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房子采光不好會(huì)影響心理健康
本文導(dǎo)讀:現(xiàn)在寸土寸金,導(dǎo)致房子的采光成為了嚴(yán)重的問(wèn)題,研究證明,光線(xiàn)對(duì)于人的心理健康影響非常大,建議保證房間的采光。
陽(yáng)光、空氣和水,是生命的必要條件。在如今寸土寸金的大城市,早上拉開(kāi)窗簾,讓陽(yáng)光灑滿(mǎn)房間的每個(gè)角落,簡(jiǎn)直就是一種奢侈的幸福。
專(zhuān)家說(shuō),室內(nèi)光線(xiàn)分天然光和人工光。天然光是從窗戶(hù)照射進(jìn)來(lái)的光,人工光是用照明設(shè)備營(yíng)造的。談到天然光,根據(jù)我國(guó)建設(shè)部制訂的“室內(nèi)采光設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)”,南向的房間,大寒日全天的日光直射時(shí)間不能低于2小時(shí);如果是北向的房間,漫射進(jìn)來(lái)的光也要保證一定亮度,室內(nèi)、室外照度比值須大于1%。
“采光好的房間,絕不僅僅是讓人看清東西那么簡(jiǎn)單,它對(duì)心理和生理的影響都很大,特別是老人和孩子!睂(zhuān)家說(shuō)。兒童處于身體發(fā)育階段,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能幫助他們身體里合成鈣,強(qiáng)壯骨骼;老人大多存在骨質(zhì)流失的問(wèn)題,多曬太陽(yáng)能在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。陽(yáng)光對(duì)骨骼的好處,人工照明是替代不了的。
另外采光對(duì)于心理健康的促進(jìn)作用也是不可忽視的。和一間能看到外面風(fēng)景的房子相比,一間沒(méi)有窗的房子,即使燈光再明亮,時(shí)間長(zhǎng)了人也會(huì)覺(jué)得壓抑,因?yàn)槿鄙倭伺c外界的交流。在冬季,陽(yáng)光照射本來(lái)就少,如果在采光差的房間呆久了,人還容易患上季節(jié)性抑郁癥,其原因就是人體生物鐘不適應(yīng)日照時(shí)間縮短的變化,導(dǎo)致情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
因此,專(zhuān)家建議,如果家里有老人和孩子,最好選擇南向的房子;由于城市樓房普遍較高,一樓光線(xiàn)遮擋較多,所以最好別住一樓,為方便腿腳不利索的老人出行,可選有電梯的樓房。
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