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健康成長作文匯編9篇
在平時的學習、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編為大家整理的健康成長作文9篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健康成長作文 篇1
20xx年8月8日是一個令中華兒女自豪的日子。這一天,奧運圣火在中國北京點燃,圣火點燃了奧運,也點燃了中國人民的激情與夢想。
“同一個世界,同一個夢想”,奧運健兒們在賽場上不論膚色、不論種族、不論國籍,頑強拼搏,實現(xiàn)了自己的夢想,實踐了“更高、更快、更強”的奧運格言,創(chuàng)造了一項項新的奧運記錄!
綠色奧運
隨著社會發(fā)展,工業(yè)需求大大增加,能源漸漸消耗殆盡,環(huán)境惡化,一些珍貴物種瀕臨滅絕。為了明天能看到湛藍的天空,悠悠的白云,蒼翠的樹木,喝到甘甜純凈的水,我們倡導綠色奧運。作為中學生,我們更應以保護環(huán)境為己任,為了明天人類能擁有藍天、碧水、綠樹構(gòu)成的美麗家園而奮斗。保護環(huán)境不是說空話,要從生活的點點滴滴中做起。
人文奧運
“人文奧運”是文化的奧運,也是以人為本的奧運,要實現(xiàn)人文奧運就要“講文明,樹新風,創(chuàng)和諧”,發(fā)揚中華兩千年的傳統(tǒng)美德。中國是文明古國,禮儀之邦,我們中學生要有禮貌,有文化,有內(nèi)涵,讓愛國主義精神和國際主義精神在我們的行動中得到闡揚。
科技奧運
科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力,人類的發(fā)展與進步靠的是科學技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng)新。在這次北京奧運會上,造型獨特的鳥巢和完美無缺的水立方,充分見證了中國的科技發(fā)展,它們凝結(jié)了科技人員的心血和智慧。
在這一難得的歷史機遇面前,我們應該做些什么呢?
我們國家的學生體質(zhì)遠遠不如日、韓等國的學生體質(zhì)。為此,國務(wù)院明確提出了要“以迎接20xx年為契機,進一步加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)”,廣泛開展了“全國億萬學生陽光體育運動”,要求學生每天鍛煉一小時,保證小學生每天睡眠十小時,初中生九小時,高中生八小時等一系列保障措施。在我們學校,校領(lǐng)導發(fā)起了“陽光跑步”活動,校長、老師和我們一起跑步,使我們更加積極地參與到這項活動中,我們的體質(zhì)增強了。我原先最發(fā)愁體育課,跑步考試經(jīng)常不及格,通過近一個月的跑步鍛煉,我的'四百米跑步成績提高了30多秒!瓣柟馀懿健笔刮覀兩硇慕】,體魄強健,意志堅強,充滿活力!
奧運精神通常被理解為“團結(jié),友誼,進步”,而“自信、自強、自尊”則是奧運精神的升華!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來”,鄧亞萍、劉翔、許海峰、姚明﹍﹍這些優(yōu)秀運動員在榮譽的背后吃了多少苦,流了多少汗,那一塊塊金牌是他們用毅力堅持練習得來的。
讓我們加強鍛煉,增強體質(zhì),以蓬勃的朝氣面向未來,讓我們魂系中華,用結(jié)實的臂膀和強壯的體魄支撐起民族的脊梁,讓我們心系奧運,健康成長!
健康成長作文 篇2
有些文章,沒有辭藻的華麗,卻像羽毛般的輕吻掠過我的心臟;有些歌曲,只是單音節(jié)的聲調(diào),卻可以讓我淚流滿面;有些人,即使是億萬人中最渺小的一個,但她也值得我去感謝和銘記。
每天清晨,我們都會背起書包,在爸爸媽媽的期望和叮嚀中快快樂樂地去上學,健康成長作文。可是,有一組數(shù)據(jù)卻震撼了我。據(jù)統(tǒng)計,200X年全國平均每小時就有11人在交通事故中失去生命,其中至少有一名兒童。一小時一個歡蹦亂跳生的生命就會離我們而去,這是多么可怕,又令人擔憂的數(shù)據(jù)呀!交通意外傷害已成為中小學生意外傷害的第一殺手。生命之花,瞬間凋謝;警鐘在耳,聲聲驚心。
這個周六,我讀了一篇文章,叫《幸運補丁》:一天,張三回了一趟很久沒回的家,住了一夜。第二天走的時候,他接過母親遞過來的西裝,發(fā)現(xiàn)衣服上面破損的地方已經(jīng)被母親密密的針腳縫好了。他有些感動,又有些不以為然——他有的是錢,這衣服他回去就要扔掉了。
張三工作太忙,回去后就把這件事給忘了,穿著那件補丁衣服在各種場所穿梭,還談成了一筆久拖未決的大業(yè)務(wù)。一直忙到晚上,他想起身上穿的是件破衣服,就脫了下來,扔進了垃圾桶。
第二天早上,張三家里來了兩個police。說昨天有個大款被綁架了。他問police:“那他們?yōu)槭裁礇]有綁架我呢?” “因為你西裝上的補丁!眕olice說,綁匪看到你西裝上的補丁,推想你不像傳說中那么有錢,因為有錢人不可能穿打補丁的西裝。
張三一時感慨萬千,沒想到一個意外的補丁,竟然救了他。
上午,他昨天談成的那筆業(yè)務(wù)正式簽字,客戶問他:“你昨天穿的那件打了補丁的西裝今天怎么沒穿?” 他不好意思地說:“換下洗了!贝罂蛻襞闹募绨蛘f:“你可能不知道吧,我們能跟你簽約,都是因為你身上的補丁——從小小的補丁上我們可以看出來,你是個艱苦樸素的人,而一個艱苦樸素的人,無疑是最好的合作伙伴!” 張三回到家,從垃圾桶里翻出那件補丁西裝,撫摸著密密的針腳,像個孩子一樣哭了。
母親為我們付出并不是天經(jīng)地義的事,但這似乎已經(jīng)成了她們的習慣。從小就為我們操勞。看見我們破損的衣服,不用你說,就為我們補好。沒錯,是這樣的。我很頑皮,上學經(jīng)常把褲子上弄得一個一個的破洞,每次自己都記不得要和母親說補,但第二天總能看見干干凈凈的褲子上的補丁。小的時候母親為我做一件小事,我都會和她說謝謝。不知道是什么原因,隨著時間的推移,人們的記憶總是趨向于忘記,忘記那些美好的,應該說謝謝的事情,而去記住那些應該被忘記,說對不起的事情。我對于母親就是這樣,所以,就沒再多說過感謝,這樣的話。因為母親不計回報的付出,讓我理所應當?shù)?認為這是應該的。但當我上了中學后,我才漸漸醒悟:世上沒有什么事是理所應當?shù)模@是母親對我們?nèi)康膼鄣捏w現(xiàn),他們?yōu)槲覀兏冻隽巳,我們又有什么理由不以感恩的心對待他們和別人呢?所以,現(xiàn)在的家里,天天洋溢著客氣的氣氛,因為你總能聽見一聲聲發(fā)自內(nèi)心的“謝謝”,不只是對母親,還有父親。
對同學朋友我也有著深深的感謝,在學習上,我們競爭著,如若不是他們,我也不可能會有積極向上的動力。假想你在一個沒有競爭對手的環(huán)境里學習,沒有別人優(yōu)秀的成績刺激你,你又如何能上進?朋友們有給我?guī)磉^痛苦的,有給我送來喜悅的,有給我挑戰(zhàn)的。
他們一直都在我的身邊,激勵著我,鼓勵著我,陪伴著我……試想你在一個沒有朋友的孤獨的空間里生活學習,你又如何能一個人撐下去?感謝你們,我親愛的同學們,朋友們,因為我珍惜,因為我感激,因為我想擁有,所以我極盡所能的讓你們開心,這不也是我表達我的感謝的一種方式么。
平淡無奇的生活時常讓我們感到無聊,但是,當你擁有了一顆感恩的心之后,你會慢慢發(fā)現(xiàn)生活如此美好。在陽光明媚的日子里,你會學著抬頭微笑,感謝太陽的恩澤;在陰云密布的日子里,你會學著去相信,享受期待的滋味;在大雨傾盆的時候,你會學著堅強,承受雨滴的重量。
“以一顆感恩的心去面對生命中的每一個人”,去享受那真心地說出感謝后那無比的歡樂!讓感恩占據(jù)我們的心靈,懷揣著一份感恩去面對以后的種種,讓感恩伴著我們健康成長!
健康成長作文 篇3
星期四下午,寬敞的階梯教室里座無虛席,我校法律副校長周叔叔給五年級全體同學上了一堂既有趣又有意義的法律講座。聽完后,我覺得受益匪淺,不但懂得了許多從未接觸過的法律知識,而且還從周校長妙趣橫生的講座中感受到:為了我們健康的成長,必須知法依法。
周校長著重給我們講述了《未成年人保護法》和《預防未成年犯罪》。讓我印象最深刻的是,周校長舉了幾個典型的.例子來說明學習法律知識是未成年人不可缺少的。他說,不少青少年犯罪,都是從癡迷網(wǎng)吧開始的:從接觸網(wǎng)吧沉溺其中,到無心學習甚至厭學逃學,再到開除學籍離家出走,流入社會參與犯罪,這是一條多么危險的成長之路!不僅如此,網(wǎng)吧還成為滋生犯罪的場所。例如,幾個青少年犯罪份子把一個正在網(wǎng)吧上網(wǎng)的小學生騙出來,不僅搶光他身上的錢財,還把他爆打一頓,扔到了荒郊野外。周家壩兩個小孩因為在網(wǎng)吧玩游戲時產(chǎn)生了矛盾,就模仿網(wǎng)絡(luò)暴力游戲里的人用刀互相亂砍亂殺,其中一個因此喪命,多可怕呀!這就是因為自己一時的沖動,做出違法的蠢事,毀了自己的一生。聽了這些例子,我明白了為什么未成年人要遠離網(wǎng)吧,更要從中吸取教訓,千萬不能被網(wǎng)吧這條可惡的毒蛇纏住,一點一點地“吞噬”掉我們的前途。
周校長還告訴我們,未成年人要懂得一些法律知識,學會用法律知識保護自己,比如在回家的路上遇到壞人,不要慌張,可以用求救、報警等方法幫助自己。
聽了講座,我一剎那間仿佛長大了許多。我深深地明白了法律的重要,一個國家如果沒有了法律,國家就會亂套,必須依法治國,國家才能安定團結(jié),人民才能過上幸福的生活。我們是祖國的花朵,不能因為無知而凋謝,也不能讓美麗的花兒變成刺人的荊棘。為了祖國的強大,為了美好的明天,我們未成年人的主要任務(wù)就是學好本領(lǐng),努力提高提高明辨是非的能力,時刻牢記用法律的武器,來保護自己。讓我們把法律知識當作益友蜜蜂,陪伴我們這些花兒健康地成長!
健康成長作文 篇4
踏在如歌的路途,走在如詩的雨季,忽然發(fā)現(xiàn),成長并非那么快樂,那么美好,童年的歡笑早就隨著時間的流逝悄然藏進了枕頭里,童年時眼中瑰麗的紅霞也早已被晚歸的大雁帶走,這就是成長!然而我們的成長只能是默默與頹敗的嗎?不!我們必須積極,健康的成長!
我原以為果樹一定很討厭風、討厭雨、討厭陽光的熾熱。但是,到后來,我才知道我的想法錯誤了。風、雨、熱雖然給果樹帶來了困難和危險,但是,如果沒有風,果樹盡管不會斷枝,也有可能霉爛根頭;如果沒有雨,果樹盡管不會爛根,也難以滋潤豐滿;如果沒有熱,果樹盡管不會干枯,也不能成熟甜美。所以,果樹應該感謝光照日曬給了它成熟,感謝風吹日曬給了它豐潤,應該感謝種種艱難困苦!如果沒有這種種,它結(jié)出的果實也不會這么晶瑩透亮,討得世人的歡喜!
其實,這些“風”“雨”“熱”不正是我們成長過程中的種種困難嗎?成長的.過程中不可能沒有困難,有些人畏懼困難,結(jié)果成長之路暗淡無光。所以,想要成長之路有聲有色有光彩,我們就應該機智地戰(zhàn)勝這些困難,勇于打拼,不拋棄,不放棄!
在成長的大路上遇到的這些困難未必不是好事,這些就是我們的“風雨熱”,這種種困難都有利于我們磨練堅強的意志,健康成長的過程不就如此嗎?陳毅元帥有一首詩:“大雪壓青松,青松挺且直,要知松高潔,待到雪化時”詩歌生動的塑造了強者的形象,想想看青松的偉岸挺拔,不正是經(jīng)歷狂風暴雪的洗禮嗎?那么我們又為什么要向困難妥協(xié),為什么要逃避困難,為什么不跟困難做殊死的搏斗呢?即使最后沒有成功,可由于我們不虛度此生,我們必定會在奮斗中受益無窮,我們的意志力必在奮斗中得以磨練。所以,我們應該感謝困難,感謝成長過程中的風風雨雨!
健康的成長就是選擇正確的方式看待這些困難,這些風風雨雨,只有認真,積極的看待了,成長之路才會更加精彩!
健康成長作文 篇5
說到法制,大家也都聽說過,或多或少也懂得一些。今天我就來和各位同學和老師來聊一聊關(guān)于學校法制這個話題。
首先,讓我們先來聽個案例吧:某校初中班主任吳老師在批改作業(yè)時,發(fā)現(xiàn)學生高某的作業(yè)本中夾了一封寫有XXX收的信件,吳老師順便拆封閱讀了此信。這是高某寫給一位女同學的求愛信,吳老師看了十分生氣,后在班會上宣讀了此信,同時對高某提出了批評。次日高某在家留了一張字條后離家出走。高某家長找到吳老師理論并要求將高某找回。吳老師解釋說:“我作為教師,對學生進行教育和管理是我的職責,我批評高某是為了教育和愛護他。他是從家中出走的,與我的工作沒有關(guān)系。
顯然,這段文字中的吳老師是違反法制的。我們先來談?wù)剠抢蠋煹慕忉屖欠裾_——吳老師的解釋當然不正確,因為吳老師有對學生進行教育和管理的職責,但教師對學生的教育和管理必須建立在尊重學生人格、平等相待的基礎(chǔ)上!督處煼ā芬(guī)定,教師要“關(guān)心、愛護全體學生,尊重學生人格,促進學生在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展!弊鹬貙W生、平等對待學生是教師的最基本的職業(yè)道德,不能借口教育和愛護學生而侵犯學生的合法權(quán)益。本案例中吳老師不適當?shù)慕逃绞綄W生高某的'離家出走負有不可推卸的責任。
我們再來說說吳老師違反了哪一條的規(guī)定——《未成年人保護法》第39條明確規(guī)定:任何組織或者個人不得披露未成年人的個人隱私。違反必得相應的處罰。而吳老師恰好是犯了這條的法律規(guī)定。
所以,任何老師都不得拆看其他同學的信件,更何況是在全班同學面前大聲朗讀信件了,因此,我們不能侵犯任何人的隱私,哪怕是你的同學,你的親人。
健康成長作文 篇6
世界上只有母親的愛是最偉大的,母親讓我們衣食無憂,母親為我們遮風擋雨,當我們心靈受到傷害時,想到的又何嘗不是母親呢!這正如冰心所寫的母親:母親!天上的風雨來了,鳥兒躲到它的巢里;心中的風雨來了,我只躲到你的懷里。
母親對我們的關(guān)心是無微不至的:經(jīng)過風雪的磨煉,梁小大橋漸漸的力不從心了,它需要新的大橋來替代它,偉大的工程就此開始了?蛇@樣,我家就要從很遠的地方繞道而行。雖然我姨媽家有一條船能過去,但總不能天天麻煩人家吧。媽媽就只能從大老遠的來接我了?杉依镆灿谢钜,只好暫時把我放在姨媽家只有星期五才來接我。這又是一個星期五,我在校門口焦急的張望著,終于,一個期盼的身影出現(xiàn)了,我坐上媽媽的車,一路上談著學校和家里原情況,仿佛我們成了一個無話不談的朋友。忽然,前面的`一輛大卡車攔住了去路,只留下一塊很小的地方讓我們走。那邊過來了一輛電瓶車,我把腳盡力往里靠,可還是被他勾了一下,掉下了車,車子也被弄翻了。媽媽便上去和那個人理論。對方是一個健壯的大男人,而媽媽卻為了自己的女兒的安危而勇敢的和他爭斗。我生怕媽媽吃虧,便硬拉著她走,可媽媽卻堅持和那個男人理論。后來那個男人被別人拉走了,我媽媽才把我?guī)Щ丶遥宦飞,媽媽一直問我有沒有事。
母親永遠是我們的保護神,永遠保護我們的安危;母親是我們的太陽,讓我們感受到春天般的溫暖;母親是我們最新的人,她讓我們健康成長。我多么想對母親說:媽媽,謝謝您!
健康成長作文 篇7
對于生命的活力正在熊熊燃燒的我們來說,擁有一個強壯的體魄是一筆失不可得的財富。對于青少年來講,身體健康是第一位的,學習還應該排在第二位。因為沒有健康的身體,學習再好,將來工作事業(yè)都很難有一番大作為。家庭也很難幸福。既然天公給了我們生命,那我們?yōu)楹尾蛔屔幸饬x,為何不讓它更加永久。讓我們從強健體魄開始吧!
改革開放三十多年來,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人民生活水平和健康水平不斷提高。但是,由于各種復雜因素的作用,一個不容忽視的社會問題出現(xiàn)―中國人的健康狀況令人擔憂!目前,中國有1.6億人患有高血壓,高血脂的疾病,有兩億人體重超重,高血壓、高血脂、高血糖等疾病正逐漸成為國民健康的殺手。
我們的領(lǐng)袖毛澤東曾經(jīng)說過:“世界是你們的,也是我們的`,歸根結(jié)底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃,正是興旺時期,好像早上八九點鐘的太陽,希望寄托在你們身上。少年要把“身體好”放在“ 學習好”、“工作好”的前面,是首要重要的事。
生命在于運動,青少年時期是人生最為重要的時期,后天因素在這個階段對機體的影響是一生中最大的。體育能大大的促進青少年健康的生長發(fā)育。你想知道有哪些嗎?那就張大耳朵聽我說吧!第一,體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。而神經(jīng)系統(tǒng)是人體的司令部。神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦的功能,關(guān)系到人體各器官系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié),對人的體質(zhì)強弱起著決定性的作用;第二,體育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能。人體的循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和淋巴管組成。心臟是人體的動力器官,血管和淋巴管是運輸器官,淋巴管還具有防御的功能;第三,體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。呼吸的過程是人體和環(huán)境進行氣體交換的過程,也就是供給人體數(shù)萬億細胞新陳代謝所需的氧氣并排除二氧化碳的過程;第四,體育鍛煉能增強人體運動系統(tǒng)的功能。青少年經(jīng)常從事體育鍛煉能促進骨骼的生長,使骨骼長長,橫徑變粗,骨密度增大,骨重量增加。現(xiàn)在知道運動的好處了吧!青少年時間是人生瑰麗的時光,同學們應該積極參加體育鍛煉,“文明其精神,野蠻其體魄,強身健體,健康成長,為漫長的人生打好身體的基礎(chǔ)吧!
許多疾病的發(fā)生,是由我們的不良生活習慣,行為習慣,飲食愛好和不健康的心理因素導致的,為了健康永常在,我們應當培養(yǎng)良好的生活習慣,形成健康的生活方式。生活、飲食、有規(guī)律,沒有不良嗜好,講究衛(wèi)生,信科學不迷信,有病及時醫(yī)治,積極參加體育活動……
俗話說的好,身體是革命的本錢。所以,我們一定要共同努力,到球場上去,到運動場上去,到游泳池去,跑起來,跳起來,游起來,強筋壯骨,以健康的身體,投身到中華民族偉大復興的壯麗事業(yè)中,為祖國更美好,更燦爛的明天一起努力吧!
健康成長作文 篇8
健康是我一直以來的好伙伴,他和我可以說是形影不離。
每次上學下學,學校門口都會有各種各樣的三無食品,誘人的香味撲鼻而來。心想:吃一點又不會拉肚子,然后又摸了摸口袋里用來買筆的兩塊錢,終于忍不住買了一塊錢的臭豆腐,狼吞虎咽地吃掉了。
下午放學回家,媽媽問我:“寶貝,今天給你的錢買筆了嗎?”我低著頭說:“媽媽,我用買筆的錢買了一塊錢的.臭豆腐!眿寢屄牭胶蠓浅绤柕貙ξ艺f:“讓你買筆你買了臭豆腐,你不知道學校規(guī)定不讓買那些三無食品嗎?那些三無食品對人體有多大的危害你又不是不知道!”我慚愧地點了點頭。媽媽又說道:“吃一次沒關(guān)系,吃多了身體也看不出什么毛病,但是時間長了對人的身體就會造成很大的威脅!
難道媽媽所說的健康只是身體健康和食品健康嗎?不是,健康不僅僅是沒有疾病,還要有強壯的身體和樂觀向上的健康狀態(tài)!
作為一名小學生,我們應該拒絕三無食品,加強體育鍛煉,多吃蔬菜,水果,少吃快餐。
只有擁有一個健康的身體和積極的心態(tài),我們才能快樂地學習
珍愛健康,從我做起,讓健康伴我成長。讓我們用雙手迎接更美好的明天!
健康成長作文 篇9
成長,猶如一條漫長的路,途中必然會有曲折和坎坷;成長,猶如一片海,海上必然會有風浪和礁石;成長,猶如一出戲,劇中必然會有高潮和低谷。有喜有憂,又笑有淚,這才是健康成長!
身體健康就是健康的成長?No,只有身體和心理都健康了,才算的上是真真正正的健康成長!
健康成長首先要在日常生活中注意衛(wèi)生,勤洗常換是一個人衛(wèi)生要做的第一步,只有這樣才能盡量的避免感染疾病,這樣才能有助于身體健康。只有身體健康了,才有力量做其他的事,身體不健康,空有理想,一切就只能是癡人說夢了。如若身體中出現(xiàn)了一些問題,我們還必須去正視,要用堅定的信念,頑強的毅力與病魔戰(zhàn)斗到底堅持不懈,只有這樣,身體才會越來越好!
當然,身體健康對成長固然重要,但更重要的是思想上,道德上的健康!
在我們90后的一代中,很多人批評我們自我,暴力,叛逆。雖然有一些不服氣,但是仔細想想也不無道理!我們的很多同學都有野蠻無禮,粗暴橫行的`行為,有時和同學之間一點很小的言語上的誤會,便會大打出手,完全沒有將品德書上你的道理聽進去,更有嚴重的是,這些中小學生面對一些不良誘惑時,意志不夠堅定,任由心情隨便的搖擺,整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中,學習成績一落千丈,意志力也日漸衰退,很多血的教訓告訴我們這樣的成長付出的代價太大太大。我想,健康成長是不拋棄原則,尋找一些能有助于我們自身成長的毅力,這些毅力能讓我們在面臨種種不良誘惑時,及時的懸崖勒馬;能讓我們在風雨飄搖中堅定自己的理想和信念;能讓我們在茫然無措時,仍然擁有強大的精神支柱……這些毅力,可以是你的處事原則,可以是你生活中的道德準則,也可以是你不懈追求的理想!
當然,如果一直被那些毅力,頑強,堅持……勒住,難免會不舒服,不自在,有時甚至會不想在繼續(xù)堅持下去,但為了健康成長,付出一些努力,辛苦又何妨呢?畢竟健康不是追求一時的輕松,而是為了得到永遠的快樂!
健康成長的過程有歡樂也有悲哀,有幸福也有苦澀,成長的歲月很長很長,需要我們一點一滴去感受,成長如一葉扁舟,經(jīng)過千辛萬苦,越過險灘,穿過急澗,繞過明明暗暗地礁石,終有順流直下的時候!當我們有朝一日長大成人,再回頭來看看我們成長的道路上用健康的身體和健康的心靈一路成長的足跡的時候,我想我們一定會會心的笑出聲來的!
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