11歲史上的跳遠最高記錄。還算不錯吧，但愿我體育考出好成績！
跳遠比賽作文500字 篇25
“加油！加油！”同學們的吶喊聲響徹校園內外，我們正在進行春季達標運動會的立定趺遠，“嘿！”劉維一紅著小臉笑著對我說：“劉玥你準備的怎么樣了？”“差不多吧�！蔽抑t虛地對她說 。劉維一接著說“我最怯立定跳遠了，我肯定跳不好�！蔽遗牧伺乃募绨蛘f：“別怕，我們?yōu)槟慵佑�。”話沒落音，隊伍里傳來一陣陣的鼓掌聲，我跑過去一看，哇噻！武澤豪的'腿還傷著就跳了一米 九，跳得太遠了，也許我們的掌聲給他給了他更大的鼓舞，他第二次跳時竟然跳到了兩米。我們都驚呀得張大了嘴巴。今年確實是牛年，武澤豪太牛了！他跳完后，我像一個記者似的采訪了他：“武澤 豪同學，你是怎么跳這么遠的？”武澤豪很輕松的說：“我就使勁跳唄，一跳就跳了這么遠�！笨燧喌轿伊�，我在平地上練了大概十遍，累得我氣喘吁吁，下一個就是我了，我看到我前面的劉維一跳了 一米三九，我心理很緊張，我害怕我跳得還不如她呢。該我了，我使出了全身的力氣猛的一跳，一米四，我又跳了一次還是一米四，我感到很失望，生氣的走到一邊去。我們班的“棉花糖”齊昊安慰我 說：“劉玥，沒事的，你已經用力跳了，還有不如你的呢�！蔽衣牭剿脑捄茉诶恚筒惶珎牧�，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。
今天，我收獲很大，一個人做事要盡最大努力去做，吸取別人的長處，不要失去信心。
跳遠比賽作文500字 篇26
我最討厭的就是上體育課了。每次聽到要上體育課我都會很緊張很緊張。因為體育是我的弱項，所以我特別害怕，可也無法避免。這不，我們又上體育課了！
剛到操場，只見老師手拿記錄本一臉嚴肅地對我們說：“這節(jié)課我們來測試一下跳遠�！币宦牭教h大家頓時傻了，面目沉重，在那兒竊竊私語，十分害怕。
老師仿佛看出了大家的心思，便說：“大家先練習一下再開始吧！”老師對我們講了要求，并做了示范。只見老師那標準、連貫的動作如行云流水般，雙腳離地輕輕松松地跳了出去。哇！真遠！同學們不由地發(fā)出贊嘆。這時，我愈加緊張，面對似近似遠的距離壓力山大，杵在那里像個雕像。
接下來是我們自己練習的`時間，我模仿著老師教的動作，雙腳分開與肩同寬，兩條胳膊用力前后擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎的力氣，跳！可是，結果不盡如人意。盡管我反復地練習，也請教了同學幫我指點，可還是沒有多大成效，緊張得說話都顫抖起來。
最終該來的還是會來，輪到我測試了。我在心里默默祈禱，不斷給自己鼓勁：加油！想著老師教的動作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳過去了。結果如我所料，成績并不好，但這并沒有將我打倒，反而讓我更加確定了體育目標。
雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財富，只要我們總結經驗，找出失敗的原因堅持不懈，就能擁抱勝利的碩果。
跳遠比賽作文500字 篇27
人生的道路不是一帆風順的，挫折和困難都是不可避免的，只要我們不斷嘗試，最終都會擁抱輝煌和榮耀。
去年，老師帶領我們全班去操場練習跳遠。老師給我們講了要求，做了示范。讓我們一個一個來。輪到我了。我分開雙腿，拼命向前跑，卻不知道為什么沒有踩到跳躍點。我看了看自己的首發(fā)位置�！霸賮硪淮危 崩蠋煕_我笑了笑，說“好的”。老師說：“你提前揮桿時，雙腳左右，肩寬分開，手臂前后擺動。當你擺在前面時，你的腿是直的。向后揮桿時，屈膝降低重心，上身微微前傾，雙手盡量向后揮。要點：上下肢動作協(xié)調。擺動時通過拉伸和彎曲降低重心，上身微微前傾。
起跳和起跳：雙腳快速有力地蹬地，兩臂從后到上微微擺動，從上往下跳起起跳，身體充分展開。要點：蹬地要快有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展足，強調前腳離地前的瞬間蹬地動作�！斑@次我心想，這次應該不會錯，我用堅定的目光看著老師，準備跑。我像上次一樣跑到了跳躍點，但還是沒有到�！痹僭囈淮�，”我堅定地對老師說。這次我吸取了前兩次的教訓，每一步都小心翼翼。新的'起點讓我充滿了疑惑，但看著老師堅定的眼神，我充滿了信心，奔向起點。我輕松跳過了1。3米的距離，忍不住取得了勝利。之后我成功跳出了1米34的距離，心中充滿了喜悅。
失敗雖然讓人難過，但也是一種財富。只要我們總結經驗，找出失敗的原因，持之以恒，就能擁抱勝利的果實。
跳遠比賽作文500字 篇28
下課了，操場上頓時沸騰起來，同學們像小鳥一樣飛出教室，去操場參加比賽——立定跳遠。
來到操場，同學們都做起了準備運動，有的甩著手臂，有的扭著腰，還有的在做蛙跳。比賽開始了，只見孫嘉雯緊閉嘴，眼睛注視著前方，看起來十分緊張，他把雙手放在胸前，又向下甩，甩到腰上，雙腳一蹬，向前一躍，跳出了個優(yōu)美的弧度，著地時，她的身體不停地搖晃，我的心里像十五個吊桶打水——七上八下，使勁的說:“站穩(wěn)！站穩(wěn)！不然成績就低了�！彼袷褂昧硕ㄉ硇g，一下子定住了，我們捏了一把冷汗，跳到了1.6米，她這才長舒一口氣：“呼——�！眒iss ren 對她說：“你再努力一下，跳遠一些。”孫嘉雯的表現給了我很大的'壓力，我的心“怦怦”直跳，久久不能平靜，用緊張的眼神望著那1.7米，想讓它離我近一些，這樣，我就不用太緊張了。到我了，我雙手握拳，咬緊牙關，緊皺眉頭。不知道該怎么跳。記得媽媽對我說過，不管成績多少，只要向前沖，都會成功的。我閉上眼睛，向前一躍，其他同學大喊：“�。�。竟然跳了1.7米�！蔽衣犃诉@句話，慢慢地睜開眼睛，向后一轉，看了看成績。1.7米，我簡直不敢相信自己的眼睛，問同學是不是1.7米，同學們都點點頭，向我豎起了大拇指，我的心里美滋滋的，像開了一朵永不凋謝的茶花。
��！真是世上無難事，只怕有心人。
跳遠比賽作文500字 篇29
人生的道路不是一帆風順的，挫折與困難是在所難免的，只要繼續(xù)嘗試，最終必將會擁抱燦爛和輝煌。
去年，老師帶領我們全班同學到操場去練習跳遠，老師對我們講了要求，并做了示范，讓我們一個一個來，輪到我了，我把兩條腿分開，使勁地向前跑，但是不知道為什么沒有踩到起跳點。我看著我出發(fā)的位置�！霸賮硪淮�！”老師對我微笑著說，我對老師點點頭說：“好的”。老師說：“預擺時：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
這次我心里想，這回應該不會錯了吧，我用堅定的目光看著老師，準備預跑。我又像上次那樣跑向起跳點，可還是沒有到那兒，“再來一次”，我堅定地對老師說。這次我吸取了前兩次的.教訓，細心地走好了每一步。我在新的起跑點上充滿著懷疑，可看著老師堅定的目光，我充滿了自信，奔向起跑點，我輕松地跳過了1米三的遠度，我不由地做出了勝利的動作。之后我又成功地跳出了1米34的遠度，心里樂開了花。
雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財富，只要我們總結經驗，找出失敗的原因，堅持不懈，就能擁抱勝利的碩果。
跳遠比賽作文500字 篇30
今天體育測試的項目是的立定跳遠。今天我摘了眼鏡，本以為沒有了眼鏡的阻礙會跳得更遠一些，可是現在想起，總會有濃濃的惆悵涌上心頭。
下午第一節(jié)課，體育老師向我們指了指地上說：“第一條是女生滿分，第二條是男生滿分。”地上有三條白線，一條是起點，其余兩條就是男女滿分兒了。我看了一眼，似乎并不長，所以滿不在乎的隨意練了幾次。
很快就輪到我們女生二組了。隨著一個接一個跳完，我才發(fā)現原來一點兒也不近。張笑語在一篇作文中寫他跳遠，一米八多，也是還差一點才能滿分呢。我此刻想再練也來不及了，只好硬著頭皮上了，我跳了一次，不經意間看見一旁記分的老師陰沉著臉。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的時候也沒能跳出理想的成績。我看了一下成績表，霎時呆住了。我的成績怎么還是和上次一樣呢？上次成績只有六分，這次成績和上次一樣。那我近2個星期來的努力豈不是白費了嗎？
現在想想，我雖名義上只去了操場跑步鍛煉，但實質上，鍛煉時下了功夫了嗎？跑步時只不過跑上一圈兒，兩圈兒。跳遠，則更是敷衍了事，隨意跳上幾次，既不用力也不使勁。所以名義上是去為考試做準備，實則只是跑幾圈、跳幾下，做做樣子罷了。而且我這一次態(tài)度也不盡人意，上一次，我使出洪荒之力，縱身一躍。這次我自大地使出九成力氣。最后，才悲哀地發(fā)現自己真的.沒有自大的本事。
過去的都是歷史，不能讓一次次失利里后的悲傷心情帶到下次考試中。亡羊補牢，為時不晚。
跳遠比賽作文500字 篇31
立定跳遠，是一項國標運動，這項運動，看上去很容易，但實際上并不容易，作為中學生必考項目，也不是每個人都可跳得遠，所以也不是人人都可以達到滿分。
今天下午，我們在禮堂上體育課，新來的實習老師教完我們廣播體操后，便要求我們按上節(jié)體育課的示范動作，個人練習立定跳遠，下節(jié)課測國標。然后我們就開始分組練習。老師給我們指了一下大概兩米處的位置，我們站在白線外看著那里，心中感慨：怎么那么遠吶！
我先是站在一邊看著同學跳：她站在白線外，雙手握拳，雙手往后一揮，同時身體半蹲，上身前傾，眼睛目視指定位置，如此來回擺動三四次，最后雙手用力向前一揮，身子順勢向前，猛地一跳，在空中用力把手擺下以增加長度，腳后跟先落地(滾動式落地)，減少對腳的傷害。我一看，她有一只腳已經過兩米線，另一只腳有一半過了，我鼓勵她繼續(xù)努力，一定可以拿滿分。
輪到我練習的時候，我腦子回想著體育老師教的標準動作，模仿同學，也做出相同動作，此時，我未曾有什么感覺，我只是用力向前跳，可是結果卻是我連前腳跟都未踩到指定位置，不禁有些失落。總結經驗，回想剛剛的`動作，發(fā)現原來立定跳遠前的揮手、擺下、半蹲、前傾等一系列動作，都是為了積蓄力量，到最后一次揮手時，力量磅礴而出，帶著身體向前，在空中不斷接近目標。我再次排隊，準備再試一次。到我起跳時，先做好準備，回想老師講的動作要領，奮力向前一跳，向前翻滾，起身一看，發(fā)現我已有半只腳過了指定位置。相信通過多次訓練，領悟立定跳遠的奧秘后，我定會達到指定位置。
人生亦是如此吧，先定下一個目標，先前的一切準備都是在積蓄力量，等待著在重要時刻，厚積薄發(fā)，帶來意想不到的成績與驚喜。
跳遠比賽作文500字 篇32
哦耶！運動會要來了！運動會要來了！我們都歡呼起來，我也忍不住開心的大喊。
現在是8: 30，奧運會的開幕式開始了。我們都鼓起勇氣，滿懷信心地組成四支隊伍，我也不例外。當廣播響起，我們班的名字被念出來的時候，我們就加緊了，跟著音樂做各種動作，我覺得很不錯。
“快！50米跑比賽時間到了！”唐老師說。杜威、葉蹬車去場地準備比賽�！皽蕚�.開始！”槍聲響起，葉和正全速向前跑去。但是，有一個小男孩跑得比他快，葉鄭錚實在打不過他，所以他得了第二名。但是杜威的速度比葉正澤快很多。杜威像火箭一樣沖刺。他的速度讓我羨慕。結果杜威拿了第一。
但是印象最深的是下午的4x200接力賽。
第一，女生開始。我們?yōu)楫斃怖碴爢T的女孩歡呼。砰的一聲，比賽開始了。陳云開始全力奔跑，但是再怎么努力也超越不了三班的一個小姑娘。她很高，腿很長，跑得很快。就這樣，我們女生輸了。但是我們還有男生！想到這，我剛才壓抑的心情變得愉快起來。
終于輪到男生了。首先是我們班耐力比較好的顧，其次是吳家堅、張作濤、楊子匡。槍聲又響了。雖然三班的小男孩跑在顧玄默的'前面，但是顧玄默很快就超過了他。我們大喊：“干得好，加油！顧！加油！顧！……!"然后，顧玄默全速把接力棒傳給了吳家堅，吳家堅開始全力飛奔。我覺得他也是一個耐力很好的小男孩，因為沒過多久，他還在飛奔，所以他把接力棒傳給了張作濤，張作濤也開始飛奔，然后把接力棒傳給了楊紫，楊紫很快就飛奔到了終點，我們贏了！我們先來！太棒了！我的心因喜悅而破碎。
明天有4x100，100m，400m跑比賽，還有我的大跳繩比賽。希望明天能取得好成績！
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