減肥記作文(精)
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的減肥記作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥記作文1
美麗的大森林里住著許多動(dòng)物，它們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助。
有一次，森林里召開(kāi)一年一度的議論大會(huì)。森林大會(huì)會(huì)長(zhǎng)老虎莊嚴(yán)宣告：“小豬豆豆因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致行動(dòng)不便，今年我的任務(wù)是幫助豆豆減肥！”話(huà)音剛落，大家便討論起來(lái)。小狗小聲地說(shuō)“小豬是有名的小懶蟲(chóng)，幫他減肥有點(diǎn)難哦�！毙∝埜胶椭f(shuō)：“是啊，是��！”老牛嚴(yán)肅地說(shuō)：“別吵了，加油幫幫小豬豆豆減肥吧！”“下面我宣布，明天我們正式開(kāi)始幫豆豆減肥！”會(huì)長(zhǎng)老虎一聲令下，全場(chǎng)人都解散。
第二天，小豬豆豆減肥日開(kāi)始了。“第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是從豆豆家到對(duì)面的森林，”老虎說(shuō)，“各就各位！預(yù)備！”“呯”隨著山羊伯伯一聲槍響，小豬豆豆的“魔鬼馬拉松”開(kāi)始了，小豬飛快地跑著，路邊的小溪“嘩嘩”地流著，像在給豆豆鼓勁。到蘑菇森林的'時(shí)候，雷轟隆隆地響，不一會(huì)兒雨如水倒下來(lái)一樣“嘩嘩”地下著，小豬豆豆趕緊躲到蘑菇下避雨。過(guò)了一會(huì)，雨過(guò)天晴，彩虹出來(lái)了，小蛇“沙沙地從草叢中探出頭來(lái)給小豬加油，小豬喘著粗氣說(shuō)：“謝謝！”小豬跋山涉水，終于完成了第一項(xiàng)任務(wù)，到達(dá)了終點(diǎn)。小豬豆豆?jié)M臉通紅，大口大口地喘氣。樹(shù)上的小鳥(niǎo)為小豬取得的成績(jī)感到高興，在一旁興奮地拍打著翅膀，快樂(lè)地歌唱。
想知道小豬減肥成功了嗎？那就等小豬的第二項(xiàng)任務(wù)，爬山結(jié)束以后吧!等著吆。
減肥記作文2
我的爸爸今年36歲，一米七的個(gè)子，一百五六十的體重。他挺著個(gè)將軍肚，腮膀上的肉鼓鼓的。走起路來(lái)，搖搖擺擺，兩腮的肉上下不住地抖動(dòng)著。這樣子，不要說(shuō)他自己，就是別人看了也覺(jué)得累。所以爸爸老喊著要減肥。
可是喊著要減肥的爸爸特能吃，肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的'命根子，特別是肥肉。每當(dāng)家里燒了肉，他總是禁不住肥肉的誘惑，還說(shuō)，瘦肉老，塞牙縫；肥肉嫩，好吃�？粗怯秃鹾�、軟綿綿的肥肉放到爸爸嘴里，我真想吐�？砂职帜兀酝炅诉�要咂咂嘴巴，好像還在回味肥肉的鮮美。每當(dāng)這時(shí)，我總是笑話(huà)他：“爸爸，吃肥肉也是你的減肥秘訣吧�！�
一天，爸爸帶回來(lái)一大袋減肥茶葉，說(shuō)：“我聽(tīng)人家說(shuō)喝減肥茶，減肥的效果很好。我也喝喝試一試�！卑职置刻炫萑螠p肥茶喝，可只堅(jiān)持了兩個(gè)星期就說(shuō)減肥茶對(duì)他沒(méi)效果。于是，爸爸又換一種減肥方式：每天清晨起來(lái)跑步。沒(méi)想到這一運(yùn)動(dòng)，爸爸的胃口大增。到了中午吃飯的時(shí)候竟然吃了三碗飯，比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸：“你吃的那么多怎么減肥呀？應(yīng)該少吃一點(diǎn)�！眿寢屢舱f(shuō)：“這哪里是減肥呀？增肥還差不多！”爸爸振振有詞：“你們傻呀，運(yùn)動(dòng)了半天，當(dāng)然得補(bǔ)充體力啦！”
一個(gè)月過(guò)后，爸爸到秤上去一稱(chēng)，大吃一驚：爸爸不僅沒(méi)有減肥反而增加了2斤。我可愛(ài)的爸爸喲，真拿你沒(méi)辦法！
減肥記作文3
現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒(méi)在大學(xué)里那么愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，所以長(zhǎng)胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來(lái)“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃?xún)扇潈伤�，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來(lái)，想大吃一頓，可是媽媽不讓?zhuān)f(shuō)如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺(jué)，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開(kāi)始我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的`�？磥�(lái)，這招不行，不但讓人缺營(yíng)養(yǎng)，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤�？墒菚r(shí)間一長(zhǎng)，他總是偷懶不去，一會(huì)說(shuō)單位有事，一會(huì)說(shuō)要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長(zhǎng)回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺(jué)得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的肚子還挺在那，我們實(shí)在沒(méi)辦法了，什么辦法都試過(guò)，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？
減肥記作文4
最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來(lái)。在媽媽的督促下，爸爸決定開(kāi)始減肥。
放了暑假后，老爸讓我當(dāng)他的`小陪練，給他每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)評(píng)分。我也有模有樣畫(huà)了一張表格，非常得意的當(dāng)起了老爸的陪練員。
7月5日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項(xiàng)任務(wù)是跑步。早上，我和爸爸來(lái)到了時(shí)代廣場(chǎng)樓上，商定目標(biāo)是跑２５圈，可爸爸剛跑了５圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著：“不行，不行，乖?xún)鹤�，我跑不�?dòng)了。”我見(jiàn)狀立馬喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！繼續(xù)！”爸爸又堅(jiān)持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來(lái)了，任憑我想盡各種辦法都沒(méi)能再激起老爸的斗志。
唉！這怎么能瘦下去呢？
第二項(xiàng)任務(wù)是騎車(chē)。下午我便和爸爸一起去騎車(chē)，要求騎３０公里，這個(gè)任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個(gè)騎車(chē)騎到了柏香又騎回了沁陽(yáng)。
就這樣我們倆每天都堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓(xùn)練下。一個(gè)月下來(lái)，老爸成功的減掉了１４斤。
看來(lái)，做什么事情都需要堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利！
減肥記作文5
“愛(ài)美之心，人皆有之。”鄙人也不例外。像林妹妹那樣弱柳扶風(fēng)的身材我是不敢想的了，只想做一個(gè)窈窕淑女就行了�？粗臀彝g的女孩們個(gè)個(gè)婀娜多姿的，我可是又恨又妒。唉！誰(shuí)讓我是一個(gè)虎背熊腰的“大水桶”呢？于是，我這個(gè)“水桶”下定決心:減肥不成，誓不罷休！
第一個(gè)方案—絕食。我決定從明天開(kāi)始，不不不，從今天開(kāi)始，一口飯都不吃。然而馬上就開(kāi)始了對(duì)我的考驗(yàn)—晚飯時(shí)間到啦。看著姐姐狼吞虎咽的吃相，我的'唾液不爭(zhēng)氣地分泌出來(lái)了�！安荒鼙徽T惑，堅(jiān)持住�。 敝钡酵砩鲜c(diǎn)鐘，我再也忍受不了了，我向饑餓舉了白旗，沖進(jìn)廚房找東西吃。然后…一發(fā)不可收拾…第一方案以失敗告終。
第二方案，沒(méi)錯(cuò)，就是運(yùn)動(dòng)！具體計(jì)劃如下:每晚50個(gè)仰臥起坐。每晚“1……2……29……30……”哎呀，腰酸背痛腿抽筋……終于“49……50”瞬間滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感啊……
一個(gè)星期后，我飛到秤上，嗚呼，結(jié)果不僅沒(méi)把脂肪去除，還增加了肌肉這個(gè)“后備軍”。唉。
嗚呼哀哉～減肥難啊，我已無(wú)計(jì)可施，黔驢技窮。再走到鏡子前看看，其實(shí)我也不是很胖嘛！健康才是美，當(dāng)不了“窈窕淑女”，我就當(dāng)“窈窕豬女”嘛。再說(shuō)了，為了減肥而犧牲健康，值得嗎？這種虧本買(mǎi)賣(mài)，聰明的本小姐怎么會(huì)去做呢？不值得。
還是有種吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸的那只狐貍的尾巴！嘻嘻！
減肥記作文6
暑假里，我看見(jiàn)媽媽總是心事重重，還總在鏡子前照來(lái)照去的，我知道，媽媽是為自己逐漸變胖的身材而煩惱。我開(kāi)始思考媽媽變胖的原因。
暑假以來(lái)，媽媽的朋友就經(jīng)常請(qǐng)她去吃飯、唱卡拉OK，每天幾乎都很晚回來(lái)，吃一頓飯還不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自從我們家買(mǎi)了ipad，媽媽就非常喜歡在上面看電影，媽媽吃飯的時(shí)候看，炒菜的時(shí)候也看，就連上廁所的`也要捧著個(gè)ipad，而且每晚只要沒(méi)事就一定會(huì)看到12點(diǎn)鐘才睡覺(jué)，早上怎么能早起呢？媽媽還經(jīng)常去吃飯，根本沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，媽媽才會(huì)變胖的。
我能清楚媽媽為什么變胖后，接下來(lái)就是把ipad藏起來(lái)，為媽媽制定一個(gè)減肥方案。我首先讓媽媽做健美操，其實(shí)就是我們經(jīng)常做的廣播體操了，媽媽才做了一半就已經(jīng)氣喘吁吁、大汗淋漓了。接下來(lái)就是轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過(guò)特大號(hào)呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)，媽媽身上的肥肉甩來(lái)甩去害得我笑了半天。到了休息時(shí)間，只見(jiàn)媽媽仍舊不肯停息，媽媽自己踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做好每一個(gè)動(dòng)作，一會(huì)兒功夫，只見(jiàn)媽媽全身大汗。我趕緊拿來(lái)毛巾和水給媽媽?zhuān)P(guān)心的說(shuō)：“好了，好了今天就到此為止吧！”媽媽擦了擦汗，一下子喝完整杯水，這才舒了口氣。
一個(gè)星期后，媽媽站上體重稱(chēng)。媽媽驚喜的喊道：“減了，減了！減了1公斤了呢！”“耶！幫媽媽減肥計(jì)劃完美成功！”我心里暗喜道。
我從媽媽那兒學(xué)到做一件事只要堅(jiān)持不懈就一定能成功，嘻嘻，減肥也一定能成功！
減肥記作文7
回想起平時(shí)自己飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的樣子，溜溜心里很懊惱。這時(shí)候他看見(jiàn)了熊大叔拿著大喇叭說(shuō)：“減肥訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)業(yè)了，免費(fèi)招募前10名，有興趣的趕緊來(lái)報(bào)名�！绷锪镆宦�(tīng)一溜煙的跑了過(guò)去，毫不猶豫的報(bào)了名。它甚至已經(jīng)開(kāi)始暢想自己穿上新裙子的美麗模樣了。
減肥訓(xùn)練營(yíng)里的朋友還真多，有大象笨笨，河馬跳跳，小豬呼呼······
真正的訓(xùn)練開(kāi)始了，又累又辛苦，最重要的.是吃不飽，對(duì)被稱(chēng)為“吃貨”的溜溜來(lái)說(shuō)，減肥真的是太痛苦了。可是為了穿上那件漂亮的裙子，溜溜下定了決心，不論再難都要堅(jiān)持下去。一眨眼一個(gè)月過(guò)去了，小伙伴們的效果十分明顯，大象笨笨已經(jīng)練出了強(qiáng)健的肌肉，河馬跳跳腿部明顯變得健壯，還有最懶的小豬呼呼，整個(gè)身體都變得敏捷起來(lái)，可是溜溜卻幾乎沒(méi)什么變化。溜溜有點(diǎn)失望了，就在它打算放棄的時(shí)候，獅子教練語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“溜溜，不能灰心呀，做事情一定要有信心，堅(jiān)持下去。別人能做到的，咱們也能做到�！绷锪飯�(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭，從此以后，溜溜更加努力了，別人做十組的，它做二十組，付出了比別人更多的汗水。終于，經(jīng)過(guò)了半年多的訓(xùn)練，溜溜就瘦了下來(lái)，而且還成為了訓(xùn)練營(yíng)里的瘦身標(biāo)兵。
后來(lái)，溜溜穿上了那件漂亮的連衣裙，站在鏡子面前足足照了半天，大家都用羨慕的眼光看著，從此這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)變得更加熱鬧了。
減肥記作文8
減肥記 上午，經(jīng)過(guò)我和爸爸的好言相勸，胖的不成樣子的媽媽終于同意進(jìn)行第11次減肥計(jì)劃。爸爸制定好計(jì)劃后，。媽媽便瞇著眼，苦著臉，不情愿地開(kāi)始減肥。
“1，2，3，4，加油，5……”瞧，媽媽已經(jīng)在做仰臥起坐呢！媽媽漲紅了臉，使勁把身子往上翻。無(wú)奈，她的身子好像不配合她似的'，根本做不到20個(gè)。一屁股坐在軟綿綿的沙發(fā)上，說(shuō)：“哼，算了，不做了！”我把嘴都說(shuō)干了，媽媽才同意進(jìn)行第二計(jì)劃—節(jié)食。
吃午飯了，爸爸故意炒了一碗紅燒雞肉，給媽媽準(zhǔn)備了一碟青菜、一碗米飯和兩個(gè)大蘋(píng)果。媽媽多么想吃香香的紅燒雞肉呀！可有我和爸爸倆人在，不得不狠下心來(lái)，吃了減肥午飯。
睡午覺(jué)了，媽媽倒下頭來(lái)就睡。我睡了一會(huì)兒，忽然發(fā)現(xiàn)媽媽正小心翼翼地吃著一包薯?xiàng)l。我大叫起來(lái)：“犯規(guī)，在減肥期間不能吃任何油炸食品。”爸爸也被驚醒了，經(jīng)過(guò)商量，決定將房間內(nèi)所有的食品都清理掉。
一個(gè)月過(guò)后，媽媽一秤，減了幾公斤。原來(lái)，為了使計(jì)劃變得嚴(yán)格，我們每天吃大魚(yú)大肉，讓媽媽想吃卻不能吃。媽媽體重輕了，我倆卻重了。哎！
減肥記作文9
“加菲，你準(zhǔn)備什么時(shí)候起床呢？這幾個(gè)月你已經(jīng)長(zhǎng)肥了8斤了！快點(diǎn)起來(lái)！”加菲的主人老姜兩眼冒火地大氣喊道�？刹皇锹铮臃齐m然以前也不瘦，但起碼還是蠻可愛(ài)的.：兩個(gè)三角形的耳朵，一張大圓臉，兩只小眼睛，走路時(shí)有些懶散，全身橙色，除了一些黑色條紋。而現(xiàn)在呢？?jī)蓚�(gè)嘴巴上垂下來(lái)一推肉，活像一只高齡的老狗，而那雙本來(lái)就不怎么大的眼睛只剩下了一條縫，渾身上下都是肥肉，腹部的贅肉幾乎碰到地。這使老姜有些討厭加菲了，這可使它慌了神：如果老姜把它隨手扔到街頭，它就會(huì)吃不飽，穿不暖，說(shuō)不定還會(huì)被野狗咬死……經(jīng)過(guò)一夜的思想斗爭(zhēng)，它決定減肥！具體計(jì)劃如下：“每天一個(gè)面包，一杯果汁，繞著院子跑五圈，背上沙袋再跑五圈�！�
第一天早上，加菲本想只吃1/3的面包，可是還是不由自主地把一整個(gè)全吃了，到了中午，剛剛跑完二圈的加菲再也堅(jiān)持不住，昏倒在了草叢里。
醒來(lái)后，加菲發(fā)現(xiàn)自己已躺在了家里，老姜又是生氣又是心疼地說(shuō)：“你呀，減肥搞那么大動(dòng)靜，節(jié)食也要適當(dāng)，應(yīng)該多吃綠色植物，少吃油膩，看看你，本來(lái)一頓早飯吃20幾個(gè)面包，現(xiàn)在一天只吃一個(gè)，還有鍛煉，是散步，不是整天呆在家里，而你呢？你這樣身子骨哪受得了啊！”
加菲照老姜那樣做后，幾個(gè)月就減回了以前的體重，人見(jiàn)人喜愛(ài)，加菲別提多高興了！
減肥記作文10
豬八戒學(xué)西天修真果。此后，玉帝恢復(fù)了他的官職，成為他的田鵬元帥。過(guò)去所有的神仙都瞧不起他的懶惰，走路時(shí)都避開(kāi)他�，F(xiàn)在這一個(gè)回來(lái)學(xué)習(xí)經(jīng)文，奉承者已經(jīng)組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們和他是非常親密的朋友。他被邀請(qǐng)每天吃喝。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體重增加，原來(lái)的肚子輪變得更圓，走路時(shí)甚至還有呼吸。豬決定減肥。
他計(jì)劃每天早上5點(diǎn)起床跑步，在最初的幾天里他仍然可以繼續(xù)起床鍛煉。后來(lái)，他變得懶惰，不想起床。我心想：今天早上少跑一點(diǎn)，明天早上再起來(lái)鍛煉。就這樣，一天又一天，他通過(guò)跑步鍛煉減肥的.計(jì)劃失敗了。
過(guò)了一段時(shí)間，他聽(tīng)說(shuō)瑜伽可以減肥，所以他報(bào)名參加了瑜伽班，發(fā)燒就過(guò)去了。他認(rèn)為瑜伽太難，減肥太慢，所以他放棄了。瑜伽也沒(méi)能減肥。
這不好，那不好，豬很擔(dān)心。為了減肥，我不得不進(jìn)行痛苦的節(jié)食，但這對(duì)一個(gè)食客來(lái)說(shuō)是多么殘酷。早上一頓美餐，中午肚子餓得咕咕叫，他喝水。但是我喝得越多，我就越餓。晚上，我感到頭暈和虛弱。我再也受不了了。我沖進(jìn)廚房去吃飯。我的飲食計(jì)劃又失敗了。
后來(lái)，當(dāng)他聽(tīng)說(shuō)自己體重增加了很多，他對(duì)每個(gè)人說(shuō)：“嘿，為什么減肥這么難！”
減肥記作文11
減肥可是一個(gè)熱詞，美國(guó)為了讓公民減肥他們?cè)O(shè)定了一個(gè)這樣的計(jì)劃，每個(gè)超過(guò)150斤的公民去減肥，設(shè)稱(chēng)體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計(jì)。而我因?yàn)槌^(guò)11周歲兒童正常指標(biāo)的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說(shuō)：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游�！蔽覐哪翘炱鹁烷_(kāi)始了不吃飯只吃菜的行動(dòng)，第二天我就跟著媽媽到菜市場(chǎng)，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來(lái)了，但是在這時(shí)我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來(lái)到了蔬菜區(qū)，我正準(zhǔn)備挑撿土豆，媽媽說(shuō)：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會(huì)長(zhǎng)胖的，我們就買(mǎi)黃瓜和番茄吧！吃了既不長(zhǎng)胖又有營(yíng)養(yǎng)。”
每天爸爸還讓我跑步、騎自行車(chē)、吊環(huán)等運(yùn)動(dòng)，但是我覺(jué)得一天的.運(yùn)動(dòng)超過(guò)了你的承受能力，那這樣我的身體就會(huì)處于一個(gè)無(wú)力的狀態(tài)，可是我還是要堅(jiān)持了下來(lái)。
所以我知道了科學(xué)的減肥的方法：少吃多運(yùn)動(dòng)。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。
減肥是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，欲速則不達(dá)，所以我要持之以恒！
減肥記作文12
我的外公患糖尿病已經(jīng)好多年了，每天要吃很多藥，而且病情越來(lái)越嚴(yán)重，醫(yī)生建議外公通過(guò)減肥來(lái)治療糖尿病，體重減輕了就可以減少藥量，有利于身體健康。
外公的減肥從兩方面下功夫。一是控制飲食。外公每天很少吃大魚(yú)大肉，以蔬菜為主，嚴(yán)格控制飯量，每餐只吃一碗。外公飯前飲酒的習(xí)慣以有二十多年了，可是為了成功減肥，外公痛下決心把酒戒掉了。當(dāng)然外公有時(shí)也有嘴饞饑餓難耐的時(shí)候，于是外公就讓外婆買(mǎi)了玉米當(dāng)飯充饑，買(mǎi)了青瓜當(dāng)水果解渴，堅(jiān)持不吃西瓜之美帶甜味的水果。二是每天堅(jiān)持鍛煉身體。外公每天早晚都要出去鍛煉一個(gè)多小時(shí)，晚上沿環(huán)城河步行。不論刮風(fēng)下雨，嚴(yán)寒酷暑，外公每天都堅(jiān)持鍛煉身體，一天都不拉下。今年夏天特別熱，外公每次回來(lái)汗流頰背，全身上下都濕透了，外公的背心每天至少要換洗兩次。有一次下起了雷陣雨，外公沒(méi)帶傘，只好坐出租車(chē)回來(lái)了，盡管如此，外公還是被淋成落湯雞。經(jīng)過(guò)外公堅(jiān)持不懈的努力，外公減肥終于成功了，完全符合醫(yī)生提出的`體重標(biāo)準(zhǔn)。
我的外公真是太厲害了，太有毅力了，與外公相比，我真感到慚愧，每天說(shuō)要去鍛煉身體，可沒(méi)有一天去過(guò)。
真應(yīng)該學(xué)一學(xué)外公持之以恒，堅(jiān)持不懈的精神。
減肥記作文13
近來(lái)，我時(shí)常感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢(mèng)，使勁揉了揉眼睛，沒(méi)錯(cuò)，真的'是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專(zhuān)門(mén)給自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天早上晨練，圍著大操場(chǎng)跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點(diǎn)鐘就起來(lái)了，跟著老媽繞著大操場(chǎng)跑了起來(lái)，第一圈時(shí)我還跟老媽談笑風(fēng)生，第二圈時(shí)我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了，接下來(lái)的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了�？墒�，我一想到自己定的計(jì)劃，又怕媽媽笑話(huà)我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來(lái)。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時(shí)，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說(shuō)道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個(gè)肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒(méi)見(jiàn)縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥記作文14
我的外婆已經(jīng)57歲了，體重達(dá)到96千克，她一心想變廋，因?yàn)�，只有“苗條”了，她才能穿漂亮的.衣服，不被大家取笑！
堅(jiān)持跑步
可不是，外婆每天早上都會(huì)跑一會(huì)兒步，因?yàn)樗至耍灾挥信芤粫?huì)兒，停一會(huì)兒，休息好了繼續(xù)沖！每天回來(lái)，她都累得滿(mǎn)頭大汗，直喘氣兒。跑了十幾天下來(lái)，她告訴我不跑了。因?yàn)樗X(jué)得根本沒(méi)減下來(lái)，而且每天還這么累！我告訴她，減肥得慢慢來(lái)，不是一下就能搞定的�？墒�，外婆真不想跑了！
懶人健身器
后來(lái)，外婆又叫媽媽買(mǎi)了一個(gè)“懶人健身器”。這家伙啊，還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買(mǎi)的。
外婆每天都搖它，可是每天都叫肚子痛，外婆搖起來(lái)，可不像廣告里說(shuō)得那么輕松，反而把外婆累的精疲力盡。外婆現(xiàn)在不是每天堅(jiān)持了，而是搖一天，休息兩三天。這樣，哪減得下�。�
我給外婆做教練
一天，外婆在小區(qū)里鍛煉著，我心想：不如我?guī)屯馄乓话寻桑∮谑�，我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的熱身動(dòng)作；讓外婆練體能；讓外婆跑步，如果她太慢了，我就用樹(shù)枝直扎她手！
后記
最終，外婆也減了好幾斤了。我相信，外婆只要能繼續(xù)堅(jiān)持，她那苗條身材一定不是夢(mèng)！
減肥記作文15
自從西天取經(jīng)回來(lái)之后，豬八戒被封為“凈壇使者”，成天大吃大喝。有一天，豬八戒去買(mǎi)衣服，人家笑他：“喲，來(lái)了一只大胖豬，小心把地給踩裂了！
”豬八戒聽(tīng)了，十分生氣，決定減肥。他想：“跑步，跳繩要花力氣，只有減肥藥不花力，我就吃減肥藥吧！
”于是他一連吃了許多減肥藥，結(jié)果拉肚子了。當(dāng)他醒來(lái)時(shí)，已經(jīng)在醫(yī)院了。他叫道：“這是哪個(gè)藥店的藥啊！
我要投訴！
”第一次減肥失敗了。豬八戒又開(kāi)始跑步，跑到第四天時(shí)，他終于跑不動(dòng)了。他又開(kāi)始跳繩，可對(duì)于他這個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，一跳就被絆倒了。他氣得把繩子亂甩，結(jié)果全打在自己身上，打得他身上一道紅一道青�！爸挥泄�(jié)食了！
”豬八戒自言自語(yǔ)道。他決定每天吃三粒米，早上還熬得住，中午也熬過(guò)去了，晚上，他說(shuō)：“這可要老豬的命啊！
”正在這時(shí)，烤鴨的香味飄來(lái)了，他不知不覺(jué)地買(mǎi)了四只烤鴨，一下就吃光了。結(jié)果，又胖了11公斤。朋友，你有減妙招嗎？如果有，請(qǐng)速速聯(lián)系豬八戒的.電話(huà)：“82082088�！�
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