[精]減肥記作文

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編收集整理的減肥記作文，希望對(duì)大家有所幫助。

減肥記作文1

　　“呼！呼!累死我了！”知道媽媽在干嘛嗎？那就往下看吧！

　　最近，老媽因?yàn)樽约河珠L(zhǎng)胖了，便提出要減肥，當(dāng)然了，作為女兒，肯定是雙手雙腳贊同啦！反正也不管我的事兒。

　　暑假一開(kāi)始，老媽已經(jīng)開(kāi)始了她的減肥計(jì)劃。

　　第一項(xiàng)：晚飯半碗。每當(dāng)老媽吃完半碗后都會(huì)忍不住在去盛，除非我們都只吃半碗，她才會(huì)控住自己。幾天過(guò)后，老媽稱體重，不僅沒(méi)減成，反而還增重了！便讓怎么吃也長(zhǎng)不胖的我?guī)退�想辦法，并監(jiān)督她。每天晚上吃完飯，休息半小時(shí)后，媽媽便在一旁跳繩，跳著跳著，老媽便會(huì)累倒在一旁，一看計(jì)數(shù)器，還沒(méi)跳到一百個(gè)。我便嚴(yán)厲地說(shuō)：“不可以停啊，不然又會(huì)反彈的！”老媽聽(tīng)了，立馬又開(kāi)始了，過(guò)了5分鐘老媽終于完成了一項(xiàng)方案。

　　第二項(xiàng)：仰臥起坐。對(duì)于老媽來(lái)說(shuō)做仰臥起坐是她最討厭做的運(yùn)動(dòng)之一，可為了減肥，老媽只好聽(tīng)我的安排。老媽緊張的躺在床上準(zhǔn)備著，我輕松走如的.坐在老媽腿上，幫她壓著腿，好像這是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)似的�！邦A(yù)備！開(kāi)始。”“一、二、三……”我邊數(shù)邊看時(shí)間，老媽的速度慢了起來(lái)，我見(jiàn)了，急了起來(lái)，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對(duì)啦！”我欣喜若狂地說(shuō)，說(shuō)完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起來(lái)多做幾個(gè)，可我的耳朵會(huì)被這叫聲震聾呀！“別叫了，趕快做，我就不捏了�！蔽冶г沟�，可這法子也只堅(jiān)持了5分鐘，我只好用激將法，“快點(diǎn)，這么長(zhǎng)時(shí)間才做這么幾個(gè)，太差了吧？這么肥，照你這樣子下去，能成功就怪了�！蔽液芟訔壍卣f(shuō)道。老媽中計(jì)了，頓時(shí)火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽著。不久，我站了起來(lái)，老媽疑惑的說(shuō)：“這才100個(gè)呢？你怎么起來(lái)了？快給我坐下。”“你已經(jīng)完成了�！薄芭�，太好了！”老媽欣喜若狂……

　　一個(gè)星期后，老媽去稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了幾斤，她很高興。

　　雖然經(jīng)歷是艱辛的，但是結(jié)果卻是那么的讓人開(kāi)心，因?yàn)榕�力才�?huì)有收獲！

減肥記作文2

　　小剛長(zhǎng)得胖嘟嘟的，是遠(yuǎn)近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽(yù)”。

　　去年，學(xué)校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標(biāo)，無(wú)緣進(jìn)入初賽。小剛懊悔不已。于是，他準(zhǔn)備減肥。

　　小剛的媽媽是個(gè)大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言�？墒�，“好景不長(zhǎng)”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛(wèi)生間跑去，只聽(tīng)嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛(wèi)生間里出來(lái)。但是，不一會(huì)兒他又去衛(wèi)生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學(xué)校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終于他睡著了。結(jié)果可想而知。面對(duì)著老師的`教導(dǎo)，小剛這才明白不要過(guò)于相信藥物能夠減肥。

　　但是，這一點(diǎn)挫折并不能讓小剛打消減肥的念頭。他開(kāi)始了下一步計(jì)劃――節(jié)食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個(gè)包子、三碗湯、兩個(gè)大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個(gè)包子改成一個(gè)包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的佳肴，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無(wú)奈，小剛只好唱著那句：“他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要怕，至少我們還有夢(mèng)！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個(gè)月下來(lái)，終于減下了十幾斤。

　　雖然取得了一點(diǎn)點(diǎn)成功，但小剛?cè)耘f再接再厲，實(shí)行第三步計(jì)劃――運(yùn)動(dòng)。俗話說(shuō)得好，生命在于運(yùn)動(dòng)中。小剛便每天早晨6點(diǎn)鐘起床去晨練。于是，小剛“請(qǐng)”來(lái)了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點(diǎn)，她比小剛快了20秒，事實(shí)令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅(jiān)持就是勝利”鼓勵(lì)著他，他早就與減肥說(shuō)BYEBYE。不過(guò)，到底還是一次比一次有進(jìn)步。真是士別三日，當(dāng)刮目相看，小剛體重終于減下了30斤。

　　真是日月如梭啊，經(jīng)過(guò)8個(gè)月，小剛體重終于合格，當(dāng)同學(xué)們向他投來(lái)詫異的目光時(shí)，他總是笑了笑，自豪地說(shuō)：“我做到了！因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！”

減肥記作文3

　　“我的媽呀！不好了！”剛走上體重秤，我就情不自禁地大呼小叫起來(lái)。

　　媽媽一路小跑過(guò)來(lái)，著急地問(wèn)：“怎么了……”我?guī)е�哭腔：“不好了，不好了，我快�?公斤了！怪不得她們說(shuō)我長(zhǎng)胖了！我完了！”媽媽笑了笑：“照你這樣說(shuō)，那些胖人都不活了？再說(shuō)，你根本就不胖�！蔽也焕硭�，一轉(zhuǎn)身跑進(jìn)房里，兩分鐘后又跑了出來(lái)，把一張告示貼在家里最顯眼的地方。

　　晚餐前，爸爸、媽媽、奶奶齊聚在告示前：即日起，本大小姐開(kāi)始減肥。減肥主要措施是節(jié)食，一周后，要求達(dá)到減肥 公斤的效果。凡干預(yù)、反對(duì)、諷刺、挖苦者，家法伺候。媽媽一邊看，一邊發(fā)出“嘖嘖”聲，奶奶邊看邊搖頭，爸爸在一旁拉長(zhǎng)了聲音說(shuō)：“這下可有好戲看了�！�

　　今天的.晚餐好象故意和我作對(duì)似的格外豐盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我愛(ài)吃的。我只盛了小半碗飯，歪著身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地對(duì)自己說(shuō)了一遍又一遍：這些東西都是毒藥，碰不得�？墒遣讼悴粩囡h入我的鼻孔，只好放棄吃飯，鉆進(jìn)房里。

　　夜幕降臨了，我坐在床上，饑餓在殘忍地折磨著我。胃一陣陣地怪叫，嘴里不斷地冒著酸水。輕輕的，門(mén)開(kāi)了。奶奶端著一碗香噴噴的面條走了進(jìn)來(lái)。我咽了一口口水，恨不得馬上撲上去，可是想到自己貼的告示，又忍住了。奶奶摸著我的頭，說(shuō)：“先吃吧，否則不等你對(duì)別人家法伺候，就把自己給結(jié)果了�！闭f(shuō)著，把面放到桌上，轉(zhuǎn)身關(guān)門(mén)出去了。我顧不上許多了，撲向面碗狼吞虎咽起來(lái)，喝完最后一口面湯打個(gè)飽嗝后，躺在床上美美地睡了一大覺(jué)。

　　就這樣，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)的一個(gè)星期過(guò)去了。我知道這樣的效果不會(huì)好，但還是心存僥幸地站在了秤上。指針搖擺了幾下后停了下來(lái)，穩(wěn)穩(wěn)地落在 . 公斤上。

　　“我的媽呀！”我大叫一聲，只覺(jué)得眼前一黑，差一點(diǎn)暈過(guò)去。

減肥記作文4

　　“哈哈，瞧我那肥壯的肌肉，強(qiáng)勁有力的身姿，英俊的臉，我都被自己迷倒了，我比國(guó)民小鮮肉還帥呢！”豬八戒照著鏡子得意洋洋地說(shuō)。聽(tīng)了這話，孫老哥哈哈大笑地說(shuō)：“八戒，就你還英��？人家八塊腹肌，你少七塊，還肥壯的肌肉呢！笑死我算了，哈哈哈。”豬八戒聽(tīng)了惱羞成怒，狠下心來(lái)決定減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，少吃肉，多吃蔬菜。第二天，豬八戒設(shè)好的六點(diǎn)鬧鈴響了，它聽(tīng)了這鈴聲特別討厭，早已把減肥這事忘到九霄云外去了，要不是孫悟空提醒他，他還準(zhǔn)備蒙混過(guò)關(guān)呢。豬八戒來(lái)到體育場(chǎng)，開(kāi)始跑步了。

　　誰(shuí)知豬八戒還沒(méi)跑半圈就已氣喘吁吁，痛苦的連眉頭也皺成了一團(tuán)。第三天，八戒再次來(lái)到體育場(chǎng)，因?yàn)橛辛俗蛱斓母惺埽�豬八戒怕吃苦，所以他就跑了幾十米遠(yuǎn)，就回家了。在回去的路上，他聽(tīng)到美羊羊在賣減肥茶，便跑過(guò)去問(wèn)多少錢(qián)。美羊羊一看到豬八戒，便極力推薦的說(shuō)道：“這款減肥茶，便宜又實(shí)惠，平時(shí)要賣一千多元的，今天搞促銷只需一百元，而且觀音菩薩都用過(guò)，效果特別的好�！卑私浔徽f(shuō)的目瞪口呆，然后說(shuō)：“哎呦，再便宜點(diǎn)吧，我這一年的.零花錢(qián)都不夠��！”“那這樣好吧，我吃點(diǎn)虧，兩百元買(mǎi)三盒，四百元買(mǎi)六送一，怎么樣？”美羊羊裝作很大方的樣子說(shuō)。豬八戒笑著說(shuō)：“美羊羊，你真好！”說(shuō)完便買(mǎi)了三盒。

　　從此，豬八戒每天按時(shí)喝減肥茶，再也不去鍛煉了。有一天，他正邊喝減肥茶邊看著電視，唐僧走了過(guò)來(lái)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“八戒啊，喝減肥茶也要鍛煉呀，不然消化不了就變成肥肉了，那之前的辛苦就白白浪費(fèi)了！”豬八戒聽(tīng)了反駁道：“我才不信呢，有了減肥茶，什么事都不用干！你一個(gè)整天念經(jīng)拜佛的和尚懂什么？”唐僧聽(tīng)了搖著頭唉聲嘆氣地走了。果然不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前。豬八戒稱體重時(shí)，原來(lái)100公斤的體重變成120公斤，看了這數(shù)字，差點(diǎn)把自己嚇暈了。豬八戒終于悟出了一個(gè)道理：做任何事情都不能怕吃苦，一定要堅(jiān)持下去，世上是沒(méi)有不勞而獲的東西，從此，豬八戒踏踏實(shí)實(shí)的刻苦鍛煉，再也沒(méi)有偷懶過(guò)，一個(gè)月過(guò)去了，豬八戒已經(jīng)是一個(gè)身材苗條的豬了。我們祝賀豬八戒減肥成功！

減肥記作文5

　　動(dòng)物王國(guó)里的山上住著一只小老虎，叫肥肥。它一個(gè)朋友也沒(méi)有，肥肥想：“是不是因?yàn)槲姨�肥�?雖然長(zhǎng)得肥，但沒(méi)有朋友的原因是總是吃小動(dòng)物)，所以沒(méi)有人和我玩，如果我減肥成功的話。”肥肥立刻進(jìn)入了甜蜜的美夢(mèng)。

　　有一天，肥肥來(lái)到小白兔開(kāi)的減肥店減肥，肥肥一只腳剛踏進(jìn)去，只聽(tīng)見(jiàn)“啊”的一聲尖叫，小白兔嚇得魂飛魄散，只見(jiàn)一道寒光從肥肥眼前閃過(guò)，肥肥再往里面一看，減肥店里怎么空無(wú)一人，原來(lái)那道寒光就是飛毛腿小白兔。肥肥走進(jìn)店里，好不容易找到了一件白花花的'衣服，找了點(diǎn)面粉涂在臉上，戴上一個(gè)面具，照照了照鏡子，學(xué)了幾聲細(xì)聲細(xì)氣的聲音，覺(jué)得還挺滿意，就大搖大擺的走了出去。接著來(lái)到了小猴開(kāi)的減肥店，小猴檢查了一下，拿出幾顆減肥丸，讓肥肥吃下去，肥肥一張大嘴巴，小猴大吃一驚：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎嗎？肥肥的狐貍尾巴露了出來(lái)，不一會(huì)兒小猴就逃得無(wú)影無(wú)蹤了，肥肥很生氣，在路上看見(jiàn)三只小兔子正在做游戲，沒(méi)等它們反應(yīng)過(guò)來(lái)，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又來(lái)到了小獅子開(kāi)的減肥店，小獅子熱情地接待了它，肥肥想終于遇上好心人了。它先給肥肥稱體重，肥肥一站上去體重機(jī)就壓壞了，這下小獅子目瞪口呆了，這么重，它急忙開(kāi)始給肥肥做減肥運(yùn)動(dòng)，又給它配了很多顆減肥藥。后來(lái)肥肥每天去做減肥運(yùn)動(dòng)。一個(gè)星期后，肥肥照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己瘦了好多，它心里暗暗高興。

　　有一天，肥肥高興地下山了，一路上，又吃了好多小動(dòng)物，但一只小貓?zhí)用摿怂�的魔掌。這樣一傳十，十傳百，大家都知道肥肥要來(lái)吃小動(dòng)物了，大家提高了警惕，每天派一只小動(dòng)物來(lái)看門(mén)。就在這天，肥肥得意洋洋地來(lái)到動(dòng)物森林最大的超市，快到超市的時(shí)候，看門(mén)的小動(dòng)物趕緊稟報(bào)，大家紛紛從后門(mén)逃了出去，連營(yíng)業(yè)員也逃跑了。肥肥眉開(kāi)眼笑走進(jìn)店里，可是里面空蕩蕩的，什么也沒(méi)有。

　　它失望極了，回家后它想啊想�？稍趺匆蚕氩怀鲎约簺](méi)有朋友的原因。

減肥記作文6

　　五年級(jí)的最后一個(gè)學(xué)期快要過(guò)去了，我的體重卻直線飆升，我和爸爸媽媽共同簽署了他們?yōu)槲抑谱鞯摹皽p肥計(jì)劃”，我也是被逼無(wú)奈呀，真是不得不接受。

　　早上起床后爸爸媽媽都上班去了，但床頭還不忘貼上他們的第一號(hào)法令：“由于是第一天減肥，所以給你個(gè)優(yōu)惠，早上的跑步免除！”“耶，太棒了！”我暗自竊喜，還好今天的計(jì)劃是人性化的。

　　我洗漱完畢后進(jìn)了餐廳，桌上只有一塊小的可憐的面包和一杯牛奶！要知道平時(shí)我必須得吃三四塊這樣的`面包才剛剛填飽肚子呢！蒼天呀，大地呀，這日子叫我怎么過(guò)呀！

　　我剛寫(xiě)了會(huì)兒作業(yè)就覺(jué)得頭暈眼花，四肢無(wú)力，肚子還在“咕嚕咕�！钡乜棺h著。我突然想起我的“小金庫(kù)”里還有點(diǎn)“余糧”，我便急忙跑過(guò)去，沒(méi)想到竟發(fā)現(xiàn)我的錢(qián)包里空空如也，只有一張紙條，上面寫(xiě)著：“由于這幾天你在減肥，所以凍結(jié)你三十元的零花錢(qián)，以防你買(mǎi)零食�！崩蠇屨媛斆餮剑�真是想得周全，看來(lái)我這次是在劫難逃了。

　　中午，爸爸媽媽回到家，我們來(lái)了個(gè)“全素大餐”，這根本不符合我這個(gè)“食肉動(dòng)物”的習(xí)慣呀。這都不算，還沒(méi)來(lái)得及午睡，媽媽就讓我開(kāi)始腦力勞動(dòng)了。

　　減肥計(jì)劃的一上午過(guò)去了，還有一天多的時(shí)間等著我呢！如果這幾天過(guò)去了，我非得折騰得面黃肌瘦，骨瘦如柴不可。

　　我終于忍不住了，只有一條出路，那就是和他們抗議！不管有沒(méi)有效果，但總要試一試。

　　我把爸爸媽媽叫到客廳，跟他們來(lái)了一場(chǎng)“抗議戰(zhàn)”。首先我對(duì)他們說(shuō)：“我真是忍不住了，每天都這樣，還讓不讓人活了？”爸爸皺了皺眉頭，對(duì)我說(shuō)：“我們寫(xiě)的減肥計(jì)劃都是為了你好，你看看你，現(xiàn)在都95斤了，如果再不減肥，長(zhǎng)大不就成了95公斤了呀，長(zhǎng)這么胖，誰(shuí)會(huì)喜歡你呀？”我想：老爸說(shuō)的有道理呀。我慚愧地低下了頭，悄悄地說(shuō)：“對(duì)不起啊，我剛才不該用這樣的語(yǔ)氣來(lái)說(shuō)話�！�

　　雖然這場(chǎng)“抗議站”最終我還是被說(shuō)服了，但我覺(jué)得父母都是對(duì)我好，他們是愛(ài)我的，所以我只好乖乖地服從他們的“減肥計(jì)劃了”。

減肥記作文7

　　“尋找碧水藍(lán)天，環(huán)保從我做起”，當(dāng)保護(hù)環(huán)境的口號(hào)響徹于大街小巷時(shí)，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開(kāi)啟了我對(duì)二十年后家鄉(xiāng)美麗景色的向往與追求。

　　“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點(diǎn)清脆的報(bào)時(shí)聲中驚醒過(guò)來(lái)�！稗Z隆隆——”一陣沉重的機(jī)械聲從我的身后猛然響起，環(huán)視四周，諾大的工廠中早已呈現(xiàn)出一幅蓄勢(shì)待發(fā)的模樣，一天的工作又要開(kāi)始了。

　　我是一只煙囪，日夜矗立在腳下這片機(jī)械聲轟鳴不停得土地上，我的職責(zé)便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉(zhuǎn)化成為源源不斷的能量輸送出去，再將它們?nèi)紵�所產(chǎn)生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推著一輛手推車大搖大擺地來(lái)到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進(jìn)了我的體內(nèi)。機(jī)械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃著煤塊，像一個(gè)可樂(lè)喝多的人一般從嘴里吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰蒙蒙的天幕中。為原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

　　正當(dāng)我大朵快頤吃得不亦樂(lè)乎時(shí)，眼角的余光卻突然看到一個(gè)西裝革履的人正向我走來(lái)。只見(jiàn)他一手捂著口鼻，一邊皺著眉頭上上下下打量著我，末了，他指著我頭頂?shù)暮跓煂?duì)隨行的員工交代道“這煙囪的污染物排放量超標(biāo)了，限你們?nèi)�天之�?nèi)解決這個(gè)問(wèn)題�！彼�的話音剛落，腳下機(jī)械的轟鳴聲便戛然而至，幾個(gè)工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的機(jī)器卸了下來(lái)。“以后我就再也沒(méi)有工作的.權(quán)利，只好在這里等死了嗎？”我悲哀的想著。

　　然而現(xiàn)實(shí)卻跟我開(kāi)了一個(gè)大大的玩笑，三天后，一臺(tái)嶄新的機(jī)器被運(yùn)到了工廠里，隨車而來(lái)的技術(shù)工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機(jī)械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同云霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

　　一周后，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終于散去，久違的陽(yáng)光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢(mèng)想中的家鄉(xiāng)的美麗景色：種植一顆種子，不經(jīng)意間，收獲一片綠色。環(huán)保，從我做起。

減肥記作文8

　　我的爸爸是個(gè)中年人，矮矮的個(gè)子，胖胖的肚子像個(gè)圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個(gè)“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)他要多鍛煉，于是，我就擔(dān)負(fù)起了“監(jiān)督員”這個(gè)艱巨的任務(wù)。

　　爸爸愛(ài)睡懶覺(jué)，總是在8`9點(diǎn)才起床，我和老媽一合計(jì)，這睡覺(jué)容易長(zhǎng)膘啊，于是，我決定，第2天6點(diǎn)叫他。

　　第2天，我刻意起的很早，5點(diǎn)半就起來(lái)了，等我洗漱完畢，剛好6點(diǎn)，我就搖了搖老爸的身子，說(shuō)：“喂，起床了。”我的爸爸揉了揉朦朧的'睡眼，拿起手機(jī)看了看，說(shuō)；“這才幾點(diǎn)啊？我睡覺(jué)了�！闭f(shuō)完又倒了下去。我不由得一陣無(wú)奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，對(duì)著我點(diǎn)頭哈腰的說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起。”害的我又是一陣無(wú)奈。6點(diǎn)半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復(fù)返。”什么的，害的我又是一陣無(wú)奈。在我的監(jiān)督下，老爸終于開(kāi)始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，我跑不動(dòng)了�！边�一屁股坐在了地上，我說(shuō)：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個(gè)青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽(tīng)了，竟然裝作求饒的犯人，說(shuō)；“大人饒命啊�！蔽艺f(shuō)：“饒你的命可以，繼續(xù)跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽(tīng)了一臉苦相的又開(kāi)始跑了起來(lái)。

　　跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進(jìn)門(mén)他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯�！蔽艺f(shuō)；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來(lái)兩碗！”老爸喜笑顏開(kāi)的說(shuō)：“兒子，你也吃肥腸面啊�！蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌薄５确誓c面上來(lái)了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說(shuō)：“這不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什么？”

　　老媽說(shuō)：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯�！崩习钟们笾�的眼神看著我，可我卻只是目光一個(gè)勁的盯著面，故意當(dāng)做看不見(jiàn)他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。

　　在偉大的監(jiān)督員（也就是我）的嚴(yán)格監(jiān)督下，一個(gè)月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個(gè)監(jiān)督員呢！

減肥記作文9

　　每個(gè)人都有自己的煩惱，當(dāng)然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。

　　媽媽常說(shuō)：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買(mǎi)不到了�！边@句話讓我聽(tīng)得耳朵都長(zhǎng)繭子了。我想，世界上那么多胖子，多我一個(gè)少我一個(gè)也沒(méi)關(guān)系的�？擅慨�(dāng)我看到別的小女孩穿上漂亮的公主裙時(shí)，就會(huì)情不自禁地贊嘆道：“真漂亮啊�！庇谑俏乙怖p著媽媽也給我買(mǎi)一條公主裙�？傻玫搅诵膼�(ài)的公主裙卻怎么也穿不上，只好送給堂妹了。

　　不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽(tīng)爸爸媽媽給我取得五花八門(mén)的外號(hào)。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說(shuō)我是虎背熊腰，聽(tīng)著這些外號(hào)我心里很不是滋味，于是我下決心一定要減肥。

　　經(jīng)過(guò)幾天的苦思冥想，我想出了一套減肥計(jì)劃，每天轉(zhuǎn)100個(gè)呼啦圈，做25個(gè)仰臥起坐。可我怕自己會(huì)偷懶，便請(qǐng)媽媽做"項(xiàng)目經(jīng)理”，請(qǐng)爸爸做"監(jiān)督員”。

　　減肥第一天，我提起呼啦圈，隨著“項(xiàng)目經(jīng)理”一聲“開(kāi)始”，我迅速扭動(dòng)起“熊腰”，可還沒(méi)轉(zhuǎn)幾圈就掉下來(lái)，我又迅速提起呼啦圈接著轉(zhuǎn)起來(lái)，可沒(méi)轉(zhuǎn)幾圈又掉下來(lái)了。我毫不氣餒，又接著轉(zhuǎn)了起來(lái)，一上午過(guò)去了，終于完成100個(gè)呼啦圈的任務(wù)。

　　到了午餐時(shí)間了，我沖到餐桌前夾起一塊肉就往嘴里送，這時(shí)"監(jiān)督員”大叫一聲：“停，別動(dòng)。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語(yǔ)的勸說(shuō)之下我只好不情愿地吃起了蔬菜�？晌疫�是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的.樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒(méi)吃好，我也心滿意足了。

　　吃完后又繼續(xù)做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順著臉頰滴落下來(lái)。終于完成任務(wù)了，抬頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛煉才行啊。

　　暑假終于結(jié)束了，我這哪是過(guò)的暑假啊，簡(jiǎn)直是在魔鬼訓(xùn)練營(yíng)中生活。功夫不負(fù)有心人，還是有點(diǎn)收獲的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛煉，同學(xué)們就不會(huì)說(shuō)我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

減肥記作文10

　　話說(shuō)當(dāng)年，我媽面龐白凈，柳眉大眼。身材修長(zhǎng)，步履輕盈，像陽(yáng)春三月的楊柳那樣婀娜多姿。她是外婆家那無(wú)人不知，無(wú)人不曉的大美女。讓我老爸窮追不舍。最終成了人們口中天造地設(shè)的絕配夫妻。

　　可是，現(xiàn)在老媽的身材可真是慘不忍睹��！不信！你瞧瞧，愛(ài)穿裙子的媽媽穿著一身姜黃色的尼龍百褶裙，腰部和下擺收進(jìn)去，腹部和臀部高高隆起，活像個(gè)打了圈的馬桶�？植腊�？為此，老媽鄭重宣布：

　　她要減肥��！

　　而我，成了她的減肥教練，并給老媽制訂了減肥計(jì)劃：每天早上爬山，到半山腰即可返回，每天晚上做仰臥起坐20個(gè)。

　　第一天執(zhí)行任務(wù)，老媽氣喘吁吁：“嘿呦嘿呦”的爬上山，可過(guò)不了多久，就像一只瀉了氣的乞求我，癱坐在階梯上，將要滾下去的樣子，我趕緊扶住她，不行這減肥計(jì)劃泡湯了，我這減肥教練不也就......我拉著老媽的手，繼續(xù)往上爬。

　　這爬山就告一段落了。

　　接下來(lái)，就是20個(gè)仰臥起坐了！

　　一個(gè)，兩個(gè)......誒喲，則么做了兩個(gè)，老媽就起不來(lái)了呢？真夠邪門(mén)的，在我們學(xué)校，仰臥起坐最少也要十幾，二十來(lái)個(gè)吧！還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)只能做兩個(gè)的人，今兒終于讓我見(jiàn)著了。早上爬山，我已經(jīng)累的不行了，這仰臥起坐，總不能讓我?guī)退�做吧？“加油！老媽，加油！”我給老媽加油鼓勵(lì)，好讓她減肥成功！她緊咬，雙手拱在腦后，眉頭緊鎖，用力一坐！好嘞，三個(gè)嘍！就這樣，慢慢地做，耐心地鼓勵(lì)她，堅(jiān)持到了十八個(gè)，可還有兩個(gè)，她揮揮手“不做了，不做了！累死我了！”一臉痛快狀。好吧，看你今天第一次又則么認(rèn)真的份上，少你兩個(gè)吧！她高興地把剛扭成一團(tuán)的臉馬上舒展開(kāi)了一朵花。我捏起她肚子上的大肥肉，悲哀道“你天天這樣，怎么可能減掉這些肥肉，怎么可能再穿上你的裙子，展示你的'魅力？”在我激將法的作用上，老媽又堅(jiān)持做完了最后兩個(gè)。

　　過(guò)了幾天，老媽自己能爬到山腰了，一天可以做五十個(gè)仰臥起坐呢！肚子上的肉已少了許多，原本女性的“S形”已經(jīng)慢慢凸顯出來(lái)啦！

　　臉上掛著汗珠和笑臉的老媽輕松地閉上眼，準(zhǔn)備明天的減肥運(yùn)動(dòng)！盼望著回復(fù)身體本身苗條的身材！！

減肥記作文11

　　小白兔生日，小豬瓜瓜去參加生日派對(duì)�？伤�的肚子肥肥的，連門(mén)都進(jìn)不了。于是，它下定決心要減肥。

　　它首先想到的就是節(jié)食，本來(lái)每頓飯吃三碗飯的它現(xiàn)在只吃一碗，經(jīng)常餓得頭暈眼花。爸爸媽媽勸它多吃點(diǎn)，減肥的事情慢慢來(lái)�？伤�一心只想減肥，怎么也聽(tīng)不進(jìn)去。

　　鄰居山羊博士看見(jiàn)白白胖胖的瓜瓜減肥減得一副無(wú)精打采的`樣子，就和瓜瓜說(shuō)：“瓜瓜，你想既吃飽飯，又達(dá)到減肥的效果嗎？”瓜瓜眼前一亮：“這世界上有這種減肥方法嗎？”山羊博士笑了笑說(shuō)：“當(dāng)然有，你往西走，翻過(guò)兩座山，那邊有座小木屋，這是花仙子的家。它有根魔法棒，能揮一揮就幫你減肥成功。不過(guò)，它喜歡躲在花骨朵里睡覺(jué)。你到那邊后不要吵鬧，多幫花兒澆澆水，你感動(dòng)了花仙子，它就會(huì)幫助你的�！惫瞎下�(tīng)了，開(kāi)心地直拍手。

　　第二天，瓜瓜就開(kāi)始翻山越嶺，尋找花仙子去了。果然，翻過(guò)兩座山，有一間種滿鮮花的小木屋。瓜瓜輕輕地給花兒們澆水，它想：我終有一天會(huì)感動(dòng)花仙子的。

　　第三天，第四天……無(wú)論刮風(fēng)還是下雨，瓜瓜都堅(jiān)持去小木屋。它要等花仙子，更重要的是它慢慢喜歡上了這開(kāi)滿鮮花的世界。

　　十天后，小豬瓜瓜發(fā)現(xiàn)自己的褲子有點(diǎn)大了，它沒(méi)在意，收了收皮帶繼續(xù)去小木屋。二十天后，瓜瓜發(fā)現(xiàn)褲子大到能伸進(jìn)一個(gè)拳頭了。它興奮地跑去山羊博士家，語(yǔ)無(wú)倫次地說(shuō)：“山羊博士，我雖然沒(méi)遇到花仙子�？尚∧疚菡嬗邢蓺�，你看看我瘦了許多。”山羊博士也非常高興，鼓勵(lì)瓜瓜繼續(xù)去小木屋。

　　一個(gè)月過(guò)去了，瓜瓜足足瘦了二十斤。它又去山羊博士家報(bào)喜，這次山羊博士卻對(duì)它說(shuō)：“瓜瓜，其實(shí)小木屋里沒(méi)花仙子，也沒(méi)什么魔法棒！那是我的實(shí)驗(yàn)基地。你現(xiàn)在每天爬山就是非常大的運(yùn)動(dòng)，你看看肌肉結(jié)實(shí)了吧！”

　　瓜瓜楞了一下，不過(guò)還是不好意思地笑了。原來(lái)，能這樣減肥呀！

減肥記作文12

　　自從灰姑娘嫁給了王子，就過(guò)上了甜蜜的生活。在和王子幸福開(kāi)心的日子里，灰姑娘的食量在一天天的增加，身材在悄悄地發(fā)生著變化。

　　這天，灰姑娘過(guò)生日，王子送給了灰姑娘一條既漂亮又華麗的晚禮服，晚禮服在燈光的照射下，閃閃發(fā)光，特別漂亮。灰姑娘對(duì)這條晚禮服愛(ài)不釋手，她迫不及待的脫下身上穿的衣服，想快點(diǎn)換上這條嶄新的晚禮服。誰(shuí)知灰姑娘費(fèi)了九牛二虎之力才勉強(qiáng)穿上了這條晚禮服，但是扣子卻怎么也扣不上了。灰姑娘急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，她走到鏡前一看，被眼前的情況嚇了一跳：“這個(gè)胖女人是誰(shuí)？這難道是我嗎？”她看著裹在自己身上那條已經(jīng)變了形的晚禮服和被晚禮服勒出來(lái)的一道道“游泳圈”，終于做出了一個(gè)決定——減肥。

　　灰姑娘在網(wǎng)上搜索到了很多關(guān)于減肥的方法，她發(fā)現(xiàn)其中兩個(gè)方法比較合適。

　　方法一：控制食量，選擇低卡路里的食物。相比肉食而言，蔬菜和水果的卡路里比較低�；夜媚餂Q定每天只選擇吃一點(diǎn)蔬菜，用水果做點(diǎn)補(bǔ)充。這個(gè)方法真的很靈，沒(méi)出一個(gè)月，灰姑娘的體重就下降了很多。但是灰姑娘的身體卻一天比一天虛弱，每天變得無(wú)精打采。最后灰姑娘無(wú)可奈何的放棄了這個(gè)方法。

　　方法二：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，燃燒身上的'脂肪�；夜媚锝o自己制定了一份完美的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天早上跑半個(gè)小時(shí)。每天早晨，在仆人的再三催促下，她才慢悠悠地到花園里“走”了半個(gè)小時(shí)，一天一天過(guò)去了，灰姑娘的體重絲毫沒(méi)有發(fā)生變化。這讓她急的不得了：“怎么會(huì)這樣？看來(lái)我不能再懶下去了，這次必須振作起來(lái)了！”第二天，灰姑娘很早就起來(lái)了，她剛圍著花園跑了一會(huì)，就累得滿頭大汗，她用毛巾擦了一把汗，繼續(xù)跑了起來(lái)……

　　就這樣日復(fù)一日，過(guò)了也不知多少天，灰姑娘無(wú)意中看見(jiàn)了鏡中的自己：“什么？減肥成功了？”她一上稱，果然瘦了，足足減掉二十斤。這次，她不僅輕輕松松就穿上了那條心儀的晚禮服，而且還恢復(fù)了昔日的美貌。她們國(guó)家的很多人民都成了她的粉絲呢！

減肥記作文13

　　暑假第二天，我就纏著媽媽，來(lái)到超市買(mǎi)學(xué)習(xí)機(jī)。來(lái)到超市，我和媽媽買(mǎi)完學(xué)習(xí)機(jī)，就高高興興地往外走去。恰巧門(mén)口有一臺(tái)稱體重、量身高的電子秤，我走上去，抬頭，挺胸，站直�！澳�的身高145厘米，體重64公斤。您的身形偏重，清減肥……”當(dāng)電子秤清晰地報(bào)出測(cè)量結(jié)果時(shí)，我一下子懵了：平時(shí)以苗條淑女自詡的我，什么時(shí)候成了超級(jí)肥妞了？“哇！這個(gè)女孩多胖呀�！甭�(tīng)著周圍人的議論，我心里一酸，什么時(shí)候我竟然成了大人教育小孩的反面教材了？郁悶！

　　走在回家的路上，我暗下決心：減肥行動(dòng)，從現(xiàn)在開(kāi)始。

　　說(shuō)“減”就“減”。第二天一大早，“丁零零”，一陣鬧鐘的.鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我一骨碌爬起來(lái)，穿好運(yùn)動(dòng)服，從家門(mén)口出發(fā)，開(kāi)始長(zhǎng)跑。大家伙不都說(shuō)長(zhǎng)跑能減肥嗎？那我就跑步，剛開(kāi)始感覺(jué)還挺不錯(cuò)的：空曠的馬路上只有我一個(gè)人，新鮮的空氣，涼爽的晨風(fēng)，路邊的花兒向我問(wèn)好，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒為我唱歌，使我的每一根神經(jīng)都在興奮中顫動(dòng)，每一個(gè)身體細(xì)胞都在歡樂(lè)中跳躍�？膳苤�跑著，感覺(jué)不對(duì)了：全身的肥肉無(wú)聲地提出抗 議，仿佛在說(shuō)：“停下來(lái)，停下來(lái)！”呼吸也越來(lái)越費(fèi)勁了，上氣不接下氣。兩條腿像灌滿了鉛似的有千斤重，叫我如何提得起！就此打退堂鼓嗎？不！絕不！

　　平時(shí)媽媽做飯總是順著我，我想吃什么她就做什么。從小我就對(duì)肉情有獨(dú)鐘，紅燒肉、牛肉、糖醋排骨……餐餐都是肉唱主角。今天卻與往常不同，飯桌上出現(xiàn)了一道往常不常見(jiàn)的炒青菜，這可是我特意向老媽點(diǎn)的。因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)，常吃青菜也能減肥�？晌业谋亲咏�不住肉香的誘 惑，那濃濃的肉香味兒像一只只小獸，直往我的鼻孔里鉆。多想吃一塊，哪怕只是一口也好�？蓛H存的那么一丁點(diǎn)兒理智又警告自己：絕對(duì)不行！千萬(wàn)不要半途而廢，導(dǎo)致前功盡棄。

　　一個(gè)多月過(guò)去了，該到檢驗(yàn)成果的時(shí)候了。爸爸媽媽領(lǐng)著我又來(lái)到超市。懷著既緊張又興奮的心情，我走上電子秤臺(tái)……�。【尤徊艤p了一公斤。不過(guò)，我已經(jīng)挺高興的了，付出總有回報(bào)，畢竟努力沒(méi)有打水漂。

　　“耶！”那一瞬間，我為自己減肥的初戰(zhàn)告捷而喝彩。至于以后嘛，“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。只要堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，多吃素食和水果，就一定能將“減肥”進(jìn)行到底！

減肥記作文14

　　“小胖墩”，一聽(tīng)到這個(gè)詞，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，這個(gè)名字雖然有點(diǎn)不雅，但偏偏落到我的頭上，其實(shí)我并不胖，才118斤，離“胖”的重量級(jí)別還遠(yuǎn)呢！每當(dāng)同學(xué)們喊我“小胖子”，我心里很不是滋味。于是今年寒假，老媽痛下“圣旨”，令我減肥。唉！萬(wàn)般無(wú)奈我走上艱難的減肥之路。

　　“減肥”，電視廣告產(chǎn)品鋪天蓋地，媽媽給我買(mǎi)了減肥茶、減肥膠囊、減肥沖劑……可爸爸不讓我吃減肥藥，說(shuō)有副作用。爸爸媽媽因?yàn)橐庖?jiàn)不統(tǒng)一爭(zhēng)吵得面紅耳赤，我?jiàn)A在中央左右為難。哎，可憐天下父母心！好在最后他們達(dá)成一致的意見(jiàn)——運(yùn)動(dòng)，減肥關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)。

　　其實(shí)，我最怕運(yùn)動(dòng)。但又討厭“小胖墩”這個(gè)不雅的名字，只有下定決心：“沒(méi)有過(guò)不去的火焰山”。早上，在媽媽的催促下，我告別溫暖的被窩，沿著鄉(xiāng)村水泥路開(kāi)始運(yùn)動(dòng)——長(zhǎng)跑。剛跑幾里路，胃就向我發(fā)出抗議：“快拿食物來(lái)！我餓了，小胖墩！”那一陣陣的抗議，使我的腿漸漸不聽(tīng)使喚，不得不坐在路邊的`石凳上休息�？磥�(lái)，運(yùn)動(dòng)不適合我減肥。

　　中午，爺爺看著無(wú)精打采的我，說(shuō)：“小胖子，你平時(shí)少吃點(diǎn) 的 零食，飯量要節(jié)制，不就減肥了嗎�！睂�(duì)呀!我怎么沒(méi)想到呢，要治“膘”首先要治本。（這句話根據(jù)需要，把“標(biāo)”換成“膘”，詞語(yǔ)用得活，很好。） 從現(xiàn)在開(kāi)始，我一定要改掉貪吃的毛病。于是我拿出筆和紙，規(guī)劃我一日三餐的食譜：早上一個(gè)雞蛋、一袋牛奶；中午一小碗米飯、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一塊面包�？墒怯�(jì)劃還是沒(méi)有變化快， 剛?cè)�四天，我就受不了了，肚子嘰里呱啦的喊叫“主人，我餓死了，快拿食物來(lái)！”聽(tīng)著煩躁的聲音，我兩腿無(wú)力，二目無(wú)光，好不容易熬到吃飯的時(shí)候，什么食譜，早已忘到九霄云外，端起碗來(lái)狼吞虎咽地吃了起來(lái)，一大碗米飯下肚才解“燃眉之急”。飯后，望著桌上的一堆“光盤(pán)”，自己慨嘆：“算了吧，胖子有什么不好，小胖墩多可愛(ài)！”

　　一個(gè)寒假，整天大魚(yú)大肉。開(kāi)學(xué)了，上稱一稱，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不堅(jiān)定，我的減肥計(jì)劃徹底失敗。

減肥記作文15

　　每年的八月八日，李先念都要舉行宴會(huì)，每一次李先念都要去參加宴會(huì)，豬八戒想到嫦娥都極其高興，但他看著自己肥胖的身材，于是他下了很大的決心要減肥——。

　　豬八戒為自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天繞操場(chǎng)跑50圈，跳繩500次，投籃50次，游泳1000米。八戒心想：世上無(wú)難事，只怕有心人。只要我的老豬堅(jiān)持鍛煉，他一定會(huì)成功減肥。

　　八戒開(kāi)始鍛煉，先跑步。八戒在第一圈就能應(yīng)付，但在第二圈就上氣不接下氣了，只能在第三圈一步一步地走。八戒跑了。當(dāng)他開(kāi)始跳繩時(shí)，豬被它絆倒了很多次，所以他停止跳繩，開(kāi)始射擊。就這樣，豬沒(méi)有完成一個(gè)，而去做另一個(gè)，所以豬減肥沒(méi)有成功。

　　豬累了一天，一到家就躺在沙發(fā)上。他悠閑地看著電視機(jī)。突然一則廣告吸引了他的目光：“減肥藥可以減肥。少拿一公斤、半公斤、兩公斤和一公斤。請(qǐng)撥打12345678910�！卑私渑拇笸鹊溃骸熬瓦@樣�！庇谑秦i八戒打了個(gè)電話，很快減肥藥就送來(lái)了。豬迫不及待地打開(kāi)減肥藥，心想：廣告上說(shuō)，如果我吃半斤和兩斤半，那么如果我生下來(lái)就40歲，我一定會(huì)成功減肥。一想到他減肥后苗條的身材，豬就忍不住笑了。當(dāng)他想完之后，豬抓起一把減肥藥，直接塞進(jìn)嘴里。

　　吃過(guò)減肥藥的豬八戒立即躺在沙發(fā)上，臉色蒼白，抓著肚子大喊：“唉，唉，疼死我了。這種減肥藥在哪里？顯然，我想要我的老豬的生活。”結(jié)果，豬八戒抓起沒(méi)吃的減肥藥，扔出窗外。這種減肥藥會(huì)傷害豬八戒。他整晚都跑去廁所。最后，豬軟綿綿地躺在沙發(fā)上，心想：“我再也不會(huì)相信廣告里的任何東西了�！�。

　　豬第二天一早就起床了。這次他在節(jié)食。八戒過(guò)去一天吃十頓飯，現(xiàn)在一天只吃兩頓飯。幾天后，他看上去因饑餓而面黃肌瘦。這一天，豬終于堅(jiān)持不住了。他打開(kāi)冰箱，拿出所有的`食物。不到一會(huì)兒，食物就不見(jiàn)了。就這樣，八戒不但沒(méi)有減肥，反而增加了十磅。

　　豬嘗試了各種減肥方法，但都沒(méi)有成功。八戒吃不好、睡不好、做不好，以為看不到心愛(ài)的嫦娥，就這樣一連幾天，頹廢的豬也不想在鏡中瘦下來(lái)。他欣喜若狂。

　　在仙女聚會(huì)的那天，八戒終于如愿遇見(jiàn)了嫦娥，并很快嫁給了嫦娥。

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