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幼兒教師的心理健康及其維護(hù)
[論文關(guān)鍵詞]心理健康；身心疾�。蛔晕艺{(diào)整
[論文摘要]影響幼兒教師心理健康的主要因素有身心疾病、來(lái)自社會(huì)與家長(zhǎng)的壓力、人際關(guān)系、教師自身的內(nèi)在心理壓力以及經(jīng)濟(jì)上的壓力等。增進(jìn)幼兒教師心理健康，除了社會(huì)、幼兒園評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的改進(jìn)外，關(guān)鍵在于教師如何學(xué)會(huì)自我調(diào)適。
一、影響幼兒教師心理健康的因素
“每天太累了，回到家只想躺在沙發(fā)上一個(gè)人靜靜，話都不想多說(shuō)一句�！薄巴砩纤X(jué)時(shí)都想著班里事情，好不容易睡著了，又被驚醒了。”“回到家就會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣�！边@些話反映出許多教師真實(shí)的生存狀態(tài)。
幼兒教師工作非常繁重、復(fù)雜，責(zé)任心很重，需要隨時(shí)處理突發(fā)事件。家長(zhǎng)對(duì)幼兒寄托了更多希望，這也給教師帶來(lái)了更多的壓力和責(zé)任。研究表明，大多數(shù)幼兒教師認(rèn)為工作太瑣碎，身心疲憊，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠和職業(yè)厭惡感，容易產(chǎn)生多種心理壓力和心理障礙。
(一)身心疾病
健康是一個(gè)整體(wholeness )，包含身心雙方面的良好狀態(tài)。健康不僅僅是“沒(méi)有疾病和虛弱感”，而應(yīng)該是“身體、心智和人際關(guān)系三者都處于最佳狀態(tài)”。因?yàn)槿耸且粋�(gè)“完整的人”(total person)，心理的不健全會(huì)影響身體的不健康，心理的原因會(huì)引起生理的征候或疾病。
美國(guó)著名情緒心理學(xué)家扎伊德等人提出“動(dòng)機(jī)一分化”理論，認(rèn)為人們的行動(dòng)由內(nèi)驅(qū)力引起，內(nèi)驅(qū)力需要一種放大的媒介才能激發(fā)有機(jī)體去行動(dòng)，起這個(gè)放大作用的就是情緒過(guò)程。對(duì)幼兒教師來(lái)說(shuō)，在工作中總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的應(yīng)急事件，比如孩子摔傷了、生病了，或者很執(zhí)拗地哭泣。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，如果孩子不聽(tīng)話，出了問(wèn)題，老師也同樣有責(zé)任。在這種情況下，多數(shù)教師都會(huì)有“犯錯(cuò)誤”的感覺(jué)。在這種情緒作用下，內(nèi)驅(qū)力所形成的力量作用于老師自身，久而久之，就會(huì)引起軀體的反應(yīng)，造成心身疾病。幼兒教師中常見(jiàn)的心身疾病有慢性咽炎、心律失常、神經(jīng)衰弱等。它們大多由焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感等引起。
(二)來(lái)自社會(huì)與幼兒家長(zhǎng)方面的壓力
有研究表明，在家長(zhǎng)的高期望值與教師的實(shí)際承受力之間存在較大的差距。現(xiàn)代幼兒教師面對(duì)的孩子，大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)自己的子女也寄予了很高的期望。因此，幼兒家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的社會(huì)聲譽(yù)、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)環(huán)境等都有較高的要求，相應(yīng)對(duì)幼兒教師的知識(shí)水平、教學(xué)能力、教學(xué)方法等也有了較高的期望。這種高期望在幼兒教師身上的投射就變成了一種較大的心理壓力。
(三)人際關(guān)系
同事關(guān)系滿意度低是幼兒教師人際關(guān)系中最突出的問(wèn)題。幼兒教師絕大多數(shù)是女性，她們有著共同的弱點(diǎn):情緒容易波動(dòng)，從眾心理較強(qiáng)，注意領(lǐng)導(dǎo)和同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，會(huì)為一點(diǎn)小事嘮叨不休等。這些弱點(diǎn)集中于一個(gè)群體中，易造成教師之間較難相處，使教師之間的關(guān)系復(fù)雜得多。同事之間關(guān)系變化的這種負(fù)面效應(yīng)，無(wú)疑是形成教師心理壓力的又一個(gè)不可忽視的因素。
人們對(duì)同事的態(tài)度，總是會(huì)受到工作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的影響。我國(guó)現(xiàn)在大部分幼兒園的培養(yǎng)目標(biāo)都較混亂。標(biāo)準(zhǔn)的制訂與執(zhí)行方面存在的諸多問(wèn)題，容易滋生各種人際沖突。幼兒園工作環(huán)境相對(duì)封閉，其職業(yè)特點(diǎn)造成了人際交往范圍的狹窄，幼兒教師有時(shí)心中有郁悶而無(wú)處宣泄。
(四)來(lái)自教師自身的壓力
幼兒教師面對(duì)的對(duì)象是3}6歲左右的孩子，教育上的任何失誤，幼兒教師都無(wú)法歸咎于孩子，“孩子都是好的”，于是就認(rèn)為自己工作不主動(dòng)，愛(ài)心不夠。這種歸因包含了對(duì)自我的否定，長(zhǎng)期如此對(duì)身心是有害的。
幼兒教育的改革，要求幼兒教育課程現(xiàn)代化，課程內(nèi)容日益豐富、復(fù)雜，課程目標(biāo)的日漸整合以及教學(xué)方法的靈活多變，使幼兒教師深感原有的知識(shí)水平已經(jīng)不能完全勝任教學(xué)工作。如何不斷提升自我，適應(yīng)新形勢(shì)的變化和發(fā)展要求，給他們帶來(lái)了巨大的心理壓力。此外，在晉升職稱(chēng)、評(píng)優(yōu)等諸多方面，幼兒教師也感受著程度不等的壓力。
(五)經(jīng)濟(jì)收入現(xiàn)狀
二、幼兒教師心理健康狀況對(duì)幼兒的影響
幼兒教師的教育對(duì)象是天真、幼稚、可塑性極大的幼兒，幼兒每天大部分時(shí)間生活在幼兒園這個(gè)環(huán)境中，與教師朝夕相處。教師不僅是幼兒知識(shí)、智慧的啟蒙者，更是幼兒情感、意志、個(gè)性的塑造者。在幼兒眼中，教師是無(wú)所不能的權(quán)威。正是由于教育對(duì)象的特殊性，幼兒教師的心理健康對(duì)幼兒心理健康的發(fā)展有著重要影響。而兒童時(shí)期的心理是否健康，關(guān)系著人的一生的健康和幸福。因此，幼兒教師的心理健康顯得尤為重要。
(一)教師的行為會(huì)影響幼兒的心理和行為
教師行為沖動(dòng)直接影響幼兒產(chǎn)生不良習(xí)慣，咬指甲、眨眼、皺眉、咬衣服等。幼兒教師的心理狀態(tài)還會(huì)影響對(duì)幼兒的態(tài)度和評(píng)價(jià)。幼兒是成長(zhǎng)中的個(gè)體，自我意識(shí)正在形成，教師對(duì)幼兒的態(tài)度和評(píng)價(jià)不穩(wěn)定，就會(huì)對(duì)幼兒產(chǎn)生消極影響。在幼兒園，教師是幼兒心目中最重要的人。所以，幼兒會(huì)體察教師對(duì)自己的態(tài)度，會(huì)揣摸教師是否喜歡自己、信任自己，因此教師表現(xiàn)出來(lái)的行為影響著幼兒的心態(tài)。如果教師表現(xiàn)出心煩、冷漠、沮喪、敵意、心不在焉等情緒或訓(xùn)斥、打罵幼兒，就容易使幼兒變得自卑，認(rèn)為自己不好;反之，教師表現(xiàn)出友善、愉快等情緒或積極關(guān)注、理解幫助幼兒，幼兒則會(huì)自尊、自信、快樂(lè)。
(二)教師情緒影響幼兒情緒發(fā)展
教師情緒不穩(wěn)定會(huì)引發(fā)幼兒發(fā)脾氣、爭(zhēng)吵、說(shuō)謊等社會(huì)行為問(wèn)題。心境不好的教師，很難營(yíng)造愉快、輕松的環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)定、煩躁，幼兒也會(huì)受到感染，如幼兒常處于緊張和焦慮之中，是非常有害的，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)心理問(wèn)題。相反，教師心態(tài)健康向上、生活態(tài)度積極，幼兒也會(huì)同樣積極。
(三)教師性格影響幼兒性格形成
幼兒教師的性格還會(huì)影響幼兒的性格和世界觀的形成。幼兒的模仿力很強(qiáng)，他們的性格正處于形成過(guò)程中，在幼兒的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師是重要的榜樣。教師的行為方式、人格品質(zhì)、處世態(tài)度等幼兒都會(huì)模仿，而且這種模仿是潛移默化的、無(wú)意識(shí)的。如教師性格古怪、脾氣暴躁、性情多變、偏執(zhí)偏激等，就會(huì)造成幼兒性格和情緒問(wèn)題，使幼兒自卑、膽怯、退縮等。
三、促進(jìn)幼兒教師心理健康的對(duì)策
促進(jìn)和維護(hù)幼兒教師的心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從社會(huì)層面、組織層面和教師個(gè)體層面人手，綜合各種因素，創(chuàng)設(shè)和諧發(fā)展的組織氛圍，進(jìn)而提高教師的適應(yīng)能力，變壓力為動(dòng)力，促進(jìn)教師的心理健康。
(一)確立“以人為本”的管理理念
確立“以人為本”的管理理念，創(chuàng)造每位教師“自我實(shí)現(xiàn)”的機(jī)會(huì)，讓每位教師獲得成功，獲得自信。面對(duì)不同的個(gè)體，采用不同的評(píng)價(jià)方式，多一點(diǎn)引導(dǎo)鼓勵(lì)，少一點(diǎn)批評(píng)、指責(zé);多一點(diǎn)率先示范，少一點(diǎn)空洞說(shuō)教，讓每位教師看到自己的閃光點(diǎn)。建立民主、寬松的管理環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓教師參與幼兒園的民主管理。
合理運(yùn)用評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制。在考核評(píng)優(yōu)和職稱(chēng)晉升中務(wù)必做到公正、公開(kāi)、公平，使之成為激勵(lì)教師工作積極性的動(dòng)力之一。
(二)幼兒教師學(xué)會(huì)自我調(diào)整
對(duì)于幼兒教師來(lái)講，外在的環(huán)境有時(shí)候很難改變，如社會(huì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不是一朝一夕可以改變;家長(zhǎng)的過(guò)高期望，也不是自己能左右的。因此，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適當(dāng)?shù)匦棺约旱那榫w，樂(lè)觀健康地過(guò)好每一天，由此帶來(lái)滿足感和成就感，會(huì)沖淡某些挫折和焦慮。為此，專(zhuān)家提示幾個(gè)技巧:
第一，在每天看到的地方貼一張紙條，提醒自己“我會(huì)因?yàn)楹⒆拥男袨槎鷼�，我有情緒不是我的錯(cuò)，但也不是孩子的錯(cuò)，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)需要一個(gè)過(guò)程。”雖然不能對(duì)孩子發(fā)脾氣，但是要讓孩子知道“你這樣的行為讓我不舒服”，讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的不良行為。
第二，提高教育技巧，增強(qiáng)控制感。研究發(fā)現(xiàn)，具有高控制偏向的教師更多地表現(xiàn)出職業(yè)倦怠。幼兒在2~4歲正處于第一反抗期，教師在要求孩子做事情時(shí)，可以多給孩子幾個(gè)選擇，這樣做可以使教師的控制感增加，不至于被孩子拒絕就變得十分沮喪，從而減少工作倦怠感的發(fā)生機(jī)會(huì)。
第三，多參加互動(dòng)性的學(xué)習(xí)討論。幾乎每個(gè)幼兒教師都會(huì)碰到大致相同的問(wèn)題，同事之間共同討論解決之道，分享共同的心得體會(huì)，有助于增加親密感，改善同事關(guān)系。
(三)愛(ài)生活，愛(ài)工作，愛(ài)孩子
一個(gè)對(duì)生活充滿積極心態(tài)的人，即使遇到各種壓力和挫折，都能很快化解和調(diào)整;一個(gè)熱愛(ài)幼兒教育工作的教師，工作中遇到再多的困難、挫折和壓力，都仍然會(huì)心存感恩，充滿希望;一個(gè)熱愛(ài)生活和熱愛(ài)工作的教師，才能熱愛(ài)孩子。熱愛(ài)幼兒是幼兒教師最基本的品質(zhì)，對(duì)孩子沒(méi)有真正的愛(ài)就沒(méi)有真正的教育。將對(duì)一部分孩子的喜愛(ài)，擴(kuò)大到對(duì)所有孩子的博愛(ài)，是教師熱愛(ài)幼兒的感情升華，也是幼教工作必須邁出的一步。
愛(ài)心、耐心是檢驗(yàn)每一位教師心理健康的重要因素，這不僅因?yàn)閻?ài)心、耐心可以給孩子知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得，更為重要的是讓孩子學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)世界，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)有責(zé)任感，學(xué)會(huì)樂(lè)觀積極的人生態(tài)度。愛(ài)的力量又是相互的，孩子們的愛(ài)心回報(bào)更會(huì)給教師溫暖和鼓勵(lì)。
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