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做眼保健操作文
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編為大家收集的做眼保健操作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
做眼保健操作文1
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上,爸爸老說(shuō)眼睛難受,我便對(duì)爸爸說(shuō):“眼睛難受可以做眼保健操呀!”爸爸聽(tīng)了,無(wú)可奈何地說(shuō):“可我已經(jīng)好久都沒(méi)做了,該怎么做都忘了!”我一聽(tīng),胸有成竹地說(shuō):“我來(lái)教你做!
首先,我讓爸爸看我做一遍?赐旰,我問(wèn)爸爸:“現(xiàn)在你想起來(lái)眼保健操的做法了嗎?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中沒(méi)有耐心,所以老睜眼睛。我火了,沖著爸爸說(shuō):“做眼保健操必須閉眼睛,不然就白做了!卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭,又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次,我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時(shí),老揉不準(zhǔn)穴位,我便拿了一本畫(huà)有四白穴所在位置的書(shū)給爸爸看。五分鐘后,爸爸終于會(huì)做眼保健操了。
從那以后,爸爸的'眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時(shí),我總是自豪地說(shuō):“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛還有得難受呢!”
做眼保健操作文2
啦啦啦,啦啦啦!蔽液咧≌{(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好,但我的心情卻十分舒暢,因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課!
實(shí)不相瞞,為了明天的兩操比賽,學(xué)校特意抽出一節(jié)課,讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒(méi)一會(huì)兒,左老師和李老師就到班上來(lái)“安營(yíng)扎寨”了。左老師先檢查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽(yáng)穴,刮上眼眶。1234,5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時(shí),被左老師的`一聲怒吼打斷了:“周少承!做到現(xiàn)在還不會(huì)!前四拍只揉不刮,后四拍每?jī)膳墓我幌隆弊罄蠋熯“請(qǐng)”他到講臺(tái)上做,集眾人之力糾正他的錯(cuò)誤。哎!可憐的娃。
我本以為這就做完了,誰(shuí)知老師又重播了一遍,說(shuō):“這遍先看,看完了再做!眔h,mygod!還要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于,最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來(lái)想想,覺(jué)得這是應(yīng)該的,因?yàn)槲覀兪菫榱俗约,為?02班,為了百荷分校而爭(zhēng)光啊!
做眼保健操作文3
星期六,看完了課外書(shū),我感覺(jué)有點(diǎn)累,想休息一下。這時(shí),爸爸也累了,說(shuō):“我們做眼保健操吧!”我說(shuō):“好的。”
爸爸提了個(gè)建議:“我先數(shù)你來(lái)做,然后你數(shù)我來(lái)做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說(shuō)呢?”我說(shuō):“對(duì),我們就這樣!”爸爸開(kāi)始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽(tīng)著爸爸的口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了,眼睛一眼都沒(méi)睜過(guò)。
我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評(píng)語(yǔ):“做得很認(rèn)真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f(shuō):“哦!”該爸爸做眼保健操的時(shí)候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動(dòng)作全部記住了,真令人佩服!
爸爸做好了之后,我也帶了一句評(píng)語(yǔ):“爸爸你做得比我還要認(rèn)真。”爸爸謙虛地說(shuō):“是嗎?那你要再加油,好好保護(hù)好自己的'眼睛!”我說(shuō):“好的!
做了眼保健操之后,我感覺(jué)眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來(lái)試試吧!|||
做眼保健操作文4
星期天,我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié),揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真,但是他的手指沒(méi)有打開(kāi),而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并攏的手指叉開(kāi),弄了之后,爸爸就做得挺好了。
第二節(jié),揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的.東西,轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的,沒(méi)有什么錯(cuò)誤。就是他的手指甲比較長(zhǎng),容易摳到眼角。我跟爸爸說(shuō)了,爸爸說(shuō)下次要將指甲剪短點(diǎn)。
第三節(jié),揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊,然后將三指放掉,用二指來(lái)按揉穴道。爸爸做得挺好的,沒(méi)有什么錯(cuò)誤。
第四節(jié),揉太陽(yáng)穴輪刮眼眶。爸爸的問(wèn)題是找不到太陽(yáng)穴,他一會(huì)兒上面一會(huì)兒下面,老是找不到。我就直接摸到他的太陽(yáng)穴,然后把他的手放到太陽(yáng)穴上。
我覺(jué)得這次爸爸做得很好,我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力,會(huì)做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西,我覺(jué)得很快樂(lè),以后會(huì)再接再厲,教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操作文5
學(xué)校將要舉行每個(gè)年級(jí)段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級(jí)段的眼保健操比賽。為了班級(jí)的榮譽(yù),好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮,好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的.時(shí)間終于到了,我們班來(lái)了三位監(jiān)考老師,大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳,一下子提到了嗓子眼!把郾=〔佻F(xiàn)在開(kāi)始,閉眼……”隨著舒緩音樂(lè)連同喊書(shū)拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來(lái),我緩緩地跟著節(jié)奏,開(kāi)始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想:不單單是為了班級(jí)的榮譽(yù),為了第一名,更是為了保護(hù)眼睛,防治近視,我也要好好地做眼保健操。這樣想著,我的心就慢慢地平靜下來(lái),像平時(shí)一樣不敢馬虎,聽(tīng)著廣播,動(dòng)作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了,監(jiān)考老師走后,班主任老師高興地說(shuō):“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認(rèn)真,非常努力,希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jī),成績(jī)會(huì)在明天公布……”聽(tīng)著老師的話,我們班一定會(huì)得第一名。平靜的心又開(kāi)始緊張起來(lái)。
做眼保健操作文6
我的視力很差,別看我三年級(jí)就戴眼鏡了,實(shí)際上,二年級(jí)就近視了。
做眼保健操是一件保護(hù)視力的'好方法,它能幫助眼睛消除疲勞,讓眼睛保持住這個(gè)視力。
可我就不對(duì)了,做眼保健操好像是我的一個(gè)負(fù)擔(dān),每次,我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束,要不,就是睜開(kāi)眼睛向外看看?傊,我非常討厭做眼保健操。
自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時(shí),我很惱火,但沒(méi)辦法,我試著盡量不睜開(kāi)眼睛,不去想它,想別的事,眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒(méi)睜開(kāi)眼睛,做完了,我覺(jué)得十分舒服,好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個(gè)多星期,我非常驚訝,我的視力居然沒(méi)有下降。
媽媽知道了這個(gè)好消息,高興地說(shuō):“明天,我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物。”我答應(yīng)了。第二天,媽媽給了我一本普通的練習(xí)本,我很生氣,媽媽說(shuō):“你換個(gè)面看看吧!”我一看,上面有許多關(guān)于視力要注意的,我看了,把它當(dāng)作了我的草稿本,可以多看看。
我以后一定要認(rèn)真做眼保健操,讓視力不斷好起來(lái)。
做眼保健操作文7
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來(lái)了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因?yàn)槿藗儾缓煤帽Wo(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來(lái)。比如,人們長(zhǎng)期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。
房間里,燈光光線太暗,但禁不住書(shū)的“誘惑”,仍然呆在那兒看書(shū),眼中的眼球便會(huì)放大,當(dāng)放到極線時(shí),眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來(lái)臨。坐車時(shí),因作業(yè)太多,就在車上寫(xiě)字,車子來(lái)回晃動(dòng),眼睛仍注視著作業(yè)本,時(shí)間久了,頭就會(huì)感到暈,身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的`原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫(xiě)字時(shí),眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書(shū)寫(xiě)字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書(shū)寫(xiě)字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù),愛(ài)惜眼睛,遠(yuǎn)離眼鏡,摘下眼鏡吧!
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