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身體健康包括生理健康和心理健康兩個方面

時間:2022-07-19 20:37:34 心理健康 我要投稿
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身體健康包括生理健康和心理健康兩個方面

  健康,我想是每個人都想擁有的,但是又往往是人們最容易忽略的問題。

身體健康包括生理健康和心理健康兩個方面

  何謂健康?琛哥認(rèn)為健康包括心里健康,生理健康。

  心里健康呢,這個幾乎所有人都不是百分之百的健康,為什么呢?每個人都可以想想自己是否有什么陰暗面,有什么不良的想法,有什么不良的嗜好。想想為什么有的人總郁郁寡歡,有的人為什么討厭這個討厭那個,有的人為什么就是看不開某些事情,等等都是心里不健康的表現(xiàn)。而這些不健康直接會影響人的順利成長。當(dāng)然也會影響我接下來要說的生理健康。然而這心理健康卻又是很難治愈的,這屬于心病,俗話說心病需要心藥醫(yī)。而這個心藥大部分就是要一個懂得事理的人與之談話,讓之解開心扉。心理醫(yī)生呢,往往是個人或者是某件事情,通過談話,或者是通過對事情的突然感悟,然后知道自己的不足,進(jìn)而改之,或者想通事情。進(jìn)而心病得以解除。所以呢,建議朋友們當(dāng)然也包括我自己,如果感覺到自己心理某些方面不是很健康的話,一定不要任其發(fā)展,需要敞開心扉與一兩知己毫無保留的討論,或者找專業(yè)的人士幫忙自己解開。這樣我們才可以健康快樂。學(xué)習(xí),工作,交往,才能游刃有余。

  生理健康,我認(rèn)為也就是指身體是否有疾病,是否有潛在的病況。 大多人只有在身體得病的時候,才知道自己生理不健康了,準(zhǔn)備治療。往往這個時候已經(jīng)錯過了黃金治療期。還有的人,即使知道自己病了也不去就醫(yī),或者吃藥,而這是極其錯誤的做法。我們都知道,生病是由于身體的免疫系統(tǒng)被破壞,造成病原體侵蝕。而不吃藥光靠著自身的免疫系統(tǒng)去修復(fù),顯然是耗費時間,和踐踏自身的一種做法。所以呢 還是建議大家有病一定要看醫(yī)生,吃藥,不僅僅是為自己負(fù)責(zé),也是對所有關(guān)心你的人負(fù)責(zé),尤其是自己的父母。還有一種呢就是自身潛在的病況。這種病況往往不易被人察覺,但一旦知道我,我們都知道后果可能非常嚴(yán)重。

  例如 經(jīng)常喝酒的人,肝臟一定會出現(xiàn)潛在的問題,不注意截制的話,很可能就會導(dǎo)致酒精肝,肝硬化,脂肪肝,甚至肝癌。肥胖的人呢,不經(jīng)常運(yùn)動,就容易引發(fā)脂肪肝 ,高血壓,心臟病,腦血栓等。抽煙的人呢,時間久了容易出現(xiàn)肺炎,肺腐爛,肺癌,還有會影響下一代,等等。這些問題常被我們忽視,一旦發(fā)現(xiàn)就不是那么好治療的了。所以,建議朋友們平時潔身自好,多鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,為自己,為家人,為朋友塑造一個健康的身體。呵呵 ,要說的好多,就到這里吧。

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