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健康優(yōu)秀作文

時(shí)間:2024-11-09 12:14:55 優(yōu)秀作文 我要投稿

健康優(yōu)秀作文

  在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都接觸過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編收集整理的健康優(yōu)秀作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

健康優(yōu)秀作文

健康優(yōu)秀作文1

  一縷夏季的涼風(fēng)吹進(jìn)教室。一位老師正在講課,激情飽滿,眉飛色舞,額頭上亮閃閃的。

  他就是教我們健康學(xué)科的老師,所以我們叫他健康老師。他嚴(yán)肅的長(zhǎng)方形臉上戴著一副黑寬邊眼鏡,兩只不大的眼睛在鏡片后邊閃著亮光,他的嘴是緊緊地閉著,平時(shí)不怎么愛說話。而他總愛穿著那件黑衣服,袖子也愛往上挽一截。

  可是,在課堂上,他就像變成了另一個(gè)人。他講起課來滔滔不絕,朗讀起課文來聲音異常洪亮,有時(shí)還會(huì)激動(dòng)得臉上放出紅光,一步跨到講臺(tái)前,揮舞著手臂,同學(xué)們的注意力都被他吸引住了,睜大眼睛看著他,忽然,一位同學(xué)“呼”的舉起手,問道:“老師健康到底是什么?”

  “哈哈,這個(gè)同學(xué)提的問題好!要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),要有好的'心態(tài),樂觀開朗,積極向上,碰上問題從容面對(duì),遇到麻煩,坦然處之······”只見他眼睛發(fā)著光,講到重點(diǎn)的時(shí)候,他總會(huì)忘乎所以地踱著講臺(tái),口水四濺,他的聲音越來越高,就跟拿著麥克風(fēng)一樣,直至教室的每個(gè)角落,老師有力地?fù)]舞著手臂,不厭其煩地為同學(xué)們講解著,同學(xué)們也一個(gè)個(gè)眨著晶亮的大眼睛,認(rèn)真地聽著,有時(shí)候還時(shí)不時(shí)地點(diǎn)點(diǎn)頭。

  老師的話音剛落,一陣熱烈的掌聲如潮涌般涌來,每一位同學(xué)都快把手都拍紅了,還是無以表達(dá)自己內(nèi)心的肯定!

  而每當(dāng)下課時(shí),他就把書本往胳肢窩下一夾,把用剩下的半截粉筆往盒子里一扔,便慢慢地向自己辦公室走去了。

  這就是我們敬愛的健康老師!他總是默默地付出,不管是為同學(xué),還是為學(xué)校,他總是第一個(gè)站出來,這樣的一位老師,怎能不博得我們的尊敬!

健康優(yōu)秀作文2

  現(xiàn)代人的壓力變小了。有些人可能一年至少體檢一次。心理健康呢?在我開始關(guān)注心理健康之后,我意識(shí)到也需要認(rèn)真對(duì)待。

  比如為了解決我的心理困惑和疑惑,我做了一次心理咨詢。第一次知道價(jià)格后,知道醫(yī)院有心理門診和專家門診。前者十分鐘看完可以交報(bào)名費(fèi);后者800元/小時(shí),資深心理醫(yī)生,大部分醫(yī)院的專家咨詢價(jià)格都比較透明。我選擇了后者,開始了我的第一次心理咨詢經(jīng)歷。

  如何面對(duì)焦慮?如何解決焦慮?這是困擾我的問題之一。在我說了我的問題后,醫(yī)生建議我應(yīng)該早睡早起,鍛煉身體,照顧好自己的身體,才能有更好的精力來解決問題。

  人為什么要結(jié)婚?我們一定要結(jié)婚嗎?這是困擾我的`第二個(gè)問題。醫(yī)生回答說人家想結(jié)婚,告訴我你要知道自己想要什么,這才是最重要的。

  在這次對(duì)話中,我得到了我想要的答案,解決了我的許多困惑。問題的答案似乎很簡(jiǎn)單,我知道真相,但我做不到。在和醫(yī)生談話之前,我的理論和實(shí)踐總是有偏差。聊完之后心里很高興,問題的根本原因就解決了。甚至我身后的陽光都感覺很亮。

  焦慮是常見問題。工作生活中未解決的問題不僅會(huì)影響心情,還會(huì)加深焦慮,進(jìn)一步拖延,會(huì)成為非常嚴(yán)重的問題。而人只需要溝通。書上給的是,不會(huì)用知識(shí),就是空談。我覺得一旦遇到自己解決不了的感情問題,就應(yīng)該尋求幫助。這是個(gè)好辦法,不是心理學(xué)上的積壓。

  “你要知道自己想要什么!蔽蚁胍裁?這句話適用于任何事情。只有知道自己想要什么,才有目標(biāo)才會(huì)有付出。我從這次經(jīng)歷中獲益匪淺。我知道我開始關(guān)注自己的心理健康并尋求幫助,但心理健康并不是一個(gè)很難尋求幫助的問題。只有身心健康,才能過上更好的生活。

健康優(yōu)秀作文3

  健康是生命的調(diào)味料,讓生活有滋有味;健康是生命的潤(rùn)滑劑,讓生活無比流暢。同學(xué)們,你們是否注意過健康,關(guān)心過健康呢?

  俗話說得好:“民以食為天”。不瞞大家說,每當(dāng)我走過快餐店時(shí),看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng),往往情不自禁的.就走了進(jìn)去?墒牵瑩(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,這種“洋快餐”平均14天才換一次油,麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多,由于油的嚴(yán)重不達(dá)標(biāo),所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物,不就等于自己花錢買罪受嗎?

  還有許多同學(xué)早上起來空著肚子,去街上買零食吃。就由于這,我們班時(shí)常有人生病拉肚子,不僅影響了學(xué)習(xí),還嚴(yán)重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后,我發(fā)現(xiàn),這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食,總是口袋一有錢就去買零食。可實(shí)際上吃零食是有百害而無一利的事情,比如說,零食里含有食品添加劑,長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來,其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

  有的人說:“飯后運(yùn)動(dòng)非常好啊,可以促進(jìn)消化!逼鋵(shí)不是的,飯后“百步走”,不僅不能讓你活“九十九”,還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退,血管硬化,血壓下降等現(xiàn)象。

  健康生活不僅需要合理的飲食安排,更重要的還是體育鍛煉。

  每天早晨是我最快樂的時(shí)候。一大早起來,我和家人一起去蓮湖公園晨練,呼吸新鮮空氣,最幸福不過了。由于我知道,“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒,有益于大腦神經(jīng),每次老師上課提問,我都會(huì)以非常標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此,晨練讓我擁有了一副好身體,為我減病消災(zāi),為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事,怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?

  “不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命!边@是愛默生的一句名言。同學(xué)們,行動(dòng)起來吧,關(guān)注健康,重視健康,為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ),讓自己活得更加充實(shí),更加有色彩!

健康優(yōu)秀作文4

  “呼哧,呼哧……”聲音這么大,這是在干嗎呢?原來我們正在進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)呀!

  你看,我們個(gè)個(gè)臉上掛著笑容,多高興呀!你再看,有的人步伐輕盈,一蹦一跳的,多么輕松呀!你繼續(xù)看,有的人步伐緩慢,氣喘吁吁,一副跑完全程就會(huì)趴下的感覺!你繼續(xù)往后看,有的'人累得干脆就走走,不跑了,但待到“油”全部“加滿”時(shí)又跑起來了……

  長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)表面上看起來的確十分累人,但是如果仔細(xì)想想,它帶來的好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。

  首先,長(zhǎng)跑對(duì)于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢!因?yàn)樘焯爝\(yùn)動(dòng),尤其是長(zhǎng)跑的減肥效果那可不要太好呀,絕對(duì)比減肥藥還要好,我稱它為“綠色無公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內(nèi)看不出大的效果,但是你想想,一天一公里跑下來,人人都累得半死不活的,出了一身大汗,該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅(jiān)持跑完全程,而且天天堅(jiān)持,一個(gè)月以后,我確定以及肯定我會(huì)瘦下來。就像我,自從學(xué)校開展了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”以來,我每天堅(jiān)持跑步一個(gè)月以后,我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn)。

  第二,長(zhǎng)跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱,用不了幾天,為了不跑步,你就會(huì)想出各種各樣的法子,尋找各種各樣的借口來逃避運(yùn)動(dòng)。如果你堅(jiān)持下來,以后有什么困難都難不倒你了。

  還有,堅(jiān)持長(zhǎng)跑還能讓你的身體變好,增加抵抗力,減少生病的次數(shù),這樣,你就不會(huì)因?yàn)樯《绊憣W(xué)習(xí)了。

  你看,跑步的好處是不是很多呢?那就不要猶豫了,一起去跑步吧。

健康優(yōu)秀作文5

  我們都知道,金無足赤,人無完人。每一個(gè)人都是被上帝咬過一口的蘋果,都是有缺陷的,這些缺陷給我們的生活帶來了許多的困難。但只有面對(duì)這些困難帶來的挫折,才能有尊嚴(yán)的活下去。史鐵生雙腿殘疾,但他卻用鋼筆丈量世界,巴金先生在亂世中求自保,但他卻用萬字真言感動(dòng)了中國(guó),也許這塵世間并不是那樣的美麗,但我堅(jiān)信:我們能勇敢面對(duì),揚(yáng)長(zhǎng)避短,彌補(bǔ)缺漏,完善自己的品格,成為那個(gè)獨(dú)一無二的人。

  我們要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人!但堅(jiān)強(qiáng)不是讓我們變成一只刺猬,拒絕一切,而是讓我們用一顆柔軟而有韌性的心來面對(duì)挫折。人生如海上行舟,潮卷浪涌,瞬息萬變,不可能總是是一帆風(fēng)順的。我們不應(yīng)該總是擔(dān)心和害怕巨浪會(huì)卷席而來,而應(yīng)當(dāng)從容不迫,鎮(zhèn)定面對(duì),掌握好自己手中的舵,勇往直前。這世界終歸是美妙的,那一抹藍(lán),像雪山背后的天空一般湛藍(lán)清澈,透露著生命的堅(jiān)強(qiáng)。

  慎獨(dú)是我們戰(zhàn)勝挫折的重要方法。慎獨(dú)是自己控制好自己的欲望,舍棄自身身體感官對(duì)疼痛的感知,返回自心,謹(jǐn)慎內(nèi)省。由此我們可以看到,慎獨(dú)是一面盾牌,可以幫助我們抵御各種各樣的誘惑。防范各色各類的糖衣炮彈,使我們?cè)谇斑M(jìn)的.道路上,多一些坦途,多一些康莊。孟子存心養(yǎng)性,終成一代亞圣。王陽明反追求既終成理學(xué)大家。慎獨(dú)是一盞明燈,可幫助我們照亮前行的道路。為我們的青春指明方向,指引我們戰(zhàn)勝挫折,成就自己。

  陽光總在風(fēng)雨后,只要心是彩色的,即使眼前的處境再黑暗,即使面對(duì)的挫折再強(qiáng)大,我們也能在這死寂的黑暗中找到生機(jī),顧城曾說:黑夜給了我黑色的眼光,我卻用它尋找光明。我也想說:歲月給了我苦澀的淚水,我卻用它蕩滌心靈的塵埃。愿我們都能看到內(nèi)心斑斕的色彩,在我們的內(nèi)心深處,留有那么一方凈土,愿每一個(gè)戰(zhàn)勝挫折后的我們,都能綻放出青春的光芒。

健康優(yōu)秀作文6

  想擁有健康是每個(gè)人的夢(mèng)想,誰不想擁有健康呢?

  我小時(shí)候體質(zhì)特別差,打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應(yīng)該很美好吧。我真想偷點(diǎn)健康讓自己好起來,不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。

  我想偷點(diǎn)健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓,身體十分差,藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時(shí)還要去打針,每次到姥姥家便看見一個(gè)大盒子里擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起,分清楚吃什么。有時(shí)還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽,讓媽媽再去買。每當(dāng)幫姥姥整理藥的時(shí)候就有一種心痛的感覺。我多想偷點(diǎn)健康給姥姥,讓姥姥好起來,可以不用藥物就能身體健康,不生病。我愿意當(dāng)這樣的小偷,為姥姥偷一點(diǎn)健康,不讓她這么大年紀(jì)還要遭受這種折磨。

  小時(shí)候我很想為老爺爺偷點(diǎn)健康,現(xiàn)在我還想為老爺爺偷健康,但已不是一點(diǎn)而是一些。從我記事起老爺爺?shù)哪_就一直沒好過,最后忍受不了病痛,做了截肢手術(shù),從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了,爸爸說,在解放濟(jì)南的戰(zhàn)役中,老爺爺?shù)?腳被子彈打穿致使殘疾,在截肢以前,老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以后,我就想為老爺爺偷點(diǎn)健康,讓老爺爺像正常人一樣走路,脫離輪椅和拐杖,現(xiàn)在我想偷一點(diǎn)健康,在英文中“一些”是lot,而這個(gè)單詞中唯一一個(gè)元音字母o發(fā)的音,像一個(gè)嘴,貪婪的吃下所有的東西,我愿意讓這個(gè)貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺,讓他再天堂里健康的生活。

  健康是個(gè)多么奢侈的詞,人生中能有幾回?fù)碛兴课艺娴暮芟胪迭c(diǎn)健康給我的家人。

健康優(yōu)秀作文7

  當(dāng)今社會(huì),健康這個(gè)話題越來越受到人們的關(guān)注,越來越多的人開始意識(shí)到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系,在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。健康是每天正常生活的必要條件,而衛(wèi)生是保證健康的前提。為了保證我們的健康,做好以下幾方面。

  首先,我們要注意飲食衛(wèi)生。民以食為天,食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法,大家應(yīng)該還記得當(dāng)年廣州的福壽螺事件吧,所以我們?cè)诔詵|西時(shí)一定要注意衛(wèi)生。在路邊、大街上、小巷中,那些小攤小販們賣的油炸的.油餅、臭豆腐之類的食品,可千萬不能去買,那些攤販們都沒有營(yíng)業(yè)許可證,他們的食品根本沒有衛(wèi)生保障,那些油被重復(fù)使用,里面有許多的有毒的物質(zhì),人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外,飲食要講究合理搭配,多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對(duì)身體健康大有好處。

  第二,注意個(gè)人衛(wèi)生和習(xí)慣,以保障自己的身體健康。比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤洗衣服,陽光充足的時(shí)候要曬一下被子,平時(shí)要勤洗澡,勤剪指甲;飯前要洗手,飯后要漱口;經(jīng)常要打掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習(xí)慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時(shí)要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。

  第三,注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場(chǎng)所的衛(wèi)生更為重要,在公共場(chǎng)所不講衛(wèi)生,不但影響自己的健康,而且還會(huì)影響到別人的健康。例如,隨地吐痰就會(huì)使病毒傳播到空氣之中,從而將疾病傳播給他人,從而危及別人的身體健康。還有在公共場(chǎng)所抽煙,原本抽煙就有害個(gè)人的健康,而公共場(chǎng)所抽煙更影響了他人的健康。據(jù)說,二手煙對(duì)健康的影響是很大的。

  為了擁有個(gè)健康的好身體,讓我們?cè)撟儾缓玫纳罘绞,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

健康優(yōu)秀作文8

  我爺爺今年六十幾歲了,雖然他已經(jīng)年過半百,但身體依然十分健康,沒有什么病。這是為什么呢?原因有兩個(gè):一、我爺爺堅(jiān)持每天鍛煉;二、也是非常重要的一點(diǎn),他把煙戒了。

  我爺爺年輕的時(shí)候,非常喜歡抽煙,每天吞云吐霧。他常常說:“飯后一支煙,賽過活神仙。”可爸爸、媽媽和我,都不這么認(rèn)為,認(rèn)為煙這種害人的東西還是不抽為妙,所以經(jīng)常勸他戒煙?伤趺匆猜牪贿M(jìn)去,把我們的話當(dāng)耳邊風(fēng),繼續(xù)做他的.“活神仙”。

  后來,我在網(wǎng)上無意間查到這么一條消息:吸煙不僅傷害人體的肺,而且會(huì)引起可怕的結(jié)核病。因?yàn)槲鼰熣叨辔恢熅偷扔诙鄽⑺酪粋(gè)健康小衛(wèi)士。我想,要是爺爺再這樣下去很可能得結(jié)核病,要想辦法讓他知道結(jié)核病的危害。

  為此,我們家開展了一次“了解結(jié)核病,關(guān)注結(jié)核病”的活動(dòng)。由我和姐姐當(dāng)主持人,活動(dòng)開始了。

  “結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種慢性傳染性疾病,長(zhǎng)期以來因?yàn)闆]有有效藥物治療并具有較強(qiáng)的傳染性,故人們對(duì)結(jié)核病產(chǎn)生了很強(qiáng)的恐懼心理。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展,科學(xué)工作者自50年代以來,已經(jīng)研制出十?dāng)?shù)種有效的抗結(jié)核藥物,只要早期發(fā)現(xiàn),正規(guī)治療,是完全可以治愈的……”沒等我說完,姐姐就接下去說:“結(jié)核桿菌可以侵入人體任何器官,也就是說人體的各種器官都可以發(fā)生結(jié)核病,但結(jié)核桿菌主要通過人體的呼吸道進(jìn)行傳播,所以在人體感染結(jié)核桿菌后發(fā)生肺結(jié)核者占絕大多數(shù)。因此,要控制乃至消滅結(jié)核病,加強(qiáng)對(duì)肺結(jié)核患者的治療與管理,是當(dāng)前結(jié)核病防治工作中的重點(diǎn)!苯憬阋徽f完,爸爸媽媽響起一陣掌聲。

  此后,爺爺戒了煙,身體也好起來了。

健康優(yōu)秀作文9

  每天放學(xué)后回到家,剛進(jìn)家門就聽到爺爺催我做作業(yè)的聲音。我來到書房,第一件事可不是拿出作業(yè)本做作業(yè),而是把書包放下到處找吃的東西:餅干、香腸、水果、酸奶……有什么就吃什么。有時(shí)實(shí)在沒東西可吃,我就先吃一點(diǎn)爺爺剛燒好的小菜。一定要讓肚子覺得不餓了才開始做作業(yè)。

  我是一個(gè)小胖子,身高和同學(xué)們差不多,可體重卻要重他們?cè)S多,所以爸爸媽媽不讓我多吃東西!叭耸氰F,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!蔽茵I啊,所以我就要竊食。除了放學(xué)后到處找東西吃以外,我還有很多的方法竊食:比如吃好晚飯,媽媽洗衣服去了,我在做作業(yè)的時(shí)候也會(huì)偷偷地打開冰箱拿點(diǎn)吃的東西,再進(jìn)書房邊吃東西邊做作業(yè);有時(shí),我們都已經(jīng)到房間了,如果爸爸媽媽讓我出去倒杯水或拿點(diǎn)什么東西進(jìn)來,我是非常愿意的,因?yàn)榭梢猿藱C(jī)偷吃一塊肉什么的`。我還會(huì)在爸爸媽媽沒回家之前就吃好多的好吃的,爺爺是不會(huì)說我的。

  我最高興的事是家里沒有其他人在,就我一個(gè)人。那時(shí)爸爸媽媽就會(huì)給我準(zhǔn)備好吃的或給我錢讓我自己去買。我就想吃多少就吃多少,想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。所以我也會(huì)做白日夢(mèng),如果爸爸媽媽不管我吃多少,如果我口袋里也有足夠多的錢,那我會(huì)到超市,買上一大堆的東西,回到家,電視已經(jīng)打開,然后我就坐在電視機(jī)前一邊看好看的電視,一邊吃好吃的東西。

  我也知道就我這身材已經(jīng)不能再吃太多的東西了,如果再這樣吃下去,不僅樣子難看,還會(huì)影響到身體的健康。所以我要戒掉竊食的壞習(xí)慣,少吃多運(yùn)動(dòng),讓自己快樂健康地成長(zhǎng)!

健康優(yōu)秀作文10

  中國(guó)有句俗語——健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話的含義,但是現(xiàn)在明白了它的重要性。一個(gè)人如果沒有健康的身體,學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、生活,就無從談起。健康對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。怎么才能使我們的身體健康呢?

  一個(gè)學(xué)生,每天應(yīng)該早睡早起,按時(shí)作息,少吃零食,多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開水……有一次的教訓(xùn)讓我體會(huì)很深刻。

  記得那一次,我因?yàn)樨澩,把作業(yè)落到星期天才寫,竟然寫到了夜里十二點(diǎn)多才寫完。惹得爸爸大發(fā)脾氣!第二天早上一起床,我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕,完了!我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥,并且還遲到了,被老師公告批評(píng)。你說這樣我能幸福嗎?試想一個(gè)學(xué)生經(jīng)常生病住院、請(qǐng)假、遲到他幸福嗎?沒有一個(gè)好的身體,怎么能好好學(xué)習(xí),考好一個(gè)好成績(jī),成為一名好學(xué)生。

  不只是我們這些學(xué)生,大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的.一個(gè)人,從家人的談話中得知,姥爺是一個(gè)非常善良、聰明、勤勞能干的人,可就是在我很小還不記事的時(shí)候,那時(shí)他也才五十多歲,正是年富力強(qiáng)的時(shí)候,卻早早地離開了我們,只因那時(shí)很艱苦,生活過于勤儉,農(nóng)活過于勞累。假如姥爺能活到現(xiàn)在,會(huì)是一個(gè)多么幸福的人啊,并且能輔導(dǎo)我學(xué)習(xí),一家人生活在一起都會(huì)感到很幸福?墒撬o我們留下了許多思念和遺憾……

  可見,健康是上天給我們每個(gè)人最大的一筆財(cái)富,對(duì)我們每個(gè)人是多么重要!一切都是身外之物,擁有健康才是真正擁有幸福!

健康優(yōu)秀作文11

  天地萬物,都有生命,我們應(yīng)該關(guān)注環(huán)境,珍愛健康,環(huán)境與健康。

  你瞧,大街小巷里、河流里等等一些地方,都有環(huán)境污染物。人們吃完東西,塑料袋子隨手亂扔,積少成多,污染環(huán)境,這對(duì)自己沒有什么好處,僅僅方便一點(diǎn),還是危害自己,污染了環(huán)境,有害健康。工廠向河流里排出污水,使河水中的生物都失去了生命。而且還傷害附近居民的身體健康。再仔細(xì)考慮一下,這樣的環(huán)境,會(huì)使地球的壽命縮短,污染環(huán)境,這不也就是減少自己的壽命嗎?

  要想活的自由自在,無憂無慮,無災(zāi)無病,就應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境,多種一些花草樹木。讓世界充滿綠色,到處都能呼吸到新鮮的空氣。

  我曾經(jīng)親眼目睹過愛護(hù)環(huán)境的一件事:一個(gè)幼兒園小朋友和他的媽媽走在街上,正巧,小朋友看見一個(gè)穿戴時(shí)髦的女人在吃香蕉,吃完后便隨手一扔,扔在了道路上,這時(shí)小朋友正好看見了,他掙脫了母親的手,跑去把地上的香蕉皮撿起來,扔進(jìn)了垃圾箱。小朋友望了望母親,他們不約而同的笑了,那個(gè)女人羞愧的低下了頭。

  現(xiàn)在許許多多的人都在吸煙,在公共場(chǎng)合如酒樓、公園等地方都有吸煙者存在,在密集的人群中吸煙,很影響旁人的健康,自己吸煙不但會(huì)污染環(huán)境,也會(huì)危害自己的`健康。煙草中含有一氧化碳、尼古丁、有機(jī)農(nóng)藥等,都是對(duì)人類的身體有巨大危害的。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,吸多了主要會(huì)讓人得心臟病、氣管炎……甚至癌癥!想必大家都不想得這些癥狀吧,那么就請(qǐng)你勸你身邊的人戒煙吧!這樣大家都不會(huì)的這些癥狀了。我希望吸煙的人都記住這一句話:“森林是地球之肺,所以我們植樹;但我們自己的肺呢?”

  我做了一個(gè)夢(mèng),夢(mèng)見了人類生活的很和諧,到處是一片繁華的景象,有這樣一個(gè)美好的世界,我們才能好好的珍愛自己的健康,我真希望這不只是一個(gè)夢(mèng),它還能面為現(xiàn)實(shí)。

健康優(yōu)秀作文12

  我的外婆是一位非常能干的種菜高手,媽媽常說,外婆是連石頭縫里都能種出蔬菜。

  今天,我們跟爸爸一起去新廠房里轉(zhuǎn)了一圈。溜達(dá)時(shí),我發(fā)現(xiàn)外婆竟然在門前布滿石子的小山坡上開墾出了一片新菜園,菜園里種有各類蔬菜、瓜果、雜糧。

  蔬果棚架頂上,長(zhǎng)著一片又一片,怎么數(shù)也數(shù)不清的橢圓形葉子,綠葉從中開著許多鮮艷的、金黃色的喇叭狀花朵,花朵末端上長(zhǎng)著許多綠色的細(xì)長(zhǎng)條,像一條條小“青蛇”一樣的絲瓜。絲瓜旁的地面上,長(zhǎng)著一條條又粗又壯的藤蔓,藤蔓上密密麻麻的長(zhǎng)滿了綠葉,像鋪著一條綠地毯。綠地毯上一朵朵咧著嘴的黃色花朵,像似在和睡在地下的大南瓜做謎藏。

  絲瓜棚架前面種的是茄子,碩大的綠葉下藏著一片穿著紫色衣袍的茄子。茄子的鄰居,是一簇簇綠油油的是韭菜。韭菜旁的辣椒枝丫上,掛滿了或嫩或老的辣椒,老紅辣椒,形狀細(xì)長(zhǎng),像隔壁脾氣火爆的大嫂那生氣的`臉一樣紅,嫩綠辣椒,像嬌氣的格格在叢林間玩耍。

  側(cè)面的土坡上分別種著毛豆,四季豆,豆角等。四季豆和豆角都已成熟,只有毛豆還開著淡白色的小花,像上帝從天上撒下的米粒。

  后院的小山坡上,種著各種五谷雜糧。有根莖植物花生、有節(jié)節(jié)開花節(jié)接高的芝麻,還有我最愛吃的紅薯,紅薯藤蔓爬滿了整個(gè)山坡。紅薯們把身子鉆進(jìn)泥土里避免被拔掉的災(zāi)難,可他們一個(gè)個(gè)都是馬大哈,忘記把頭發(fā)也藏進(jìn)泥土里了。

  外婆的菜園是我們家的天然菜場(chǎng)。里面的菜都是純天然,無添加,無農(nóng)藥,無激素的,是我們家的健康菜園。

健康優(yōu)秀作文13

  具有韓國(guó)特色的韓服;韓國(guó)有名的泡菜;韓國(guó)最營(yíng)養(yǎng)、最健康的人參雞湯以及眾所周知的樂天世界,都是韓國(guó)游夏令營(yíng)中絢麗多彩的風(fēng)景線。

  不得不說,這次韓國(guó)之行讓我受益匪淺。令我印象最深的不是韓國(guó)那一個(gè)個(gè)充滿歡聲笑語的游樂世界,而是韓國(guó)的'健康飲食。

  首先我們來談一談韓國(guó)人的飲食習(xí)慣。韓國(guó)的飯菜幾乎沒有油,雖然沒有四川菜那樣油光光、亮閃閃,但是吃起來也別有一番風(fēng)味。這也是韓國(guó)人血壓、膽固醇不會(huì)超標(biāo)的主要原因。我覺得韓國(guó)的人參雞湯特別好吃,而且還特別補(bǔ)身體。每到驕陽似火的夏日,人們會(huì)在雞湯店排起長(zhǎng)隊(duì),爭(zhēng)相購買。我有幸在導(dǎo)游申姐姐的帶領(lǐng)下品嘗一回。我們一到餐館,服務(wù)生就熱情地和我們打招呼,人參雞湯上桌了。金燦燦的湯中放著枸杞,湯中有一只肥嫩的童子雞,我們用湯勺和筷子扒開雞,雞肚子里有小米、大棗、芋頭和一小段上好的人參,看得我口水都要流下來了,急忙開吃了。除了每人一鍋人參雞,桌上還放著鹽巴、醬油等佐料。當(dāng)然還有每餐都出現(xiàn)的泡菜。聽導(dǎo)游說,韓國(guó)的泡菜不僅味道好,更重要的是吃了腸胃會(huì)特別通暢、舒服,對(duì)身體大有好處。那鮮嫩的雞肉和一鍋熱乎乎的雞湯下了肚,人頓時(shí)精神多了,旅游的疲勞感沒有了,吃這人參雞湯還真有用呢!

  值得一提的還有韓國(guó)人的禮儀。導(dǎo)游姐姐說她的兒子每天上學(xué)放學(xué)都要在門前向她鞠90度的躬,還要向她問好。單單是這一點(diǎn)兒,我想我們中國(guó)的小孩就應(yīng)該向他們學(xué)習(xí),禮貌待人,尊老愛幼。

  在韓國(guó)這幾天,我就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣。我們?nèi)ニ鲜澜鐣r(shí),看見韓國(guó)的小朋友不吵不鬧,在那兒靜靜地排著隊(duì),一聲都不出,這也體現(xiàn)了韓國(guó)良好的國(guó)民素質(zhì),這些都值得我們學(xué)習(xí)。

健康優(yōu)秀作文14

  運(yùn)動(dòng)是什么?用較科學(xué)的話來說,就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng),通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。對(duì)于我來說,運(yùn)動(dòng)就是一種健康。

  我從小就做許多運(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)跑,打乒乓,游泳等。至今我還在堅(jiān)持做,每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢?就是因?yàn)樗軒斫】,讓我的身體強(qiáng)壯。

  現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大,大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng),等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒有好好保重自己的身體,因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來什么好處呢?現(xiàn)在由我來告訴你。

  第一,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的人體熱能,減少脂肪的堆積,從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛肥胖的美女來說,需要注意哦!第二,經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍,避免老年癡呆,以及能夠增加人體肌肉,保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn),運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

  當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點(diǎn),還有許多,這里不再多說了。

  需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過量,我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間,沒了限制,結(jié)果第二天就肌肉拉傷了,正所謂物極必反。

  著名文學(xué)家伏爾泰曾說過,生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱贊的'全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆,就連我國(guó)的開國(guó)元帥朱德也號(hào)召:鍛煉身體要經(jīng)常,要堅(jiān)持,人和機(jī)器一樣,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們,老師們,各位尊敬的家長(zhǎng)們,身體是革命的本錢,這句話大家都知道,但又有多少人在堅(jiān)持呢?所以,從現(xiàn)在開始要每天堅(jiān)持鍛煉,為了我們的身體,為了我們的健康。

健康優(yōu)秀作文15

  正值青春期的少年,剛踏上嶄新的生活。前途看似美好,但也有陷阱正埋伏著,待少年因?yàn)闊o知而縱身躍下去,跳入萬劫不復(fù)的深淵。

  首先,要先建立良好的品德。一個(gè)人若無德,怎能交友?學(xué)習(xí)?再來,有了“德”,價(jià)值觀自然不同。懂得分辦事情的好壞;懂得什么對(duì)自己有益;懂得什么對(duì)自己禍害無窮?创虑榈慕嵌,也會(huì)有不一樣的想法,除去怨天尤人;配上積極樂觀,提升自己的水平。打好地基,有健全的'人格,方能從事其它事情。

  交友以及汲取知識(shí)是相輔相乖的!爸R(shí)”幫助少年更上層樓,對(duì)末來,也有極大幫助;讓少年在人材眾多的社會(huì)中能脫穎而出。所謂“近朱者赤,近墨者黑”,正是與交友有關(guān)的名言佳句。從何斷定?品性佳的人聚在一起,平日切磋琢磨,互相學(xué)習(xí),平日游手好閑,不知該奮發(fā)學(xué)習(xí),雖不做壞事,卻也不能算是莘莘學(xué)子。益友會(huì)糾正缺點(diǎn),勸勉,并在各方面給予幫助;莫不是最佳選擇嗎?

  與親人、朋友、師長(zhǎng)的互動(dòng)也是十分重要的。學(xué)習(xí)方面,人生經(jīng)驗(yàn)較豐富的師長(zhǎng),便能提供所需的知識(shí);在心靈方面,流著相同血液的血親,便是在外頭遭遇挫折、失敗,能輕輕撫慰傷痛的人;在人際方面,心靈心智相近的同儕,能給予言語上的鼓勵(lì),陪伴身旁,一起走人生路。在這之中,有美好的互動(dòng)方式,可使少年得到溫情、愉快,也可學(xué)著毫無不留自己,真誠(chéng)待人。

  身心健康也是重要的。假使健康為一,后面要幾個(gè)零都行;假使健康為零,后面要多少個(gè)零都不行。所謂“健康”不是只指身體,連“心”也算是健康一環(huán)。在平時(shí),多方培養(yǎng)各方面的興趣,并且適時(shí)的鍛煉體能,末來,才有資本可用。

  想要健康快樂其實(shí)不難,只要有心去經(jīng)營(yíng),制造和諧,不走上岐途,想“健康”,想“快樂”不是夢(mèng)。人人都可以做到,用心去生活,去感受,為自己畫上更燦爛、更繽紛的色彩。做個(gè)健康快樂的少年!

健康優(yōu)秀作文16

  體內(nèi)環(huán)保最近流行健康飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營(yíng)養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物,但大家忽略了一個(gè)最重要的要害,那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境,身體溫暖,微循環(huán)才會(huì)正常,氧氣、營(yíng)養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。

  所以吃早餐時(shí),千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時(shí)間內(nèi)也許您不覺得身體有什么不愜意,事實(shí)上會(huì)讓你的.身體日漸衰弱的,這是為什么呢?

  “吃早餐應(yīng)該吃熱食,才能保護(hù)胃氣”。中醫(yī)學(xué)說的胃氣,其實(shí)是廣義的,并不單純指“胃”這個(gè)器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因?yàn)樵绯康臅r(shí)候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),如果這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時(shí)候,你不覺得胃腸有什么不愜意,但日子一久或年齡漸長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華,似乎老是吃不堅(jiān)固,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時(shí)常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵擋力因此早上第一個(gè)食物,應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或?M東粥等等,然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。

  在這里我不建議喝牛奶,因?yàn)榕D梯p易生痰、產(chǎn)生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。

健康優(yōu)秀作文17

  在如今,我們不管走到哪里,都能看到有人在吸煙,而且現(xiàn)在連很多青少年也開始學(xué)起了吸煙,看到這么多人在吸煙,我不禁為他們的健康擔(dān)心,難道他們不知道吸煙的人身體健康的危害嗎?

  煙的主要成份是尼古丁,尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮),并促進(jìn)血小板凝集,為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。一只香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五只煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50~70毫克,相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。

  研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi),丈夫吸煙,妻子不吸煙,經(jīng)常在一起生活,那么,將來妻子得肺癌的機(jī)會(huì)比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大,妻子得癌的機(jī)會(huì)越大。如果家庭中有人吸煙,家里的.孩子容易得支氣管炎和肺炎。

  我們?cè)诒Wo(hù)我們自己身體健康的同時(shí),也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù),因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的,含有大量二氧化碳及其它有害氣體,這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。

  所以,為了我們每個(gè)人的健康,我們應(yīng)該要徹底的制止別人吸煙,最好讓那些煙廠全部倒閉,這樣,人們買不到香煙,自然而然就戒煙了。

健康優(yōu)秀作文18

  常說,牙齒是人這一生中最重要的一部分,它是人體里最堅(jiān)硬的骨頭。曾有考古學(xué)校發(fā)現(xiàn),古代皇帝的墓里沒有發(fā)現(xiàn)其他東西,卻發(fā)現(xiàn)了人的牙齒。那牙齒這么堅(jiān)硬,它的健康知識(shí)又有哪些呢?今天,讓我們一起去了解一下吧!

  其實(shí),想要牙齒健康,最簡(jiǎn)單的就是要認(rèn)真保護(hù)牙齒,那我們先從刷牙說起。你知道嗎?正確的刷牙方法是“二三三原則”。這“二”是指我們每天需要至少刷牙兩次,早晚各一次,如果有條件在吃完飯后也應(yīng)該刷牙;第一個(gè)“三”則是提醒大家,每次刷牙不能偷懶,保證三分鐘;第二個(gè)“三”是指刷牙得刷到三個(gè)面,有牙齒的正面、咬合面,還有內(nèi)側(cè)面。

  能正確刷牙了,那你了解牙齒的基本知識(shí)嗎?每個(gè)人都會(huì)有兩副牙齒,它們分別是乳牙和恒牙。乳牙在嬰兒時(shí)的4至6個(gè)月開始生長(zhǎng),恒牙則是在6歲時(shí)開始生長(zhǎng)。乳牙掉的時(shí)候,恒牙就悄悄長(zhǎng)出來了,當(dāng)然如果恒牙長(zhǎng)出來了乳牙還沒掉的話,必須及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生拔掉乳牙,不然會(huì)讓恒牙沒有位置,從而變成雙排牙。乳牙長(zhǎng)完時(shí)共有20顆,恒牙長(zhǎng)完時(shí)共有28顆或32顆。曾有世界衛(wèi)生組織提出“820計(jì)劃”,意思是在人到了80歲的時(shí)候,還能擁有20顆健康的恒牙。

  好了,說了這么多的牙齒知識(shí),你可能會(huì)問,萬一不小心把牙磕掉了怎么辦?對(duì)了,這就是意外情況。如果你的.牙齒真是遇到這樣的意外,你可不要拋棄它,正確的做法是,趕緊將它撿起來,拿清水輕輕沖一沖,再買瓶牛奶,將牙放進(jìn)牛奶里浸泡著,讓它保持濕潤(rùn),并且在2小時(shí)內(nèi)請(qǐng)爸爸媽媽帶你去醫(yī)院,醫(yī)生就會(huì)幫你把牙救回來。

  嗯,今天就講到這里。聽完我的介紹,你的牙科健康知識(shí)有沒有增長(zhǎng)呢?

健康優(yōu)秀作文19

  在五月如花的季節(jié)里,我們迎來了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康,快樂,成長(zhǎng)”為主題,宣傳心理健康知識(shí),舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí),樹立正確的健康觀念;顒(dòng)的形式活潑多樣,學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩朗誦中受到啟示。

  “心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲,培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神,在合作的過程中感受快樂,體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括:心有靈犀,價(jià)值大拍賣,走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣與,互相尊重,相信身邊的人,在一次次的失敗中,不斷摸索成功的途徑,不斷達(dá)到心靈的默契。通過本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神與心靈相犀的重要性,多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子,只要共同努力,達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。

  “人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的總結(jié),通過與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性與積極性。在收集資料的過程中更多的接觸,了解心理健康。開展“心靈之約”交友會(huì),“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解,關(guān)注,參與心理健康。

  我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間,我班同學(xué)劉怡,原來成績(jī)很好,在這段時(shí)間里,成績(jī)卻是一路下滑,而且下課不再與同學(xué)玩耍。老師與同學(xué)都覺得不對(duì)勁,經(jīng)過老師調(diào)查,原來是她的`父母離婚了。生活的陰影籠罩了她,老師經(jīng)常找她談心,并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過老師一次次的開導(dǎo)與同學(xué)們的幫助,劉怡終于擺脫了心理陰影,重新變得活潑開朗,成績(jī)也逐步上升。

  生命需要呵護(hù),健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭,關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行,快樂與成長(zhǎng)相伴,使每位同學(xué)的明天更美好!

健康優(yōu)秀作文20

  因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

  剛放寒假的時(shí)候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

  第一天,吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后,那叫一個(gè)累呀!

  回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范!庇谑俏揖蛿[好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼!岸椎靡(wěn),出拳要準(zhǔn)!边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。

  武術(shù)拳練過之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個(gè)仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的'肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn),爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來為止。

  就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”

健康優(yōu)秀作文21

  當(dāng)我醒來時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己站在一所監(jiān)獄前。往下看,有一枚上面有獄警的勛章。我是獄警!抬頭看見監(jiān)獄上的牌子——保健食品監(jiān)獄。原來我去了美食王國(guó)。

  唉,我們的奉獻(xiàn)是沒有用的!就是就是!人類是可怕的。嘿,怎么這么吵?我大步走進(jìn)監(jiān)獄,試圖找出答案?吹轿襾砹,菜炸了:我們被冤枉了!帶我們離開這里!我生氣了:沉默!一個(gè)一個(gè)慢慢說。

  我先來!土豆靠在墻上。大家都知道土豆,切片切絲,甚至拌在沙拉里都好吃。但是有人把我弟炒成薯片,我妹被切成好幾塊,然后拌面粉,用過期油!這些食物只要一兩美元。沒有工廠地址,沒有生產(chǎn)日期,也沒有保質(zhì)期。美食變成“三不吃”!

  輪到我了!羊肉燙手硬,羊肉串很受歡迎,但“臟”的商人想讓肉更美味,添加過量的食品添加劑。這會(huì)影響人類健康,甚至?xí)卸荆?/p>

  真氣!年糕一哭,人家就要用氧化油炒我,放一堆我叫不出名字的調(diào)料,隨意洗鍋,然后用破布炒,然后把年糕片串在未消毒的木簽上,用用過的木筷子串起來,太不衛(wèi)生了!

  什么!我驚呆了?粗路系膭渍,我的臉突然變紅了。學(xué)校門口的小店也是這樣嗎?那些五顏六色的糖果真的`很臟嗎?

  不讓我們出去?洋蔥大叫,好吧,我給你說點(diǎn)垃圾食品的壞處:第一,油炸食品中的淀粉會(huì)引起心血管疾病,還有苯并芘等致癌物,也能破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;第二,燒烤類食物含有大量的三苯基四丙基吡啶。一個(gè)烤雞腿等于60支煙的毒性,導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性,增加了腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。

  聽著,我的背越來越冷了。太可怕了!起來,懶鬼!媽媽掀開被子。哎呀,這是一個(gè)夢(mèng)!我睜開眼睛,但我仍然記得洋蔥在夢(mèng)里說了什么。垃圾食品真可怕!

健康優(yōu)秀作文22

  因?yàn)榭鞓,所以健康;因(yàn)榻】,所以長(zhǎng)壽?鞓房梢允谷私】甸L(zhǎng)壽,愉快的情緒則是心理健康的保證,愉快的情緒能使人舒暢胸懷驅(qū)散疲勞,使人對(duì)未來充滿信心。

  “笑一笑,十年少愁;愁一愁,白了少年頭!蔽樽玉氵^昭關(guān)的時(shí)候,憂思焦慮,一夜之間頭發(fā)全白了,真的很可怕;《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉,之所以紅顏薄命,很大一部分原因是多愁善感,郁郁寡歡。 英國(guó)哲學(xué)家斯賓塞說:“生命的潮汐應(yīng)快樂而生,因痛苦而降!辈豢鞓返那榫w會(huì)使人體內(nèi)各組織器官的生理機(jī)能發(fā)生紊亂,從而影響到人的生活質(zhì)量,有科學(xué)家研究的`證明,60歲以上心情愉快的爺爺奶奶們,身體比那些成天煩悶的人要健康的多,而且活得更久。

  那么,我們要怎樣才能保持快樂的情緒呢?真正的快樂來源于參加有意義的活動(dòng),要學(xué)會(huì)自己找樂子,做自己感興趣的事情。

  以書為樂,讀書可使人睿智,明理;讀書讓人年輕,富有活力;讀書可調(diào)節(jié)人的情緒,讀書能保持觀察事物的敏銳能力,不斷的更新和豐富知識(shí)。

  古人講:“書猶藥也,善讀可以醫(yī)愚!爆F(xiàn)代人感嘆:“讀一本好書,盛世交個(gè)益友!笨梢,讀書好處極多。書畫為樂,人在寫字時(shí)心跳自然呼吸聲而常出現(xiàn),增強(qiáng)思維和創(chuàng)造腦電波。書法家啟功先生的體會(huì)是:“書畫一身新,有樂無煩惱!

  助人為樂、樂于助人的人可以交到很多的朋友與朋友,分享喜悅,歡樂倍增;向朋友宣泄內(nèi)心的痛苦,掃除憂傷,則痛苦與憂傷減半,有了知心朋友,就有了心理保健醫(yī)生, 雖然知音難尋,但是總會(huì)遇到的。

  只要我們每天都能開開心心的過日子,就有了快樂健康的保障。開心是健康長(zhǎng)壽之本,擁有快樂把貨歡樂,它能使你勇敢的面對(duì)生活,使你健康長(zhǎng)壽。

  快樂是健康的因子,只要我們每天都能開開心心的過日子,就有了快樂健康的保障。

健康優(yōu)秀作文23

  據(jù)分析,煙草中大約含有一千二百多種化合物,其中大部分對(duì)人體有毒,特別是尼古丁,危害尤大。一支香煙里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙,就將吸入50~70mg尼古丁,這些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它們是逐步吸入的,再加上人體有一定的解毒能力,才幸免于難。

  煙草中含有許多致癌物,另外還有許多促致癌物,以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的'纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達(dá)肺泡,并在那里沉積,彼此強(qiáng)化,結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外,吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

  吸煙會(huì)使心血管病加劇,加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓,導(dǎo)致心律不齊,甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),吸煙者由冠心病引起的瘁死,要比不吸煙者高四倍以上。

  吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng),使人記憶力衰退,過早衰老。

  吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng),經(jīng)常吸煙的人,長(zhǎng)年咳嗽、咳痰,易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。

  吸煙者容易得胃潰瘍,因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿,能破壞消化道中的酸堿平衡。

  總之,吸煙對(duì)身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告,全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字:肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的,75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

  女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形,吸煙對(duì)正在發(fā)育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧),相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍!

健康優(yōu)秀作文24

  有病的皇帝,不如無病的乞丐。健康是一個(gè)人做其他事情的保障。如果一個(gè)人沒有了健康,什么事情就難以做成,還會(huì)讓身邊的人擔(dān)心。

  假如走在路上什么都可以撿到,我就想撿到健康。只要我健健康康,爸媽就不會(huì)為我的身體擔(dān)憂,就會(huì)少幾根白頭發(fā)。

  從小,我的體質(zhì)就似林黛玉般柔弱,風(fēng)一吹就感冒了!惶,下著雨,校內(nèi)的學(xué)生一個(gè)個(gè)撐著漂亮的雨傘,能夠詩意般走出校門。在這人群中,一個(gè)沒有帶傘的女孩抱著書包跑在積水的路上,狼藉地往家去。

  沒錯(cuò),這個(gè)女孩就是我。當(dāng)天,我跑回家整個(gè)身體都被淋濕了。

  第二天早上,我就感冒發(fā)燒了。爸媽察覺我有點(diǎn)不正常,就給我量了體溫——三十九攝氏度,就立即帶著我去看醫(yī)生。醫(yī)生給我吃了退燒藥,打了退燒的點(diǎn)滴。

  幾個(gè)小時(shí)后,我的燒退了?傻搅送砩嫌譄饺唿c(diǎn)五攝氏度。這是低燒,爸就沒有找醫(yī)生,反而和媽輪著班照顧我一個(gè)晚上,給我拿水喝,給我敷冷毛巾,給我量體溫,直到我燒退了。我起床去洗手間時(shí),發(fā)現(xiàn)爸媽疲憊不堪地坐在我床邊,流露著憂心忡忡的表情。

  又一天的早上,我的燒完全退了。爸媽的臉上也沒有昨晚那樣憂愁,家里的氣氛也像往常一樣和諧溫馨。

  這件事,好像一個(gè)惡魔入侵了我的家里;鸩磺钟,爸媽用他們的愛與正義打敗了惡魔。

  假如在路上什么都可以撿到,那我要撿到健康。這樣的.話就不會(huì)有可怕的惡魔出現(xiàn),爸媽就不用整天憂郁,那我的家就會(huì)變得幸福而美好。

  蒙田說過,健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。健康是每一個(gè)人都渴望擁有的禮物。所以,我要堅(jiān)持鍛煉身體,做健康的黛玉。我更想在路上撿到這份禮物,送給全天下的人。

健康優(yōu)秀作文25

  曾幾何時(shí),我們已不再關(guān)注健康,習(xí)慣性地熬夜盯著電腦屏幕目不轉(zhuǎn)睛;猛然間發(fā)現(xiàn),我們已不再捧起紙質(zhì)書,輕嗅油墨的芬芳,只將注意力留給網(wǎng)絡(luò)小說;漸漸的,我們封閉了大腦,將新的知識(shí)拒之門外,學(xué)習(xí)對(duì)于我們似乎已成了一個(gè)正在離我們遠(yuǎn)去的詞語。

  然而,日益衰弱的身體不斷地向我們發(fā)出警告,使我們不得不將健康的目標(biāo)提上日程。重新拾起書本,拂去布滿封面的灰塵,與文字進(jìn)行時(shí)隔千年的肌膚相親;掀起幕布,在“雙十一”搶購的跑步機(jī)上揮汗如雨;健康強(qiáng)健的身體似乎正一步步向我們走來。

  是時(shí)候?qū)ι钭鲂└淖兞恕.?dāng)你的目光從手機(jī)上移開,你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)地鐵上還存在這樣的一群人——當(dāng)四周手機(jī)的海洋瘋狂刷著“抖音”“微信”時(shí),他們輕捧一本書靜坐,周身洋溢著高貴安詳?shù)臍庀ⅰ.?dāng)你“宅”在家中吃著炸雞喝著可樂雙眼無神的聚焦在電視上時(shí),窗外不遠(yuǎn)處,公園中的慢跑者從你身邊跑過。當(dāng)公司的業(yè)務(wù)將你的身心拖垮,直到你在回到家時(shí)只能癱在沙發(fā)上手指無意識(shí)地滑動(dòng)之時(shí),90歲的老人已拿到了博士學(xué)位。

  或許你曾覺得這些對(duì)于自己十分的遙遠(yuǎn)不可及,然而你卻不曾想過差距的所在。其實(shí)這一切的改變需要的不過是意念罷了。

  在晨光熹微時(shí)傍著帶露的青草,讓清風(fēng)翻動(dòng)你的'書頁;或者在黃昏時(shí)分,讓如血的夕陽照耀在文字上。在書海中遨游,在知識(shí)中徜徉,舉手投足之間帶一份靜氣。清晨,在無人的街道上奔跑,讓清新的空氣進(jìn)入你的肺部。下班之后,在書桌上點(diǎn)亮一盞燈,摒棄塵世中的分繁蕪雜的欲念,暢游在知識(shí)的海洋中,學(xué)會(huì)詩意地棲居在大地上。

  在這片大地上,健康地生活,將學(xué)習(xí)變成一種生活的習(xí)慣,將讀書養(yǎng)成一種生活的常態(tài),偶爾跑跑步,卸下一身的負(fù)擔(dān),休息過后輕裝上路,拋下半世風(fēng)塵,大步向未來前行。

  健康地棲居在這片大地上,恬淡,安然而自若。讓每一天都更加豐富,使身體更加健康,頭腦更加充盈;每天都進(jìn)步一點(diǎn),你將向上攀登,夢(mèng)想離你將不再遙遠(yuǎn)。

健康優(yōu)秀作文26

  前天,我外婆在沒有任何預(yù)兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救,外婆九死一生,掙脫了死神的擁抱。今天下午,我去病房探望外婆,我一走進(jìn)病房,只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃,骨瘦如柴,身上到處粘著監(jiān)控線,鼻中還插著氧氣管。頓時(shí),一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時(shí)之間,我竟忘了喊一聲:“外婆!

  我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠,撲簌簌地落了下來,我一頭扎進(jìn)外婆的懷抱,搖著外婆說:“外婆,外婆,您快點(diǎn)好起來,我要跟您學(xué)彈琵琶、拉二胡,再也不調(diào)皮,不惹您生氣了”。外婆有氣無力地?fù)崦业哪X袋對(duì)我說:“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式,珍惜健康!”我嗚咽著對(duì)外婆說:“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá),您一定會(huì)好起來的!蓖馄泡p聲對(duì)我說道:“俗話說‘病來如山倒,病去如抽絲’我體驗(yàn)到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水,葷菜和油炸食品吃得比較多,這些垃圾食品幾乎奪走我的生命,你一定要以我的教訓(xùn)為戒啊!”外婆的一席話猶如醍醐灌頂,使我茅塞頓開。我在生活當(dāng)中常常忽略健康,狂吃垃圾食品,喝飲料,整天沉迷于游戲,而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,珍惜健康,不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!

  臨走時(shí),外婆羨慕地看著我說:“健康真好。 蓖馄派n老的面容,我的眼眶不禁又濕潤(rùn)了。我的眼前浮現(xiàn)的是外婆當(dāng)年健步如飛的'健康身姿,我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香,待到漫天雪花飛舞時(shí),外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

  走在回家的路上,望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情,感嘆當(dāng)生命邂逅疾病,頓感生命的脆弱。“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康,健康就是所有幸福的前提,是事業(yè)成功的基礎(chǔ),擁有健康就擁有幸福!

健康優(yōu)秀作文27

  健康是美麗的,健康是光明,而與之相對(duì)的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長(zhǎng),而黑暗會(huì)讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰。我的外婆生病了,看著她因忍受病痛而皺的眉,因緩解疼痛而佝僂的腰,我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因?yàn)橥馄派∪叶济β盗似饋,媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕,連我都沒有時(shí)間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯,比平時(shí)忙了很多。好在外婆馬上就要?jiǎng)邮中g(shù)了,等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復(fù)健康,我們家又會(huì)和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時(shí)候我一定會(huì)提醒外婆不要總生氣,還要注意適當(dāng)鍛煉,這樣就能健健康康的了!因?yàn)榻】档纳眢w需要像陽光一樣的有朝氣,積極地心態(tài)連疾病也會(huì)望而卻步。

  說到健康,我不由得會(huì)想到我的舅舅。我舅舅是個(gè)聾啞人,他聽不到所以也不會(huì)說話,雖然他的嗓門很大,但是卻不能像我們一樣正常的交流,我只能用媽媽交給我的一些簡(jiǎn)單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會(huì)比我們更加渴望健康而又健全的身體,當(dāng)我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時(shí),舅舅就會(huì)露出無比羨慕的眼神,他一定很想知道我們說什么,也一定很想加入我們的聊天。所以他總會(huì)不斷地寫字問我或者媽媽,我們?cè)谡f些什么。

  健康健全的身體很重要,健康的'心理對(duì)我們也很重要。還記得前段時(shí)間網(wǎng)上流傳著的“藍(lán)鯨死亡游戲”。對(duì)于那個(gè)事件我和媽媽也關(guān)注了一段時(shí)間。我覺得參加這種游戲的人,心理都不太健康,他們對(duì)家庭或者對(duì)社會(huì)甚至對(duì)生活都有著極端的思想,他們喜歡獨(dú)處,孤僻,他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑,不愿在陽光下積極地面對(duì)生活?粗敲炊鄥⒓舆@個(gè)游戲而走向死亡的人,我覺得不可理解,他們雖然擁有健康的身體,但是卻因?yàn)椴唤】档男睦矶屗麄儧]有明天,沒有未來。

  所以,健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是:只有健康地活著,才會(huì)有精彩的未來。

健康優(yōu)秀作文28

  有時(shí),我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大,在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí),有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。

  經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動(dòng)次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進(jìn)二氧化碳的排出。

  可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老?梢愿纳粕窠(jīng)系統(tǒng)的.功能,增強(qiáng)記憶力,提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率?梢栽鰪(qiáng)人體的免疫力功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性,提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。可以改善人體的消化功能,增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),升高各種消化液的分泌,加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用?梢栽鰪(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。

  總之,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強(qiáng)體力,防止早衰。

  對(duì)于我們中學(xué)生來說,體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育,不僅會(huì)影響到自己的身心健康,也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以,動(dòng)起來吧,讓我們一起開始體育活動(dòng),讓我們的生命更加美好。

健康優(yōu)秀作文29

  生命是一曲優(yōu)美的交響曲,是一片華麗經(jīng)典的詩章,是一次經(jīng)歷挫折與艱難的遠(yuǎn)航,生命誠(chéng)可貴!我們歌頌聲明,因?yàn)樯菍氋F的,他只有一次;我們熱愛生命,因?yàn)樯敲篮玫,他令我們的人生煥發(fā)出光彩!在這個(gè)世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

  今天,老師帶著我們觀看了“安全伴我行”教育片,里面一個(gè)個(gè)精彩的安全教育小故事讓我受益匪淺。其中,火場(chǎng)逃生這個(gè)場(chǎng)景個(gè)我留下了深刻的印象。

  故事中男孩亮亮和非非發(fā)現(xiàn)宿舍著火后,他門沉著、冷靜想對(duì)策。首先用濕棉被堵住縫隙,防止煙火竄入。又將床單撕成條,連接成繩,然后利用其繩成功逃離了火海。在同學(xué)們的交流過程中,我還知道了發(fā)生火災(zāi)時(shí),我們應(yīng)用濕毛巾捂住口、鼻,這樣不僅可除煙率達(dá)60%—100%,還可濾去10%—40%的一氧化碳。同時(shí)我們要匍匐前進(jìn),避開空氣上方的濃濃煙霧。另外,發(fā)生火災(zāi)是呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)。這時(shí),我們可以用竹竿撐起鮮艷的衣物,最好是紅色的,也可向窗外仍一些不易傷人的柔軟物品,以便引起周圍人的主意,同時(shí)選擇適合自身?xiàng)l件的自救方法,想辦法盡快逃離火場(chǎng)。

  “人,最寶貴的是生命,生命對(duì)于每一個(gè)人來說,只有一次!北柨虏旖鸬倪@段名言我們耳熟能詳,紅燈短暫的生命長(zhǎng)久。的確,只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我們這些祖國(guó)的花朵,更是要精彩的'活著!

  請(qǐng)記住:珍愛生命,關(guān)注安全。讓我們攜起手來,呵護(hù)著文明之花,讓我們遠(yuǎn)離傷痛珍愛彼此的生命吧!為彼此的生命撐起一片安全的天空。我們要把平安的種子灑播進(jìn)自己的心田,當(dāng)它發(fā)芽開花,長(zhǎng)成參天大樹時(shí),我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。

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