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仰臥起坐作文優(yōu)秀
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的仰臥起坐作文優(yōu)秀，希望能夠幫助到大家。
仰臥起坐作文優(yōu)秀1
每次想起那一次體育課，我就會奮斗起來。因為那一次體育課，帶給我的不僅僅是鍛煉，還有人生的意義。
還記得那一次，體育課上，老師讓我們鍛煉仰臥起坐。一開始我自身就產(chǎn)生了一些恐懼，因為畢竟自己做過，而且一個也沒做好。但我的腦子里不由自主地產(chǎn)生一種想法：“楊希林，你雖然沒過關(guān)，但昨天并不代表今天，你一定能行！”唉，我就被這奇怪的`想法牽引過去了。
一次十五同學(xué)個躺在軟墊上一起做，排呀排呀，終于排到我了。我恐懼著躺在軟綿綿的軟墊上，心撲通撲通地跳著。“怎么辦？難道我就這樣給別人笑話？”我心里恐懼的我正在坎坷不安�！凹佑脱�！笑話怕什么？不是說過在也不害怕了嗎？”我心里自信的我卻鼓勵著我。不管三七二十一，仰臥起坐還是開始了。“加油，加油……”壓腿的同學(xué)鼓勵著我，我還是那么不爭氣�！凹佑�！”“不用害怕！”“怕什么？”一句又一句的鼓勵激勵著我，黃豆般大的汗滴流在我的額頭上�！巴垩窖窖�！”我一鼓作氣，終于成功地做了人生的第一個仰臥起坐。
那一次仰臥起坐，我成功了。雖然只做了十個，但我懂了一個道理：試一下吧，哪怕失敗，哪怕受傷！
仰臥起坐作文優(yōu)秀2
做仰臥起坐，對許多人來說非常簡單，可對我來說卻非常難。
記得有一次體育課，老師說，要進行第一次仰臥起坐考試，我心里就發(fā)慌了：我仰臥起坐還不會做呢！這可怎么辦？我還是試試吧！
當(dāng)老師報到我名字時，我忐忑不安地向墊子走去，躺下來。老師說一分鐘計時預(yù)備——開始！我咬緊牙關(guān)用盡了全身力氣，使勁坐起來，可是怎么也起不來，費了九牛二虎之力，才撐起一個。一分鐘快到時，我做不動了，躺在墊子上喘著粗氣。老師說停，數(shù)數(shù)的同學(xué)告訴我，只做了三個！我?guī)缀跻獣灥乖诘厣狭�，喪氣極了，幸虧有三次考試的機會。
回到家，我下定決心每天要做十個，爭取下次考試達到及格——二十五個。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“你的方法不正確，應(yīng)該雙手抱住頭，腹部用力坐起，起來時身子要直直的。做的.時候，可以閉上眼睛，屏住呼吸�！蔽艺諎寢尩姆椒ㄈプ�，果然能做多了。
第二次考試，我胸有成竹地躺在墊子上，老師說：“預(yù)備——開始！”我屏住呼吸，使出全力，我的腦海里頓時出現(xiàn)了劉翔百米跨欄的畫面，他咬緊牙關(guān)，原始終保第一，最后沖過了終點。于是，我也盡力做得又多又標(biāo)準(zhǔn)，一個、兩個、三個……我心里時時刻刻在提醒“堅持就是勝利”。終于，老師說停，我已經(jīng)累得癱倒在地上，數(shù)數(shù)的那位同學(xué)告訴我，我做了二十八個，我興奮得像只小鳥，“飛”了起來。
就這樣，通過我的努力，在第三次考試中取得了好成績。我明白了只要努力做每件事，準(zhǔn)會成功。
仰臥起坐作文優(yōu)秀3
20xx年10月27日，星期四的下午2時30分，我們?nèi)嘣谏象w育課。
這節(jié)課，老師叫我們仰臥起坐，于是我們女生先躺在假草地上，讓男生按著我們的腳，體育老師一吹口哨，一按秒表，我便一口氣做了20個仰臥起坐。
接下來到男生了，在我對面的是全班最胖的男生金東杰。這時口哨聲響了起來，其他男生已經(jīng)開始了，只有金東杰沒有做仰臥起坐。雖然他也想做仰臥起坐，可由于身子胖得像一頭小豬，所以他竟然一個也沒做。
現(xiàn)在體育老師公布了成績：“我們?nèi)昙壘虐嗟难雠P起坐的成績非常差，能做到40個的沒有幾個，所以我希望你們大家每天晚上都練一練仰臥起坐。對了我跟大家說一下，陳家朗做了37個仰臥起坐，這個成績是相當(dāng)不錯的。”
我們?nèi)嗖挥傻媚樇t了……
這天晚上，我寫完作業(yè)后，便開始練習(xí)仰臥起坐了，我想同學(xué)們寫完作業(yè)后應(yīng)該也開始練習(xí)仰臥起坐了吧。
這時，爸爸說：“桐桐，你現(xiàn)在的速度已經(jīng)在每分鐘40個仰臥起坐了，繼續(xù)加油！”
我一聽爸爸的話，就開始加快了速度，果然，不出我所料，在下一次的.仰臥起坐測試中，我以每分鐘50個仰臥起坐的成績得到了一朵小紅花貼紙，我興奮極了。
晚上，我想種瓜得瓜，種豆得豆，這就是我每天晚上努力練習(xí)仰臥起坐的成果，這讓我想起了xxx的一句名言：任何成就都是刻苦勞動的成果。
沒錯，的確是這樣的，我想，于是，我?guī)е鹈鄣膲粑⑿M入夢鄉(xiāng)……
仰臥起坐作文優(yōu)秀4
在湖小六年級（9）班突然發(fā)出一陣鬼哭狼嚎的慘叫，什么原因呢？來看看吧！
什么，居然要測仰臥起坐！我心想沒什么大不了的，只有派幾個同學(xué)去就好了，可這個想法只存在了秒就像泡沫那樣永遠消失了。需要派所有同學(xué)參加。什么這么嚴(yán)格？我的腦中又浮現(xiàn)出個想法：若是不用盡全力，不及格也不會有處罰吧？可這個想法也隨著老師的演講，頃刻間灰飛煙滅。什么，這么坑爹！老師竟然要求每人做20個以上，不然天天留下來做！
運動細胞本來就不好的我暗叫不妙：“完蛋了，老師一定會展開魔鬼式訓(xùn)練�！薄�
果然，一切都在我的猜想走發(fā)生了。老師嚴(yán)格的叫每個學(xué)生做，做到肚子“抽筋”，全身顫抖為止。（幸好我躲過了，但回到家卻難逃厄運�。�
迎測之前，我們又測了一次，后兩排測。額，我這么倒霉！嗯，看來是的。幸虧我“機智聰明”，左一躲，右一躲，竟然混到了前兩排，真是天助我也！
躺在地上，看著白白的天空，心中一片渺茫。管他呢！不能讓人家看不起我！我發(fā)瘋似地做的飛快，可剛剛做十幾個就力不從心了。幫我壓腿的人輕蔑的.說：“才十幾個就沒勁了？”不知怎么了，我突然充滿了力量，到實在不行時，他也出于感動，咬牙切齒的拼命按住，好似他在做。終于，我突破了自我，做了23個！抱著脹痛的肚子，我對它說：“小肚肚，今天我好好的犒勞一下你！”
回到家中，放下沉重的書包，沖向了我熱愛的紅燒排骨，哦耶！
仰臥起坐作文優(yōu)秀5
每節(jié)體育課，老師都會帶來“驚喜”，你看！這次是一個大“驚喜”！這節(jié)體育課大家一起做仰臥起坐，看誰一分鐘內(nèi)做得最多最快。我一聽可傻了眼。我以前做過但是從未起來過，這可怎么辦�。�
我緊張得就像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉(zhuǎn)，再看看好朋友她皺緊眉頭，嘴里連續(xù)說：“我不會……”這時，老師吹了一下口哨，喧鬧的人群立刻安靜下來。“開始！”老師一聲令下我們開始比賽了，我用牙齒緊緊的咬住嘴唇、把雙手放在腦后、躺在墊子上、雙腿彎曲、用手使勁把頭往上抱、這樣重復(fù)了好幾次、。卻一次又一次的失敗了，手酸痛得不行，我十分著急。
但是我并沒有灰心，再看看其他同學(xué)我一下子就看到我的同桌，做的像流水一樣快、她的肚子在起來時使勁、也有的.同學(xué)和我一樣起不來、或者是做的像蝸牛一樣慢。好朋友在按住我的腿時替我擔(dān)心，悄悄地對我說，他們都用肚子使勁，你試一下，我試了一下她說的方法，肚子使勁、手抱著頭、全身用力、后來費了九牛二虎之力，終于起來了�！巴＃ 崩蠋熀暗溃骸耙环昼娮钌僮�50個才及格！”
什么？做50個？全班最多的做了40個，我才做十個。唉！我跑步像豹子一樣跑步快，但是做仰臥起坐的速度還不如蝸牛，我的同桌正數(shù)第一。我是第十而且是倒數(shù)第十，所以暑假我得多練習(xí)。創(chuàng)造出一個真正的驚喜，原來做仰臥起坐，也不是一件容易的事情！
仰臥起坐作文優(yōu)秀6
聽，操場上傳來一陣陣熱烈的聲音，是同學(xué)在為做仰臥起坐的小選手們加油助力！
我也是其中的一名選手，比賽還沒有開始，我的心早就提到嗓子眼了。我看前一場比賽的`小朋友們都非常厲害。我很緊張，因為后面的比賽肯定還會有非常多厲害的小朋友。
比賽開始了，我的速度很快，一起一落。身邊的小選手也不甘示弱，我身邊有一個小朋友很快，我心里想：我也要加油了，不然前三名都拿不到。
我心里非常緊張。老師似乎看出了我的緊張，就發(fā)動同學(xué)們?yōu)槲壹佑椭��！靶び旰悖佑�！”我們班的同學(xué)為了讓我贏得比賽，都在為我加油助力。我想：我一定不能辜負(fù)老師和同學(xué)的希望。想到這，我好像又充滿了力量。與身邊的小選手一樣的速度，我們一起一落非�？�。
時間過的很快，比賽結(jié)束了。我的心情還沒有放松，因為要公布成績。
不一會兒成績下來了，老師告訴我，我做了52個，得了第二名。同學(xué)們?yōu)槲夜恼疲疫@才放松了下來，心里甜滋滋的，很開心，很快樂。
仰臥起坐作文優(yōu)秀7
記得五年級上學(xué)期運動會的時候，我參加了仰臥起坐賽，沒想到就這場比賽改變了我對同學(xué)們的看法……
那是個晴朗的日子，我來到學(xué)校，過了一下，就開始比賽了。我來到仰臥起坐賽的賽區(qū)，那里的人可真多呀！有同學(xué)，個個精神煥發(fā)。我上場了，幫我數(shù)的是四年級的廖老師。
我看見眼前擺著6個綠色的墊毯早已展開，等待著我們。剛躺下，我的心就怦怦直跳，但是邱雯婷笑著對我說：“薛宇庭，相信自己！”“你是最棒的！”看到一張張笑臉，聽到一句句鼓勵話，我的心也就平靜下來了。裁判哨聲一響，我也顧不上數(shù)，閉著眼睛直做……不知過了多久，我感到手也酸了，腿也疼了，似乎有一股強烈的力量在把我往后拉，我越做越慢，這時，同學(xué)們又叫起來：“薛宇庭，加油！加油！再做一個！加油！”我感到同學(xué)們已經(jīng)圍成一個圈，我做的'速度也加快了許多，“七十，七十一，七十二……”我跟著同學(xué)們的節(jié)拍漸漸加快起來，感覺越來越輕松了……只聽得裁判一聲哨響，比賽結(jié)束了！
到了班上，同學(xué)們紛紛向我祝賀，原來我得了第一名！頓時，歌聲和笑語，光榮與夢想，像明媚的春光灑落在我的身上，這美麗的水位，在我的心中升騰升騰，激蕩起溫馨的漣漪，層層熱浪……
這真是個美好的結(jié)局，我很高興能獲得第一名，更高興的是，我在這次比賽中感受到同學(xué)們那金子般的友誼！
仰臥起坐作文優(yōu)秀8
今天下午，我們學(xué)校要舉行一次別開生面的仰臥起坐比賽。同學(xué)們聽到這個振奮人心的'消息，個個興奮得又蹦又跳。
下午第一節(jié)課一結(jié)束，王老師就帶著我們來到了操場。操場上早已是人山人海，人聲鼎沸。
班級是我們班。我緊張極了，心里像有十五個吊桶打水——七上八下，雙腳也不聽使喚竟顫抖起來。同學(xué)們也一樣，個個表情嚴(yán)肅，一句話也不說。我們努力地控制自己的情緒，不停地做著深呼吸，秩序井然地排好隊伍，來到墊子前，躺在上面，兩腿彎曲，雙手交叉放在腦后勺，真是萬事俱備只欠東風(fēng)。
“嘟——”比賽正式開始，我們像一只只小蝦一樣，身子一仰一臥，頓時墊子上方劃出了一道道迷人的弧線。特別是王宇同學(xué)，只見他屁股向下往墊子上使勁一翹，腰猛地向上一彈……真是靈活極了。可好景不長，沒多長時間我們便堅持不住了，墊子像磁鐵一樣吸引著我們，差點讓我們動彈不得。可一想到為班級爭光，我們不知為什么渾身又充滿了力量，又快速地做起了仰臥起坐。此時王老師也不閑著，正在有節(jié)奏地跺著腳，揮舞著拳頭，扯著大嗓子喊：“加油！加油！”
“嘟—”我們班的比賽結(jié)束了，我們個個滿頭大汗，臉漲得似紅蘋果，嘴里口干舌燥，不斷地喘著粗氣。王老師朝我們投來贊許的目光，點了點頭，豎起了大拇指。
緊接著比賽的班級是四（9）、四（10）……
大約過了一小時，比賽全部結(jié)束了，我們班獲得了年級第一名。我們雖然累得精疲力竭，但是心里比吃了蜜糖還甜呢。
仰臥起坐作文優(yōu)秀9
很快就要輪到我了，怎么辦？怎么辦？好緊張��！原來，我們在舉行一年一度的仰臥起坐比賽呢。
我一邊喊著加油，一邊注視著運動員們的表現(xiàn)。只見姜博軒一聽到加油聲，就瘋狂地做了起來，他的臉漲得通紅，看來他不用完最后一絲力氣，是不會罷休的。其他人又何嘗不是這樣呢？很快，一分鐘過去了，他們都取得了不錯的成績。
下一組就輪到我了，我的心提到了嗓子眼。裁判說“下一組�！蔽壹泵ψ叩街付ǖ奈恢茫上聛�，雙手抱著頭，雙腿彎曲，眼睛看著天空。幫我壓腳的.大哥哥坐在我的腳背上，雙手抱著我的小腿。只聽得裁判一聲“預(yù)備”，我雙手緊緊地抱著頭，好像可以用手把身子拉上來似的。“開始！”裁判一聲令下，我快速地做了起來，就像啄食的小雞，一上一下。此時，加油聲也響亮起來，“加油！加油！”我像加滿油的機器，快速運轉(zhuǎn)著。漸漸地，我感覺體力不濟，口干舌燥�？墒牵抑�，我不能休息，心里提醒自己“加油，一定要為班級爭光。”我憑著這個念頭，越做越快。加油聲也猶如天上的戰(zhàn)斗機般響亮，甚至比它更響！
“停！”我隨著聲音躺了下來，好像身體被抽空了一樣。大哥哥告訴我，做了45個。我開心極了，好像全身又充滿了力量。我躺在墊子上，感覺天空無比湛藍。
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