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保護(hù)視力作文(集錦15篇)
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的保護(hù)視力作文，歡迎大家分享。
保護(hù)視力作文1
小明是一個愛看書的小書迷，因?yàn)樗X得書很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿著一本書，邊走邊看。這時，他身旁開過一輛車，車?yán)锏?司機(jī)看見小明這樣做，就探出頭來，大聲喊道：“喂，小朋友，別邊走邊看書，那樣對眼睛不好�！毙∶鲄s裝作沒聽見。
晚上吃飯的時候，小明又在看書，爸爸對他說：“小明，別在吃飯的時候看書，對眼睛不好�！毙∶饔盅b沒聽見。
要睡覺了，媽媽進(jìn)來關(guān)燈，看見小明躺在床上看書，就對小明說：“小明，別這樣看書，對眼睛不好�！毙∶鬟�是當(dāng)沒聽見。長期這樣，媽媽想：這孩子，無可救藥了!
突然有一天，小明覺得眼睛看不清了，媽媽帶她去醫(yī)院檢查一年級保護(hù)視力看圖寫話作文一年級保護(hù)視力看圖寫話作文。護(hù)士阿姨拿出視力表，小明覺得眼前模模糊糊的，往前傾也看不清，護(hù)士說近視了。小明后悔極了，想：如果當(dāng)時聽話，就不會這樣了!
保護(hù)視力作文2
“哎呀，老師又布置手抄報啦!”我愁眉苦臉地自言自語。我坐在書桌旁，只見半個小時過去了，紙上還是一片空白。我只好去請教媽媽，媽媽正坐在書桌旁上著網(wǎng)，我突然眼睛一亮，想：我為什么不能上網(wǎng)查一查呢!于是，我就請求媽媽讓我查一查資料，媽媽同意啦。我打開“百度一下，你就知道”搜索起足球資料。不一會兒，我就有題材啦。我高興地對媽媽說：“電腦網(wǎng)絡(luò)真是太神奇啦!”
網(wǎng)絡(luò)如此迷人，那是不是上網(wǎng)就不需要限制呢?不是的，有一天我在上網(wǎng)，過了一會兒，媽媽讓我休息一下，我說再玩一會兒，媽媽就讓我把握好時間，她要出去一會兒。我心想：太好啦，我終于可以玩?zhèn)�過癮了。我玩了“摩爾莊園”、“奧比島”、“植物大戰(zhàn)僵尸”……差不多玩了一個多小時，才戀戀不舍地把電腦關(guān)掉。第二天，媽媽說帶我去檢查一下眼睛。檢查時，我的.視力下降了很多，只能看到前幾行。醫(yī)生說再不注意用眼衛(wèi)生，變近視了就只能戴眼鏡。媽媽急得對我說你再不好好保護(hù)眼睛，她就不管我了。這下子我慌了：看來上網(wǎng)時間長了，對眼睛也不好。下次我一定要合理安排時間，限制上網(wǎng)時間。
電腦網(wǎng)絡(luò)雖然可以幫助我們學(xué)習(xí)，但也不要長時間盯著屏幕，你可要記住我的忠告哦!
保護(hù)視力作文3
小月是個非常熱愛看書的孩子，每天都書不離手，簡直像個書迷。每天放學(xué)，同學(xué)們都是嘻嘻哈哈、打打鬧鬧的玩耍，只有小月一個人是邊走邊看書的。小月很全神貫注的看書，同時也很危險，因?yàn)樵隈R路邊。
回到家的時候已經(jīng)六點(diǎn)鐘了，媽媽喊他趕緊吃飯，但小月吃飯的時候，他心里還老是想著《十萬個為什么》那本書里的內(nèi)容，小月還把《十萬個為什么》拿到飯桌上看，他邊看書邊吃飯，吃得非常不專心，這樣對腸胃很不好的。
到了晚上的時候，小月已經(jīng)洗漱完畢，爬上床睡覺了。但他翻來覆去總是睡不著，心里掛念他的.書沒看完，想看書的心癢癢的，他連忙下床把《十萬個為什么》拿到床上躺著看，看到眼睛很累睜不開了，才依依不舍把書拿開來睡覺。
幾個月過去了，小月發(fā)現(xiàn)他看東西模模糊糊的，不像以前那樣清晰。小月趕快去醫(yī)院檢測視力。醫(yī)生告訴小月：他已經(jīng)輕度近視了，由于用眼不當(dāng)，不好好愛護(hù)眼睛。經(jīng)常在燈光暗弱的地方看書造成的。并勸告他以后要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力很重要。小月非常后悔，但事情已經(jīng)造成了，只好以后注意。小月現(xiàn)在已經(jīng)知道要好好保護(hù)眼睛了，他現(xiàn)在看書的時候都專心致志，再也沒同時干別的事情了。
保護(hù)視力作文4
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！
一：在寫作業(yè)、看書時，要在光線比較明亮的'地方書寫、看書。
二：寫作業(yè)時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。
三：在看電視時，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。
四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。
五：使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。
六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因?yàn)槭钟写罅考?xì)菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運(yùn)動。
八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應(yīng)盡早治療。
所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿藷o時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護(hù)好眼睛哦！
保護(hù)視力作文5
小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。
放學(xué)的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認(rèn)真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線桿上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閑事�！毙←愔缓米唛_了。過了一會，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實(shí)在看不下去了，嚴(yán)厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地?fù)u了搖頭。
晚上的時候，小明開著一盞臺燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息�！毙∶髡f：“好的。”小明關(guān)了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。
過了一陣子，小明發(fā)現(xiàn)自己的.眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡�！毙∶鳑]辦法，只好和眼鏡交了朋友。
人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護(hù)好自己那扇心靈的窗戶。
保護(hù)視力作文6
一天中午，陽光明媚，小兔子在粗壯的大樹根前看書。藍(lán)藍(lán)的天空好像被清洗過一樣，湛藍(lán)湛藍(lán)的。遠(yuǎn)處有幾座大山，山上種著好多茂盛的、茁壯成長的大樹。
小兔子特別喜歡在這一根樹樁上，津津有味地看書，樹樁上放了好多它帶的書。看著看著，小兔覺得坐著看書不舒服，就躺在綠油油的草地上看著自己的漫畫書。突然，山羊伯伯過來了。山羊伯伯苦口婆心的勸小兔：“你不能在陽光底下躺著看書，這樣會近視的�！毙⊥眉傺b說：“沒事，我視力出了名的好，不會近視的`�！�
這時小兔想：山羊伯伯說不能躺著看書，那我就坐著看書吧。于是，小兔子連忙坐了起來，認(rèn)認(rèn)真真地看起書來。這時，小鹿來了，它熱情地說：“小兔子，你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書，這樣會近視的�！钡切⊥脹]有聽山羊伯伯和小鹿說的話去做，還是我行我素，在陽光底下看，看累了就躺著看書。
當(dāng)它戴上眼鏡后，他懊悔極了，再也不在陽光底下看書了，也不躺著看書了。
保護(hù)視力作文7
一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時間我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫(yī)生。
到了醫(yī)生那里，首先檢查了我的視力，結(jié)果出乎我意料的是，本來一向視力很好的我，居然已經(jīng)輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫(yī)生給我叮囑了一下今后的注意事項(xiàng)，我一一的牢記在心。
回到家中，我仍然開心不起來。回想著平時的種種行為，上課的時候趴在書本上面看書，每天晚上都要玩電腦，關(guān)燈了還要躲在被子里面玩手機(jī)……或許正是因?yàn)槲移綍r沒有好好的保護(hù)自己的視力，才導(dǎo)致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實(shí)。今后的日子里面，如果我不認(rèn)真的`聽從醫(yī)生的叮囑，眼鏡的度數(shù)肯定也會越來越高的吧。
今后的日子里面，我一定要聽爸爸媽媽還有醫(yī)生的話，一定要保護(hù)好我自己的視力，不能讓我的度數(shù)再增加。
保護(hù)視力作文8
放學(xué)了，小胖走在車來車往的馬路上。突然，小胖停了下來，一拍腦門說：“書包里有一本漫畫還沒看完呢�！庇谑�，小胖放下書包，拉開拉鏈，找出漫畫書，一邊走一邊目不轉(zhuǎn)睛地盯著漫畫書看。
到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫書。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽。
睡覺了，小胖換好睡衣，把漫畫藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫拿出來，繼續(xù)盯著看。
過了一段時間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽，媽媽帶他去醫(yī)院。醫(yī)生要檢查小胖的`視力，小胖用右手蒙著右眼。醫(yī)生拿著棒子指了一個，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫(yī)生問他：“最近你是不是不注意用眼衛(wèi)生？”小胖跟醫(yī)生講了以前看書的情況，醫(yī)生說：“你要改掉這個壞習(xí)慣，不然你很快就會戴眼鏡了�！毙∨致犃�，按照醫(yī)生的囑咐，慢慢地改掉了不良習(xí)慣，他的視力也漸漸恢復(fù)了。
保護(hù)視力作文9
嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦!家里的四個大書柜都放不下了。愛看書，當(dāng)然是好事。可是，你瞧??他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習(xí)慣哦。
小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰(zhàn)”呢!電腦剛讓小豬玩死機(jī)了，他又看起了動畫片《大話西游》。
這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的'媽媽帶著他們，到山羊醫(yī)生那兒去檢查。山羊醫(yī)生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣……”嘟嘟熊點(diǎn)點(diǎn)頭說：“山羊醫(yī)生，我一定聽您的話，做個保護(hù)視力的好孩子�！鄙窖蜥t(yī)生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視……”小胖豬愁眉苦臉地說：“啊??”
中藥很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直沒有間斷過。他還每天按時滴眼藥水�？磿臅r候，他坐得端端正正的，看一會兒就休息一下。他的視力很快恢復(fù)了。而小胖豬呢，有時忘了滴眼藥水，有時偷偷地把中藥倒進(jìn)了抽水馬桶，放水沖掉了。只要爸爸媽媽不注意，他就又開始玩電腦游戲了。小朋友，你說他的視力能好嗎?
保護(hù)視力作文10
小明是一位非常喜歡看書的同學(xué)，不管是什么時間，他都捧著一本書在看。
他上學(xué)的時候捧著一本漫畫書走路，一位叔叔對他說，“小朋友，走路看書是很危險的。”小明沒有聽，還是認(rèn)真的看著書。突然，拍的一聲，書掉地上，小明撞到了電線桿上面，撞出了一個大包，小明撿起書繼續(xù)看。
中午，小明拿著一本科學(xué)書正看得入迷，媽媽對小明說：“吃飯的時候不能看書，不然你的'眼睛會近視的�！毙∶鳑]有聽媽媽的話，還是認(rèn)真地看著書。
晚上睡覺的時候，小明拿著一本課外書在看。這時爸爸走進(jìn)來說：“睡覺的時候不能躺床上看書，眼睛會壞的�！毙∶鬟�是看著自己的書。
過了一段時間，小明覺得眼睛有點(diǎn)模糊了。媽媽帶他去醫(yī)院，醫(yī)生說他眼睛已經(jīng)是近視眼了，叫他養(yǎng)成保護(hù)眼睛好習(xí)慣。
小朋友們喜歡看書是一個好習(xí)慣，但是要安排好看書的時間。也要注意看書的姿勢呀!
保護(hù)視力作文11
小明是讀書的小愛好者，因?yàn)樗J(rèn)為書很好看。結(jié)果，他手里拿著一本書走回家，邊走邊讀。這時，他開著一輛車在他旁邊。當(dāng)司機(jī)看到小明這樣做時，他探出頭喊道：“嘿，孩子，走路時不要看書，這對你的眼睛不好�！毙∶骷傺b沒聽見。
晚上吃飯的時候，小明又在看書了。他的`父親對他說：“小明，吃飯的時候不要看書。這對你的眼睛不好�！毙∶骷傺b沒聽見。
該睡覺了。我媽媽進(jìn)來關(guān)燈。當(dāng)她看到小明在床上看書時，她對小明說：“小明，不要這樣看書。這對眼睛不好�！毙∶鬟�是沒有聽到。很長一段時間，我母親想：這個孩子已經(jīng)無法治愈了！
突然有一天，小明覺得自己的眼睛看不清楚，于是他媽媽帶她去醫(yī)院檢查。護(hù)士的阿姨拿出了圖表。小明現(xiàn)在感覺很模糊，向前傾斜時看不清楚。護(hù)士說他近視。小明非常后悔，心想：如果他當(dāng)時聽話，就不會這樣了！
保護(hù)視力作文12
一天，小猴背起書包，開開心心地跑出了家門，它這是要去干什么呢？哦，原來它是要去上學(xué)呀！這可是它第一天上學(xué)呢。
到了學(xué)校，小猴可開心了，它又蹦又跳，鬧得教室里亂成一團(tuán)。“叮鈴鈴……”上課了，第一節(jié)是語文課�？兹咐蠋熥哌M(jìn)了教室，在黑板上認(rèn)真地教大家學(xué)寫字：一、二、三……小猴在練習(xí)本上認(rèn)認(rèn)真真地跟著孔雀老師寫了一遍。可是，它的眼睛離書本太近了�？兹咐蠋熆吹搅�，走過去提醒小猴，小猴把頭抬了起來，可等老師走后小猴的頭又低了下去。
回到家里，小猴開始寫作業(yè)了。它的頭離書本越來越近，猴媽媽提醒道：“頭要抬起來，不然會近視的!”可小猴就是不聽，猴媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。
一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫(yī)院。兔醫(yī)生一檢查，原來是因?yàn)樾『锊蛔⒁鈱懽肿藙�，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫(yī)生還告訴小猴，寫字姿勢不正確不僅會影響視力，造成近視，還會影響脊椎的正常發(fā)育。所以一定要規(guī)范坐姿，改掉這個壞習(xí)慣。
小猴聽了兔醫(yī)生的'話，每次寫字的時候都特別注意保護(hù)視力。不信您瞧它的寫字姿勢：頭正、肩平、臂開、足安。
保護(hù)視力作文13
小兔紅紅是個愛看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識的書。
一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書�？粗粗⊥眉t紅就躺到草坪上了，她躺著看書。山羊伯伯看見了，著急地對紅紅說：“快起來，快起來，你躺著看書會傷害到你眼睛的，會導(dǎo)致你近視眼的。”小兔紅紅擺擺手說：“謝謝您，山羊伯伯，我過一會就坐起來看書�！�
正午時分，花鹿阿姨路過山坡，看見小兔在強(qiáng)烈的陽光下看書，她語重心長地說：“紅紅，你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書，不然會傷害到你眼睛的�！奔t紅頭也不抬地說：“謝謝您，花鹿阿姨，我等會就換到樹蔭下看書。”可誰知，這個故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說的.話。
沒過多久，小兔紅紅感覺到視力越來越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說：“媽媽，我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了�！眿寢屩钡恼f：“趕快去醫(yī)院看看眼睛吧�！睋�(jù)醫(yī)生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。
小兔紅紅很后悔，她想，我不該不聽山羊伯伯的勸告，躺著看書，更不該不聽花鹿阿姨的話，在強(qiáng)烈的陽光下看書，結(jié)果，現(xiàn)在患上了近視眼。
保護(hù)視力作文14
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要翻單詞本。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的'距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍�，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
控制看書時間也很重要�？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
保護(hù)視力，是祖國建設(shè)的需要，是“四化”大業(yè)的需要，是保衛(wèi)祖國的需要，愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。
保護(hù)視力作文15
如果我們近視了，我們的生活中就會出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習(xí)題常會出現(xiàn)錯誤；跟同學(xué)討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔(dān)心掉水里找不著，又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。
為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護(hù)好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：
多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機(jī)的距離要恰當(dāng)，不能過近�？措娨暤臅r間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。
平時的飲食除了保證營養(yǎng)的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的'食物能起到及時調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護(hù)視力。
熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實(shí)保護(hù)視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學(xué)習(xí)，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純凈。
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