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健身的作文

時(shí)間:2024-01-18 16:57:44 優(yōu)秀作文 我要投稿

健身的作文[常用15篇]

  在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,許多人都寫過(guò)作文吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編精心整理的健身的作文,希望對(duì)大家有所幫助。

健身的作文[常用15篇]

健身的作文1

  說(shuō)起我的媽媽,她最近為了減肥可是拼了命地跑步,每天至少5公里,她可真是我心目中的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

  “小懶豬,快起床,和媽媽一起去操場(chǎng)跑圈!”在美夢(mèng)中被媽媽吵醒的我很不情愿地說(shuō):“不嘛,不嘛!再多睡一會(huì)!”“生命在于運(yùn)動(dòng),你瞧你那一身細(xì)胳膊細(xì)腿,不鍛煉哪有強(qiáng)健的身體,沒(méi)有好身體哪有精力去學(xué)習(xí)呢!快點(diǎn)起床,別廢話!”

  聽(tīng)了媽媽的話,我快速起床迷迷糊糊地跟著媽媽來(lái)到了學(xué)校的大操場(chǎng)。好久不見(jiàn)的大操場(chǎng),原本以為放暑假會(huì)冷清很多,可才5點(diǎn)半左右,操場(chǎng)上已經(jīng)有一些人在開(kāi)始鍛煉身體了。先伸伸胳膊踢踢腿,做一下跑步前的準(zhǔn)備活動(dòng)!5分鐘之后開(kāi)始跑步啦!

  跑了還沒(méi)到一圈,我已經(jīng)有些力不從心,精疲力竭了,望著媽媽矯健的步伐,遠(yuǎn)去的背影,我真是佩服得五體投地!這才是第一圈啊,我就要認(rèn)輸嗎?我調(diào)整好呼吸和步伐,決定先快步走上兩圈。一圈,兩圈,三圈…。不一會(huì),媽媽又超過(guò)我了,我實(shí)在是走不動(dòng)了,也跑不動(dòng)了,雙腿像灌了鉛一樣沉重。哎,這都是平時(shí)不運(yùn)動(dòng),不好好鍛煉的后果!媽媽朝我豎起大拇指:“兒子加油,再堅(jiān)持一會(huì),我已經(jīng)跑了4公里了,再跑兩圈我就陪你走!”聽(tīng)了媽媽的'話,我渾身又充滿了能量,邁開(kāi)了步伐,追上媽媽的背影。

  夏日早上的天氣非常悶熱,汗順著我的臉頰流了下來(lái),媽媽也是滿臉通紅,汗流浹背,操場(chǎng)上鍛煉的人也越來(lái)越少了,“還有最后一圈,兒子,這一圈,咱娘倆比一比,看看誰(shuí)跑得最快!”“OK!比就比,誰(shuí)怕誰(shuí)!預(yù)備開(kāi)始!”還沒(méi)等媽媽反應(yīng)過(guò)來(lái),我就已經(jīng)捷足先登,先跑一步,媽媽好像故意讓著我一樣,在我的身后卻總也追不上我!哈哈,我是第一名!我看著媽媽滿頭大汗氣喘吁吁的樣子,我瞬間明白了媽媽的用心良苦:她是故意輸給我,讓我重拾跑步的信心!

  小伙伴們,跑步的感覺(jué)真是太棒了,快快和我一起跑來(lái)吧!

健身的作文2

  7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市,中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!

  北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題:科技奧運(yùn),人文奧運(yùn),綠色奧運(yùn)。當(dāng)然,也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓,憂慮癥等多種疾病。最重要的'運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情,開(kāi)心地過(guò)每一天。于是,健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……

  做什么運(yùn)動(dòng)合適呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩,全家一致同意,因?yàn)樘K可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說(shuō),在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法,我只好停下來(lái)休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動(dòng),把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作!鞍选币?yàn)閯?dòng)作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒,跳繩抽一下,免不了的事情!蔽倚睦镞@樣想?墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多,我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個(gè),可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子,越往后跳,與其說(shuō)是身體在跳,還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了,卻累得我滿頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實(shí)在受不了勞累了,連睡衣也沒(méi)換,便躺在床上呼呼大睡……

  第二天也是如此,第三天……我一直堅(jiān)持下來(lái)。不光是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。

  這次活動(dòng),我家可是上下總動(dòng)員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……

  專家點(diǎn)評(píng):

  這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題,講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí),語(yǔ)言流暢自然,能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫,結(jié)構(gòu)安排合理,立意淺顯而耐人尋味。

健身的作文3

  周六早上六點(diǎn),我和媽媽一起出發(fā)去兒童公園。此時(shí)的馬路上是安靜的,路上只有三三兩兩的行人,車輛也很少。抬頭向東邊望去,太陽(yáng)剛剛露出一張笑臉,金燦燦的,美麗極了。

  很快我們來(lái)到了兒童公園,已經(jīng)有很多中老年人在鍛煉身體了?,有做廣播體操的,幾個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人正認(rèn)認(rèn)真真的做著第三套中小學(xué)廣播體操《放飛理想》,伸、蹲、跳……不管哪一個(gè)動(dòng)作都是非常到位。這套廣播體操我沒(méi)看到過(guò),媽媽說(shuō):“這是我們讀書的時(shí)候做的廣播體操,這些老爺爺老奶奶做的不僅僅是廣播體操,還有對(duì)青年時(shí)期美好的回憶!笨矗沁呌袔讉(gè)中老年人穿著粉紅色的舞衣,手拿粉紅色的扇子,正跟著音樂(lè)翩翩起舞,她們當(dāng)中很多人雖然身材已經(jīng)不再苗條,但她們對(duì)舞蹈的熱愛(ài),對(duì)美的追求就是這里一道亮麗的風(fēng)景。看,那邊有幾個(gè)中老年人練習(xí)太極拳,一個(gè)個(gè)穩(wěn)實(shí)的馬步,好像讓人怎么也推不倒;一個(gè)個(gè)輕慢的動(dòng)作,好像能把重重的.力量都推掉;一個(gè)個(gè)專注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。

  最有意思的是有幾個(gè)人兩只手分別拿著一根筷子,看他們?cè)谝粋(gè)精神矍鑠的老爺爺?shù)闹笇?dǎo)下,一會(huì)兒練習(xí)扎馬步,一會(huì)兒又伸出左手快準(zhǔn)狠的向前方攻擊,仿佛他們手上的不是吃飯的筷子,而是鋒利的刀劍。聽(tīng)老爺爺說(shuō)這功夫叫“鐵筷子”,它的基本動(dòng)作有二龍戲珠、白蛇吐信、蜻蜓點(diǎn)水等。接下來(lái)他們還做了“群陽(yáng)棍”、“張家搶”,一套套武術(shù)的動(dòng)作都如行云流水般,盡顯我中華武術(shù)的威力。后來(lái),來(lái)了一個(gè)小女孩,她剃著波波頭,一雙大大的眼睛仿佛會(huì)說(shuō)話。別看她年紀(jì)小,她的“功夫操”已經(jīng)非常厲害了,那穩(wěn)穩(wěn)的馬步、有力的出拳、專注的眼神。她爺爺說(shuō)每星期六早上都帶她來(lái)兒童公園跟著這里的老爺爺學(xué)習(xí)幾招,明年春天去參加國(guó)際上的功夫操比賽。我不禁暗暗贊嘆:真是厲害!我也要努力在周末的時(shí)候來(lái)鍛煉身體了。

  全民健身,不僅能使我們強(qiáng)身健體,還能使我們中華武術(shù)得到很好繼承和發(fā)揚(yáng)光大。全民健身,讓你我同行!

健身的作文4

  我們克拉瑪依市的健身公園,地處城市的北邊。那里一年四季不僅美麗,還是我們市民休閑健身的最佳場(chǎng)所。

  春天,大地從沉睡中蘇醒。天氣暖洋洋的,小草也從地里鉆出來(lái)。一到周末,我就會(huì)約上幾個(gè)小伙伴去健身公園玩兒。有時(shí)踢踢球,有時(shí)圍著公園慢跑散步,呼吸一下新鮮的空氣,欣賞一下春天的美景。最愜意的是帶上五子棋,在涼涼的春風(fēng)中坐在亭子里跟小伙伴殺幾局。

  夏天,健身公園到處是綠色,是人們納涼避暑的勝地。路兩旁流水潺潺,郁郁蔥蔥的樹(shù)木猶如一頂頂綠色的大傘,樹(shù)下濃密的小草如同巨幅的地毯,走在上面軟軟的,請(qǐng)涼的感覺(jué)自下而上沁人心脾。早晨,爺爺奶奶們迎著朝陽(yáng)打太極拳,練太極劍,那動(dòng)作柔中帶剛,與幽靜的環(huán)境融為一體。下午這里是運(yùn)動(dòng)的天地,有打籃球的哥哥們,有踢足球的小弟弟還有跳廣場(chǎng)舞的老奶奶,優(yōu)美的音樂(lè)聲,鼓勵(lì)的吶喊聲相互交織著,如清風(fēng)一波推著一波在公園里回蕩著。

  秋天,這里真是個(gè)五彩斑斕的世界。樹(shù)葉們各自展示自己漂亮的衣服。瞧,楊樹(shù)換上的金黃的外衣,柳樹(shù)穿上了半黃半綠的'彩衣,最漂亮的還是楓樹(shù),那紅似火的衣服,惹得人們爭(zhēng)相與她合影,它也自豪地在風(fēng)中頻頻向路過(guò)的人們點(diǎn)頭致意。而我最喜歡在五彩的林里找個(gè)舒適的地方讀書。在收獲的季節(jié)里,做我最喜歡的事,找我書中的摯友談心交流,那是多暢快的事呀!眼睛感到疲勞時(shí),站在大廣場(chǎng)上涼風(fēng)一吹,望望四周五彩斑斕的畫卷,頓時(shí)覺(jué)得視力恢復(fù)了。

  冬天,雪寶寶給大地織了一件白色的棉衣。天氣雖然寒冷,大地非常喜歡,天天穿著它暖暖的。樹(shù)上的葉子飄落了,四周白茫茫的?墒堑蛄愕募竟(jié)怎么可能阻擋住孩子們奔跑的腳步呢?大家穿上厚厚的衣服,圍著公園四周的小徑跑兩圈,那沙沙踩雪的腳步聲與有節(jié)奏的“呼哧呼哧”的呼吸聲像一首樂(lè)曲,流淌在公園里。最熱鬧的還屬球場(chǎng)上,雪地足球賽的加油聲,隊(duì)員們打配合的叫喊聲,在公園外都聽(tīng)得清清楚楚,我和小伙伴們一邊加油,一邊打雪仗,滾雪球,堆雪人。玩得可開(kāi)心了!

  健身公園,一年四季都在陪伴著我,記錄了我很多美好的回憶。我愛(ài)健身公園!

健身的作文5

  “等閑識(shí)得東風(fēng)面,萬(wàn)紫千紅總是春!痹谶@個(gè)春光明媚的周日,我們一家人來(lái)到了位于運(yùn)河旁的健身步道上游玩。

  古運(yùn)河距今已有2500年的歷史,它經(jīng)歷過(guò)歷史變遷,沉淀著悠久的歷史文化。這條健身步道長(zhǎng)約64公里,鋪著一塊塊青石板。走上步道,視野中滿是綠色草坪,像給大地鋪上了一層柔軟的綠地毯,五顏六色的鮮花點(diǎn)綴在草坪上,真是春色美艷,令人心曠神怡。

  你看,櫻花、白玉蘭、海棠花都不甘落后,競(jìng)相開(kāi)放。有的已經(jīng)完全綻開(kāi)了笑臉;有的才展開(kāi)兩三片花瓣兒,像害羞的小姑娘在綠葉間若隱若現(xiàn);有的還是花骨朵兒,看起來(lái)飽脹得馬上要破裂似的?諝庵械教帍浡ㄏ恪

  河岸上的垂柳吐出了嫩芽,青翠欲滴的柳條迎風(fēng)飄揚(yáng),小燕子也隨之伴起舞,給健身步道增添了許多生機(jī),我情不自禁地吟誦起了賀知章的詩(shī)句:“碧玉妝成一樹(shù)高,萬(wàn)條垂下綠絲絳!币魂囄L(fēng)吹過(guò),水面泛起了陣陣漣漪,仿佛一位老人臉上寫滿了歲月的皺紋,這不正是馮延巳詩(shī)中寫到的“風(fēng)乍起,吹皺一池春水”嗎?河上有一座橋,名叫“興賢橋”。它橫跨在河面水,將兩岸連接起來(lái),一艘艘滿載貨物的船只在這座橋下來(lái)來(lái)往往,好一派繁忙的'景象!

  我們站在橋上,一邊聽(tīng)爸爸講運(yùn)河的故事,一邊望著這條猶如巨龍般的運(yùn)河,河對(duì)岸有一座亭子名叫”文昌閣”,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去, 只見(jiàn)亭子頂端有一個(gè)葫蘆,四個(gè)角高高地翹起,四很柱子用力地?fù)纹鹆送ぷ拥摹懊弊印,柱子上還刻有花紋呢!給人一種古色古香的感覺(jué)。

  傍晚,太陽(yáng)公公下班了,人們吃完晚飯,三五成群地來(lái)到健身步道上說(shuō)著,笑著,呼吸著天然氧吧,好不愜意!你瞧,那個(gè)大哥哥耳朵里戴上了耳機(jī)正在跑步呢,他那矯健的身姿和這健身步道,搭配是多么的天衣無(wú)縫。我和弟弟也跟著跑了起來(lái),你追我趕,一陣陣歡笑聲灑滿整個(gè)健身步道。散步、慢跑,孩子們跑在大人前面打鬧著,嬉戲著。這邊奶奶們隨著音樂(lè)跳起了廣場(chǎng)舞,那邊爺爺們?nèi)褙炞⒌鼐毱鹆颂珮O拳。

  在這里漫步,少了一份嘈雜,多了一份寧?kù)o;少了一份焦躁,多了一份安詳;少了一份憂慮,多了一份輕松......

  這里不僅景色秀麗,氣候宜人,更多的是能帶給我們歡聲笑語(yǔ)。這不僅僅是一條健身步道,更是一條快樂(lè)步道。

健身的作文6

  今天是周末,可以放松一下!晚飯后,我媽媽帶我去公園散步。

  當(dāng)我走進(jìn)公園時(shí),我感到一陣寒意,但還是有不少人來(lái)散步!似乎每個(gè)人都很注重健康。他們有的和我們一樣走在——里,有的在慢跑,有的在撞樹(shù)干,都是很好的運(yùn)動(dòng)。突然,我們聽(tīng)到一陣節(jié)奏明快的音樂(lè)。往里看,原來(lái)是一群中老年人在整齊的排著隊(duì)跳舞。我問(wèn)媽媽:“他們?yōu)槭裁刺?不要。是演員嗎?”“他們不是演員,他們?cè)谔∩砦琛!他們每天都?huì)來(lái),我不能這樣!”“哦。"我好像懂了!澳阋豢淳椭!”媽媽說(shuō)。

  首先,我看到五排整齊的線條,它們都隨著音樂(lè)起舞。第一排的奶奶們顯然是“專業(yè)人士”!你可以閉著眼睛跳!這時(shí),我看到最后一排邊上有一個(gè)老婦人。她不太擅長(zhǎng)跳躍,跟不上。她乍一看是個(gè)“初學(xué)者”,但她并沒(méi)有放棄,仍然遵循著之前的`學(xué)習(xí)。我看到她的眼睛緊緊的盯著眼前的人,每一個(gè)動(dòng)作都是那么的認(rèn)真。雖然動(dòng)作不是那么自然,但節(jié)奏不是很準(zhǔn),就像木偶一樣。但是,她一定是最認(rèn)真最敬業(yè)的舞者。我要向她學(xué)習(xí),不怕困難,堅(jiān)持下去!

  一段音樂(lè)結(jié)束后,大家坐在旁邊的草坪上休息。然后我奶奶不忘和身邊的人交流。好一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的老太太!我借這個(gè)空檔“采訪”了她。“奶奶,你是不是剛學(xué)會(huì)跳‘健身舞’?”“是的,我和鄰居出去散步了。看他們跳得如火如荼,我也躍躍欲試。”“你學(xué)了多少天了?感覺(jué)怎么樣?”“我已經(jīng)學(xué)習(xí)三天了。雖然我不熟悉跳躍,但我能跟上。感覺(jué)很好。我可以認(rèn)識(shí)一些新朋友,鍛煉身體!边@時(shí),音樂(lè)響起,老奶奶加入了“健身舞”。

  回家的路上,媽媽說(shuō):“我真羨慕這些老人!@每天堅(jiān)持在公園跳舞。結(jié)識(shí)很多朋友,促進(jìn)身心健康,可謂一舉兩得。以后我們也會(huì)出去走走,呼吸點(diǎn)新鮮空氣,看看綠植。”我拍手贊道:“對(duì)!下次我們來(lái),老太太一定跳得很好!”

健身的作文7

  我玩過(guò)很多球,比如足球,籃球,橡皮球,氣球,但是我從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)水上健身球。

  元旦第四天,暖暖的太陽(yáng)照在我們身上,我家和我哥家興奮的去了沛縣。我們一到達(dá)首爾公園的門口,就聽(tīng)到一陣笑聲傳入我的耳朵。聽(tīng)到這里,我看到幾個(gè)孩子鉆進(jìn)一個(gè)又大又透明的球里。我仔細(xì)一看,不就是新聞上播的水上健身球嗎?沛縣也有?我激動(dòng)得飛到爸媽面前:“爸媽,我發(fā)現(xiàn)新聞上播的水上健身球。”我把他們拖到售票處,我哥哥的家人跟著我。我媽媽買了兩張票,一張給我哥哥。我脫下鞋子和外套,鉆進(jìn)了扁球。我一進(jìn)去,一種恐懼立刻包圍了我。我出了一身冷汗,喊道:“怎么辦?”球那么平,不會(huì)沉在水里嗎?水好冷,不怪我感冒嗎?”旁邊的大叔笑著說(shuō),“孩子不用怕。我們的球可以隔絕水,我們會(huì)給你充氧氣!彼呎f(shuō)邊拿起一根大管子給它充氣。過(guò)了一會(huì)兒,球慢慢膨脹起來(lái)。我叔叔拉上球的拉鏈,把我推到水里。我躺在球的底部,感覺(jué)涼爽舒適。這時(shí),媽媽在岸上大聲喊道:“孩子,你要站起來(lái)。“但是我一試著站起來(lái),就撲通一聲跌入水底,岸上的叔叔阿姨們都笑了。我心里很生氣,心想:別笑了,下去試試。奇怪的是你沒(méi)有摔得鼻青臉腫。這時(shí)我才想起,新聞里是大叔教我走路的.。我像他一樣站起來(lái),試著跑了幾步。父親在岸上伸出大拇指,連連夸口:“兒子好,加油!繼續(xù)努力!“聽(tīng)了父親的夸獎(jiǎng),我不由得情緒高漲。開(kāi)心的時(shí)候,我一腳踏空,撲通一聲——唉,我的努力白費(fèi)了,又躺在球下了.短暫的時(shí)間到了,我鉆出圓球,穿上鞋子和外套,依依不舍的離開(kāi)了水上健身球。

  我覺(jué)得長(zhǎng)大后一定要發(fā)明更好的球,讓更多的人加入健康的運(yùn)動(dòng),減少總坐在酒桌上的人,讓每個(gè)人每天都健康快樂(lè),讓每個(gè)人臉上都掛著微笑。祝大家新的一年生活更幸福,健康伴隨我們的孩子茁壯成長(zhǎng)。

健身的作文8

  自我需要與自身的懈怠,放任,頹喪進(jìn)行不懈抗?fàn)帲颊f(shuō)世上最頑固的敵人是“自己”,戰(zhàn)勝自我也許比戰(zhàn)勝外物需要花費(fèi)數(shù)倍的氣力?鬃釉f(shuō):“躬自厚而薄責(zé)于人,則遠(yuǎn)怨矣。”意思是多自我反省,自我約束,就不會(huì)違法紀(jì)律,觸犯別人,就不會(huì)遭受別人的埋怨。有思想家提出,適當(dāng)?shù)目酥,不是束人手足的鎖鏈而是護(hù)身的鎧甲,是力量的體現(xiàn),克制使得人類引以為榮,反觀我們同學(xué)的行為:校園內(nèi)隨處可見(jiàn)同學(xué)隨手丟棄的飲料瓶、食品包裝紙袋,盡管我們的物業(yè)員工在不停的清掃;寢室里、廁所內(nèi)或校園內(nèi)的一些死角處,時(shí)有發(fā)現(xiàn)同學(xué)在吞云吐霧,置三令五申與不顧,諸如男女同學(xué)交往問(wèn)題,損壞公物、不按時(shí)就寢、上課講話或睡覺(jué)、晚自修吵鬧、玩手機(jī)等等。然而我們每位同學(xué)應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)到現(xiàn)階段的任務(wù),要做到“有所為,有所不為”。

  自律,顧名思義,就是要主動(dòng)控制情緒,約束自己。

  林則徐是我國(guó)清代著名愛(ài)國(guó)政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運(yùn)動(dòng)之初他到廣州時(shí),官吏百般阻撓,使他情緒波動(dòng)很大,怒不可遏。但他知道,暴怒無(wú)濟(jì)于事,而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是,他竭力控制自己的情緒,寫了“制怒”二字掛在墻上,作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí),他就注視墻上的“制怒”,將怒氣壓下去,最終他禁煙成功了。

  自強(qiáng),就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志,頑強(qiáng)的精神。

  蘇聯(lián)著名作家 奧斯特洛夫斯基,在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中不幸受傷,雙目失明,全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念,必須生活下去,而且要活的有意義。于是,他就開(kāi)始寫小說(shuō),他躺在床上,先構(gòu)思全書輪廓,想好了每一章細(xì)節(jié),接著口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了,他仍然在堅(jiān)持寫作……,他的妻子早上起床,看到寫好的稿紙散落的滿地都是,他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,顯然,這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛,忍痛寫作咬成的`。終于,在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對(duì)人們的贊譽(yù),他高喊:“頑強(qiáng)精神萬(wàn)歲!”

  在歷史的長(zhǎng)河里,像這種例子不計(jì)其數(shù);在我們的日常生活中,同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn),那就是:自律自強(qiáng),是成功的必備前題。

健身的作文9

  只要一回到家,吃完飯,往大真皮沙發(fā)中一窩,就不想再動(dòng)。肚腩起來(lái)了,還患了嚴(yán)重的“沙發(fā)依賴癥”,一天的健身活動(dòng)算是白忙活了。老婆批評(píng)我的話很是“尖刻”,但如何告別沙發(fā),讓整個(gè)身體不再發(fā)懶,我也頗動(dòng)了些心思。

  受日本人啟發(fā),坐在地上看書報(bào)。在電視上,我看到日本人的吃飯、會(huì)客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報(bào)刊呢?

  于是,地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐,雖然有些不得勁,但椅子都坐一天了,也該練練“下盤”了。手拿紅藍(lán)鉛筆,把要緊的內(nèi)容,框劃下來(lái)。一個(gè)多小時(shí),有板有眼,有緊有松地把每天的“功課”做完,再坐在沙發(fā)上,透透氣,喝口水,倒也愜意舒坦。

  看小學(xué)生坐姿,學(xué)會(huì)了坐正看書。學(xué)校里沒(méi)沙發(fā),學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎?受此啟發(fā),每每閱讀大部頭的著作時(shí),不再爬上沙發(fā),而是把電腦關(guān)閉,收拾出足夠的空間,像個(gè)小學(xué)生一樣,讀書大綱,讀書筆記擺得周周正正。

  剛開(kāi)始雖然有些不習(xí)慣,可一想到,幾十年前的“書桌生涯”,就坐姿正確地挺著。還真別說(shuō),本以為離了沙發(fā)不能活的我,這一看起書來(lái),還真就兩三個(gè)小時(shí)不嫌累。

  受樓前老頭啟發(fā),搬個(gè)板凳解難題?吹介T前總有三三兩兩的老年人,不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著,煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時(shí)專用的小板凳,于是,每每燙完腳,開(kāi)始舒舒服服地把一天當(dāng)中沒(méi)解決的幾個(gè)問(wèn)題,趁著洗腳后頭腦清醒的'時(shí)候,坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作還有“尾巴”沒(méi)有收好,再仔細(xì)斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要趕出來(lái)。

  陽(yáng)臺(tái)上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個(gè)坐的位置,離開(kāi)了沙發(fā)的“束縛”,體重增加得少了,腰不那么彎了,緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

健身的作文10

  每當(dāng)夜幕剛剛降臨的時(shí)候,許多人們都會(huì)選擇出去散散步,跳跳廣場(chǎng)舞。這段時(shí)間,有一種叫“佳木斯快樂(lè)舞步”的健身操因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏感強(qiáng),而健身效果又相當(dāng)明顯,讓許許多多的人們?yōu)樗,成為了眼下最火的健身操。這種健身操在奉化迅速“彌漫”了開(kāi)來(lái)。不久,天天堅(jiān)持鍛煉的大媽媽也喜歡上了這種“佳木斯快樂(lè)舞步”,便每天拉著無(wú)所事事的我去“夕陽(yáng)紅”門口的空地上去跳舞。

  第一次接觸“佳木斯快樂(lè)舞步”時(shí),我發(fā)現(xiàn)身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太,還有一些是像大媽媽一樣每天出來(lái)鍛煉的運(yùn)動(dòng)者。放眼望去,數(shù)百人齊刷刷地跳“佳木斯快樂(lè)舞步”,那場(chǎng)面真是十分壯觀。這種“佳木斯快樂(lè)舞步”健身操十分簡(jiǎn)單,一學(xué)就會(huì)。但有舞蹈基礎(chǔ)的我居然跳著跳著,手卻開(kāi)始酸了。雖然每天都是40多度的高溫,但跳舞的人們卻從沒(méi)少過(guò),相反受到了更多人們的青睞和追捧,它的“粉絲”越來(lái)越多。我居然也“奇跡”般地堅(jiān)持了下來(lái)。每天來(lái)跳舞的人,多得幾乎整個(gè)占據(jù)了“夕陽(yáng)紅”外面的地盤。每天跳完舞的人們,都像是水里撈上來(lái)的一樣,全身都濕透了。但看似普通的“佳木斯快樂(lè)舞步”健身操,我們卻樂(lè)此不!

  有一天晚上,又到了跳舞的時(shí)間。我和大媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn),“夕陽(yáng)紅”門口在修路!澳俏覀?cè)趺刺?”我焦急地?wèn)大媽媽。“我也不知道呀!”大媽媽無(wú)奈地說(shuō)。但不一會(huì)兒,那輕快的音樂(lè)卻如約響起,那些“佳木斯快樂(lè)舞步”的粉絲們也如約而至。我發(fā)現(xiàn),那些“粉絲們”并沒(méi)有打算放棄一天跳舞的念頭,而是不約而同地把隊(duì)伍排列成了縱行的`,巧妙地避開(kāi)了修路的地方。我被感動(dòng)了,那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我,碰到了數(shù)學(xué)難題就扔下筆不做了;遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的的信念!我默默地想著,也加入了跳舞的行列中……

健身的作文11

  星期三上午,全校師生在操場(chǎng)舉行了一次活動(dòng)——健身節(jié)。

  操場(chǎng)上熱鬧非凡,主席臺(tái)上的后面有一處背景,上面畫著藍(lán)藍(lán)的天空,飄著幾朵白云。上面寫著幾個(gè)大字——實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年歡樂(lè)愛(ài)家杯快樂(lè)健身節(jié)。同學(xué)們穿著整齊的校服,每個(gè)臉上都洋溢著笑容,歡聲笑語(yǔ)在操場(chǎng)上回蕩。

  開(kāi)幕式上,我最喜歡的節(jié)目便是我們四年級(jí)舞蹈隊(duì)表演的團(tuán)體操——《相信自己》。參加團(tuán)體操的人員有一百多人,他們頭上戴著紅白相間的絲帶,穿著漂亮的衣服,手拿白色的球,仿佛天上飄下來(lái)的仙女。他們一會(huì)兒仰頭、一會(huì)兒半蹲、一會(huì)兒低頭……音樂(lè)結(jié)束了,觀眾席上發(fā)出了掌聲。我心里想:團(tuán)體操就跳得這么好,我也不能給四年級(jí)丟臉呀。

  廣播操比賽開(kāi)始了,先是三年級(jí),接著是四年級(jí)。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,輪到四七班了,我心里十分緊張。只見(jiàn)他們的隊(duì)長(zhǎng)一聲令下:“起步走!”他們便踏著整齊的步子向前走去。他們走到了主席臺(tái)邊,紋絲不動(dòng),似乎釘在了那里?墒,隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)錯(cuò)了一個(gè)口令,他們的隊(duì)馬上變得不成樣了。真是草人放火——自身難保呀!但他們的隊(duì)長(zhǎng)并沒(méi)有放棄,而是整好了隊(duì)伍下了場(chǎng)。

  終于輪到我們四八班上場(chǎng)了。我立刻站得昂首挺胸,心里似乎有一頭無(wú)形的小鹿在亂撞!叭f(wàn)一王淑瑤喊錯(cuò)了一個(gè)口號(hào)怎么辦?萬(wàn)一我們的口號(hào)喊得不夠響亮怎么辦?萬(wàn)一隊(duì)沒(méi)站齊怎么辦?”一連串的問(wèn)題在我的腦海中回蕩。只見(jiàn)她用清脆的聲音說(shuō):“起步走!”我們馬上踏著整齊的步子,喊著響亮的口號(hào),走上了操場(chǎng)中央。優(yōu)美的音樂(lè)響起,我們開(kāi)始做操了。我們時(shí)而彎腰,時(shí)而轉(zhuǎn)身,時(shí)而跳躍,像一只只快活的.小蜜蜂。這時(shí),我看到了校長(zhǎng)臉上露出了贊許的微笑。很快我們就做完了,伴著響亮的口號(hào)聲:“一、二、三、四,一、二、三、四,風(fēng)起云涌,出水蛟龍,唯我八班,傲士群雄!”我們下了場(chǎng)。

  比賽結(jié)束了,但操場(chǎng)上的歡聲笑語(yǔ)還沒(méi)有停下來(lái),操場(chǎng)上的歡樂(lè)也還在蕩漾著,那快樂(lè)的健身節(jié)似乎還沒(méi)停止……

健身的作文12

  每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院,看見(jiàn)醫(yī)院里人潮涌動(dòng)、人滿為患,頭疼的,發(fā)燒的,胃痛的,人來(lái)人往;看見(jiàn)許多病人痛苦不堪,我就會(huì)想:為什么會(huì)這樣?為什么會(huì)這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不,不一定,健身節(jié)作文850字。我想,不愛(ài)鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節(jié)日,我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”,讓大家都能好好運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  夜幕降臨,華燈初上,倪虹閃爍,我躺在小床上,想著病人的痛苦狀況,想著病人親屬的悲傷情景……突然,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前,高樓上有一塊牌匾,上面用金粉寫著——“健身大樓”四個(gè)大字。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門上面,掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。

  大樓的最底層,是一個(gè)偌大的游泳健身池,池水清澈見(jiàn)低,老的少的男的女的,都在歡快地游著。拾階而上,來(lái)到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運(yùn)動(dòng)室,大大小小的杠鈴整齊放著。我又來(lái)到三樓。三樓是球的海洋,臺(tái)球、乒乓球、排球……五花八門,樣樣俱全。四樓更有意思,竟然是一個(gè)足球場(chǎng),別看足球場(chǎng)是室內(nèi)的,那草皮一點(diǎn)也不比室外的差,綠油油的,都可以拽出一把水來(lái)。五樓是田徑運(yùn)動(dòng)室。看,那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧,這邊又在比著誰(shuí)跳得高呢……六樓是體操健身房,七樓是……

  人們都在這棟大樓里運(yùn)動(dòng)著,雖然氣喘不已,雖然揮汗如雨,但是每個(gè)人都開(kāi)開(kāi)心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染,我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓,拿起球拍,和一位小哥哥打起了乒乓球,他旋球一個(gè),我扣殺一下,滿臉都是汗,滿臉都是笑。

  自從有了健身節(jié),堅(jiān)持鍛煉的人是直線增多,醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降,醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起,膝足談心,共享天倫之樂(lè)。那些病情稍重的.患者,經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng),身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許,愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了,水更綠了,鳥(niǎo)更歡了……

  一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái),才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上,哦,原來(lái)做了一夜的夢(mèng)。但我想,美好的一切不應(yīng)只停在夢(mèng)中,等我長(zhǎng)大了,一定要“夢(mèng)”想成真。

健身的作文13

  在常青小區(qū)北側(cè),有一個(gè)南北長(zhǎng)約100米,東西長(zhǎng)約40米的游園,它是由一大一小兩個(gè)園組成的。由于園內(nèi)樹(shù)木繁多,樹(shù)蔭下還有許多健身器,因此,人們稱它為常青健身園。

  小園位于整個(gè)健身園南側(cè),四周環(huán)繞著綠油油的樹(shù)木。樹(shù)蔭下,7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器,在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機(jī)……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手,雙腳站在圓盤上,腰部向左右旋轉(zhuǎn),就能起到鍛煉腰、髖部位,增強(qiáng)腰部的.靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角,幾位年過(guò)半百的老人正在下棋,他們下得難解難分,不分勝負(fù)。

  小園的西側(cè)是大園。

  大園四周,樹(shù)木參天、郁郁蔥蔥。樹(shù)的種類很多,有槐樹(shù)、柳樹(shù)、松樹(shù)……

  柳樹(shù)高大挺拔,婀娜多姿,像一位多情少女,亭亭玉立;榆樹(shù)展開(kāi)它那像大傘似的身軀,為人們遮住火辣辣的陽(yáng)光;而被譽(yù)為市花的黃刺玫,則一簇簇、一片片,迎風(fēng)佇立,雖然花退殘紅,但已碩果累累;小桃紅的枝頭上,毛絨絨、手指肚般大小的青桃,在陽(yáng)光的照耀下,正在向人們點(diǎn)頭微笑……

  大園的正中央,有一個(gè)大花壇,花壇里面有許多一米多高的不知名的樹(shù),樹(shù)上開(kāi)滿了小米粒樣大小的白花,幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞;▔闹埽性S多石橙、健身器,人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身,一個(gè)個(gè)面帶微笑,怡然自得。

  在常青健身園的最北側(cè),有一座用水泥制成的葡萄架,它的頂部是由33根橫梁組成的,四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤,藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

  啊,美麗的常青健身園,你為人們休閑娛樂(lè)帶來(lái)了方便,你的無(wú)私奉獻(xiàn)精神是多么可貴,多么值得人們學(xué)習(xí),我愛(ài)你常青健身園,更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文14

  假如我有孫悟空的七十二變,我最想變的是一臺(tái)神奇的健身器,讓人休息鍛煉兩不誤。

  兩不誤健身器其實(shí)是一張床。上面有兩個(gè)按鈕,一個(gè)是人工按紐,黃色的,按下去以后會(huì)噴出一股黃霧,能夠?qū)⑷松疃却呙撸煌瑫r(shí)啟動(dòng)鍛煉模式,讓你在睡眠的時(shí)候進(jìn)行鍛煉。另一個(gè)是自動(dòng)按鈕,是紫色的,只要在睡覺(jué)前先設(shè)置好,你要睡幾個(gè)小時(shí),等時(shí)間到了它就會(huì)噴出紫霧,能夠讓人清醒。是不是很神奇?

  為什么我想變成兩不誤健身器呢?

  因?yàn)槲矣幸粋(gè)很愛(ài)我、我也很愛(ài)他的媽媽。她白天工作很辛苦,晚上又要陪我學(xué)習(xí),沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體,總是覺(jué)得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好,晚上總是要失眠,我總想著有一臺(tái)神奇的機(jī)器,不僅能夠讓媽媽很快入睡,而且有更長(zhǎng)的深度睡眠時(shí)間,同時(shí)也不耽誤他鍛煉身體,這樣?jì)寢尵涂梢怨ぷ骷彝刹徽`,而且,把自己的.身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。

  晚上,媽媽躺在床上,只要按下黃色按鈕,她一下子就被深度催眠了,發(fā)出均勻的呼吸聲,臉上安詳恬靜。然后床會(huì)伸出無(wú)數(shù)只手,用繩子把媽媽的每一個(gè)關(guān)節(jié)都抓住,讓媽媽站起來(lái)開(kāi)始進(jìn)行跑步練習(xí),其中的四只手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運(yùn)動(dòng)。跑步30分鐘以后,然后變出兩個(gè)啞鈴,開(kāi)始讓兩只手努力地舉重,因?yàn)榻∩砥鳈z測(cè)到媽媽的手臂不大好,舉重能夠讓手臂更有力量,也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來(lái)。舉重一百個(gè)后,床又甩出一根繩子,開(kāi)始進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩一千個(gè), 不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了,就開(kāi)始打一套設(shè)定好的太極拳,讓身體慢慢安靜下來(lái)。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。

  早上,六點(diǎn)鐘的時(shí)候,床就會(huì)噴出一股紫色的煙霧,媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺,散發(fā)出一股清新好聞的香味,讓人仿佛置身在仙境之中,讓人心曠神怡。媽媽醒來(lái)的時(shí)候整個(gè)人精神抖擻,狀態(tài)好極了,心情也好極了。

  這種兩不誤健身器真的很實(shí)用,將來(lái)我一定要把它發(fā)明出來(lái)給媽媽用,讓媽媽的每一天,都在美好中開(kāi)啟。

健身的作文15

  健身對(duì)我們的身體有好處,所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè)1小時(shí)的活動(dòng),大家聽(tīng)了也很高興。

  早上,我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校,8:00到了,一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國(guó)旗,接下就是快樂(lè)1小時(shí),一年級(jí)玩的是小皮球,二年級(jí)玩的是跳短繩,三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩,四年級(jí)玩的是打羽毛球,五年級(jí)玩的是灌籃球。

  打羽毛球開(kāi)始了,我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍,我搶到了羽毛球和羽毛拍,看小明拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打,我叫他和我打,他答應(yīng)了。我先發(fā)球,把球往上一丟,在掉下了的瞬間,我叫道:“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍,球像箭一樣飛向小明左邊,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球從我頭上竄了過(guò)去,我急忙轉(zhuǎn)頭,球離地面只有20厘米了,幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”,球又被打了回去,小明輕松地一打,球向我飛來(lái),我又叫道:“絕招!”我用了扣殺,可還是被他識(shí)破,還被反用,我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破,他說(shuō):“你出大招時(shí)總先叫再打,我就知道怎樣打回去了!蔽衣(tīng)了,傻了,小動(dòng)作誤大事,我自信地說(shuō):“我們?cè)賮?lái)!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣,和小明再次比賽,我一開(kāi)始又用絕招,他沒(méi)識(shí)別出來(lái),從他褲子底下躥了過(guò)去,我“撲哧”一下笑了出來(lái),許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō):“笑…笑死我啦!”有的.我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái),在地上滾來(lái)滾去。

  小明看了不停地傻笑,臉都紅了。我說(shuō)了一句:“唉,這是什么世道,連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠!辈賵(chǎng)東邊,突然安靜一下,然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng),有的笑得不行了,說(shuō):“大哥,我還小,別再惹我笑了,我快死了!”

  鈴聲響了,快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了,有的人一邊捂著肚子,一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō):“我還沒(méi)玩夠呢!”

  我們每天早上都這樣鍛煉身體,一個(gè)學(xué)期后,我身體強(qiáng)壯了。其實(shí),我每天晚上都看見(jiàn)在人行道上,在小區(qū)公園里,在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身,小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè),青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯,讓工作時(shí)的精力更旺盛,老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊,不僅鍛煉身體,還給我們帶來(lái)快樂(lè),我愛(ài)健身運(yùn)動(dòng),我愛(ài)體育!

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