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訓(xùn)練優(yōu)秀作文

時(shí)間:2023-01-01 14:27:28 優(yōu)秀作文 我要投稿

訓(xùn)練優(yōu)秀作文7篇

  在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧,作文是一種言語(yǔ)活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么,怎么去寫作文呢?以下是小編精心整理的訓(xùn)練優(yōu)秀作文,歡迎大家分享。

訓(xùn)練優(yōu)秀作文7篇

訓(xùn)練優(yōu)秀作文1

  今天,天氣晴朗,媽媽開車帶我來(lái)到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐”——————體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚,但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

  首先是一道“開胃菜”——熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始的時(shí)候覺得特別輕松,還和伙伴們有說(shuō)有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié),但是沒(méi)想到好景不長(zhǎng),很快我就被接踵而來(lái)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練得滿頭大汗,因體力不支還在練蛙跳的時(shí)候連摔了好幾個(gè)嘴啃泥,接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭,像個(gè)泄了氣的皮球。

  可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到真正的“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨,不等我思考就聽見了教練的吼聲,比賽開始了,我既高興又害怕,高興是因?yàn)榻K于到了我大顯身手的時(shí)候了,害怕是因?yàn)榕茏詈笠幻要面臨更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練。突然,哨聲響起,只見隊(duì)員們個(gè)個(gè)都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒(méi)有看任何人,拼盡全力地跑,只聽見從我耳邊呼呼刮過(guò)和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點(diǎn)的時(shí)候,我覺得自己已經(jīng)變成了紙片人,似乎能隨著風(fēng)都會(huì)飄起來(lái)。教練告訴我我取得了第二名的'好成績(jī),沒(méi)想到我竟然超越了一個(gè)四年級(jí)的大哥哥,我真為自己感到驕傲,似乎腳底有了一朵幸福的云。

  體能訓(xùn)練很快結(jié)束了,雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過(guò)的疲累,但是我感受到了運(yùn)動(dòng)給予我的快樂(lè),也明白了一個(gè)道理:只要堅(jiān)持就會(huì)看到勝利的燈火。

訓(xùn)練優(yōu)秀作文2

  “砰”,我站上體重秤,電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了!我暗暗下決心,一定要減掉這堆肥肉,不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。

  我把這個(gè)想法告訴了媽媽,媽媽說(shuō):“桂蘇杭!你是該減肥了!我必須給你報(bào)羽毛球班了!”

  就這樣,到了學(xué)羽毛球的日子,我?guī)Ш醚b備來(lái)到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了,我最痛苦的'訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉,然后,再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話,就是彎不下去。只見我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果,我被教練發(fā)現(xiàn)了,教練直接騎在了我的背上,把我壓了下去,痛得我眼淚差點(diǎn)流下來(lái)。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”,但為了減肥,我拼了!

  做完拉身,開始跑步。跑了三圈,我就累得滿頭大汗。跑完步,教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng),可要打一小時(shí)!一小時(shí)!但為了減肥,我還得拼!“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù),一小時(shí)后,我大汗淋漓,上氣不接下氣。

  結(jié)束后,我回家稱了稱體重,哈哈!居然減了一斤!減肥首戰(zhàn)告捷,期待更大的成功!

訓(xùn)練優(yōu)秀作文3

  放假的第四天一大早,我像往常一樣走進(jìn)了籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。

  我們?cè)缟狭c(diǎn)半就開始訓(xùn)練了,訓(xùn)練營(yíng)是分大小班的,因?yàn)槲胰ツ晔罴僖呀?jīng)練過(guò),基本功都已經(jīng)掌握的比較扎實(shí)了,所以,我被教練分到了大班。

  雖然慶幸自己被分到了大班,但是也有苦衷。大班的訓(xùn)練強(qiáng)度大,小班的訓(xùn)練量小。在訓(xùn)練的過(guò)程中發(fā)生了許多有趣的事。

  趣事一:就是折返跑,當(dāng)那些身材肥胖的學(xué)員聽到“跑”字,他們的腳都已經(jīng)開始發(fā)抖了。輪到我了,我就像脫韁了的野馬似的'飛奔出去,可我不知道他們?yōu)槭裁匆恢笨粗野l(fā)笑,我就問(wèn)了一下我的隊(duì)友,原來(lái)我跑的時(shí)候,身上的肉就一直動(dòng),他們都說(shuō)我是一個(gè)靈活的胖子?磥(lái)我也得把身上的肥膘減下一點(diǎn)才行!

  趣事二:就是爬樓梯,我往上一看,我的媽媽咪呀!真的好高啊,同學(xué)們聽到我喊高,都往上看,有幾個(gè)吹牛精就“亮相”了,他們都認(rèn)為自己不費(fèi)吹灰之力就可以把它跑兩個(gè)來(lái)回,我站在旁邊默默的琢磨著,總覺得自己沒(méi)有把握跑完兩趟。最后,兩趟下來(lái),不對(duì),是一趟半沒(méi)跑完他們幾個(gè)就都累得爬不起來(lái)了,吹牛的時(shí)候都那么厲害,這下卻都現(xiàn)出原形了吧?幸好我有充分的準(zhǔn)備,體力分配得比較合理,可沒(méi)他們那么狼狽!

  我喜愛籃球,喜愛訓(xùn)練營(yíng),這里不但有激情和汗水,也有笑聲和快樂(lè)!

訓(xùn)練優(yōu)秀作文4

  有的時(shí)候,教練讓我們?cè)?00米的田徑場(chǎng)上跑5圈。天!我在腦子里算了算,20xx米!可我又不敢違抗,只好乖乖去跑了。

  跑第一圈的時(shí)候,還不累,心情也不錯(cuò),可跑第三圈的.時(shí)候人就開始累了,呼吸也變得急促起來(lái)。那時(shí)的感覺就好像腦子里一片空白,什么也記不起來(lái),在虛脫中,緩過(guò)神來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己落伍了,又拼死拼活地追隊(duì)伍。漸漸地,跑到第五圈了,我的腦子里更是一片空白,這時(shí)眼看馬上就要到終點(diǎn)了,我想加快速度沖一沖,可怎么也加不上去,我也就只好慢慢悠悠地跑過(guò)終點(diǎn)。

  啊,終于跑完了,可那種感覺真是讓人難受得要命,我像小狗一樣吐著舌頭喘著粗氣,努力讓自己的心平靜下來(lái),可一點(diǎn)用都有。我又去喝水,搖搖晃晃地走過(guò)去,吃力地拿起水壺,大口大口地狂喝。雖說(shuō)解渴了,可胃里一股冰涼涼的感覺很難受,腦子里又在胡思亂想,閉上眼睛,眼睛里一片花花綠綠。人走也走不動(dòng),真想癱在地上先躺一會(huì),可惜不可以。

  突然,教練員說(shuō)了一句:“再來(lái)十個(gè)蛙跳!”我聽了幾乎要崩潰,人都半死不活了,還要加練?那就是要命了!

訓(xùn)練優(yōu)秀作文5

  四年級(jí)的期末考試考完了,我的女兒要放假了,我們準(zhǔn)備跟女兒商量到什么地方去放松放松?梢灰姷脚畠,她就遞給我一張通知,原來(lái)女兒這個(gè)暑假要留校參加儀仗隊(duì)的訓(xùn)練,準(zhǔn)備迎接佛山市少先隊(duì)鼓號(hào)儀仗隊(duì)花樣操比賽。我們覺得這是一個(gè)難得的機(jī)會(huì),就當(dāng)女兒參加了一個(gè)夏令營(yíng)吧!

  一個(gè)星期一個(gè)星期過(guò)去了,在炎炎的夏日下,儀仗隊(duì)員們?cè)诶蠋煹?指導(dǎo)下,要練出整齊的步伐、還有樂(lè)器的使用方法,整個(gè)隊(duì)伍的配合、組合各式的花樣等等。我們以前也沒(méi)有意識(shí)到這是一件挺艱難而又神圣的任務(wù)。我看到女兒汗流夾背的、皮膚曬得黑黑的、人也清瘦了,我心痛地問(wèn)她:“訓(xùn)練辛苦嗎?”想不到它卻豪爽地說(shuō):“辛苦得很開心!我們要為學(xué)校爭(zhēng)光!其實(shí)學(xué)校對(duì)我們挺好的,在訓(xùn)練的過(guò)程中,學(xué)校很注意我們勞逸結(jié)合和飲食營(yíng)養(yǎng)的適當(dāng)補(bǔ)充的,我還認(rèn)識(shí)了很多新朋友,媽媽您不用擔(dān)心,我行的!”我看到女兒現(xiàn)在這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、開朗的樣子,使我想起了她以前那個(gè)怕羞、膽子小的樣子,真是分別挺大的。

  聽著儀仗隊(duì)奏起那振奮人心的樂(lè)曲,使我覺得女兒在這次訓(xùn)練中成長(zhǎng)了!

訓(xùn)練優(yōu)秀作文6

  今天晚上,爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂(lè)部,上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬,是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動(dòng)作,我握好拍子,在教練的指導(dǎo)下,開始練發(fā)球的動(dòng)作了。剛開始我怎么練也練不出個(gè)像樣的動(dòng)作來(lái),教練走過(guò)來(lái),毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧,接下來(lái)的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了,便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住,揮到一百多的時(shí)候我快堅(jiān)持不住了,教練看到我的揮拍速度慢了下來(lái),就過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我,我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了,我已經(jīng)筋疲力盡了。這個(gè)羽毛球場(chǎng)就像一個(gè)大蒸籠,既沒(méi)風(fēng)扇又沒(méi)空調(diào),把我們蒸的汗流成河了。我看了看表,才過(guò)了一個(gè)小時(shí),還有一個(gè)小時(shí)的練習(xí)等著我呢。稍事休息后,我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的.時(shí)候,我的球拍老是打不到球,落到地上的球很多。教練看到了,就在旁邊耐心地指導(dǎo),給我做技術(shù)示范。通過(guò)反復(fù)的練習(xí),我能打出的球越來(lái)越多了。到了正式打羽毛球比賽的時(shí)候,我先跟教練打,雖然我學(xué)習(xí)的很努力,但還是及不上教練的百分之一。不過(guò)教練偶爾也會(huì)創(chuàng)造一些機(jī)會(huì),讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了,我腰酸背痛腿抽筋,看來(lái),這一堂課真讓我受益匪淺啊!

訓(xùn)練優(yōu)秀作文7

  今天下午放學(xué)后,我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸,再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K,我和陳暢也去跳了。

  輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去,說(shuō)不跳了。我又跳了幾輪,覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來(lái)。原來(lái)陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的,接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。

  就在這時(shí),發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事,汪晨睿有一條小金魚,她裝到一個(gè)紙杯里,而紙杯就放在象棋臺(tái)上,也不知道是誰(shuí)把杯子碰倒了,小魚掉在地上蜷成一團(tuán),我趕快撿起來(lái),告訴汪晨睿,汪晨睿跑過(guò)來(lái)一看以為死了,就說(shuō)算了,不要了。就又回去跳繩了,突然那小魚動(dòng)了一下,我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊,放了些水,只見那魚兒就歡快的游了起來(lái),但是杯子里的.水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。

  帶著小魚回操場(chǎng)的路上,我對(duì)陳暢說(shuō):“這是我倆共同的小魚,放在誰(shuí)那養(yǎng)合適呢?”陳暢說(shuō):“放你家吧,我媽不一定同意!”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。

  安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩,時(shí)間不早了,我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。

  此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴,希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷,快快好起來(lái),和我們一樣健康快樂(lè),茁壯成長(zhǎng)!

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