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心理健康400字作文(通用37篇)
在我們平凡的日常里,大家都跟作文打過(guò)交道吧,根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。那要怎么寫(xiě)好作文呢?以下是小編為大家收集的心理健康400字作文,希望能夠幫助到大家。
心理健康400字作文 1
一位著名的醫(yī)學(xué)專家曾說(shuō):多年來(lái),醫(yī)學(xué)忘記了愛(ài)情是疾病防治中的一個(gè)重要因素,是非常錯(cuò)誤的。近年來(lái),愛(ài)情醫(yī)學(xué)逐漸受到了人們的重視。
夫妻恩愛(ài),感情融洽,家庭和睦,是健康長(zhǎng)壽的重要因素,因?yàn)閻?ài)情既有社會(huì)性,又具有生物性,兩者是不可分割的統(tǒng)一體。近年來(lái)國(guó)內(nèi)外有的.醫(yī)院打破舊的常規(guī),在產(chǎn)婦分娩過(guò)程中,允許其丈夫在身邊陪伴,使產(chǎn)婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨(dú)感,丈夫的體貼、支持和安慰,使產(chǎn)婦順利地通過(guò)產(chǎn)程,把愛(ài)情的結(jié)晶——小寶寶安全地迎到人間。據(jù)調(diào)查,有丈夫陪伴的產(chǎn)婦順產(chǎn)率高于沒(méi)有丈夫陪伴者20個(gè)百分點(diǎn)。
感情融洽是家庭和睦的一個(gè)重要條件,也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛(ài)、家庭氣氛和諧的情況下,受精卵就會(huì)安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng),生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內(nèi)對(duì)外界的刺激是有反應(yīng)的。
夫妻感情融洽還有益于健康長(zhǎng)壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)情況下,離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多,壽命也會(huì)因此而受影響。
據(jù)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家分析,愛(ài)情是一種使人奮發(fā)向上的力量,夫妻恩愛(ài)首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧,在心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)充,這就使雙方產(chǎn)生了一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理,這樣有利于大腦皮質(zhì)功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調(diào),從而促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把控制體內(nèi)血液流量的神經(jīng)細(xì)胞興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),對(duì)人的身心健康十分有益。
心理健康400字作文 2
青春期,一個(gè)兒童期到成人期的過(guò)渡期,這個(gè)階段尤為重要,是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié),我們就處在這個(gè)階段,當(dāng)然要聽(tīng)關(guān)于發(fā)育過(guò)程中的一些問(wèn)題的.講座。
一開(kāi)始,老師放了一個(gè)極其形象的視頻,是將一個(gè)人生看成50秒,讓我們了解我們的時(shí)間很少,老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)松拖褚粋(gè)大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭、細(xì)沙、水放入,這樣,人生就變得充實(shí),而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺(jué)得最重要、最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛(ài)別人,才能被別人愛(ài),讓我們?cè)谙矏傊新墒臁?/p>
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期,在這時(shí)候,一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助,但也不能一直很累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài),會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間,人還會(huì)獨(dú)立起來(lái),產(chǎn)生逆反心理,不聽(tīng)父母的話,覺(jué)得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化,變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有喜歡別人感覺(jué),這是正常的。因?yàn)橛變簣@男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長(zhǎng)大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠(yuǎn)期,現(xiàn)在開(kāi)始到以后,開(kāi)始喜歡和異性交往,叫接近期,長(zhǎng)大了,開(kāi)始正式和異性交往,叫戀愛(ài)婚姻期。所以,現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。
聽(tīng)了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂(lè)地面對(duì)青春期,樂(lè)觀開(kāi)朗地對(duì)待他人,大聲高呼:“呵護(hù)青春,珍愛(ài)生命!”
心理健康400字作文 3
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看,大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài),僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來(lái)說(shuō),處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問(wèn)題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問(wèn)題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。
那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的呢?
一般來(lái)說(shuō),青壯年群體的心理問(wèn)題出現(xiàn)得比較多,大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問(wèn)題或者是學(xué)業(yè)問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問(wèn)題比較多,生活得比較困惑,覺(jué)得前途渺茫、沒(méi)什么追求。在受到一些挫折打擊之后,無(wú)所適從,甚至想要自殺的`例子也不少見(jiàn)。
為了避免出現(xiàn)心理問(wèn)題,平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng):
除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外,生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高,達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,對(duì)心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo),則容易獲得一定的成就感,對(duì)于人的心理健康是很有好處的。
另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問(wèn)題。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,有的人跟著別人的生活腳步去走,適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松,多去度假,多跟朋友聊天,多做有意義的事情。
心理健康400字作文 4
“浩天,外面可涼快了,快出來(lái)玩滑板吧。”星期天早飯后,爸爸媽媽上班去了,我坐在寫(xiě)字臺(tái)前寫(xiě)作業(yè),忽然,好朋友王健在外面喊了起來(lái)。
這個(gè)王健,這么早就出去玩,肯定沒(méi)有完成作業(yè)。因?yàn)闆](méi)有完成作業(yè),老師批評(píng)他很多次了。
“這個(gè)時(shí)候出去玩,媽媽回家后,如果發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有完成作業(yè),說(shuō)不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去,然后大吼: ‘你一天就知道玩,再玩就別上學(xué)了,跟我到地里干活去!’哎呀,我的`臉往哪兒擱呀,不行,還是先寫(xiě)作業(yè)吧。”我輕輕地?fù)u了搖頭。
“去吧,去吧,王健是你最好的朋友。他叫你,你不出去,他會(huì)不高興的!绷硪粋(gè)聲音在耳邊催促起來(lái)。
“不行,不行!”我剛剛站起身,忽然,又一個(gè)聲音制止了我,“你還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)呢,王健‘健忘’,你也健忘?不要忘了,你是班長(zhǎng)!”
“浩天,你在孵蛋嗎,怎么還不出來(lái)?”王健喊聲更大了。我聽(tīng)到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。
“去吧,快去吧,外面那么多小朋友,多熱鬧啊,作業(yè)下午再寫(xiě)吧!”想到這,我再次站起來(lái)。
“浩天,你想干什么?忘記你對(duì)媽媽的承諾了嗎?你說(shuō)過(guò),一定要完成作業(yè)后再出去玩,你完成了嗎?”
“不行,不行!”我拍了拍腦袋,來(lái)到門口,對(duì)王健喊: “王健,你們先玩,我寫(xiě)完作業(yè)再出來(lái)。
“好的,你快點(diǎn)寫(xiě)!辈恢l(shuí)回應(yīng)了一句。
再次坐到寫(xiě)字臺(tái)前,我感到渾身輕松,寫(xiě)起作業(yè)來(lái)也好像“下筆如有神”了。
心理健康400字作文 5
我們上了很多節(jié)心理課,但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片,這個(gè)圖片是鉆頭,老師問(wèn):“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子,有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人,我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片,這個(gè)圖片是報(bào)紙,老師問(wèn):“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮,另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō):“一班同學(xué)真聰明,但是沒(méi)有我聰明!边@時(shí)老師給我們看了一張圖片,圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱拿种刀嗌馘X。老師首先說(shuō):“把你的'名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)!边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě),寫(xiě)完了老師說(shuō):“一共有26個(gè)字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元!蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的名字最值錢。正在我們比得高興的時(shí)候,下課鈴響了。老師說(shuō):“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
心理健康400字作文 6
今天,老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室,我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想:“這么美麗的老師,肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,滿懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了,當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí),我想:老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們:“你有沒(méi)有受到別人的`幫助?現(xiàn)在,就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧!”
說(shuō)完,我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝:是她們?cè)谖矣欣щy時(shí),就伸出熱情的援助之手;在我傷心時(shí),她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué),有的相互擁抱在一起,有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人,多么溫馨。
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣,也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著,老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰,手留余香。”她希望我們做一個(gè)會(huì)感恩的人。
最后,老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí),寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫(xiě)著,邊寫(xiě)邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌,聽(tīng)著聽(tīng)著,我的心里充滿了溫暖。
心理健康400字作文 7
網(wǎng)絡(luò),已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡(luò)會(huì)少很多樂(lè)趣和知識(shí)。網(wǎng)絡(luò),是一個(gè)快樂(lè)的天地。每個(gè)人都有QQ可以聊天,可以偷菜。為平淡無(wú)奇的生活平添幾分樂(lè)趣?墒蔷W(wǎng)絡(luò)也會(huì)給人們帶來(lái)麻煩。
記得又一次。我家剛買電腦,我對(duì)這個(gè)“大頭的怪物”十分好奇。便點(diǎn)了點(diǎn)鼠標(biāo),在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識(shí)。我點(diǎn)來(lái)點(diǎn)去,突然出來(lái)了一個(gè)藍(lán)色的框框。仔細(xì)一看,原來(lái)是個(gè)游戲。我的好奇心從中作祟,便開(kāi)始瘋狂的迷戀上了這個(gè)游戲。吃飯都要人催。父母不在家,又怕我玩電腦,便把線放了。我等他們出門,便展開(kāi)了地毯式的搜索。從里到外,我爬上爬下。在柜子頂,床底下。里里外外精心的找了一遍。一個(gè)死角也不放過(guò)。終于在床柜里找到了。我飛快的插好,開(kāi)始了游戲。我像長(zhǎng)了無(wú)數(shù)的手指,在鍵盤上亂舞。從那以后,我的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)缁菟频闹本下降,成績(jī)差的'讓家人吃驚。之后,家長(zhǎng)和老師對(duì)我進(jìn)行了語(yǔ)重心長(zhǎng)的教育。從那以后我刪除了游戲軟件,遠(yuǎn)離了沉迷游戲的日子,開(kāi)始了幸福的快樂(lè)生活。
讓健康網(wǎng)絡(luò)知識(shí)充實(shí)我們的頭腦,愿人人健康,讓網(wǎng)絡(luò)為我們很好的服務(wù)吧!上網(wǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)成長(zhǎng),做開(kāi)了的上網(wǎng)人。
上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。
心理健康400字作文 8
人類的環(huán)境可分為原生環(huán)境和次生環(huán)境兩類。原生環(huán)境指天然形成,并且基本上未受人為活動(dòng)影響的自然環(huán)境,其中存在著對(duì)人體健康有利的許多因素。例如,清潔和具有正;瘜W(xué)組成的.水、空氣、土壤、適宜的太陽(yáng)輻射和小氣候,以及優(yōu)美的綠化,都對(duì)健康起促進(jìn)作用。但在有些地區(qū),原生環(huán)境對(duì)人群健康也會(huì)帶來(lái)不良影響。例如,由于地理地質(zhì)原因,有的地區(qū)的水或土壤出現(xiàn)某些元素含量過(guò)多或過(guò)少的異,F(xiàn)象,而影響當(dāng)?shù)鼐用駭z入這些元素的數(shù)量。人體中某些微量元素含量過(guò)多或過(guò)少時(shí),就會(huì)引起生物地球化學(xué)性疾病,又叫地方病。
人類不僅能適應(yīng)自然環(huán)境,而且還能開(kāi)發(fā)利用自然資源,改造自然環(huán)境,使環(huán)境更加適合于人類生存。在人為活動(dòng)影響下形成的環(huán)境,稱為次生環(huán)境。工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)排放大量有毒有害污染物,嚴(yán)重污染大氣、水、土壤等自然環(huán)境,破壞生態(tài)平衡,使人類生活環(huán)境的質(zhì)量急劇惡化,人類生產(chǎn)和生活活動(dòng)排入環(huán)境各種污染物,特別是生產(chǎn)過(guò)程排放的污染物種類極多,而且隨著科學(xué)技術(shù)和工業(yè)的發(fā)展,環(huán)境中污染物的種類和數(shù)量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進(jìn)入人體后,對(duì)人體健康產(chǎn)生各種有害影響。
心理健康400字作文 9
目前我國(guó)已有兩億人為高血壓患者,而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病,而我國(guó)居民近40%的死亡可歸于心腦血管病,而這些驚人的數(shù)字背后有一個(gè)無(wú)形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家,一直也沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個(gè)無(wú)形的兇手,直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時(shí),我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家,最后我又告訴了食鹽大戶姥爺,因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過(guò)兵,再加上當(dāng)時(shí)他家窮,所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽(tīng)了我對(duì)他說(shuō)的'食鹽的種種壞處,如:很多科學(xué)家證明,鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病,如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問(wèn)題。終于我把姥爺給說(shuō)服了,從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個(gè)機(jī)會(huì)向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處,并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐,并不時(shí)地提醒姥姥這個(gè)限鹽勺為一頓飯用一勺,幾口人取幾勺,倒入限鹽罐,一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽,我們家便會(huì)學(xué)會(huì)正確的食鹽。
雖然我國(guó)患高血壓者已達(dá)到兩億人,但是,如果我們繼續(xù)號(hào)召下去少量食鹽,便會(huì)一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬(wàn)……這樣在未來(lái)的十年里,我國(guó)的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會(huì)寥寥無(wú)幾!
心理健康400字作文 10
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽(tīng)張老師講關(guān)于營(yíng)養(yǎng)均衡、健康飲食的講座,受益匪淺。我想,以后我會(huì)更加注意飲食健康,更加注意吃飯這個(gè)問(wèn)題,因?yàn)橹挥羞@樣我才能長(zhǎng)好身體,才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先,我會(huì)更加注意吃好早餐。以前,我的早餐比較隨便,為了趕時(shí)間,基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專家說(shuō)早餐很重要,對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),吃的好不好,關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐,我會(huì)比以前提前半個(gè)小時(shí)起床,我會(huì)在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材,保證各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。
其次,按照張老師講的,我中午會(huì)敞開(kāi)肚子吃個(gè)飽飯,除了多吃一些谷類主食外,還要多吃一些肉類,保證蛋白質(zhì)的`攝入。我喜歡吃魚(yú)啦,魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外,我還要多吃一些蔬菜水果,這樣才能更加保證健康。
再次,到了晚上,我會(huì)吃得相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn),而且不能吃得太飽。有句話說(shuō)得好,早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,因?yàn)榈搅送砩希覀兊奈敢彩且菹⒌摹?/p>
最后,我會(huì)盡可能少吃零食,因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称,吃了容易發(fā)胖,還會(huì)影響三餐食欲。如果有吃的話,也會(huì)控制量,并且不要買三無(wú)產(chǎn)品。
心理健康400字作文 11
吸煙有害身體健康,我們要遠(yuǎn)離煙草,開(kāi)始戒煙。在我的身邊就有一個(gè)例子:我的爸爸非常喜歡吸煙,因此我們家的空氣變得渾濁,但是經(jīng)過(guò)家人和爸爸的努力,爸爸戒煙了,家里的空氣變得清新了許多。
寒假的`一天,媽媽的朋友結(jié)婚了,邀請(qǐng)我們?nèi)⒓踊槎Y,在婚禮上,別人給了爸爸許多個(gè)香煙,回到家后,爸爸時(shí)不時(shí)抽上一根,對(duì)此我和媽媽很惱火,媽媽把爸爸狠狠地?cái)?shù)落了一番,爸爸說(shuō):“好了,我不抽了行了吧?”“不行,我和女兒要對(duì)你實(shí)行戒煙計(jì)劃,爭(zhēng)取在5月31日世界無(wú)煙日之前戒煙成功!眿寢屢贿呎f(shuō)一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒(méi)收了。戒煙計(jì)劃開(kāi)始了!
我做了一個(gè)表格讓爸爸一個(gè)星期只抽一包,爸爸拿著那包珍貴的香煙,迫不及待地抽了起來(lái)。就這樣,到后面兩個(gè)星期一包,三個(gè)星期一包……在中途中,有時(shí)爸爸還是想去煙草店買兩包,但還是為了我們家的環(huán)境衛(wèi)生給克服了。直到最后,媽媽不給爸爸香煙,爸爸也就想不到抽了。這個(gè)戒煙計(jì)劃一共實(shí)行了5個(gè)星期,爸爸的吸煙習(xí)慣終于戒掉了,有時(shí)在聚會(huì)上也難得一、二根。
爸爸的吸煙習(xí)慣戒掉了,雖然在這個(gè)過(guò)程中有些艱難,但還是克服了,為此我和媽媽別提有多高興了,空氣中再也沒(méi)有煙味了。
心理健康400字作文 12
健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時(shí),就無(wú)法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ),健康的身體是成功的保證。所以,要珍惜自己的健康,珍惜健康。失去健康的人總是知道一個(gè)道理。沒(méi)有什么比健康更有價(jià)值。照顧好自己的身體,從平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情,不開(kāi)心不難過(guò)。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時(shí)候,找朋友聊聊天,緩解一下不愉快。
俗話說(shuō),微笑,十年。笑能讓人保持快樂(lè)和年輕。愛(ài)笑的人通常態(tài)度都很好,對(duì)待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂(lè)也是一天,快樂(lè)也是一天。為什么不快樂(lè)的生活?不幸的是,生活中有太多人不理解這個(gè)道理,把外面的其他事情看得比健康更重要。有的'人重視金錢,有的人重視權(quán)利,覺(jué)得這些高于健康。但是,失去了健康,有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢?
珍惜健康,珍惜生命,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),嘲笑生活中的煩惱和壓力,讓生活變得有意義,變得精彩。珍惜健康,因?yàn)槭チ私】,就再也回不?lái)了。
心理健康400字作文 13
同學(xué)們,今天你們運(yùn)動(dòng)了嗎?如果運(yùn)動(dòng)了,是否感覺(jué)身體舒暢,所有疲勞、疲倦都消失了?其實(shí),這就是運(yùn)動(dòng)的好處。
法國(guó)著名作家雨果,患有心臟病,人們以為他活不長(zhǎng)了。奇怪的是:雨果并沒(méi)有死,而且活了很長(zhǎng)時(shí)間。原來(lái),雨果聽(tīng)了醫(yī)生的建議,每天適量運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)年累積病情有好轉(zhuǎn),便拿起手中的筆,又返回作家生涯。不過(guò)多久《悲慘世界》就問(wèn)世了。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我們健康,所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來(lái)。先單腳跳,哈哈!金雞獨(dú)跳;然后再雙腳跳,一百八十二!一百八十三!一百八十四!太好!我打破原來(lái)的`成績(jī)了;接著跳麻花,我喜歡跳倒的,哎呦,不好纏繩了!又費(fèi)了九牛二虎之力解開(kāi)了繩子;最后來(lái)個(gè)結(jié)束曲跳——左右前后跳,不行了,這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學(xué)們讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī),去外面看一看、走一走,哪怕是伸個(gè)懶腰,打個(gè)哈欠也行,總之讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!
運(yùn)動(dòng)使我們健康,有益無(wú)害!
心理健康400字作文 14
每個(gè)人都想健康,因?yàn)橹挥薪】挡拍荛L(zhǎng)命百歲。
生命源于運(yùn)動(dòng)。最簡(jiǎn)單的就是跑步,騎自行車。無(wú)論是富人還是窮人,都可以做到這兩種運(yùn)動(dòng),都可以毫不費(fèi)力地做到這兩個(gè)運(yùn)動(dòng),但不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)損傷身體。時(shí)刻保持良好心態(tài),快樂(lè)就會(huì)時(shí)刻相伴。
為了保持健康,體育鍛煉是最好的`方法。爬山,可以磨練毅力;跳繩,可以是我們長(zhǎng)高~~~積極參加體育鍛煉,可以少生病,不必支出許多醫(yī)藥費(fèi)。
在體育課上,我們可以在操場(chǎng)上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強(qiáng)身健體。在冬天,同學(xué)們依然不畏嚴(yán)寒,在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑步,甚至都出了汗。
想要健康,飲食也很重要。食物金字塔上寫(xiě)著:吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽、油、糖,一些牛奶,酸奶,雞蛋和肉類;許多蔬菜、水果,大量的五谷雜糧。這樣營(yíng)養(yǎng)均衡,才能保持好身體。
每天中午,學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點(diǎn)抱怨,但我們都知道:老師是為我們好。我們就一個(gè)個(gè)“狼吞虎咽”享受掉“營(yíng)養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的,健康就是保持生命的“防御”設(shè)備。要想健康,就從飲食和運(yùn)動(dòng)做起!
心理健康400字作文 15
這次清明節(jié)放假,別人都舉家去踏青掃墓,可是我們家都圍在爺爺病床前,人人臉上布滿了愁云。因?yàn)闋敔斖砩舷聵翘輹r(shí)一不小心腳踩了個(gè)空,摔到了地上,整個(gè)人都不能動(dòng)了。據(jù)醫(yī)生診斷,爺爺晚年可能都將在床上度過(guò),再也不能勞動(dòng),串門了!
爺爺靜靜地躺在病床上,掛著點(diǎn)滴,脖子上還套著一個(gè)頸托。清瘦的臉?biāo)坪跤中×艘蝗,一夜之間爺爺似乎衰弱了許多?粗饺战】档臓敔斶@個(gè)樣子,我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興,雖然身子不能動(dòng),頭也抬不起來(lái),可是他的脖子盡全力向我們轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺?shù)?手,輕輕叫了一聲:“爺爺!”“可欣。”爺爺費(fèi)力地說(shuō):“可欣,你來(lái)了。你最近學(xué)習(xí)怎么樣?”我說(shuō):“還好!薄霸诎嗬锱诺趲酌?”爺爺又輕聲問(wèn)道!扒岸麡幼影!”我說(shuō)。心想爺爺自己住院了,可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習(xí),我一定要考出一個(gè)好成績(jī),讓爺爺高興高興。于是我說(shuō):“爺爺,您就安心養(yǎng)病,我會(huì)努力學(xué)習(xí),考出好成績(jī)的!”“好好,爺爺一定早日康復(fù)!”爺爺安慰我們說(shuō)。
走的那天,和爺爺揮手告別時(shí)我想:爺爺,你是勇敢的,有我們大家的祝福,相信當(dāng)我再來(lái)老家時(shí),您一定會(huì)站在門口迎接我!
心理健康400字作文 16
這段時(shí)間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺(jué),我就偷偷打開(kāi)了。那個(gè)柜子,仔細(xì)一看,全是煙。
別看我爸平時(shí)不怎么抽煙,但是到了晚上,我爸變成了“抽油煙機(jī)”,客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺(jué)關(guān)門的習(xí)慣,不然就算睡覺(jué)也會(huì)吸二手煙!
到第二天,煙還沒(méi)有散。煙灰缸里有無(wú)數(shù)個(gè)煙頭。我媽說(shuō)我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說(shuō),我爸十五歲開(kāi)始抽煙。我爸答應(yīng)過(guò)幾百次不抽煙,但是一直沒(méi)辦法。為了開(kāi)導(dǎo)他,我告訴他,一個(gè)每天抽15到20支煙的人,死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍;它對(duì)食道癌的`易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍;死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的兩倍。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風(fēng)險(xiǎn),吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
但是,我爸一直沒(méi)有悔過(guò),我們?cè)诰W(wǎng)上和書(shū)上用的招數(shù)都是沒(méi)用的。
吸煙有害健康,我還是要對(duì)我爸說(shuō):“你要戒煙!”
心理健康400字作文 17
有人說(shuō),只有大病之后,我才知道健康有多幸福。之前真的沒(méi)有這種說(shuō)法的感覺(jué),但是最近感覺(jué)可以正常吃喝了,真的很開(kāi)心。
天氣變化很快,沒(méi)想到突然這么冷。雖然穿了外套,但是在風(fēng)中凌亂了將近一個(gè)小時(shí)還是感冒了,也沒(méi)什么感覺(jué)。我只是感冒了,所以我只需要吃些感冒藥。
感冒越來(lái)越嚴(yán)重,喉嚨開(kāi)始疼,說(shuō)不出話來(lái)。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動(dòng)一下,我就痛苦地懷疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能會(huì)更好,但是我每天都要做兼職,不僅是說(shuō)話,有時(shí)還會(huì)大聲說(shuō)話,這讓我很苦惱。我其實(shí)是最后一個(gè)打針的人。如果可以的話,我會(huì)一直用下去,通過(guò)吃藥來(lái)恢復(fù)。但這次我讓步了,來(lái)到診所,因?yàn)椴幌胱鏊幟粼囼?yàn),開(kāi)的藥可能也沒(méi)多大效果。
那天晚上我沒(méi)睡好。我喉嚨痛,還發(fā)燒。我真的`睡不著。我一直坐到天亮,換了門診,拿了最怕的測(cè)試針。現(xiàn)在希望能早點(diǎn)康復(fù),正常喝水,正常吃飯。
當(dāng)你沒(méi)有感冒的時(shí)候,你不會(huì)感到健康和快樂(lè)。一切似乎都是理所當(dāng)然的。只有大病一場(chǎng),才能明白身體是革命的本錢。無(wú)論在哪里,我們都必須照顧好自己。
心理健康400字作文 18
幾個(gè)月前的體檢通知單發(fā)下來(lái)了,我一看,我的體重偏輕、重度近視、有齲齒,唉,都怪我以前沒(méi)有重視身體健康,要不現(xiàn)在也不會(huì)變成這樣。
以前,我總是不愛(ài)惜自己的身體,經(jīng)常在光線不好的環(huán)境下看書(shū),而且一看就是很長(zhǎng)時(shí)間,爸爸媽媽經(jīng)常勸我休息一下,做一下眼保健操,我總是不予理睬。有時(shí)候我還看電視、電腦,總是不能控制自己,一看就是好幾個(gè)小時(shí),為此,爸爸媽媽經(jīng)常向我發(fā)脾氣,讓我少看電視、電腦。注意保護(hù)眼睛。還有我老是刷牙不認(rèn)真,以至于我現(xiàn)在有了齲齒。我的體質(zhì)一直不是很強(qiáng)壯,吃飯少,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),挑食。盡管爸爸媽媽經(jīng)常要我多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜,而我一直把他們的話當(dāng)作耳旁風(fēng),不以為然。所以到現(xiàn)在我的體質(zhì)一直比較弱。
通過(guò)以上這些教訓(xùn),我深深的認(rèn)識(shí)到有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體是多么的重要,我暗下決心,以后我一定堅(jiān)持跑步鍛煉,吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩,親近大自然,爭(zhēng)取盡快把我的身體鍛煉得棒棒的.。
我知道,我的健康不是靠爸媽的說(shuō)教就能好的,健康強(qiáng)壯的身體是靠自己堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期艱苦的鍛煉得來(lái)的,是靠自己自覺(jué)的長(zhǎng)期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。
心理健康400字作文 19
今天,我們學(xué)校開(kāi)展了“呵護(hù)身心,健康成長(zhǎng)”預(yù)防突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的知識(shí)講座,請(qǐng)來(lái)了一名專門從事該方面研究的醫(yī)師來(lái)為我們講解。
“突發(fā)性公共衛(wèi)生事件”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、原因不明的事件,如7天內(nèi)出現(xiàn)5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫(yī)師介紹說(shuō),在這一段時(shí)間,會(huì)出現(xiàn)的傳染病大多數(shù)為呼吸道傳染病,通過(guò)講話時(shí)肉眼看不見(jiàn)的飛沫傳播。由于傳播速度極快,導(dǎo)致現(xiàn)有許多地區(qū)都出現(xiàn)了爆發(fā)性的傳染病事件。例如麻疹,現(xiàn)在在天津、新疆、浙江、河南等省區(qū)都已出現(xiàn)大面積的患者,他們的癥狀為身上持續(xù)性發(fā)熱。雖然死亡率不高,但如果患上這種病,想必身體也不會(huì)太舒服。所以我們要加強(qiáng)防范措施,比如開(kāi)窗通風(fēng),多運(yùn)動(dòng),用鹽水漱口等。但如果真的`生了病也不要著急,可以暫時(shí)不去上學(xué),去醫(yī)院進(jìn)行治療,隔離人群,一周以后便可痊愈。
聽(tīng)完這場(chǎng)講座,我不禁想到,健康十分重要,我們要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注健康,而怎樣才能保持健康呢?首先我們要防范于未然,及時(shí)采取預(yù)防措施,加強(qiáng)鍛煉;還要注意安全,安全第一;如果真的生了病也不要慌張,應(yīng)沉著鎮(zhèn)定面對(duì)困難,采取正確的應(yīng)對(duì)方法。相信如果大家都能做到這些,那么一定能將健康永伴。
心理健康400字作文 20
健康就是生命,如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀,一不小心就會(huì)把生命索去。
健康不只是身體上的,也是心理上的。當(dāng)我們遇到挫折,不滿,委屈應(yīng)該用合理健康的方式去排解這些負(fù)面情緒,如果方法不合理,就會(huì)對(duì)我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價(jià)。
前不久,我在手機(jī)上看到一條新聞,講述的是:一個(gè)與我年齡相仿的男孩,因?yàn)橹芪迳险n時(shí)被老師批評(píng)而感到委屈,放學(xué)后沒(méi)有用合理的方式去排解,而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò),連續(xù)玩16個(gè)小時(shí),不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒(méi)有出來(lái),最后猝死在電腦前。就這樣一個(gè)本該光艷亮麗的生命離開(kāi)了世界,一個(gè)家庭也因此充滿黑暗,生活在悲痛之中。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),手機(jī)就成為我們生活的'必須品,而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)手機(jī)是什么?就是游戲機(jī),作業(yè)答案。學(xué)生放學(xué)后回家用手機(jī)把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒,就開(kāi)始玩手機(jī),刷微博,玩抖音,玩游戲!有的學(xué)生還為之熬夜,結(jié)果是早上起不來(lái),上課睡覺(jué)而耽誤學(xué)習(xí),健康也諸如此類的事不時(shí)發(fā)生。
所以,為了我們的生命,不要做有害健康的事。
心理健康400字作文 21
不知道什么時(shí)候習(xí)慣帶保溫杯了。沒(méi)事就拿起來(lái)喝了兩口水。
想著之前爸媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),真的覺(jué)得口渴的時(shí)候喝水有點(diǎn)晚了。畢竟,水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財(cái)富不是他們的價(jià)值或他們一生中賺了多少錢,而是他們的絕對(duì)健康。在這個(gè)世界上,生活是幸福的。例如,我們的管理老師總是告訴我們,他正在研究所有因過(guò)度工作而死亡的人。那些死于過(guò)度勞累或猝死,沒(méi)有任何疾病或其他方面一切可能正常的人,很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然,病來(lái)的出乎意料。更可怕。
其實(shí)有時(shí)候我很討厭自己說(shuō)的.話,寫(xiě)的東西不抱怨也沒(méi)用。這讓我看著就覺(jué)得很不舒服。感覺(jué)自己寫(xiě)了很多垃圾,扔在那里了。所以每天早上醒來(lái)告訴自己想寫(xiě)一篇好文章,想告訴自己想寫(xiě)很多人愛(ài)看的東西。但是好像沒(méi)用。
不是我堅(jiān)持不下去了,是我突然覺(jué)得那一刻沒(méi)有靈感了。所以寫(xiě)的東西都有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒(méi)關(guān)系,只要我們能堅(jiān)持,我相信有一天我們會(huì)寫(xiě)出優(yōu)秀的作品。
心理健康400字作文 22
同學(xué)們:
你們好!自從電腦走進(jìn)了人們的家庭之后,我們的生活就變得更加豐富多彩。我們查資料,跟別人聊天都變的更加方便。從電腦當(dāng)中我們還學(xué)到了不少知識(shí),可是,電腦也有一些弊處,如果電腦被不正當(dāng)?shù)厥褂,就有可能把人引上犯罪的道路。例如,現(xiàn)在某些人為了上網(wǎng)打游戲,到處去偷錢、搶劫,甚至殺人得來(lái)的錢去網(wǎng)吧上網(wǎng),最后還進(jìn)了監(jiān)獄,嚴(yán)重的還斷送了自己的生命。這不是自毀前程嗎?還有一些人在上網(wǎng)的時(shí)候沒(méi)有調(diào)整好心態(tài),最終自己失去性命。這一件又一件的.事例我們都要牢牢地記住這樣才不會(huì)墜入網(wǎng)絡(luò)這個(gè)萬(wàn)丈深淵,才不會(huì)被這張所謂的無(wú)形大“網(wǎng)”給粘住。我們不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)檫@樣不僅會(huì)使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈,還會(huì)使我們的視力急劇下降,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落,讓我們變成一個(gè)盲人。
因此,我們上網(wǎng)的時(shí)間不能太長(zhǎng),不然到最后受害的可是我們自己。網(wǎng)絡(luò)是用來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)的,我們不能成為它的奴役,不能被它所掌控,不然就會(huì)對(duì)我們百害而無(wú)一利了。所以,我認(rèn)為:事物都有它的兩面性,我們要客觀全面的去看待它。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍,有利也有弊,所以我們一定要正確地使用它,讓自己的未來(lái)充滿陽(yáng)關(guān)和歡樂(lè)!讓幸福永遠(yuǎn)伴隨我們!
謝謝大家!
心理健康400字作文 23
從小就聽(tīng)爸媽經(jīng)常給我說(shuō)要打疫苗,疫苗到底是什么?我?guī)е@樣的問(wèn)題,來(lái)參加今天的小記者活動(dòng)。
第一個(gè)環(huán)節(jié),是讓我們通過(guò)展板了解關(guān)于疫苗的知識(shí),讓我吃驚的是,疫苗的作用居然這么大!能預(yù)防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢?這個(gè)問(wèn)題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我,疫苗都是消過(guò)毒的,這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白,以后再慢慢了解吧。
第二個(gè)環(huán)節(jié),體驗(yàn)接種醫(yī)生的工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊,有好多講究,比如說(shuō),打疫苗前要問(wèn)些什么?干些什么?打疫苗后還要跟家長(zhǎng)說(shuō)些注意事項(xiàng)。
最后一個(gè)環(huán)節(jié),就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員,我提出了一個(gè)問(wèn)題:“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾病?那樣就可以好幾年都不用打針了!惫ぷ魅藛T回答說(shuō):“這個(gè)呢,現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)展到那種程度。將來(lái)有可能,幾種疫苗混合在一起,也許就能制出那種更厲害的疫苗了!”
今年全國(guó)兒童預(yù)防接種日的'主題是“愛(ài)疫苗我健康”。今天的小記者活動(dòng),不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識(shí),還體驗(yàn)了醫(yī)生這個(gè)工作,收獲很大。
心理健康400字作文 24
最近流感病毒盛行,從新聞報(bào)導(dǎo)中看到許多嚴(yán)重的病例,我也感覺(jué)到,大家對(duì)健康的重視,但健康到底是什么呢?老師說(shuō):“健康應(yīng)該是指身體、心理、生活三方面都健康。”
聽(tīng)完之后,我覺(jué)得我的身體并不健康,因?yàn)槲页38忻,醫(yī)生也說(shuō)我屬于較寒的體質(zhì);不過(guò)我覺(jué)得我的心理方面卻很健康,因?yàn)槲颐刻於急3钟淇斓男那;另外,我的生活很正常,睡眠充足,三餐營(yíng)養(yǎng)也很均衡,所以大致上來(lái)說(shuō),我應(yīng)該是個(gè)健康的孩子!
中醫(yī)師說(shuō)我體質(zhì)偏寒,只要一吃冰的食物就會(huì)咳嗽,經(jīng)常得藥,我很喜歡運(yùn)動(dòng),希望借著運(yùn)動(dòng),讓我的身體越來(lái)越強(qiáng)壯。
我和同學(xué)相處也很愉快,不會(huì)因?yàn)樾∈虑樯鷼,而且我?jīng)常利用下課后的'時(shí)間出去玩,放松心情,這樣才可以保持開(kāi)心的心情,上課學(xué)習(xí),這也是讓我擁有健康心理的最重要因素!
最后,我還想說(shuō),因?yàn)槲矣袀(gè)疼愛(ài)又關(guān)心我的媽媽,會(huì)為我準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐盛的三餐,所以我的營(yíng)養(yǎng)很均衡,偶爾爸爸龍心大悅,還會(huì)帶我們?nèi)コ喳湲?dāng)勞,而媽媽也嚴(yán)格要求我們星期一到星期五晚上九點(diǎn)鐘就得睡覺(jué),隔天才能精神飽滿,有了愛(ài)我的家人,我才能夠成為頭好壯壯的健康小子!
心理健康400字作文 25
“呼噓,呼噓,呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動(dòng)了嗎?我可是在樓下跑步呢!毕矚g鍛煉的我,幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說(shuō)得好:生命不息運(yùn)動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己,每天都會(huì)在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。
有時(shí)間,我會(huì)叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次,我、樊磊、肖曉汕、黃土軍,和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了,有一幫小混混來(lái)霸我們交了錢的場(chǎng)。他還說(shuō)不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來(lái)了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動(dòng)后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽,我們那對(duì)絕對(duì)會(huì)贏的。所以呢,跟著我打籃球是絕對(duì)必勝。
記得有一次,我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對(duì)一挑戰(zhàn)賽。剛上來(lái)我爸就給我來(lái)了個(gè)下馬威,是的我是措手不及。一下子,他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球,因?yàn)槿治彝恫涣耍野挚裆w我帽!俺觥钡囊宦曃疫M(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí),最后我贏:九十比八十九?匆(jiàn)了吧,運(yùn)動(dòng)是我們永遠(yuǎn)的.不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動(dòng)吧!
心理健康400字作文 26
上周,我收獲了健康,因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動(dòng),這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然,媽媽也要和我一起。
第一天,我拿著皮球和健身圈到樓下,媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球,媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的'時(shí)候,皮球滾到一邊去了,媽媽說(shuō):“好了,栩彥,我要轉(zhuǎn)健身圈了,你自己數(shù)吧!"我回答:“嗯,媽媽,你轉(zhuǎn)你的吧,不用幫我數(shù)了。″第二次拍是我自己數(shù)的,我數(shù)到203的時(shí)候,手有點(diǎn)困,就停下了。我又拍了兩次后,就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí),我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過(guò)了40分鐘時(shí),我和媽媽回家了。
第二天,媽媽讓我趕快拿健身用具,我幽默地問(wèn):“可以帶舞蹈鞋嗎?″雖然我這樣說(shuō),但我并沒(méi)有帶舞蹈鞋,而是帶了跳繩,并不是我只打算跳跳繩,而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來(lái)微不足道,但對(duì)我自己來(lái)說(shuō),已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內(nèi),我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng),每次做完后雖然很累,但帶給我的卻是快樂(lè)和健康。我運(yùn)動(dòng),我健康,我健康我快樂(lè)。
心理健康400字作文 27
6月2日,在白沙門公園內(nèi),各醫(yī)院展開(kāi)義診活動(dòng),?谕韴(bào)的小記者也專門對(duì)義診的白衣天使進(jìn)行了采訪。
對(duì)于義診的意義,大家認(rèn)為義診是一件非常好的事。能關(guān)注到兒童的健康,為小朋友服務(wù)。小記者與海南省社會(huì)心理學(xué)的醫(yī)生進(jìn)行了一次交流。可能有許多人對(duì)心理醫(yī)生的理解還存在一定的爭(zhēng)議,其實(shí)心理問(wèn)題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問(wèn)題。但如果出現(xiàn)心里問(wèn)題,一定要及時(shí)的去咨詢,去尋求幫助。心理醫(yī)生認(rèn)為,現(xiàn)在的兒童出現(xiàn)一些突出的心理問(wèn)題可能大多來(lái)自家庭的不理解,家長(zhǎng)跟孩子缺少溝通,還有就是與社會(huì)的聯(lián)系,尤其是學(xué)習(xí)方面的壓力。當(dāng)出現(xiàn)了這些問(wèn)題,首先,你要明白這是正常的心理現(xiàn)象,其次,要向心理咨詢師或?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。
小記者還采訪了幾家醫(yī)院的`醫(yī)生,他們說(shuō)“現(xiàn)在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議,在這炎炎夏日中,一定要多喝水,盡量避免去人群密集的地方。
在采訪的最后,大家各自表達(dá)了對(duì)“義診”未來(lái)發(fā)展的看法:義診是個(gè)很好的活動(dòng),希望政府能給予大力支持,能多組織一些像這樣的義診,關(guān)注廣大青少年、兒童的身體健康!
心理健康400字作文 28
我有許多體育愛(ài)好,有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……
一天,我和爸爸來(lái)到體育館內(nèi)打羽毛球和乒乓球,我興高采烈來(lái)到乒乓球臺(tái)旁拿出球拍打起乒乓球來(lái)。我倆開(kāi)始比賽,我和爸爸打了二十多個(gè)回合還不分勝負(fù),爸爸突然發(fā)力,我一看球飛向我來(lái),我被嚇的.四處亂跑,爸爸看見(jiàn)了仰頭大笑。我十分不服氣,趁他還沒(méi)笑完立刻發(fā)出一個(gè)快球,爸爸沒(méi)接到,我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快,就想方設(shè)法來(lái)害我,他指指桌子下說(shuō):“球在你那邊!蔽衣(tīng)完后低頭尋找,怎么也找不到,我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去,我立刻三步并兩步跑過(guò)去,說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快,球立刻被我擋走,飛向爸爸那,爸爸正準(zhǔn)備得意等我輸,可是……爸爸垂頭喪氣的來(lái)到羽毛球場(chǎng)地,不過(guò),這次爸爸打了一個(gè)一左一右的球,讓我十分難接,又讓我左右跑我根本打不過(guò),只好慘敗而歸。今天這兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)既動(dòng)了手又動(dòng)了腦,所以十分高興!
體育還可以讓人身體健康,所以我很愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。
心理健康400字作文 29
炎熱的夏天,尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后,來(lái)上一杯水,或是一瓶飲料,肯定非常暢爽,可是,日常生活中,或劇烈運(yùn)動(dòng)后,你會(huì)喝哪種水?
首先,我會(huì)毫不猶豫的選擇白開(kāi)水,如果要更詳細(xì),那我就喝溫開(kāi)水。為什么選擇溫開(kāi)水?因?yàn)闇亻_(kāi)水是煮開(kāi)的水,已經(jīng)殺死了大部分的細(xì)菌和微生物,而且在劇烈運(yùn)動(dòng)下,人的體溫會(huì)急速上升,如果喝上一口冰鎮(zhèn)飲料,不但不會(huì)讓體溫下降,還會(huì)起到適得其反的效果,此時(shí)如果喝上一杯暖暖的溫開(kāi)水,體溫很快就會(huì)下降到正常溫度,那如果體溫過(guò)冷呢?可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料,有些是不僅浪費(fèi)錢,還來(lái)?yè)p害自己的身體,如汽水、碳酸飲料,這種調(diào)皮的飲料是個(gè)不安份子,常在肚子里搗亂,破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對(duì)人類有好處的益生菌,這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料,既然是飲料肯定也不會(huì)好吧?不少人它充滿了懷疑,可是大家可別小看了它,因?yàn)樗裢◤V大,一瓶飲料有幾十億個(gè)益生菌,它們不是到人的`肚子里搗亂的,而是幫助人們消化食物。所以說(shuō),它是瓶好飲料。
同學(xué)們,養(yǎng)成好喝水的好習(xí)慣,不要喝那些汽水和碳酸飲料,應(yīng)該合理喝些益生菌飲料,讓我們的身體更健康!
心理健康400字作文 30
幸福無(wú)處不在,每個(gè)人對(duì)幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽(yáng)光,也許是老師一個(gè)關(guān)切的眼神,也許是饑餓時(shí)一碗熱氣騰騰的面條……
以前,我覺(jué)得吃著香噴噴的零食,得到期盼已久的玩具,或者和父母一起去旅游,就是最幸福的事情。
自從我上了小學(xué)之后,我才知道幸福是健康。我剛上小學(xué)時(shí),認(rèn)識(shí)了同班同學(xué)——胡宇威?此蝗骋货说臉幼,還略帶一點(diǎn)智障,我想這該怎么上學(xué)呢?后來(lái)我才知道胡宇威原本也是一個(gè)活蹦亂跳的`小男孩,因?yàn)橐淮谓煌ㄊ鹿,?dǎo)致了現(xiàn)在的殘疾狀況。跟我們同坐一個(gè)教室,要跟上老師的教學(xué)節(jié)奏,對(duì)于他來(lái)說(shuō)是那么地吃力,同樣的努力卻學(xué)不到同樣的知識(shí);課間休息時(shí)間,同學(xué)們嬉戲、打鬧,他只能默默地坐在一旁;體育課上,看著同學(xué)們飛奔的身影,他只能黯然神傷……很多對(duì)于我們稀松平常的事情對(duì)他來(lái)說(shuō),卻是一種奢望。從他艷羨的眼神中,我才知道我們擁有了最大的幸福。
原來(lái)幸福就這么簡(jiǎn)單,身體健康就是幸福。其實(shí),我們只要學(xué)會(huì)珍惜,學(xué)會(huì)滿足,懷著一顆感恩的心,幸福就在我們身邊。
心理健康400字作文 31
記得我在上幼兒園的時(shí)候,就胖嘟嘟的,跑幾步就很累,總是被別人笑話。我慢慢長(zhǎng)大了,上一年級(jí)了,體檢結(jié)果是肥胖,也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我:“你太胖了,會(huì)影響生命的'長(zhǎng)度!蔽抑篮蠛軅模簧象w育課就拼命的跑步。別人跑幾圈,我春暖花開(kāi)、草長(zhǎng)鶯飛,在這充滿活力的季節(jié),春季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)了。
上午八點(diǎn)整,運(yùn)動(dòng)員們伴隨著激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會(huì)場(chǎng),一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽(yáng)。簡(jiǎn)單的開(kāi)幕式后,比賽正式開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員們你追我趕,在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏:跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場(chǎng)氣氛熱烈,秩序井然,到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦!看我們班的第一棒黎詩(shī)鈺同學(xué),像一只善于奔跑的獵豹,沖出起跑線,遞棒,交接,動(dòng)作是那么的利落。可最終因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠,輸了比賽。
雖然比賽結(jié)果很重要,但過(guò)程同樣重要且精彩。敢于拼搏,處在逆境中不氣餒,這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的啟示。我運(yùn)動(dòng),我健康。
心理健康400字作文 32
為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情,共赴晨曦之夢(mèng)”的主題,踐行“美麗中國(guó)”的方針,讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍,早晨,天才剛蒙蒙亮,紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。
連續(xù)幾天的陰雨天氣,降水把樹(shù)葉和一些雜物沖到了下水道口,造成校園積水。隊(duì)員們不怕臟,不怕臭,紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾,由于堆積的樹(shù)葉和垃圾袋比較多,任務(wù)比較重,有的隊(duì)員直接用手清理,他們不顧被雨淋濕,不顧鞋子進(jìn)水,旨在教育學(xué)生要愛(ài)護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊(duì)員一邊掃地,一邊教育剛來(lái)的`學(xué)生,希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性,不要隨便亂丟垃圾,時(shí)刻注意保持干凈衛(wèi)生,學(xué)生也似乎懂得老師的用心,也加入了清潔的行列,共同揮灑汗水,有的負(fù)責(zé)擦黑板,有的負(fù)責(zé)倒垃圾,也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。
很快在學(xué)生和老師們的共同努力下,校園教室重新回到干凈明亮。通過(guò)這次大清潔,隊(duì)員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了環(huán)境的重要性,培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛(ài)護(hù)環(huán)境的意識(shí),也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情,接下來(lái)紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)還將開(kāi)展主題活動(dòng)和利用課堂教育,滲透校園環(huán)保意識(shí)來(lái)啟發(fā)學(xué)生,傳播正能量。
心理健康400字作文 33
我們都知道,健康是我們生命中最重要的,因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w,我們才能夠更加快樂(lè)地享受生活,更好地體驗(yàn)生活中各種各樣美好的事情。然而,想要擁有健康的體魄,講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本錢。”這句話說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)有錯(cuò),健康是極其重要的,而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說(shuō)得好,“民以食為天”,我們?cè)诔詵|西的時(shí)候,一定要注意講究衛(wèi)生,因?yàn)椤安目谌搿,所以,吃飯之前一定要記得先洗一下手,然后再去享受美味的一餐。除此之外,在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈,然后再去做其他的事情。平時(shí)有空閑的.時(shí)候,我們就應(yīng)該將自己的房間收拾整理一下,拖一拖地板,擦一擦窗戶,這樣就能夠讓家里煥然一新,同時(shí)也可以使自己心情愉快。其實(shí),有時(shí)候,做一做家務(wù)活也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樽黾覄?wù)也算是一種運(yùn)動(dòng)。講究衛(wèi)生,環(huán)境變美了,身體健康了,我們的心情自然而然也會(huì)好起來(lái)。
為了讓我們能夠擁有健康,讓我們講究衛(wèi)生吧。
心理健康400字作文 34
盼望著,盼望著,東風(fēng)來(lái)了,春天的腳步近了……
是地球媽媽給我們帶來(lái)一個(gè)又一個(gè)美麗的春天。當(dāng)?shù)?1個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和第70個(gè)世界衛(wèi)生日踏著春天的舞步來(lái)到我們身邊的.時(shí)候,我們不禁想到:我們應(yīng)該如何善待地球母親?應(yīng)該怎樣珍惜地球媽媽賜予我們的萬(wàn)里春光?
登封,我們美麗的家!我們衣食住行的變化都足以證明登封的飛速發(fā)展:道路越來(lái)越寬闊了,樓房越來(lái)越高大了,小區(qū)的綠化越來(lái)越到位了,公園里的健身步道和健身器材越來(lái)越多了,我們的生活一天比一天好起來(lái)了。
但是,環(huán)顧四周,仍有許多不和諧的現(xiàn)象:塑料袋和果皮垃圾隨地亂扔;流動(dòng)商販占道經(jīng)營(yíng);車輛亂停亂放影響出行等等等等,這些現(xiàn)象實(shí)在令人痛心疾首。我們不得不問(wèn):城市的公共環(huán)境,我們生活的美麗家園,難道不需要大家共同維護(hù)嗎?
登封是我們共同生活的家園,讓我們從現(xiàn)在做起,從每個(gè)家庭做起,從每件小事做起,用愛(ài)心去保護(hù)環(huán)境,用行動(dòng)去愛(ài)護(hù)家園,講文明、講衛(wèi)生、守秩序,用我們的實(shí)際行動(dòng)維護(hù)國(guó)家衛(wèi)生城市的榮譽(yù)稱號(hào),努力營(yíng)造天藍(lán)、地綠、水清的生活環(huán)境,維護(hù)人人健康,邁向全面小康,讓我們的家園永遠(yuǎn)溫馨美麗,讓保護(hù)環(huán)境、呵護(hù)健康成為這個(gè)春天永遠(yuǎn)的主旋律!
心理健康400字作文 35
近幾年,夏天熱的要命,據(jù)說(shuō)以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度,現(xiàn)在最高溫都是40多度了,站在室外就像要被烤焦了一樣;而冬天則會(huì)出現(xiàn)霧霾,出去就像在吸毒一樣;在北極、南極,很多冰川溶化,大量的動(dòng)物面臨著滅絕。
這是為什么呢?后來(lái),我去了科技館才知道,這全都是人類的“杰作”。原來(lái),現(xiàn)在人類科技越來(lái)越發(fā)達(dá),環(huán)境卻越來(lái)越糟糕,什么工業(yè)污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導(dǎo)致陽(yáng)光直直射進(jìn)地球,所以夏天的時(shí)候特別熱,害得南極北極的冰川逐漸溶化,企鵝只能長(zhǎng)時(shí)間呆在水里,北極熊就慘了,北極熊不會(huì)游泳,所以它們正在滅絕。
我們是普通人,我們不是超人,沒(méi)有移山倒海的本領(lǐng),所以我們要從一點(diǎn)一滴開(kāi)始:一次性筷子盡量要少用,餐巾紙不能浪費(fèi),家里的`電器不用時(shí)關(guān)掉(除冰箱、冰柜),賀卡等紙張盡量少用,可改成電子賀卡,外出盡量采用步行或騎自行車,少開(kāi)車多種樹(shù)……
要從自己的一點(diǎn)一滴開(kāi)始做起,我們才能擁有綠色的環(huán)境,才能擁有健康的身體。
心理健康400字作文 36
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如:最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康。現(xiàn)在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的.學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校,如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校,就認(rèn)為他很好,說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的,如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校,就認(rèn)為他將來(lái)不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們常看到一些高智商的犯罪,犯罪分子不就是人們心目中從小長(zhǎng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識(shí)淵博的人,不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵#改付枷M覀儗?lái)有出息,也不管我們?cè)覆辉、適不適合,給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間,讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班,還給我們自己的時(shí)間,與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié),心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要,而且對(duì)未來(lái)乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用,我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性,認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
心理健康400字作文 37
健康是我們的重要因素,如果身體不健康,就會(huì)以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱,最后因病而死。健康高于一切,沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,一切從無(wú)談起。
想要健康的身體,首先要注意飲食。我們要多吃水果,水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配,特別是早餐一定要吃,不吃早餐會(huì)引發(fā)各種疾病,使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍,學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品,比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會(huì)刺激你的喉嚨,變成喉嚨發(fā)炎;不要吃冰凍的食物,早餐吃冰凍食物會(huì)傷胃氣,造成營(yíng)養(yǎng)吸收不好。
想要身體健康,少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運(yùn)動(dòng)。很多都市人雖然也知道運(yùn)動(dòng)的重要性,但很少把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容,總覺(jué)得工作忙碌,沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng),到了周末往往不是加班,就是在家里睡大覺(jué);镜倪\(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運(yùn)動(dòng),雖然很簡(jiǎn)單,但對(duì)我們的身體很有幫助的.,就算是走路,也是運(yùn)動(dòng),難道連這個(gè)時(shí)間都沒(méi)有嗎?鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。
我們要永遠(yuǎn)愛(ài)護(hù)自己的身體,把健康放在第一位。
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