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眼保健操作文

時(shí)間:2022-03-25 08:23:30 優(yōu)秀作文 我要投稿

眼保健操作文(精選34篇)

  無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編為大家整理的眼保健操作文(精選34篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

眼保健操作文(精選34篇)

  眼保健操作文 篇1

  星期天,我教爸爸做眼保健操。

  第一節(jié),揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真,但是他的手指沒有打開,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并攏的手指叉開,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

  第二節(jié),揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西,轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的,沒有什么錯(cuò)誤。就是他的手指甲比較長(zhǎng),容易摳到眼角。我跟爸爸說(shuō)了,爸爸說(shuō)下次要將指甲剪短點(diǎn)。

  第三節(jié),揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的`兩邊,然后將三指放掉,用二指來(lái)按揉穴道。爸爸做得挺好的,沒有什么錯(cuò)誤。

  第四節(jié),揉太陽(yáng)穴輪刮眼眶。爸爸的問(wèn)題是找不到太陽(yáng)穴,他一會(huì)兒上面一會(huì)兒下面,老是找不到。我就直接摸到他的太陽(yáng)穴,然后把他的手放到太陽(yáng)穴上。

  我覺得這次爸爸做得很好,我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力,會(huì)做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西,我覺得很快樂(lè),以后會(huì)再接再厲,教爸爸媽媽更多的東西。

  眼保健操作文 篇2

  學(xué)校將要舉行每個(gè)年級(jí)段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級(jí)段的眼保健操比賽。為了班級(jí)的榮譽(yù),好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮,好像胸口有只小兔子在跳似的。

  比賽的時(shí)間終于到了,我們班來(lái)了三位監(jiān)考老師,大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳,一下子提到了嗓子眼!把郾=〔佻F(xiàn)在開始,閉眼……”隨著舒緩音樂(lè)連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來(lái),我緩緩地跟著節(jié)奏,開始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想:不單單是為了班級(jí)的榮譽(yù),為了第一名,更是為了保護(hù)眼睛,防治近視,我也要好好地做眼保健操。這樣想著,我的心就慢慢地平靜下來(lái),像平時(shí)一樣不敢馬虎,聽著廣播,動(dòng)作規(guī)范一直到結(jié)束。

  比賽結(jié)束了,監(jiān)考老師走后,班主任老師高興地說(shuō):“今天的眼保健操比賽我們班的.同學(xué)都做得非常認(rèn)真,非常努力,希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jī),成績(jī)會(huì)在明天公布……”聽著老師的話,我們班一定會(huì)得第一名。平靜的心又開始緊張起來(lái)。

  眼保健操作文 篇3

  爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上,爸爸老說(shuō)眼睛難受,我便對(duì)爸爸說(shuō):“眼睛難受可以做眼保健操呀!”爸爸聽了,無(wú)可奈何地說(shuō):“可我已經(jīng)好久都沒做了,該怎么做都忘了!”我一聽,胸有成竹地說(shuō):“我來(lái)教你做。”

  首先,我讓爸爸看我做一遍?赐旰螅覇(wèn)爸爸:“現(xiàn)在你想起來(lái)眼保健操的做法了嗎?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中沒有耐心,所以老睜眼睛。我火了,沖著爸爸說(shuō):“做眼保健操必須閉眼睛,不然就白做了。”爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭,又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次,我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí),老揉不準(zhǔn)穴位,我便拿了一本畫有四白穴所在位置的.書給爸爸看。五分鐘后,爸爸終于會(huì)做眼保健操了。

  從那以后,爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時(shí),我總是自豪地說(shuō):“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛還有得難受呢!”

  眼保健操作文 篇4

  下午第三節(jié)做眼保健操時(shí),我們一直在吵,吵到老師來(lái)的時(shí)候。老師等我們做完眼保健操后,說(shuō):“剛才沒有做眼保健操的請(qǐng)站起來(lái)!痹捯魟偮湮覀兙鸵粋(gè)一個(gè)地站起來(lái)。一共有三十四位小朋友沒做。

  老師生氣的說(shuō):“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾,把它疊起來(lái),然后,蒙住眼睛!蔽覀兠勺⊙劬σ院螅蠋熃形覀儺嫯。我畫六只兔子。結(jié)果,畫耳朵一只大一只小,畫頭一點(diǎn)都不圓,眼睛畫在頭下面,嘴巴畫在眼睛下面,身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了!畫兔子的.時(shí)候我感覺什么也看不清,小兔子畫錯(cuò)了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

  不做眼保健操的后果真可怕!如果,瞎了眼不但畫畫看不清,而且連走路都看不清,實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了!再也不敢了!

  眼保健操作文 篇5

  “丁零零”,上課鈴聲剛響,就傳來(lái)了一陣眼保健操的音樂(lè),同學(xué)們又發(fā)出一聲悲嘆:“唉,又要做眼保健操!”

  第一節(jié)開始了,我用手按住穴位,遮住了我的眼睛,和同桌說(shuō)起話來(lái)。有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)身,故意把書包提一下,趁機(jī)和后面的'同學(xué)說(shuō)話。做到第二節(jié)的時(shí)候,另一只手在下面打同桌,眼睛卻環(huán)顧著四周,看看老師來(lái)了沒有,班長(zhǎng)在不在后面。

  我最討厭的就是項(xiàng)文儒當(dāng)班長(zhǎng)時(shí),他每次管理的時(shí)候,會(huì)先提醒一下,然后往后走幾步,可她好像又不放心,又走回去,還得有一些同學(xué)嚇得得出了“心臟病”!

  有一次,我正好在做第二節(jié),我左手按住學(xué)位,右手正拿著紅筆,認(rèn)認(rèn)真真的改著同學(xué)們的作業(yè)本。突然,從身后傳出了一個(gè)聲音:“快做眼保健操,點(diǎn)名一次!”我轉(zhuǎn)過(guò)頭,看見了班長(zhǎng)。咦?班長(zhǎng)什么時(shí)候像鬼魂是的飄了過(guò)來(lái)?我急急忙忙“哦”了一聲,開始做眼保健操,我可不想被記在黑名單里啊!

  眼保健操作文 篇6

  經(jīng)過(guò)許多天的努力練習(xí),我們終于迎來(lái)了一年一次的眼保健操比賽。

  比賽馬上就要開始了,同學(xué)們都開始緊張起來(lái),就連賴?yán)蠋熞沧兊糜行╈话。她一?huì)兒幫這個(gè)同學(xué)整整紅領(lǐng)巾,一會(huì)兒幫那個(gè)同學(xué)檢查手指甲,她要確保全班同學(xué)都精神飽滿才放心。突然,我看見校長(zhǎng)也出現(xiàn)在我們班門口,我立即挺直了腰,做好預(yù)備動(dòng)作,手心都緊張得微微出汗了。

  悅耳的.音樂(lè)聲響起,比賽正式開始。我按著節(jié)拍,做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,一邊做一邊想:我一定要做對(duì),不能被檢查的大姐姐發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,不能給我們二〇四班丟臉。

  緊張而短暫的比賽終于結(jié)束,我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,感覺心里一塊大石頭落了地。老師給我們每個(gè)做全對(duì)的同學(xué)一個(gè)貼紙做為獎(jiǎng)勵(lì)。我拿到貼紙,心里別提有多高興了。我想,我們做好眼保健操并不是為了比賽取得好成績(jī),而是為了保護(hù)我們明亮的眼睛。

  眼保健操作文 篇7

  我的視力很差,別看我三年級(jí)就戴眼鏡了,實(shí)際上,二年級(jí)就近視了。

  做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法,它能幫助眼睛消除疲勞,讓眼睛保持住這個(gè)視力。

  可我就不對(duì)了,做眼保健操好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān),每次,我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束,要不,就是睜開眼睛向外看看。總之,我非常討厭做眼保健操。

  自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí),我很惱火,但沒辦法,我試著盡量不睜開眼睛,不去想它,想別的.事,眼保健操就很快結(jié)束了。

  這次我真沒睜開眼睛,做完了,我覺得十分舒服,好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期,我非常驚訝,我的視力居然沒有下降。

  媽媽知道了這個(gè)好消息,高興地說(shuō):“明天,我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物!蔽掖饝(yīng)了。第二天,媽媽給了我一本普通的練習(xí)本,我很生氣,媽媽說(shuō):“你換個(gè)面看看吧!”我一看,上面有許多關(guān)于視力要注意的,我看了,把它當(dāng)作了我的草稿本,可以多看看。

  我以后一定要認(rèn)真做眼保健操,讓視力不斷好起來(lái)。

  眼保健操作文 篇8

  周一,英語(yǔ)活動(dòng)課后,我們又要開始做“眼保健操”。

  “一二三四,五六七八……”,只聽廣播里傳來(lái)“眼保健操”的口令。本來(lái),這時(shí)候我們應(yīng)該正在認(rèn)真做操,可因?yàn)榉嚼蠋煵辉,同學(xué)們有的在和同桌玩尺子,有的看著黑板發(fā)呆,有的.在挑選著英語(yǔ)活動(dòng)課老師送給我們的粘粘紙。

  眼保健操進(jìn)行到一半了,班里充滿著我們的吵鬧聲,嘰嘰喳喳,沒有一個(gè)人在做“眼保健操”。我也是這樣,一會(huì)兒跟同桌聊天,一會(huì)兒看著鄰桌倆玩兒。

  “砰砰”,門被方老現(xiàn)打了兩下,我們都知道是方老師來(lái)了,嚇得趕快伸出手做“眼保健操”,我們都不敢掙開眼睛,否則,一定會(huì)被罵的。算我倒霉,這時(shí)候英語(yǔ)活動(dòng)課老師讓我選粘粘紙,我一開始還不敢睜開眼睛,后來(lái)想想,算了吧,就隨便拿了一張。

  沒辦法,我們總是控制不住自己,總是情不自盡地想玩。

  眼保健操作文 篇9

  “輕閉雙眼,身體坐正……”廣播里傳來(lái)了動(dòng)聽而悅耳的聲音,我們的學(xué)校,昆侖路小學(xué)正在舉行眼保健操比賽呢!

  緊張而激動(dòng)人心的比賽開始了,操場(chǎng)的周邊站滿了許許多多的評(píng)委老師,好幾雙眼睛睜得大大的、圓圓的,緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了,腦子想得全都是眼保健操的動(dòng)作,生怕做得不到位,影響了我們班和整個(gè)年級(jí)的`榮譽(yù)。瞧我那害怕的樣子,就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級(jí)做眼保健操了,我心里越來(lái)越緊張,肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串,心里懸著的石頭久久不能平靜下來(lái)。

  第一節(jié):按壓攢竹穴,第二節(jié):按壓睛明穴,第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢(shì),努力做到完美,直到聽見“張開雙眼請(qǐng)到室外活動(dòng)……”時(shí)我才慢慢地睜開眼睛,眺望遠(yuǎn)處的花、草、樹木,心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來(lái)了。

  比賽結(jié)束了,我們又說(shuō)有笑地回到自己的班級(jí),但我的腦子里還想著比賽呢!

  眼保健操作文 篇10

  當(dāng)眼保健操員最慘了?梢荒昙(jí)至三年級(jí),我都當(dāng)眼保健操員。

  體育課前眼保健操的時(shí)候,老師跟我說(shuō):“不乖你就點(diǎn)他名字,點(diǎn)到三次下課重做!”剛開始感覺還不錯(cuò),可以隨便點(diǎn)人名字?墒嵌昙(jí)時(shí)有些同學(xué)我點(diǎn)到他名字的時(shí)候,他就叫道:“陳依旻一萬(wàn)次。”搞得同學(xué)哈哈大笑!怎么管也管不住,老師來(lái)了他們才安靜下來(lái)。

  過(guò)了一段時(shí)間老師給我叫了個(gè)助手。我本來(lái)以為自己會(huì)輕松一點(diǎn)的,體育課的時(shí)候,有個(gè)同學(xué)蹲的.姿勢(shì)就像在上廁所,還不停地發(fā)出古怪的聲音來(lái),他看見了就說(shuō):“金楚皓你在拉大便呢!”同學(xué)們都捧腹大笑。

  音樂(lè)課,我的助手他無(wú)聊起來(lái)就說(shuō):“陳依旻兩次!”我當(dāng)時(shí)真想揍他一頓,我加快腳步靠近他,不過(guò)還是被他躲過(guò)去了。我靈機(jī)一動(dòng)就把他的音樂(lè)書拿走了……

  最慘的還是我自己還不能做眼保健操,視力差了誰(shuí)負(fù)責(zé)呀!明年再也不當(dāng)眼保健操員了!

  眼保健操作文 篇11

  “啦啦啦,啦啦啦!蔽液咧≌{(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好,但我的心情卻十分舒暢,因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課!

  實(shí)不相瞞,為了明天的兩操比賽,學(xué)校特意抽出一節(jié)課,讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會(huì)兒,左老師和李老師就到班上來(lái)“安營(yíng)扎寨”了。左老師先檢查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范視頻。

  一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽(yáng)穴,刮上眼眶。1234,5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí),被左老師的一聲怒吼打斷了:“周少承!做到現(xiàn)在還不會(huì)!前四拍只揉不刮,后四拍每?jī)膳墓我幌隆弊罄蠋熯“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做,集眾人之力糾正他的'錯(cuò)誤。哎!可憐的娃。

  我本以為這就做完了,誰(shuí)知老師又重播了一遍,說(shuō):“這遍先看,看完了再做。”oh,mygod!還要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。

  終于,最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來(lái)想想,覺得這是應(yīng)該的,因?yàn)槲覀兪菫榱俗约,為?02班,為了百荷分校而爭(zhēng)光!

  眼保健操作文 篇12

  星期六,看完了課外書,我感覺有點(diǎn)累,想休息一下。這時(shí),爸爸也累了,說(shuō):“我們做眼保健操吧!”我說(shuō):“好的!

  爸爸提了個(gè)建議:“我先數(shù)你來(lái)做,然后你數(shù)我來(lái)做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說(shuō)呢?”我說(shuō):“對(duì),我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽著爸爸的`口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了,眼睛一眼都沒睜過(guò)。我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評(píng)語(yǔ):“做得很認(rèn)真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f(shuō):“哦!”該爸爸做眼保健操的時(shí)候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了,真令人佩服!爸爸做好了之后,我也帶了一句評(píng)語(yǔ):“爸爸你做得比我還要認(rèn)真!卑职种t虛地說(shuō):“是嗎?那你要再加油,好好保護(hù)好自己的眼睛!”我說(shuō):“好的!

  做了眼保健操之后,我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來(lái)試試吧!

  眼保健操作文 篇13

  你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎?眼保健操有四節(jié),做完之后就像過(guò)完一年一樣。下面讓我?guī)е銈冞M(jìn)入神奇的一年四季眼保健操吧!

  第一節(jié)我們走進(jìn)了春天的愚人節(jié)······。在愚人節(jié)中,有人對(duì)我說(shuō):“恭喜你得到999999999枚金幣!蔽夷贸鰜(lái)一看,差點(diǎn)嚇?biāo)牢。只有骨頭,害我白高興一場(chǎng)······。

  說(shuō)著,第二節(jié)帶著我們走進(jìn)了炎熱的.夏天———端午節(jié)。外婆說(shuō):“小玥,吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆說(shuō):“別吃太多了,對(duì)胃不好。”“知道!”我一邊吃一邊說(shuō)。

  第二節(jié)結(jié)束了,又迎來(lái)了第三節(jié)——中秋節(jié)。我特別高興,因?yàn)檫@個(gè)節(jié)日里有我的生日。腦海中我戴著生日帽,聽著生日歌,吃著大蛋糕。呦!別提有多高興了······。

  第四節(jié),出現(xiàn)在我們眼前的是:滿天雪花飛舞,大地一片雪白,好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過(guò)新年!

  噢,一年四季眼保健操結(jié)束了!但我知道,它又會(huì)重新帶領(lǐng)我們走進(jìn)新的世界中去······

  眼保健操作文 篇14

  話說(shuō),我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少,比如說(shuō)沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了,有的'被班干發(fā)現(xiàn)了,班里的一些“反動(dòng)派”不服,便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。

  上廁所

  聽,眼保健操開始了,“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前,說(shuō):“我在上廁所。”還沒等班干答應(yīng),他已腳底抹油溜了。以后,每次眼保健操,總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所,讓人捧腹大笑。

  睜閉眼

  瞧,眼保健操一開始,有些同學(xué)便開始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼,趁班干沒注意,開始了“秘密行動(dòng)”班干一轉(zhuǎn)身,他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操,班干一走,他又開始做小動(dòng)作,讓人哭笑不得。

  桌底戰(zhàn)

  眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛,用手按柔穴位,有些同學(xué)就用腳踢踢前面的人,踩后面人的腳,拐拐右人的腿,推推左邊的人,四周的人感覺后,奮起反抗,“一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”便在桌底下“開戰(zhàn)”了

  ……

  怎么樣,我們班的眼保健操是不是很有“特色”?

  眼保健操作文 篇15

  上體育保健課的時(shí)候,苗老師要全班同學(xué)做眼保健操,還說(shuō)如果做得不好,我們就要到她的班級(jí)里去。不過(guò),這可不是給同學(xué)做榜樣,而是要讓大家(她們班的學(xué)生)看看,三年級(jí)的學(xué)生都做不好眼保健操!

  聽了這番話,我的心就像小兔子一樣跳得七上八下,生怕自己會(huì)被選上。我下定決心,一定要做好眼保健操?晌疫沒做好第一節(jié),就咯咯咯地笑起來(lái),因?yàn)槲铱匆娭芤粤臻_始表演起了他的“自創(chuàng)眼保健操”:第一節(jié),他把食指放在額頭上,用大拇指在眼睛旁大幅度的轉(zhuǎn);第二節(jié),手指本來(lái)應(yīng)該放在眼角,他卻放在鼻孔上,捏著鼻子;第三節(jié),他干脆把手指放在鼻孔里;第四節(jié),他像刮胡子一樣,在鼻子和嘴巴旁亂刮一氣。

  他的.“自創(chuàng)操”逗得大家哈哈大笑,而老師卻不管,因?yàn)樗还芪覀冄ǖ擂舻脤?duì)不對(duì),不管我們的眼睛是睜開還是閉上。

  周以琳的“自創(chuàng)眼保健操”真好笑。

  眼保健操作文 篇16

  啊哈!又輪到我來(lái)當(dāng)值日班長(zhǎng)了,我可要好好管管班上的那些“活寶”們,盡到我值日班長(zhǎng)的責(zé)任。

  星期一,是我和蔡騏宏當(dāng)值日班長(zhǎng)。第二節(jié)下課了,那柔和、甜美的音樂(lè)緩緩傳來(lái),我們便站到了講臺(tái)上。我一手拿著筆,一手拿著便利貼,目光犀利的向全班同學(xué)進(jìn)行“雷達(dá)掃射”,搜索者沒做眼操的人。嘿!發(fā)現(xiàn)敵情!龔彥禹還在做數(shù)學(xué)周報(bào)!我鼓足了力氣,向龔彥禹大喊:“龔彥禹——快做眼操——”我喊完之后,龔彥禹的表情尷尬極了,臉上頓時(shí)拉下三條線。全班同學(xué)也幾乎同時(shí),“刷”的一下把頭全部抬起來(lái),反倒弄的我怪不好意思的。我又對(duì)全班同學(xué)大吼:“看……看什么看啊……沒見過(guò)美女啊……小心我把全班同學(xué)記一次名字!”又幾乎同時(shí),全班同學(xué)低下頭,繼續(xù)做操!芭,對(duì)了,龔彥禹一次!”我毫不客氣地喊道!皯{什么。俊饼弿┯硖痤^,一臉充滿不服氣!皢,你還敢頂嘴呀??jī)纱!”我也不甘示弱地說(shuō)!昂撸 饼弿┯砭镏彀,回應(yīng)了一句,又低下頭,做眼操去了!昂撸拘〗銜簳r(shí)放你一馬!蔽倚÷曕止。

  做到第四節(jié)的時(shí)候,劉家偉把手弄成望遠(yuǎn)鏡,正不停地玩著。我又大喊一聲:“劉家偉一次!”劉家偉聽后,裝成小可愛,企圖讓我放他一馬。他彎著眼睛,皺著眉毛,撅著嘴,模樣十分惡心。我又大喊:“哎呀呀,劉家偉!你別裝萌了,再不做眼操我記你兩次!”他聽后,只好乖乖地做操。

  忽然,我看見龔彥禹又偷偷地拿起筆,想做數(shù)學(xué)周報(bào)。我見狀,急忙大吼:“龔彥禹!你、你又想做周報(bào)?”他聽了,急忙放下筆,不理我,裝作沒聽見,還裝作很乖地在做操。我無(wú)可奈何地小聲喃道:“這龔彥禹,趕在本小姐的眼皮子底下做作業(yè),真是膽大包天!”

  做完眼操,我撕下手中的'便利貼,貼在黑板上,叉著腰,記下了龔彥禹的光榮的……大名。

  眼保健操作文 篇17

  按照學(xué)校規(guī)定,每天上午第三節(jié)課,下午的第二節(jié)課上課前,同學(xué)們必須聽廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒有意識(shí)到做眼保健操的重要性,總是不認(rèn)真,經(jīng)常做小動(dòng)作,我就是其中一員。

  上午第四節(jié)課前,廣播響了,又到了做眼保健操的時(shí)候了,我和班級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng)的“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說(shuō),我們的大隊(duì)長(zhǎng)工作非常認(rèn)真負(fù)責(zé),每次眼保健操時(shí)間,她總是不停地在班級(jí)走老走去,管的可牢了,只要有同學(xué)一做小動(dòng)作,就會(huì)受到她的嚴(yán)厲批評(píng),那神態(tài)簡(jiǎn)直就像是動(dòng)畫片中的“黑貓警長(zhǎng)”。不過(guò),遇上我這個(gè)又機(jī)靈又淘氣的搗蛋鬼,有時(shí)候她也無(wú)計(jì)可施。只要大隊(duì)長(zhǎng)走到我身邊或看著我的`時(shí)候,我就裝作一副非常認(rèn)真的樣子。但是,只要她一轉(zhuǎn)身,或不直接盯著我,我就會(huì)抓緊時(shí)間與同桌玩,或者向大隊(duì)長(zhǎng)做鬼臉。不過(guò)再狡猾的狐貍最終還是逃不過(guò)獵人的眼睛。有一次,我見大隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)身,馬上就睜開眼睛準(zhǔn)備和同桌玩,萬(wàn)萬(wàn)沒想到,“狡猾”的大隊(duì)長(zhǎng)猛一回頭,把我逮了個(gè)正著,狠狠地把我給批了一頓,最后還罰我重做了一遍眼保健操呢!

  “戰(zhàn)斗”結(jié)束了,我以失敗告終,但我一點(diǎn)都不遺憾,因?yàn)樗屛艺嬲靼琢艘痪湓挘貉劬κ切撵`的窗戶,每個(gè)人都應(yīng)該愛護(hù)直接的眼睛。我下定決心從今往后認(rèn)真做眼保健操,保護(hù)好自己的眼睛。

  眼保健操作文 篇18

  還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎?是了,還想起得來(lái)我們當(dāng)初稚嫩的樣子嗎?可是呢,現(xiàn)在孩子玩手機(jī)看電視是越來(lái)越廣泛了,當(dāng)真是讓人無(wú)奈?沙撩杂谑謾C(jī)電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險(xiǎn)?

  不過(guò)我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢?我專門調(diào)查過(guò),普遍都是兩個(gè)原因一,時(shí)間太長(zhǎng),而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵,真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請(qǐng)問(wèn)你們每天拿著手機(jī)抱著電腦的時(shí)間會(huì)少于五分鐘,七八分鐘嗎?那是絕對(duì)不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之?dāng)?shù)了,如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長(zhǎng)?為了自己的眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎?十分鐘甚至我們隨便調(diào)個(gè)電視節(jié)目,隨便和朋友在手機(jī)聊聊天就是這個(gè)數(shù)目了,可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘,就可以對(duì)我們的眼睛有所保障,這難道是件虧本生意嘛?

  現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎?眼睛是心靈的窗戶,世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的.?有了眼睛,我們才能看到這美麗的世界,這鳥語(yǔ)花香,五顏六色繽紛的世界,如果沒有了眼睛,給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴(yán)重下降,那么原本清晰迷人的世界,也會(huì)變成模糊一片,還有可能戴上厚重的眼鏡架,這還是什么心靈的窗戶呢?假如心靈的窗戶緊閉,那么一顆完整的心也會(huì)失去原本的光澤不是嗎?

  現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎?現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎?顯而易見的答案,是絕對(duì)不行再這樣放縱下去了!為自己的眼睛做個(gè)按摩吧,珍惜好自己寶貴的眼睛吧,否則追悔莫及之時(shí),你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……

  眼保健操作文 篇19

  轉(zhuǎn)眼間,兩個(gè)月的暑假就結(jié)束了。我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。

  兩個(gè)月后,我們又回到了熟悉的校園,伴隨著我們歸來(lái)一個(gè)個(gè)富有生機(jī)的校園開始了。

  “丁零零”,熟悉的聲音又響了起來(lái)!罢嬗憛挘质茄郾=〔。”我心不甘情不愿地做了起來(lái)。一邊做,一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀(jì)律委員看了個(gè)正著,被提醒了一次。過(guò)了一會(huì),我還是心不在焉的,又和另外一組的王陳開始講話了,又被看了個(gè)正著。我還是“老油條”,不認(rèn)真做。結(jié)果又被看到了。我想:事不過(guò)三,今天肯定要倒霉了。果不其然,紀(jì)律委員把這件事告訴了班主任——王老師。

  老師讓我放學(xué)留下補(bǔ)眼保健操。起初,我沒有在意,認(rèn)為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了,我做了兩遍之后,就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操,可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的'按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

  眼保健操必須經(jīng)常做,要做到動(dòng)作準(zhǔn)確。一般一天要做兩次,這樣才能更好的保護(hù)眼睛。

  看到了這些,我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后,我一定要認(rèn)真地做眼保健操。

  眼保健操作文 篇20

  “丁零零——”上課鈴響了,熟悉的音樂(lè)聲又響起來(lái)了。

  “真討厭,又是眼保健操!”我極不情愿地做了起來(lái),一邊做一邊睜著眼睛東張西望:陳鈳還在偷偷做作業(yè),毛明把最后一口棒冰塞進(jìn)嘴里,李明轉(zhuǎn)著頭,不知在講什么……

  檢查老師把我們狠狠地批評(píng)了一頓,讓我們重新認(rèn)真做一遍,誰(shuí)也不準(zhǔn)開眼睛。這短短的五分鐘可真長(zhǎng)呀,好幾次我都忍不住想睜開眼。終于做完了,一開眼:啊!教室那么明亮,黑板上的字那么清晰。

  原來(lái),眼保健操的`作用那么大!

  下午的音樂(lè)響起時(shí),我們都認(rèn)認(rèn)真真的做起了眼保健操。

  眼保健操作文 篇21

  武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù),每天上午和下午各五分鐘的眼保健操,老師都會(huì)督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時(shí),老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正,握筆姿勢(shì)正確,并告誡我們,良好的用眼習(xí)慣會(huì)讓我們擁有一對(duì)明亮的眼眸。

  上周一下午,全校師生在學(xué)校的大操場(chǎng)上進(jìn)行了一場(chǎng)眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣,增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識(shí)。

  比賽開始了,同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻,端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級(jí)分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂(lè)響起的.時(shí)候,先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們比賽,他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位,動(dòng)作可整齊了。輪到我們?nèi)昙?jí)時(shí),我的心情非常激動(dòng),還有點(diǎn)緊張,眼保健操一共有六節(jié),每做完一節(jié)我都會(huì)悄悄睜開眼晴,看看我身邊的同學(xué)們,我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在偷偷地做鬼臉,還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭,我還聽到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!

  最后比賽的是一年級(jí)的小弟弟小妹妹們,別看他們小,但做得有模有樣。有趣的是,有個(gè)小朋友沒找準(zhǔn)穴位,慌得在眼旁亂揉一氣,把我們逗得哈哈大笑。

  通過(guò)這次眼保健操比賽,我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧!

  眼保健操作文 篇22

  我們班最頭痛的就是做眼保健操了,這個(gè)眼保健操給我們帶來(lái)了不少麻煩。

  就拿今天來(lái)說(shuō)吧。上課了,這是今天上午第三節(jié)課,就要做眼保健操了。這一次,他們肯定又要玩了。我早有預(yù)感。果不其然,隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天,有的同學(xué)一說(shuō):“哎呀,這節(jié)課要英語(yǔ)聽寫了,趕緊準(zhǔn)備啊。”說(shuō)著翻開了英語(yǔ)書準(zhǔn)備起聽寫來(lái)。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數(shù)學(xué)作業(yè):把簡(jiǎn)便計(jì)算卷上的錯(cuò)題重新做在課堂本上。還有幾個(gè)喜歡鬧的'。他們中有幾個(gè)簡(jiǎn)直就當(dāng)現(xiàn)在還是下課,到處追來(lái)跑去,玩得不亦樂(lè)乎。有的不知怎么的,正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學(xué)聊著天:“今天數(shù)學(xué)考試我考了82分,你考了幾分?聽說(shuō)惠雯只有4分唉!”“今天英語(yǔ)聽寫你準(zhǔn)備好了嗎?”……教室里的聲響震耳欲聾,要把房頂都掀翻了。就在同學(xué)們聊得正熱鬧時(shí),半路殺出個(gè)朱老師。朱老師氣憤的一拍門框,同學(xué)們立刻鴉雀無(wú)聲,在玩的立刻跑回了自己的位置,可是為時(shí)已晚,朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘,肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說(shuō):“眼保健操不用做了,改抄‘做眼保健操’100遍!薄鞍 蓖瑢W(xué)們異口同聲的叫了出來(lái),嘴巴都張成了“O”形,之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時(shí),朱老師又冷冷放出了一句話:“抄不好的,留下來(lái)。”我在心里說(shuō)道:早知今日,何必當(dāng)初哪!

  經(jīng)過(guò)這一次懲罰,我想同學(xué)們一定會(huì)好好做眼保健操的。

  眼保健操作文 篇23

  今天,天高氣爽,就迎來(lái)了我校一年一度的眼保健操比賽。早上,我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后,我就興高采烈地跑回學(xué)校。我走到學(xué)校門前,樹搖來(lái)?yè)u去,好像在跟我加油;▋簭牟輩仓忻俺鲱^來(lái),好像在支持我。

  “叮鈴玎玲”的上課鈴響了起來(lái),全校師生都井然有序地來(lái)到了大操場(chǎng)上。頓時(shí),整個(gè)大操場(chǎng)人山人海,熱鬧非凡。當(dāng)林校長(zhǎng)宣布眼保健操正式開始時(shí),我非常緊張。

  于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實(shí)實(shí)的,就算是龍泉風(fēng)吹來(lái),都吹不倒我們。此時(shí),我心想:糟糕啦,糟糕啦。等一下我會(huì)不會(huì)做錯(cuò)拍子或者睜開了眼睛怎么辦?我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的。低年級(jí)的同學(xué)目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們,好像在說(shuō):“六年級(jí)的大哥哥大姐姐們一定會(huì)做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們!

  比賽開始了,我聽見了音樂(lè)后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯(cuò)了,生怕扣了分,生怕連累了自己班。我的`心又害怕又緊張,此時(shí)此刻,我真想高聲歌唱起來(lái):“放手,放開所有,彼此更自由。放手······”我們把每一個(gè)拍子都做得十分之好,因?yàn)榇蠹叶加幸粋(gè)共同的目標(biāo)就是做到最好,勇往直前,拿到文明班集體。

  比賽結(jié)束了,大家都又放松又興奮。因?yàn)槌煽?jī)就在下一個(gè)星期公布了。大家都在用眼光跟對(duì)手過(guò)電,看來(lái)這場(chǎng)比賽大家都要斗得你死我活了。六(1)班加油吧,為了我們共同的目標(biāo)而加油把!

  眼保健操作文 篇24

  星期五,我校舉行了眼保健操比賽。吃過(guò)中飯,鈴聲響起時(shí),同學(xué)們端端正正地坐在座位上等著評(píng)委老師的到來(lái)。不一會(huì)兒,評(píng)委老師一臉嚴(yán)肅地走進(jìn)我們的教室,大家的臉崩得緊緊的。

  當(dāng)廣播里傳出“輕閉雙眼”時(shí),同學(xué)們輕輕地合上眼睛。音樂(lè)響起,大家認(rèn)真地做了起來(lái)。可不知為什么?我的'心像小白兔一樣怦怦直跳。我一邊做一邊想:如果我們做得標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn),那第一名一定屬于我們。多么想睜開雙眼看看同學(xué)們做得怎么樣?可是又不能呀……哎呀!我怎么總是想著結(jié)果,怪不得靜不下心來(lái)。我趕緊把腦海中亂七八糟的想法得趕出去。只有認(rèn)認(rèn)真真地做好每一步,才會(huì)有好的結(jié)果。一想到這里,心慢慢平靜下來(lái)。一節(jié)一節(jié)做下來(lái),節(jié)奏變得更歡快了……不一會(huì)兒,整套眼保健操就做完了,大家這才松了一口氣。不過(guò)同學(xué)們又開始七嘴八舌地議論起成績(jī)來(lái),教室里一下子沸騰起來(lái)了?晌以谛睦飬s響著一個(gè)聲音:我們班一定能拿到名次。

  眼保健操作文 篇25

  我們學(xué)校有規(guī)定,每天下午第一節(jié)課全校都要做眼保健操.規(guī)定是:1.不許睜眼2.不許下位.3.不許說(shuō)話.但我們班那些同學(xué)一個(gè)個(gè)都好動(dòng),誰(shuí)也坐不住,難免睜睜眼,說(shuō)說(shuō)話.但學(xué)校也不是吃干飯的,對(duì)各班班主任都下達(dá)了命令,要是被教導(dǎo)主任看到了,一次扣班主任一分,可一分就是五元錢哪!我們班的班主任吳老師十分聰明,她讓我們輪流值日檢查,睜眼和說(shuō)話都算一次,點(diǎn)到三次后就要站到走廊里一天!

  今天輪到我們班的電眼―陳明輝!我悄悄的一瞟,他就大叫:“一次!”我嚇了一大跳,這視力也太好了吧!我吸取了上一次的'教訓(xùn),眼不動(dòng)耳動(dòng),先聽聲辯位,再……嘿嘿!

  遠(yuǎn)處傳來(lái)了輕輕的腳步聲,糟糕,他來(lái)了!我裝做很認(rèn)真的樣子,巧妙的躲了過(guò)去.剛準(zhǔn)備睜開眼睛,陳明輝突然來(lái)了個(gè)急轉(zhuǎn)身,發(fā)出那種惡心的怪笑:“兩次嘍!”我心急如焚,哎,看來(lái)只能好好做了……

  眼保健操作文 篇26

  班主任聞老師說(shuō):我們四年級(jí)要舉行眼保健操比賽,看誰(shuí)能拿冠軍。于是,同學(xué)們?cè)谡n外活動(dòng)時(shí),三三兩兩坐在一起,認(rèn)真琢磨眼保健操的手法。

  比賽這天,評(píng)委請(qǐng)的'是少先隊(duì)大隊(duì)部的學(xué)生干部來(lái)到我們班。第一節(jié)我平時(shí)做得總是很含糊。一開始,我用手對(duì)準(zhǔn)穴位,但沒感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯(cuò)了地方,便把手反指向上移了移。還是不對(duì),又慌忙往下移……

  第一節(jié)我是在“移來(lái)移去”中做完的,不知不覺又做完第二節(jié),第三節(jié)是我的拿手好戲,這節(jié)我有充分把握,絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。第三節(jié)快做完時(shí),我聽到“篤篤”的腳步聲向我走來(lái),心里不由一緊,該不會(huì)是我做錯(cuò)了什么吧!這時(shí),又聽見有人咳嗽了一聲,似乎感到有個(gè)評(píng)委正看著我呢。我頓時(shí)感到不安,心想:我真的做錯(cuò)了嗎?正想著,一個(gè)身影晃了過(guò)去。知道那個(gè)評(píng)委離開了我,我心里的這塊石頭才算落了地。

  眼保健操終于隨著音樂(lè)聲結(jié)束了。幾個(gè)評(píng)委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭,向我投來(lái)贊許的目光。沒過(guò)多久,比賽結(jié)果出來(lái)了,我竟得了個(gè)第一。哇!我真高興。

  眼保健操作文 篇27

  大家都知道, 眼保健操是能保護(hù)眼睛的眼操, 可是為什么大家都不喜歡呢? 尤其是我們班.

  “眼保健操現(xiàn)在開始”. 在廣播里傳來(lái)了這樣一句話. 班里的.同學(xué)不禁悲嘆到: “唉! ‘魔鬼操’ 又開始了啊.” “一二三四……”這時(shí)一位老師走過(guò)來(lái)說(shuō): “乖乖做, 要不然, 扣你們班的分.” 大家不想拖累班級(jí), 于是都心不甘, 情不愿地做了起來(lái). “老師走了哦!” 一位同學(xué)高喊起來(lái). 可是, 事情并沒這么好, 誰(shuí)知道值勤中隊(duì)員在后面呢! “認(rèn)真做”, 值勤中隊(duì)員氣憤地說(shuō). 頓時(shí)一位男生對(duì)這位小女生說(shuō): “你是誰(shuí), 我們愛做不做管你屁事.” 值勤隊(duì)員一氣之下就跑去找老師了. 我們一看情形不對(duì)就立刻閉上眼, 接著若無(wú)其事地做起來(lái). 過(guò)了一會(huì)兒老師走過(guò)來(lái)大發(fā)雷庭說(shuō): “你們最好乖乖做, 要不然告訴你們班主任.

  老師一離開, 這一次我們四周環(huán)視了一下, 看見沒人, 又開始玩了起來(lái).

  同學(xué)們, 我知道眼保健操做起來(lái)不舒服, 不過(guò)你千萬(wàn)不要學(xué)我們哦! 看看我班, “四只眼”已經(jīng)有好多了哦!

  眼保健操作文 篇28

  這學(xué)期,我們很光榮地接受了一份工作——檢查各個(gè)班級(jí)做眼保健操的情況。

  眼保健操開始,閉眼。每當(dāng)這熟悉的聲音響起,檢查就開始了。我和同班同學(xué)唐逸凡檢查北樓,另外兩位同學(xué)檢查南樓。音樂(lè)聲已經(jīng)響起,但是仍有個(gè)別教室乒乒乓乓的敲打聲和講話聲此起彼伏。隨著一聲檢查員來(lái)了!教室里立刻安靜得連根針落在地上都聽得見?晌覀儎傋卟胚^(guò)幾秒,身后又傳來(lái)打鬧聲,像滾燙的開水似的沸騰起來(lái)。于是我們來(lái)一個(gè)馬賽回旋,將他們逮個(gè)正著,難逃扣分的厄運(yùn)了。

  當(dāng)然也有紀(jì)律好的班級(jí),哪怕沒有老師,也可以做到:一不說(shuō)話,二不打鬧,三不寫作業(yè),認(rèn)真地做眼保健操。

  近年來(lái),小學(xué)生視力逐漸下降,近視的人日益增多,每學(xué)年的常規(guī)體檢,都有新增的同學(xué),需要去醫(yī)院復(fù)查眼睛。平時(shí),讀書,寫字姿勢(shì)不端正;看電視,玩電腦時(shí)間太長(zhǎng);做眼保健操心不在焉。這些不良的行為習(xí)慣都會(huì)使損害自己的視力將來(lái)考軍校,測(cè)試飛行員。無(wú)論你其他方面多么優(yōu)秀,但只要你鼻梁上架著一副沉甸甸的眼睛,他們都會(huì)把你拒之門外的。

  人腦接受的信息,95%來(lái)自于眼睛。戴鏡框眼睛具有給眼睛帶來(lái)外傷的風(fēng)險(xiǎn)。戴隱形眼睛,容易引起角膜炎等。有專家測(cè)算過(guò),如果從小學(xué)四年級(jí)開始戴眼鏡,100度,到高中畢業(yè),近視度數(shù)有可能達(dá)到500—900度,毫無(wú)疑問(wèn),會(huì)對(duì)高考產(chǎn)生一定影響。

  近視的危害顯而易見,眼保健操的好處也是有目共睹的。班級(jí)被扣分,只是小小的`懲罰,視力的損傷才是真正的厄運(yùn)!為了保護(hù)這心靈的窗戶,請(qǐng)同學(xué)們改掉不良的用眼習(xí)慣,認(rèn)真做好眼保健操吧!

  眼保健操作文 篇29

  我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛,所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操,以免自己近視。

  保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn):“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。

  從我上一年級(jí)開始,我就從來(lái)不喜歡做眼保健操,我覺得很無(wú)聊不值得讓我去做,所以我一直都是瞇著眼睛的,我一直都看著老師在講臺(tái)上面做什么事情。

  還有時(shí)候我還會(huì)看著窗外面美麗的花朵,有的`時(shí)候我會(huì)看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì)盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn),不然的話就會(huì)被老師給發(fā)現(xiàn)的。

  但是,我自從上了三年級(jí)以后開始,我就再也不會(huì)不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳昙?jí)以后,我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。

  一二的時(shí)候我的視力是5.2,自從上了三年級(jí)我的視力是5.1,而上了四年級(jí)和五年級(jí)以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。

  我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛,不要讓我們的視力不斷的下降。

  眼保健操作文 篇30

  眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對(duì)自己的眼睛有好處?墒,有許多同學(xué)每次做眼保健操的時(shí)候卻不認(rèn)真對(duì)待。今天上午做眼保健操的時(shí)候,許多同學(xué)都不認(rèn)真的去做,我也是其中之一。

  當(dāng)眼保健操的鈴聲響起時(shí),班里一片混亂。管紀(jì)律的張昊同學(xué)無(wú)論怎么喊,都無(wú)濟(jì)于事。同學(xué)們有的交頭接耳,有的甚至不顧張昊同學(xué),直接跑出教室門。我也不服從管理,在做數(shù)學(xué)課堂作業(yè)?傊蠋煵辉诘臅r(shí)候,同學(xué)們真是和尚打傘——無(wú)法無(wú)天。"檢查的人來(lái)了!"

  不知是誰(shuí)的喊聲,教室里稍微安靜了下來(lái),但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后,有些同學(xué)還不知道是怎么回事,有的依舊再講話。有的在做自己的事情,只有少數(shù)幾人在做眼保健操。班里比之前更加的混亂。張昊同學(xué)見趙夢(mèng)同學(xué)不認(rèn)真做眼保健操,便去勸說(shuō)他。誰(shuí)知趙夢(mèng)同學(xué)不領(lǐng)情,不由分說(shuō),就和張昊同學(xué)打了起來(lái)。有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑。"肖老師來(lái)了!"語(yǔ)音剛落,同學(xué)們立刻很認(rèn)真做眼保健操……

  事后,我感到很慚愧。眼睛是人體的`重要器官,平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都離不開它。如果我們一直不認(rèn)真做眼保健操,視力就回下降很快,到最后可能看不見這個(gè)五彩繽紛的世界了。還有,從這件小事我的到了一個(gè)道理:做什么事都要認(rèn)真,不然的話,你就會(huì)一事無(wú)成!

  眼保健操作文 篇31

  “叮鈴鈴”,第二節(jié)課結(jié)束了,同學(xué)們端端正正地坐好準(zhǔn)備做眼保健操,老師看了,微微地點(diǎn)了下頭,走出了教室。這時(shí),不知誰(shuí)大喊了一聲“老師走了!”,霎時(shí)間,全班像滾燙的開水似的沸騰起來(lái),打鬧、說(shuō)話的聲音立刻蓋過(guò)了喇叭里的音樂(lè)聲?吹竭@些,我不禁心想:眼保健操到底是為誰(shuí)做的?

  現(xiàn)如今,近視的人越來(lái)越多,不說(shuō)別處,就說(shuō)在我們的校園里,就有很大一部分學(xué)生已經(jīng)近視。平時(shí)讀書、寫字姿勢(shì)不端正,看電視、玩電腦時(shí)間太長(zhǎng),這些都會(huì)導(dǎo)致近視。有些同學(xué)已經(jīng)近視了,還不注意保護(hù)自己的眼睛,做眼保健操時(shí),心不在焉,姿勢(shì)不端正,使自己的視力一天不如一天,時(shí)間長(zhǎng)了,假性近視就會(huì)變成真性近視,到那時(shí)候,后悔也來(lái)不及了,只能無(wú)奈的戴上一副眼鏡了。

  其實(shí),大家都知道,戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經(jīng)有一位同學(xué),他的`成績(jī)名列前茅,可因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛,近視了,他本以為戴上眼鏡就沒事了,可是,戴眼鏡卻嚴(yán)重的影響了他的學(xué)習(xí)和生活,使他的成績(jī)由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧,近視對(duì)我們有多大的危害。〔粌H如此,近視還使我們?cè)谠S多方面都有了限制。例如,考軍校、測(cè)試飛行員,無(wú)論你其他方面多么優(yōu)秀,但只要近視了,他們都會(huì)把你拒之門外的。

  近視的危害是有目共睹的,眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位,每一個(gè)都是對(duì)眼睛有極大好處的,上完兩節(jié)課后做眼保健操,能除去眼睛的疲勞,使眼睛得到放松,這樣不僅能保護(hù)眼睛,還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。

  為了保護(hù)好我們心靈的窗戶,請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真做好眼保健操吧!

  眼保健操作文 篇32

  相傳在很久以前,有一個(gè)窮人的孩子叫阿里阿瑪。

  有一天,阿里阿瑪去上學(xué),感到眼睛又酸又脹,他就眨了眨眼睛,用手左按一下右按一下,竟消除了眼睛的疲勞,于是他創(chuàng)造了從古到今保護(hù)眼睛的方法——眼保操。

  過(guò)了幾年,阿里阿瑪長(zhǎng)大了,他想讓全世界的`人都學(xué)會(huì)眼保健操,于是到處宣傳。有一天,阿里阿瑪來(lái)到糊涂山莊,這個(gè)糊涂山莊住著糊涂人,他們把雞當(dāng)豬養(yǎng),把米當(dāng)肥料用?此麄兌嗪堪!要問(wèn)他們?yōu)槭裁催@么糊涂,那是因?yàn)樗麄儾簧朴诒Wo(hù)眼睛,看什么東西都是模模糊糊的,也就做了糊涂事,成了糊涂人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成,他們把阿里阿瑪當(dāng)怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄,想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊里的一位老太太掉進(jìn)了水坑里,并救起了老太太,將老太太送回了山莊,事實(shí)證明他不是壞人也不是怪物,他才跟山莊里的人搞好了關(guān)系。后來(lái)他就將眼保健操的方法傳授給了山莊里的人。從這以后,糊涂山莊的人有了明亮的眼睛,再也沒有將雞當(dāng)豬養(yǎng),將米當(dāng)肥料用了。他們把糊涂山莊的名字也改為了“快樂(lè)山莊”。至今快樂(lè)山莊還流傳著幾首兒歌:

  小學(xué)生,護(hù)眼睛,

  長(zhǎng)大后,事業(yè)成。

  東按按,西按按,

  眼不花,頭不昏。

  呀呀呀,呀呀呀,

  你的眼睛疲勞啦。

  紅著鼻子紅嘴巴,

  丟了面子不好啦。

  眼保健操一二一,

  帶著我們?nèi)W(xué)習(xí)。

  保護(hù)眼睛好視力,

  提高成績(jī)拿第一。

  眼保健操作文 篇33

  大家都知道,眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分,沒有了眼睛,就看不見一切,所以我們要保護(hù)好自己的眼睛。

  現(xiàn)在有不少同學(xué)都是近視眼,鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見,現(xiàn)在的學(xué)生都不怎么注重保護(hù)自己的眼睛,因此,我們學(xué)校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘,可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的,有的就是在亂做,還有的.基本沒做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。

  在我們班級(jí),這種情況也不少見,不認(rèn)真做眼保健操的同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”,因?yàn)槟菐讉(gè)“搗蛋鬼”,我們的四項(xiàng)評(píng)比就被扣了幾分,我們大家這一個(gè)星期的努力都白費(fèi)了。因此賈老師嚴(yán)厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”,而且每次做眼保健操都會(huì)過(guò)來(lái)檢查。

  這個(gè)眼保健操我認(rèn)為我做的肯定是比較認(rèn)真的,我在做的過(guò)程中從不睜眼,雖然我看不見自己做的是否正確,但我絕對(duì)沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得,但我知道我自己是認(rèn)真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操,可我卻挺喜歡的。在上課前,閉上眼睛,讓眼睛休息一會(huì),當(dāng)你在睜開眼睛之后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。

  因?yàn)槲蚁氡Wo(hù)好自己的眼睛,我想認(rèn)真做好眼保健操,同時(shí),我也希望大家都能認(rèn)真做眼保健操,保護(hù)好自己的眼睛。

  眼保健操作文 篇34

  眼保操是一個(gè)很可愛的孩子,他每天都陪伴在我們身邊?墒且獑(wèn)他是怎么來(lái)到我們身邊的,這還得從他流浪的日子說(shuō)起。

  有一天,眼保操邊走邊唱:

  我呀我呀真是好,

  我是人們的.眼保操。

  刮大風(fēng),下大雨,

  我還照樣擠呀擠。

  要是世上沒了我,

  眼睛眼睛怎么過(guò)。

  唱著唱著,他來(lái)到了一個(gè)大池塘邊。他看見一只青蛙蹲在一片大荷葉上,鼓著一對(duì)圓眼睛,盯著晃動(dòng)的蟲子。眼保操想:這位大哥一定是昨晚盯蟲子眼睛太疲勞了,所以眼珠就鼓出來(lái)了,讓我來(lái)教他做眼保操吧。于是他對(duì)青蛙說(shuō):“這位大哥,你的眼睛有問(wèn)題啦,我來(lái)教你做眼保操吧!鼻嗤芊艘幌卵壑檎f(shuō):“我才不要呢,我們青蛙天生就是這樣的眼睛,沒問(wèn)題。謝你了!闭f(shuō)完,青蛙撲通一下鉆到水里去了。

  眼保操有點(diǎn)失望,只好繼續(xù)往前走。

  他來(lái)到了一棟房子里面,看到一位戴著眼鏡的阿姨正在打掃衛(wèi)生,心想:這位阿姨的眼睛有問(wèn)題,她一定會(huì)接受我的,于是對(duì)阿姨說(shuō):“阿姨,你的眼睛有問(wèn)題了,我來(lái)教你做眼保操吧。”阿姨擠了擠眼,和善的說(shuō):“對(duì)不起,我的眼睛已經(jīng)近視了,做了眼保操也沒多大用處了。不過(guò)你可以到學(xué)校去,學(xué)生看書容易壞眼睛,也許你能幫他們點(diǎn)什么的!迸叮刻昧,我終于可以有用武之地了。眼保操一下子興奮下來(lái),轉(zhuǎn)身向一所學(xué)校跑去。

  他來(lái)到學(xué)校,見到了好多可愛的學(xué)生,學(xué)習(xí)多認(rèn)真啊。唉,真的像那位阿姨說(shuō)的,學(xué)生看書太傷害眼睛了,有的學(xué)生已經(jīng)戴上了眼鏡。于是眼保操在學(xué)校安了家,跟學(xué)生生活在一起,每天保護(hù)學(xué)生的眼睛。

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