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養(yǎng)生的語(yǔ)錄39條

時(shí)間:2023-12-25 15:05:30 經(jīng)典語(yǔ)錄 我要投稿
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養(yǎng)生的語(yǔ)錄39條

  冬季萬(wàn)物潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏,人體處于收納的時(shí)節(jié),這時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更容易吸收,正是中醫(yī)所謂的"萬(wàn)物皆生于春,長(zhǎng)于夏,收于秋,藏于冬,人亦應(yīng)之"的道理。冬季調(diào)理身體,可改善人體的陰陽(yáng)平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機(jī)體的抗病能力。下面是小編為大家推薦的養(yǎng)生的語(yǔ)錄39條,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

養(yǎng)生的語(yǔ)錄39條

1、北風(fēng)吹,雪花飄,冬季悄悄已來(lái)到。穿皮衣,戴手套,多喝開(kāi)水不感冒。起得早,跑一跑,身體健康不會(huì)老。吃得飽,睡得好,天天開(kāi)心樂(lè)逍遙!

2、工作不要太忙碌,輕松就好;事業(yè)不要太疲憊,健康就好;痛苦不要太傷身,看開(kāi)就好;幸福不要太張揚(yáng),開(kāi)心就好;愛(ài)我不要太累,專(zhuān)一就好。

3、春季陽(yáng)氣正升發(fā),身體虛弱不耐寒,此時(shí)多風(fēng)溫潮濕,容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意,防病減衣不能早,熱點(diǎn)沒(méi)啥身體好,只圖健康開(kāi)心笑。

4、把住病從口入關(guān),身體健康壽命添。少吃有味道,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強(qiáng)人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。

5、堅(jiān)持睡前洗洗足,倒床千萬(wàn)別頭蒙。仰臥伏臥多有害,右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣,臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康,康樂(lè)伴君度人生。

6、冬去春來(lái),氣溫轉(zhuǎn)暖,身體健康,依然重要,加強(qiáng)鍛煉,預(yù)防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定,棉衣不要著急脫,春捂秋凍,不生雜病,快樂(lè)心情迎暖春。

7、對(duì)于病人來(lái)說(shuō),擁有健康就是福;對(duì)于家人來(lái)說(shuō),家人平安,就是最大的幸福。其實(shí),生命就是一連串的意外。忽然對(duì)生命有一種說(shuō)不出的敬重。

8、世界衛(wèi)生日到了,清潔衛(wèi)生最重要,勤洗衣服勤洗澡,洗掉細(xì)菌無(wú)煩惱,廢物不要隨便仍,公共衛(wèi)生來(lái)環(huán)保,保持清潔心態(tài)爽,幸福生活真健康。

9、冬季保健有要點(diǎn),腎部注意做保健,飲食注意藏?zé)崃,羊肉核桃為首先,多喝熱粥?lái)保暖,低脂低糖少吃咸,加強(qiáng)免疫勤鍛煉,祝你冬季更康!

10、冬季天寒雪花灑,消耗能量會(huì)增加;補(bǔ)充脂肪蛋白質(zhì),多食肥肉效果佳;維生素A多攝入,耐寒能力有保障;提高維C攝入量,保護(hù)血管作用強(qiáng)。祝冬季健康!

11、寒冬新至,溫情一夏。朝陽(yáng)紅紅運(yùn)動(dòng)忙,活動(dòng)手足免拉傷。腰腿時(shí)時(shí)要練習(xí),吐故納新精神昂。人體火爐生的旺,快樂(lè)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋,運(yùn)動(dòng)喜洋洋。

12、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反復(fù)掏騰,幾次下來(lái)水果便可洗凈。

13、抵制全球變暖,綠色簡(jiǎn)易健身推薦,如果你住的樓房通風(fēng)陽(yáng)光好,可以每天做爬梯運(yùn)動(dòng),在節(jié)電的同時(shí),健身、健心、健性情一次完成。

14、早晨搓手心,血液循環(huán)好,提神又醒腦;中午曬曬背,防骨質(zhì)疏松,補(bǔ)鈣腿腳好;晚上泡泡腳,解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢,祝君健康樂(lè)逍遙。

15、多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠(yuǎn)距離,把思念放進(jìn)電波里,帶著最誠(chéng)摯的祝福,飛越千山萬(wàn)水,直達(dá)你心底:又是一年冬季,愿你保重身體,心情更美麗。

16、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉g泡分鐘,取汁對(duì)入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺,止咳化痰之功。

17、雪花飄落寒風(fēng)起,天寒地凍讓人寒,寒冬季節(jié)多保重,穿好保暖才防寒,食物搭配要合理,鍛煉身體要堅(jiān)持,開(kāi)朗樂(lè)觀心情好,快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬!

18、冬日保暖,不生雜;少食多餐,益壽延年;飲食有度,少病添壽;欲得長(zhǎng)生,講究衛(wèi)生;煙酒不沾,身體康;鍛煉有素,青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!

19、取橘紅3~6克,先用開(kāi)水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,有潤(rùn)肺消炎,理氣止咳之效,適合咳嗽多痰,黏痰多者服用。

20、天寒養(yǎng)生有門(mén)道,情濃關(guān)懷身邊繞;紫菜補(bǔ)腎好材料,煲湯鮮美味道好;水果防燥蒸著吃,川貝冰糖雪梨妙;晨起早餐加堅(jiān)果,核桃杏仁能補(bǔ)腦。愿快樂(lè)安康!

21、早晨起床要活動(dòng),科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動(dòng)腰腿膀,舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康,清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患,添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關(guān)鍵,保健營(yíng)養(yǎng)要更上。老年朋友性情好,心胸開(kāi)朗享晚年。

22、中醫(yī)認(rèn)為,秋季主肺氣,肺主辛味。如果肺氣太過(guò),往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此,在飲食方面,以防燥護(hù)陰、滋陰潤(rùn)肺為主,忌吃肥甘食品。

23、玉米面粥要常有,翁嫗冬食合胃口;適應(yīng)心梗冠心病,降壓降脂且益壽;栗子大米煮成粥,適宜腰痛等癥候;還治腎虧小便頻,健脾養(yǎng)胃樂(lè)悠悠。愿快樂(lè)安康!

24、冬季養(yǎng)生美食方,分享給你記心上;羊肉涮燙一分鐘,顏色灰白再食用;苦味食物強(qiáng)腎臟,豬肝萵苣還有茶;山藥銀耳枸杞湯,滋陰潤(rùn)肺功效強(qiáng)。愿快樂(lè)安康!

25、冬季最佳活動(dòng):冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動(dòng),慢跑跳舞滑冰打球等等,都是消除冬季煩悶,保養(yǎng)精神改善情緒的良方。

26、冬季天涼多喝湯,提供熱量嚴(yán)寒防。冬吃蘿卜夏吃姜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放,葷素搭配最滋養(yǎng)。有機(jī)水果莫相忘,疾病流感一掃光。

27、人生最大的哀痛是,子欲孝而不在!人生最大的悲哀是,家未富人先亡,人生最大的可憐是,覓留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的!

28、人生不在于活的長(zhǎng)短,而在于頓悟的早晚,生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò),而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!

29、事業(yè)無(wú)需驚天地,有成就行,金錢(qián)無(wú)需取不盡,夠花就行,朋友無(wú)需形不離,想著就行,兒女無(wú)需多與少,孝順就行,壽命無(wú)需過(guò)百歲,健康就行!

30、有什么別有病,沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián),缺什么別缺健康,健康不是一切,沒(méi)有健康就沒(méi)有一切!

31、高官不如高知,高職不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興!不怕待遇低度,就怕命歸西,不怕?tīng)?zhēng)錢(qián)少,就怕走的早!

32、唾沫吐得太遠(yuǎn),有傷元?dú)狻?/p>

33、恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)。沒(méi)有非分之想,平和安寧,真氣保存體內(nèi),形影不離,病不傷也。

34、起得早,睡得好,七分飽,要長(zhǎng)跑,多笑笑,莫煩惱,天天忙,永不老。

35、貪吃貪睡,添病減歲;清晨郊外走,健體又增壽。

36、一天三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。

37、勞逸有節(jié),起居有常,精力充沛,身體健康。

38、忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。

39、人生最美的財(cái)富是健康,人生最大的快樂(lè)是奉獻(xiàn)。

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