體育與健康課的設計方案

體育與健康課的設計方案
淮安外國語學校     顧    儂

　　一、指導思想
　　以“健康第一，以學生為本”為指導思想，以國家《體育與健康課程》為依據，達到身心兩健為目的指導本課的設計。教學對象是初一年級學生為水平四。
　　本課以繩子的練習為主教材，采用自主的編練結合，自主的玩練結合，充分體現了健身益智的雙重功效和“寓教于樂，樂中求學，練中健體”的表現手法。在教學中大量采用嘗試、啟發(fā)、點撥的方法，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生的學習能力和創(chuàng)新意識。通過合作和參與競爭的形式增進同學之間的友誼，體驗與人合作交流的快樂。提倡“興趣是最好的老師，老師是學生最好的朋友”，師生建立和諧平等的關系，互相尊重，真誠交往，師生互動，讓所有學生都能在一個和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅，促進學生形成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。
　　二、教材分析
　　本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。
　　以模仿練習做熱身，過度自然流暢，讓學生在時尚的音樂聲和歡樂聲中走入課堂，進入練習。
　　在做跳繩練習時，不單純要求練習的數量，而是著重從跳繩的種類和方法創(chuàng)編入手，按照由單人 →雙人→多人→集體、以及短繩→長繩、單繩→多繩等順序進行跳繩練習。這種由簡而繁能不斷激發(fā)學生的學習興趣，使學生向新的目標挑戰(zhàn)。讓學生帶著疑問，親自體驗運動給人帶來的變化，增強學生自主的判斷力、觀察力、分析力和協(xié)作能力。同時，教師應及時發(fā)現學生在練習中的“亮點”，并進行大力鼓勵，給學生注入新的精神上的運動能量。
　　繩趣的活動，使課堂氣氛達到高潮，讓學生從趣味運動中感受競爭，體驗成敗，培養(yǎng)動手的能力和團結協(xié)作的精神。教師及時的點撥，公正的點評，也可為學生的心智發(fā)展創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
    利用繩子的特點，編出各種各樣的圖形，教師適時地進評價，既能起到放松整理的作用，還可發(fā)揮學生的想象力，擴大了知識面，激發(fā)出同學們團結一心，積極向上的情緒，起到畫龍點睛的效果。

 

淮安外國語學校體育與健康課教案
班級 初一(5) 水平 四 人數 48 日期 2004．12
主
要
教
材 一、跳繩

二、繩趣 設計目標 一、了解跳繩的作用和基本用法
二、通過編、練結合，增強動手和動腦能力，提高學習興趣
三、培養(yǎng)團結協(xié)作精神，增進友誼改善對各種環(huán)境和適應性
四、從游戲中學到知識，從創(chuàng)新中尋覓快樂 重
點、
難
點 創(chuàng)新、

協(xié)作
程序 教學內容 程序目標 學生活動 教法指導 組     織 時間
次數
一

 常規(guī)部分 集中精力
準備上課 配合老師
完成內容 態(tài)度親切
口令清析
要求明確 四列橫隊 1分鐘

二 模仿游戲
1、 照鏡子
2、玩繩子
（配樂） 熱身準備
自創(chuàng)模仿
發(fā)展思維
音樂情境
激發(fā)興趣 

自編動作,積極模仿
1、兩人一組
動作相同，方向相反
2、自由組合
也可單獨練習

 1、領做提示
如：示范大猩猩的動作，學生模仿并說出動作的含義
2、點撥誘導,師生共同練習
3、初步啟發(fā)學生的創(chuàng)新意識 ○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××

         △ 7分鐘

5次
8-9次
三 提問式
自由跳短繩 感受運動
體會益處
發(fā)展智力
鞏固知識 1、認真練習
2、積極動腦
3、骨干帶動
4、涌躍回答 如：1、提問在練習時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況
2、有目的性啟發(fā)學生，為創(chuàng)新準備 1、分組練習
2、散點集合
 3分鐘

6
四
 短繩：比比誰的跳法多
（2人以內） 動腦動手
身心兩健 1、骨干組織
全員參與
2、發(fā)散思維
大膽創(chuàng)新
3、選拔隊員參加比賽
出現第一次練習高潮 巡回參與，發(fā)現“亮點”，點評激勵
以組為單位，共進行六輪比賽，五輪計100分，第六輪算著附加分，每輪跳法不能相同。
突出動作的創(chuàng)新
 1、分組練習
2、散點集合
3、例圖 
7分鐘

   12
顧   儂

 

程序 教學內容 程序目標 學生活動 教法指導 組     織 時間
次數
 
長繩：
花樣創(chuàng)編。
例如
1、走四方
2、闖三關
3、集體跳
4、“8字跳”
5、交叉跳
6、“十字”跳
7、多繩難度跳 編跳結合

強身益知

發(fā)展能力 
骨干作用，團結協(xié)作，繼續(xù)創(chuàng)新，匯報展示
如：分四個組1、各組根據需要自定跳繩數量
2、自己選擇跳繩難度
3、自編動作名稱
第二次練習高潮 與生同樂，點評激勵，如：
1、教師到各個組參加練習
2、當學生練習遇到困難時，首先鼓勵大家開動腦筋，必要時加以指點
3、發(fā)現好的練習事例，及時加以點評
4、表揚有創(chuàng)意的跳法和富有想象力的名稱
5、進一步突出創(chuàng)新和協(xié)作
  
 
繩趣：

1、集體合作跑
（1）橫隊跑

 

（2）縱隊跑
 

 

團結協(xié)作
勇于競爭
體驗失敗
享受成功
培養(yǎng)能力 1、骨干組織，全員參與
2、開動腦筋，摸索技巧
3、明確節(jié)奏，自喊口令
4、步調一致，成功協(xié)作
5、體會兩種合作跑的差異
6、男女生同場競技，出現本堂課的練習高潮 1、講解示范繩子的系法和運動路線
2、明確規(guī)則：
比速度、比協(xié)作
3、提問兩種方法有什么差異
4、激勵男女生同場比賽，突出協(xié)作的重要性
5、公證評判，點評激勵
關鍵提示：
      協(xié)作能力 
1、分組進行
2、自由組合
3、根據圖形，散點集中在“心”中
            

 

 

      
 2、自由練習 復習鞏固
適當放松 1、 習跳法和玩法
2、回顧并討論比賽過程 1、巡回輔導
2、參與練習和討論 散點集合 自定
次數
 1、利用繩子
      自編圖形

 

 

2、集體圖形
“眾人一心”
（配音樂） 1、培養(yǎng)動手
能力
2、發(fā)揚協(xié)作
精神并增進適應能力
3、放飛人生
理想
4、享受快樂
生活
5、放松身心 
1、自由組合

2、增進協(xié)作

3、創(chuàng)編圖形

4、解釋含義

 1、明確要求：
協(xié)作、創(chuàng)編、征名、評分
2、表揚鼓勵
激發(fā)熱情
3、根據“心”啟了學生：
團結一心、學好知識、練好身體、共同攜手、走向未來      4
 分鐘
1次

全班
   學生
 共1次
 宣布下課
收回器械  愉悅心情    擊掌  師生再見  解散隊形 

 1分鐘3次 
場地器材 錄音機一臺，
磁帶兩合，
短跳繩48根，
長跳繩12根 運動負荷  教后總結 

 

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