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愛護(hù)眼睛作文

時(shí)間:2022-07-04 23:13:27 優(yōu)秀作文 我要投稿

愛護(hù)眼睛作文15篇

  在我們平凡的日常里,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎?以下是小編幫大家整理的愛護(hù)眼睛作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

愛護(hù)眼睛作文15篇

愛護(hù)眼睛作文1

  白日依山盡,黃河入海流。

  欲窮千里目,更上一層樓。

  如果王之渙少了雙眼,想必就寫不出這千古傳頌的詩(shī)了,眼睛是我們的靈魂之窗,眼睛帶我們看盡了人世間的,喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛,人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為小學(xué)生要愛護(hù)視力要從三力做起,那就是控制力、忍耐力、行動(dòng)力。

  首先是控制力,F(xiàn)在的小學(xué)生愛看電視,愛上網(wǎng)打游戲,眼睛可以說是超時(shí)工作,當(dāng)然,近視就不知不覺得找上門,所以我認(rèn)為小學(xué)生要學(xué)會(huì)控制時(shí)間,控制時(shí)間,控制看電視的時(shí)間,控制打游戲的時(shí)間,讓眼睛得到充分的休息,遠(yuǎn)離近視的威脅。

  第二是忍耐力。有句話說:“行得正,坐得端!焙芏嗳丝磿鴷r(shí)彎腰駝背,沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米,導(dǎo)致愈看愈近,甚至看電視時(shí),東倒西歪的躺在椅子上,最后近視就找上門。所以我認(rèn)為小學(xué)生不要貪圖一時(shí)的'舒適,要忍耐不變,時(shí)時(shí)提醒自己,要求自己,所謂習(xí)慣成自然,學(xué)會(huì)忍耐一時(shí)的不便,就可以遠(yuǎn)離近視。

  第三就是行動(dòng)力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走,讓眼睛得到充分的休息,假日時(shí)多到郊外走走,多看綠色植物,甚至多吃對(duì)眼睛有意的蔬菜水果,例如:紅蘿卜、綠花菜,所謂坐而言不如起而行,就是這個(gè)道理。

  最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多,當(dāng)?shù)厣钬毨,所以少了電視、電腦,當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍,所以當(dāng)然少了近視族,可見是生活習(xí)慣造成了近視,所以我認(rèn)為,小學(xué)生要愛護(hù)視力,要從控制力、忍耐力、行動(dòng)力,這三個(gè)基本動(dòng)作做起。

  假如蒼鷹沒有翅膀,就不能搏擊長(zhǎng)空;假如船檢沒有羅盤,就不能破浪遠(yuǎn)洋;假如生命中沒有眼睛,就不能綻放生命之花。

愛護(hù)眼睛作文2

  食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用,多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,應(yīng)適當(dāng)控制甜食,經(jīng)常吃堿性食品,如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼:要避免視力衰退,就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果(柑、桔、橙、檸檬)與紅色果實(shí),這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物,特別是精糖(各種糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。

  看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息,如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

  看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后,除要讓眼睛休息一下,還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致,如遠(yuǎn)處的樹,遠(yuǎn)處的云,最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的`眼睛肌肉。

  在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上,光源一定要使用顏色接近自然光的顏色,不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天讀書寫字時(shí),最好不要使用人造光源。

  不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長(zhǎng)期這樣做,你的眼一定是一個(gè)近視眼,再繼續(xù)這樣做,就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

  當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí),不要急于做眼保健操,而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。

愛護(hù)眼睛作文3

  眼睛,是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要器官,如果我們沒有了眼睛,就看不到花紅柳綠,看不到鶯歌燕舞,看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知,我們的眼睛是多么的重要呀!有一雙明亮的眼睛,無論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助。可遺憾的`是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確,沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,一雙雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。所以,我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須做到以下幾點(diǎn),來預(yù)防近視的發(fā)生。

  第一,閱讀和書寫時(shí)要時(shí)刻提醒自己按照“三個(gè)一”來約束自己,即:身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸,絕不懈怠。第二,每天觀看電子產(chǎn)品半小時(shí)要讓眼睛休息十分鐘,眺望遠(yuǎn)方,做做眼保健操。第三,注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書寫字,也不能在晃動(dòng)的車廂里閱讀,更不要用臟手揉眼睛。第四,就是要保證充足睡眠,加強(qiáng)鍛煉,注意飲食均衡不挑食,多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物,每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。

  以上,是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法,都不是很難,而且很容易操作,那么我們何樂而不為呢?

  近視給我們的生活帶來了諸多的不便,一旦戴上眼鏡,既不舒服,又不方便,比如:冷熱交替時(shí)眼鏡會(huì)起霧、長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)使眼睛變形,雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險(xiǎn)等等,都給我們的生活增添許多煩惱。因此,我們一定要保護(hù)好自己的眼睛,從我做起,從現(xiàn)在做起,拒絕近視,讓我們那扇“心靈之窗”永遠(yuǎn)干凈透徹!

愛護(hù)眼睛作文4

  眼睛是身體上最需要的器官,如果沒有了眼睛,畫圖的時(shí)候,只會(huì)畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時(shí)候,因?yàn)榭床坏郊t綠燈,所以非常容易發(fā)生意外的車禍;如果沒有了眼睛,看書的時(shí)候,根本不知道書里的內(nèi)容是什么。

  造成近視的原因有很多,其中最恐怖的就是看電視和玩電腦,因?yàn)槌3?措娨暤臅r(shí)候,就不由自主的看到兩、三個(gè)小時(shí)以上,而且玩電腦的時(shí)候,也只有手在動(dòng),眼睛是看著那些一直晃動(dòng)的畫面上而已,另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書,這些都只會(huì)讓眼睛過度的疲勞而已。

  當(dāng)一個(gè)人趴著看書時(shí),看書的聚焦太近,眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視,因?yàn)樘芍措娨暤淖藙?shì)不對(duì),長(zhǎng)期這樣會(huì)造成脊椎側(cè)彎,眼睛也會(huì)因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的`致命武器,所以要非常的小心。

  要如何保護(hù)眼睛呢?首先,少看電視,要看電視的時(shí)候,每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上,才不會(huì)造成近視。其次,少玩電腦,也是每三十分鐘一定要休息十分鐘,不可以趴著玩電腦,這樣眼睛往上看太久會(huì)過度疲勞。再來,看書的時(shí)候,姿勢(shì)要正確,眼睛與書本的距離保持三十公分,且燈光要充足。最后,多看遠(yuǎn)處,還要多看綠色的植物,這樣可以讓眼睛休息,不會(huì)過度的疲勞。

  眼睛像我們靈魂的窗戶一樣,如果眼睛失明了,就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙,撕也撕不下來,那這一輩子也會(huì)是一個(gè)黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的愛護(hù)它,才不會(huì)讓之前的光彩,全部都消逝在這些黑暗的時(shí)光里了。

愛護(hù)眼睛作文5

  如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時(shí)可能找不到眼鏡,會(huì)像我爸一樣大呼小叫。

  話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會(huì)兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的',摸索著戴上去,戴好后,爸爸對(duì)我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維。有一天晚上,我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬(wàn)別走呀!,你走了后,我就看不見東西了!笨墒茄劬s不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢(mèng)。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會(huì)兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動(dòng),比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

愛護(hù)眼睛作文6

  眼,一個(gè)人們?cè)偈煜げ贿^的詞;眼,一個(gè)人們?cè)偈煜げ贿^的器官;眼,一個(gè)人人都有的“好伙伴”。

  雖然,人人都有眼睛,但不是人人都有好眼睛。上學(xué)時(shí),環(huán)顧班里,許多同學(xué)都成了“四眼”,甚至一個(gè)班里一大半學(xué)生都戴上了眼鏡。就拿我自己來說吧,每天早上醒來,第一個(gè)任務(wù)就是找我的另外“兩只眼”,否則,兩米之內(nèi),我目之所及的一切,在我看來都像打了馬賽克,模糊不清。

  那究竟為什么同學(xué)們的眼睛會(huì)變成這樣呢?首先,是因?yàn)榇蠹易x書寫字的時(shí)候沒有保持好良好的`姿勢(shì)與正確的距離。另外,現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá),數(shù)碼產(chǎn)品非常普及,不光是大人,小學(xué)生甚至幼兒園的小孩子都每天拿著手機(jī)玩游戲。為了保護(hù)我們的“好伙伴”,我們讀書寫字時(shí)保持正確的坐姿,多看綠色植物,每個(gè)小時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)眺,避免用眼疲勞。

  人們都說“精彩世界、眼見為實(shí)”,貝多芬也說過“比失去聽力更可怕的是失去視力”。有了一雙好眼睛,你才能仰望星空,看到夜空中最閃耀的那顆星;你才能俯視花海,看到大自然里最鮮艷的那朵花;你才能環(huán)視身旁,發(fā)現(xiàn)生活的奇妙。而且“眼睛是心靈的窗戶”,這證明眼睛與心靈有莫大的聯(lián)系,有一雙好眼睛,你可以看到萬(wàn)物的美麗,讓心靈熱愛世界;有一雙好眼睛,你可以看透人生的哲理,讓心靈得到修養(yǎng);有一雙好眼睛,你可以看清身邊的溫暖,讓心靈備受呵護(hù)。

  眼對(duì)我們的好處不言而喻,對(duì)我們的重要性也毋庸置疑。讓我們放下手機(jī),去感受大自然的清新;讓我們離開電視,去感受世界的奇妙;讓我們放下平板,去感受友情的美好。讓我們一起凈化心靈,凈化自己,愛護(hù)眼睛,從我做起。

愛護(hù)眼睛作文7

  20xx年6月3日上午,我們泰安市小記者團(tuán)的小記者來到了晶源照明公司,開始了一段關(guān)于眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。

  首先,八十八醫(yī)院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預(yù)防并治療近視。通過朱濤主任的講解,我這才知道,全國(guó)的青少年近視率竟然高達(dá)50%——60%!中國(guó)至少有四億人近視,其中小學(xué)生占28%,中學(xué)生占60%,高中生竟占85%!這是一組多么令人驚愕的數(shù)字!而眼睛近視,是由于看書距離太近、用眼時(shí)間過長(zhǎng)、行車走路時(shí)看書、姿勢(shì)不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊,情緒不穩(wěn)定,心情煩躁等現(xiàn)象,嚴(yán)重的可導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降,記憶力減退等,并且給學(xué)生的生活學(xué)習(xí)帶來諸多不便。聽罷,我的心情十分沉重:眼睛是心靈的窗戶,人的.一生都離不開它的陪伴。我們真應(yīng)該好好善待它、保護(hù)它!摸摸自己帶的眼鏡,想想平時(shí)的作為,真是汗顏!

  護(hù)眼講座完畢,一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產(chǎn)品:“LED燈”。名字很怪,但其實(shí)在生活中處處都有它:路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等,都是“LED燈”。阿姨還把我們?nèi)粘S玫墓?jié)能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來說,它的頻閃指數(shù)是一秒一百次,而頻閃很容易導(dǎo)致近視和眼疾,然而“LED燈”卻是零頻閃!“LED燈”不但低碳環(huán)保,高效節(jié)能,而且還能真彩變換、尺寸靈活,真可謂“環(huán)保多功能燈”啊!尤其是它的光線明亮柔和,不傷眼睛。媽媽說,也要為我買一個(gè)“LED燈”,讓我好好保護(hù)眼睛!

  講座結(jié)束,我扶了扶眼鏡,心中下定決心:以后,我一定珍愛眼睛,保護(hù)視力,讓視力早日恢復(fù)到最佳狀態(tài)!

愛護(hù)眼睛作文8

  綠――流動(dòng)的憂郁。我想我是瘋了。我抱著籃球奔跑在雨中,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),總找不到出口;冰冷的雨水把我淋了個(gè)夠,我感覺到我的心正在變冷。

  輸球時(shí)的狼狽樣,他臉上揚(yáng)溢著的笑臉,朋友們高興的樣子……在我眼前飛轉(zhuǎn),織成一張網(wǎng),我想逃,無奈我逃不出去。

  站在雨中看著那一棵棵綠色的樹,那雨中蕭灑的綠像雨一樣打濕了我的眼。綠色的憂郁從眼里流出,劃過我的臉龐。

  葉――不起眼的配角

  我拒絕他介入我的生命。我無法將他當(dāng)作是我的朋友。

  我拒絕了這個(gè)世界,我也只知道我只是個(gè)不起眼的小配角。我也知道,我漸漸疏遠(yuǎn)了朋友,疏遠(yuǎn)了愛,疏遠(yuǎn)了世界。

  夢(mèng)中,一片小葉正在低聲哭泣。

  紅色――燦爛的笑臉

  今天,他約我去看日出。

  我們都看著太陽(yáng)的臉,紅潤(rùn)極了。我一下子被這美麗的風(fēng)景吸引住了,腦中綠色的憂郁已被紅色所淹沒,眼前的一切又變得那么美好。他送給我一張CD。我不知道如何解釋,他告訴我是“光輝歲月”。

  他在晨光中握住我的'手,對(duì)我說我其實(shí)很厲害,有許多人支持我:我的親人,我的朋友,還有他。

  我轉(zhuǎn)過身去,悄悄地擦去眼淚。

  花――再生的主角

  在他的鼓勵(lì)下,我懂得了許多。我慢慢地懂得了挫折并不可怕,明白了人外有人,天外有天。我便和他交上了朋友。慢慢地,我也覺得自己進(jìn)步了。

  再一次交戰(zhàn),我居然勝利了。朋友們夸我,他也興高采烈地說:“Good!”

  啊,我明白了,當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)生命是綠葉,當(dāng)我熱情對(duì)待時(shí)生命是紅花。生命轉(zhuǎn)化的過程就是成長(zhǎng)的過程。

  用愛的眼睛看世界,我也如此美麗!

愛護(hù)眼睛作文9

  眼睛是五官之首,在我們的大腦中,大約有80%的知識(shí)是通過眼睛獲取的。如:讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物和欣賞美景。眼睛還能辨別不同的顏色和不同亮度的光線,并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),傳送給大腦。所以眼睛對(duì)我們來說十分的'重要。可是近年來,近視的人卻數(shù)不勝數(shù),甚至還有近視致盲的。

  通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn):我國(guó)近視患者已超過三億人,尤其是兒童及青少年近視率極高。更令人震驚的是,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

  想起我小時(shí)候,每家每戶都有一個(gè)電視機(jī),當(dāng)時(shí)我特別喜歡看電視,每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)搬一個(gè)小板凳靜靜地坐在電視機(jī)前,湊的特別近,看得特別久,爸爸經(jīng)常對(duì)我說,不要再看電視了,可我卻不以為然,把爸爸的話當(dāng)成耳旁風(fēng)。果不其然,在三年級(jí)的時(shí)候,我就被查出來近視了。

  隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品在我們的生活中出鏡率極高,對(duì)我們眼睛的影響也更大了,F(xiàn)在有人吃飯看手機(jī),睡覺看手機(jī),走路看手機(jī),什么時(shí)候都是“低頭族”。我妹妹就是“低頭族”的一員了,她吃飯的時(shí)候總是喜歡抱著手機(jī)看,我們都吃完了,而她仿佛吃著手機(jī)里的“精神食糧”,碗里的飯卻還有很多很多,睡覺的時(shí)候沒有手機(jī)也睡不著,不給她,她就會(huì)不停的鬧情緒,果然在幼兒園的一次體檢當(dāng)中,她也被查出了近視。

  從我和妹妹的事情就可以告訴你們了,一定要好好保護(hù)眼睛,我們可以多多看看綠色,不能看太多電視或手機(jī)?磿?qū)懽鳂I(yè)時(shí)書要離身體一尺,多吃保護(hù)眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操,這樣就能對(duì)眼睛產(chǎn)生有效的保護(hù)。

  同學(xué)們,行動(dòng)起來吧,愛護(hù)眼睛,拒絕近視。

愛護(hù)眼睛作文10

  800字六年級(jí)話題作文:愛護(hù)眼睛

  在春天,一個(gè)普通的人,可以看到那些美麗的植物和花朵,世界是那么美麗,是多么繽紛多彩,笑容是那么甜美,可這些對(duì)于一個(gè)盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是個(gè)無底的黑洞?盲人有的是天生的,有的是后盲的,如果用眼不當(dāng)那么你就是下一個(gè)盲人,所以,讓我們愛護(hù)我們的眼睛吧!

  近幾年我們青少年近視的人變得很多,每天學(xué)習(xí)要用眼,看書要用眼,不是點(diǎn)夜燈就是做課件。

  記得我家剛有電腦時(shí),我已經(jīng)激動(dòng)的無法用語(yǔ)言來形容了,我?guī)缀趺恳挥袝r(shí)間就要在網(wǎng)上,玩游戲、看歌詞,當(dāng)我覺得自己成為真正的網(wǎng)民時(shí),其實(shí)我從此變成了一個(gè)難民,時(shí)間久了,我的視力下降到了5.0以下,看東西也看不清楚了。

  ?哎!我真后悔當(dāng)初不聽家人的話,我現(xiàn)在一看到電腦就生氣,好似與它有什么仇似的!

  我決心要防止深度近視,我每天下課時(shí),都要向外面看看綠色的東西,像翠綠樹啊、小草啊、這些東西,當(dāng)然眺望也一樣可以放松眼睛!

  寫作業(yè)的時(shí)間最多為兩個(gè)小時(shí)、而且在寫作業(yè)時(shí)必須要坐直、胸離桌一拳、并且每天在9點(diǎn)必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、并且保證每天按時(shí)仔細(xì)地做眼保健操,不久后我的視力恢復(fù)到了最佳狀態(tài)!

  我們還很小,還有更大的世界我們還沒有看到!看到那些美麗的'東西要用什么東西看呢?對(duì)!就是眼睛,眼睛是美麗的,就像天邊那美麗的彩霞,還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙,眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福,一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財(cái)富!所以同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧,愛護(hù)自己的眼睛,讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧!

愛護(hù)眼睛作文11

  你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎?是因?yàn)槲覀冇幸浑p眼,是的,一雙明亮的眼。眼很脆弱,因?yàn)樗α,每天需要干不可?jì)數(shù)的事情,所以我們要好好對(duì)待這位“大功臣”。在日常生活中,如果知道一些護(hù)眼知識(shí)這些知識(shí)對(duì)護(hù)眼可是受用不盡的呢,快來看看吧。

  可是我們要怎么對(duì)待“大功臣”呢?這需要干的.事就多了,你需要在看書時(shí)候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時(shí)給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹;學(xué)習(xí)工作時(shí)在光線足夠的環(huán)境下;不能在移動(dòng)環(huán)境下閱讀;看電視的時(shí)候,電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈!一下子秒變眼睛的保姆。

  不僅如此,“大功臣”還會(huì)生病,當(dāng)眼睛干澀時(shí)候便證明眼鏡發(fā)病了。平時(shí)注意要做眼保健操,眼睛感到疲勞時(shí)要適當(dāng)休息。辦公桌,計(jì)算機(jī)的顯示器不能放置在受陽(yáng)光直接照射的地方。同時(shí)保持一定的濕度,當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時(shí),還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些,但為了“大功臣”的健康,一切都值得!

  “大功臣”有時(shí)候回?zé)釔圩霾伲确秸f——眼保健操。說到眼保健操那可是個(gè)好方法。他分為注視訓(xùn)練,遠(yuǎn)視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做,遠(yuǎn)視訓(xùn)練適合在操場(chǎng)花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會(huì)挑三揀四,他在哪里做都可以。平時(shí)也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。

  愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”,我們一定要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

愛護(hù)眼睛作文12

  人們常說:眼睛是心靈的窗戶?墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶,那我們面對(duì)的將是一片黑暗。所以,眼睛對(duì)于一個(gè)人來說是非常重要的。

  眼睛是如此的.寶貴,如今,越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了,看書寫作業(yè)不注意姿勢(shì).......不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼,給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。

  那么,我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,我們每天都會(huì)有五分鐘的眼保健操,可是許多同學(xué)不當(dāng)回事,仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解視力疲勞,讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛,也要保證充足的睡眠,注意休息,加強(qiáng)鍛煉?磿、學(xué)習(xí)時(shí)與書本保持一定距離,端正坐姿;避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用眼睛。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛,F(xiàn)在,每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便,但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以,我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

  眼睛一旦近視,會(huì)給我們?cè)鎏砗芏酂⿶。所以我們千萬(wàn)不能掉以輕心,我們要珍惜自己的眼睛,愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件,好好愛護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們一生!

愛護(hù)眼睛作文13

  11月8日是個(gè)好日子。我有幸參加了“靈動(dòng)兒童陽(yáng)光少年健康行動(dòng)”——茂名市20xx年青少年近視預(yù)防與保健宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨小記者健康知識(shí)專題課。

  9點(diǎn),本次活動(dòng)正式開始。先由小記者代表梁茹彥宣讀《預(yù)防近視倡議書》,“……面對(duì)近視,我們可以防控,對(duì)近視說No!呵護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視,我的眼睛我愛護(hù)!”面對(duì)近視的預(yù)防與保健問題,茂名愛瞳眼科醫(yī)院小兒眼科主任、副主任醫(yī)師、副教授柳七霞為大家做了一場(chǎng)精彩的健康知識(shí)專題課,科學(xué)防控近視,擁有光明未來。

  聽了劉教授的專題課以后,我茅塞頓開。要預(yù)防近視,要做到以下幾點(diǎn):一是要保持正確的讀寫姿勢(shì);二是保持充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng);三是堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng);四是控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間;五是視力檢查要及時(shí),視力糾正需科學(xué)。

  眼睛是心靈的窗戶,我沒有意識(shí)到眼睛的重要性,經(jīng)常躺著看書、看手機(jī)。所以造成了今天的`近視,我一直以為如果眼睛近視,只要戴上一副眼鏡就完事了,后來發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事。

  在生活和學(xué)習(xí)中,戴上眼鏡有著諸多不便,比如流汗時(shí)眼鏡往下滑、吃飯時(shí)老起霧、洗澡睡覺時(shí)得摘下。記得剛戴眼鏡的時(shí)候,在學(xué)校休息課間我去上廁所,因?yàn)榈谝淮未餮坨R,掛條繩子在脖子上,眼鏡什么時(shí)候掉了也不知道,甚是苦惱。從那以后,我的煩惱越來越多,沒戴眼鏡,眼睛度數(shù)又高了,這些都是家常便飯。

  通過這次學(xué)習(xí),我懂得了如何防控近視,保護(hù)眼睛,同學(xué)們好好的保護(hù)你們的心靈之窗吧,不要糟蹋了它,等到你近視時(shí),后悔就來不及了。

愛護(hù)眼睛作文14

  小明今年8歲,二年級(jí),成績(jī)非常好。就是有個(gè)壞習(xí)慣,買了一本書之后喜歡沒日沒夜地看,直到把這本書看完為止。爸爸和媽媽勸說他改掉這個(gè)壞習(xí)慣。他總是說:“我的眼睛可是2.0呢!”爸爸苦口婆心地勸說:“再好的眼睛,像你這樣不愛護(hù),也會(huì)近視的。”但小明就是聽不進(jìn)去。

  這不,小明又到書店買了5本漫畫書,小明把5本書全部放到了書包里。一放學(xué),小明就把其中一本書拿出來,一邊走一邊看。他看得太入迷了,馬路上的車沒看到,汽車?yán)纫猜牪灰,行人也沒注意。就這樣邊走邊看地回到了家。

  一回到家,媽媽已經(jīng)做好了飯菜等小明吃飯,小明遲遲不來。在媽媽的再三催促之下,小明終于拿著書走到飯桌前一邊吃一邊看。媽媽說:“你不要邊吃邊看,這樣會(huì)把眼睛看壞的!”小明說:“我的眼睛好著呢,不會(huì)看壞的!卑职謰寢尪汲酝炅,只有小明還在津津有味地看他的漫畫書,偶爾往嘴里塞點(diǎn)飯菜,等小明吃完飯,這本漫畫書也看完了。

  做完作業(yè),洗完澡,小明又悄悄地從書包里拿出一本書,躺著看,小明這時(shí)很機(jī)靈,只要聽見爸爸媽媽的.腳步聲和門動(dòng)的聲音就假裝睡覺,等爸爸媽媽一走,沒聽見腳步聲和門鎖的聲音就睜開眼睛繼續(xù)看,眼睛累得受不了了,就閉一會(huì)兒又接著看。這樣小明一直看了大半年。

  很快,一年一度的體檢又到了。在做視力檢查時(shí),小明傻眼了,以前明明很清楚很大的E,現(xiàn)在很模糊,根本看不清開口在哪,他只好亂指一氣。爸爸疑惑地說:“去年還挺好的,怎么會(huì)下降這么快呢?”小明吞吞吐吐地說:“對(duì)不起,我總覺得自己眼睛很好,所以晚上睡覺時(shí)瞞著你們躺在床上看書。我錯(cuò)了!”

  小明很后悔沒聽爸爸媽媽的話把眼睛看壞了,從此以后,他再也沒有沒日沒夜地看書了。

愛護(hù)眼睛作文15

  眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛,能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是,大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁,眼前一片黑暗:那將是多么痛苦啊!

  有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西,覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以,我呼吁大家:不要把眼睛當(dāng)玩具,不要想使就使,不想用就不用。

  我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿,看電視太近,導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了,所以要早糾正,不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的`,那就趕快矯正。

  我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣,每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?茖W(xué)用眼,不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛,休息一下,看一下綠色的東西,或者站在高處眺望遠(yuǎn)方,使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛,將來眼睛不好,我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看,但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候,一將眼鏡拿下,我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起,我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是

  伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ。所以,大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子,按時(shí)做眼保健操,讓眼睛放松,讓視力一直處于正常范圍才行,這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。

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