五年級體育教案 連續(xù)跳

教學(xué)內(nèi)容

連續(xù)跳

教學(xué)目標(biāo)

1、初步掌握連續(xù)單腳跳的動作，發(fā)展學(xué)生的腿部力量、彈跳素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性；

2、初步學(xué)會有人扶持的手倒立動作，加強保護與幫助，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和平衡能力；

3、通過各種練習(xí)，培養(yǎng)勇敢和互相幫助等優(yōu)良品質(zhì)。

重點難點

連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動。

有人扶持的手倒立，怎樣做好保護與幫助。

器材準(zhǔn)備

 

課時部分

課的內(nèi)容

組織教法和學(xué)生練法

運動量

強度

次數(shù)

時間

引導(dǎo)參與

 

 

 

 

 

 

 

激發(fā)參與

 

 

 

 

自主參

與

 

 

 

 

 

 

 

延伸參與

 

 

合作參與

 

 

 

 

 

調(diào)整參與

一、課堂常規(guī)

1、學(xué)生小干部整隊

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容

 

 

1、活動手腳腕

2、活動膝關(guān)節(jié)

3、壓腿練習(xí)

4、踢腿運動

 

 

 

一、連續(xù)跳

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二、有人扶持的手倒立

 

要求：加強保護與幫助

 

 

 

1、集隊

2、放松

3、小結(jié)

4、布置回作

全班學(xué)生到指定地點集合成四列橫隊

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×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

要求：遵守紀(jì)律，精神飽滿

 

 

組織：體操隊形

教法：1、教師喊囗令；

      2、學(xué)生聽囗令練習(xí)。

要求：認真做好準(zhǔn)備活動。：

 

 

 

組織：如圖

教法：1、講解示范連續(xù)單腳交換跳；

      2、學(xué)生練習(xí)；

      3、雙腳連續(xù)跳的練習(xí)；

4、兩人蹲跳的練習(xí)；

5、小結(jié)評比。

 

 

 

 

組織：分成四組

教法：1、講解示范；

      2、講解怎樣進行自我保護，以及同伴之間怎樣進行相互的保護與幫助；

      3、學(xué)生分組練習(xí)，教師進行個別指導(dǎo)；

      4、小結(jié)評比。

 

 

要求：1、成四列橫隊集中

      2、輕松、自然

      3、遵守紀(jì)律

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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