社交禮儀坐姿技巧

社交禮儀坐姿技巧1

　　社交禮儀坐姿技巧一、標(biāo)準(zhǔn)坐姿

　　1、入座輕而穩(wěn)，女子入座時(shí)，要是穿的是裙子或者風(fēng)衣，應(yīng)該提前手將衣擺稍稍攏一下，坐下就不要亂動(dòng)了；

　　2、就座之后不要低（抬）頭亂看，雙目平視，嘴唇微閉帶一點(diǎn)笑容，不要抬起下巴；

　　3、雙肩平正放松不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手；

　　4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放；

　　5、至少坐滿椅子的`2/3，脊背輕靠椅背。

　　6、起立時(shí)，輕而穩(wěn)不要發(fā)出聲響。

　　7、談話時(shí)，不要靠著椅背，可以側(cè)臥，上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)。

　　社交禮儀坐姿技巧二、男士坐姿

　　雙腿并攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。

　　社交禮儀坐姿技巧三、女士坐姿

　　坐正，上身挺直，兩腿并攏，兩腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上。

　　社交禮儀坐姿技巧四、坐姿禁忌

　　1、用腳尖指向或者代替手指指點(diǎn)他人：坐下后一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。

　　2、雙腿過(guò)度叉開(kāi)（常見(jiàn)于男士）：面對(duì)他人時(shí)，雙腿張開(kāi)幅度很大，是很忌諱的。不管是過(guò)度地張開(kāi)大腿還是小腿，都是失禮的行為。

　　3、腳跟觸及地面：進(jìn)入座位后如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的行為。

　　4、腿部抖動(dòng)（常見(jiàn)于男士）：民間常說(shuō)：“數(shù)斗葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時(shí)，切勿反復(fù)抖動(dòng)，使人心煩意亂，給人極度安穩(wěn)、不靠譜的感覺(jué)。

社交禮儀坐姿技巧2

　　一、標(biāo)準(zhǔn)坐姿

　　1、入座輕而穩(wěn)，女子入座時(shí)，要是穿的是裙子或者風(fēng)衣，應(yīng)該提前手將衣擺稍稍攏一下，坐下就不要亂動(dòng)了；

　　2、就座之后不要低（抬）頭亂看，雙目平視，嘴唇微閉帶一點(diǎn)笑容，不要抬起下巴；

　　3、雙肩平正放松不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手；

　　4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放；

　　5、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

　　6、起立時(shí)，輕而穩(wěn)不要發(fā)出聲響。

　　7、談話時(shí)，不要靠著椅背，可以側(cè)臥，上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)。

　　二、男士坐姿

　　雙腿并攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。

　　三、女士坐姿

　　坐正，上身挺直，兩腿并攏，兩腳同時(shí)向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上。

　　四、坐姿禁忌

　　1、用腳尖指向或者代替手指指點(diǎn)他人：坐下后一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。

　　2、雙腿過(guò)度叉開(kāi)（常見(jiàn)于男士）：面對(duì)他人時(shí)，雙腿張開(kāi)幅度很大，是很忌諱的。不管是過(guò)度地張開(kāi)大腿還是小腿，都是失禮的行為。

　　3、腳跟觸及地面：進(jìn)入座位后如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的'行為。

　　4、腿部抖動(dòng)（常見(jiàn)于男士）：民間常說(shuō)：“數(shù)斗葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時(shí)，切勿反復(fù)抖動(dòng)，使人心煩意亂，給人極度安穩(wěn)、不靠譜的感覺(jué)。

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