[推薦]拓展訓(xùn)練作文15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拓展訓(xùn)練作文1

　　禮拜天我跟哥哥，媽媽，舅舅一起參加了拓展訓(xùn)練。很多小朋友可能都不知道什么是拓展訓(xùn)練吧？一開始我跟哥哥也是很迷惑，不知道什么是拓展訓(xùn)練，我們都很期待，也很興奮！

　　帶領(lǐng)我們參加活動的是一個女教官，首先她讓我們給自己的團隊起了個名字叫“飛龍隊”，我們的口號是“飛龍，飛龍，龍飛天下！”一起參加訓(xùn)練的還有很多小朋友，她們都是大哥哥，大姐姐。我們給自己起了代號。嘿嘿！，我的外號叫“面條”。還有人叫虎牙，狼牙，小星星。飛空，三葉草……告訴大家一個小秘密，我是年齡最小的一個隊員。

　　我們先做了自我介紹，然后一起唱歌，一起玩了文字游戲，我覺得最有挑戰(zhàn)性的是爬高訓(xùn)練。一個很高很高的鐵架子，聽教練說6米高。我們需要帶上安全裝備，帶上安全帽的我真的像奧特曼，可威風(fēng)了！前面的大哥哥大姐姐隊友，表現(xiàn)的都很勇敢，很堅強。所以我也會勇敢。在大哥哥大姐姐們打鼓勵下，我順利的爬了上去，通過了橫干。高高在上的'我興奮極了，媽媽也開心的笑了。

　　中午我們一起聚餐，我們都吃的很飽，很開心，因為我們都很棒�；丶业穆飞希瑡寢屵�開心的說：“我家面條太勇敢了，加油！”通過這次訓(xùn)練我會更加努力認真的去完成自己的事情。

拓展訓(xùn)練作文2

　　星期六一大早，還在睡夢中的我，就被媽媽那無敵啰嗦嘴給吵醒了。

　　媽媽說：“今天你要去參加拓展訓(xùn)練，難道不知道嗎？現(xiàn)在都幾點了，還不快起床！”

　　時間就像流水悄悄地流逝，不知不覺便來到了云臺山，我們也換上了迷彩服。下了車看見幾個身穿迷彩服叔叔筆直地站在那里，像一棵棵樹一樣一動不動的，有人低聲說：那是教官�？粗�他們那一張張嚴肅的臉龐，我們一個個嚇得大氣都不敢出。

　　首先由教官每人帶領(lǐng)一隊訓(xùn)練，我被分到了第一隊，心想：可千萬別是非常嚴厲的教官啊！這時，有一個男教官來到了我們面前。沒多久，每個隊終于都有了教官，教官讓我們從高到低排列整齊，我肯定是站在第一個的`，站好隊伍后，教官先教我們往后轉(zhuǎn)，只聽他大聲喊道：“往后轉(zhuǎn)是從右邊轉(zhuǎn)到后邊。”我們學(xué)的很快，所有動作很快就學(xué)完了，可我們的腳、腿也已經(jīng)疼的不行了。

　　就在這時，有一個同學(xué)一不小心轉(zhuǎn)錯了，教官就罰他用屁股寫字，那個同學(xué)一聽便難為起來，吞吞吐吐地說道：“我不會，你給我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如這空氣就是一張紙，我來寫一個不字。”只見監(jiān)管的屁股左邊動一下，右邊動一下，我們看著看著都哈哈大笑起來。之后那個同學(xué)只好用屁股寫了一個字。還有一個同學(xué)在站立時動了動，被監(jiān)管看到了，毫不留情地罰他站了十分鐘，我們看見了誰都不敢動了。

　　這次拓展訓(xùn)練讓我知道了：國有國法，家有家規(guī)。有些規(guī)矩一定要遵守，不遵守后果是要自負的哦！

拓展訓(xùn)練作文3

　　周末上午，我參加小記者暑期活動——心理拓展訓(xùn)練營。到了指定時間，老師帶領(lǐng)我們來到位于亳州一中校園西南端的亳州市心理咨詢中心。

　　首先，老師帶領(lǐng)我們做一個游戲叫“坐地起身”，讓我們兩人一組，分別背靠背，胳膊挽著胳膊，坐在地上。而且手和胳膊不能碰到地面，然后兩個人都要站起來，我們大家都嘻嘻哈哈的找到自己的搭檔，心想這有什么難的。

　　游戲開始了，我們都很順利地站了起來，這時老師給們增加了難度，由兩人變成三個人，動作還和剛才一樣，這個時候如果有一個人配合不好，就會失敗。人數(shù)不斷增加，難度也不斷加大，最后我們胳膊挽著胳膊圍成了一個大圓圈。老師一聲令下，我們有的.站了起來，有的歪歪斜斜，有的甚至還坐在原地。我們大家都興奮地大笑起來！這個游戲告訴我們一個道理，大家合作要同心協(xié)力、團結(jié)一致、互相配合，一個人失誤就有可能全盤皆輸。

　　接著，老師讓我們給自己所在的小組起名字和口號，展示一下小組風(fēng)采，還給我們每人發(fā)了一張卡片，讓我們寫下自己的理想和暑期計劃，然后和大家一起交流和分享。

　　通過參加這次活動，我感受到團結(jié)的力量和齊心協(xié)力合作的重要性，這是一次非常有意義的活動。讓我收獲了友誼和自信，愿我們每個小朋友都有積極向上的精神，健康茁壯地成長。

拓展訓(xùn)練作文4

　　今天，是我來到桐廬的第二天，也是國慶的第二天。據(jù)說，要打真人CS。

　　我很早便起了床。不是自然醒的，而是被吵醒的，我在帳篷里同伙伴們一起換好軍裝就起來了。早晨，大山里的霧氣很重，放在帳篷外的凳子多半都是濕的，我不由得打了個寒顫，拿著牙膏什么的，慢慢的走在這有些鄉(xiāng)村味的小路上。草叢上的.露水搞的軍鞋都濕掉了。好不容易走到了水池旁，洗漱完畢，大家隨意吃了些粥、饅頭或是榨菜，就一路小跑在空地上集合。

　　按照昨天的小組，我們有兩隊人；青青草原之隊和巨鯊隊，我是青青草原隊的隊長。集合完畢之后，教練帶著大家來到了附近的一處小山，說是小山其實也不小，大家爬上爬下的都不太方便。戰(zhàn)爭開始了，巨鯊隊守，青青草原之隊攻。我很快的埋伏在一對面粉袋子上面，下面躲在菜地里的有不少人，很難打中，而且激光的穿透力比較弱，自然就很難打了。隨著子彈殼落地的聲音，很快敵人就全體陣亡了，我們興高采烈的結(jié)束了第一戰(zhàn)。下山后教練報成績了，1號陣亡、2號陣亡、3號陣亡、4號陣亡------31號沒被敵人打中，也沒打中敵人，哈哈，那就是我了，“由于敵人全體陣亡，那么勝利的一方就是青青草原隊�！苯�(jīng)過一輪輪的比賽，我們青青草原隊越來越團結(jié)，取得了最后的勝利。

　　在這次的拓展訓(xùn)練中，我知道了什么叫做“團結(jié)”，什么是團結(jié)的力量。

拓展訓(xùn)練作文5

　　記錄秋季林州基地拓展訓(xùn)練第二天 --妮妮媽媽 這已是到基地的第二天了，有了上次的經(jīng)歷后孩子們堅強了許多，妮妮也是正常的例行公式一樣的電話報個平安。家長似乎也放心了許多，沒有了上次的焦慮和關(guān)注以及QQ群里的`熱議。老師依然上傳著每個訓(xùn)練科目的照片，讓家長隨時看到孩子們的身影和笑臉。感謝詹老師！祝愿孩子們快樂平安！

　　第二天的早晨升旗儀式

　　行少先隊隊禮

　　拓展訓(xùn)練開始。訓(xùn)練前的動員和講解。林州山里空氣有點冷，我看女生們有點打顫呀！哈哈.....

　　拓展前的活動

　　這是什么訓(xùn)練呀，老師也沒說訓(xùn)練科目，權(quán)當是“步調(diào)一致”吧

　　孩子們的雙腳都站在這個布條上，雙手拎起對稱的提手，聽口令統(tǒng)一邁步才能走起。這樣才能鍛煉孩子的協(xié)作、協(xié)調(diào)能力以及團結(jié)合作的團隊精神。

　　看！孩子們笑的多燦爛！

　　開始走起！

　　我也看不出這些數(shù)字、方格是干什么的，應(yīng)該是和數(shù)學(xué)有關(guān)的訓(xùn)練吧。

　　高空抓杠科目，通過這樣的訓(xùn)練鍛煉孩子的膽量與毅力

　　春季高空斷橋科目訓(xùn)練時，因同學(xué)出現(xiàn)了一些狀況，詹老師沒來得及拍照片，妮妮感到非常遺憾。這次的高空抓杠每一個分體動作都抓拍了下來，非常的棒！值得永久珍藏！感謝詹老師的關(guān)愛和付出！謝謝��！

拓展訓(xùn)練作文6

　　今天，我和我的好朋友申鵬遠一起去銀泰城玩拓展。在路上我們走走停停，說說笑笑。

　　到了銀泰城我們滑了一會會冰，我和申鵬遠以前就會了，所以我們滑著滑著就實在不想滑了。我們說：“滑冰就是轉(zhuǎn)圈圈，真沒意思，我們走吧。”阿姨說：“你們滑了那么一會會，相當于浪費了兩次�！�

　　接下來到了我們最喜歡的拓展了，我們到了樓下看見了我們拓展的地方。我以前在沃爾瑪玩過這種拓展好多次，只是這次填了一些以前沒有的。我和申鵬遠一開始都在一起的可是我逐漸的加速，他就跟不上我了。我走到了最難的一關(guān)，我想起以前在沃爾瑪，教練說的要先邁腿后伸手，我照著教練說的，一點一點的走，我真的`成功了。當時我走的時候，腳都出汗了，他別緊張。到了二樓，我很快的就都走完了。而申鵬遠快走完了，我們下來了只剩下四分鐘了，所以我們不打算再走了。我們開始玩蜘蛛塔，我對申鵬遠說：“這里是蜘蛛塔我們就是蜘蛛俠�！鄙犍i遠笑了笑。我們開始爬了爬了3次我們就沒有勁了。

　　通過這次拓展讓我知道了初中作文 ，只要有信心就可以辦好每一件事

拓展訓(xùn)練作文7

　　聽老師說要組織我們?nèi)ネ卣�，我們真是喜出望外，拓展�?xùn)練。星期五早晨七點鐘，我就準時來到了學(xué)校。我們排著整齊的隊伍踏上了去拓展的“旅程”，一路上有說有笑，很快就到達了目的地。

　　第一個項目是攀巖。我望著高高的'巖壁，心想：這可怎么爬？幸虧我們的救星——教練，及時趕來了。教練說：“一會兒我會為你們穿上安全護具，幫上安全繩。爬的時候腿要用力，盡量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移�！蔽覀冴牭奶K琪斯是最先爬到頂?shù)�，我盼啊盼，終于輪到我了。誰知看起來容易做起來難，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好長一段時間，也沒能再往上爬，只好放棄了 。下來后，我找到了自己的不足之處，原來我在爬的時候，只想著往上爬了，卻忘記了要領(lǐng)。

　　攀巖過后，我們又玩了用管子傳球的游戲。每人拿著一截管子，把所有的管子接在一起，然后從最頭上把一個乒乓球放進去，如果一排的同學(xué)把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶里，那么排頭的同學(xué)就再到后面把管子接上，直到把球傳到小桶里為止。如果中途球掉了，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗了，大家不禁有些氣餒，第三次終于成功了，大家又有了精神，我們把球一次次傳進水桶里，一共完成了五個球，我們勝利了！

　　從這次拓展活動中，我明白了很多道理：同學(xué)之間不要相互抱怨，才能有永恒的友誼；合作中只有團結(jié)一致，大家一條心，才能取得勝利。

拓展訓(xùn)練作文8

　　今天，我參加了峰毅拓展訓(xùn)練，在這里，我們訓(xùn)練了三個項目：第一個是“坎坷人生路”，第二個是“集體大逃亡”，第三個是“畢業(yè)墻”。

　　第一個項目，我是第一個蓋上眼睛的，我的隊友一直幫我指認，我非常信任我的隊友。當?shù)搅霜毮緲虻臅r候，我覺得很害怕，是隊友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰(zhàn)成功了，就算隊友并沒有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊友。

　　第二個項目，我們要從一個島上逃出去，有一個小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個上小船的'，我看到后面有一個空位，剛好有一個比我小的小弟弟。我讓給了這個小弟弟，雖然我并沒有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊伍中出現(xiàn)了“傷員”，一個不能走路，5個“盲人”。我就是其中的一個“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。

　　第三個項目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應(yīng)該怎么過。當我聽到老師說：“人來搭梯子！”我上去了，卻掉下來了，我又上去一次，又掉下來了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個大哥哥的肩膀上，大哥哥應(yīng)該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。

　　這次訓(xùn)練讓我懂得了朋友之間，應(yīng)該互相幫助，團結(jié)友愛，團結(jié)起來力量大！

拓展訓(xùn)練作文9

　　“精英隊，沖啊……”“噢，我們贏了，我們贏了！”這一陣陣激動人心的呼喊聲是怎么回事呢？原來是家委會組織我們四（5）班同學(xué)在鳳棲拓展訓(xùn)練營的真人CS戰(zhàn)斗基地進行“攻堅戰(zhàn)”呢！

　　瞧，同學(xué)們一個個換上迷彩服，戴上頭盔，拿好裝備，化身為一個個“小戰(zhàn)士”，隨著教官來到營地，由每隊的隊長開始分配任務(wù)進行戰(zhàn)斗。只見精英隊的四名戰(zhàn)士分別躲在戰(zhàn)場左右邊的土堆后進行掩護，另兩個戰(zhàn)士從中間進攻。而我負責(zé)在營地站崗，保護“司令”，如果有敵人進攻，我就負責(zé)殲滅敵人。突然，一個敵人沖上來大聲喊：“我已經(jīng)沒有生命了，別打我！”但是，我看到他的衣服沒亮燈（表明未犧牲），立刻用槍瞄準他的帽子“砰砰”地打了幾下，這時他的槍才顯示“你已陣亡！”大家才知道他是假扮的。最后在隊長的.指揮下，我們經(jīng)過激烈的戰(zhàn)斗，巧妙的圍追堵截，把敵軍的司令抓了過來，我們隊勝利了！大家高興得一蹦三尺高。

　　今天的拓展訓(xùn)練中，我們還玩了攀巖、高空拓展、背摔體驗、拔河等項目。每個人都是滿頭大汗，但都高興得手舞足蹈。無論是我們精英隊還是雄鷹隊都是一個大團隊，大家在每一項PK中都齊心協(xié)力，想著為團隊爭光。在每一項訓(xùn)練中，大家都在心里為自己大喊：“加油！加油！再加油！”我想，在我們的人生路上，也要像今天一樣團結(jié)協(xié)作，不論輸贏，只要加油，加油，再加油！

拓展訓(xùn)練作文10

　　一大早，我和同學(xué)們乘大巴來到了“歷奇”基地。

　　先是去百果園探秘。在這里，我們見到了市花“月月紅”，真厲害，一年內(nèi)他有十個月的時間開放！來到一棵大樹下，枝葉雖然殘敗了，但我們還是認出了它--大葉女貞，后來還見到了大葉女貞的遠親--小葉女貞和金葉女貞。從它們那兒出來，還看到了到冬天樹葉也不會掉的雪松。

　　出了百果園，我們一起玩“珠行千里”的游戲。有一個球和一些管道，每個人手里托著管道，讓球從上面滾過去，順利滾完球的人要迅速跑到下一個位置繼續(xù)游戲，直到把球運到終點。由于我們的合作精神不佳，群龍無首，便沒有完成任務(wù)。

　　垂頭喪氣地離開“珠行萬里”，我們進了“蟲蟲隊”。我們小組有25人，一共是13塊石頭。這樣每塊石頭上站兩個人剛剛好。就是這么簡單的游戲，我們也敗了好幾次。后來，我們同心協(xié)力，牽著手、踩著腳，小心翼翼地過了這一關(guān)。

　　......

　　一天的`“歷奇”訓(xùn)練很快就結(jié)束了，學(xué)了那么多，我覺得最重要的是要講團結(jié)，團結(jié)可以讓我們百占百勝！

拓展訓(xùn)練作文11

　　不管做什么事情都會有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時候，我還小還沒有體驗過。

　　進入七年級不久，訓(xùn)練就開始了。

　　訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項，我就興奮地回了家。晚上，因為期待第二天的訓(xùn)練會是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。

　　操場上，在教官的'整隊下，聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。

　　教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著，如果動了，就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴厲，我一動都不敢動，生怕被教官看到�？墒前雮�小時不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強忍著，生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個小時三十分鐘，我們又開始練蹲姿。

　　我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會太難，沒想到還沒蹲個十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。

　　我們還練了四向轉(zhuǎn)動，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。

　　最后一天的下午，我們七年級的全體學(xué)生，排成了一個“71”的數(shù)字。這是為了獻禮新中國成立71周年的快閃活動。

　　這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅持。以后遇到困難，我永不放棄！

拓展訓(xùn)練作文12

　　拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，直到1994年劉力創(chuàng)建了國內(nèi)第一家專業(yè)拓展訓(xùn)練機構(gòu)—北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，從那以后拓展培訓(xùn)機構(gòu)開始在國內(nèi)發(fā)展起來。拓展訓(xùn)練服務(wù)于團隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。

　　在炎熱的夏季中參加戶外拓展訓(xùn)練是一件非常有挑戰(zhàn)性的。當我們來笑翻天拓展基地的.時候已經(jīng)是早上九點三十分，站在雷鋒廣場之上的我們，汗水從頭上流到了地下。我們挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊，團隊風(fēng)采展示，之后就開始了拓展訓(xùn)練。

　　拓展訓(xùn)練開始沒有多久，小組的競爭就進入白熱化。拓展項目“無軌電車”在我們的影響中是很深刻的，在項目訓(xùn)練中我們親身感受到了團隊合作的重要性，溝通交流、領(lǐng)導(dǎo)指揮每一個細節(jié)對于成功都是非常關(guān)鍵的。訓(xùn)練過程中，我們喊著一句團隊口號就向前走一步，每一個隊員都將自己跟團隊緊緊聯(lián)系在一起，團隊的利益大于一切，將自己奉獻于團隊中去。在拓展訓(xùn)練中我們學(xué)會了團隊合作，面對困難擰成一股繩，只要不放棄就有可能成功。

　　讓我們最難忘記拓展項目就是“救生墻”了。面對四點五米高墻，個人根本無法翻越，但是團隊力量、團隊智慧是無法估量的，最后團隊通過搭人梯的方法完成通關(guān)任務(wù)。在這里我們學(xué)會如何更好地協(xié)調(diào)團隊合作，面對困難敢于奉獻，團隊大于一切。

拓展訓(xùn)練作文13

　　那是一個秋高氣爽、陽光明媚的周末，同學(xué)們與家長一起參加了一次內(nèi)容豐富多彩的拓展活動。這次活動是以往學(xué)習(xí)和生活中沒有經(jīng)歷到的。這次活動不僅鍛煉我的意志力，也讓我懂得了團結(jié)就是力量。

　　活動開始啦！教練讓我們穿上軍裝，我們一個個都像軍人一樣。我們活動的第一項就是空中溜索。我們先系安全帶。繩索高大約6米，一開始，我們都不敢上去。教練讓家長先來做師范。之后，我們小同學(xué)再進行挑戰(zhàn)。我先走上樓梯，樓梯很陡，繩索很細，走在上面還直顫抖，我非常緊張地走在上面，只聽教練說：“有安全帶，帥不找你的。男子漢，不要害怕，勇敢些！”聽了教練的`話，我鼓足勇氣，不到三分鐘就走到了終點。真是太驚險、太刺激啦！

　　然后我們進行第二項，植物迷宮。這是一項專門考驗同學(xué)們記路的游戲。我們分成了紅藍兩隊，我被分在紅隊。經(jīng)過大家不懈的努力，我們紅隊取勝了。團隊合作真的很重要�。�

　　最后我們進行的是地震橋接力比賽，活動規(guī)則是：兩隊同事往對面的方形靠右側(cè)跑，沒對派一人，跑到終點后，再派第二個人，以此類推。同學(xué)們在橋上你追我趕，橋面在腳下呀要晃晃，對面不時傳來同學(xué)們和家長們的吶喊聲和加油聲，還有的同學(xué)在喊：“紅對必勝！紅對必勝！”最后紅隊以二比一戰(zhàn)勝了藍隊。我們紅隊的小朋友個個臉上都露出了喜悅。

拓展訓(xùn)練作文14

　　“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲！”在彩虹橋東的河堤游園里，我們二十多名二星小記者正在進行“水果派”項目的拓展訓(xùn)練。現(xiàn)場一片歡聲笑語，眾多的家長和游人也饒有興趣地駐足觀看，為我們加油喝彩。

　　這次拓展訓(xùn)練是報社老師為我們二星小記者舉辦的，還專門從鄭州為我們請來了教練。我是第一次參加這樣的拓展訓(xùn)練，看著眾多的觀眾和嚴肅認真的教練，我的心里既激動又害怕，還有些害羞。但隨著訓(xùn)練的深入，我恢復(fù)了自信，變得活潑、大膽起來。

　　我們分成兩組，先后進行了四場游戲，分別是口號、隊歌比賽、雙人靠背站立、水果派、過“電網(wǎng)”。一個比一個有趣，一個比一個精彩，每一個游戲都是考驗和鍛煉，需要我們的團結(jié)協(xié)作，需要我們的智慧和勇氣。

　　就說過“電網(wǎng)”吧。在事先準備的.“電網(wǎng)”上面留有有幾個個洞，兩隊pk看誰先過完，觸到電網(wǎng)就被“電死”，全隊停止過關(guān)還要罰做俯臥撐。由于經(jīng)驗不足，我們兩隊都吃盡苦頭，“電死”好幾個，教練罰我們做了好多俯臥撐。好多家長和游人都忍不住為我們出主意、想辦法，甚至動手幫我們。靠著大家團結(jié)互助、齊心協(xié)力，我們歷盡艱辛終于過關(guān)了。大家禁不住歡呼雀躍，擁抱在一起，沉浸在成功的歡樂之中。

　　最后，我們還和家長們共同玩起了游戲，大家的興致都很高。甚至訓(xùn)練結(jié)束了，我們還舍不得跟老師和教練說“再見”。我對爸爸說，這次活動真過癮！真希望這樣的活動多舉辦幾次，好讓我們經(jīng)受更多的鍛煉，學(xué)到更多的知識。

拓展訓(xùn)練作文15

　　今天，我和同學(xué)戴一言、劉怡爍、劉明璇等約好一起去杜集區(qū)西域花海真人CS拓展訓(xùn)練。

　　這是我第一次參加打真人CS拓展訓(xùn)練，心情特別激動。我們早早就來到了真人CS拓展訓(xùn)練營，那里有一個人工布置的大片叢林，叢林里有個大箱子、大油桶和帳篷等，這些人工掩體可以為我們躲開“敵人”的子彈。教練先讓我們穿上馬夾，帶上帽子，帶好步槍或狙擊槍，然后開始分隊，我和我們班同學(xué)分成一隊。教練先教我們怎么開槍，怎么使用紅外線瞄準器，然后就分散到叢林里去。

　　我和好朋友劉明璇一起躲在一個帳篷里，里面有個大箱子，我在大箱子后面開啟了紅外線瞄準器，沒有“敵人”能躲過我的偷襲，可以敵方的狙擊手太多了，一不留神就被他們打中了。于是，我們沖到“敵人”的帳篷里打，不一會兒 “敵人”就有三人“陣亡”了。他們只好讓教練給他們加血，才可以“復(fù)活”。正在向前沖時，劉明璇突然發(fā)現(xiàn)有一個敵人用紅外線瞄準器對著我，劉明璇是我們隊的狙擊手，他一槍就把對方打的`沒血而“陣亡”。這時，帽子上的計時器提醒我們比賽時間到了，我們快速跑到教練身邊，教練宣布我們隊贏了！

　　時間過得真快，不知不覺就到傍晚，我們戀戀不舍地回家了，通過打真人CS拓展訓(xùn)練，我認識到只要有團隊精神，大家團結(jié)協(xié)作就沒有戰(zhàn)勝不了的對手。

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