體育教案－乒乓球
體 育 與 健 康 課 時 計 劃
授課題目
籃球 —— 長傳快攻
授課人
劉樹成
授課時間
2003年9月20日
班 級
高二乒乓球A班
人 數
32 人
教學目標
認識目標
培養(yǎng)學生勇于克服困難的意志品質，提高學生的創(chuàng)新意識和實踐能力，正確處理合作與競爭的關系。
技能目標
通過學習使70%的學生掌握組織快攻的基本戰(zhàn)術，并能在實戰(zhàn)中加以運用。
情感目標
學生積極地參加各種練習，并能正確自評和互評，具有良好的合作精神和體育道德。
教 材
重 點
移動中傳接球的技術和行進間投籃的技術。
難 點
傳球給同伴的時機，位置，高度和移動中傳接球的能力。
教 學
重 點
圍繞教學和健康的主線，指導學生積極活動，共同學習�；灸軌驅崿F本次課的教學目標。
難 點
引導學生質疑，提問，指導學生通過分析和經驗交流來解決問題。
教 學 流 程
熱身——復習——初步認識——實踐與分析——設問——實戰(zhàn)運用——總結與交流——掌握技能——放松身心——結束
場 地
籃球場一塊
器 材
籃球32個
教學過程（www.htc668.com）
時間
教 學 內 容
教 師 活 動
學 生 活 動
階段目標
運動負荷
次數
強度
愉
悅
身
心
25
分鐘
一． 課堂常規(guī)： （2分鐘）
1．集合整隊 2。師生問好
3．提出本課任務
4．檢查服裝，安排見習生
二．熱身 （5分鐘）
學生成一路縱隊沿著籃球場地的邊端線慢跑，并做運球轉換�！耙弧睘楦哌\球，“二”為低運球，“三”為兩手交換運球，“四”為側向滑步運球。
三。球操及活動各關節(jié) （3分鐘）
（1）坐在地板上：
A 活動膝關節(jié) B 活動髖關節(jié)
C 拉腿部韌帶 D 拉體側韌帶
（2）起立：
A 稍稍放松 B 活動肩關節(jié)
C 活動頸關節(jié) D 活動踝腕關節(jié)
要求：聲音宏亮，
精神飽滿，
注重儀表，
語言親切。
組織：教師在場地中間用哨和手勢指揮學生練習。
組織：（1）教師在隊伍中間口令指揮。
（2）教師在中間領做。
（3）認真監(jiān)督學生完成本練習，以防課上發(fā)生外傷。
一．集合隊形：
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要求： （1）運球時不要低頭，要抬頭注意老師的手勢變化，隨時準備改變運球方法。
（2）注意前后同學的間距，不要過密。
（3）三圈過走進場地，以中圈為圓心圍成一個圓形隊形。
二．練習隊形：
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要求： A 認真的跟老師一起活動全身各關節(jié)。
B 每個動作要做到位。
C 認真聽教師的口令指揮
使學生養(yǎng)成正確的上課習慣
使學生身體迅速熱起來，為活動各關節(jié)做好準備
防止學生在課上受傷。
3圈
8拍r2
85 P
110
P
100P
育
心
強
體
|
|
增
智
促
技
25分鐘
一 移動中的雙手胸前傳接球練習
（10分鐘）
練習方法：兩個人雙手胸前傳接球向前推進到對面半場，外側的同學上籃，然后兩個人交換位置用同樣練習方法返回。
二 學習長傳快攻 （10分鐘）
1。練習方法：內側同學將球傳給外側同學，然后兩人交叉跑動，內側同學沿邊線快下，外側同學運球至中線，將球傳給快下同學，快下同學持球上籃。
2。教學步驟：
A 講解并示范長傳快攻戰(zhàn)術的運用方法和要點。
B 將學生分成兩組進行分組練習。
三 實戰(zhàn)運用： （5分鐘）
1。進行比賽前將問題留給學生：“如何防守長傳快攻戰(zhàn)術”，讓他們在實戰(zhàn)中思考或討論。
2。組織分組教學比賽，讓學生在實戰(zhàn)中運用該項戰(zhàn)術。
易出現的外傷及預防辦法：
A． 手指，手腕的挫傷
B． 踝關節(jié)扭傷
C． 肩關節(jié)拉傷
D． 比賽中的沖撞造成的外傷
預防：教師在練習前帶領學生做好充分的準備活動和活動好各關節(jié)，并向學生講明課上的安全要求。
組織方法：
（1）選出一名同學一起做示范。
（3）教師要巡視學生的練習情況，并對錯誤動作進行糾正。
組織：（1）教師選出一名學生做示范。
（2）組織學生按練習一的隊形交替出發(fā)進行練習。
（3）學生練習時要在場地中央觀察學生掌握的情況，并適當進行輔導。
組織：（1）將學生分成兩組在兩塊場地上進行比賽。
（2）教師在旁邊監(jiān)督學生進行比賽，并適當輔導。
1．練習或比賽前認真帶領學生做準備活動。
2．比賽或練習前對學生進行思想教育。并講明注意事項。
3．比賽或練習時教師做好監(jiān)督，或教師參與到比賽中充當裁判員。
一．講解及示范隊形：
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二。練習隊形：
要求：認真做練習，體會移動中傳接球的動作要領，以及傳球的時機。
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二． 學練法：
A 認真聽教師講解動作要領
B 認真看教師進行示范。
C 練習時認真練習，體會戰(zhàn)術要點。
D 練習時要互相糾錯。
要求：
1． 在實戰(zhàn)中體會長傳快攻戰(zhàn)術的組織和運用方法。
2。 思考或討論如何防守長傳快攻戰(zhàn)術。
3。 團結協(xié)作，互相幫助，注意不要受傷。
注意事項：
A 比賽或練習中不做危險的動作。
B 不做與本次課無關的事情。
C 認真和老師做好準備活動。
D 聽從老師的安排
通過復習學過的內容，為新授內容做好準備。
使學生具體明確戰(zhàn)術的概念以及組織和運用方法
1。鞏固戰(zhàn)術概念，提高在實戰(zhàn)條件下完成戰(zhàn)術的能力。
2．培養(yǎng)學生的合作和團隊精神。
4次
5—6
次
130P
150P
120P
恢
復
身
心
5分鐘
一。游戲： “快速組字” （3分鐘）
1。游戲方法：將學生平均分成三組，每組圍成一圓圈，當聽到教師說出一個簡單的漢字后，立即以組為單位組成這個漢字。
2。游戲規(guī)則：最后完成的組失敗，全組同學每人做5次俯臥撐。組成的字和教師說的字差距很大的組也算做失敗。
二．放松全身肌肉
三．課后小結
四．布置課后作業(yè)，師生再見
五．收拾場地器材
教師口令指揮，并領做
對學生提出表揚，和鼓勵。
游戲隊形：
要求：積極的參與到游戲中并認真和老師一起做放松操
要求：配合老師將球放回原處
使學生從精神上先放松下來
防止學生產生肌肉疲勞，以充沛的精力投入到下一節(jié)課中
2—3
次
110
P
95
P
場 地 設 計
備 注
運
動
負
荷
曲
線
課的密度
85 %
練習密度
40 %
平均心率
100—110次/分
負荷強度
強度稍高
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