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心理健康七要素參考

時間:2022-07-31 07:48:38 心理健康 我要投稿
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心理健康七要素參考

  保持心理健康應做到以下幾點:

心理健康七要素參考

  1、多與他人交流,切忌將自己閉鎖起來。

  2、面對生活,做你力所能及的事情,不應抱不切實際的幻想。

  3、改善同他人的關系,坦蕩地指出他人的缺點,而不把他人的過失記恨在心,也不要讓相互關系中的不協(xié)調因素影響相互間的接觸。

  4、生活中遇到不愉快的事情時要冷靜對待,切忌因區(qū)區(qū)小事而勃然大怒。許多非原則問題往往是忍一步海闊天空,讓三分風清云淡,沒有必要大動肝火,怒發(fā)沖冠。

  5、開闊你的興趣。當你做某些事失敗時,不妨通過其它興趣來恢復自信心。

  6、允許他人比你更成功,更有能力。要明白在各種努力中,你所選擇的并不一定是最好的。

  7、記。荷畹穆泛荛L,既要有長期目標,又要認認真真、腳踏實地地度過每一天。

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