養(yǎng)生的語錄合集36句
冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒消除廢物之功效。下面是小編搜索整理的養(yǎng)生的語錄36句,供各位參考。
1、北風吹,雪花飄,冬季悄悄已來到。穿皮衣,戴手套,多喝開水不感冒。起得早,跑一跑,身體健康不會老。吃得飽,睡得好,天天開心樂逍遙!
2、飲食法,很重要,少油膩,身體健,低脂肪,身體棒,少生冷,身體好,低糖量,身體強,發(fā)條短信提個醒,健康飲食需重視,愿你健康永無憂。
3、把住病從口入關(guān),身體健康壽命添。少吃有味道,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。
4、花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退。要多吃花生有利于身體健康。
5、紅塵紛紛擾擾,誘惑催生煩惱。把真情尋找,把空虛戒掉。讓心隨愛一起笑,讓愛隨心共逍遙。世界艾滋病日,潔身自好,健康關(guān)照,快樂把你繞。
6、冬季天寒雪花灑,消耗能量會增加;補充脂肪蛋白質(zhì),多食肥肉效果佳;維生素A多攝入,耐寒能力有保障;提高維C攝入量,保護血管作用強。祝冬季健康!
7、我的短信乘冷冽寒風來到你身旁,幫你抵擋寒意帶來的憂傷,將你的煩惱統(tǒng)統(tǒng)一掃而光,只為冬日的安康保駕護航,送你一份真情溫暖你的心房,愿在寒冬臘月之際,幸?偸幯谀闵砼!
8、寒冬新至,溫情一夏。朝陽紅紅運動忙,活動手足免拉傷。腰腿時時要練習,吐故納新精神昂。人體火爐生的旺,快樂運動養(yǎng)生強。運動讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋,運動喜洋洋。
9、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反復掏騰,幾次下來水果便可洗凈。
10、冬季睡覺,被窩干燥導致皮膚又癢又扎,著實難受。因此,晚上睡覺時被窩別捂得太嚴,也開點窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
11、梨是冬季水果首選,它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
12、雪花飄落寒風起,天寒地凍讓人寒,寒冬季節(jié)多保重,穿好保暖才防寒,食物搭配要合理,鍛煉身體要堅持,開朗樂觀心情好,快快樂樂過寒冬!
13、取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,有潤肺消炎,理氣止咳之效,適合咳嗽多痰,黏痰多者服用。
14、冬季養(yǎng)生,才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關(guān)心的人吧!
15、中醫(yī)認為,秋季主肺氣,肺主辛味。如果肺氣太過,往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此,在飲食方面,以防燥護陰、滋陰潤肺為主,忌吃肥甘食品。
16、吃哪里補哪里,初冬溫補正當時;玉米蕎麥粗中細,紅薯抗癌數(shù)第一;蘿卜美稱假人參,熬骨燉湯勝藥方;早餐喝杯稀豆?jié){,補充蛋白更營養(yǎng)。祝你健康!
17、冬季最佳活動:冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動,慢跑跳舞滑冰打球等等,都是消除冬季煩悶,保養(yǎng)精神改善情緒的良方。
18、瑟瑟寒風呼呼吹,絲絲冬雨輕輕飄,暖暖陽光懶懶爬,深深祝福真真心,句句關(guān)懷默默情,小小短信悄悄來:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身體悠悠心!
19、人生不在于活的長短,而在于頓悟的早晚,生命不是用來更正別人的對與錯,而是來實踐自己精彩的生活!
20、沒一個朋友比得上健康,沒一個敵人比得上病魔,與其疾病暗自垂淚,不如運動健身為生命添彩!
21、飲食有節(jié)制,起居有規(guī)律,不妄事操勞";肆欲縱色,耗散精氣,喝酒行房事,此行差也。
22、恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。沒有非分之想,平和安寧,真氣保存體內(nèi),形影不離,病不傷也。
23、如果連自己都不能原諒的人,怎能心如止水;還在判斷值與不值得,可見心中還有衡量,還是有‘氣根’。
24、悲哀愁憂則心動,心動則五臟六腑皆搖。就是說:情緒不穩(wěn)定,什么病都來了。
25、善是快樂源,寬乃長壽方,鍛煉強體魄,衛(wèi)生保安康。
26、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài),當然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。
27、光說不做是假功夫,勤練實干有真本領(lǐng)。
28、一天三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。
29、人生最大的財富是:良好的心愿,健康的身體,理想的事業(yè),和諧的家庭。
30、運動能增強人的體魄,塑造人的品格,磨煉人的意志,陶冶人的情操。
31、睡得好,起則早,笑一笑,跑一跑,不煩惱,忘記老,莫懶惰,神不倒。
32、比眾多的錢財更重要的是強壯的身體,比強壯的身體更重要的是健康的心理。
33、四體勤勞,節(jié)制食欲,細嚼慢咽,飯后漱口,睡眠充足。
34、忘我老不至,常樂樂常來,人生唯知足,日日笑顏開。
35、酒是燒身硝煙,酒杯雖淺,淹死酒杯中者不乏其人。
36、身體健康可以創(chuàng)造萬千財富,但萬千財富不可能換來健康體魄。
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