四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會(huì)教案>心理健康>樂觀者心理健康自測(cè)

樂觀者心理健康自測(cè)

時(shí)間:2022-07-23 09:46:20 心理健康 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

樂觀者心理健康自測(cè)

  對(duì)生活保持樂觀者要更為長(zhǎng)壽

樂觀者心理健康自測(cè)

  美國(guó)最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),對(duì)生活保持樂觀者要比悲觀者長(zhǎng)壽,身體也更健康。

  在美國(guó)心身醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)正在芝加哥舉行的年會(huì)上,美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究人員宣讀了這項(xiàng)研究報(bào)告。報(bào)告說(shuō),這項(xiàng)研究從1994年開始,跟蹤調(diào)查了10萬(wàn)名50歲以上的婦女,了解她們的生活態(tài)度,對(duì)其死亡率和身體狀況進(jìn)行分析對(duì)比。

  跟蹤調(diào)查8年后的數(shù)據(jù)顯示,與悲觀者相比,樂觀者因各種原因死亡的概率要低14%。此外,樂觀者患高血壓、糖尿病以及染上煙癮的概率也比悲觀者低。

  研究還發(fā)現(xiàn),不信任他人者與誠(chéng)懇待人者相比壽命短,前者比后者早死的概率高16%。

  研究人員廷德爾說(shuō),研究沒有得出悲觀態(tài)度直接損害身體的結(jié)論,但可以證明兩者間有一定關(guān)系。

  心理健康自測(cè)

  判斷一個(gè)人心理是否健康,專家們所依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)可以歸納為兩類:一是社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),一是醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)專家傾向于用社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)衡量中小學(xué)生的心理健康程度。

  了解自我,對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)和了解,并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力;

  信任自我,對(duì)自己有充分的信任感,能克服困難,面對(duì)挫折能坦然處之,并能正確地評(píng)價(jià)自己的失敗;

  悅納自我,對(duì)自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接納認(rèn)同;

  發(fā)展自我,具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,充分發(fā)展自己的智力,能根據(jù)自己的特點(diǎn),在集體允許的前提下,發(fā)展自己的人格;

  調(diào)適自我,對(duì)環(huán)境有充分的安全感,能與環(huán)境保持良好的接觸,理解他人,悅納他人,能保持良好的人際關(guān)系;

  控制自我,能適度地表達(dá)和控制自己的情緒和行為;

  調(diào)節(jié)自我,對(duì)自己不切實(shí)際的行為目標(biāo)、心理不平衡狀態(tài)、與環(huán)境的不適應(yīng)性,能作出及時(shí)的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整;

  完善自我,能不斷地完善自己,保持人格的完整與和諧;

  設(shè)計(jì)自我,有自己的生活理想,但理想與目標(biāo)能切合實(shí)際;

  滿足自我,在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi),適度地滿足個(gè)人的基本需求。

【樂觀者心理健康自測(cè)】相關(guān)文章:

抑郁程度測(cè)評(píng)心理健康自測(cè)題08-24

旁觀者作文07-26

生命的旁觀者08-12

成長(zhǎng)中必須知道的20個(gè)故事:樂觀者與悲觀者08-16

旁觀者作文(精選57篇)04-29

“樂教”促“樂學(xué)”08-08

讀書樂,樂讀書作文02-12

09-06

關(guān)于樂的作文:采橘樂08-06

樂學(xué)課堂從“樂教”開始08-08