倡議書六年級(jí)
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多，通過倡議書可以激起更多的人響應(yīng)，在最大的范圍內(nèi)引人們起共鳴。你所見過的倡議書是什么樣的呢？下面是小編整理的倡議書六年級(jí)，歡迎大家分享。
倡議書六年級(jí)1
同學(xué)們：
暴飲暴食極易造成人們肥胖、營養(yǎng)過剩；合理飲食才是我們時(shí)刻應(yīng)該做到的。為了大家的`身體健康，我向全校同學(xué)發(fā)出“合理飲食”的倡議，讓我們從今天開始努力做到以下幾點(diǎn)：
1、一日三餐飲食清淡；
2、晚餐盡量少吃；
3、平時(shí)盡量少吃或不吃零食和垃圾食品；
4、飲食注意合理搭配：多吃谷物、蔬菜，少吃油膩的食品。
一份倡議，一個(gè)承諾，一種責(zé)任。親愛的同學(xué)們，為了我們的身體健康，讓我們積極行動(dòng)起來吧！
xx
20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)2
全人類：
自然資源已經(jīng)非常緊缺。為此，我向全人類發(fā)出倡議：
1、不用一次性筷子；
2、無論自家用餐還是出去用餐，一律使用自己的專用筷子。
一份倡議，一份承諾，一種責(zé)任。親愛的全人類，為節(jié)約自然資源，讓我們一起行動(dòng)起來吧！
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)3
同學(xué)們：
世界上本來就沒有垃圾，浪費(fèi)的人多了就成了垃圾了，而且垃圾只是放錯(cuò)了地方的寶藏。
以前的地球美好、可愛，現(xiàn)在這位人類母親病了。是什么原因讓它生病了呢？最大的`病因就是環(huán)境污染。
環(huán)境污染是當(dāng)今社會(huì)的三大問題之一。而生活垃圾更是世界環(huán)境問題前十的存在。
我們都是垃圾的創(chuàng)造者，所以我們不應(yīng)該胡亂的、隨意的亂扔垃圾，丟棄垃圾。我們應(yīng)該要為改善環(huán)境作出貢獻(xiàn)，要給垃圾分類。為了改善環(huán)境，讓地球恢復(fù)原貌，我提出以下倡議：
1、養(yǎng)成不隨手亂扔垃圾的好習(xí)慣。
2、了解垃圾分類的知識(shí)：可回收垃圾、有害垃圾、廚余垃圾、其他垃圾。要學(xué)會(huì)扔垃圾的同時(shí)將垃圾進(jìn)行分類。
3、從源頭上把垃圾分開，減少人力、物力。統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)分類投放。
4、盡量減少廚余垃圾、有害垃圾以及一次性消費(fèi)品。
同學(xué)們，趕緊行動(dòng)起來吧！
xxx
xx月xx日
倡議書六年級(jí)4
親愛的老師、同學(xué)們：
地球讓大家存活，讓大家保護(hù)。地球是大家的家園，大家是地球的小主人。哪個(gè)不想讓大家的家園變的更美好，更漂亮？而在這時(shí)，那些賣水果、小吃、蔬菜的.叔叔阿姨們，在各個(gè)地方擺攤而等到晚上就收攤走人，可他們卻沒看到他們周圍到處都是他們丟棄的垃圾，等到再過幾天，那些垃圾在地上就會(huì)發(fā)臭，蒼蠅、蚊子都飛來飛去，讓過路的行人都地捂著鼻子，快步走過去。你們有沒想過，就是你們?nèi)绱藖y丟垃圾，給大家的漂亮家園添了點(diǎn)臟。所以，我期望居委會(huì)的叔叔阿姨們，讓那些擺小攤的小販在走時(shí)帶上我們的垃圾，讓他們掌握愛惜好大家美好的家園，在此，我提出什么時(shí)間建議供你們參考：
1、請行人自覺愛惜公園。路邊及其它公共場合有些花草樹木。
2、照顧好自己身邊的一草一木、愛惜花草。
3、期望社會(huì)上多增加一些植樹、種花草的活動(dòng)，期望大伙積極參加。
住在地球上的每個(gè)公民，讓大家一同努力，使大家的地球更漂亮、漂亮，使大家的生活更好。每人爭做文明先鋒。
倡議人：XXX
20xx年XX月XX日
倡議書六年級(jí)5
你是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上？是否有過將吃了幾口的飯菜就倒掉的現(xiàn)象呢？當(dāng)你挑剔飯菜，甚至丟棄飯菜的時(shí)候你是否想到世界上還有很多父母正為家人的一餐飯食而辛苦奔波呢？看著食堂里裝滿剩飯的泔水桶，你是否知道“饑荒仍是當(dāng)今地球人的第1號(hào)殺手”這樣一個(gè)事實(shí)呢？
據(jù)世界糧農(nóng)組織統(tǒng)計(jì)，世界饑荒于20xx年達(dá)到歷史新高，每天大約有超過十億人遭受饑餓。全球有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障，饑荒每年平均奪去10000000人的生命，由于直接或間接的.營養(yǎng)不良，全球每4秒鐘大約有1人死亡！雖然我國糧食供給充足，但我們?nèi)匀灰影菜嘉��！皻v覽前賢國與家，成由勤儉破由奢�！�，“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。”。時(shí)下我省大部分地區(qū)正遭受百年一遇的嚴(yán)重旱災(zāi)，據(jù)云南省政府統(tǒng)計(jì)，20xx年云南省因干旱受災(zāi)面積達(dá)3148萬畝，占已播種面積的85%，絕收超過1000萬畝，因?yàn)?zāi)直接經(jīng)濟(jì)損失190.2億元。
我們都是社會(huì)的主人，我們生活在這個(gè)大家庭中，我們要用心去珍惜勞動(dòng)，愛護(hù)糧食，為響應(yīng)省、州教育部門的號(hào)召，我們倡議：
1、各班積極開展以“節(jié)約糧食光榮，浪費(fèi)糧食可恥”為主題的班會(huì)，就我國人口增加、耕地減少、水資源短缺、糧食安全壓力大等現(xiàn)狀進(jìn)行充分的分析和討論，樹立節(jié)約意識(shí)。
2、積極倡導(dǎo)崇尚節(jié)儉、科學(xué)飲食、健康消費(fèi)的生活理念，擯棄鋪張浪費(fèi)等不良的飲食消費(fèi)習(xí)慣。
3、珍惜糧食，適量定餐，不攀比，避免剩餐，減少浪費(fèi)。
4、吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
5、到飯店吃飯時(shí)，點(diǎn)飯點(diǎn)菜不浪費(fèi)，若有剩余的要帶回家。
6、看到浪費(fèi)現(xiàn)象勇敢地來制止，盡力減少浪費(fèi)。
7、做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費(fèi)糧食的可怕后果。
8、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時(shí)制止浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象。
同學(xué)們，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種品質(zhì)，節(jié)約是一種責(zé)任，讓我們同心協(xié)力，拿出實(shí)際行動(dòng)，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，讓節(jié)約糧食內(nèi)化為自覺，成為習(xí)慣，讓“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的觀念在我們校園蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)參與到“節(jié)約糧食，反對(duì)浪費(fèi)”的節(jié)約行動(dòng)中來，為建設(shè)文明、和諧的校園作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
倡議書六年級(jí)6
人類：
如今地球沙漠化越來越嚴(yán)重，氣候也越來越不正常。為使人類能與大自然和諧相處，我倡議人類必須做到以下幾點(diǎn)：
1、要保護(hù)生命綠色，不亂砍濫伐；
2、要保持整潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾；
3、要節(jié)約自然資源，不浪費(fèi)資源；
4、要注意防火防災(zāi)，不發(fā)生火災(zāi)；
5、人類要和諧相處，不發(fā)生戰(zhàn)爭。
只有一個(gè)地球，地球的.資源是有限的。為了我們的生活更加美好，請大家于自然和諧相處吧！
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)7
同學(xué)們：
今天，我們擁有幸福的生活，我們應(yīng)該珍惜它，充分利用它。“快樂成長”不僅僅是物質(zhì)上的快樂，也應(yīng)該是精神上的富足。為了讓自己變得更加快樂，我倡議大家按照以下幾點(diǎn)去做：
1、多了解課外知識(shí)。課外知識(shí)對(duì)我們有很大的'影響，如古詩詞可以陶冶情操，科普讀物可以開闊眼界等。應(yīng)該注意的是，對(duì)于不健康不正當(dāng)?shù)摹爸R(shí)”或書籍，我們應(yīng)當(dāng)拒絕，要有自制力。
2、擁有一顆好奇心。孟子說：“盡信書不如無書�！币朴谒伎迹瑢�(duì)于書本上的內(nèi)容提出“為什么”，鍛煉自己的思維能力。不懂的事情，要向家人或老師提問。
3、發(fā)揮自己的想象力。想象不是天馬行空，而是聯(lián)系實(shí)際來進(jìn)行。
4、做一個(gè)知書達(dá)理的人。和身邊的人交往要懂禮貌，文明用語。借了別人的東西，要及時(shí)歸還，做錯(cuò)事要反思等。
5、是非分明遵紀(jì)守法。在學(xué)校里要遵守紀(jì)律，明白什么事該做什么事不該做。如，和同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、相互幫助。我們要向校園欺凌堅(jiān)決說“不”。
如果能做到以上幾點(diǎn)，我相信，你會(huì)比以前更快樂，你會(huì)變成一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的人。說到就要做到，多說不如多做。讓我們一起行動(dòng)起來，快樂成長吧！
20xx年12月6日
倡議書六年級(jí)8
各位村民朋友：
漢回村是我們共同生活、居住的家園，舒適、優(yōu)美的生活環(huán)境需要靠大家共同維護(hù)。為進(jìn)一步建設(shè)“道路暢通、池水清澈、宅旁綠化、房屋整潔”的完美家園，提高村民生活質(zhì)量，促進(jìn)村域經(jīng)濟(jì)社會(huì)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)發(fā)展。我們倡議：
一、要堅(jiān)持道路干凈、整潔。不在村內(nèi)道路周邊及公共場所亂扔、亂倒生活垃圾和建筑垃圾，亂堆亂放雜物，自覺愛護(hù)道路的整潔衛(wèi)生，維護(hù)村莊環(huán)境，切實(shí)有效降低和減少病害傳播，確保居民身體健康。做到生活垃圾分類后再倒入垃圾池，對(duì)病死禽畜嚴(yán)格進(jìn)行深埋，煤灰、菜葉采取再利用、建筑垃圾自覺進(jìn)行填埋等方式進(jìn)行處理。
二、要堅(jiān)持房前屋后清潔整齊。對(duì)房前屋后的溝渠及衛(wèi)生死角定期進(jìn)行清理，自覺搞好“門前三包”(包環(huán)境衛(wèi)生、包無亂堆亂放、包綠化)，做到垃圾入桶(池)、家禽家畜圍欄圈養(yǎng)，凈化、美化環(huán)境，杜絕垃圾二次污染。
三、要增強(qiáng)衛(wèi)生爭優(yōu)意識(shí)。各家庭住戶間衛(wèi)生環(huán)境要相互進(jìn)行比較，爭當(dāng)衛(wèi)生先進(jìn)，共同激勵(lì)后進(jìn)，構(gòu)成比、學(xué)、趕、超的良好氛圍。村委也將組織專家、干部及村民委員會(huì)小組成員專題成立衛(wèi)生督查小組，定期或不定期對(duì)村內(nèi)公共場所、各組衛(wèi)生職責(zé)區(qū)域及村民房前屋后進(jìn)行交叉衛(wèi)生評(píng)比。
四、要敢于制止并舉報(bào)各種破壞衛(wèi)生環(huán)境的行為。各黨員干部及廣大村民群眾要積極參與到維護(hù)漢回村村居環(huán)境的實(shí)際行動(dòng)中來，對(duì)各種隨意丟棄、傾倒垃圾、破壞公共設(shè)施的行為和衛(wèi)生環(huán)境臟、亂、差的現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行制止、舉報(bào)，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理問題。村民朋友們，環(huán)境整治靠大家。廣大群眾是環(huán)境整治的'直理解益者，也是建設(shè)主體。漢回村環(huán)境的維護(hù)和堅(jiān)持需要大家的共同參與。大家要以構(gòu)建和諧家園為己任，自覺投身到社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)中去。我們堅(jiān)信，只要經(jīng)過大家的積極參與和共同努力。環(huán)境優(yōu)美、生態(tài)宜居、和諧穩(wěn)定的新漢回村，必須會(huì)展此刻大家面前!
倡議書六年級(jí)9
全國村民：
節(jié)約用電，人人有責(zé)。平時(shí)，看見一些浪費(fèi)用電的'現(xiàn)象，心里很難過。為此，我對(duì)全國人們提出4點(diǎn)節(jié)約用電的倡議，請大家一定做到。
1、光線充足時(shí)，盡量少開燈或不開燈；
2、要養(yǎng)成隨手關(guān)閉電源的習(xí)慣；
3、盡量少用電器或不用電器。
一份倡議，一份承諾，一種責(zé)任。親愛的全國村民，讓我們一起行動(dòng)起來吧！
xxx
20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)10
親愛的同學(xué)們：
電是生命的光環(huán)。節(jié)約用電更是傳統(tǒng)美德。節(jié)約不但是美德，更是品質(zhì)，是責(zé)任，是一種境界。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。讓我們同心協(xié)力，做勤儉節(jié)約風(fēng)尚的傳播者、實(shí)踐者、示范者，讓“節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥”的理念蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)為祖國、為社會(huì)、為校園盡一份力量！我們每個(gè)人的`手里都緊握著珍貴的資源、能源，掌握著一份民族生息發(fā)展的“命脈”，成之毀之、愛之損之在于我們的一舉一動(dòng)。從我做起，從節(jié)約一度電開始，創(chuàng)節(jié)約型校園，展和諧校園新貌！為此，我們明確提出以下倡議：
1.爭做節(jié)約用電的標(biāo)兵，養(yǎng)成隨手關(guān)水龍頭，關(guān)燈，關(guān)機(jī)的好習(xí)慣，關(guān)閉一切不必要的用電設(shè)備，不浪費(fèi)一度電，不浪費(fèi)一滴水。樹立長期堅(jiān)持夠用、節(jié)約原則，加強(qiáng)節(jié)約用電的意識(shí)。
2.發(fā)現(xiàn)電器故障時(shí)，主動(dòng)及時(shí)地通知相應(yīng)人員。
3.爭做節(jié)電的宣傳者，積極向同學(xué)宣傳節(jié)電的意義和方法，隨時(shí)糾正他人浪費(fèi)電的行為。時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)校用電情況，常常提醒他人注意節(jié)約用電。
4.加強(qiáng)安全用電意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)和掌握用電安全知識(shí)。校園內(nèi)，禁止私拉亂接電線，謹(jǐn)防用電不當(dāng)引發(fā)火災(zāi)，辦公場所人走電斷，離開時(shí)要關(guān)閉電腦等用電設(shè)備，以防電線長時(shí)間用電超負(fù)荷起火。
5.禁止使用大功率用電器，注意安全。
節(jié)約用電、安全用電貴在自覺，貴在堅(jiān)持，貴在從我做起，貴在從點(diǎn)滴做起。讓我們積極行動(dòng)起來，珍惜資源，關(guān)“住”點(diǎn)點(diǎn)滴滴，弘揚(yáng)中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，共同創(chuàng)建“節(jié)約型校園”，節(jié)約我們共有的資源！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)11
全人類：
如今地球沙漠化越來越嚴(yán)重，氣候也越來越不正常。為使人類能與大自然和諧相處，我倡議人類必須做到以下幾點(diǎn)：
1、要保護(hù)生命綠色，不亂砍濫伐；
2、要保持整潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾；
3、要節(jié)約自然資源，不浪費(fèi)資源；
4、要注意防火防災(zāi)，不發(fā)生火災(zāi)；
5、人類要和諧相處，不發(fā)生戰(zhàn)爭。
只有一個(gè)地球，地球的.資源是有限的。為了我們的生活更加美好，請大家于自然和諧相處吧！
國芯希望小學(xué)
徐諾言
20xx．11．10
倡議書六年級(jí)12
網(wǎng)民朋友們：
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展和廣泛普及，特別是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的加快到來，網(wǎng)絡(luò)正成為人民群眾獲取信息的重要平臺(tái)和表達(dá)意愿的新興媒體。各級(jí)各類網(wǎng)站為豐富人民群眾精神生活發(fā)揮了重要作用。同時(shí)，也要看到目前網(wǎng)絡(luò)謠言、虛假新聞、低俗廣告等不良信息還不同程度存在，嚴(yán)重破壞了網(wǎng)上輿論生態(tài)，影響了社會(huì)和諧穩(wěn)定，必須堅(jiān)決予以抵制。為營造健康和諧的網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境，弘揚(yáng)主旋律，傳遞正能量，特向全市互聯(lián)網(wǎng)各行業(yè)、廣大網(wǎng)民朋友發(fā)出如下倡議：
1、堅(jiān)守“七條底線”，營造健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，自覺抵制違背“七條底線”的行為，積極傳播正能量，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢作出貢獻(xiàn)�！捌邨l底線”是：法律法規(guī)底線、社會(huì)主義制度底線、國家利益底線、公民合法權(quán)益底線、社會(huì)公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實(shí)性底線。
2、嚴(yán)格遵守國家法律法規(guī)，自覺遵守中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)《文明上網(wǎng)自律公約》，不發(fā)危害國家安全、違反法律法規(guī)、影響社會(huì)和諧穩(wěn)定的有害信息。
3、自覺培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，大力營造文明健康、積極向上的.網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，自覺養(yǎng)成守法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，做到“上文明網(wǎng)、做文明人”。
4、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，認(rèn)真履行自己應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任，保證自己傳播的信息健康、合法、客觀、有益，堅(jiān)決抵制各種不良信息。
5、提高自身文明修養(yǎng)，堅(jiān)守道德底線，養(yǎng)成良好習(xí)慣，尊重他人，誠實(shí)守信，不造謠信謠傳謠，不傳播虛假信息，不在網(wǎng)上惡意謾罵、詆毀、誹謗他人。
6、主動(dòng)抵制和舉報(bào)各種網(wǎng)上不良行為，堅(jiān)決同網(wǎng)絡(luò)違法犯罪活動(dòng)斗爭，積極維護(hù)國家、社會(huì)、集體和個(gè)人合法權(quán)益。
7、以身作則，嚴(yán)格自律，從自身做起，從點(diǎn)滴做起，帶頭抵制網(wǎng)絡(luò)有害信息，帶頭清掃網(wǎng)絡(luò)垃圾，帶頭營造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
8、爭做有高度的安全意識(shí)、有文明的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、有守法的行為習(xí)慣、有必備的防護(hù)技能的“四有”中國好網(wǎng)民。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
倡議書六年級(jí)13
游泳注意事項(xiàng)
不要在無成人陪護(hù)下私自下水 不私自下水游泳、不擅自與他人結(jié)伴游泳、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳、不到無安全設(shè)施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。
不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
防止腿抽筋 初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
不要用鼻子吸氣 游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。
不要離開家長的視線 少年兒童對(duì)安全少有概念。即使學(xué)會(huì)了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
不到江河湖海和水庫游泳 不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
自救
1.不要害怕沉入水中。溺水后不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時(shí)最重要的是屏住呼吸，放松全身，同時(shí)去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負(fù)重的人體就會(huì)向上浮起。
發(fā)生溺水，等待救援時(shí)，學(xué)會(huì)“水母漂”，可能會(huì)救你一命：吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時(shí)，雙手向下向外壓劃水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復(fù)漂浮姿勢。而四肢亂動(dòng)，拼命掙扎，大喊大叫，會(huì)浪費(fèi)體力、導(dǎo)致溺亡。
2.上浮時(shí)雙臂像鳥飛一樣順勢向下劃水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時(shí)采取頭向后仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，并立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救護(hù)。
3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時(shí)用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時(shí)應(yīng)深呼吸后屏氣，同時(shí)將痙攣下肢的.拇指持續(xù)用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對(duì)于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時(shí)要找機(jī)會(huì)上浮，充分呼吸。
5.對(duì)被水草纏住者要冷靜，深吸氣后屏氣鉆入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會(huì)被纏得越緊。
互救
1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下群求大人幫助，同時(shí)撥打110、119、120。
提示：謹(jǐn)記量力而行;確保施救者自身安全，盡量利用救生設(shè)施進(jìn)行岸上救援;團(tuán)體救援優(yōu)于單兵作戰(zhàn)。會(huì)游泳不代表會(huì)水中救援。不識(shí)水性者嚴(yán)禁下水救援，以免增加救援負(fù)擔(dān)甚至自己溺亡!讓專業(yè)急救人員盡快到達(dá)現(xiàn)場。不鼓勵(lì)未成年人參與救援行動(dòng)。
2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時(shí)可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會(huì)游泳者千萬不能下水救人，即使是會(huì)游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因?yàn)樗椴煌驴赡苡泻芏辔粗蛩亍?/p>
3.最好由受過訓(xùn)練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強(qiáng)下水救人�，F(xiàn)場的人應(yīng)準(zhǔn)備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發(fā)生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。
4.對(duì)于還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮(zhèn)靜，同時(shí)要防止被其抱住，通常采用從后部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會(huì)放手。營救者應(yīng)首先將溺水者頭部托出水面，盡快使其呼吸空氣。
5.上岸急救：
清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫(yī)院觀察�；杳裕�(呼叫無反應(yīng))，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩(wěn)定側(cè)臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時(shí)心肺復(fù)蘇。
昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態(tài)，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時(shí)僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強(qiáng)�；謴�(fù)呼吸后，可側(cè)臥位等待救援人員。
昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓A-B-C心肺復(fù)蘇急救。切記同時(shí)呼叫120，并持續(xù)復(fù)蘇至患者呼吸脈搏恢復(fù)或急救人員到達(dá)。
倡議書六年級(jí)14
同學(xué)們：
俗話說，健康的身體是革命的本錢，但我發(fā)現(xiàn)，好多同學(xué)不喜歡運(yùn)動(dòng)，整天無精打采的，一運(yùn)動(dòng)起來就氣喘吁吁，體質(zhì)較弱。只有健康的身體，才會(huì)有幸福快樂的生活。為此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議，讓我們爭取做到以下幾點(diǎn)：
1、多多鍛煉。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，如打籃球、跳繩等等；吃完飯也可以散散步，消消食。
2、合理安排飲食。不挑食、不偏食，少吃垃圾食品，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。
3、早睡早起，勞逸結(jié)合。每天睡9-10小時(shí)，不要熬夜。學(xué)習(xí)一小時(shí)累了，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆?/p>
4、培養(yǎng)一些興趣愛好，如唱歌、跳舞、跆拳道等等。培養(yǎng)興趣愛好，不僅能使人身心健康，還能充實(shí)生活。
5、樂觀開朗，保持好心情。我們每天都要開開心心的，不要悲觀，不要發(fā)脾氣，你的.心情好了，身體也會(huì)變好。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起打造健康的生活理念，保持強(qiáng)壯的身體，享受美好的生活，擁抱繽紛幸福的世界！
xx
11月25日
倡議書六年級(jí)15
全體同學(xué)：
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。垃圾分類是我們每個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)。垃圾分類不能只停留在口頭上，應(yīng)該把它落實(shí)在行動(dòng)上。為此，我向全校師生發(fā)出垃圾分類的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點(diǎn)：
1、多了解垃圾分類的好處和垃圾不分類的壞處；
2、積極宣傳垃圾分類的好處和垃圾不分類的壞處，讓大家家喻戶曉。
3、制作“垃圾分類”的.標(biāo)準(zhǔn)并張貼；
4、看到有人亂扔垃圾的行為，要及時(shí)勸說并指導(dǎo)他如何正確扔垃圾；
5、堅(jiān)決不能把有害垃圾扔到其他垃圾箱或水池里。
一份倡議，一份承諾，一種責(zé)任。親愛的同學(xué)們，為了創(chuàng)造一個(gè)更清潔美觀的生活環(huán)境，讓我們一起行動(dòng)起來吧！
xx
20xx年xx月xx日
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