魔鬼訓(xùn)練作文(15篇)

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編幫大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文，希望能夠幫助到大家。

魔鬼訓(xùn)練作文1

　　我當上了乒乓球運動員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因為我的體育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭光，我能不激動嗎？俞教練說：“家里有球臺的要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。

　　晚上，爸爸開始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個出界球，爸爸就一個扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒過網(wǎng)，他就一口罵人的臟話吐了出來，真苦。累得我一上床就睡著了。

　　第二天，爸爸又開始訓(xùn)練我了，這次他對我更嚴格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺中間，要發(fā)兩邊，這樣對手不容易接球。于是，爸爸說：“球臺的.左右角各發(fā)十個球，每球得一分，死球減一分。”左邊球臺，我順利地通過了，右邊球臺，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個死球減1分，又減1分，我急了，手開始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負1、負2、負3……負6，這時我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來。

　　“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過，我會堅持下去的，我也一定會取得好成績的。

魔鬼訓(xùn)練作文2

　　這是上上個星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。

　　開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。

　　原地投籃后面緊跟著的就是全場的單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背后運球4圈...

　　一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級別：胯下運球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈里的`一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。

　　下一個就是斗牛，我和8個同學(xué)進入場內(nèi)，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時間里，七個同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。

　　我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個俯臥撐……

　　到了最后10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。

　　大家一致認為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。

魔鬼訓(xùn)練作文3

　　一聽到“魔鬼訓(xùn)練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。

　　也難怪，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的`沙發(fā)上看電視、玩手機。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質(zhì)下降那是自然了。

　　每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級的體育中考過后，就輪到我們“魔鬼訓(xùn)練”了。

　　什么叫“魔鬼訓(xùn)練”？對于體質(zhì)好的同學(xué)來說，其實就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。

　　跟以前確實會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現(xiàn)在要求快跑。

　　老師說：“馬上就是九年級，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有體育中考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強訓(xùn)練�！�

　　我想這誰頂?shù)米�，平時跑個三圈都氣喘噓噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓(xùn)練”啊。

　　我告訴自己：不要怕，別人頂?shù)米�，我也一定頂�(shù)米　?/p>

魔鬼訓(xùn)練作文4

　　剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻詞。

　　來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。

　　休息了一會兒，又開始練習(xí)花環(huán)變色，說是練但我們都是把這事當成玩，練習(xí)時我們都說：“終于又玩花環(huán)了！”確實這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。

　　玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節(jié)獻詞做準備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習(xí)波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。

　　又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。

　　七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的'腳站得麻木了不得不經(jīng)常動一下才舒服一點。我當時連花花環(huán)都不想舉起來。

　　七點半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。

　　這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅持到最后的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點苦又算什么呢。

魔鬼訓(xùn)練作文5

　　古人云：“嚴師出高徒�！蔽以�本十分相信這此話，而最近發(fā)生的一件事，令我開始懷疑起這句話的`真實性！

　　9月27日教體育的鐘老師找到我和吳俊彤，“希望”我們參加田徑隊，為學(xué)校爭光。我們迫于“壓力”，參加了田徑隊。從此，我的噩夢便開始了。

　　9月27日下午，我按時來到了操場，聽完了老師那一段“演講詞”后，便邁出了后悔的一步。當老師問誰是95年出生的，去陳老師那邊集合，我便向陳老師邁出了更后悔的一步……

　　剛走到陳老師那，老師一聲令下，開始做準備運動，做完基本以后，老師發(fā)出第二道金牌：做俯臥撐。第一次10個，我滿懷信心地做完了；第二次，我咬著牙做完了20個，第三次，……我好不容易才做完俯臥撐，400米跑就來折磨我了，……剛打倒了400米慢跑這個“大將”，推鉛球這位“元帥”就來向我挑戰(zhàn)，我咬咬牙，連推兩次，不僅沒有打倒“元帥”，自己還“身負重傷”——手部肌肉拉傷，看來今天我一定要敗在這鉛球之下了！我不服氣，又推了兩次，不僅沒成功，還換來了更大的疼痛，我可是徹底地氣餒了，看來，當奧運健兒還真不容易呀！

　　這是魔鬼隊嗎？不，這是田徑隊！在此，我要提醒低年級的小朋友，別參加田徑隊，那可是“要命”的！

魔鬼訓(xùn)練作文6

　　好不容易放寒假，我本想痛痛快快的玩一玩，不料，天有不測風(fēng)云――老爸宣布要對我進行“魔鬼訓(xùn)練”�？�，這個寒假得吃點苦了。

　　早上，老爸叫醒正在夢香里的我，說是要起早鍛煉，想不到連睡懶覺的權(quán)利都被老爸“剝奪”了。說干就干，準備好后，我們就開始了。

　　首先進行的是體育鍛煉，雖說是練乒乓球，但是我個人則認為老爸是讓我跑步。因為打球我哪是老爸的對手，一開球便失手了，到最后只能滿房間的撿球了。累得我呦，呼呼。

　　由于早上的運動量很大，所以老爸同意給我補個“回籠覺”。我一直心有余悸。心想：老爸應(yīng)該不會這么簡單的放過我，一定又會讓我進行別的訓(xùn)練。果然不出所料――下午，我將為自己以前偷懶做一個總結(jié)。

　　原來我做作業(yè)時總是“缺斤少兩”，累積下來有很多空白。于是，老爸要求我在一個下午之內(nèi)全部補全。他還說，這是個一舉兩得的辦法，一是可以補全作業(yè)，二又可以鍛煉我的腦神經(jīng)。他說的'簡單，我做起來可就難了，結(jié)果把我累得夠嗆！

　　完成了這些作業(yè)，我以為可以結(jié)束“魔鬼訓(xùn)練”了，可惜老爸還是不肯放過我，居然讓我做家務(wù)活。

　　他明知道我做事效率并不高，可偏偏要我干。我很想拒絕，可惜父命難為。我只能乖乖的聽命。

　　經(jīng)過老爸的訓(xùn)練，這個寒假我有了很大的進步，可代價太大了。我不愿意再進行第二次的嘗試。親愛的讀者們，你們想不想也試試我的“魔鬼訓(xùn)練”呢？

魔鬼訓(xùn)練作文7

　　“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。

　　我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

　　就這樣，到了學(xué)羽毛球的`日子，我?guī)Ш醚b備來到實驗小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去�？晌业纳碜泳褪遣宦犜�，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！

　　做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但為了減肥，我還得拼！！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

　　結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！

魔鬼訓(xùn)練作文8

　　星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學(xué)后要留下來進行強化訓(xùn)練。

　　第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。

　　第二天下午的'訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。

　　第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。

　　不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的訓(xùn)練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。

魔鬼訓(xùn)練作文9

　　今天早上一下車，我就拿著書包“飛馳”到學(xué)校。一來到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側(cè)和右側(cè)仰臥起坐�！甭牭竭@，我真想對老師說：“老師您說了幾遍也不嫌煩，我聽著都煩了�！北�哀啊，誰叫他是老師呢！

　　我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的.腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓(xùn)練啥時才能結(jié)束��！跑完樓梯，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎么能這樣對我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒聽到。

　　“一個，兩個，三個……十九個，二十個�！迸兑�，總算做完了仰臥起坐。做完了仰臥起坐，還沒說句話，又要做俯臥撐了�！耙粋�，兩個，三……”此時我想，我的隊友葉曉紅、趙麗華怎么還不來，連個人影都沒看見，她們丟下我一個人，在這里“享�！�，可是這個福也太難享受了吧！

　　魔鬼訓(xùn)練就是魔鬼訓(xùn)練，那么恐怖，那么“可怕”。不過，10月27日比完賽，我就是一只小小小小鳥，飛向藍天啰！

魔鬼訓(xùn)練作文10

　　“媽媽呀!你就讓我歇一會兒，喝口水嗎!”

　　“不行!快點跑!再說我就打你了!”

　　“……”

　　哎，媽媽正在對我進行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準讓人停，一刻都不準讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準喝水，不準停，沿著門口的街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的時候，而這種，卻一點休息的`時間都沒有，想要累死我呀!哼!

　　過了一會兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個人走了之后，媽媽的眼神又嚴厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個人一樣，哼!憑什么對我一副帶點惡狠狠地表情，而對他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!

　　雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點不講情理吧!

魔鬼訓(xùn)練作文11

　　前幾天，聽說學(xué)校要組織一批新的運動員，我非常想?yún)⒓�，今天的這節(jié)體育課就選拔運動員，我很高興，又激動。

　　老師說比賽規(guī)則，每三個人一組，項目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的`一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝著終點飛奔而去，我第一個到達終點，我能參加田徑隊了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場去訓(xùn)練。

　　放學(xué)后，我懷著忐忑與激動的心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來說不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的，再來就是后蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我說：“訓(xùn)練不許喝水�！蔽倚南耄哼@分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點受不了啦，有幾個同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅持住。

　　訓(xùn)練結(jié)束之后，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準備，后面的訓(xùn)練更加艱苦�！甭牭竭@，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。

　　回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！

魔鬼訓(xùn)練作文12

　　為迎接下星期一教育局對我們校的廣播操評比，學(xué)校緊急再緊急地展開“魔鬼”式的廣播操。以下是“魔鬼訓(xùn)練”的真實轉(zhuǎn)播情況。

　　金雞獨立

　　“腿再高點！”“再高點！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼訓(xùn)練”剛展開，就給我們來了一個下馬威。“不夠高！至少要與地面平行！”老師啊，要我們腿抬得那么高，比登天還難�。∧憧从泻枚嗤瑢W(xué)受不了“金雞獨立”的折磨，已“光榮負傷”（摔下來了），“雞聲載道”，我這個體育委員也快挺不住了，即將要將我的寶貴“雞體”以排山倒海，泰山壓頂之勢倒向無辜的大地，老師，你就眼睜睜地看著大地被我們壓扁，也置之不理嗎？你好狠心哪！

　　蹲馬步

　　“不對，手是平的，別往上翹！”“腳給我蹲好了！”老師啊，蹲馬步會讓我們的“馬蹄”搖搖欲墜，后蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望后蹄平衡呢？后蹄不平衡，前蹄又……（還沒被蹲死呢，先被口水淹死了）。

　　稻草人

　　“這一拍是直立，手在褲子兩側(cè)，一下也不許動！”老師啊，讓我們學(xué)稻草人就讓我們學(xué)稻草人唄，還講究這么多干嘛！誰沒見過稻草人啊，一動不動，像個傻子。可我們是生物，有生命，怎么能讓動物學(xué)靜物呢？我們都當了稻草人，動物就少了。這樣一來，你有兩大罪名：1.謀殺罪。你把一個個鮮活的生命變成了僵硬的.，冰冷的，一動不動的，不是謀殺是什么？2.影響生態(tài)平衡。全校兩千多人全是稻草人，一下子少了這么多人，太影響生態(tài)平衡了！

魔鬼訓(xùn)練作文13

　　何為魔鬼訓(xùn)練？就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂課就成了“魔鬼訓(xùn)練營營地”。

　　剛進音樂教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個部位，讓人感覺透不過氣來，好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。

　　但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯了那你就沒果子吃了。這不，正當我專心致志地練習(xí)的時候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來轉(zhuǎn)的時候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過這次“大劫”之后，我也多了個心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯，再出洋相。因為對人而言，面子和尊嚴是最重要的'。

　　不過還好接下來一切順利。但是一部好車總會有出現(xiàn)故障的時候，在伸腳的時候我不知伸左腳還是右腳。不過幸好老師沒發(fā)現(xiàn)，否則我又要挨打嘍！我多么希望下課鈴聲能夠快點結(jié)束，可是鈴聲好像每次都跟我作對似的，很晚才打鈴。

　　這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了！

魔鬼訓(xùn)練作文14

　　7月1日是我上“戰(zhàn)場”的日子�，F(xiàn)在是11點35分，我剛剛結(jié)束了一場十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然，腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。

　　我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點，我訓(xùn)練的開頭就展開了。

　　“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然后，說：“每天早上6點起床跑1小時步，7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗，即刻就想溜走�？墒沁�是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運。心想：“現(xiàn)在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準每到那天我就已經(jīng)over了！”

　　那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。

　　其實也要感謝那些苦，才能換來了那么一絲絲的甜。

　　那天，我在房間背古詩，媽媽走進來，從口袋里拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之后，我吃下那塊巧克力，心里感覺甜甜的，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。

　　甜甜的后面就是那些莫名的`酸。

　　背古詩的時候總遇到許許多多的苦難，當背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。

　　終于考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠難忘，至今這種感覺還蕩漾在心頭！

魔鬼訓(xùn)練作文15

　　伴隨著溫暖的陽光，我們又迎來新的一天，也是“魔鬼訓(xùn)練”的第二天。

　　吃完早飯后，教官教我們第一個動作—軍姿。老師先給我們做了個示范。他說要挺胸收腹，下巴往下壓。一開始，我們想當然地認為十分簡單，個個精神飽滿。可還不到兩分鐘，就累得像紙一樣，軟綿綿的`，一碰就會倒。教官還教了跨立和稍息。這更把我們累得有氣無力。我們這名字可真取對了，“魔鬼訓(xùn)練”。

　　一轉(zhuǎn)眼，就到了下午，我們開始“障礙跑”。第一個障礙是“跨越大西洋”。我們一個個“膽大妄為”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撐，到了“大西洋”的對岸。我們闖過了第一關(guān)。第二關(guān)來到了人間，是“翻山越嶺“。我們都很勇敢，成功地翻過了高山。接下來是“跳海游泳“。最好玩地還是第四關(guān)，也就是最后一關(guān)—“鉆鐵絲網(wǎng)”。開始鉆網(wǎng)了，我們趴在地上，像前線戰(zhàn)士一樣趴著，身體一扭一扭地匍匐前進，不知道地，還以為是巨大的“蚯蚓”在快速游動呢！

　　快樂的時光總是最易過去，一眨眼，下午就結(jié)束了，我們個個都拖著疲憊的身體漸漸入睡。

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