排球
3、熱身，進(jìn)入狀態(tài) （1）學(xué)生根據(jù)教師的語言描述，理解做螺旋跑，教師注意語言的引導(dǎo)、準(zhǔn)確和激勵(lì)性。 （2）學(xué)生注意力集中，保持好練習(xí)隊(duì)形。 （3）根據(jù)學(xué)生熟練程度，可以在跑動(dòng)中加入各種跑跳練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生注意力的集中。 （4）螺旋跑成橫隊(duì)，進(jìn)行徒手操練習(xí) 二、掌握技能，提高身體素質(zhì) 由游戲?qū)氲骄毩?xí)中，讓學(xué)生注意力集中，并充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂 （2）復(fù)習(xí)排球雙手墊球： 鞏固已學(xué)技術(shù)，力爭能靈活掌握技術(shù)，并能熟練運(yùn)用。引入競爭，激發(fā)練習(xí)積極性 （3）學(xué)習(xí)排球上手傳球： 提高學(xué)生自學(xué)能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，努力提高技術(shù)技能。認(rèn)真練習(xí)。聽從指揮安排。 要求學(xué)生開動(dòng)腦筋，充分理解領(lǐng)會(huì)動(dòng)作，發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。 （4）折返跑接力游戲： 互相鼓勵(lì)，爭取勝利�；疃粊y。開動(dòng)腦筋巧 1、游 戲：打腳腕 （1） 目 的：發(fā)展下肢及腰部力量，提高腳步移動(dòng)能力 （2） 器材場地：空地一塊 （3） 方 法：游戲者兩人一組，間隔距離以互不干擾碰撞為宜。教師鳴笛后，兩人互相以單手拍打小腿以下的腳腕部位，同時(shí)盡量不讓對(duì)方打中自己。每打中一次得一分，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多者為勝利。 （4） 規(guī) 則：打中小腿以上部位無效。 （5） 教師可根據(jù)學(xué)生活動(dòng)情況，參與學(xué)生游戲，增加學(xué)生練習(xí)積極性。 2、排 球： （1）復(fù)習(xí)雙手墊球： 可兩人，也可多人一球進(jìn)行練習(xí)。要求使球盡量不落地，比比看，誰連續(xù)擊球次數(shù)最多。語言激勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新嘗試，加大難度完成動(dòng)作。在練習(xí)中多動(dòng)腦思考�；ハ鄮椭餐岣�。 （2）上手傳球 1特征：迎球緩沖，連貫擊球。 2技術(shù)要點(diǎn)： “對(duì)”：對(duì)準(zhǔn)來球（正面）；“迎”：雙手放松，做好基本手型，主動(dòng)迎球；“引”：掌握恰當(dāng)時(shí)機(jī)，主動(dòng)緩沖來球，向頭上引球，緩沖來球力量；“伸”：伸臂、伸腕、撥指，將來球擊出；隨前動(dòng)作：放松，準(zhǔn)備下一球練習(xí)。 3教法、學(xué)法 A、鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己平時(shí)的所見所聞和自己的理解，用已經(jīng)建立的手型和擊球動(dòng)作練習(xí)。自我提高，對(duì)于不懂的技術(shù)或問題應(yīng)及時(shí)向教師提出。
B、教師在學(xué)生練習(xí)過程中，巡回檢查，發(fā)現(xiàn)問題，并歸納總結(jié)，找出學(xué)生存在問題關(guān)鍵，及時(shí)給予解決。教師及時(shí)表揚(yáng)閃光點(diǎn)。并請(qǐng)部分好的學(xué)生表演。
C、集中學(xué)生，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行較細(xì)的講解示范，要求學(xué)生認(rèn)真聽取老師的講解示范，多作對(duì)比，發(fā)現(xiàn)問題，設(shè)疑提問，教師解答學(xué)生提問，讓學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作。 D、歸納總結(jié)，舉例示范，對(duì)技能差的同學(xué)注意多加輔導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)。 3、接力游戲： （1）目 的：發(fā)展腰背、腿部力量和速度。 練，較好的掌握動(dòng)作。 建立競爭規(guī)則：起跑時(shí)必須雙手觸摸起跑線；兩同隊(duì)隊(duì)員必須以單手擊掌為另一人出發(fā)信號(hào)。 觀察練習(xí)，及時(shí)語言刺激。 三、結(jié)束收心(5’) 1、放松練習(xí) 2、小結(jié)，提出希望。 3、器材回收 4、下課 （2）場地器材：標(biāo)志物（或排球代替）12—18個(gè)，8M×20M練習(xí)場地一塊。 （3）方 法：將游戲者分為人數(shù)相等的四隊(duì)或六隊(duì)，成縱隊(duì)站在設(shè)定的起跑線后。教師鳴笛開始，排頭同學(xué)跑步前進(jìn)至最近（6—7米）一標(biāo)志物處，雙手觸摸標(biāo)志物后，后退至起點(diǎn)；再向前跑至本組所屬遠(yuǎn)端（約18米）的那個(gè)標(biāo)志物，雙手觸摸標(biāo)志物后，快速折返跑回起點(diǎn)，與同隊(duì)排頭同學(xué)擊掌后站到隊(duì)尾。被擊掌同伴依照同樣方法做。最先跑完全程的隊(duì)為勝隊(duì)。************ ************ ************ ************
三、結(jié)束收心 1、相互按摩抖動(dòng)。聽語言提示動(dòng)作，閉眼放松。自我調(diào)控能力。 2、對(duì)課進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)。教師總結(jié)以鼓勵(lì)為主，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 3、學(xué)生適時(shí)可發(fā)表建議。學(xué)有所成，成功體驗(yàn)。 4、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收器材。 5、下課。 預(yù)計(jì)教學(xué)效果： A、平均心率：130—135次/分
B、練習(xí)密度：60—65%。 教學(xué)后記
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