體育教案－玉林小學(xué)體育課試講教案

教材

1、轉(zhuǎn)身起跑    2、游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

任務(wù)

1、通過學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身起跑，初步體會(huì)跑的基本動(dòng)作。

2、通過游戲接力發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)配合能力，彈跳能力和上肢力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。

結(jié)構(gòu)

課的內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

組織教法與要求

開始部分

1、  整隊(duì)集合

2、  報(bào)告人數(shù)

3、  師生問好

4、  宣布本課內(nèi)容和要求

5、  安排見習(xí)生

2分鐘

 

 

組織：四列橫隊(duì)

×××××××××

×××××××××

×××××××××

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△

要求：精神飽滿、注意力集中

準(zhǔn)備部分

1、  繞田徑場(chǎng)跑兩圈

2、  徒手操

（1）       頭部運(yùn)動(dòng)

（2）       擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（3）       體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（4）       體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

（5）       腹背運(yùn)動(dòng)

（6）       弓步壓腿

（7）       仆步壓腿

（8）       活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)

3、  游戲

名稱：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：生沿排球場(chǎng)跑步，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。

規(guī)則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。

 

8分鐘

4×8拍

組織：成四列橫隊(duì)散開

× × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × ×

△

教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

要求：精神飽滿、動(dòng)作整齊、準(zhǔn)確優(yōu)美。每節(jié)四個(gè)八拍，活動(dòng)全身。

組織：

教法：教師講解游戲方法及規(guī)則。

要求：學(xué)生聽指揮，注意安全。

結(jié)構(gòu)

課的內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

組織教法與要求

基本部分

1、  轉(zhuǎn)身起跑

動(dòng)作方法：學(xué)生背對(duì)排球場(chǎng)底線蹲下，兩手扶地作好起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)。聽到發(fā)令，迅速轉(zhuǎn)身起跑，跑至排球場(chǎng)中線。

 

 

 

 

 

 

 

2、    游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

方法：每組第一個(gè)學(xué)生在底線處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最后單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。

規(guī)則：學(xué)生必須每個(gè)動(dòng)作做完才能做下個(gè)動(dòng)作。

12分鐘                                       15分鐘

 

 

組織：如下圖

教法：1、教師講解示范

2、讓學(xué)生分成四組，在老師的指揮下練習(xí)。

要求：注意動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生聽指揮，注意安全。

組織：如下圖

教法：1、教師講解游戲方法規(guī)則，學(xué)生聽指揮練習(xí)。

2、讓學(xué)生分為四組，在老師的指揮下進(jìn)行接力練習(xí)。

要求：學(xué)生遵守游戲規(guī)則，聽指揮練習(xí)，注意安全。

 

結(jié)束部分

1、  放松活動(dòng)

2、  課后小結(jié)

 

3分鐘

 

 

 

 

 

組織：四列橫隊(duì)

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×××××××××

×××××××××

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要求：集合安靜、快速、整齊。

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