又是一節(jié)魔鬼般的體育課

　　上午太陽高掛在天空，大地暖洋洋，但在上第四節(jié)課時，感到了十分的炎熱，也碰巧就要上體育課。

　　經(jīng)過上節(jié)課的體育訓練，一下子把一個月的鍛練量給補回來了，跑步1600米就跳繩三，四百個，等到第二天上學時已經(jīng)腰酸背痛了，可還沒等緩過勁時，又迎來了魔鬼般的體育課。

　　上午的體育課，開始是因為沒有遲到的同學，所以就跑了一圈。更幸運的是前三排女生跑的好，我們就跑了半圈回來了。一上體育課就發(fā)生了這么多幸運的事，我想這節(jié)體育課應(yīng)該不會像上節(jié)那樣累了吧，但事與愿違。

　　等到大家都跑步回來時，我們首先還是有那必不可少的熱身運動，熱身運動完畢之后，就開始了一項最費力氣的運動項目——往返跑。這是最費體力的一項，跑完三次后，就開始腿發(fā)酸，但還是不能休息，還要繼續(xù)完成下一項運動。

　　剛跑完往返跑后就又要進行“鴨子步”練習，也就是蹲著走，這又不是沒體驗過，正是因為課堂上練這個，讓我的腿一周都沒有消除

　　疼痛。可是今天練完了往返跑就又直接開始練它，我想這腿一周時間應(yīng)該緩不回來了。果不其然練完兩三圈后，腿就開始酸疼酸疼的了，緊接著老師又開始了400米的計時跑。這下可廢了，雙腿酸疼的我，來到了跑道上，隨著哨聲一響，邁開雙腿，大步向前跑時雙腿仿佛被撕開了，無比的酸痛，我慢慢地跑回終點，到了終點后，我一下子就癱瘓在了地上。

　　很快就下課，在回班級的那段路上，我就如殘疾人似的，一瘸一拐地走到了教室，雖然全身酸痛，但是我想或許只有這樣的運動才會把韌帶打開，讓我們長高的更快些吧。

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