象征心理健康的五大特征

　　心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

　　1、智力正常

　　人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理?xiàng)l件。

　　2、情緒穩(wěn)定與愉快

　　情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人總是愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

　　3、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一

　　一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

　　4、良好的人際關(guān)系

　　人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　5、良好的適應(yīng)能力

　　人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

　　以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制我，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　具有正常的行為方式：行為方式的正常表現(xiàn)為“四個一致”：

　�。�1） 行為舉止與特點(diǎn)相一致（如小孩就要像小孩兒，不能過于老成，失去孩子的天真、淘氣、頑皮、好玩兒；上了中學(xué)，就該表現(xiàn)一定的社會責(zé)任感、義務(wù)感等）。

　�。�2） 行為方式與社會“角色”相一致（如學(xué)生應(yīng)勤奮好學(xué)，遵紀(jì)守法，子女應(yīng)當(dāng)孝敬父母等）。

　�。�3） 反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度相一致（如激動時激動，不因瑣事而發(fā)脾氣，該冷靜就冷靜）。

　�。�4） 行為一貫與統(tǒng)一（不是忽冷忽熱，喜怒無常）。

　　心理健康有哪些特征？心理健康的人的共同特點(diǎn)是，不僅有很高程度的個人化，同時也有很高的社會化，有著對人類的更深刻的認(rèn)同。在他們身上，欲望與理性相吻合， 自私與無私融為一體，工作與娛樂界線分不清，他們既是最成熟的人又保持著孩子的天真和誠實(shí)，既很講道德又保持本能的欲望。

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