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鍛煉優(yōu)秀作文12篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的鍛煉優(yōu)秀作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
鍛煉優(yōu)秀作文1
小的時(shí)候，我是個(gè)性格極其內(nèi)向的小孩子，每次買零食非要大人帶著買，否則我情愿自己忍住口水不吃也不要自己一個(gè)人去買。
媽媽見我長(zhǎng)大了，都上小學(xué)四年級(jí)了，看我還是不敢買東西，就不斷地找機(jī)會(huì)來鍛煉我。
有一次，媽媽一個(gè)人坐在家里，嘴里吃著一根冰棒，我以為她一定也會(huì)給我買，于是我拼命地在她身旁找著冰棒，可找了一陣卻什么都沒找到。
“找什么呢？”媽媽見我手忙腳亂地翻找著東西，于是問我。
“冰棒呢？難道放冰箱里去了？”我說完便如餓狼一般準(zhǔn)備撲向冰箱，卻被媽媽的一陣笑身給陣住了。
“哈哈哈……！我只買了一根，想吃的話自己去買！”說完，媽媽便從口袋里淘出一張紫色五元鈔票，放在了茶幾上。
“這錢你拿去，想吃什么就買什么，不過我不會(huì)同你去，要吃就自己去買。
”說完還拿著冰棒在我面前晃了兩下，然后在沙發(fā)上坐下來，并將雙手搭在沙發(fā)上，架著腳，擺出一副十分勞累，不愿動(dòng)的'架勢(shì)。
聽著媽媽的話，我呆住了，我看著那張紫色的鈔票，想去拿，又想著自己要單獨(dú)去買冰棒，我的手又停頓住了。
媽媽好像看出了我的猶豫，于是又故意大聲地吮吸著冰棒，然后叭嗒著嘴，聽著這種饞人的口水與嘴唇之間相互摩擦碰撞的“吱吱”聲，我把即將噴出來的口水給強(qiáng)行咽了下去，也來不及想那么多，沖到茶幾前，拿起那張紫色鈔票，打開門，一路跑向樓下附近的商店。
到商店后，老板熱情地招待我，買好了自己最喜歡的冰棒，我拿著我的“戰(zhàn)利品”凱旋歸來。
媽媽見到我手中的冰棒，有點(diǎn)驚訝，但隨即便露出了開心的笑容。
我舔著冰棒，輕松愉悅的心情代替了當(dāng)時(shí)的緊張。
雖然當(dāng)時(shí)我的“戰(zhàn)利品”只是一根小小的冰棒，可我的“戰(zhàn)利品”并不只是一根冰棒那么簡(jiǎn)單，它讓我找到了一種不畏懼的自信，也是經(jīng)過了這一次，我再也不怕一個(gè)人獨(dú)自去買東西了。
鍛煉優(yōu)秀作文2
我有個(gè)業(yè)余愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測(cè)試賽”。練兵千日，用兵一時(shí)，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺(tái)上那么多觀眾，又要面對(duì)那么多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發(fā)抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個(gè)項(xiàng)目是200米混合泳。我拼命克制自己發(fā)抖的雙腿，站到了跳臺(tái)上，但此時(shí)不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來力氣都用完了。第一個(gè)項(xiàng)目，自我感覺，不好……
就這樣，一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目地比下去，每次都會(huì)比上一次感覺心態(tài)放松些，到了最后一個(gè)項(xiàng)目——50米蛙泳時(shí)，我已經(jīng)不再緊張了。號(hào)聲一響，我就從容地站上跳臺(tái)，做好了跳水的準(zhǔn)備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個(gè)滿意的入水動(dòng)作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來。我奮力劃著手，用力蹬著腿，就像平時(shí)訓(xùn)練時(shí)一樣，只不過速度快了一些。這個(gè)項(xiàng)目比賽完了以后，自我感覺，不錯(cuò)！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎(jiǎng)狀，可是我覺得收獲了很多。比如說，我的'跳水動(dòng)作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經(jīng)過這場(chǎng)比賽，我有了“應(yīng)該怎樣面對(duì)大賽”的經(jīng)驗(yàn)，以后也不會(huì)在臨賽前過于緊張了�？傊@次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿滿呀！
鍛煉優(yōu)秀作文3
我站在山腳下，衣服有些濕，脊背像剛開啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。
舅媽對(duì)我說：“就是這了，你必須爬上這座山，看到?jīng)]有？那是山頂。
那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業(yè)，也順便出去游玩、鍛煉，依我看來，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。
山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。
我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我后面，她有些驚喜，拍拍我的背“呦，不錯(cuò)嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前沖。
可越來越困難了，山漸漸陡起來，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會(huì)認(rèn)為祖國(guó)山河大地我腳下，我很開心吧，可我沒有，我的快樂在和我玩捉迷藏，早已不見蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點(diǎn)汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動(dòng)不動(dòng)。
“怎么啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我。
“萬一我掉下去怎么辦？”我幽幽地說了一聲，她沒有答復(fù)我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。
一位陌生的大爺走過來，對(duì)我說：“小姑娘你怎么不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這么瘦，更要加強(qiáng)鍛煉！”說完便給了我一個(gè)桔子，便又樂呵呵地向前走。
我曾經(jīng)總是說我要當(dāng)一位女強(qiáng)人，不懼困難，過瀟灑人生！老大爺?shù)?話又回響在我耳邊，自己便又上路了。
旁邊有幾個(gè)樹枝我就拽著它，腳盡管往多的石板上踩，我的頭發(fā)好熱，熱到有些頭暈，但我堅(jiān)持住了，心里依然有些慌，但正能量促使著我一直前進(jìn)，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。
離山頂還有一點(diǎn)距離，我脫了件衣服，沖上去，心跳得很快，汗順著臉流下來。
“到了！”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。
舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺桔子很甜。
鍛煉優(yōu)秀作文4
開頭：花開花落，我成長(zhǎng)了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長(zhǎng)的人生呢？在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱耍覀儚难姥缹W(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學(xué)溜冰。來到溜冰場(chǎng)，只見冰場(chǎng)上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔�？粗麄�，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進(jìn)入溜冰場(chǎng)，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時(shí)的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場(chǎng)外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？”我看看媽媽，再看看場(chǎng)上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會(huì)。于是，我摔開媽媽的手，倔強(qiáng)地再次走進(jìn)場(chǎng)地，緊緊地抓住場(chǎng)邊的扶欄，小心地控制著自己的`腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點(diǎn)感覺，漸漸地學(xué)會(huì)了站立，雖然還不穩(wěn)，但也總算可以站住了。接下來開始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動(dòng)，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學(xué)就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰(zhàn)，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學(xué)習(xí)溜冰的決心經(jīng)過不斷地練習(xí)，我終于可以一個(gè)人慢慢地向前滑動(dòng)了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會(huì)到，只要持之以恒、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏，成功就一定會(huì)和你握手！
鍛煉優(yōu)秀作文5
春，一如既往的溫煦。迎著陽光，我們踏上了春游的路程。
我們這次春游的地點(diǎn)是杜鵑山。從學(xué)校出發(fā)，我們就到了杜鵑山腳，抬頭仰望著巍峨的杜鵑山，底氣有些不足，老師在后面給我們鼓勁著，使我們的信心又增加了不少。
同學(xué)們一邊拍著酸痛的大腿，一邊抱怨道：“天哪，這么高，要走到何時(shí)？！”羽不滿的嘀咕道：“等爬到山頂?shù)腵時(shí)候，我的小命豈不是……”在諸多同學(xué)們的抱怨聲中，我們快爬到一半了。同學(xué)們七零八落的，就像一顆顆滾落的珠子。我實(shí)在是累的不行了，就獨(dú)自在草叢里休息了一會(huì)兒。等我再起來時(shí)，同學(xué)們都消失得無影無蹤了。突然，從我后面?zhèn)鱽砹恕昂哌�，哼哧”的聲音，我馬上警惕地轉(zhuǎn)過身，原來是吳晨峰啊，他的臉上掛滿了黃豆大小的汗珠。
我走在似乎永遠(yuǎn)也走不完的小道上。走著走著，就來到了一條分岔口，我在這兩條路之間猶豫了一會(huì)兒，最后我隨便選了一條路，因?yàn)闂l條小路通大道嘛！
在半路，我遇到了羽，看來我沒有迷路！我們一句沒一句的閑聊著，一路上的勞累跑到了腦后。就在我和羽的體力都支撐不住的時(shí)候，聽到別班的同學(xué)大聲喊：“耶，快到了！”我一邊大口大口的喘著氣，一邊擺擺手，對(duì)快要虛脫的羽說道：“我們就在這里休息一下吧！”羽倔強(qiáng)地?fù)u搖頭，“不行！
我只好抬起沉重的步子，邁開步伐，硬是登上了山頂，我累得虛脫在一塊石頭上。雖然很累，但是一股喜悅漫上來了，像藤蔓一樣纏滿了我的心房。
最后，結(jié)束了這次的春游。這次的爬山給我?guī)砹藛⑹荆簾o論干什么事情都需要毅力，只要你付出了，就會(huì)有成果。學(xué)習(xí)也是這樣，古人說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”不錯(cuò)，只有付出了，刻苦攀登知識(shí)的高峰，才能感受到知識(shí)的浩瀚無邊，才能站在知識(shí)的高峰。
鍛煉優(yōu)秀作文6
好鋼，是經(jīng)過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的�！}記
記得以前去軍訓(xùn)，正午的陽光照在地上，我們列隊(duì)站在操場(chǎng)上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風(fēng)吹過投下溫柔的剪影。
如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個(gè)小時(shí)�。∥覀冾^頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓(xùn)話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動(dòng)，梧桐葉也搖搖欲墜。
我十分擔(dān)憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。
不時(shí)有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數(shù)越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅(jiān)持不住了？”“……。
”我們大多數(shù)人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領(lǐng)口。
教官突然笑了“不是不讓你們動(dòng)，動(dòng)要打報(bào)告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報(bào)告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚(yáng)起一陣沙塵，滿操場(chǎng)都是橫七豎八躺著的同學(xué)。
那些不敢動(dòng)，麻木了，沒注意的同學(xué)也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時(shí)沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。
15分鐘以后，早已完成任務(wù)的`前輩們把我們從地上拉起來繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。
雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。
教練講著的笑話變成了訓(xùn)話。
我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點(diǎn)一點(diǎn)的挪動(dòng)，在心中盼著時(shí)間的過去。
回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動(dòng)但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個(gè)人都要經(jīng)過鍛煉才可以成長(zhǎng)的吧。
鍛煉并不是上天的為難，而是因?yàn)樯咸煜胱屇阋稽c(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，這才是鍛煉的意義吧。
鍛煉優(yōu)秀作文7
“嬌嬌，慢點(diǎn)爬，等會(huì)兒我……”哥哥一邊喘著粗氣，一邊大聲地說。我回頭看見了半山腰上的哥哥滿頭大汗，氣喘吁吁。這讓我情不自禁地想起我剛來北京時(shí)的情景。
一年前，爸爸媽媽因?yàn)楣ぷ鞯男枰{(diào)進(jìn)了北京，我也來北京上學(xué)了。那時(shí)的我嬌小，柔弱，經(jīng)常患病，影響了學(xué)習(xí)，也就成了真正的`“嬌嬌”了。
為了提高我的身體素質(zhì)，爸爸媽媽可沒少下功夫，他們給我制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃：晨練、跑步、游泳、跳繩和爬山。每天我都去鍛煉，周六、周日還去爬山。
記得第一次爬山是在八大處。我看見山路特別陡，很窄又很長(zhǎng)，心里有些害怕。我想：這要是爬上去，還不得累死我呀！爸爸一聲令下，爬山開始了。爸爸走在最前面，媽媽第二，我和哥哥走在了后面。開始我還覺得挺好玩，畢竟這是我第一次爬山嘛�？墒�，過了一會(huì)兒，我覺得很熱，腿也沒勁了，我真想回家，不爬了。爸爸看見了對(duì)我說：“不能坐下休息！要堅(jiān)持向上爬！”沒有辦法，我只能快走了幾步，追上了媽媽。媽媽用一只手拉著我往前走，讓我覺得輕松了不少。又過了好半天，快到終點(diǎn)了，這時(shí)媽媽提議比賽，第一個(gè)爬到頂峰的人可以選擇下山的方法。媽媽說：“如果我第一，就得走著下山。如果嬌嬌第一，就可以選擇坐滑道�！蔽也活櫪鄞舐曊f：“好！”我想：我一定要爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝�。為的是不走著下山啊。我用盡力氣向上爬，我手腳并用，真“爬”成了。就這樣，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，終于我第一個(gè)爬到了頂峰。雖然很累，但也很高興。
從那以后，不管刮風(fēng)下雨，不管下雪路滑，我都堅(jiān)持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗�，F(xiàn)在的我不再是落后的“嬌嬌”了，而是爬在最前面的“健健”了，哥哥也被我甩在了后面。鍛煉讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，鍛煉使我走進(jìn)了自然，呼吸到了新鮮的空氣；鍛煉使我走進(jìn)了操場(chǎng)，愛上了體育；鍛煉還使我走進(jìn)了陽光，做了一個(gè)健康的小學(xué)生。
鍛煉優(yōu)秀作文8
媽媽常說我過著衣來伸手，飯來張口的生活，應(yīng)該多參加勞動(dòng)。這不，那一次姥姥、姥爺要去地里摘菜，我就有了一次勞動(dòng)的機(jī)會(huì)。
因?yàn)椴说仉x姥姥家太遠(yuǎn)了，所以姥爺就騎著自行車帶著我去，姥姥步行在后面。我們來到地里，我被眼前的景象迷住了——地里的莊稼長(zhǎng)得很旺盛，翡翠般的黃瓜，渾身長(zhǎng)滿了刺，上面還頂著嬌嫩的黃花；櫻桃番茄好像一顆顆紅寶石，在陽光的照耀下，發(fā)出誘人的光澤；茄子、豆角、玉米等也不甘示弱，展示著自己的生機(jī)�？吹竭@一切，我的心癢癢的，馬上沖向進(jìn)去。
因?yàn)槲骷t柿離我最近，所以我向西紅柿發(fā)起了“進(jìn)攻”。西紅柿的秧苗跟我差不多高，只要蹲在地上，就可以摘到果實(shí)。我先握住果實(shí)，再擰幾下，西紅柿的`蒂把就松動(dòng)了，然后使出全身力氣拉一下，果實(shí)就到了我的手中。那種收獲的喜悅，真是難于言表。可我從沒干過這種活，摘了幾個(gè)，手就開始酸腿也麻了。我也不管地上臟不臟了，就一屁股坐在了地上。哎！如果我能像哈利波特一樣能施展魔法，讓果實(shí)自己乖乖地進(jìn)入筐里該多好�？晌抑�，這是不可能的，勞動(dòng)還得靠自己的雙手。當(dāng)烈日曬在我的臉上時(shí)，我的汗水如雨而下。我終于體會(huì)到了“汗滴禾下土”的滋味了。我可不能被這點(diǎn)困難嚇倒，我心想。我便站了起來繼續(xù)摘菜。
回到家時(shí)，我的腿有一種說不上來的感覺，特別麻，但今天在勞動(dòng)中我堅(jiān)持了下來，我好像通過一了次巨大的考驗(yàn)。其實(shí)困難并不可怕，最可怕的是自己沒有信心戰(zhàn)勝困難。
這次勞動(dòng)，不僅讓我收獲了很多的“戰(zhàn)利品”，也讓我體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛，還鍛煉了我的意志。為什么姥姥、姥爺?shù)纳眢w那么好，可能就是因?yàn)樗麄兪且粋�(gè)愛勞動(dòng)的人。
鍛煉優(yōu)秀作文9
很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。
這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽光微涼。
前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美。
可能是因?yàn)樵谶@樣一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個(gè)老人。
這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進(jìn)行著鍛煉，動(dòng)作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。
那樣多的老人，竟都熟記這些動(dòng)作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會(huì)記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個(gè)早晨才辦到的，不得不為老年人的`堅(jiān)持所深深打動(dòng)。
他們，穿著純棉的廉價(jià)白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對(duì)著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個(gè)早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。
悠揚(yáng)的樂曲下，老人們盡力把每個(gè)動(dòng)作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒有人會(huì)偷懶，沒有人會(huì)郁郁寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個(gè)年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。
這樣一個(gè)天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。
而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個(gè)冬天。
那個(gè)空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。
鍛煉優(yōu)秀作文10
要說我得到了鍛煉嘛，那可是不少。比如學(xué)會(huì)了游泳，學(xué)會(huì)了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛煉，得到了教育。今天，我就給大家講一個(gè)特殊的“鍛煉”，這個(gè)鍛煉使我學(xué)會(huì)了“勇敢”這一個(gè)重要的品質(zhì)。不信？聽聽下面的.故事。
一個(gè)星期天，爸爸突然叫我學(xué)騎自行車，并威脅我，如果學(xué)不會(huì)騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎著媽媽的自行車，來學(xué)自行車。
剛一開始學(xué)騎自行車。我就意識(shí)到了難度。騎自行車時(shí)，自行車好像一個(gè)頑皮的孩子一樣，車把一會(huì)兒轉(zhuǎn)向東，一會(huì)兒轉(zhuǎn)向西。要不是媽媽扶著我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶著我的后車座，跟著我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會(huì)兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，仿佛沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟著我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時(shí)候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復(fù)了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵(lì)我說：“你起得很好，我們歇一會(huì)兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我說道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻說：“我不渴，你喝吧�！逼鋵�(shí)我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點(diǎn)點(diǎn)。我們兩歇了一會(huì)兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵(lì)哦和指導(dǎo)下，我終于會(huì)騎自行車了。
在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質(zhì)。我還體會(huì)到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！
鍛煉優(yōu)秀作文11
“六一”兒童節(jié)那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這里是挑戰(zhàn)自己，鍛煉勇氣的地方……”我喃喃地念著門口招牌上的字，懷揣著好奇，走了進(jìn)去。
里面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥著，每個(gè)項(xiàng)目都很熱鬧，只是有一個(gè)項(xiàng)目很“冷門”。我緩緩走過去，這是個(gè)輪胎橋，長(zhǎng)約十幾米，高約一米多，這時(shí)有個(gè)小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心里嘲弄著那個(gè)膽小鬼，連個(gè)輪胎橋都走不完，半途而廢算什么？哼。
想著，我也走上了樓梯，決定挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目，可登上樓梯后，我新就后悔了，我緊鎖著眉，看著長(zhǎng)長(zhǎng)的輪胎橋微微晃動(dòng)著。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個(gè)醉漢一樣打起了晃悠，我捂著怦怦亂跳的心，轉(zhuǎn)身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個(gè)小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩(wěn)住了腳。
先開始，我站著走，一種暈眩的`感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說，可右手邊是劃船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。于是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側(cè)，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進(jìn)速度快了不少，不知不覺，我已經(jīng)來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著，將欣慰轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，心里暗暗給自己打氣。不一會(huì)兒功夫，我就順利來到了離終點(diǎn)只有三個(gè)輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊著，任憑汗水落下……
“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節(jié)的經(jīng)歷，我不但得到了鍛煉，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！
鍛煉優(yōu)秀作文12
在漫長(zhǎng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱�，我們從咿呀學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級(jí)的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想��！
四年級(jí)四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手啊！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會(huì)兒，我就沒力氣了�！昂煤孟矗≡俨幌�！“一令五動(dòng)”！”后面?zhèn)鱽砹私坦俚拇叽俾�。一聽到“一令五�?dòng)”我就直打冷戰(zhàn)。誰沒嘗過“一令五動(dòng)”的.滋味呢？
于是，我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會(huì)兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
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